актриса пересильд рост вес

Юлия Пересильд биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото

актриса пересильд рост вес. yuliya peresild biografiya lichnaya zhizn semya muzh deti foto 1. актриса пересильд рост вес фото. актриса пересильд рост вес-yuliya peresild biografiya lichnaya zhizn semya muzh deti foto 1. картинка актриса пересильд рост вес. картинка yuliya peresild biografiya lichnaya zhizn semya muzh deti foto 1.

Пересильд Юлия Сергеевна — востребованная актриса театра и кино. Благодаря своей целеустремленности, девушке удалось осуществить свою детскую мечту: стать известной и всеми любимой актрисой.

Она разносторонняя личность. Помимо кинематографа, Юлия успешно выступает на сцене театра Наций. Заядлые театралы полюбили ее игру в постановках «Снегири», «Шведская птичка», «Жених» и многих других.

Также Юлия занимается благотворительностью. Она член совета благотворительного фонда «Галчонок», который оказывает помощь семьям с онкологически больными детьми.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Юлии Пересильд

Игрой Юлии Пересильд околдованы многие зрители. Поэтому им не терпится узнать, как белокурая красавица, став матерью двух очаровательных дочерей, смогла остаться такой же стройной и утонченной. Давайте же вместе разбираться, какой рост, вес, возраст, сколько лет Юлии Пересильд. В свои тридцать четыре года, актриса обладательница невысокого роста — один метр шестьдесят восемь сантиметров, вес — пятьдесят пять килограмм. Однако последний показатель во время беременности и после был больше на двадцать килограмм.

Девушки захотели выяснить эту чудо-диету, которая помогла Юле скинуть лишний вес. Но их ждет полное разочарование: актриса никогда не ограничивала себя в еде и даже немного завидует тем, кто может педантично высчитывать калории.

Биография и личная жизнь Юлии Пересильд

Будущая звезда российского кинематографа с юных лет знала, чем она будет заниматься, окончив школу. Юлю привлекал театр, она играла во всех школьных праздниках, концертах, была участницей КВН.

В возрасте одиннадцати лет первый раз приехала в столицу, на программу «Утренняя звезда».

Однако вскоре умирает отец и биография и личная жизнь Юлии Пересильд чуть не пошла под откос. Ей пришлось на время забыть о мечте стать актрисой, ведь матери нужна была ее поддержка.

В 2001 году она все-таки становится студенткой престижного ВУЗа в Москве. Через пять лет учебы на режиссерском факультете, Юлия начинает пробовать свои силы и талант в кино.

Фильмография: фильмы с участием Юлии Пересильд в главной роли

Фильмография: фильмы с участием Юлии Пересильд в главной роли выходят на экраны телевизоров после нескольких сыграных эпизодических ролей.

Сериал «Участок» стал первой дебютной ролью Юлии. Мелодрама «Невеста», вышедшая в 2006 году закрепила успех девушки, сделав ее еще более популярной.

В 2008 году Юлия сыграла главную роль в фильме «Пленный», режиссером которого стал Алексей Учитель. Актриса снялась еще в нескольких лентах этого талантливого человека.

Военный фильм «Битва за Севастополь» — это главное достижение актрисы. Она великолепно сыграла главную героиню, за что была удостоена нескольких наград.

Из последних картин зрители выделяют: «Таинственная страсть», «Герой», «Доктор Рихтер» и «Золотая орда».

Семья и дети Юлии Пересильд

Семья и дети Юлии Пересильд — является для актрисы тем островком любви и понимания, куда она спешит каждый день. Родители Юлии были далеки от мира кино и театрального искусства. Мама работала в детском саду, а отец был прекрасным иконописцем. Он любил петь, аккомпанируя себе на гитаре. Благодаря ему, маленькая Юля открыла в себе вокальные данные. Она стала солисткой группы «Эквалайзер». Именно там ее научили правильно работать с голосом и уверненно чувствовать себя перед большой аудиторией.

Юлия живет в гражданском браке с режиссером Алексеем Учителем. Они вместе воспитывают двух дочерей — Анну и Марию. Актриса считает, что она слишком добрая, поэтому дети ее не боятся. В душе Юля даже рада, что девочки чувствуют себя свободно с ней, считая, что жизнь и без нее может быть строга к ним.

Юлия Пересильд и ее муж, дети — фото не часто можно найти в интернете. Даже если семья вместе присутствует на каком-либо празднике, актриса старается фотографироваться чуть в стороне от Алексея.

Дочь Юлии Пересильд — Анна

Дочь Юлии Пересильд — Анна появилась на свет в 2009 году. Актриса до восьмого месяца беременности не прекращала сниматься в фильмах. Спустя два месяца после рождения дочери, она уже выступала на сцене театра. Многие считают, что это не правильно, и актриса обделяет ребенка материнской лаской. Сама же Юлия просто не может усидеть на месте, ее энергии хватает и на малышку, и на работу.

Сейчас Анне исполнилось девять лет. Она ходит в школу и посещает дополнительные кружки. Дочь Юлии приходит в восторг, когда знаменитая мама берет ее с собой на репетиции в театр. Анна уже задумывается о дальнейшем выборе профессии и, скорее всего, пойдет по стопам своей мамы, став актрисой.

Дочь Юлии Пересильд — Мария

Вторая дочь Юлии Пересильд — Мария родилась в 2012 году. Она росла полной противоположностью своей сестры. Если Аня — тихий, спокойный ребенок, то Маша — ураган. Она с детства старается показать, что не будет идти на поводу своих родных. Тем не менее, сестры очень дружны между собой.

Так как Юлия не замужем, всем было интересно, кто же все-таки отец девочек. После того, как на обряде крещения, папарацци заметили Алексея Учителя — тут же стали говорить, что именно он отец Марии и Анны. Однако актриса и режиссер не подтвердили информацию, но и не опровергли ее.

Муж Юлии Пересильд — Алексей Учитель

Юлия Сергеевна — яркая актриса. Ей неоднократно приписывали романы с известными бизнесменами и коллегами по цеху. Тем не менее каких-либо неопровержимых фактов никто предоставить не мог. В итоге оказалось, что Пересильд с детства не дружит с девочками, предпочитая мужскую компанию. Она верит, что дружба между мужчиной и женщиной существует.

Лишь осенью прошлого года стало известно, что муж Юлии Пересильд — Алексей Учитель. Об этом рассказала сама актриса, также подтвердив, что режиссер приходится отцом ее дочерей.

Алексей Учитель все еще официально женат на Кире Саксаганской. Именно поэтому Юлия и Алексей долгое время скрывали свои отношения от посторонних глаз.

Режиссер подтвердил, что является отцом двух дочерей и что они все вместе живут в квартире, подаренной им Юле.

Фото Юлии Пересильд в журнале «Максим»

Актриса принципиально не снимается в фотосессиях для мужских изданий. Поэтому поклонникам не стоит даже пытаться искать фото Юлии Пересильд в журнале «Максим». Она считает, что это не ее род занятий и даже не соглашается приходить на пробы. Поэтому даже такому известному по всему миру мужскому журналу «Плейбой», не удастся заполучить Юлию, в качестве модели.

Что касается ролей, где ей приходится играть обнаженной, то здесь актриса научилась четко расчерчивать границы. Если ей предлагают сцену там, где она должна сняться голая только для поднятия рейтинга картины — режиссеров ждет разочарование. Юля наверняка ответит отказом.

Этим летом актриса решила полноценно отдохнуть. Вместе с дочками она посетила несколько солнечных стран с прекрасными песчаными пляжами. Во время отпуска, Юля не раз выставляла фото с дочками. Поклонники ее творчества были приятно удивлены, так как до этого Юлия тщательно скрывала своих детей от посторонних глаз.

Лето давно закончилось, а актриса продолжает делится с подписчиками в Инстаграм снимками, где она в купальнике. Почитатели ее таланта сразу же разделились на два лагеря: тех, кто в восторге от фигуры и наряда Юлии, и тех, кто считает, что некоторые из образов слишком откровенны.

Инстаграм и Википедия Юлии Пересильд

Актриса не любит вмешательства в ее личную жизнь, поэтому до недавнего времени совершенно не выкладывала фото своих дочерей и мужа в Инстаграм и Википедия Юлии Пересильд не рассказывала зрителям подробности закулисной жизни девушки.

Однако дочери подросли и Юлия наконец решила порадовать зрителей снимками своих принцесс. Помимо этого, в Википедии можно найти развернутую фильмографию актрисы, которая все время пополняется новыми картинами, которые растут в геометрической прогрессии.

Поклоники рады переменам и с нетерпением ждут новых снимков от любимой актрисы.

Источник

Юлия Пересильд

Биография

Юлия Пересильд утверждает, что нельзя проигрывать в споре и необходимо вдохновлять мужчин. И то, и другое актрисе удается с лихвой. Кроме того, у нее какое-то равнодушие к наградам – Юлии неважно количество, статуэтки просто ставятся на полку. А если перечислить людей, с которыми она якобы крутила романы, говорит, впору возгордиться.

Детство и юность

Родилась звезда российского кино 5 сентября 1984 года в Пскове. Родители не из актерской среды: мама работала воспитателем в детском саду, а отец писал иконы. Но девочка с детства мечтала стать знаменитостью и выступать на большой сцене. Она имела превосходные вокальные данные, благодаря чему стала участницей подросткового музыкального коллектива «Эквалайзер».

За школьные годы она получила большой опыт выступления на сцене: участвовала в утренниках, концертах в воинских частях. В 11 лет Пересильд появилась на конкурсе «Утренняя звезда».

В 90-е годы Юлия потеряла отца. Он занялся бизнесом и был убит, а семья осталась без имущества.

Сразу после школы Пересильд отправилась покорять столицу, но экзамены в театральное училище провалила. Юлия вернулась в родной город и поступила на факультет русской филологии Псковского государственного педагогического института. После 1-го курса будущая актриса опять повторила попытку поступить в театральный вуз. Ей улыбнулась удача – преподаватели ГИТИСа заметили девушку и предложили обучение сразу на актерском и режиссерском факультетах.

По поводу национальности Юлии в ряде источников писали, что pere и sild переводятся с эстонского как «семья» и «мост» соответственно. Да и Псков, откуда родом Пересильд, находится недалеко от границы с Эстонией.

Театр

Творческая биография Юлии началась на 1-м курсе ГИТИСа: ee пригласили в Театр на Малой Бронной. РАТИ девушка окончила в 2006 году, после чего участвовала в постановке «Figaro. События одного дня» режиссера Кирилла Серебренникова. Пересильд зарекомендовала себя в роли Сюзанны, а затем появилась в качестве приглашенной актрисы в Театре наций.

На этих подмостках Юлия сыграла в пьесе «Снегири», спектаклях «Рассказы Шукшина», «Шведская спичка», «Жених». Постановка «Киллер Джо» с ее участием стала лауреатом независимой премии «Звезда театрала».

Артистка номинирована на «Хрустальную Турандот» в категории «Лучшая женская роль» за игру в спектакле «Варшавская мелодия». Блистательный ансамбль Пересильд и Даниила Страхова с 2010 года, когда состоялась премьера, и по сей день собирает аншлаги.

Актриса сотрудничает с московским театром «Школа современной пьесы», Театральной компанией Евгения Миронова, Клубным театром, Мобильным художественным театром. В 2018-2020 годах Пересильд участвовала в таких постановках, как комедия «Шведская спичка», драма «Киллер Джо», сказка «СтихоВаренье», комедия «Бриллиантовая рука» и «Гражданин Р. Ф.».

В театральный репертуар Юлии в 2021 году вошли музыкальный спектакль «Fарс-мажорный концерт для драматических артистов и оркестра» и драма «Грозагроза» по пьесе Александра Островского.

Фильмы

По признанию артистки, театральной сцене она предпочитает съемки в кино. Юлия по-настоящему раскрыла свой талант в картине о чеченской войне «Пленный», где сыграла главную героиню Настю. За исполнение роли в драме «Край» актрису номинировали на премии «Золотой орел» и «Белый слон».

За последующие 4 года фильмография Пересильд пополнилась четырьмя десятками пунктов. Из этого списка выделяются проект Александра Котта «Подсадной», комедия «Пять невест», а также военный фильм «В тумане», получивший приз ФИПРЕССИ на Каннском фестивале. За активную творческую деятельность в 2012 году Юлия награждена президентской премией «За вклад в развитие российского киноискусства».

В 2015 году Пересильд сыграла главную роль в картине «Битва за Севастополь», в которой вошла в образ известной во времена Великой Отечественной войны женщины-снайпера Людмилы Павличенко. Актриса считает эту работу главной в кинокарьере. В актерский состав ленты также вошли Евгений Цыганов, Олег Васильков, Никита Тарасов и другие.

В том же году на экраны вышел сериал «Людмила Гурченко». И вновь Пересильд достался ключевой персонаж, хотя изначально режиссеры хотели пригласить на роль Нонну Гришаеву. Несмотря на то, что мнения критиков по поводу картины разнились, зрители приняли киноленту очень тепло.

Заметная роль оказалась у Юлии в детективной драме «Палач», вышедшей в 2014 году. Пересильд сыграла Нину Кривовяз, которая во время войны расстреливала пленных и мирных жителей по указке немцев. На счету женщины, прятавшейся во время казней за маской игрушечного зайца, было полторы тысячи убийств.

Событием конца 2016 года стал телесериал «Таинственная страсть» по роману Василия Аксенова. Юлия внешне оказалась похожа на возлюбленную писателя Майю Кармен. Фильм получил огромную популярность, ведь в нем под вымышленными именами угадывается советская культурная элита 60-х: Булат Окуджава, Владимир Высоцкий, Андрей Тарковский, Белла Ахмадулина.

В «Докторе Рихтере», российском переложении американского культового проекта «Доктор Хаус», актрисе достался образ пациентки, в мистическом триллере «Конверт» она примерила погоны следователя районного отдела полиции, в экранизации романа Сергея Лукьяненко «Черновик» снялась вместе с дочкой Аней. Мелодрама «Золотая Орда» подарила Пересильд амплуа хитрой манипуляторши, выданной замуж за нелюбимого человека с властными амбициями.

Драма «Sheena667», в которой у Юлии главная роль, в 2019 году получила приз фестиваля «Кинотавр». Актриса сыграла женщину, чей муж знакомится в Сети с анонимом и ради общения с ним забывает обо всем.

В сериале «Конец сезона» Пересильд, Юлия Снигирь и Анна Чиповская перевоплотились в сестер, живущих в Прибалтике и, подобно чеховским героиням, мечтающих переехать в Москву.

В 2020 году вышли в свет исторический фильм «Зулейха открывает глаза», драма «Нежность» и мелодрама «Трое».Постановщики социальной драмы сделали из второстепенного персонажа актрисы главный. Она снялась в роли идейной революционерки, влюбленной в человека, который раскулачил семью татарки Зулейхи – героини Чулпан Хаматовой.

Личная жизнь

Личная жизнь Юлии окутана пеленой загадочности. В «Инстаграме» актриса даже собрала шуточный коллаж из фотографий мужчин, романы с которыми ей приписывали. Тут и Евгений Миронов, и Владимир Машков, и Роман Абрамович. Но близкие отношения, как известно, у Пересильд сложились с Алексеем Учителем, хотя долгие годы оба старательно это опровергали.

Появляясь вместе на светских мероприятиях, актриса и режиссер говорили на любые темы, кроме личных. На фото пара получалась довольно колоритной: изящная Юля (рост 168 см, вес 56 кг) и брутальный Алексей, который к тому же на 33 года старше избранницы.

Алексей Учитель и Юлия Пересильд вывели в свет подросших детей Юлия Пересильд и Алексей Учитель // Фото: Комсомольская.

Учитель ушел от жены Киры Саксаганской, но официально развод не оформил. В первой семье выросли сыновья Илья и Андрей. Юлия тоже подарила гражданскому мужу 2 детей – Анну и Марию. Актриса не настаивала на браке, полагая, что штамп в паспорте и белая фата со счастьем никак не связаны. Девочки носят фамилию матери, поскольку та пообещала дедушке, что род Пересильдов не прервется.

В августе 2021-го стало известно о расставании пары. По слухам, Пересильд ушла от Учителя к более обеспеченному мужчине, однако имя избранника актрисы не разглашается. Сами звезды никак не комментировали разрыв.

Пересильд является учредителем благотворительного фонда «Галчонок», который помогает детям и молодежи с органическими поражениями ЦНС и их семьям. Он работает с 2012 года, в число его попечителей входят Дмитрий Хрусталев, Марина Александрова и другие. В мае 2020 года актриса в гостях у Ивана в шоу «Вечерний Ургант» рассказала, чем фонд занимается в период кризиса.

Юлия Пересильд сейчас

В январе 2021 года актриса появилась на передаче «Новогодний квартирник у Маргулиса» и вместе с группой «Ундервуд» спела песню «Лили Марлен».

Источник

Юлия Пересильд

актриса пересильд рост вес. yulia peresild. актриса пересильд рост вес фото. актриса пересильд рост вес-yulia peresild. картинка актриса пересильд рост вес. картинка yulia peresild.

Юлия Пересильд, место и дата рождения

Биография (вики)

актриса пересильд рост вес. 368176 g. актриса пересильд рост вес фото. актриса пересильд рост вес-368176 g. картинка актриса пересильд рост вес. картинка 368176 g.

Юлия Сергеевна Пересильд является Российской актрисой.

Юлия Пересильд родилась в Пскове, Российская СФСР, СССР. Ее отец был иконописцем и мама работник детского сада. С детства Юлия мечтала стать актрисой. С третьего класса она принимала участие в школьной художественной самодеятельности, пела, играла в школьных спектаклях. В возрасте одиннадцати лет она приняла участие в конкурсе юных талантов «Утренняя Звезда». В 2001 году окончила среднюю школу № 24 в Пскове.

После школы она поступила на факультет русской филологии Псковского педагогического института, но, проучившись всего один год, она уехала в Москву и поступила в театральное училище. В 2006 году окончила актерское отделение режиссерского факультета Российской Академии театрального искусства.

С 2007 года как приглашенная актриса участвует в спектаклях государственного театра Наций.

Источник

Основной секрет красоты Юлии Пересильд — активный образ жизни

Юлия Пересильд является актрисой российского кино и театра. На ее счету исполнено большое количество ролей. Она была как хулиганкой, так и привлекательной дамой в различных фильмах. На протяжении всей своей жизни ей удается быть всегда стройной и привлекательной. Но при этом она уже имеет двух детей. Стройная фигура у нее далеко не из-за каких-либо диет или специфического питания.

актриса пересильд рост вес. dieta yulii peresild. актриса пересильд рост вес фото. актриса пересильд рост вес-dieta yulii peresild. картинка актриса пересильд рост вес. картинка dieta yulii peresild.

Рост, вес, параметры фигуры

Ростом Юлия около 169 сантиметров. Вес актрисы составляет около 55 килограмм. Со слов Юлии, она практически никогда не была любительницей строгих моно-диет. Однажды она попробовала диету на основе гречки, но ей это не понравилось из-за плохого самочувствия. После этого она не стала придерживаться каких-либо диет.

Актриса говорит, что похудела в порядке 20 килограмм – это все благодаря активному образу жизни. Она загружена ежедневными съемками, а также своими детьми. Такой режим не дает ей поправиться, а наоборот, поддерживает свой вес на определенном оптимальном уровне. Юлия себя ни в чем не ограничивает. Питается практически любой пищей. Иногда даже балует себя фастфудами. Но, как и любая женщина, она придерживается определенного рациона, не злоупотребляя ничем.

Красота и фигура

Существует перечень факторов, благодаря которым Юлия Пересильд выглядит привлекательно и худеет. Практически Юлия никогда не ходила на фитнес. Чаще всего она добирается на работу пешком и общественным транспортом. Она считает, что данный фактор влияет на похудение.

актриса пересильд рост вес. princupu pohudeniya yulii peresild. актриса пересильд рост вес фото. актриса пересильд рост вес-princupu pohudeniya yulii peresild. картинка актриса пересильд рост вес. картинка princupu pohudeniya yulii peresild.

Для улучшения тонуса всего организма, актриса самостоятельно занимается дыхательной гимнастикой от Александры Стрельниковой. Также она раз в сутки с утра пьет напиток из имбиря. Он улучшает общее состояние и держит организм взбодренным.

Юлия себя в питании ни в чем не ограничивает. На вечер может съесть сладкое, например, одну порцию торта. Утром также может съесть другую часть сладкого изделия. Без проблем может питаться в общественной столовой. Без проблем может питаться обычной домашней едой.

Никогда не нанимала домой нянечку для ухода за своими дочками. Всегда она занималась сама, без чьей-либо помощи. После рождения дочерей актриса в быстрые сроки возвращалась на съемочную площадку. Скорее всего, из-за этого, лишний вес, который был набран во время беременности, быстро уходил на нет.

Самый основной секрет красоты и бесподобной фигуры является ее жизненная активность. Ведь нужно принять во внимание, что любая сценка в спектакле требует много энергии. А после работы она без особого отдыха занимается своими детками. Исходя из этого, активный образ жизни любого человека не дает набирать лишний вес, а наоборот быть всегда в тонусе.

Правила похудения

Юлия Пересильд всем рекомендует некоторые привала для поддержания фигуры и внешности. Такими правилами являются:

Диета от Юлии Пересильд

Питается Юлия практически любой пищей и ни в чем себя не отказывает. Рацион актрисы выглядит именно таким образом:

По мнению диетологов, питание актрисы довольно-таки не диетическое – это связано с тем, что в ее рационе много продуктов с большим количеством калорий. Но благодаря ускоренному метаболизму, Юлия не имеет проблем с фигурой.

Источник

Юлия Пересильд: «Я похудела на 6 килограммов, не отказываясь от сладкого»

Актриса умудряется отлично выглядеть не придерживаясь традиционных рецептов диетологов.

актриса пересильд рост вес. fomina. актриса пересильд рост вес фото. актриса пересильд рост вес-fomina. картинка актриса пересильд рост вес. картинка fomina.

актриса пересильд рост вес. 42. актриса пересильд рост вес фото. актриса пересильд рост вес-42. картинка актриса пересильд рост вес. картинка 42.

В нашей традиционной рубрике о секретах красоты звезда фильма «Битва за Севастополь» рассказывает о косметических свойствах обыкновенной картошки, о самых нелюбимых способах сбрасывать вес и об опасном увлечении накачанным прессом.

— Юля, радует ли вас отражение в зеркале?

— Иногда смотрю на себя и думаю: «Ну, не очень». А вот такого, чтобы «Ой, какая прелесть!», не бывает никогда. Кстати, в детстве проводила перед зеркальной створкой полированного шкафа по пять-шесть часов. Не для того чтобы полюбоваться собой: я пела, читала стихи или танцевала, как балерина, для воображаемых зрителей. Самое смешное, что накануне выпускного я решила отрепетировать перед зеркалом зажигательный танец. Подпрыгнула, неудачно приземлилась — и сломала палец на ноге! К врачу решила не ходить, просто туго перетянула бинтом. На вечере так веселилась, что даже не чувствовала боли.

— На весы часто встаете?

— Где-то полгода назад начала. Понадобилось срочно похудеть к фильму Павла Григорьевича Чухрая «Балтийское танго» (действие происходит сразу после войны, и моя героиня должна быть худощавой). В общем, единственное, что может меня мотивировать следить за весом, — работа. При росте 168 сантиметров мой нормальный вес 58—59 килограммов. Для фильма я за три месяца сбросила шесть килограммов. Этого хватило.

— Что же вы делали, чтобы похудеть?

— Отказалась от мяса и молочных продуктов, ела только овощи, рыбу. Но сами порции не ограничивала: ела, сколько хочу. На таком рационе я похудела до 52 килограммов. Вроде бы не так много, но на лице и фигуре было заметно. Кстати, отказаться от мяса мне было несложно. Чего не сделаешь ради интересной роли! С молочными продуктами было чуть сложнее, но договорилась с организмом. А вот сладкое есть продолжала. Очень люблю сахар, мед, конфеты. И от мучного отказаться не смогла. Я уважаю диетологов и людей, которые ведут здоровый образ жизни, но своему организму доверяю больше. И если он просит какой-то откровенной дряни типа чипсов или фастфуда, ем эту вкусную гадость. Конечно, не каждый день, разумные ограничения все-таки включаю! Но, по-моему, периодически нужно расслабляться и отпускать вожжи. А главное — найти комфортный для своего организма способ похудения.

актриса пересильд рост вес. 42. актриса пересильд рост вес фото. актриса пересильд рост вес-42. картинка актриса пересильд рост вес. картинка 42.

Фото: Филипп Гончаров

— Конечно. Вообще-то диеты я не люблю: необходимость постоянно ограничивать cебя в еде и следить за рационом съедает мне мозг. Ну не могу я подсчитывать калории и корить себя за съеденную конфетку! Но, к счастью, я нашла подходящую мне диету. Однажды на съемочной площадке мне стало плохо: в «кинокорм», который нам выдают на съемках, обычно входят макароны или картошка с мясом — сытно и. тяжело. В общем, еда камнем легла в желудок, и я не понимала, как себе помочь. На следующий день приехала к специалисту-диетологу, а он посоветовал посидеть на соковой диете. Мне выдали целую батарею баночек со свекольным, яблочным, морковным и прочими соками (чтобы самой отжимать, у меня просто нет времени). Баночки пронумерованы — что за чем и во сколько пить. И знаете, очень скоро пищеварение пришло в норму. С тех пор применяю этот способ хотя бы раз в месяц, когда становятся тесноваты сценические костюмы или когда организм доходит до критической точки из-за перегрузок и усталости. Уметь уловить сложный момент и поддержать «тонущий» организм — очень важно! Раньше я эту грань пропускала и. ложилась в больницу. Еще одна панацея — обычная вода.

«То, что чистая вода — панацея, я поняла лишь 10 лет назад»

Я в принципе не водохлеб, но теперь и сама пью, и дочек Аню и Машу заставляю. А ведь чистую воду, по большому счету, я открыла для себя только в 22 года (раньше все больше на сладкие газировки налегала). Как-то меня накрыла очередная болезнь, и врач, отметив, что анализ крови неважный, спросила: «Вы воду пьете?» Я удивилась: «Зачем?» Та покачала головой. Потом у меня заболели почки, и я должна была пить по два с половиной литра воды в день. Это вызывало рвотный рефлекс, я морщилась, но пила. И уже через пару дней отчетливо почувствовала себя лучше. Теперь, если простудилась или еда не пошла впрок, пью воду, иногда до четырех литров в день. К слову, вода помогает и с отеками бороться. Если утром я выгляжу как китайский пчеловод (потому что на ночь, например, поела селедки), то вооружаюсь несколькими литрами воды и зеленым чаем. И отеки проходят. А если бы не проходили, это значило бы, что с почками непорядок. Борьбу за здоровый образ жизни вообще надо начинать с врача и с регулярной сдачи анализов на сахар, железо, гормоны.

актриса пересильд рост вес. 41. актриса пересильд рост вес фото. актриса пересильд рост вес-41. картинка актриса пересильд рост вес. картинка 41.

— Соки и вода — это и есть секреты вашей «разгрузки»?

— Этого достаточно, чтобы справляться даже с солью. Я ее, как говорят друзья, ем вместо пищи. Это плохо, знаю. Но я не делаю культа из полезной еды. Здоровый образ жизни для меня — это свободный образ жизни.

— У вас, несмотря на любовь к сладкому, подтянутая фигура, нет живота. Наверняка спортом занимаетесь?

— У меня папина генетика, при которой мышцы накачиваются мгновенно. А времени, чтобы садиться на какую-нибудь особую низкобелковую диету без мяса, молока и сахара, нет. Так что на тренировках бываю нечасто. Для съемок в «Битве за Севастополь» мне понадобилось походить в спортзал — и уже через неделю я с легкостью делала по сорок отжиманий от пола. К счастью, до состояния киборга не дошла. Кстати, вы знаете, что железные мышцы — это не всегда хорошо? С накачанным прессом, например, сложнее рожать: перекачанные мышцы неэластичны. Так что молодым девочкам я не советую этим увлекаться. Моя физкультура — это просто жизнь. Я же все время бегу: в детский сад с Машей и в школу с Аней, на эскалаторе — по пути на работу. За два часа игр с дочками дома или во время спектакля я теряю калорий не меньше, чем на тренировке. Так за день набегаешься — никакого фитнес-зала не надо!

— А до салонов красоты удается добежать?

— Нечасто. Странно было бы тратить время на маникюр и наклеенные ресницы взамен общения с детьми и наведения порядка дома. По счастью, мой косметолог говорит, что серьезных процедур мне еще не требуется. Да и побаиваюсь я уколов, обхожусь только масками, массажами и окси-процедурами (это кислородные коктейли, запускающие процессы регенерации, которые вводятся не иголками, а с помощью струй кислорода под давлением). Зато знаю множество эффективных домашних процедур. Прежде всего, умывание льдом. Если девять дней подряд я на съемке рыдала, как корова, а по вечерам играла сложнейшие спектакли, то, чтобы выглядеть нормально на десятый съемочный день, я достану кубик со льдом и протру лицо.

актриса пересильд рост вес. 39. актриса пересильд рост вес фото. актриса пересильд рост вес-39. картинка актриса пересильд рост вес. картинка 39.

— Вы согласны с тем, что чем дороже косметика, тем эффективнее?

— В принципе да, ведь в дорогих составах присутствуют нужные химические элементы и изготовитель гарантирует качество. Другое дело, что лично вам конкретный крем может не подойти. Так что все надо пробовать. Я люблю «аптечные» линии косметики: она не вызывает аллергии, раздражения, шелушения кожи. Но, каким бы идеальным ни был крем, вы не будете выглядеть хорошо, если у вас непорядок с кишечником или щитовидкой. Внешний вид прежде всего зависит не от ваших косметических усилий, а от здоровья организма.

«Здоровый образ жизни для меня — это свободный образ жизни»

— Вам часто приходится завиваться и краситься. В той же «Битве за Севастополь» вы шатенка. Как ухаживаете за волосами?

— Пока мне хватает обычных шампуней и бальзамов. Я вообще к волосам и ногтям отношусь спокойно: надо будет — новые отрастут! К слову, в «Людмиле Гурченко» мне сделали очень короткую стрижку, и я обнаружила, что это удобно: чуть-чуть завил — и прическа готова! Я бы так и дальше ходила, но тут кто-то мне сказал с сожалением: «Вот ты постриглась, и волосы больше никогда не отрастут до прежней длины!» Я тут же решила доказать, что это не так. И доказала!

актриса пересильд рост вес. 41. актриса пересильд рост вес фото. актриса пересильд рост вес-41. картинка актриса пересильд рост вес. картинка 41.

Салат с семечками от Юлии Пересильд

«Несколько крупных листьев салата айсберг (200 г) помойте, подсушите в полотенце и порвите руками. Тонко порежьте нечищеное кислое яблоко (1 шт.), сложите в подходящую миску, добавьте семечки подсолнечника (100 г) или кедровые орешки. Подсолите и залейте оливковым маслом. К этой основе можно добавлять всевозможные ингредиенты, например свежие огурцы (1 шт.), сыр (50—100 г) или оливки (100 г). Делается быстро, съедается без остатка. Вкусно!»

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Возраст
37 лет
Дата рождения
5 сентября 1984 1984-09-05
Знак зодиака
Дева
Место рождения
Россия
Вид деятельности
Актриса