Аэрофитотерапия что это такое
Аэротерапия
В этих зонах больные имеют возможность отдохнуть на скамейке, совершить пешеходную прогулку, поиграть в настольные игры, сделать дыхательную гимнастику, подышать ароматом цветущих деревьев, трав, кустарников.
Для проведения аэрофитотерапии в помещении в ООО «Санаторий Кирова» оборудован специальный кабинет площадью 28-30 м2, в котором, помимо имитации природного воздуха, насыщенного соответствующими летучими веществами растений, воссоздается окружающая среда (аудиозаписи: шум моря, леса, пение птиц и др.).
Показания для аэрофитотерапии:
Противопоказания для аэрофитотерапии:
В ООО «Санаторий Кирова» аэроионотерапия проводится при помощи аппарата «Гелиос» (люстра Чижевского). Выдающийся советский учёный Александр Леонидович Чижевский в середине 20-го века доказал, что влияние воздуха на организм определяется соотношением в нем отрицательных и положительных аэроионов. Он установил, что отрицательные аэроионы действуют благотворно, а положительные – неблагоприятно. Основную часть (80—90%) своей жизни мы проводим в закрытом помещении. По санитарным нормам, отрицательных ионов в воздухе должно быть не менее 3—5 тыс. на один куб.см, но в перенаселенных городах воздух содержит всего 200—300 аэроионов на куб.см. По сути, люди становятся жертвами «отравления» положительными ионами, которое приводит к депрессии, головным болям, повышенному давлению и снижению работоспособности. В дополнение к этому, организм человека, пытаясь защититься от вредных веществ, закрывает поры и тем самым затрудняет дыхание. Клинические наблюдения показали, что люстра Чижевского излечивает многие заболевания. Обнаружено, что люстры Чижевского уменьшают чувствительность к магнитным бурям, уменьшают выраженность метеопатических реакций или предотвращают их развитие, и сезонным колебаниям погоды.
Не все знают, что аэроионотерапия эффективно действует не только через дыхательные пути, но и через кожу. Если воздействовать ионизированным воздухом на кожу, то наблюдается повышение её газообмена, излечение от экземы, фурункулёза и других кожных заболеваний, а также заметный косметический эффект!
Аэроионотерапия является уникальным методом, общедоступность которого сочетается с безопасностью и потрясающими профилактическими и лечебными эффектами.
Показания к аэроионотерапии:
Противопоказания к аэроионотерапии:
© 2007-2021 Kirova.biz. All rights reserved.
© 2007-2021 Все права защищены «Kirov Health Resort»
Наш адрес: Россия, Крым, Ялта, ул. Кирова, 39
Пресс-центр
Воздействие свежего воздуха на организм оказывает самое положительное влияние
Аэротерапия – эффективная методика лечения и профилактики болезней, основанная на воздействии открытого свежего воздуха. Сутью аэротерапии является действие свежего воздуха на организм. Воздействие может оказываться во время пеших прогулок по парку, берегу моря, во время сна.
Что происходит при аэротерапии?
При вдыхании воздуха во время аэротерапии дыхание становится глубже, улучшаетсялегочная вентиляция, сердце работает интенсивнее. Кислород, получаемый из воздуха, с током крови разносится ко всем органам. При этом отработанный углекислый газ удаляется из организма при выдохе. Кислород, соединяясь с углеродом, попадающим в кровь с углеводородами, образует углекислоту. Происходит выделение тепла, в связи с чем организм согревается. Таким образом, без аэротерапии человек не смог бы согреться. Чем больший объем кислорода поступает в организм, тем полнее и быстрее происходит разложение и удаление из организма отработанных вредных веществ.
В чем польза аэротерапии?
• Вдыхание обогащенного кислородом воздуха приводит к активизации обменных процессов, результатом чего является ускоренное сгорание жира, удаляется избыток жидкости через почки, кишечник, кожу.
• Воздух, действуя на нервные окончания, расположенные на поверхности кожи, способствует повышению границы чувствительности кожных рецепторов к холоду. При этом включаются механизмы терморегуляции – это основа закаливания, также возрастает устойчивость организма к низким температурам.
• При охлаждении тела также стимулируется обмен веществ, возрастает потребление тканями кислорода, улучшается кровоснабжение всех органов.
• Благодаря активизации процессов улучшается деятельность дыхательной, нервной и сосудистой систем, стимулируется иммунитет, улучшается способность к регенерации, корректируется сон и бодрствование.
• Чистый ионизированный воздух не только насыщает организм кислородом, при этом изменяются в лучшую сторону некоторые показатели крови, например, гемоглобин способен увеличиваться примерно на 20%, количество эритроцитов – на 5%, лейкоцитов – на 20%.
• Благодаря присутствию в воздухе фитонцидов (выделяемых растениями веществ), озона (это особая форма кислорода), терпенов (углеводородов, присутствующих в растениях) и ионов, обеспечивается иммуностимулирующее и антимикробное действие аэротерапии – что позволяет назначать лечение пациентам, страдающим от простуды. Присутствие в морском воздухе солей, характерных для побережья, нормализует обменные процессы, благотворно влияя на органы нервной и эндокринной систем. Следует подчеркнуть, что воздух, насыщенный этими веществами, активизирует процессы в организме, в несколько раз усиливает действие кислорода, что позволяет назвать аэротерапию природной оксигенотерапией – методом лечения с применением кислорода. Кстати, при его недостатке в окружающей среде углерод не выводится полностью, что способно привести к отравлению, недостаточности кровообращения, нарушению ритма сердца и повышению давления.
Кому рекомендована аэротерапия?
Нахождение на свежем воздухе, несомненно, полезно всем здоровым людям, как действенный метод профилактики различных болезней. Аэротерапия, кроме того, рекомендована пациентам со следующими болезнями:
• болезни дыхательной системы вне периода обострения;
• болезни пищеварительной системы хронического течения;
• патологии нервной системы;
• болезни крови вне обострения;
Виды аэротерапии – в чем отличия
• Пребывание на открытом воздухе – может быть дозированным или круглосуточным. Процедуры проводятся в специальных павильонах или в помещениях с открытыми окнами. Процедура может осуществляться в дневное и в ночное время, в том числе во время сна. Пациенты одеты или укрыты одеялами в соответствии с погодными условиями. При этом важно учитывать индивидуальную нереносимость ими холода. Курс аэротерапии – до 20 сеансов, повторное оздоровление рекомендовано через полгода.
• Аэротерапия на морском побережье – вдыхание морского воздуха, насыщенного озоном, аэроионами, содержащего соли и фитонциды водорослей.
• Аэрофитотерапия – вдыхание воздуха, насыщенного ароматическими веществами: фитонцидами, эфирными маслами, терпенами. При вдыхании они активизируют зоны головного мозга, при этом изменяется эмоциональное состояние человека. Впрочем, действие зависит от конкретного вещества. Более того, определенные элементы, обладая бактерицидными свойствами, способны уничтожать болезнетворные бактерии в верхних дыхательных путях. Летом сеанс аэротерапии проводится в парках, оранжереях, павильонах, засаженных определенными растениями. Зимой – в фитоаэрариях, в них вещества распыляются с помощью фитогенератора. При этом пациенты находятся в пяти метрах от растения. Курс лечения воздухом состоит из 15-30 ежедневных процедур, длительность каждой – 30-40 мин.
• Воздушные ванны – пребывание на свежем воздухе в течение определенного времени, человек при этом частично или полностью обнажен. Сеансы можно проводить на веранде/балконе, в палате с открытыми окнами, в парке, на берегу водоема, а также в аэрариях. Это может быть пешая прогулка, гимнастическая разминка или активная игра. Сеанс легко переносится, в том числе ослабленными больными. Курс лечения воздушными ванными состоит из 10 сеансов, проводимых ежедневно, спустя какое-то время после принятия пищи, повторное оздоровление можно пройти через пару месяцев.Кому аэротерапия противопоказанаКак при любом методе, при аэротерапии также существует ряд противопоказаний, хотя и не столь внушительный, как при других методиках.
• Хронические заболевания в стадии обострения;
• Частые ангины, частые приступы бронхиальной астмы;
• Пациенты старше 60 лет, если имеется повышенная чувствительность к холодному воздуху. Прогулки по берегу моря или по парку, особенно в живописных местах, вдыхание ароматических веществ в уютной беседке, да просто сон с открытыми окнами – вариантов может быть много.
Попробуйте! И вы сразу заметите положительные изменения в настроении, эмоциях, что непременно отразится на вашем самочувствии.
Аэрофитотерапия
Аэрофитотерапия – метод, который давно занял свое достойное место в санаторно-курортном лечении. Это вдыхание воздуха, насыщенного летучими ароматическими веществами, выделяемыми растениями (фитонциды, терпены, эфирные масла). Аэрофитотерапию проводят в парковых зонах, засаженных определенными растениями, где можно совершить прогулку, отдохнуть на скамейке, сделать дыхательную гимнастику.
Метод довольно древний, его эффективность подтверждена многотысячелетней практикой использования. Первые письменные сведения об использовании растительных ароматов принадлежат государству Шумер, которое существовало на территории современного Ирака за 3000 лет до н.э. В древнейших письменных памятниках Вавилона (XI в. до н.э.), унаследовавшего знания и культуру шумеров, встречается немало сведений об использовании растений в лечебных целях. Уже тогда было отмечено, что солнечный свет отрицательно действует на лечебные свойства растений, поэтому сушить их следует в тени. Двери, окна помещений, в которых жители Вавилона хранили лекарственные растения, обязательно выходили на север. Это положение сохранило свое значение и до настоящего времени. Также были известны египетские ботанические сады с множеством душистых растений, которые использовались в лечебных целях: лаванда, кориандр, гвоздика, ромашка, майоран, лилия, жасмин. В Древнем Египте считали, что запах розы способен восстановить сон при переутомлении и нервозности. Для профилактики заболеваний рабам, строившим пирамиды, давали чеснок. В средние века были широко распространены так называемые «чепучинские сидения» – пребывание в помещении с парами растений с целью лечения простуды и ревматизма. Ветки пихты, багульника разбрасывали в помещениях, где находились дети, больные коклюшем.
В 1928 году советским ученым Б.П. Токиным было открыто явление фитонцидов, т.е. способность некоторых растений выделять в атмосферу летучие органические вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие бактерий, простейших, паразитических грибов. Эфирные масла растений обладают фитонцидными свойствами и благотворно влияют практически на все системы организма человека. Результатом влияния на центральную нервную систему является улучшение общего самочувствия, снижение утомляемости, повышение работоспособности. Воздействуя на сердечно-сосудистую систему, эфирные масла регулируют артериальное давление. Одновременно происходит нормализация сердечного ритма, а также расширение коронарных сосудов и увеличение объемной скорости коронарного кровотока. Это с успехом используется для лечения и профилактики вегетососудистой дистонии, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, некоторых видов аритмий, функциональных расстройств нервной системы. Наибольшее распространение получил в настоящее время метод аэрофитотерапии для лечения и профилактики заболеваний органов дыхания.
В организм человека биологически активные компоненты ароматов могут проникать тремя путями: через органы дыхания, кожу и слизистые оболочки. Кожа и ее производные обладают многочисленными жизненно важными функциями, которые тесно связаны с деятельностью различных органов и систем организма. Следовательно, воздействуя на кожу биологически активными веществами растений, возможно направленно изменять деятельность жизненно важных органов и систем. При этом ароматические вещества оказывают местное и общее (нервно-рефлекторное и гуморальное) действия. Исследования доказали, что быструю реакцию можно получить, вводя биологически активные вещества ароматов через органы дыхания. При этом аэрофитотерапия может использоваться как самостоятельно, так и в комплексе с другими немедикаментозными и медикаментозными средствами на различных этапах заболеваний. Правильное применение ароматов способно уменьшить количество и дозу сильнодействующих лекарств, которые обладают побочным влиянием и тормозят собственные защитные силы организма.
Ароматические масла оказывают биологическое действие на трех уровнях: молекулярном, психоэмоциональном и на уровне нервной системы. В настоящее время терапевтические эффекты находят объяснение при исследовании процессов взаимодействия летучих ароматических масел с рецепторами (обонятельными, термическими). Воздействие запаха, ароматов на лимбическую систему мозга тесно связано с эмоциями, что эффективно используется в психотерапии. Антимикробные эффекты эфирных масел также имеют несколько механизмов. В отличие от ряда антибиотиков при использовании летучих ароматических веществ не отмечен эффект роста устойчивости микроорганизмов. Аэрофитотерапия может использоваться как самостоятельно, так и в комплексе с другими традиционными (психотерапия, рефлексотерапия, физиотерапия, массаж) и медикаментозными методами лечения. Аэрофитотерапия и традиционные методы лечения взаимно усиливают друг друга. Также при совместном применении эфирных масел (лимон, лаванда, чайное дерево и др.) и антибиотиков бактерицидный эффект усиливается в 4–10 раз.
Бактерицидное, бактериостатическое, антисептическое и противовирусное действия обусловлены наличием в составе терпенов, фенолов, спиртов, компонентов ароматических масел, воздействующих на сосудисто-тканевые реакции. Установлено балансирующее действие эфирных масел на пищеварительную систему, а для 60% масел выявлено положительное влияние на сердечно-сосудистую, респираторную и мочевыделительную системы; 40% эфирных масел способствуют очищению организма от шлаков, имеют свойства фитогормонов, а 20% – противопаразитарное действие и противоопухолевую активность.
Применение аэрофитотерапии в лечении больных в санаторных условиях ведет к улучшению соматического, нейрогенного и психогенного статуса в связи с воздействием ароматических масел на все звенья патологического процесса.
Растения, произрастающие на территории парка санатория: туя западная, слива растопыренная, маклюра, абрикос обыкновенный, можжевельник обыкновенный, можжевельник казацкий и еще 4 вида можжевельника, бобовник анагероидный, робиния лжеакация, софора японская, сосна крымская, береза бородавчатая, вишня обыкновенная, калина, калина бульдонеш, кипарисовик Лейлонда, кипарис, ясень, акация ленкоранская, дуб, тополь, тополь белый, шелковица черная, сирень, плющ, тис ягодный, боярышник рогоплодный, форзиция средняя, вяз, платан западный, текома, липа, камсис текома.
Вдоль береговой линии в санатории есть прогулочная дорога, которая является начальным звеном большого маршрута ЭКО-ТРОПЫ. Набережная – это место для аэрофитотерапии и талассотерапии. Поскольку санаторий расположен на узкой территории между морем и соленым озером, при смешении морского воздуха, насыщенного ценными минералами, лечебных испарений соленого озера и фитонцидов хвойных и других деревьев получается довольно выраженный бактериостатический и даже бактерицидный, а также иммуномодулирующий эффект.
В парке санатория много можжевельника. Можжевеловый аромат принадлежит к группе солнечных, символизирующих силу, ум, успех, несущих защиту, исцеление и вдохновение. Он не просто защищает ауру, но и помогает распознать лукавство, найти решение проблем, избавиться от саморазрушительных эмоций, способствует формированию цельной и гармоничной личности. На эмоциональном уровне вдыхание таких ароматов помогает перебороть апатию, лень, сонливость, необоснованные переживания и страхи, настраивает на позитивный лад. Общее воздействие на нервную систему — укрепляющее и тонизирующее. Как профилактическое средство предупреждает развитие вирусных и инфекционных заболеваний, укрепляет иммунную систему.
В санатории на маршруте ЭКО-ТРОПЫ также можно встретить несколько лужаек для АЭРОФИТОТЕРАПИИ.
С ароматами хвойных растений в организм попадают фитонциды, терпены и др. полезные вещества. В результате воздух очищается от болезнетворных бактерий, улучшается дыхание, появляется бодрость и ощущение легкости, исчезают головные боли.
Дополнительный эффект: цветотерапия, т.к. зеленый цвет хвойных растений оказывает успокаивающее действие, способствует расслаблению и отдыху глаз. Зеленый цвет п праву считается цветом полной гармонии.
Рекомендации: сеанс аэрофитотерапии и цветотерапии – от 20 до 60 минут ежедневно. Процедура доступна всесезонно.
Ароматы лаванды обладают успокаивающими, тонизирующими, противовоспалительными, антибактериальными и болеутоляющими свойствами, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, очищают и оздоравливают организм. Вдыхание ароматов лаванды приводит в норму нервную систему, убирает раздражительность и агрессию, и одновременно придает уверенности в себе.
Дополнительный эффект: цветотерапия, т.к. цвет лаванды способствует эмоциональному успокоению (при повышенной возбудимости и раздражительности).
Рекомендации: сеанс аэрофитотерапии и цветотерапии – от 20 до 30 минут ежедневно. Процедура доступна в сезон цветения лаванды.
ЛУЖАЙКА ДЛЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ РАЗГРУЗКИ «ЖУРЧАЩИЙ ВОДОПАД»
Звуки журчащей воды способствуют успокоению, расслаблению, душевному равновесию, ощущению чувства гармонии с природой и с самим собой.
Дополнительный эффект: цветотерапия, т.к. зеленый цвет окружающих хвойных и лиственных растений оказывает успокаивающее действие, способствует расслаблению и отдыху глаз. Зеленый цвет п праву считается цветом полной гармонии.
Аэротерапия
Природа вокруг нас обладает не только необычайной красотой и богатыми ресурсами, но и лечебными свойствами. Сила природы может влиять на здоровье человеческого организма, и даже помогать лечить различные заболевания. Даже в наше время современная медицина связана с силами природы и существует ряд методов реабилитации, которые проводятся не в стенах больницы, а на свежем воздухе.
Что такое аэротерапия
Суть аэротерапии очень проста – это лечение свежим открытым воздухом без воздействия таких факторов, как высокая температура и прямые солнечные лучи. Аэротерапия чаще всего проводится в санаториях, находящихся в курортных зонах удалённых от городов и промышленных предприятий.
При аэротерапии чистый открытый воздух воздействует на обнажённые участки тела и дыхательные пути.
Своеобразной аэротерапией можно считать пребывание на балконах и верандах, или прогулки по пляжу или парку. Главным условием является наличие большого количества растительности или открытой воды, а также отсутствие прямого солнечного света.
Польза аэротерапии
В первую очередь открытый воздух охлаждает кожу, в том числе рецепторы и нервные окончания слизистых оболочек. Таим образом улучшается терморегуляция тела, что способствует закаливанию. Вторым немаловажным фактором является то, что кровь насыщается кислородом и при этом активизируется кожное дыхание.
Помимо этого аэротерапия способствует улучшению здоровья, повышению тонуса, улучшению психоэмоционального состояния, улучшению обмена веществ и нормализации сна.
В каких случаях применяется аэротерапия
Аэротерапия проста, но очень эффективна.
Такой метод профилактического лечения применяют в следующих случаях:
заболевания сердечно-сосудистой системы;
заболевания нервной системы;
Однако не во всех случаях можно применять аэротерапию.
Бывают заболевания, при которых такой метод лечения может нанести дополнительный вред:
ревматизм в обостренном состоянии;
хронические воспалительные заболевания суставов;
Порядок проведения аэротерапии
Существует несколько видов аэротерапии, и проводятся они по-разному. Для примера возьмём несколько самых распространённых и доступных всем видов аэротерапии.
Воздушные ванны
Общим аспектом всех видов воздушных ванн является температура воздуха. Воздушные ванны могут быть тёплыми, комфортными и прохладными (холодными). Порядок же проведения и сам принцип принятия воздушных ванн может различаться в зависимости от места проведения.
В основном такие процедуры проводятся в «воздушных соляриях» место с открытым чистым воздухом, защищённое от прямого солнечного света. Чаще всего аэротерапия начинается с тёплой воздушной ванны и температура, как и время приёма постепенно снижается. По желанию природный воздух охладить невозможно, так что для холодных воздушных ванн человек находится в движении, чтобы остужать тело.
Верандное лечение
Такое лечение предполагает длительное пребывание на свежем открытом воздухе до 3-4 часов. Как правило, назначается такая аэротерапия вместе с полупостельным режимом. Пациент находится в закрытом от солнца месте на открытом воздухе, и в этот процесс может входить и дневной сон.
Аэротерапия для пожилых
Как уже было сказано, аэротерапия может быть ограничена для пожилых людей старше шестидесяти лет. Связано это с тем, что у пациентов в преклонном возрасте часто встречаются хронические воспалительные заболевания суставов, и длительное воздействие открытого прохладного воздуха может усугубить положение.
Если же нет ограничений по здоровью, аэротерапия может стать для пожилого человека любимой и очень полезной процедурой. Благодаря насыщению крови кислородом, организм будет находиться в тонусе, что снимет усталость. Также открытые поры кожи начнут дышать, что может заметно её омолодить.
Часто у стариков бывает проблема со сном, и аэротерапия отлично справляется с этим. Уже через несколько сеансов цикл сна придёт в норму, а нервное напряжение постепенно сойдёт.