актер шпагат который садится
Топ-10 знаменитых шпагатов отечественного шоу-бизнеса
Звезды российского шоу-бизнеса нередко истязают себя изнуряющими тренировками, чтобы оставаться в подтянутой форме. И многие уделяют большое внимание растяжке. ФАН вспомнил пять знаменитостей, шпагату которых можно позавидовать.
Ляйсан Утяшева
Чемпионке мира по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой сам бог велел демонстрировать свою растяжку. В далеком 2002 году спортсменка получила серьезную травму ступни, ее убеждали, что она никогда не сможет вернуться в спорт, и даже пророчили инвалидность. Однако гимнастке удалось после травмы завоевать золотую медаль на чемпионате Европы.
Сейчас чемпионка уверенна, что заниматься растяжкой и своим телом можно в любом возрасте, главное — усердие и соблюдение мер безопасности. Об этом она рассказывает в своем блоге.
Павел Воля
Мужчинам труднее садиться на шпагат, подумаете вы? Однако юморист, стендап-комик Павел Воля не отстает от своей супруги. Несмотря на долгие тренировки, ему-таки удалось достичь заветного результата. Теперь «гламурный подонок» может с гордостью демонстрировать свой шпагат на отдыхе. Недавно в Сети появились снимки его гимнастических успехов.
По всей видимости, Ляйсан — прекрасный педагог, так как не опустила рук, когда ее супруг капризничал, говорил, что он «деревянный», и не верил в свой успех. А вот пользователи Сети засомневались в растяжке стендапера, отметив в Instagram под новым постом артиста, что ноги принадлежат не ему, а его супруге — знаменитой гимнастке.
Гарик Харламов
Посмотрев на своего коллегу по сцене, юморист, актер Гарик Харламов также задумался о спортивных нагрузках. Во время самоизоляции Харламов решил заняться гимнастикой, конечно, под чутким руководством супруги своего товарища Павла Воли Ляйсан Утяшевой. Шпагат шоумена, или, скорее, попытки его реализовать, крайне рассмешили подписчиков Гарика. Но он пообещал своему очаровательному тренеру и фанатам, что займется собой и станет спортивным и подтянутым. В свою очередь гимнастка Утяшева назвала Харламова перспективным спортсменом.
Многие подписчики юмориста поделились в комментариях, что последуют примеру артиста, пересмотрят свой рацион и займутся спортом.
Валерия
Певица, мать троих детей Валерия в свои 52 года выглядит превосходно. Как отмечает сама артистка, этому она обязана здоровому образу жизни и регулярным занятиям спортом и йогой. Кстати, именно эти тренировки и подарили певице отличную растяжку, в том числе и шпагат.
Свою гибкость звезда эстрады часто демонстрирует на отдыхе, даже в салоне самолета ей не доставляет труда растянуться в шпагате.
Ксения Собчак
Еще одна звезда российского шоу-бизнеса своим шпагатом обязана занятиям йогой. Телеведущая, блогер Ксения Собчак отказалась от мяса и вплотную занялась своим телом. Часто в Сети появляются снимки, на которых экс-политик демонстрирует свои успехи. Шпагат ведущая мечтает довести до безупречности с личным тренером. Более того, Собчак занимается не только йогой, в ее спортивный рацион входят плавание, скандинавская ходьба и бег.
Регина Тодоренко
Телеведущая, блогер Регина Тодоренко также следит за фигурой, как и ее коллеги по цеху. Фитнесу и изнуряющим спортивным залам она предпочла йогу. По мнению Тодоренко, женщина не должна быть ни худой, ни толстой, однако обязана следить за своей внешностью. Сама звезда проекта «Орел и решка» не сидит на диете, но старается не употреблять хлеб и картофель. Девушка уделяет особое внимание растяжке, результаты тренировок нередко появляются в ее официальном аккаунте Instagram.
Светлана Лобода
Фигуре певицы Светланы Лободы можно только позавидовать. Однако такой блестящий внешний вид — это заслуга не только генетики, но и результат усердных тренировок. Светлане удалось максимально быстро восстановиться после рождения второго ребенка, спустя две недели она уже восхищала публику своим подтянутым телом.
Шпагату артистки тоже можно позавидовать. В одном из своих клипов певица исполнила опасный трюк: Светлана Лобода растянулась в поперечном шпагате на двух стульях, как некогда сделал актер Жан-Клод Ван Дамм.
Анна Седокова
Экс-участница группы «ВИА Гра», певица Анна Седокова много времени уделяет спорту. Хорошую растяжку и отличную подтянутую форму Седакова сохранила даже после третьей беременности.
Среди увлечений исполнительницы — экстремальные виды спортивных нагрузок. В соцсетях певицы нередко появляются снимки с демонстрацией результатов тренировок, хороший шпагат тому не исключение.
Татьяна Навка
Фигуристка Татьяна Навка давно ушла из большого спорта, но продолжает следить за здоровьем и фигурой. Наблюдая за жизнью спортсменки в соцсетях, можно с уверенностью заявить, что 43-летняя звезда фигурного катания может дать фору молодым талантам.
Среди спортивных увлечений Навки остались йога и гимнастика. О тренировках она не забывает даже в отпуске. Порой в Сети появляются упражнения, которые не каждый может повторить. Не стоит и говорить, что шпагат фигуристка исполняет с легкостью.
Анастасия Волочкова
Скандально известную балерину Анастасию Волочкову по праву можно считать королевой российского шпагата. Эта гимнастическая поза — ее визитная карточка, ведь где бы ни находилась танцовщица, она всюду демонстрирует свою растяжку.
Порой подписчики звезды не на шутку устают от однотипных снимков, на что артистка всегда отвечает: «Вся моя жизнь — это шпагат».
«Дело Волочковой»: 15 самых эпичных шпагатов знаменитостей
Редакция EG.RU собрала фотографии 15 звёзд, которые умеют садиться на шпагат. И хотя до Анастасии Волочковой, которая, по её собственному признанию, «живёт в шпагате», им далеко, все девушки выглядят превосходно.
Юлия Ковальчук и её вертикальный шпагат. Фото: Instagram, @juliakovalchuk
Певица Юлия Ковальчук делает растяжку прямо на улице.
Ани Лорак. Фото: Instagram, @anilorak
Ани Лорак в своем Instagram также поделилась фотографией самой себя, сидящей на шпагате.
Анна Седокова тренируется в США. Фото: Instagram, @annasedokova
Сложно представить, что Бритни Спирс когда-то была полненькой и поверх её концертных трусов свисали «ушки» жира.
Оставаться молодой и красивой Валерии помогает йога. Фото: Instagram, @valeriya
Валерии уже не 20 лет, но и она находится в отличной форме. По её словам, красоту и здоровье невозможно сохранить без сбалансированного питания и физических нагрузок. Певица старается регулярно бывать в спортзале, чередуя через день йогу и аэробные нагрузки. Кроме того, она бегает по утрам.
Виктория Бэкхэм. Фото: Instagram, @victoriabeckham
Мать четырёх детей Виктория Бекхэм всегда находит время для растяжки. Даже лёжа на диване в вечернем платье.
Британская актриса Кейт Бекинсейл тоже считает, что для занятия физкультурой необязательно посещать спортзал.
Ляйсан Утяшева. Фото: Instagram, @liasanutiasheva
Чемпионка мира по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева знает толк в растяжке и может показать любому, как правильно это делать.
Татьяна Навка в отличной форме! Фото: Instagram, tatiana_navka
Кто-то из поклонников 42-летней Татьяны Навки, олимпийской чемпионки по фигурному катанию, увидев на её странице эти снимки, написал: «Не уподобляйтесь Волочковой!»
Другая подписчица Татьяна отметила: «Никакая Волочкова рядом стоять с Навкой не может! Бывшая балерина теперь только пиарится за счет бесстыдных пошлых фото… растяжка у нее пошлая… а у вас Таня изящная, красивая. Браво. «
А это уже актриса из сериала «Универ» Настасья Самбурская, делает шпагат на носу яхты.
Фото: Instagram, @nyusha_nyusha
Певица Нюша в тренажерном зале наказывает себя за очередное пирожное. Здесь одновременно присутствуют и шпагат, и губки «уточкой».
Теннисистка Серена Уильямс садится на шпагат прямо во время игры, REUTERS
Телеведущая и бывший кандидат в президенты Ксения Собчак не отстает от своих конкуренток. Постаралась и сделала.
Певица Светлана Лобода в своих клипах демонстрирует порой весьма опасные трюки. Даже шпагат на плечах двоих красавчиков.
И замыкает наш список знаменитая Пинк. Ради красивого шоу на шпагат можно сесть не только на полу, но и в воздухе.
Самый спортивный актёр страны рассказал, что делать, чтобы похудеть
Звезда кино и сериалов Роман Курцын даёт совет, где найти мотивацию для занятий
Актёр не жалуется на 2020 год
Фото: Роман Курцын / vk.com
Актёр Роман Курцын рассказал, как похудеть
Он садится на шпагат, делает сальто и сам выполняет сложные трюки — актёра Романа Курцына можно назвать самым спортивным современным актёром России сегодня. Звезда фильмов «Гуляй, Вася!», «Жажда», «Я худею», «Бабушка лёгкого поведения 2», сериалов «Фитнес», «Корабль», «Жёлтый глаз тигра», «Меч» и многих других в интервью 76.RU рассказал, как найти мотивацию и заняться своей фигурой. И открыл секрет похудения.
О питании
— Известно, что нужно следить за количеством съедаемых белков, жиров и углеводов. Для тех, кто хочет похудеть, в день нужно съедать не меньше 1200 ккал — столько нужно для базового метаболизма организма, — объясняет Роман Курцын. — Я сам на протяжении десяти лет работы в кинематографе питался боксами с едой, которые мне привозили. Понимаю, что непросто высчитывать калории. Поэтому решил помочь тем, кто заботится о питании, создал свой сервис KURTSYN FOOD с наборами для тех, кто хочет похудеть, оставаться в текущей форме и набрать массу.
Сколько нужно тренироваться, чтобы накачать такие кубики, как у Ромы
— Я тренируюсь трижды в неделю. Если человек хочет похудеть или набрать мышечную массу — это минимально необходимое количество тренировок. По времени всё зависит от вас. Можно прописать такую программу, что будет достаточно 25 минут интенсивной тренировки за раз, а можно и 1,5 часа заниматься.
Актёр сам даёт уроки спорта на YouTube-канале, а в ближайшее время планирует открыть собственный фитнес-зал.
— Скоро открою клуб в Ярославле, мои занятия в нём будут бесплатны, буду делиться своими секретами тренировок, — рассказал о планах актёр.
Где найти мотивацию на спорт и тренировки
СЮЖЕТ
— Всегда нужно находить, ради чего ты это делаешь. Ради новой фигуры, карьерного роста, любимого человека, здоровья или просто ради перемен. Не просто так пойти в зал и бегать, а каждый раз знать, зачем ты это делаешь, — считает Роман Курцын. — Моя мотивация — это моя профессия. Чем больше я умею, могу, тем больше у меня навыков, больше я востребован и больше проектов, которые меняют судьбы людей. Представляете, когда 12-летний парень смотрит мое кино и говорит: «Хочу быть таким же, как Курцын». Это заставляет ответственно подходить к тому, что я становлюсь примером для других. Мне кажется, каждый актер должен выглядеть так, чтобы с него брали пример.
Белорус побил трюк Ван Дамма, сев на шпагат между двумя БелАЗами
Белорусский каскадер Денис Блохин повторил трюк известного голливудского актера Жан-Клода Ван Дамма (Jean-Claude Van Damme), который сел на шпагат между двумя едущими грузовиками Volvo.
Денис превзошел своего западного коллегу-гимнаста, выбрав в качестве опоры не просто грузовые автомобили, а самые большие самосвалы в мире – грузовики БелАЗ. Опасный и заметно усложненный трюк каскадер выполнил для съемок рекламного ролика страховой компании «Промтрансинвест». Партнером проекта также выступила компания Belaz.
Видеоролик начинается с того, что Денис стоит, опершись ногами на два грузовика, которые начинают синхронно двигаться вперед. Руки каскадера скрещены на груди. Звучит уже знакомая мелодия из оригинального видео с Ван Даммом. Гимнаст, одетый в светлый спортивный костюм, начинает медленно садиться на шпагат, в то время как БелАЗы медленно разъезжаются в стороны.
Как стало известно Gamebomb.ru, грузоподъемность автомобилей, снятых в видео, составляет 160 и 180 тонн. Обычно эти гигантские самосвалы используют для разработки карьеров.
В конце ролика зрителю показывают текст цитаты Джона Генри Ньюмена (John Henry Newman): «Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончиться, бойтесь того, что она так и не начнется».
Свой знаменитый «автомобильный» шпагат Ван Дамм сделал в 2013 году. Тогда актер сел на шпагат, стоя на зеркалах грузовиков Volvo. Рекламное видео автомобильной компании с актером в главной роли собрало более 85 миллионов просмотров.
Валентина Рубцова и другие звезды, которые шпагатом затмили Волочкову
Знаменитые дамы, которые могут похвастаться безупречной продольной и поперечной растяжкой.
Звезда сериала «СашаТаня» Валентина Рубцова частенько делится с поклонниками секретами правильного питания. Более, того в 41 год актриса с легкостью даст фору 20-летним фитоняшам.
Вот и на днях она продемонстрировала великолепную растяжку, а заодно и стройные накаченные ножки в микрошортах.
66-летняя Дарья Донцова по-настоящему удивила поклонников. И не новой книгой, а своей прекрасной физической формой. Писательница продемонстрировала в социальных сетях, как ловко садится на шпагат.
«Кое кто думает, что девушки в 50 лет египетские мумии. Мумией, если не заниматься спортом легко станешь и в 20. А мы, монстры фитнеса, и в 100 лет вприпрыжку на каблуках побежим», – заявила Дарья. Судя по восторженной реакции подписчиков, некоторые уже завтра запишутся в зал. Есть на кого равняться: знаменитая писательница находится в такой форме, что ей могут позавидовать даже молодые девушки.
Да что там, думается, своими шпагатами Донцова вполне может затмить даже Анастасию Волочкову. Ведь прекрасная Анастасия популяризировала в народе растяжку – ни один учитель физкультуры не смог добиться такого эффекта. Так что шпагат время от времени практикуют и другие наши селебрити, о чем информируют нас с помощью достойных восхищения фото в своих Instagram. Так что дело балерины живет и процветает.
Для другой спортсменки, Татьяны Навки, шпагат – еще и способ подготовиться к ответственному и непростому рабочему дню, а именно участию в собственном шоу. После такой разминки другие элементы выполнять легче и веселее.
Если одни знаменитости, как Настасья Самбурская, тщательно продумывают антураж для шпагата – например, на яхте, то иные, как Матильда Шнурова, делают его в самом обычном гимнастическом зале, причем снимают на память по-простому – с помощью селфи.
Во время сидения в такой растяжке есть время подумать о вечном, что демонстриует немного задумчивым видом Полина Гагарина, а также попрактиковаться в принятии изящных позиций на кадре – МакSим не только грациозно на шпагат села, но и руки затейливо сложила.
Кстати, многие упускают из виду, что шпагат бывает не только продольным и поперечным, но и вертикальным. До него и тянется Анфиса Чехова. А вот Светлана Лобода пошла еще дальше и вообще как села на шпагат, так и и легла. Смотрится… мотивирующе!
Но дальше всех в деле Волочковой преуспела, на наш взгляд, Валерия – делает его там, где придется. К примеру, прямо во время полета в самолете. Совсем как балерина. Анастасия могла бы ею, да и всеми нашими дамами гордиться: у всех растяжка ничуть не хуже, чем у нее.