аудиокниги о здоровом образе жизни
О Здоровом Образе Жизни
Бесплатно скачать О Здоровом Образе Жизни в mp3. Мы нашли 39 песен для скачивания, рекомендуем загрузить первый файл 7 Правил Здорового Образа Жизни Как Правильно Вести ЗОЖ Простые Способы.mp3 размером 14.52 MB
7 Правил Здорового Образа Жизни Как Правильно Вести ЗОЖ Простые Способы.mp3
11:02 14.52 MB 576.7K
Очень важно знать и соблюдать правила здорового образа жизни.mp3
Смертельно опасно здоровый образ жизни Выпуск 92 16 02 2018 Документальный спецпроект.mp3
01:36:40 127.22 MB 2.2M
Видео инфографика о здоровом образе жизни.mp3
Песня о здоровом образе жизни.mp3
Алексей Утин Здоровый образ жизни RationalAnswer.mp3
01:20:51 106.40 MB 12K
ОБЖ 10 класс Урок 9 Здоровый образ жизни и его составляющие.mp3
Лео Бокерия здоровому образу жизни можно научиться.mp3
10:13 13.45 MB 115.5K
Зачем вести ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Главные преимущества по моему опыту.mp3
Лео Бокерия о здоровом образе жизни.mp3
Как мотивировать себя на здоровый образ жизни.mp3
Социальная реклама Выбор Здоровый образ жизни.mp3
Здоровый образ жизни убивает Выпуск 117 12 10 2018 Документальный спецпроект.mp3
01:34:34 124.46 MB 105.9K
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.mp3
47:30 62.51 MB 259.3K
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ СПОРТ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ОТ МАРИНЫ 12Storeez.mp3
20:33 27.05 MB 156.5K
ЗОЖ это ложь Доктор Алексей Утин в Лектории I Love Supersport Мифы о здоровом образе жизни.mp3
01:27:08 114.67 MB 142.4K
Видеоурок про Здоровый образ жизни.mp3
Разведопрос Борис Цацулин про здоровый образ жизни часть 1.mp3
48:22 63.65 MB 365.9K
Жванецкий о здоровом образе жизни слушать только сытым.mp3
Наблюдатель Разговор о здоровом образе жизни.mp3
Шуля и дядя Эник о здоровом образе жизни 3D трейлер Д С.mp3
Все серии мультфильм Спортания Мультик про спорт и здоровый образ жизни Cartoon About Sports.mp3
Здоровый Образ Жизни ЗОЖ Дешевая Еда и Простые Упражнения Мотивация Intermittent Fasting.mp3
Что значит здоровый образ жизни.mp3
14:25 18.97 MB 156.8K
Михаил Жванецкий Импровизация о здоровом образе жизни.mp3
Здоровыи образ жизни КАК НАЧАТЬ Советы ЗОЖ.mp3
О самом главном Мифы о здоровом образе жизни.mp3
Шуля и дядя Эник о здоровом образе жизни 3D трейлер ШКОЛА.mp3
Как начать вести здоровый образ жизни.mp3
Мы за здоровый образ жизни.mp3
Михаил Жванецкий Авторский вечер возраст и здоровый образ жизни ради кого.mp3
Фильм о здоровом образе жизни.mp3
Популярные мифы о здоровом образе жизни О самом главном.mp3
фильм о здоровом образе жизни.mp3
Виктор Ефимов Лекция о здоровом образе жизни 29 03 2017.mp3
01:19:13 104.25 MB 2K
О здоровом образе жизни НАШЕ.mp3
Вредный здоровый образ жизни.mp3
49:58 65.76 MB 124.4K
Лекция Виктора Ефимова о здоровом образе жизни.mp3
01:30:10 118.67 MB 3.2K
О здоровом образе жизни.mp3
Здоровый образ жизни и его составляющие.mp3
Ефимов В А Лекция о здоровом образе жизни для старшеклассников.mp3
01:19:13 104.25 MB 138.9K
42 Здоровый образ жизни.mp3
Здоровье Передача 1 Здоровый образ жизни миф или реальность.mp3
Как вести здоровыи образ жизни Формируем полезные привычки пп.mp3
Как Начать Вести Здоровый Образ Жизни и Не Сорваться Простые шаги к ЗОЖ.mp3
Песня о здоровом образе жизни.mp3
Школа профилактики по ЗОЖ Детям о здоровом образе жизни.mp3
Беседа о Здоровом образе жизни.mp3
Давайте выпьем за здоровый образ жизни Валерий Курас.mp3
Как начать вести здоровый образ жизни и правильно питаться Здоровый образ жизни как начать 18.mp3
Искусство быть здоровым 2017-04
Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр.
Искусство жизни.
1) Абрамова, Т. Стареют все, но с разной скоростью
— С изд.: 60 лет — не возраст. — 2017. — N 9. — С. 8 — 13.
Каждый человек заинтересован не только в том, чтобы жить долго, но и в том, чтобы сохранить бодрость тела и духа. Достичь этого вполне возможно, только надо регулярно выполнять простые правила.
2) Шабельникова, В. Кто поможет отверженным? — С изд.: Будь здоров. — 2017. — N 10. — С. 3 — 5.
Международная организация «Врачи без границ» оказывает помощь людям, пострадавшим в вооружённых конфликтах и стихийных бедствиях планеты. Одним из её основателей был врач-реаниматолог из Франции Ксавье Эммануэли.
Сам себе доктор.
3) Сундукова, Е. Ловкость рук для красоты лица
— С изд.: Будь здоров. — 2017. — N 9. — С. 64 — 68.
Массаж лица можно делать не только в салоне у косметолога, но и дома. Советы даёт дерматолог-косметолог Светлана Жуковская.
4) Абрамова, Т. Болит голова от погоды? — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2017. — N 10. — С. 21 — 25.
Как облегчить свою жизнь, когда от резкой перемены погоды начинает болеть голова? На этот вопрос отвечает терапевт Галина Жарова.
5) Михайлов, М. Как помочь сухожилию
— С изд.: 60 лет — не возраст. — 2017. — N 10. — С. 26 — 31.
Сухожилия сращиваются с костной тканью настолько плотно, что при травме происходит их совместный отрыв.
Вместо лекарств.
6) Кириллова, Ю. До потери голоса
— С изд.: Будь здоров. — 2017. — N 9. — С. 25 — 29.
Кандидат медицинских наук, заслуженный врач России Элла Мстиславовна Чехонина расскажет читателям, как лечить больное горло и восстановить пропавший голос.
7) Борисова, Т. Целебная сила водорослей
— С изд.: 60 лет — не возраст. — 2017. — N 9. — С. 37 — 41.
Водоросли, постоянно возобновляясь, сохранили свой уникальный состав и свойства, которыми не обладает ни одно растение, выросшее на суше.
Это нужно знать.
8) Агушина, Т. Что такое дисбактериоз?
— С изд.: Будь здоров. — 2017. — N 9. — С. 14 — 17.
Дисбактериоз чаще встречается у жителей экологически неблагополучных районов и пожилых людей. Существует мнение, что это болезнь больших городов, жители которых забыли, что такое здоровая пища, психологический комфорт.
9) Масляева, М. Диагноз: болезнь Бехтерева
— С изд.: Будь здоров. — 2017. — N 9. — С. 20 — 24.
Болезнь Бехтерева — это хроническое воспаление опорно-двигательного аппарата и межпозвонковых суставов. О симптомах, диагностике и лечении этой болезни рассказывает сотрудник Института ревматологии им. Насоновой, кандидат медицинских наук Татьяна Дубинина.
10) Кириллова, Ю. Трудно удержаться
— С изд.: Будь здоров. — 2017. — N 9. — С. 30 — 34.
К какому врачу следует обращаться при непроизвольном выделении мочи и методах лечения расскажет в статье уролог Николай Захарченко.
11) Повреждение и заболевания стопы
— С изд.: Современная медицинская энциклопедия под. ред. Г. Б. Федосеева. — Спб.: Норинт, 2003. — С. 204 — 209.
Люди и судьбы.
12) Филонов, М. Знаменитые двоечники
— С изд.: Будь здоров. — 2017. — N 10. — С. 74 — 80.
Любой человек в чём-то талантлив. Специалисты считают, что в возрасте от четырёх до шести-семи лет обычно происходит развитие интеллекта и именно в это время родителям следует более внимательно относиться к своему ребёнку.
Это интересно.
13) Чечилова, С. Вот такой рассеянный!
— С изд.: Будь здоров. — 2017. — N 10. — С. 40 — 44.
Сколько в этом году вы потеряли перчаток? Как долго вчера искали очки? Игорь Юрьевич Матюгин, доктор педагогических наук, автор серии книг по развитию памяти и внимания предлагает прислушаться к себе и сделать соответствующие выводы.
И в шутку и всерьёз.
14) Зощенко, М. М. Медицинский случай
«… Можно сказать, всю свою жизнь я ругал знахарей и всяких таких лекарских помощников. А сейчас горой заступлюсь. Уж очень святое наглядное дело произошло. Главное, все медики отказались лечить эту девчонку. Руками разводили, чёрт её знает, чего тут такое. Дескать, медицина в этом теряется. А тут простой человек, без среднего образования, может, в душе сукин сын и жулик, поглядел своими бельмами на девчонку, подумал, как и чего, и пожалуйста,- имеете заместо тяжёлого недомогания здоровую личность. ».
Последние комментарии
О проекте
maxdeleske
m@zozhnik.ru
Ведите дневник питания и читайте Зожник в приложении “Дневник Зожника”
10 книг о ЗОЖ, которые мы рекомендуем послушать
У нас уже выходили рекомендации книг, которые мы горячо рекомендуем почитать (вот серия #1 и серия #2), теперь мы разыскали на Storytel, что рекомендуем послушать.
Все приведенные ниже книги доступны для прослушивания онлайн или через приложение Storytel по подписке: за 449 рублей в месяц получаете доступ ко всей библиотеке аудиокниг.
Занимательная анатомия, которую интересно послушать. Стивен Джуан жонглирует интересными фактами о человеческом теле на протяжении всей жизни от рождения до смерти и не дает заскучать, как это бывало на уроках биологии.
Стивен уже выпустил 3 сиквела к этому суперхиту (“Странности нашего тела – 2” и “Странности нашего тела – 3”), что является лишним доказательством, что на оригинал стоит обратить внимание.
Вы наверняка помните про собаку Павлова. А можете поддержать беседу об исследовании подчинения Милгрэма или когнитивной терапии Бека? В книге “Психология за 30 секунд” кратко и понятно излагается 50 психологических идей и концепций. Силы вашего внимания хватит на то, чтобы уложить их в голове по полочкам и возрадоваться такой ступени самосовершенствования.
50 нейробиологических теорий в простом и понятном изложении. Каждая теория излагается небольшим смысловым куском до 300 слов: вы узнаете, как миллиарды нервных клеток воспринимают мир, позволяют нам осознавать, чувствовать, действовать.
Такое впечатление, что доктор Мясников только и делает, что пишет книги – так много их выходит под его авторством. В этой речь идет об онкологии. Рак уже не так страшен, как несколько десятилетий назад, выживаемость с этим диагнозом заметно выросла. По утверждению Мясникова в 80% случаев онкологических болезней поддается успешному лечению. В книге он рассказывает о том, как лечить онкологию, а главное – предупредить ее появление.
Свежая книга того самого академика Норбекова, который учит быть здоровым с помощью настроя и силы мысли. В книге содержится перечень занятий и дневник учета этих “тренировок”.
Книга «Анатомия человеческой деструктивности» написана еще в 1973 году и пережила множество изданий и самого Эриха Фромма – знаменитого немецкого социолога, психотерапевта, философа, одного из основателей неофрейдизма.
Фромм раскрывает широчайшую панораму биологических, психологических и антропологических учений, природу разрушительного в индивиде, в социуме и в истории.
Психолог Анастасия Пономаренко профессионально занимается в том числе и вопросами “противовозрастной” терапии. Книга содержит набор проверенных наукой рецептов из разных областей знаний о том, как внешне и внутренне стать моложе. Совместная аудиокнига психолога и врача – о том, как эффективно управлять здоровьем, чтобы дожить до возраста счастья и обрести второе дыхание и повернуть вспять биологические часы.
Мы в Зожнике горячо почитаем творчество медицинского журналиста Аси Казанцевой, которая пакует сложные медицинские понятия в удачные и понятные образы. В новом сборнике Ася снова на коне и пронзает копьем науки мифы о ГМО, прививках, гомеопатии, ВИЧ, аутизме и многом другом.
Биолог Александр Панчин получил за эту книгу премию “Просветитель” и еще он член Комиссии РАН по борьбе с лженаукой и фальсификацией научных исследований.
В книге он рассказывает не только о безвредности ГМО, но и о множестве современных и спорных научных концепциях: о чтении молекул ДНК, возможности клонирования человека, создании химер, искусственном оплодотворении и генетической диагностике, о современных методах лечения наследственных заболеваний с помощью генной терапии, о перспективах продления человеческой жизни и победы над старением.
Искусство быть здоровым 2016-02
Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте.
Искусство жизни.
1) Баринова, А. Синдром тётки
— С изд.: Будь здоров. — 2015. — N 12. — С. 57 — 60.
Заботливая хозяйка, у которой дома царит порядок и на плите готовится еда, — разве это не мечта всей семьи? Но вот беда, стремление к бытовому совершенству вытесняет из женщины желание быть привлекательной. Вместо неё в доме поселяется сварливое существо.
2) Политыкин, М. Кто как ест — тот так и живёт
— С изд.: Будь здоров. — 2015. — N 12. — С. 61 — 66.
Наблюдая за тем, что и как человек ест, можно многое о нём узнать, а зная свойства пищевых продуктов, можно влиять на своё состояние и настроение.
3) Баринова, А. Служебный роман
— С изд.: Будь здоров. — 2015. — N 12. — С. 76 — 79.
Согласно опросам, подавляющее большинство мужчин и женщин надеются встретить свою половинку на работе. В крупных фирмах, где на одном пространстве сходятся ежедневно люди примерно одного возраста, служебные романы распространены особенно широко.
Сам себе доктор.
4) Ионова, Ю. Болезнь, которой нет
— С изд.: Будь здоров. — 2015. — N 12. — С. 38 — 41.
Каждый из нас рано или поздно сталкивался с человеком, который стал ипохондриком и выискивает у себя всё новые болячки. Как внушить мнимому больному, что он не болен?
5) Макеев, С. Страхуемся от падений
— С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 01. — С. 20 — 25.
Автор статьи, врач — ортопед, рассказывает в статье, какие упражнения помогут укрепить опорно — двигательный аппарат, избежать травм при падениях, да и самих падений.
Вместо лекарств.
6) Рылов, А. Когда болеют вены головы
— С изд.: 60 лет — не возраст. — 2015. — N 12. — С. 10 — 15.
Гипертоническая дисциркуляторная энцефалопатия (ГДЭ) — это медленно прогрессирующая недостаточность кровообращения мозга, которая приводит к нарастающим нарушениям в работе и строении нервных клеток с расстройствами мозговых функций.
7) Балясова, Д. Холестаз, или застой желчи
— С изд.: 60 лет — не возраст. — 2015. — N 12. — С. 26 — 31.
Застой желчи в организме — проблема, часто беспокоящая пожилого человека. А можно ли обеспечить нормальный отток желчи с помощью натуральных средств? На этот вопрос отвечает кандидат биологических наук Дина Павловна Балясова.
Это нужно знать.
8) Агушина, Т. Вес и возраст: как найти баланс?
— С изд.: Будь здоров. — 2015. — N 12. — С. 54 — 56.
Многие женщины после 50 лет легко набирают лишние килограммы. Как не располнеть с приходом климакса? На все вопросы отвечает Елена Александровна Никитина, кандидат медицинских наук, врач — диетолог, доцент Российского университета дружбы народов.
9) Леонидов, А. Это вездесущее УЗИ
— С изд.: 60 лет — не возраст. — 2015. — N 12. — С. 16 — 18.
О том, как происходит ультразвуковое исследование рассказывает врач УЗИ высшей категории Вадим Осипович Штейниц.
Люди и судьбы.
10) Ефимова, Н. Доктор Артур Конан Дойл
— С изд.: Будь здоров. — 2016. — N 01. — С. 90 — 94.
Писатель Артур Конан Дойл по образованию был врачом и отожествлял себя не с доктором Ватсоном, а с самим сыщиком, Шерлоком Холмсом.
Медицина вокруг нас.
11) Полонская, Л. Красное платье — сигнал тревоги
— С изд.: Будь здоров. — 2015. — N 12. — С. 50 — 53.
Осенью 2015 года в Москве прошла фотовыставка «Женщины России говорят „да!“ здоровому сердцу», посвящённая профилактике сердечно — сосудистых заболеваний и пропаганде здорового образа жизни. Портреты известных российских актрис, телеведущих, эстрадных певиц, одетых в красные платья — это ключевой элемент масштабной инициативы «Оденься в красное!».
И в шутку и всерьёз.
12) Шабалтас, В. Фельдшер
Рассказы Василия Шабалтаса иногда напоминают очерки — настолько всё тщательно и детально выписано. Чувствуется бдительность взгляда и большое уважение к тому, о чём он повествует. В деревне нового доктора, Ивана Константиновича Готина сначала приняли настороженно. Потом присмотрелись, полечились у него и признали.
Аудиокниги о здоровом образе жизни
Ответы на все вопросы о мужском организме
Идеальное руководство для ответа на вопрос «А что же есть?»
Книга об устройстве и здоровье женского сердца
Как раскрыть убийство
Дерек Тремейн и Полин Тремейн
Расследования преступлений — как это происходит на самом деле?
Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд
12 научно обоснованных принципов правильного питания
Что можно сделать уже сейчас, чтобы в 70, 80 и 90 лет жить полной жизнью
Как выйти за пределы своих возможностей — не только в спорте, но и в жизни
Руководство по правильному питанию для восполнения энергии
Научит правильно заботиться об иммунной системе
О влиянии гормонов на организм и жизнь женщины
Здоровое питание каждый день
Рут Энн Карпентер и Кэрри И. Финли
Книга-программа сбалансированного питания
Как сильно ты этого хочешь?
Поможет повысить выносливость и улучшить результаты
Рэймонд Курцвейл и Терри Гроссман
Интересный формат — советы + диалог с аватарами из будущего
Новый взгляд на связь здоровья и продуктов питания
Самое масштабное в истории науки исследование о влиянии питания на здоровье
Простая формула здорового питания, которая работает
Кости: внутри и снаружи
Увлекательный путеводитель по истории костей, насчитывающей 500 миллионов лет
Али Хан и Уильям Патрик
Научно-приключенческий рассказ от «Индианы Джонса медицины»
Почему мы на самом деле набираем вес
Дин Орниш и Энн Орниш
Простые практики для борьбы с хроническими заболеваниями
Нет ничего невозможного
О внутреннем мире человека, который посвятил себя бегу и горам
Максим Кудеров, Юлия Кудерова и Александр Максименко
224 страницы о ЗОЖ, тренировках и правильном питании без фанатизма и боли