Ашихара каратэ что это такое простыми словами

28.2. Ашихара-каратэ

Ашихара-каратэ – это контактный вид единоборств, основанный в 1980 г. японским мастером Хайдеюки Ашихара (рис. 60).

Ашихара каратэ что это такое простыми словами. 404589 96 63 fmt. Ашихара каратэ что это такое простыми словами фото. Ашихара каратэ что это такое простыми словами-404589 96 63 fmt. картинка Ашихара каратэ что это такое простыми словами. картинка 404589 96 63 fmt.

Рис. 60. Со-Шихан (создатель стиля Ашихара-каратэ) Хайдеюки Ашихара

Он объединил в себе приемы каратэ, бокса и айкидо. Ашихара-каратэ отличается и новым подходом к тренировочному процессу, где основной упор делается на использование эффективной техники поединка. Спортсмены, практикующие этот стиль, могут принимать участие практически во всех видах соревнований по контактным видам единоборств. Во многих странах стиль Ашихара-каратэ используется для обучения спецподразделений армии и полиции.

Х. Ашихара удалось ввести в технику контактного боя, где любое сближение соперников чревато нокаутом, наиболее эффективную технику выведения противника из равновесия. Большинство стилей каратэ применяют эту технику как бы в отрыве от основного рисунка боя. В Ашихара-каратэ выход на захват и бросок осуществляется ударами коленями и локтями, что обеспечивает реальное выполнение бросков, даже если поединок проходит в жесткой манере обмена ударами. Подобный результат обусловлен тем, что мастер Ашихара сумел наложить арсенал бросков айкидо и дзюдо на жесткий стиль Кёкусинкай. Броски и другие приемы Ашихара-каратэ могут использоваться как в спортивном поединке, так и в реальной схватке с вооруженным противником. Ашихара-каратэ поэтому называют также полицейским стилем. Сам Хайдеюки Ашихара на протяжении многих лет был главным инструктором Высшей полицейской академии Японии.

Основным отличием Ашихара-каратэ является понятие сабаки (яп. решение): очень быстрое (в течение 2–3 секунд) техническое действие, обезвреживающее противника, но, как правило, не травмирующее его. Эта техника может использоваться на тренировках, в спортивных поединках, а также на улице, где она наиболее эффективна, поэтому и применяется армией и полицией.

Отличие Ашихара-каратэ от других стилей каратэ заключается также в том, что традиционная базовая техника (ката) заменена на более эффективные ката, приближающие занимающихся к реальному поединку. Ката в Ашихара-каратэ, как правило, выполняются с одним или несколькими партнерами, в полный контакт, и у неискушенного зрителя может сложиться впечатление, что идет групповой рукопашный бой.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Связь каратэ Кёкусинкай со старыми течениями и школами каратэ

Связь каратэ Кёкусинкай со старыми течениями и школами каратэ Школа Кёкусинкай была создана мастером Ояма Масутацу, который изучал школу Сётокан, восходящую к Сюритэ и Томаритэ, и школу Годзю-рю, восходящую к Нахатэ, и разработал на их основе собственную систему.Связь

История каратэ

История каратэ Письменных источников о ранней истории каратэ не существует, поэтому мы не знаем, кто создал и развивал это искусство, где оно зародилось и откуда началось его распространение. Сведения о ранней истории каратэ могут быть получены лишь из древних легенд,

Моя жена и каратэ

Моя жена и каратэ Я уже упоминал, что моя семья принадлежала к сословию сидзоку. Мой дедушка по отцу, Фунакоси Гифуку, был известным учёным конфуцианцем, и, как у большинства учёных, у него не было денежных забот, то есть у него не было денег, о которых ему следовало

Изучение каратэ

Изучение каратэ Из того, что Мацумура в течение трех правлений занимал пост те­лохранителя короля, можно предположить, что он пользовался осо­бым доверием рюкюсских правителей и обладал незаурядным бое­вым мастерством. Однако как он его приобрел, мы почти ничего не

КАРАТЭ

КАРАТЭ Этот японский термин состоит из двух слов: «кара» (пустой) и «тэ» (рука). Вместе они образуют словосочетание «пустая рука». Имеется в виду техника рукопашного боя голыми (т.е. «пустыми») руками, а также ногами и всеми другими частями тела.История каратэ берет начало в

4. Каратэ в Японии

4. Каратэ в Японии Самую первую попытку познакомить японцев с каратэ предпринял окинавский мастер Азато Анко, совершивший в 1886 году поездку по Японии. Несмотря на то, что ему было уже 59 лет, он победил многих мастеров традиционных воинских искусств, включая Сакудзиро

6. Каратэ во Франции

6. Каратэ во Франции Деятельность Анри Пле. Каратэ в этой стране (да и вообще в Европе) началось с Анри Пле, одного из первых французских «черных поясов» в дзюд-о. Он вспоминает: «Когда я в 1948 году стал пионером европейского каратэ, никто до этого не слышал такого слова.

5. «Настоящее» каратэ

5. «Настоящее» каратэ Секрет привлекательности Кёкусин-рю заключается в том, что Ояма изначально развивал свой стиль как стиль реального боя. Отсюда его глубокое презрение к большинству других стилей каратэ, выродившихся, с подачи Фунакоси Гичина, –в военизированную

КОСИКИ-КАРАТЭ

КОСИКИ-КАРАТЭ Спортивный вариант окинавского стиля Сё-риндзи-рю-кэнпо-кан. Главная особенность коси-ки-каратэ заключается в обязательном использовании во время поединков удобного и надежного защитного снаряжения, изготовленного на основе новейших технологий. Оно

КЭНПО-КАРАТЭ

КЭНПО-КАРАТЭ Строго говоря, не всегда понятно, почему употребляется такое сочетание терминов. В самом деле, «кэнпо» и «каратэ» на Окинаве значило одно и то же, или почти одно и то же. Иногда говорят, что современные стили кэнпо-каратэ, это такие, в которых техника боя

27.6. Отбор в каратэ

27.6. Отбор в каратэ Для того чтобы добиться необходимого уровня подготовки в каратэ, занимающиеся должны тренироваться круглогодично, в течение многих лет, затрачивая на занятия от 2–3 дней в неделю в первые 3–4 года, до 5–6 дней в неделю в последующие годы занятий.

Раздел IV Школы и стили каратэ. Патриархи и выдающиеся мастера каратэ

Раздел IV Школы и стили каратэ. Патриархи и выдающиеся мастера каратэ В горы! Все хотят подняться Как можно выше И никто не хочет спуститься, Чтобы заглянуть в свое сердце. Дзюн Таками, японский поэт Как уже отмечалось, каратэ – это боевое искусство, рационально

28.12. Косики-каратэ

28.12. Косики-каратэ Основателем Косики-каратэ, или, как его еще называют, Сёриндзи-рю Кэнкокан, является Кайсо Масаёси Кори Хисатака (так звучит его имя по-японски, на окинавском языке оно произносится как Сэйки Кудака) (рис. 73), родившийся в городе Наха острова Окинавы 22

28.16. Оперативное каратэ

28.16. Оперативное каратэ Оперативное каратэ – известное в России и мире направление в системе современного каратэ и рукопашного боя.Программа обучения «каратэ-оператива», была разработана кубинским мастером Раулем Рисо на основе техники каратэ Дзёсинмон.В нашей стране

29.3. Хайдеюки Ашихара

29.3. Хайдеюки Ашихара К началу 80-х гг. прошлого века мировое движение каратэ насчитывало множество школ и стилей, десятки различных ассоциаций, союзов и федераций международного и национального масштаба.Казалось бы, создать что-либо новое и, тем более, имеющее

Источник

Что такое ашихара-каратэ?

Ашихара-каратэ – это особый стиль контактных боевых искусств, основанный мастером Хидэюки Асихарой в 1980 году. Это абсолютно новая школа того времени, она объединила в себе такие дисциплины, как Ката, Кихон, Кумитэ. Мастер отбросил все лишние и оставил основы. Основу системы создавал личный метод учителя, САБАКИ. Он подразумевает в себе особое перемещение тела с целью вывести противника из равновесия всего за 2-3 секунды.

Ранняя концепция ашихара заключалась в подавлении соперника с помощью своей мощи и силы. Усовершенствуя свою технику, мастер осознал, что такие методы подвластны не каждому. Чтобы расширить круг учеников создатель в корне поменял тактику. Он взял за основу свой 20-ти летний опыт и понял, что побеждать в поединке может каждый, кто полностью контролирует свое сознание.

Ашихара каратэ что это такое простыми словами. ashihara udar. Ашихара каратэ что это такое простыми словами фото. Ашихара каратэ что это такое простыми словами-ashihara udar. картинка Ашихара каратэ что это такое простыми словами. картинка ashihara udar.

Особенности и характеристика стиля

Стиль основан на трех слонах: холодный ум, расслабление мышц и собранность. В корне заложен принцип САБАКИ, а уже потом к нему добавлены все остальные детали. Учение подразумевало, что на одних тренировках ашихара не заканчивалось, а продолжалось на протяжении всей жизни человека.

Каждый день в любом своем поступке человек может разглядеть ашихара, ведь это выбор, который может быть правильным или нет. Так и в каратэ всего два варианта – ты либо проиграл, либо выиграл. Третьего не дано. Человек ежесекундно размышляет, а ашихара учит его очищать свой разум и контролировать движения собранно и холоднокровно. Быть всегда на шаг впереди своего врага. Это главное правило, которое помогает прийти к победе, как в спарринге, так и в бою с несколькими противниками.

Мастер всегда объяснял своим последователям, что не важно, какой величины и физической развитости противник, главное, как он думает. Физическая техника не так важна, как внутренний мир спортсмена. В бою главное не задумываться о славе и победе, думать стоит только о поражении, так чтобы оно настигло Вашего врага.

Немаловажной остается стратегия боя. Ученику стоит изучить множество боевых стоек, овладеть навыками гибкости и заниматься до последнего пота, но без стратегии выходить на бой нельзя. В схватке стоит двигаться, уклоняясь и блокируя удары соперника, обманывая его своими движениями. Нужно заранее продумать свои шаги наперед.

Популярность и применение боевого искусства в современном мире

Сегодня учение набирает популярность по всему миру, а так же в Российской Федерации. Всего на 6 континентах насчитывают более 250 представительств, которые постоянно функционируют и выпускают новых учеников.

В Японии на острове Сикоку, каждый год в первую неделю августа проводят тренировки, на которые может попасть любой желающий. Следует помнить о том, что на острове жаркий влажный климат и человек без подготовки может не выдержать больших нагрузок, ведь занятия проводят каждый день кроме воскресенья.

Ашихара каратэ что это такое простыми словами. ashihara karate. Ашихара каратэ что это такое простыми словами фото. Ашихара каратэ что это такое простыми словами-ashihara karate. картинка Ашихара каратэ что это такое простыми словами. картинка ashihara karate.Популярность учению принесли 3 учебных фильма снятых Хидэюки, и три книги также его авторства. Своего рода методички разошлись по всему миру с большой скоростью. Причем самое интересно то, что книга «Боевое Каратэ часть 2» издавалась только на японском языке, но это не снизило ее популярность.

Спустя несколько лет Мастер объявил о семинаре и пригласил всех желающих. Приехало в 10 раз больше людей, чем он ожидал. Они показывали отличные результаты, обучившись лишь по книгам. Это еще раз доказывает простоту изучения стиля. Данная техника подходит для спортсменов, которые занимаются практически любыми боевыми видами спорта. Ашихара-каратэ используется для тренировки военных и полицейских.

О создателе

Создатель стиля родился 05.12.1944 года. В течение 20 лет он учился у великого Ояма Масутацу. Позже использовал его уроки в своем личном стиле САБАКИ. Хидэюки Асихара на протяжении пяти лет отрабатывал всего 4 позиции, которые позже вложил в свой собственный стиль. В 1987 он прекратил преподавать в связи с тяжелой болезнью. Бороться с заболеванием он продолжал до 1995 года, но вскоре скончался.

Сразу после смерти преподавателя школу возглавил Асихара Хидэнори, это его сын. Он с раннего возраста вместе с отцом занимался боевым искусством. Каждый день медитировал и усовершенствовал свой разум. Сейчас Хидэнори уже почти 25 лет преподает каратэ. Раз в год он выезжает за пределы Японии, и проводит тренировки в разных странах мира, включая Россию.

Источник

Ашихара каратэ

Ашихара каратэ – школа каратэ, созданная мастером Хидэюки Асихара (05.12.1944 — 24.04.1995). Хидэюки Асихара – один из ведущих мастеров каратэ в мире, который изучал каратэ киокушинкай под руководством самого Ояма Масутацу и потом создал собственный стиль.

Ашихара каратэ что это такое простыми словами. kancho. Ашихара каратэ что это такое простыми словами фото. Ашихара каратэ что это такое простыми словами-kancho. картинка Ашихара каратэ что это такое простыми словами. картинка kancho.

Школа ашихара каратэ имеет ряд особенностей, которые отличают её от современного каратэ, как вида спорта, и роднят со старыми школами, существовавшими в то время, когда каратэ было именно боевым искусством.

Асихара коренным образом изменил взгляды на подготовку спортсменов. Практически все современные школы каратэ используют ката не как метод подготовки к поединку, а как отдельный вид техники, не имеющий уже прикладного значения. Это привело к тому, что ката из грозных боевых комплексов переродились в ритуальные и малопонятные даже и самим мастерам формальные упражнения. В ашихара каратэ ката становятся наиболее эффективным средством для тренировки реального поединка за счет выполнения всех элементов в паре или против нескольких соперников, в полный контакт, в свободном темпе и в перемещении. Асихара разработал следующие виды ката:

— Три ката для начинающих (Сёсин но ката соно ити, ни, сан).

— Четыре ката для тренировки бросковой техники (Нагэ но ката соно ити, ни, сан, ён).

— Пять ката для тренировки техники атаки на разных дистанциях (Кумитэ но ката соно ити, ни, сан, ён, го).

— Три ката для тренировки базовой техники (Кихон но ката соно ити, ни, сан).

— Два ката для реального боя (Дзиссэн но ката соно ити, ни).

Изначально планировалось разработать в каждом виде по пять ката, но болезнь не позволила мастеру завершить задуманное. Поэтому все ката для самообороны и Нагэ но ката соно го, Кихон но ката соно ён и го, Дзиссэн но ката соно сан, ён и го остались только в черновиках.

— подготовка и использование четырёх боевых позиций, представленных круговым символом Асихара-карате;

— оценка и использование дистанции в бою;

— максимальная подвижность и скорость выполнения боевых упражнений.

Ашихара каратэ что это такое простыми словами. Face. Ашихара каратэ что это такое простыми словами фото. Ашихара каратэ что это такое простыми словами-Face. картинка Ашихара каратэ что это такое простыми словами. картинка Face.

Предлагаем вашему вниманию видео с участием самого Хидэюки Асихара:

В 1987 г. появились первые признаки болезни Асихары. Как оказалось, его свалило редкое заболевание нервной системы (БАС), проявившееся как последствие ядерной бомбардировки Хиросимы в 1945 г. Асихара скончался 24 апреля 1995 г. в возрасте 50 лет. Он вошел в историю как один из самых загадочных и молодых Мастеров, сумевших за свою недолгую жизнь достигнуть наивысшего уровня в боевых искусствах. После смерти Асихары Хидеюки, организацию возглавил его сын Асихара Хидэнори. Сегодня организация продолжает расти. Она состоит из более чем 250 представительств в 35 странах мира, на всех континентах. Ашихара каратэ можно отнести к новейшим системам боевых искусств, так как оно создано в конце ХХ в. и впитало в себя все лучшее, что накопила цивилизация в этой области, а также благодаря своим отличиям от других направлений каратэ, касающихся оценки технических основ и методов изучения.

Источник

Ашихара Каратэ (Часть 1) Обучающие материалы — фильм Хидэюки Асихара в 3-х частях

Эмблема Ашихара Каратэ

Если, не ставши демоном, не победить демона, я стану демоном

Повторюсь насколько понял Ашихара Каратэ, по всей видимости является улучшенной версией Кёкушинкай Каратэ — техника максимально приближена к реальным условиям поединка, и модифицирована еще лучше чем даже вполне реалистичная техника Кёкушинкай. (У Хидзюки Ашихары вообще получился какой-то самый настоящий «японский бокс». Жаль что так рано умер — талантливый мастер — очевидно что мог бы вывести Каратэ на совершенно новый уровень восприятия.) Но самое главное в Ашихара Каратэ — это конечно же ката, которые в отличие от ката других стилей не только созданы с нуля Хидзюки Ашихарой, но самое главное — они содержат техники которые и используются в поединках — что вообще немыслимо для других стилей каратэ. (Техника не проверена веками и при этом является реальной техникой используемой в рукопашных схватках.)) Но о ката Ашихара Каратэ — в одной из следующих статей — здесь же хотелось бы рассмотреть подробнее базовую технику Ашихара Каратэ — причем удалось найти оригинальный фильм по технике Ашихара Каратэ в которой ее демонстрирует сам основатель стиля Хидзюки Ашихара. (То есть как бы техника — «из первых рук»)

(Вроде в некоторых браузерах при просмотре на сайте вместо фильмов показывается зеленый фон — поэтому смотреть лучше сразу на Ютубе)

Фильм Ашихара Каратэ Часть 1 (почти 2 часа)

В фильме рассматриваются следующие аспекты и техники Ашихара Каратэ:

Фильм Ашихара Каратэ Часть 2 (1 час)

В фильме рассматриваются следующие аспекты и техники Ашихара Каратэ:

Общее впечатление — на редкость познавательно, особенно для любителей каратэ пытающихся разобраться в применении классической техники. (Один из редких фильмов по технике каратэ который действительно стоит посмотреть.)

Фильм Самозащита в Ашихара Каратэ (40 минут)

И по всей видимости — логическое продолжение предыдущих двух фильмов. Довольно интересный и познавательный обучающий фильм по использованию Ашихара каратэ для самообороны. В нем, как можно заметить, так же все приемы самообороны строятся на оригинальных техниках Ашихара Каратэ рассмотренных в первых двух частях. (Единственное никогда не понимал зачем выделать в прикладных системах боевых искусств еще и раздел самозащиты — но в данном случае, фильм действительно является полноценным дополнением к двум предыдущим фильмам, так как в нем рассматриваются не стандартные ситуации самозащиты — а в первую очередь показываются принципы на которых основывается защита в Ашихара Каратэ.)

В фильме рассматриваются следующие аспекты и прикладные техники Ашихара Каратэ:

Просмотрел весь фильм — это на самом деле не про «Самооборону в Ашихара Каратэ» оказалось — это фильм про более продвинутые техники для инструкторов Ашихара Каратэ — то есть можно было бы фильм назвать «Продвинутые техники Ашихара Каратэ». (Что тоже довольно странно для традиционного каратэ — продвинутые техники редко когда встретишь в так сказать — «открытом доступе». А здесь все просто и подробно показывается.

Ну и конечно думаю что для более ясного понимания стиля Ашихара каратэ нужно в первую очередь понимание принципов на котором и строится этот стиль:

Главный принцип каратэ Ашихара: Принцип «САБАКИ», который означает «контроль» и «решение» и исходит из того что в реальном бою для победы необходимо принимать моментальные решения и осуществлять полный контроль над противником.

Манёвр. Если в других стилях каратэ принято встречать атакующего противника, то в Ашихара-каратэ самым главным во время атаки противника сделать так, чтобы использовать эту атаку для того, чтобы на долю секунды поставить противника в совершенно невыгодное положение. Самым опасным положением для противника, будет, если он окажется к вам спиной.

Скорость выполнения защиты и контратаки. Все движения выполняются очень быстро на взрыве, иначе всё теряет смысл и противник успеет занять удобное для него положение.

Работа по кругу. На этом основывается метод «САБАКИ».
В базовых перемещениях есть четыре движения по кругу, которые не исключают производных. Эти базовые перемещения, достаточно схематично закреплены в эмблеме Ашихара-каратэ.

Контроль над противником после защитного действия. Вы контролируете действия противника посредством захвата, какой либо части его тела и чувствуете, что он может предпринять в следующее мгновение, и можете его опередить.

P.S. В общем, думаю, очень хорошие впечатления остались от первого знакомства с Каратэ Ашихара — настоящий каратистский стиль оказался — таким вот и должно быть сейчас настоящее Каратэ. Жалко конечно что Хидзюки Ашихара так рано ушел из жизни и не реализовал многие из своих замечательных идей по модернизации каратэ — к сожалению вот смог пройти в этой модернизации совсем небольшой путь. И опять теперь каратэ застрянет в том же самом состоянии еще на десятки лет. (Почему то очень редки в этой системе такие смелые новаторы как Хидзюки Ашихара. К большом сожалению.)

6 комментариев к записи « Ашихара Каратэ (Часть 1) Обучающие материалы — фильм Хидэюки Асихара в 3-х частях »

«Почему то очень редки в этой системе такие смелые новаторы как Хидзюки Ашихара. К большом сожалению.» — так это в любом устоявшемся виде так. Но и в киокушине сейчас наметились изменения (по крайней мере IKO-1). Спортивный стиль определяют правила. Первой ласточкой изменения стало введение побед подсечками, теперь намечаются удары в голову, думаю дальше будут броски. Всё это под олимпиады.
В РФ дабы не диктовались условия международных организаций, под олимпийское направление создали Всестилевое каратэ, куда в первую очередь направили свои усилия не самые крупные организации стилей, а Ашихара заняло ведущую роль (со слов моего товарища из данного стиля). Так вот все стили в конечном итоге будут приспосабливаться к новым правилам.

В смысле всегда удивляет — почему в стилях каратэ так и держатся за эту «классическую технику» которую сами же в реальных условиях не используют. Не проще ее как-то модифицировать. Вот Хидзюки Ашихара решился — отбросил все ненужное, и получилось у него даже лучше все, и дух каратэ сохранил. Но нет отрабатывают одно в спаррингах затем приспосабливаются и используют совершенно другую технику.

Согласен полностью. Когда посмотрел первый раз ката в Ашихаре, то подумал, что убрав ката в киокушинкай и оставив технику кумитэ, больше времени на практику пойдёт.
Почитал про Всестилевое… немного (а точнее всё не так) не так себе представлял. Олимпиада будет только по WKF, никакие ашихара и Киокушин со своими фулл-контакт туда не пройдут.

Тоже ката в Ашихара каратэ понравились — из за творческого подхода Хидзюки Ашихара — приятно глянуть — он там еще не до придумывал почти половину к сожалению. (И тоже до сих пор такая идея составить свои комплексы передвижений — на основе базовой техники — когда нибудь сделаю наверное.)

А лет через много, приближенные к реальности движения формализуются и оторвутся от реальности 🙂

Ну через много лет надеюсь еще какой новатор найдется и сделает лучше.

Добавить комментарий Отменить ответ

ПОИСК по сайту

Рубрики

ТРАНСЛЯЦИИ ПО ВИДАМ СПОРТА:

Свежие комментарии

Рубрики

© 2014-2021 Система реального рукопашного боя

Источник

Терминология

Данная сраница в формате pdf

Японская терминология, применяемая в Ашихара-каратэ

ДачиСтойки
1.Ёй дачиСтойка готовности. По команде «Ёй!» каратэка, стоящий в Фудо дачи, отвечает «Осс!», руками делает двойной блок Гэдан Барай, и фактически оказывается в Ёй дачи. Готов к выполнению задания.
2.Зэнкутсу дачиПередняя стойка. Ноги на ширине плеч. Задняя нога отставлена назад на расстояние ширины двух плеч. Задняя нога прямая. Пятка прижата к полу. Стопа задней ноги повёрнута на 30 градусов. Стопа передней ноги направлена вперёд по линии атаки. На переднюю ногу распределяется 70% веса тела. Проекция колена передней ноги на большом пальце передней стопы. Используется в Кихоне и Идо Кэйко.
3.Киба дачиСтойка «Железный всадник». Ноги на одной линии перпендикулярной линии атаки на расстоянии ширины двух плеч. Стопы параллельны и направлены вперёд по линии атаки. Проекция центра тяжести на точку посредине линии, на которой находятся стопы. Используется в Кихоне и Идо Кэйко.
4.Кокутсу дачиЗадняя стойка. Ноги на одной линии направленной по линии атаки. Задняя нога отставлена назад на расстояние ширины двух плеч. Проекция колена задней ноги на большом пальце задней стопы. Вес тела на 80% на задней ноге. Стопа задней ноги повёрнута на 90 градусов. Стопа передней ноги направлена вперёд по линии атаки. В Ашихара-каратэ используется редко.
5.Кумитэ но камаэБоевая стойка. Основная стойка в Ашихара-каратэ.
6.Кэри но камаэЭта стойка для отработки ударов ногами. Не отличается от Зэнкутсу дачи
7.Мусуби дачиОткрытая стойка. Пятки соединены вместе, стопы развёрнуты на 45 градусов. Ноги чуть согнуты в коленных суставах. В Ашихара-каратэ используется редко.
8.Санчин дачиСтойка трех точек. Ноги шире плеч (расстояние между плечевыми суставами). Пятка передней ноги на одной линии с носком задней ноги. Стопы повёрнуты вовнутрь на 45 градусов. Используется в Кихоне.
9.Фудо дачиНеподвижная стойка. Непоколебимость духа. Естественное положение во время отдыха между упражнениями или в ожидании указаний. Часто используется во время тренировок. Ноги на одной линии, перпендикулярной линии атаки, на расстоянии ширины плеч. Стопы чуть повёрнуты в стороны.
10.Хэйко дачиНоги на одной линии перпендикулярной линии атаки на расстоянии – ширина плеч. Стопы параллельны. Ноги чуть согнуты в коленных суставах.
11.Хэйсоку дачиЗакрытая стойка. Стопы ног соединены вместе. Ноги чуть согнуты в коленных суставах. Коленные суставы соединены. Используется в Кихоне.
12.УкэБлоки
13.Гэдан БарайСметающий блок на нижнем и среднем уровнях
14.Гэдан Барай/ Учи УкэДвойной блок
15.Дзёдан УкэПрямой блок на верхнем уровне предплечьем или ребром ладони
16.Маваши УкэДвойной круговой блок на среднем и верхнем уровнях
17.Сото УкэБлок предплечьем снаружи вовнутрь на среднем и верхнем уровнях
18.Сунэ УкэБлок голенью от Маваши Гэри
19.Учи УкэБлок предплечьем или ребром ладони изнутри наружу на среднем и верхнем уровнях
20.Хиджи Укэ- Хиза УкэБлок соединёнными вместе коленом и локтем от Маваши Гэри
21.ХиккакэБлок зацепом ногой от Мае Гэри, Санкаку Гэри (Зацеп, Ловушка, Leg Hook)
22.Шуто УкэБлок ребром ладони
23.Цуки, УчиУдары руками

1.Если Цуки следует после гласного звука, то происходит «озвучивание» в Дзуки. Японцы часто сокращают слово «Цуки» до «Цки».

4. Эти же три режима отрабатываются как «Сабаки» против одного или нескольких ассистентов.

5. Наиболее сложным способом отработки Ката является вариант, когда ассистенты выполняют атаки из данного Ката вразнобой, не соблюдая последовательность, описанную в тексте.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *