Артикулируемые колени что это

20.06.202320.06.2023 admin 0 Comments

Женские треккинговые брюки Splav «Ramble»

Легкие универсальные женские брюки из безмембранной эластичной ткани предназначены для всех видов туризма, а также для повседневной носки в осенне-весенний период

Ткань тянется в продольном и поперечном направлении Артикулированные колени Утяжка по низу брюк 2 боковых кармана на потайных молниях 1 дополнительный карман на правом бедре

Если вы думаете, что шить маршрутные брюки для женщин легко, значит, вы этого никогда не делали.
Мало того, что они должны быть легкими, удобными, прочными, износостойкими, устойчивыми к ветру, влагостойкими и эластичными – все эти качества померкнут, если они не будут идеально сидеть на любой фигуре и максимально подчеркивать ее достоинства.

Правда, в этом смысле мы в лучшем положении, чем другие производители, так как наши покупательницы в основном, не нуждаются в приукрашивании.

В «Ramble»-ах задача решена благодаря таланту конструкторов и качествам ткани.
Скрытые карманы не нарушают плавности линий и общей гармонии стиля.
Эластичная ткань в сочетании с артикулированными коленями не сковывает движений, позволяя передвигаться по любому рельефу.

Мягкая с изнаночной стороны она не натирает кожу при длительной ходьбе, и быстро высыхает при намокании. В движении дискомфорт от намокших брюк перестает ощущаться очень быстро, не только в солнечную погоду, но и в дождливые дни.

При этом недостаток влагостойкости компенсируется великолепными дышащими свойствами.
Все карманы «Ramble»-ов со скрытыми молниями, плоский карман на бедре сливается со штаниной.
При всей своей эластичности, ткань брюк очень прочная и стойкая к истиранию.
В довершение ко всему брюки легки в уходе и практически не мнутся. В них будет уютно и на улицах города, и на горном склоне, и на лесной тропе.

Подарок за скорость!

Оплатите заказ в тот же день, и получите в подарок чай.

Доставка (по возможности) будет расчитана в процессе оформления заказа автоматически!

Москва, наши курьеры

По будням и выходным.
Заказы на сумму от 1000 руб.
300 руб. в пределах МКАД, интервал 2 часа.
500 руб. с примеркой (до 2 пар на выбор), возврат товара, габаритные товары.

Самовывоз

По будням с 13 до 21 часов..

Область

Автокурьер от 500 руб.

Почта

Оплата на сайте.
До пункта выдачи или до вашей двери.

Источник

Артикулируемые колени что это

Вообще без рюкзаков, можно ехать хоть с чемоданом, переходы налегке

В основном налегке, но есть переходы и с рюкзаком

Поход с полноценными ходовыми днями под рюкзаком, переходы 7-15 км, вещи с собой, в том числе еда и общественное снаряжение

Походы-восхождения с акклиматизацией, походы с технически сложными или длинными переходами (20+ км)

Походы только для опытных туристов или восхождения свыше 4000м, требующие специальных альпинистских навыков

Как выбрать треккинговые штаны

Здравствуйте, друзья! Чем лучше экипировка, тем приятнее путешествие. Мы уже обсуждали, как правильно одеться в поход. Сегодня остановимся на брюках. Казалось бы, о чем речь? Надел, что поудобнее, и вперед. Да, пробежаться в ясный день можно и в трениках, но мерзнуть в них под дождем и штопать на привале радости мало.

Специальные брюки так же важны для туриста, как лыжи для лыжника. Расскажем, как правильно выбирать треккинговые штаны.

Какими должны быть треккинговые брюки?

Женские треккинговые брюки

Универсальных всепогодно-всепоходных брюк не существует. Их подбирают по сезону, характеру местности и погодным условиям. Но есть общие требования к качеству. Итак, правильные походные штаны:

2. Дышащие (паропроницаемые). Это как легкие брюки из хлопка, полиэстера или смесовых тканей, так и плотные мембранные. О них речь пойдет ниже.

3. Прочные. От износа защищает плотная ткань со структурой рипстоп, двойные швы, укрепленные вставки на коленях и седалище.

4. Весят мало, не объемные.

5. Не сковывают движений. Брюки могут быть облегающими или свободными, главное, чтобы в них не было тесно. Для этого предусмотрены эластичные вставки, артикулированные колени или специальный материал стрейч 4 way, который тянется во все четыре стороны.

6. Сидят по фигуре. Т.е.подходят по размеру, штанины нужной длины либо регулируются.

7. Сохраняют тепло (особенно важно в зимний период).

Дальше рассмотрим, по каким критериям найти подходящие брюки.

Фасон брюк

Классические брюки

Классические треккинговые брюки. Источник: spirk.ru

Могут быть свободными или слегка облегающими. Предназначены для несложных пеших походов при средней температуре. Защищают от солнца, ветра, колючей травы и легкой прохлады. Стильно смотрятся как в походе, так и в повседневной жизни.

Недостатки классического покроя: в сильную жару брюки приходится либо подворачивать, либо менять на шорты. Подвернутый низ так и норовит съехать и отвлечь от красивых видов. Хорошо, что некоторые производители предусматривают пуговицы для фиксации штанин (Forclaz Travel 100).

Трансформеры (модульные брюки)

Модульные брюки для треккинга. Источник: kolkunovo.ru

Те самые, которые “легким движением руки… превращаются в элегантные шорты”. Делается это при помощи круговой потайной молнии чуть выше колена. Удобны для экономии места в рюкзаке, а еще при стирке, ведь низ можно постирать отдельно.

Минус: превращение в шорты легким не назовешь: для этого чаще всего приходится разуваться, а значит, делать остановку. Выручают модели с Т-образным креплением, где низ снимется прямо через ботинки (Salewa Puez 2 DST M 2/1 PNT). Удобно также низ не снимать вообще, а затянуть на веревочке и превратить в гамаши (Fjallraven).

Еще минусы: даже прикрытая тканью, молния может ограничивать движения, натирать кожу, да и просто сломаться. Фасон не универсален и не подходит для города.

Тайтсы

Тонкие облегающие брюки, изначально придуманные для бега. В походе удобны тем, что не цепляются за колючки, не пачкаются друг об друга и не парусят на ветру. Однако это касается лишь специальных треккинговых тайтсов: Fjallraven Abisko Trekking Tights, Trail Tights, и Bergans Floyen Pants. Лосины для йоги и фитнеса надевать не стоит: они сделаны из тонкой, непрочной ткани с недостаточной пароизоляцией и отличной доступностью для комаров.

Мембранные штаны

Мембранные брюки. Источник: uyut-nalchik.ru

Созданы для защиты от непогоды: дождя, ветра, мокрого снега. Бывают двух видов: обычные и самосбросы. Простые мембранные брюки носятся в непогоду как ходовые, например, на перевале. Брюки-самосбросы используются в основном в альпинизме, когда нужно быстро надеть или снять защиту от дождя. Штаны-самобросы надеваются поверх основных штанов.

Восхождения

Восхождение на Эльбрус в отеле

Восхождение на Эльбрус для новичков

Эльбрус с юга с посещением ущелья Адыр-су

Восхождение на Эльбрус в отеле

Восхождение на Эльбрус для новичков

Эльбрус с юга с посещением ущелья Адыр-су

Восхождение на Эльбрус в отеле

Восхождение на Эльбрус для новичков

Эльбрус с юга с посещением ущелья Адыр-су

Восхождение на Эльбрус в отеле

Наиболее известна мембранная ткань гортекс (GORE-TEX). Это двухслойная или трехслойная мембрана с микропорами, пропускающими воздух, но не воду. Структура ткани выводит пот и при этом не продувается снаружи. А это значит, что вам будет тепло, но не жарко (если внутри надеты правильные, дышащие и водонепроницаемые штаны или термобелье). Настоящий гортекс встречается только в брендовых моделях.

Мембранные брюки-самосбросы. Источник:outdoorukraine.ru

Также встречаются беспоровые мембраны, например Sympatex. У этой ткани высокие водо- и ветрозащитные свойства, она отлично “дышит”, к тому же не засаливается и сохраняет свои свойства даже при растяжении в 3 раза.

Брюки по погоде и сезону

Для сложного треккинга по пересеченной местности удобны брюки из синтетического материала. Они тонкие, дышащие и быстро сохнут. Эластан в составе ткани добавляет свободу движений.

В легких походах, например, по Крыму, можно использовать летние брюки из смесового или натурального материала, например, хлопка. Они тяжелее и хуже сохнут. Но, если перед походом изделие постирать с водоотталкивающей пропиткой, небольшой дождь не страшен.

Путешествия по Крыму

Пеший поход и тур на каяках в Крыму

Межсезонье

Поход в межсезонье

Весной и осенью лучше взять с собой несколько брюк: легкие для теплой погоды, потеплее для вечера и непромокаемые для дождя. Их можно чередовать или сочетать.

Например, прохладным утром надевают термотрико под легкие брюки, а в жаркий полдень нижний слой снимают.

В дождь пригодятся непромокаемые верхние брюки. Под них подойдут легкие натуральные или шерстяные трико, а также термобелье.

Поздней осенью или высоко в горах используйте утепленные штаны с флисовой подкладкой или начесом. Второй вариант лучше дышит.

Одежда для зимнего похода

В зимних походах можно использовать горнолыжные штаны: они рассчитаны на интенсивные нагрузки, устойчивы к ветру и влаге.

Особенности женских и мужских брюк

Мужские и женские треккинговые штаны

Кроме покроя, треккинговые брюки для мужчин и женщин почти ничем не отличаются.

В мужских моделях делается упор на функциональность и долговечность, а также прочность при сильных нагрузках. Женские сочетают удобство и стиль. Это означает элегантность, женственный крой и порой яркие цвета.

Полезные дополнения

Треккинговые брюки с карманами. Источник: gbbrfcu.org

Здесь мы собрали детали, которые делают брюки еще удобнее:

Лучшие брюки не те, что нашпигованы всеми наворотами из этого списка, а те, что подходят под ваши потребности. Чтобы облегчить выбор, отметьте галочкой нужные пункты и не переплачивайте лишнее.

Несколько советов напоследок

Модульные брюки для треккинга. Источник: platform.pluse-one.ru

1. Берите вещь по размеру. Если любите облегающие модели, но они тесноваты, допустимо взять следующий размер. При этом следите, чтобы не смещались анатомические элементы, например, колени, иначе будет неудобно.

2. Подберите подходящую длину. Самому укоротить походные брюки сложно,т.к. внизу часто находятся утяжки, крючки для шнуровки и т.д. Присмотритесь к производителям, которые выпускают два-три варианта длины.

3. При примерке наклоняйтесь, приседайте и даже лягте, чтобы лучше понять, насколько комфортно будет в походе.

Ну вот, с походными брюками все ясно, осталось найти хорошую компанию. Читайте, когда и с кем пойти в поход первый раз. До встречи!

Источник

Упражнения для восстановления сгибания в коленном суставе

После травмы или в послеоперационном периоде, особенно после длительной фиксации разогнутой ноги в ортезе или гипсе, сгибание в коленном суставе может быть ограничено или вовсе отсутствовать, данный комплекс упражнений необходим для восстановления полноценных движений. Все упражнения выполняются до умеренных болевых ощущений, ежедневно 5-6 раз.

Пассивное сгибание в колене

Сядьте на высокий стул или кровать. Расслабьте мышцы ноги. Позвольте колену согнуться под весом голени. Задержитесь в достигнутом положении около 10 минут. Выполнять 4-5 раз в день.

Вы можете помочь поврежденной ноге согнуться с помощью здоровой ноги, приложив ее давление для усиления сгибания до незначительных болевых ощущений, задержитесь в этом положении около 30 секунд по 3 раза. Повторять 5-6 раз в день.

Сгибание за счет голеностопного сустава

Сядьте на стул. Согните максимально ногу в коленном суставе, стопу прижмите к полу. Далее совершайте качательные движения стопой, отрывая носок, при этом фиксируя пятку к полу. Повторять по 20-30 раз, при этом пытаясь по возможности согнуть колено сильнее. Выполнять 5-6 раз в день.

Скольжение ступни по вертикальной поверхности

Скольжение ступни по горизонтальной поверхности

Сгибайте ногу в колене, скользя пяткой по поверхности пола или кровати. Для усиления сгибания, можно использовать полотенце или ремень. При достижении максимально возможного сгибания задержите положение на 5 секунд. Скользя пяткой по поверхности, разогните ногу в колене до максимально возможного положения, задержите на 5 секунд.

Повторять 5-6 раз в день.

Дополнительно рекомендуется использование холода (хладоэлементы или даже просто какие-либо продукты из морозильника обязательно завернутые в полотенце) по 15-20 минут на коленный сустав после каждого цикла упражнений на увеличение объема сгибания.

Источник

Упражнения для коленного сустава

Коленные суставы подвергаются высокой нагрузке, поэтому они склонны к возрастной деформации. Также повреждения возникают из-за травм, разрывов мышц, растяжения связок, переломов. Люди часто интересуются, какие упражнения для коленного сустава ускоряют реабилитацию. Можно ознакомиться с разрешёнными видами физической нагрузки, но перед занятиями следует проконсультироваться с врачом.

Содержание:

Воздействие на колени

Постоянные боли в колене являются поводом для обращения к врачу. Если были травмы, тогда человек обязан выполнять лечебные упражнения для скорейшего восстановления и предупреждения осложнений. Можно заниматься на тренажерах для разработки коленных суставов или в профилактических целях, что полезно людям любого возраста. Например, можно делать упражнения Сергея Бубновского, которые специально разработаны для облегчения движения суставов.

Главная задача таких занятий – это активация местного кровоснабжения. Также тренировки позволяют укрепить позвоночник, снизить давление массы тела на проблемные колени. Улучшения заметны уже после нескольких тренировок, но нужно продолжать заниматься.

Воздействие упражнений на колени:

Стоит учитывать, что гимнастика не вылечит сустав с серьёзной деформацией, и человеку придётся соглашаться на оперативное вмешательство. Например, при артрозе 4 степени не удастся убрать симптомы. Зато упражнения помогут при реабилитации после хирургического вмешательства – восстановление пройдёт быстрее и легче.

Для укрепления коленных суставов

Люди задаются вопросом, как укрепить коленные суставы и связки. Упражнения в этом помогут и позволят провести профилактику заболеваний. Главная цель тренировок – повышение эластичности связочного аппарата и улучшение кровотока.

Простые упражнения помогут снизить болезненные ощущения и предупредить развитие заболеваний.

После перелома коленного сустава

При переломе повреждаются не только кости, но и связки. После травмы необходимо находиться в покое, зафиксировав конечность в неподвижном состоянии. Когда травма заживёт, можно переходит к упражнения.

Все тренировки проводятся под строгим контролем врача.

При артрозе коленного сустава

Если интересует, какие эффективные упражнения для коленных суставов, можно попробовать следующие варианте. При артрозе нужно осторожно заниматься, так как есть риск повредить колено.

Лечение коленного сустава требует времени, возможна как консервативная, так и оперативная терапия. При правильном подходе к делу удастся быстро восстановиться и в будущем предупредить травмы.

Уже около 30 лет мы работаем над тем, чтобы врачи могли быстро и эффективно лечить боли в спине, расширять свои возможности и помогать большому количеству пациентов. Чтобы после травм и операций на суставах люди могли восстановить привычный объем движений и улучшить качество своей жизни.

Источник

3dsattv.ru

Артикулируемые колени что это