Аскеза что это и как работает
Что такое аскеза и как ее совершать
В статье рассказывается:
Если вы не знаете, что такое аскеза, значит верно открыли нашу статью. Это самостоятельное наложение ограничений на себя, которое помогает достигнуть определенных целей, а также очистить мысли и помыслы.
Примечательно то, что путь к аскезе разнообразен, ведь ограничения могут касаться физических, энергетических, психологических, ментальных и любых других сфер вашей жизни. В процессе высвобождаются скрытые ресурсы, которые и помогают достичь поставленных целей.
О том, как именно их нужно ставить, чтобы пройти путь аскезы с положительным результатом, мы расскажем ниже.
Что такое аскеза простыми словами
Что такое слово аскеза? В энциклопедическом словаре дано такое толкование: Совокупность физических и нравственных упражнений, направленных на освобождение духа (в противовес плоти). Проще говоря, аскезой называется состояние, во время которого человек по собственному желанию соблюдает некий физический или психологический пост, лишая себя привычного комфорта. Основной смысл данного действия в духовном очищении и самосовершенствовании. Что такое аскеза и как она работает, знают представители всех религиозных и философских учений.
Самосовершенствование надо начинать абсолютно добровольно, спокойно, с полным смирением, хорошо понимая, что вы это делаете для лучшего самого себя. Настроившись на данный лад, вы начнете саморазвитие, повышая качества своей души. При этом жизнь тоже станет лучше. Перемен долго ждать не придется, ведь абсолютно любой человек, испытавший себя аскезой, в итоге ощущал обновление.
Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной
Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.
Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.
Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:
Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”
5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели
Руководство “Как построить здоровые отношения”
5 ошибок, которые убивают любовь
Инструкция по поиску своего предназначения
16 вопросов, которые помогут найти свое дело
Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”
7 уроков для достижения жизни Мечты
Люди, практикующие духовные самоочищения, полагают, что идти по пути самоограничения способен лишь человек, имеющий определенные внутренние силы и стремления. Например, практически все люди, которые достигли высот в каких-либо сферах жизни, отличаются от основной массы своим трудолюбием, полной отдачей самого себя. Они вкладывали в дело время, силы и нервы. Подобное тоже называют аскезой, ведь на этом пути человек в чем-то отказывал себе, нацелившись на желанный результат и получив его в качестве награды.
Стремясь к цели, эти люди придерживаются строгого распорядка: определенный режим питания, ранние подъемы, спорт и фитнес, посещение развивающих тренингов. Все это необходимо не только для поддержания идеальной физической и умственной формы, но еще и с целью самоорганизации. Чаще всего люди, добившиеся чего-то, имеют достаточно средств, чтобы жить, не напрягаясь. Но если вы хотите самосовершенствоваться, то останавливаться на достигнутом нельзя.
Успешные люди чем-то схожи. Скажем, Стив Джобс, посвящавший всего себя развитию компании Apple и разработке новых программных продуктов. Или знаменитый Томас Эдисон, который днями и ночами занимался проведением физических опытов. Одаренные личности уверены в том, что смогли чего-то достичь благодаря 20 % их таланта и 80 % упорнейшего труда. Если трудиться по 15-17 часов в сутки, то потрясающие результаты не заставят себя ждать. Это тоже можно назвать аскезой, направленной на достижение поставленной задачи.
Ограничивать себя нужно абсолютно осознанно, чтобы установить баланс между трудом и получением удовольствия. Как только вы осознаете, что, накладывая на себя ограничения, не стоит при этом требовать от мира награды за это, то Вселенная отблагодарит вас сама.
Разновидности аскезы
Выберите для себя, в чем вы хотели бы себя ограничить, чтобы достичь наибольшей пользы. Вы можете:
Преимущества аскезы
Мудрые аскеты говорят, что во время самоотречения важно быть искренне счастливым и благодарным жизни и всему миру за то, что наступает каждый новый день, в котором много положительных сторон.
Достигнув такого состояния, можно сотворить настоящее чудо, не тратя при этом свои силы и энергию на разрушающие мысли, чувства и действия.
Если регулярно практиковать аскезу, реально добиться значительных результатов.
Человек, занявшийся самосовершенствованием, станет относиться к жизни по-другому, начав ее ценить такой, какая она есть здесь и сейчас. Еще один важный плюс в том, что вы переосмыслите прошлое, отпустите то, что гложет или печалит, начнете смело двигаться в счастливое будущее.
Основная цель аскезы — не банальное исполнение желаний. Главный смысл самоограничения — духовный рост человека, переход его сознания на более высокий уровень, появление возможности контроля над своими мыслями, эмоциями и чувствами. Лишь на этом пути вы обретете спокойствие и начнете контролировать собственные страсти.
Аскеза на исполнение желаний
В этой жизни ничего бесплатного нет. За все приходится платить. Есть такое утверждение: «Если желание еще не исполнилось — значит, за него еще не заплатили». Выполняя аскезы, мы тем самым оплачиваем наши желания на духовном уровне. То есть своими намерениями показываем силу воли, приближая мечты.
3 шага на пути к безграничным возможностям!
Отсюда следует, что чем «дороже» ваша мечта, тем тяжелее должна быть аскеза. Ее выполнение не должно быть легким — «для галочки». Вселенную обмануть не получится, ведь ей видны не только дела, но и все наши мысли. Чем больше сил вы вложите, тем больше в итоге получите.
Бывает и так, что вы мужественно справились со своей аскезой, не стараясь облегчить ношу. А желание не исполнилось. Почему так случилось? На самом деле все не так уж просто. Вероятно, суть в аскезе речи. Она одна из самых сложных. Мы можем легко приспосабливаться, обманывать, браниться и сплетничать — это происходит на автомате. И это, конечно, сложно отследить в своем поведении.
Что такое аскеза на желание, сколько длится, как ее выполнять? Вам надо выполнить следующее:
1. Определитесь, что именно вы желаете. Важно убедиться, что исполнение мечты пойдет вам на благо и — очень важно! — не навредит при этом кому-то другому.
2. Сформулируйте желание абсолютно четко и запишите его. Помните, что желание должно быть одно.
3. Подберите себе аскезу и срок ее выполнения. Чаще всего выбирают 3, 6 или 12 месяцев. Здесь действует следующее правило: для исполнения одного желания можно назначать несколько обетов, но нельзя брать одну аскезу сразу на несколько желаний.
4. Как только поймете, что готовы приступить, скажите о своем намерении вслух. Обратитесь к мирозданию и посвятите аскезы исполнению мечты. Примерно это должно выглядеть так:
«Я, (ФИО), сегодня (дата) беру на себя обет (объявите какой) на срок (укажите период выполнения аскезы). Со смирением и благодарностью я предназначаю заслугу от ее совершения исполнению своей мечты (скажите, чего вы хотите достичь)».
5. Запишите свой обет на бумаге.
Имеется несколько важных правил аскезы на желание:
Часто задаваемые вопросы про аскезу
Вам надо смиренно принять это. Попросите прощения у Вселенной за то, что не выполнили обязательство, пообещайте, что продолжите работать над самосовершенствованием. Не вините себя и других в случившемся. Не нужно и жалеть о потерянном времени. Переждите и начните снова, как только почувствуете в себе силы. Даже если не вышло в первый раз, ни к чему плохому это не приведет — ни бед, ни болезней, ничего дурного с вами не случится.
Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней
Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»
Бедный человек не тот, у которого нет
ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.
Какая твоя истинная мечта?
Возможно все! В моей школе более 100,000 людей уже исполнили свои самые заветные мечты.
Это допустимо. Особенно результативна будет аскеза за близкого кровного родственника. В своем обращении к мирозданию это необходимо подчеркнуть:
«Я, (ФИО), сегодня (дата) беру на себя обет (объявите какой) на срок (укажите период выполнения аскезы). Со смирением и благодарностью я предназначаю заслугу от ее совершения исполнению мечты своей дочери (скажите, чего она желает)».
Вы можете снова начать курить, пить кофе и т. п., но будьте уверены, вам этого не захочется. Вы так привыкнете к здоровому существованию, что станете получать от него огромное удовольствие.
Помните один из важнейших советов: ваш обет не должен являться проблемой, наказанием и источником плохих мыслей. Аскезу нельзя терпеть, ожидая ее завершения, только ради исполнения мечты. Из-за таких мыслей желание будет только отдаляться. Правильная аскеза должна приносить радость, делая вас лучше, проводя по духовному пути самосовершенствования навстречу вашему счастью.
Что такое аскеза
В детстве многие девочки писали свои желания на бумажках, загадывали имена будущих избранников и придумывали различные «магические» игры, надеясь, что это поможет в исполнении их мечтаний. Сейчас есть более действенный способ добиться того, о чем грезишь. Предлагаем вам узнать о том, что такое аскеза, и как она способна поменять жизнь человека. Итак, какие ее виды бывают, и как они способны преобразить вас и пространство вокруг.
Что такое аскеза
Рассказываем простыми словами о том, как правильно взять аскезу, и что это вообще такое. Это понятие не ново в современном мире, и с давних времен оно активно применялось в различных религиях, однако теперь приняло более широкое применение. Долгие столетия оно ассоциировалось с отказом от привычных мирских вещей и уединенностью. Проявлением аскетизма можно назвать многие медитации, христианский пост и запреты, на которые мусульмане идут в месяц Рамадан.
Для некоторых людей многие из подобных лишений – обычная часть жизни. Хотя есть и те, кто считает, что подобные практики лишены любого смысла. И все же, не стоит спешить с выводами, ведь, как мы уже отмечали у аскезы не только религиозная подоплека, и в настоящее время существует немало научных трудов, которые подтверждают пользу некоторых лишений. Обычным примером может послужить предписание доктора отказаться от курения, жирной пищи или алкоголя.
Однако в области психологии и философии смысл еще глубже. Аскезой называют добровольный и целенаправленный отказ от многих привычек. То есть, это происходит не под натиском религиозных лидеров или врачей – вы самостоятельно принимаете решение оставить себя без некоторых удовольствий и взять под контроль некоторые моменты жизни.
Предполагается, что как только вы начинаете следить за выполнением принятых обязательств, у вас появляется больше сил и энергии, которые можно направить на исполнение желаний.
Простой пример: вы садитесь на диету, и вскоре, по очевидным причинам, мечта о красивой фигуре становится реальностью. Хотя этот пример можно назвать одним из самых банальных и простых.
Те, кто все же берут аскезу, впоследствии подтверждают, что у них появляются новые возможности для развития, они получают новую работу, обретают семью и хорошую работу, улучшают многие сферы жизни. Этому имеется простое психологическое объяснение – после принятия аскезы вы будто заключаете с собой договор, и следуете установке, что после выполнения обязательств неизбежно следует выгода – выполненное желание.
Не исключено, что это случается в связи с тем, что человек после принятия какого-то решения, неосознанно следует путями, которые помогают в его осуществлении. К примеру, девушке хочется сменить работу, и соответствующая идея будет постоянно крутиться в мыслях. В итоге она начнет замечать возможности, которые внезапно перед ней начали открываться. Причем, ранее она их игнорировала.
К примеру, так как она решила, что новая должность ей будет доступна при подъеме в 6 утра, то, получив желаемое предложение, она подумает о том, что случилось это благодаря переменам, на которые она пошла по собственной воле – раннему подъему.
Принципы аскезы
Прежде, чем выяснить, какие бывают аскезы, давайте разберем их принципы. Их несколько:
Решение принимается добровольно,
Осознанность. Вы принимаете решение, и впоследствии следишь за тем, чтобы оно было выполнено,
Вы сами определяете, от чего готовы отказаться – для этого имеется несколько разных видов аскез,
Вы сами выбираете желание,
Вы составляете с собой своеобразный договор, и определяете его условия. В первую очередь, вам следует самим с ними согласиться, и впоследствии не искать возможностей для уклонения от этих обязательств,
Вы не должны испытывать дискомфорт при выбранных лишениях,
Насилие над собой недопустимо,
Остается вероятность, что желание не выполнится, однако это лишь в том случае, если оно не соответствует вашим истинным устремлениям,
Подходите к принципам аскезы без фанатизма, и четко оцените потенциальные риски,
Вы сами решаете, как составить текст аскезы и какие пункты в него внести
Какие бывают виды аскез
Независимо от причин, по которым вы решили принять аскезу, имеется несколько ее основных видов. Выбирайте вдумчиво, ведь, возможно, не каждое обязательство будет вам по силам, и некоторые из них могут принести вред конкретно вам. Также могут быть и те, с которыми неподготовленному человеку будет сложно справиться. И, тем не менее, отказ от чего-либо вскоре сможет стать привычкой, а также основой для будущих аскез.
Телесные
Как очевидно из названия, они имеют связь с работой над телом, а также созданием условий, которые поддерживают в нем здоровье и чувство комфорта. Например, для одного человека будет вполне приемлемым часовой бег в быстром темпе, а вы будете изнывать от усталости и болей. В таком случае вам лучше выбрать катание на роликах или обычную ходьбу. Не стоит доходить до фанатизма – это лишь навредит.
Какие бывают телесные ограничения:
Физическая активность в виде зарядки, йоги, пробежки, танцев и так далее.
Внесение изменений в рацион питания. Обычно подразумевается отказ от вредных перекусов и лишних сладостей. Или же, если вы привыкли поздно ужинать, то при аскезе вы даете себе обещание принимать пищу не позднее, например, 18.00.
Отказ от сигарет, алкогольных напитков.
Применение натуральных препаратов при принятии ванны.
Одежда из натуральных тканей, качественная и удобная обувь.
Речевые
Этот вид аскезы имеет связь с тем, что вы говорите. Проследив за ежедневной речью, можно обратить внимание, что она перегружена лишними междометиями и матерными выражениями. Нередко человек может кричать, грубить и хамить, не замечая этих неприятных манер. Как с этим и подобным можно бороться. Попросту говоря, как написать аскезу в этом случае, какие пункты внести, если вы хотите изменить свои привычки в общении:
Не осуждать, не критиковать, а поддерживать.
Не переходить на крик.
Не использовать ругань.
Отказаться от обмана по отношению к себе и другим.
Отказаться от сплетен.
Уважать окружающих и их мнение.
Такие обязательства соблюдать довольно непросто. Например, телесные аскезы имеют отношения к разовым действиям, и контролировать их относительно легко. В случае с речевыми аскезами, придется постоянно быть начеку. В этом случае наблюдается хорошая тренировка для осознанности, саморазвития.
Умственные
Это наиболее непростой уровень работы над собственной личностью. Людям свойственно постоянно о чем-то размышлять, переживать, вспоминать былое и грезить о будущем. В итоге теряется способность находиться в настоящем, следовать принятым установкам и видеть различным возможности, которые дарит мир.
Итак, какие образом составить аскезу, чтобы получить возможности настоящего и перестать жить в иллюзиях? Используйте такие советы:
Держите эмоции под контролем.
Не забывайте о самоанализе.
Обратитесь к медитации.
Извиняйтесь, если ощущаете вину.
Думайте о будущем с оптимизмом.
Держите под контролем негативные желания и мысли.
Откажитесь от гордыни.
Как принимать аскезу для осуществления мечты
Когда вы узнали об аскезах достаточно много, пришло время изучить способы работы с ними.
Представьте, что вы хотите получать большую заработную плату. После этого стоит определиться, от чего вы готовы отказаться, чтобы достичь этих целей, и что вам мешает чувствовать себя комфортно. К примеру, вы знаете, что часто скандалите с мужем на пустом месте или увлекаетесь посиделками с подругами в барах. Дайте себе обещание не делать этого. Кроме того, определите срок, при котором будете держать себя в руках – например, два месяца. В целом, срок, который вы выберете, должен быть вам по силам.
Теперь проговорите сами перед собой, что вы (говорите свое имя и фамилию) не будете ругаться с мужем на протяжении 60 дней. При этом после исполнения желания вы рассчитываете на то, что зарплата все же станет выше.
После этого начинайте выполнять эти обязательства. Помните, что мечта может осуществиться в течении нескольких месяцев. Причем, это может быть неочевидным для вас способом: получение повышения, новая должность или премия.
Если вы будете понимать, каким образом действуют аскезы, то вам это поможет исполнить практически любое желание.
Что еще нужно знать об аскезах
Если выполнение аскез дается вам просто и легко, то речь идет не о ней. К примеру, медитацию мало кто считает дискомфортной. В то же время, если ежедневно выделять время и силы для непривычных физических упражнений – это можно назвать аскезой.
Усложняйте задачи. Важно, чтобы вы ощущали внутреннее сопротивление, и шли на его преодоление. Вы должны вести определенного роду борьбу с собой. Откажитесь от установки, что у вас нет времени и сил – в действительности они есть. И, конечно, помните, что будет если прервать аскезу – ее необходимо начинать заново. Рекомендуем воспринимать любые выбранные лишения, как спор с собой же. Награда – выполненное желание.
К слову, с точки зрения астрологии, считается, что аскезой управляет Сатурн – планета ограничений, дисциплины и упорства. Именно он способствует тому, что человек находит силы на преодоление трудностей, ради достижения собственных целей.
Предполагается, что следование аскезе помогает усилить энергию Сатурна в натальной карте, что впоследствии поможет вам в любых достижениях. Также такие практики позволят вам выработать силу воли, и увидеть новые пути к успеху. Начинайте с простых аскез, и наверняка вскоре увидите первые результаты.
Что такое аскеза: виды и польза для жизни
Все чаще успешные предприниматели увлекаются саморазвитием, биохакингом, практикуют аскеза и ищут способы максимально оптимизировать свою жизнь. Попроьуем узнать, почему?
Аскеза — это добровольное принятие дискомфорта (физического, психологического или любого другого), а также определенные усилия, которые мы к этому прикладываем.
Важный акцент на слова «добровольное» и «принятие». То есть мы не страдаем и не рассчитываем на то, что это «зачтется». Более того, мы спокойно и смиренно это принимаем.
Какими бывают аскезы?
Аскезы бывают разными. Йоги и буддисты выделяют 3 типа: аскезы Тела; аскезы Речи и аскезы Ума.
Многие успешные люди в современном мире соблюдают аскезы. Так, к примеру, Джек Дорси, сооснователь и CEO Twitter и Square, просыпается в 5 утра. Пьет лимонный сок на воде с гималайской розовой солью, принимает ледяную ванну.
И медитирует – час утром и час вечером. По выходным он ничего не ест, только пьет воду. Перед сном чередует сухую сауну с ледяной ванной. За качеством его сна следят специальные трекеры.
Дорси вырос в католической семье, но сам далек от религии. Он стоик, биохакер и любитель древней техники медитации – випассаны. Дла чего все эти ограничения и дискомфорт?
Для чего люди спят на гвоздях?
Почему святые спали на жетском?
В чем смысл закаливания?
«Почему ученые, особенно математики и физики, увлекались альпинизмом? Потому что очень мощная концентрация на сознании делает человека агрессивным и если он не остановит, не отрешится от сознания, то он получит тяжелое заболевание.
Почему альпинизмом занимались люди с математическим складом ума? Для того, чтобы остановить сознание и жить чувствами, жить эмоциями. Потому что в горах все работает на чувствах, сознание подчиняется чувствам. Рациональному там сложно торжествовать. Включается как-бы первобытная система существования.
Наше логическое, рациональное мышление должно уравновешиваться эмоциональным. Повышенная рециаональность, знание, которое приходит через голову, через зрение, требует уравновешенности и развития эмоциональной сферы.
Поэтому эмоциональное развитие человека, особенно детей, невероятно важно. И человек которые забывает о своем эмоциональном развитии (прогулки на природе, походы в театр, искусство), он начинает ставить сознание на первый план и начинаются серьезные проблемы.
Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора
Аскеза — инструмент на пути саморазвития
А скетизм — это инструмент саморазвития. Для правильного его использования важно понимать, как он работает, какие аскезы, как и когда практиковать, чтобы результат шёл во благо. Я начала соблюдать аскезы задолго до практики йоги, но не понимала, чем именно я пользуюсь, и что мне это даёт. Став преподавателем, и увидев аскетизм под новым для себя углом, я поняла, что мои аскезы скорее шли мне во вред, а никак не были инструментами развития. В данной статье я постараюсь разобраться в этом вопросе и обозначить важные моменты осознанной и ответственной работы с аскезами, ибо, как за любое действие в этой жизни за совершение аскез и наше отношение к ним, мы также несём ответственность.
Что такое аскеза?
Аскеза — это добровольное принятие дискомфорта (физического, психологического или любого другого), а также определённые усилия, которые мы к этому прикладываем. Важный акцент на слова «добровольное» и «принятие». То есть мы не страдаем и не рассчитываем на то, что это «зачтётся». Более того, мы спокойно и смиренно это принимаем.
Какими бывают аскезы?
Аскезы бывают разными. Йоги и буддисты выделяют 3 типа: аскезы тела; аскезы речи и аскезы ума.
Аскезы тела:
Совершая аскезы для тела, важно помнить, что цель ни в коем случае не в том, чтобы навредить телу и пострадать, а в том, чтобы через аскезу научиться контролировать свои желания и чувства. Фанатизм и садо-мазохизм неуместны, более того, самоистязание не имеет с аскезой ничего общего. Здесь можно возразить и вспомнить массу примеров из жизнеописаний йогов, которые вытворяли со своими телами, с нашей точки зрения, именно садо-мазо. Я это объясняю разными уровнями духовного развития: что для нас аскеза, для них — естественное состояние, поэтому для действенного неудобства нужно что-то более изощрённое.
Аскезы речи:
Аскезы ума:
Хочу поделиться своим опытом. Аскезы тела для меня просты и не утруждают так сильно, как аскезы ума или языка. Голодание, физические упражнения, ранний подъём и прочие относящиеся к Телу лишения я проживаю достаточно легко и практикую их часто. Раньше даже не задумывалась про существование аскез для Ума и Речи. В астрологии считается, что женщины находятся под влиянием Луны, а мужчины — Солнца. Лунная энергия отвечает за эмоциональность, психическую силу человека, Солнце — это активная энергия действия на физическом плане, страсть и деятельность. Поэтому женщинам советуют выполнять больше аскез именно Ума и Речи, в то время как мужчинам — Тела, что увеличивает их Солнечную силу. Действительно, выполняя мужские аскезы, я чувствую в себе напряжение и раздражительность, несмотря на то, что сами аскезы даются легко.
Аскезы могут делиться на вынужденные и добровольные. Хотя, это не совсем верно. То, что можно назвать вынужденной аскезой — «отработка» кармы, и аскезой не является. Вынужденный дискомфорт и боль напоминают о неизбежности страданий в этом мире и необходимости работы над собой, добровольные помогают отработать или уменьшить долги будущего. Интересно, что не все добровольные пойдут на благо. Аскезы желательно совершать предписанные.
На мой взгляд, весьма показательной является история Гандхари — жены Дхритараштры из Махабхараты.
Образ царицы очень благочестив и скромен, как и предписано женщине, но страшная аскеза, на которую она себя обрекла, не была предписанной. Женщине надлежит спрашивать совета и разрешения у отца или мужа, ибо она находится под их защитой и пожинает плоды их деятельности. Гандхари из самых благих побуждений сострадания и желания понять слепого от рождения мужа обрекла себя на добровольную слепоту. Муж это воспринял как насмешку. Мудрецы также не одобрили сей поступок, ибо в писаниях он не упоминался и доселе не использовался, но, тем не менее, принимая во внимание благие мотивы, аскеза была разрешена Гуру династии, хотя и против воли мужа. Кармические связи трудны для понимания, так как нелинейны. Точно сказать, к чему привела данная аскеза, трудно. Но счастья в том воплощении у Гандхари не было — 100 сыновей родились с демоническими наклонностями, мужа не оставляла ни на мгновение и туманила его ум жажда власти, принося массу страданий его жене и подданным. А брат Шакуни считается главным зачинщиком боя на Курукшетре. Конечно, причиной не является одна лишь аскеза, но в непонятной до конца «многоходовке» всё играет роль.
В любом случае, аскеза — дело серьёзное и требует чёткого понимания цели и инструментария. Лучше пользоваться предписанными, по крайней мере, до тех пор, пока уровень личной практики и духовного роста не позволит видеть вещи глубже и сопоставлять действие с последствием.
Как и любой поступок, аскеза может совершаться в разных гунах — в страсти (раджас), невежестве (тамас) или благости (саттва). Зависит это, в первую очередь, от цели аскезы. Аскезы с целью духовного развития — это аскезы в благости, с целью получения для себя материальных благ — в страсти, и аскезы с целью получения энергии для проклятия других — это уже невежество. Нужно различать аскезы для своего блага и на благо других. Это совершенно разные категории, однако, последовательность выполнения должна быть такой — сначала очищаем внутренним огнём себя, затем работаем на благо других.
Какие плоды от аскез мы можем получить?
В соответствии с законом кармы, все события в мире сбалансированы между тем, что мы получаем и тем, что отдаём простым механизмом. Механизм этот известен как 3-ий закон Ньютона: «Действию всегда есть равное и противоположное противодействие, иначе, взаимодействия двух тел друг на друга равны и направлены в противоположные стороны». И если мы переживаем аскезы, то, согласно механизму кармы, это страдание должно быть компенсировано неким количеством «счастья», чаще всего исполнением желаний (выздороветь, выйти замуж, получить много денег и т.д.). «Вознаграждение» во многом зависит от уровня развития аскета.
Цель аскезы.
Цель должна быть чёткой и ясной. Иначе легко попасться на удочку Эго, и совершать аскезы ради самих аскез. При этом взращивая чувство собственного Я, параллельно «просвещая» всех и вся вокруг, и наблюдая за взлетом чувства важности, как собственной, так и совершаемых действий, привязываясь к результату и ещё крепче сжимая руки кармы на своей шее.
Видеть и понимать цель очень важно. Нам неизвестно, почему йоги Индии подолгу морят себя голодом, холодом и Бог знает ещё чем. Это другой уровень. И нет смысла практиковать такие вещи во имя Эго. Например, мы решаем совершить аскезу и 10 дней не мыться. Это серьёзная аскеза. Но какова цель? Ведёт ли это к повышению уровня сознания и духовному росту? В качестве примера приведу такую притчу:
Умер человек и попал на Божий суд и спрашивает Бога:
— Господи, что с долей моей? Я заслужил царствие небесное? Я ведь страдал! — с достоинством заявил человек.
— А с каких это пор, — удивился Бог, — страдания стали считаться заслугой?
— Я носил власяницу и вервие, — упрямо нахмурился человек. — Вкушал отруби и сухой горох, не пил ничего, кроме воды, не притрагивался к женщинам. Я изнурял своё тело постом и молитвами.
— Ну и что? — заметил Бог. — Я понимаю, что ты страдал — но за что именно ты страдал?
— Во славу твою, — не раздумывая, ответил человек.
— Хорошенькая же у меня получается слава! — усмехнулся грустно Господь. — Я, значит, морю людей голодом, заставляю носить всякую рвань и лишаю радостей любви?
Повисло молчание. Бог всё так же задумчиво взирал на человека.
— Так что с моей долей? — напомнил о себе человек.
— Страдал, говоришь, — тихо произнёс Бог. — Как тебе объяснить, чтобы понял. Вот, например, плотник, что был перед тобой. Он всю жизнь строил дома для людей, в жару и холод, и голодал порой, и часто попадал себе по пальцам, через это и страдал. Но он всё-таки строил дома. И потом получал свою честно заработанную плату. А ты, получается, всю жизнь только и делал, что долбил себе молотком по пальцам.
Бог на мгновение замолчал.
— А где же дом? Дом где, Я спрашиваю?!
Как совершать аскезы?
Кришна в Бхагавад-Гите говорит: «Что бы ты ни делал, что бы ты ни ел, что бы ни приносил в жертву или в дар, какой бы подвиг ты ни совершал, о Каунтея, — всё это совершай как приношение Мне!» (БГ 9.27). «Знай, что свершающие не предписанные святыми Писаниями жестокие аскетические подвиги ради самолюбования и с гордостью, в то же время одолеваемые половой страстью, привязанностями и насильственностью, неразумные, терзающие элементы, из которых состоят их тела, а также Меня, находящегося внутри их тел, — знай, что их решения демонические!» (БГ 17.5-6).
Самая главная опасность, подстерегающая любого аскета, состоит в том, что, получая шакти (тапас) посредством аскез, гордыня начинает «зашкаливать». Благодаря аскезам уважение к практику в социуме автоматически повышается, и Эго радостно потирает ручки. Без веры и без Бога внутри, аскезы превращаются в палача. Все результаты следует предлагать Богу и делать на благо всех живых существ (даже совершая аскезы для своего собственного очищения и духовного роста, необходимо понимать, что в долгосрочной перспективе это должно принести благо всем).
Поэтому важно не обсуждать аскезу с другими, не хвастаться, не выставлять напоказ, а лучше не говорить вообще про неё ни с кем, кроме как с Учителем (Наставником), если таковой имеется. На этот счёт есть замечательная притча:
Во времена Будды Шакьямуни жил один богатый царь, вознамерившийся поднести Будде и сотням сопровождающих его монахов несметные дары. Он пригласил их всех на особый праздник, который проходил в его саду. Много недель подряд царь подносил всем собравшимся бесчисленные дары в виде вкуснейшей еды, одежды и денег. По традиции того времени после совершения благого действия выполнялось посвящение заслуг, так что человек получал награду за свои дела. Когда грандиозное торжество подходило к концу, царь попросил о посвящении заслуг последних нескольких недель. Будда согласился выполнить его просьбу, но прежде чем сделать это, задал очень необычный вопрос: «Должен ли я за все твои материальные подношения и подарки совершить посвящение в твою пользу или в пользу того человека, который в действительности накопил наибольшую заслугу?».
Царь был сбит с толку. Он думал, что самая большая заслуга принадлежит ему, ведь это он организовал праздник и был столь щедр со всеми, однако ответил: «Разумеется, ты должен посвятить заслугу тому, кто её заслужил».
Тогда Будда посвятил заслугу старухе-нищенке, сидевшей у ворот сада. Собравшиеся были потрясены. Спутник Будды Ананда спросил его: «Почему ты посвятил заслугу от этого праздника нищенке, которая совершенно ничего не сделала, а не царю, который всё это оплатил?» Будда ответил: «Деньги потратил царь, а у нищенки нет и рупии, но она радовалась, что совершаются такие обильные подношения. Поскольку сама она ничего не давала, она не испытывала гордости. Царь был щедр, но самодоволен, восхищаясь собственными благими поступками. Заслуга старухи оказалась больше заслуги царя благодаря тому, что она была искренней и скромной».
Собираясь соблюдать аскезу, необходимо заранее спланировать продолжительность аскезы и следовать плану. Если появляется соблазн соблюдать дольше — вероятно, Эго укрепилось; если же наоборот появилось желание быстрее покончить с ней это показатель того, что сила воли слабая или внешние силы мешают. Фанатичность, равно как и потакание слабостям, показатель неблагой аскезы. Предписанные аскезы имеют определённое время входа-выхода согласно писаниям. Например, жительницы Индии соблюдают пост на Навратри — 9 дней и 9 ночей ограничений. И эти дни определены весенним и осенним равноденствием (существует летнее и зимнее Навратри, но их меньше празднуют). Также на постящегося может оказывать влияние планета, соответствующая конкретному дню недели во время соблюдения поста и других аскез. Например, экадаши выпадают на 11-ые лунные сутки, и время выхода чётко обозначено. Православные посты тоже имеют временные рамки и другие условия. То есть временной фактор важен как с точки зрения продолжительности, так и начала-окончания аскезы. Для себя я поняла, что хорошо бы следовать уже существующим предписаниям и не изобретать велосипед.
«Пост как приносит пользу тем, которые разумно к нему приступают, так и вредит неразумно его начинающим. Посему заботящиеся о пользе поста, должны беречься вреда его, то есть тщеславия». (Преподобный Марк Подвижник)
«Правила» выполнения аскез, которые я вывела для себя
Во-первых, постоянство (признак саттвы). Как и любой другой аспект садханы, аскеза должна быть постоянной, если не предусмотрен конкретный период её выполнения.
Во-вторых, предложение результатов аскез Богу, и изначально делать это для Бога, другими словами, не привязываться к плодам. Стоит быть благодарными просто за возможность совершить аскезу, служить людям и двигаться на пути самосовершенствования.
В завершение хотелось бы сказать. Лучшая аскеза — следовать своей дхарме и налаживать отношения с Богом, каждое действие совершать беЗкорыстно и подносить плоды Всевышнему. Тогда кармические узелки будут постепенно уменьшаться, и жизнь будет проходить в благих аскезах. Вот что говорится в Ману-смрити про дхарму «Аскетизм для брахмана — приобретение священного знания, аскетизм для кшатрия — охрана народа, аскетизм для вайшу — хозяйственная деятельность, аскетизм для шудры — служение» (XI 236).