Ашитаба что за растение
Японское растение, похожее по вкусу на ботву нашей моркови, способно продлевать молодость, перерабатывая «белковый мусор» и очищая организм.
Неизвестные ранее свойства растения ашитаба открыли исследователи из Австрии. Их научная статья была опубликована в издании Nature Communications.
Учёные уверенны, что благодаря веществам, которые содержатся в японской траве, в организме млекопитающих происходит утилизация «белкового мусор». Из-за этого клетки становятся моложе аж на четверть.
Существует распространенная гипотеза, что в организме животных и человека за время их жизни скапливается огромное количество «белкового мусора». К нему относят частички молекул, различные мутировавшие участки генов и другая совершенно ненужная биологическая ветошь. Именно этот мусор и провоцирует старение человека, уверенны австрийские учёные. А раз процесс есть, значит его можно как-то скорректировать. Долгие годы исследователи искали способ избавления от «белкового мусора». Неожиданно лекарство найдено – ашитаба
Примечательно, найти это растение можно на японском острове Hachi Jo. Хотя ашитаба и не относится никаким образом к чайным растениям (согласно систематике она – представитель семейства анжелик или дягилей), в народе её называют сортом зелёного чая. Употребляют её островитяне в виде отвара или заваривают травяной чай. В переводе с японского «ашитаба» означает «завтрашний листок».
Хотя полезные свойства растения японцам известны издревле, лишь в последние годы ашитаба выбралось на материк и стала популярным объектом изучения.
Австралийцы начали исследовать растение и выяснили, что оно действительно эффективно в корректировки процессов, которые приводят к старению человека. Ашитаба также известна в восточной медицине, как помогающая при гипертонии, повышенном уровне холестерола, сахара в крови трава. Обладает растение и мочегонными, антибактериальными и обезболивающими свойствами (при менструальных спазмах и болях в суставах). Многие учёные в настоящее время проводят исследование, чтобы подтвердить эффективность ашитабы при лечении миомы и болезни Альцгеймера.
Отметим, что ашитаба не является лекарственным средством. Поэтому, если надумали оздоравливаться с помощью него, сходите сначала к врачу-терапевту. Ведь каждое, даже самое полезное, растение имеет противопоказания.
Ашитаба: растение, которое может замедлить старение
Ашитаба (Дудник кейский или ангелика) — популярное в Японии лекарственное растение, ценное разнообразием биоактивных компонентов. По данным исследований дудник кейский обладает антиоксидантными, противовоспалительными, противомикробными, противогипертоническими и противодиабетическими свойствами. (1)
Это травянистое растение относится к семейству Зонтичные. Оно произрастает в центральных регионах Японии и на японских островах Идзу.
Все части этого растения: семена, корни, листья и стебли — съедобны и используются в медицине. Из него готовят чай, перемалывают в порошок и принимают в качестве добавки, а также добавляют в свежем виде в салаты и супы.
Традиционно японцы использовали дудник для лечения широкого спектра проблем:
В 2019 году австрийские ученые из университета Граца обнаружили омолаживающее воздействие молекулы диметаксихалькона (DMC), содержащейся в листьях ашитабы. Воздействие изучалось на дрожжах, червях и мухах дрозофилах, но его влияние на человека в настоящее время не изучено.
Пищевая ценность
Традиционно японцы используют это растение как и другие зеленолистные овощи, например, шпинат и капуста кейл. Листья дудника кейского едят сырыми и добавляют в разнообразные блюда.
Со временем это растение стало цениться выше других за впечатляющее содержание питательных веществ. Именно тогда люди начали изготавливать порошок из сухих листьев.
В 100 граммах дудника кейского содержится примерно (2):
Кроме того, ангелика содержит различные биоактивные компоненты, в числе которых:
Полученные из этой травы халконы были изучены на предмет их антиоксидантного и противовоспалительного действия.
Польза для здоровья
Обладает антиоксидантным эффектом
Дудник кейский ценится за мощные антиоксиданты, защищающие клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, и предотвращающие различные заболевания. Особенно следует отметить антиоксидант халкон.
Халконы были изучены на наличие противораковых, противовоспалительных, антиоксидантных, антибактериальных и противогрибковых эффектов. Эти антиоксиданты позволяют использовать дудник кейский для решения широкого спектра проблем: от воспалительных заболеваний до инфекций и раннего старения. (3)
Поддерживает здоровье сердца
Исследования, опубликованные в журнале Journal of Dietary Supplements, показали, что мышам с диабетом и ожирением дудник кейский помог предотвратить или снизить риск тромботических заболеваний. (4)
Также это растение способно подавлять метаболические состояния у людей с ожирением.
Действует как противомикробное средство
Компонент дудника кейского, называемый халконом, обладает антимикробной активностью, поэтому эта трава иногда используется для лечения инфекций.
Исследование 2018 года, опубликованное в журнале «Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research», показало, что экстракт ангелики подавляет туберкулез с множественной лекарственной устойчивостью. (5)
Другое исследование показало, что порошок из этого растения токсичен для сальмонеллы. (6)
Может способствовать снижению веса
Хотя исследования этого преимущества дудника кейского ограничены, есть одна работа, которая показывает, что это растение может способствовать сокращению количества висцерального жира и уменьшению массы тела. (7)
У 26 взрослых мужчин и женщин с небольшим ожирением, принимавшим 200-миллиграммовые капсулы халкона дудника кейского после обеда в течение 56 дней подряд, наблюдалось значительное снижение висцерального жира и массы тела по сравнению с исходным уровнем.
К прочим потенциальным полезным свойствам дуднийка кейского, не доказанным научными исследованиями, относят способность:
Добавки и их дозировка
Полезный зеленый чай из дудника кейского активно потребляют в Японии, Китае и Индии.
Листья употребляют в качестве пищи и лекарств, все растение в целом применяют при приготовлении овощных соков.
Также данное растение доступно в виде порошка и капсул. Иногда дудник кейский наносят на кожу для удаления омертвевших частичек кожи и здорового старения.
На данный момент официальная рекомендуемая дозировка дудника кейского отсутствует. В клинических испытаниях доза варьировалась от 200 до 500 миллиграммов.
Риски и побочные эффекты
Исследования этого растения ограничены. Кроме того, на данный момент недостаточно доказательств для определения его безопасности при терапевтическом использовании. По этой причине мы рекомендуем воздержаться от приема данной добавки беременным и кормящим женщинам, за исключением случаев, когда это назначено квалифицированным врачом.
К возможным побочным эффектам дудника кейского относят расстройство желудка. Если вы уже принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем добавлять это растение в свой рацион.
Заключение
Ашитаба (дудник кейский, Angelica sinensis) — это зеленолистное растение, использующееся в японской медицине свыше 400 лет.
Оно богато питательными веществами, микронутриентами, а также антиоксидантами, защищающими организм от опасных свободных радикалов.
Доказательства эффективности и безопасности дудника кейского ограничены. Тем не менее он активно применяется при таких проблемах, как болезни сердца, инфекции, воспалительные заболевания, ожирение и многое другое.
Изучить отзывы, а также купить ашитабу, можно в магазине iHerb.
Хотите купить добавку?
Мы рекомендуем заказывать их из iHerb. Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам.
Написано: 2020-09-15
Отредактировано: 2020-09-15
Надежда отвечает за подбор авторов и качество наших материалов.
В растении самураев нашли средство против старения
Речь идет о дальневосточном виде дудника (Angelica keiskei koidzumi), более известном под японским названием «ашитаба», сообщает Nature Communications.
Научные исследования показали, что листья этого растения содержат флавоноид 4,4-диметоксихалкон.
Круглые черви (нематоды) и мухи-дрозофилы, которые получали это вещество с пищей, жили на 20% дольше своих сородичей.
Эксперимент на мышах показал благотворное влияние флавоноида на сердечную мышцу – у грызунов сократились ишемические поражения. При этом никаких побочных эффектов у подопытных не проявилось.
Ученые выяснили, что диметоксихалкон способствует уничтожению устаревших клеточных структур внутри аутофагосом (органелл, которые окружают отработавшие органоиды и цитоплазму).
Авторы исследования отметили, что клинических испытаний на людях пока не проводилось. Но ашитаба уже давно используется в азиатской народной медицине для повышения общего тонуса организма.
Ранее сообщалось, что американские ученые разработали терапию против старения. Комбинация лекарств удаляет из организма старые токсичные клетки. Первые испытания позволили добиться улучшения состояния у людей, страдающих неизлечимым легочным заболеванием.
В листьях ашитабы нашли продлевающий жизнь компонент
Австрийские ученые из Университета Граца изучили группу флавоноидов — молекул, играющих важную роль в метаболизме растений. И обнаружили, что один из них обладает омолаживающим воздействием. Опыты подтвердили эффект для червей, насекомых и грызунов.
Большинство препаратов против старения воздействуют на процесс аутофагии, благодаря которому поврежденные компоненты клеток поглощаются, уступая место молодым и здоровым. Нарушения в аутофагии приводят к дегенеративным заболеваниям.
Соединение, открытое биологами из Австрии, найдено в листьях японского растения ашитаба, он же дудний кейский (Angelica keiskei koidzumi). Ашитаба принадлежит к семейству моркови, и ее используют в традиционной медицине. Однако ее благотворное влияние на живые организмы до сих пор не было научно доказано, пишет ZME Science.
Ученые испытали молекулы диметаксихалькона (DMC) на дрожжах, червях и дрозофилах и подтвердили ее потенциал для улучшения автофагии. Затем они обратились к искусственным клеткам человека и мышам.
Оказалось, что DMC защищает клетки сердца после длительной ишемии миокарда — снижения притока крови к сердцу — которая ведет к отмиранию тканей. Защитный эффект связан с стимуляцией аутофагии и систематического изменения метаболизма.
Однако не спешите употреблять ашитабу ежедневно — пока что это всего лишь многообещающее предварительное исследование. Одно дело — доказать эффективность на червях и мухах, и совсем другое — создать препарат, оказывающий омолаживающее воздействие на человека.
Ученые видят в молекуле DMC большой потенциал, но настаивают на необходимости множества дополнительных исследований.
В том же направлении движутся и американские ученые, которые обнаружили в овощах и фруктах вещество физетин, также относящееся к группе флавоноидов. Введение этого вещества продлило жизнь подопытным мышам.
С помощью этого растения можно увеличить продолжительность жизни на 20%
468 21.02.2019 20:09 Ашитаба. Источник фото
Растение ашитаба растет в Японии и производит вещество, чьи молекулы заставляют клетки тела активнее перерабатывать «белковый мусор». Благодаря этому растение продлевает молодость и увеличивает продолжительность жизни в среднем на 20%, сообщают naviny.by со ссылкой на Nature Communications.
Старение является процессом накопления мутаций и случайных поломок в клетках. Этот период можно «отодвинуть», уменьшив приток калорий в организм. Исследования показали, что постоянный недостаток пищи ускоряет и усиливает так называемую аутофагию – процесс «сборки» и уничтожения неправильно свернутых белков и поврежденных митохондрий.
Ученые считают, что именно подобный «мусор» ускоряет старение клеток и способствует накоплению мутаций в их ДНК. В листьях растения ашитаба в большом количестве содержится вещество 4-диметоксихалкон, или DMC, которое заметно уменьшает скорость старения клеток и их гибели в результате появления фатальных «опечаток» в ДНК или других непоправимых нарушений.
Даже небольшие дозы экстракта ашитабы увеличили среднюю продолжительность жизни червей-нематодов и плодовых мушек-дрозофил на 20%.
Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро
Подпишитесь на наши новости в Google, добавьте в избранное в Yandex Новости
Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.