американский актер на шпагате
Мужской ответ Волочковой: лучшие шпагаты звездных мужчин
Невероятной гибкостью могут удивлять не только девушки. И даже у нашей знаменитой балерины есть… конкуренты.
Вот именно конкуренты, а не конкурентки. Звездные красавицы хвастаются растяжкой, выделывают сумасшедшие пируэты и, конечно, хвастаются своими трюками в Instagram. А вот знаменитые парни будут поскромнее и побрутальнее, но нет-нет да и покажут результаты своих тренировок.
Жан Клоду Ван Дамму даже хвастаться не нужно – он с малых лет занимается восточными единоборствами и боксом, а его шикарный шпагат давно стал его визитной карточкой. Помните сумасшедшей видеоролик, когда актер садится на шпагат между движущимися грузовиками? За участие в рекламе бельгиец получил приличный гонорар, а смельчаков повторить трюк нашлось немало. Правда, бесплатно. А Ван Дамм молодец – доказал, что на шпагате еще и заработать можно.
Думаете растяжка – не царское дело? С вами поспорит принц Уильям. Он с таким упоением занимался йогой, принимая сложные асаны, что совсем забыл про фотографов. А чего стесняться – наоборот, прекрасный пример для троих наследников.
Сергей Полунин с четырех лет занимался гимнастикой и даже мечтал об олимпийской медали. Но его захлестнул мир балета. Впрочем, это был правильный выбор – теперь Сергей всемирно известная звезда балета. А еще он снялся в клипе на чувственную песню певца Hozier «Take Me to Church». Ну будем ли мы спорить, что у него растяжка лучше всех.
16 самых гибких звезд, которые запросто сядут на шпагат
Некогда тонкая и звонкая балерина Анастасия Волочкова выступала в Большом театре. Стоит ли говорить, что у нее была идеальная растяжка? Но с уходом из профессии Волочкова не бросила своих танцевальных привычек и легко садится на шпагат, выбирая при этом все более и более неожиданные площадки. Знаменитость садилась на шпагат в березовой роще, в лобби отеля и даже на квадрацикле. На этот раз Анастасия пошла дальше и исполнила акробатическое па прямо на яхте.
Первая ракетка мира, американская теннисистка Серена Уильямс нередко демонстрирует чудеса гибкости на корте. Серена способна отбить мяч даже в шпагате! А вам слабо?
Для чемпионки мира и Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой сесть на шпагат не составляет никакого труда. Звезда считает, что это можно сделать в любом возрасте, главное — соблюдать меры предосторожности. О том, как в максимально короткие сроки добиться потрясающей пластичности, Утяшева рассказывает на своем YouTube-канале.
Нина Добрев могла стать отличной спортсменкой. Девушка с детства увлекалась художественной гимнастикой и делала в этом виде спорта успехи, но выбрала все-таки другую профессию. Однако актриса все же не упустила возможности показать, на что способна: в прямом эфире американского шоу Конана О’Брайана девушка села на шпагат. Пластичности звезды можно только позавидовать.
В ответ на шпагат, сделанный балериной Анастасией Волочковой на фоне берез, телеведущая Ксения Собчак во время морской прогулки на яхте села на поперечный шпагат. Он, к слову, является более сложным в исполнении, чем продольный.
Каждое выступление Кайли Миноуг — это целое театральное представление: грандиозные декорации, потрясающие костюмы и зажигательные танцы. А во время выступления в рамках турне по Северной Америке певица даже демонстрировала невероятные акробатические номера, включая шпагат.
Певица Нюша демонстрирует на своей странице в социальных сетях не только свой стальной пресс: недавно девушка опубликовала вот эту фотографию. Теперь мы точно знаем, что для нее нет ничего невозможного. «Если на отдыхе хочется шоколадок — я их кушаю. Если мороженного — тоже кушаю. А вот после… Отдых отдыхом, но в тонусе хочется быть всегда», — подписала снимок певица.
Памела Андерсон на шоу «Танцы на льду» раскрывает в себе очередной талант. Голливудская звезда обладает не только соблазнительными формами, но и невероятной гибкостью. Этот шпагат — тому подтверждение.
Бывшая участница популярного трио «ВИА Гра» Татьяна Котова регулярно выкладывает в Instagram свои фотографии в пикантных позах. Однако знаменитость может похвастаться не только соблазнительными формами, но и отличной растяжкой.
Котова подписала снимок так: «Те кто знают меня, знают насколько я скромна, и этот снимок точно выкладывать не собиралась–нескромно очень, но я не могу не сделать этого. Пусть #ВсеБудетТакКакХочешьТы.
10. Николь Шерзингер
Николь Шерзингер в своих клипах и во время выступлений демонстрирует весьма впечатляющие па. Гибкая артистка владеет собственным телом не хуже настоящих гимнасток. Недаром она стала победительницей популярного американского шоу «Танцы со звездами», где выступала в паре с Дереком Хафом.
Певица Валерия не устает удивлять поклонников своей гибкостью. «Растяжка — это самое эффективное, что может быть, и самое главное — никаких болезненных ощущений», — говорит Валерия.
12. Хилария Болдуин
Хилария Болдуин, жена голливудского актера Алека Болдуина, очень любит заниматься йогой в самых странных местах. Знаменитость с легкостью делает сложные асаны, так что встать в шпагат для нее и вовсе не составляет труда.
13. Елена Перминова
Елена Перминова то и дело поражает подписчиков в Instagram своей пластичностью, публикуя все новые видео со своих тренировок. Модель только месяц назад начала заниматься пилатесом, но делает невероятные успехи.
Бритни Спирс сейчас активно борется с лишним весом: звезда не только бегает по утрам, но и занимается йогой на свежем воздухе. Да, возможно, шпагат у Бритни пока неидеален, но мы уверены, что упорные тренировки сделают свое дело.
Анна Седокова — активный пользователь соцсетей. Девушка ежедневно выкладывает в Instagram множество свежих фото. На этом Анна демонстрирует свою безупречную растяжку. «Норму сдала», — подписала снимок певица.
6 самых гибких звезд, которые запросто сядут на шпагат
Талантливый человек талантлив во всем. Это утверждение в полной мере подходит некоторым звездам. Далеко не каждый человек, тем более звезда, которая сутки напролет пропадает на съемках фильма, ТВ-шоу или на очередной записи нового музыкального альбома может позволить себе уделять должное внимание своему телу. Однако, даже с учетом плотного графика, некоторые умудряются сохранять хорошую форму и всегда могут на публике продемонстрировать свою завидную гибкость.
1. Анастасия Волочкова
Некогда тонкая и звонкая балерина Анастасия Волочкова выступала в Большом театре. Стоит ли говорить, что у нее была идеальная растяжка? Но с уходом из профессии Волочкова не бросила своих танцевальных привычек и легко садится на шпагат, выбирая при этом все более и более неожиданные площадки. Знаменитость садилась на шпагат в березовой роще, в лобби отеля и даже на квадрацикле. На этот раз Анастасия пошла дальше и исполнила акробатическое па прямо на яхте.
2. Серена Уильямс
Первая ракетка мира, американская теннисистка Серена Уильямс нередко демонстрирует чудеса гибкости на корте. Серена способна отбить мяч даже в шпагате! А вам слабо?
3. Ляйсан Утяшева
Для чемпионки мира и Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой сесть на шпагат не составляет никакого труда.
4. Нина Добрев
Нина Добрев могла стать отличной спортсменкой. Девушка с детства увлекалась художественной гимнастикой и делала в этом виде спорта успехи, но выбрала все-таки другую профессию. Однако актриса все же не упустила возможности показать, на что способна: в прямом эфире американского шоу Конана О’Брайана девушка села на шпагат. Пластичности звезды можно только позавидовать.
5. Ксения Собчак
В ответ на шпагат, сделанный балериной Анастасией Волочковой на фоне берез, телеведущая Ксения Собчак во время морской прогулки на яхте села на поперечный шпагат. Он, к слову, является более сложным в исполнении, чем продольный.
6. Кайли Миноуг
Каждое выступление Кайли Миноуг — это целое театральное представление: грандиозные декорации, потрясающие костюмы и зажигательные танцы. А во время выступления в рамках турне по Северной Америке певица даже демонстрировала невероятные акробатические номера, включая шпагат.
7. Нюша
Певица Нюша демонстрирует на своей странице в социальных сетях не только свой стальной пресс: недавно девушка опубликовала вот эту фотографию. Теперь мы точно знаем, что для нее нет ничего невозможного. «Если на отдыхе хочется шоколадок — я их кушаю. Если мороженного — тоже кушаю. А вот после… Отдых отдыхом, но в тонусе хочется быть всегда», — подписала снимок певица.
8. Памела Андерсон
Памела Андерсон на шоу «Танцы на льду» раскрывает в себе очередной талант. Голливудская звезда обладает не только соблазнительными формами, но и невероятной гибкостью. Этот шпагат — тому подтверждение.
9. Татьяна Котова
Бывшая участница популярного трио «ВИА Гра» Татьяна Котова регулярно выкладывает в Instagram свои фотографии в пикантных позах. Однако знаменитость может похвастаться не только соблазнительными формами, но и отличной растяжкой.
Котова подписала снимок так: «Те кто знают меня, знают насколько я скромна, и этот снимок точно выкладывать не собиралась–нескромно очень, но я не могу не сделать этого. Пусть #ВсеБудетТакКакХочешьТы.
10. Николь Шерзингер
Николь Шерзингер в своих клипах и во время выступлений демонстрирует весьма впечатляющие па. Гибкая артистка владеет собственным телом не хуже настоящих гимнасток. Недаром она стала победительницей популярного американского шоу «Танцы со звездами», где выступала в паре с Дереком Хафом.
11. Валерия
Певица Валерия не устает удивлять поклонников своей гибкостью. «Растяжка — это самое эффективное, что может быть, и самое главное — никаких болезненных ощущений», — говорит Валерия.
12. Хилария Болдуин
Хилария Болдуин, жена голливудского актера Алека Болдуина, очень любит заниматься йогой в самых странных местах. Знаменитость с легкостью делает сложные асаны, так что встать в шпагат для нее и вовсе не составляет труда.
13. Елена Перминова
Елена Перминова то и дело поражает подписчиков в Instagram своей пластичностью, публикуя все новые видео со своих тренировок. Модель только месяц назад начала заниматься пилатесом, но делает невероятные успехи.
14. Бритни Спирс
Бритни Спирс сейчас активно борется с лишним весом: звезда не только бегает по утрам, но и занимается йогой на свежем воздухе. Да, возможно, шпагат у Бритни пока неидеален, но мы уверены, что упорные тренировки сделают свое дело.
15. Анна Седокова
Анна Седокова — активный пользователь соцсетей. Девушка ежедневно выкладывает в Instagram множество свежих фото. На этом Анна демонстрирует свою безупречную растяжку. «Норму сдала», — подписала снимок певица.
16. Пинк
Пинк легко выполняет головокружительные трюки на своих концертах, а все потому, что в детстве она восемь лет занималась гимнастикой. «Это всегда безумно страшно. Каждый раз!» — говорит звезда, которая открывала свое шоу во время мирового турне The Truth About Love, демонстируя шпагат прямо в воздухе. В представлении, сразившем публику наповал, были и головокружительные трюки в стиле Cirque du Soleil, и элементы банджи-джампинга.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Топ-10 знаменитых шпагатов отечественного шоу-бизнеса
Звезды российского шоу-бизнеса нередко истязают себя изнуряющими тренировками, чтобы оставаться в подтянутой форме. И многие уделяют большое внимание растяжке. ФАН вспомнил пять знаменитостей, шпагату которых можно позавидовать.
Ляйсан Утяшева
Чемпионке мира по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой сам бог велел демонстрировать свою растяжку. В далеком 2002 году спортсменка получила серьезную травму ступни, ее убеждали, что она никогда не сможет вернуться в спорт, и даже пророчили инвалидность. Однако гимнастке удалось после травмы завоевать золотую медаль на чемпионате Европы.
Сейчас чемпионка уверенна, что заниматься растяжкой и своим телом можно в любом возрасте, главное — усердие и соблюдение мер безопасности. Об этом она рассказывает в своем блоге.
Павел Воля
Мужчинам труднее садиться на шпагат, подумаете вы? Однако юморист, стендап-комик Павел Воля не отстает от своей супруги. Несмотря на долгие тренировки, ему-таки удалось достичь заветного результата. Теперь «гламурный подонок» может с гордостью демонстрировать свой шпагат на отдыхе. Недавно в Сети появились снимки его гимнастических успехов.
По всей видимости, Ляйсан — прекрасный педагог, так как не опустила рук, когда ее супруг капризничал, говорил, что он «деревянный», и не верил в свой успех. А вот пользователи Сети засомневались в растяжке стендапера, отметив в Instagram под новым постом артиста, что ноги принадлежат не ему, а его супруге — знаменитой гимнастке.
Гарик Харламов
Посмотрев на своего коллегу по сцене, юморист, актер Гарик Харламов также задумался о спортивных нагрузках. Во время самоизоляции Харламов решил заняться гимнастикой, конечно, под чутким руководством супруги своего товарища Павла Воли Ляйсан Утяшевой. Шпагат шоумена, или, скорее, попытки его реализовать, крайне рассмешили подписчиков Гарика. Но он пообещал своему очаровательному тренеру и фанатам, что займется собой и станет спортивным и подтянутым. В свою очередь гимнастка Утяшева назвала Харламова перспективным спортсменом.
Многие подписчики юмориста поделились в комментариях, что последуют примеру артиста, пересмотрят свой рацион и займутся спортом.
Валерия
Певица, мать троих детей Валерия в свои 52 года выглядит превосходно. Как отмечает сама артистка, этому она обязана здоровому образу жизни и регулярным занятиям спортом и йогой. Кстати, именно эти тренировки и подарили певице отличную растяжку, в том числе и шпагат.
Свою гибкость звезда эстрады часто демонстрирует на отдыхе, даже в салоне самолета ей не доставляет труда растянуться в шпагате.
Ксения Собчак
Еще одна звезда российского шоу-бизнеса своим шпагатом обязана занятиям йогой. Телеведущая, блогер Ксения Собчак отказалась от мяса и вплотную занялась своим телом. Часто в Сети появляются снимки, на которых экс-политик демонстрирует свои успехи. Шпагат ведущая мечтает довести до безупречности с личным тренером. Более того, Собчак занимается не только йогой, в ее спортивный рацион входят плавание, скандинавская ходьба и бег.
Регина Тодоренко
Телеведущая, блогер Регина Тодоренко также следит за фигурой, как и ее коллеги по цеху. Фитнесу и изнуряющим спортивным залам она предпочла йогу. По мнению Тодоренко, женщина не должна быть ни худой, ни толстой, однако обязана следить за своей внешностью. Сама звезда проекта «Орел и решка» не сидит на диете, но старается не употреблять хлеб и картофель. Девушка уделяет особое внимание растяжке, результаты тренировок нередко появляются в ее официальном аккаунте Instagram.
Светлана Лобода
Фигуре певицы Светланы Лободы можно только позавидовать. Однако такой блестящий внешний вид — это заслуга не только генетики, но и результат усердных тренировок. Светлане удалось максимально быстро восстановиться после рождения второго ребенка, спустя две недели она уже восхищала публику своим подтянутым телом.
Шпагату артистки тоже можно позавидовать. В одном из своих клипов певица исполнила опасный трюк: Светлана Лобода растянулась в поперечном шпагате на двух стульях, как некогда сделал актер Жан-Клод Ван Дамм.
Анна Седокова
Экс-участница группы «ВИА Гра», певица Анна Седокова много времени уделяет спорту. Хорошую растяжку и отличную подтянутую форму Седакова сохранила даже после третьей беременности.
Среди увлечений исполнительницы — экстремальные виды спортивных нагрузок. В соцсетях певицы нередко появляются снимки с демонстрацией результатов тренировок, хороший шпагат тому не исключение.
Татьяна Навка
Фигуристка Татьяна Навка давно ушла из большого спорта, но продолжает следить за здоровьем и фигурой. Наблюдая за жизнью спортсменки в соцсетях, можно с уверенностью заявить, что 43-летняя звезда фигурного катания может дать фору молодым талантам.
Среди спортивных увлечений Навки остались йога и гимнастика. О тренировках она не забывает даже в отпуске. Порой в Сети появляются упражнения, которые не каждый может повторить. Не стоит и говорить, что шпагат фигуристка исполняет с легкостью.
Анастасия Волочкова
Скандально известную балерину Анастасию Волочкову по праву можно считать королевой российского шпагата. Эта гимнастическая поза — ее визитная карточка, ведь где бы ни находилась танцовщица, она всюду демонстрирует свою растяжку.
Порой подписчики звезды не на шутку устают от однотипных снимков, на что артистка всегда отвечает: «Вся моя жизнь — это шпагат».
Самый спортивный актёр страны рассказал, что делать, чтобы похудеть
Звезда кино и сериалов Роман Курцын даёт совет, где найти мотивацию для занятий
Актёр не жалуется на 2020 год
Фото: Роман Курцын / vk.com
Актёр Роман Курцын рассказал, как похудеть
Он садится на шпагат, делает сальто и сам выполняет сложные трюки — актёра Романа Курцына можно назвать самым спортивным современным актёром России сегодня. Звезда фильмов «Гуляй, Вася!», «Жажда», «Я худею», «Бабушка лёгкого поведения 2», сериалов «Фитнес», «Корабль», «Жёлтый глаз тигра», «Меч» и многих других в интервью 76.RU рассказал, как найти мотивацию и заняться своей фигурой. И открыл секрет похудения.
О питании
— Известно, что нужно следить за количеством съедаемых белков, жиров и углеводов. Для тех, кто хочет похудеть, в день нужно съедать не меньше 1200 ккал — столько нужно для базового метаболизма организма, — объясняет Роман Курцын. — Я сам на протяжении десяти лет работы в кинематографе питался боксами с едой, которые мне привозили. Понимаю, что непросто высчитывать калории. Поэтому решил помочь тем, кто заботится о питании, создал свой сервис KURTSYN FOOD с наборами для тех, кто хочет похудеть, оставаться в текущей форме и набрать массу.
Сколько нужно тренироваться, чтобы накачать такие кубики, как у Ромы
— Я тренируюсь трижды в неделю. Если человек хочет похудеть или набрать мышечную массу — это минимально необходимое количество тренировок. По времени всё зависит от вас. Можно прописать такую программу, что будет достаточно 25 минут интенсивной тренировки за раз, а можно и 1,5 часа заниматься.
Актёр сам даёт уроки спорта на YouTube-канале, а в ближайшее время планирует открыть собственный фитнес-зал.
— Скоро открою клуб в Ярославле, мои занятия в нём будут бесплатны, буду делиться своими секретами тренировок, — рассказал о планах актёр.
Где найти мотивацию на спорт и тренировки
СЮЖЕТ
— Всегда нужно находить, ради чего ты это делаешь. Ради новой фигуры, карьерного роста, любимого человека, здоровья или просто ради перемен. Не просто так пойти в зал и бегать, а каждый раз знать, зачем ты это делаешь, — считает Роман Курцын. — Моя мотивация — это моя профессия. Чем больше я умею, могу, тем больше у меня навыков, больше я востребован и больше проектов, которые меняют судьбы людей. Представляете, когда 12-летний парень смотрит мое кино и говорит: «Хочу быть таким же, как Курцын». Это заставляет ответственно подходить к тому, что я становлюсь примером для других. Мне кажется, каждый актер должен выглядеть так, чтобы с него брали пример.