актер семчев рост вес
Из-за чего самый боди-позитивный российский актёр изменился до неузнаваемости: Александр Семчев
Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.
На его счету более 70 работ в кино, благодаря которым он снискал славу самого известного полного актёра. Но пару лет назад Александр Семчев изменился до неузнаваемости. Он избавился от ста лишних килограммов и появился перед зрителями и поклонниками в новом образе. При этом изменения актёра коснулись не только внешности, но и его отношения к жизни и к собственному мироощущению. Что побудило актёра к радикальным переменам?
Воля к победе
До поры до времени Александр Семчев был вполне доволен жизнью и самим собой, несмотря на то, что он приближался к весу в 200 килограммов. Но после актёр начал стремительно сбрасывать вес и однажды предстал перед зрителями похудевшим на целый центнер! При этом он не обращался за помощью к модным диетам и диетологам, а сам пересмотрел своё питания, выбрав наиболее подходящую ему систему.
Он перестал есть вредную еду, заменив её правильным питанием. Поначалу питался, по большей части, овощами, запекая их в духовке, и ложкой гречки, запаренной кипятком. Отказался от любой сдобы, полюбил куриную грудку, хлеб позволял себе крайне редко и обязательно бездрожжевой, а ещё пил много воды. Но, по его собственным словам, этого было мало. Александру Семчеву пришлось строго ограничивать свои порции, научившись употреблять за один приём пищи не больше трёхсот граммов.
Кроме того, актёр стал заниматься физкультурой, очень осторожно, чтобы не повредить суставы, и так страдающие от огромной нагрузки. Он качал пресс, много ходил и занимался с фитнес-резинкой. Но во время похудения Александр Семчев постоянно обращался к медикам, контролируя своё состояние здоровья и периодически сдавая необходимые анализы.
И всего через год он смог вместо необъятных костюмов примерить на себя вполне приемлемый размер «два Х», как говорит он сам. Кроме того, ему пришлось обратиться за помощью к пластическому хирургу, чтобы избавиться от слишком уж обвисшей кожи на лице. По признанию Александра Семчева, это не последняя его пластическая операция, ибо потребуется ещё привести в порядок всё тело, избавив его от «лишней» кожи.
Побудило к похудению актёра вовсе не желание кого-то удивить или произвести впечатление. Чем старше становился Александр Семчев (сегодня ему 51 год), тем тяжелее ему было двигаться, а вес так и норовил подрасти ещё немного. Теперь же он стыдится сам себя прошлого, удивляясь тому, как ужасно он раньше выглядел.
К сожалению, стремительная потеря такого большого веса не прошла для актёра бесследно. У него стало проявляться головокружение и беспокоит резкое снижение давления. Но сдаваться он не намерен и решительно настроен привести своё здоровье в порядок.
Не только внешность
Ещё одним недостатком похудения Александр Семчев называет отсутствие новых ролей. Режиссёры, часто приглашавшие его в комедийные проекты, сегодня несколько обескуражены и очень редко зовут Семчева сниматься. Но он не собирается унывать и с оптимизмом смотрит в будущее. И верит в то, что сможет, как мечтал когда-то, сыграть не в комедии, а в драме.
Кроме того, по признанию актёра, на многие вещи в жизни он стал смотреть по-другому. Он осознал множество своих ошибок и теперь хочет сделать всё, чтобы компенсировать их негативные последствия.
Как известно, у актёра трое сыновей от трёх разных женщин. При этом в жизни старших детей он принимал весьма опосредованное участие. Первенец Павел появился на свет вопреки желанию Александра Семчева, и на протяжении многих лет он вообще не интересовался сыном.
В браке актёра с Юлией Пановой на свет появился сын Кирилл, но желание сделать карьеру оказалось в жизни Александра Семчева куда сильнее, чем перспектива воспитывать малыша и заботиться о семье. Правда, даже после расставания с супругой актёр поддерживал отношения с Кириллом и даже интересовался его делами.
А вот на встречу со старшим своим ребёнком в рамках программы «Пусть говорят» Александр Семчев даже не думал приходить. Должно было пройти несколько лет, прежде чем в отношениях актёра со старшими сыновьями наметился хоть какой-то прогресс.
Зато с младшим своим сыном Фёдором Александр Львович всегда проводил много времени, несмотря на развод с его мамой. Он принимал участие в воспитании Фёдора, ходил на родительские собрания, разделял его увлечения.
Сейчас же актёр признаётся: он бы хотел, чтобы дети его общались между собой. Возможно, должно пройти ещё немного времени до того, как старшие сыновья смогут полностью простить отцу свои детские обиды. Впрочем, уже сейчас между ними установились нормальные отношения, они созваниваются и встречаются.
В настоящее время актёр привыкает жить в своём новом теле, ждёт, что режиссёры смогут оценить произошедшие с ним изменения и станут предлагать серьёзные драматические роли как в кино, так и в театре. В любом случае, на первом месте у Александра Семчева теперь стоит его здоровье.
Сердце актёра сейчас свободно, но он верит, что встретит ту женщину, вместе с которой они смогут построить счастливую семью.
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
«Смотри, парень!»: врачи предостерегли исхудавшего донельзя Семчева
Александру Семчеву идет 52-й год. А полнеть он начал с 23 лет. Режиссеры тогда стали активно использовать его фактуру, поскольку человека с таким весом нелегко найти в актерской среде. Вес актера достигал 200 килограммов! В результате у него появился сахарный диабет 2-го типа.
ПО ТЕМЕ
Похудевший на 100 килограммов и перенесший пластику Семчев подорвал здоровье
Осенью 2018 года артист сообщил, что избавился от 40 лишних килограммов. В 2019 году в преддверии своего 50-летия похудел на 100 килограммов. В прессе тогда писали, что похудение явилось результатом выполненной ему бариатрической операции (ряд хирургических процедур, физически меняющих организм таким образом, чтобы либо ограничить количество пищи, которое человек способен съесть, либо помешать всасыванию питательных веществ).
Александр Семчев. Фото: Феликс Грозданов/Дни.ру
Семчев признался, что совсем не поменял свои гастрономические привычки. «Сегодня мой рацион состоит из того, что я ел и в детстве, – признался он. – Квашеная капуста, отварной картофель, селедка, макароны, говядина (свинину я не приемлю), индейка. Надо просто уменьшить порции и постараться наблюдаться у врача, вот и весь секрет».
Александр Семчев. Фото: Феликс Грозданов/Дни.ру
Теперь, по заверению Семчева, он время от времени обращается ко многим специалистам, консультируется с ними по поводу здоровья. «Они мне говорят: «Смотри, парень! Ой, смотри, будь аккуратен», – признался актер. – Если народу интересны результаты моих анализов, то я могу поделиться. Хотя там все в порядке. Главное, чтобы не рос индекс массы (степень соответствия массы человека и его роста – Прим. ред.) тела не рос».
10 актеров, которые сильно похудели
Профессия актера — тяжелый труд. Это постоянные репетиции, спектакли, съемки в кино и программах. А иногда для роли нужно набрать вес или резко похудеть. Кажется, что в таком графике сложно вести здоровый образ жизни, однако многие доказывают, что можно. Расскажем, к каким мерам прибегли российские актеры для снижения веса.
Александр Семчев
Заслуженный артист России Александр Семчев весил 200 килограммов. Из-за этого у актера развился сахарный диабет. Семчев решил кардинально изменить образ жизни и накануне своего 50-летия сбросил 100 кг. И это всего лишь за один год.
При этом он не сидел на строгих диетах, а просто сократил порции. Питался Александр по 5-6 раз в день и пил много воды. Не обошлось и без физических упражнений. Предпочтение он отдал беговой дорожке и тренировкам с эспандерами. Но самое главное — он придерживался строгой дисциплины и не нарушал правил.
«Иногда смотрю на свои старые фотографии и ужасаюсь. Это же было безобразно! Сейчас мне стало гораздо легче жить. Ушла нагрузка на сердце и суставы. Упал сахар в крови. Все это повлияло на качество жизни. Также мне хотелось поменять профессиональные стереотипы. Как сказал мне режиссер Роман Козак, из-за полноты я теряю диапазон ролей», — признался сам Александр в одном из своих интервью.
Станислав Дужников
Звезда сериала «Воронины» Станислав Дужников долгие годы весил больше 200 килограммов, но взялся за себя и скинул 60 кг.
Актер ведет строгий учет потребляемых калорий, а также следит за количеством белка, жиров, углеводов и аминокислот в своем рационе. Он сократил количество соли, которая задерживает жидкость в организме. Еду предпочитает именно домашнюю. Ее он носит с собой в контейнерах на съемки. Дужников активно занимается спортом, чаще всего плаванием, а также ходит в баню.
Правда, раз в неделю актер разрешает себе съесть пирожное. По его мнению, строгие ограничения приводят к еще большим срывам.
«Главное — не есть на ночь и заниматься спортом. Не профессиональным, а фитнесом», — заметил Дужников.
Кстати, по признанию Станислава, ради роли в ситкоме «Воронины» ему пришлось набрать 20 кг, чтобы соответствовать образу Лёни.
Александр Морозов
Звезда «Кривого зеркала» Александр Морозов изменился до неузнаваемости, сбросив 40 килограммов. Правда, для снижения веса он не использовал ни физические нагрузки, ни диеты. Морозов решился на гастрошунтирование. Проще говоря, ему уменьшили размер желудка. Также он сделал липосакцию.
По словам самого Александра, он слишком ленив для занятий спортом, но лишний вес начал сказываться на здоровье, что и подтолкнуло его пойти на радикальные меры.
«Не знаю, медицина разделяет или нет, но я разделяю: есть здоровая полнота, а есть нездоровая. Когда уже лишний вес реально начинает мешать жить, функционировать как человеку полноценному, тогда это уже болезнь», — отметил Морозов.
Роман Попов
Актер Роман Попов, ставший известным благодаря роли Мухича в комедийном сериале «Полицейский с Рублевки», похудел на 40 килограммов.
Как признался Попов, сбрасывал вес он по старинке — правильно питался и подключал физические нагрузки. При этом бегать ему нельзя из-за проблем с коленными суставами, поэтому он занимался в спортивном зале с EMS-жилетом. Самым сложным для актера было отказаться от сладкого.
Также Роман делал растяжку, много ходил, поднимался по лестнице, а не пользовался лифтом. И результат налицо!
«Я похудел на 40 килограммов и перестал делить с Евгением Куликом персонажей во всех проектах», — отшутился в социальной сети Попов.
Только вот во время карантина к нему вернулись 10 кг, от которых он уже начал избавляться.
Михаил Казаков
Актер Михаил Казаков, наиболее известный как Полежайкин из «Папиных дочек», тоже изменился до неузнаваемости, сбросив лишние 40 кг. Подтолкнула его к этому травма, которую он получил из-за падения с лестницы. После восстановления он не изнурял себя в спортивном зале, а просто начал много и правильно ходить.
Михаил ежедневно ходит по 25 км. Часто в сутки может пройти и 63 тысячи шагов.
«Ем все подряд. Ни в чем себе не отказываю. Я пять тысяч километров прошел за последние девять месяцев. Вы даже такого продукта не сможете назвать, которого я не ем. Могу за один присест две банки сгущенки съесть даже», — гордо заявляет Казаков.
Помимо ходьбы Михаил почти ежедневно выполняет упражнения на пресс. Физическая активность позволяет ему стабильно держать вес.
Андрей Аверин
Резидент Comedy Club Андрей Аверин всего за год похудел на 31 кг. Помогли ему в этом сбалансированное питание и физические упражнения.
Юморист отказался от сладкого, мучного, фастфуда и полуфабрикатов, а добавил в свой рацион больше овощей и рыбы. Питается Аверин через каждые 3-4 часа небольшими порциями, за 45 минут до приема пищи он выпивает три стакана теплой воды.
«Делаю также элементарные упражнения, например, качаю пресс. Самый главный пункт — это сила воли. Если вы захотите похудеть, то сделаете это. Повторюсь, я не сидел ни на каких диетах просто потому, что мне это было некомфортно чисто психологически», — рассказал Аверин в интервью.
Поддерживала Аверина его супруга, которая готовила звезде ТНТ правильную еду.
Гарик Харламов
Новый сезон Comedy Club начался с преображения другого резидента. Гарик Харламов за лето скинул 17 килограммов. У него заметно уменьшился живот и впали щеки.
«Самая главная новость заключается в том, что Харламов похудел на 17 килограммов за лето. Встречайте — Гарик Чихуахуа Харламов», — с юмором представил своего друга Павел Воля во время первого шоу.
Правда, как удалось похудеть, Гарик пока не рассказал. Но, судя по его подтянутому и спортивному телу, без физических упражнений не обошлось.
Алексей Макаров
Актер Алексей Макаров не скрывает, что всегда любил жирную еду и редко занимался спортом. Это и сказалось на здоровье. Когда вес сына Любови Полищук перевалил за 100 кг, он взялся за себя и спустя время увидел на весах минус 30.
Мучить изнурительными диетами и тренировками он себя не стал, а обратился к специалистам. Врачи посоветовали ему не переедать и заняться спортом.
Макаров начал бегать по утрам. Первое время это были 5 км, затем он увеличил расстояние до 10-12 км. Также Алексей приобрел кардиотренажер. Актер полностью отказался от алкоголя, периодами прибегал к бессолевой диете, но питался без строгих ограничений.
По словам самого артиста, он решил привести себя в форму после того, как не смог влезть в любимые джинсы.
Александр Стриженов
Несколько лет назад у актера и кинорежиссера Александра Стриженова появилась угроза развития сахарного диабета. Что было неудивительно, ведь вес его достигал отметки выше 140 кг.
В своем рационе он отказался от большого количества углеводов. Помимо этого Александр занялся плаванием в бассейне. Результат не заставил себя долго ждать — он сбросил 30 кг лишнего веса.
СМИ сообщали, что прийти в форму режиссеру помогла грейпфрутовая диета, однако сам он опровергает это.
«С моей помощью народу хотят впарить какой-то кофе и грейпфрутовую диету. Ничего подобного я никогда не ел и не пил. Я не прибегал ни к одной запретительной мере. Не стоит специально бороться с лишним весом. Единственный способ похудеть — это меньше есть», — признался Стриженов.
Максим Фадеев
Известный продюсер, музыкант и актер Максим Фадеев шокировал поклонников, сбросив 100 кг. Добиться такого результата помогли особая диета и физические нагрузки.
Теперь Фадеев планирует выпустить книгу, где расскажет, как он добился такого результата. Музыкант отмечает, что никакие таблетки и изнурительные нагрузки он не применял для достижения своей цели.
«Я даже не знал, что мое похудение может вызвать такое количество споров, разговоров и рассуждений врачей, диетологов. Вы знаете, у всех врачей, диетологов, жаждущих, чтобы мы похудели, есть свои методики, но они почему-то все стоят больших денег. Та методика, о которой напишу я, не предполагает вообще таблеток, она не предполагает никаких специальных мучений», — сообщил в своей соцсети Фадеев.
Известно только, что его методика предполагает наличие воды определенной температуры и употребление некоторых продуктов.
Занятия спортом и правильное питание, а не изнурительные тренировки и диеты — залог здорового образа жизни. Это доказывают российские звезды кино. Однако мы рекомендуем вам худеть строго под наблюдением врачей-диетологов, тренеров и специалистов.
Биография актера Александра Семчева
Александр Семчев – российский актер, которого сложно не заметить. В послужном списке артиста – многочисленные роли в театре и кино, съемки на телевидении и в рекламе. Последняя новость: Семчев уменьшился вдвое. Всех поклонников тут же заинтересовал метод невероятного похудения этого некогда необъятного человека.
Актер родом из Тверской области. Родился 16 апреля 1969-го. Семчев вырос в неполной семье, его воспитанием занималась мама и старшая сестра. Саша с детства был артистичным ребенком, поэтому вопросов с выбором будущей профессии не возникало уже в школьном возрасте. После школы артист отслужил в рядах Советской Армии, а по возвращению без образования трудоустроился актером в местный театр.
В 1992 году Александр Львович переехал в Москву, поступил в Щукинкое училище на курс Симонова, которое успешно окончил в 1997 году. Одновременно трудоустроился в столичный «Современник», но проработал там недолго. По выпуску сначала служил в «Сатириконе», потом его переманили в МХТ имени Чехова. Прочтите биографию актрисы Александры Власовой.
Фильмография
Сниматься в кино актер начал в относительно немолодом возрасте. Дебютным стал рекламный ролик пива «Три толстяка», появившийся на экране в 2000 году. Молодой артист сразу был удостоен титула «Лицо года». Первая значимая роль последовала в многосерийном сериале «Граница. Таежный роман», где Семчев сыграл хитро мудрого замполита Сердюка. После его начали часто приглашать в кино.
В числе успешных работ – сериалы «Марш Турецкого», «Остановка по требованию», «Участок», «Маросейка, 12», «Сыщики», «12 стульев», «Козленок в молоке», «Железнодорожный романс». На этом «послужной список» Александра не заканчивается. Он успешно играл бандитов, тунеядцев, милиционеров, бомжей и толстяков, гармонично смотрится в любых образах.
Сколько лет
Возраст Александра Семчева — 52 года. За последний год он существенно изменился – стал меньше вдвое.
Семчев всегда шутит, что его вес – это актерский капитал. При росте 170 см Александр изначально весил 180 кг, а после первого радикального похудения в 2013 году – 150 кг. 
Актер похудел на 100 кг
Новое фото в 2013 году стало шоком не только для его поклонников, но и для простых обывателей. Некогда толстого и необъятного актера после радикального похудения просто не узнать. Семчев за короткий срок сбросил 30 кг. При прежнем весе 180 кг – это большое достижение. Но на этом внешнее перевоплощение знаменитости не закончилось, актер и дальше резко терял вес, но уже на протяжении нескольких лет.
После диагностики сахарного диабета актер решил продолжить свое похудение, не только сел на лечебную диету, но и повысил физическую активность, занялся спортом. Сегодня похудевший Семчев выглядит больным и уставшим, а в некоторых образах его просто не узнать.
Диета
За год актеру удалось сбросить 100 кг, чему поспособствовали 5 факторов и уникальная методика Королевой. Сам же актер все же настаивает, что не прибегал к помощи профессиональных диетологов. Итак, основные перемены в его повседневном рационе и режиме питания:
Дальше все просто: утром – углеводы, в обед – углеводы и белки, а вечером – преимущественно белки. Это традиционные принципы правильного питания, которые творят с проблемными фигурами чудеса. Яркий пример – Семчев. 
Пластика
Болезнь
У актера обнаружен сахарный диабет, поэтому отныне правильное питание – это норма повседневности. В начале ноября 2019 года у Семчева резко упало давление, он даже потерял сознание. Александр Львович немедленно доставлен в одну из столичных клиник, где несколько дней оставался под строгим врачебным контролем.
Высока вероятность, что у Александра случился сердечный приступ. Многие поклонники творчества Семчева уверены, что проблемы со здоровьем развиваются на фоне резкой потери веса. Не исключено, что такое экстремальное похудение негативно отразилось на здоровье знаменитости, хотя сам он это предположение категорически отрицает. 
Личная жизнь
Несмотря на крупные размеры, у Семчева никогда не возникало проблем в общении с женщинами. Он всегда может увлечь беседой, порадовать удачной шуткой, и просто обаятельный в общении мужчина.
За его спиной два официальных штампа в паспорте, но романтических историй явно было больше. О личной жизни и супруге Артура Пирожкова. Есть информация и о третьей жене, но сам актер утверждает, что брак был фиктивным.
Первая жена Семчева — Татьяна Можинова
Со своей первой любовью Александр познакомился в театре Вышнего Волочка. Он тогда уже был местной знаменитостью и планировал переехать в Москву, строил грандиозные планы на будущее.
С Татьяной Можиновой женат был фиктивно (как сам заявляет). Девушка родила актеру внебрачного сына, которого назвала Павлом. Вскоре Семчев уехал покорять столицу, а с сыном встретился спустя много лет на телепередаче «Пусть говорят». До этого не виделся.
Супруга — Юлия Панова
В первый раз актер официально женился в ранней молодости на учительнице из родного города. Панова подарила актеру сына Кирилла. Через несколько лет супруги без взаимных претензий развелись, но от сына Александр не отказался. Первое время помогал алиментами. Из биографии и личной жизни Александра Домогарова.
Жена Александра Семчева — Людмила Воронова
С Людмилой Вороновой актер познакомился в начале нового тысячелетия, будучи востребованным актером. В художника по костюмам Александр Львович влюбился с первого же взгляда. Женщина ответила взаимностью. О супруге и детях Александра Михайлова.
Они официально расписались. В 2005 году на свет появился сын Федор. Но эта семья тоже распалась, хотя Александр все время принимал участие в воспитании сына. 
Семчев и Анна Тарасова
В программе «На самом деле» подняли пикантную тему личной жизни Александра. Стало известно, что он увел любимую девушку у собственного сына Кирилла практически из-под венца.
С новой возлюбленной Анна Тарасовой актер якобы планировал жить вместе и связать себя узами брака. Позднее Семчев признался, что передача была постановочная, а все сказанное – задумка режиссеров.
Провокационное заявление сына Кирилла – лишь очередной пиар ход, чтобы привлечь внимание к своей персоне. Даже проходил детектор лжи, который должен был разоблачить его показания. 
Семчев и Елена Захарова встречаются
Ходили слухи о романтических отношениях актрисы с Александром. Такая информация не нашла своего официального подтверждения.
У российского актера есть трое сыновей. Павел Можинов – внебрачный сын от Татьяны Можиновой, который работает железнодорожником и проживает в Брянской области.
От брака с Юлией Пановой у актера воспитывался сын Кирилл, а от последней законной супруги Людмилы Вороновой – Федор. Все дети взрослые, каждый живет своей жизнью. Со звездным отцом практически не общаются.