Аутист не ест что делать

Детский аутизм. Как общаться с особенными детьми?

По статистике аутизм встречается у каждого 160-го человека. Соответственно, вероятность встретить ребенка с РАС достаточно высока для каждого из нас.

Аутист не ест что делать. rebenok s RAS. Аутист не ест что делать фото. Аутист не ест что делать-rebenok s RAS. картинка Аутист не ест что делать. картинка rebenok s RAS.Вокруг детей с аутизмом «ходит» множество различных мифов: они гениальны, великолепно считают в уме, любят собирать кубик Рубика и, конечно же, совершено не желают общаться. Вспомним типичные образы людей с аутизмом из кинематографа: Раймонд («Человека дождя»), Шон (фильм «Хороший доктор»), Шелдон («Теория большого взрыва»). Они гениальны, холодны, но, несмотря на это, чрезвычайно обаятельны.

Однако реальность несколько отличается от тех образов, что транслирует нам мировой кинематограф. Люди с диагнозом аутизм разные, не менее разные, чем все остальные. У каждого из них свои интересы, свои особенности взаимодействия и поведения, сильные и слабые стороны. И это касается не только взрослых людей, но и детей с аутизмом. И прежде чем понять, что за ребенок перед вами, необходимо вступить с ним в контакт.

Аутизм у детей. Особенности развития

Многие дети с аутизмом имеют ряд особенностей сенсорного восприятия (зрительная, слуховая, тактильная и другая информация от органов чувств):

Среднестатистическому ребенку с аутизмом более комфортно взаимодействовать с предметами, а не с людьми. Но не потому что они не хотят общаться! Для ребенка с РАС, человек – непредсказуемый «объект» с которым сложно установить контакт. Некоторым детям бывает трудно долго фиксировать внимание на человеческой мимике или взгляде. И только если «объект» чем-то интересен и привлекателен для ребенка с аутизмом – он обратит на него внимание.

Ребенок с РАС. Создаем комфортную среду для общения

Помните, что дети с аутизмом очень разные, как и все мы!

Танькина Ольга, медицинский психолог Центра им. Г.Е. Сухаревой ДЗМ

Источник

Как накормить ребенка с аутизмом

Ребенок ничего не ест: избирательность в еде или особенность развития?

80% детей с нарушениями развития имеют проблемы с принятием пищи. За этим могут стоять очень разные причины — как физические (например, трудности с жеванием, глотанием), так и связанные с пищевой избирательностью. Как помочь таким детям? Для России эта тема довольно новая. Ситуация в США, где большое внимание уделяется изучению расстройств аутистического спектра (РАС), чуть лучше. Фонд помощи детям «Обнаженные сердца», занимающийся созданием системы бесплатных услуг для семей, воспитывающих детей с особенностями развития, пригласил в Москву на международный форум «Каждый ребенок достоин семьи» руководителя клиники нарушений питания у детей центра Маркус при университете Эмори (США) Валери Волкерт, чтобы обсудить этот вопрос.

Аутист не ест что делать. depositphotos 8957000 m 2015. Аутист не ест что делать фото. Аутист не ест что делать-depositphotos 8957000 m 2015. картинка Аутист не ест что делать. картинка depositphotos 8957000 m 2015.

— Как часто проблемы с питанием встречаются у детей с особенностями развития?

— Зачастую дети с особенностями развития очень избирательны в еде. Это мешает родителям, но не сказывается на физическом развитии ребенка. Но бывают и более тяжелые нарушения питания. Например, ребенок вообще не принимает пищу и воду через рот и получает ее через гастростому или зонд.

При этом увязывать проблемы с питанием и, например, аутизм следует очень аккуратно. Если ребенок плохо ест — это вовсе не означает, что у него непременно аутизм. Мы, специалисты, не относим проблемы с кормлением к диагностическим критериям аутизма. Но если мы говорим о целом ряде симптомов, указывающих на ригидность, негибкость в поведении, в том числе чрезмерно высокую пищевую избирательность, то это может указывать на аутизм.

И здесь я бы обратила внимание еще на один момент. Если ребенок отдает предпочтение не слишком здоровой пище, например, полуфабрикатам с высоким содержанием углеводов и при этом отказывается от овощей и фруктов, то в детском саду или школе у такого ребенка могут быть проблемы с обучением из-за несбалансированного рациона.

Принятие пищи — очень важный и многофакторный процесс, который может нарушаться по множеству причин. Поэтому для успешного решения этой проблемы могут понадобиться знания и усилия разных специалистов — гастроэнтерологов, диетологов, физических и эрготерапевтов, а также специалистов в области прикладного анализа поведения.

— Когда ребенок должен научиться самостоятельно есть?

— Мы ожидаем, что ребенок будет самостоятельно есть к двум годам. Если этого не происходит, то за этим может стоять как недостаток навыков самостоятельного приема пиши, так и недостаток мотивации или оба фактора вместе.

Процесс самостоятельного принятия пищи кажется простым и естественным, но на самом деле состоит из множества этапов: нужно вообще захотеть поесть, затем взять вилку или ложку в руку, зачерпнуть еду ложкой или наколоть ее на вилку, поднести прибор к губам, положить в рот еду, закрыть рот, прожевать и проглотить.

Чтобы научить ребенка есть самостоятельно, нужно понять, с каким из этапов принятия пищи возникают трудности. Я бы порекомендовала использовать физические подсказки — например, поддержку руки на всех описанных этапах.

Но есть дети, у которых есть все необходимые навыки для принятия пищи, но они почему-то не хотят этого делать. Это может быть связано с отсутствие чувства голода. А может быть, для них в отличие от нас с вами еда вообще не является чем-то приятным — то есть подкреплением.

Безусловно, чтобы научить ребенка есть самостоятельно, можно использовать различные подкрепления (что-то, что мотивирует, интересует ребенка) — игрушки, мультфильмы и т.д. Важно менять последствия (то, что получает ребенок) в зависимости от того, съел он или не съел еду.

Сначала мы предлагаем, например, самостоятельно съесть ложку йогурта. Стоит отметить, что чем больше еды на ложке, тем меньше вероятности, что ребенок ее съест. На самостоятельную попытку приема пищи выделяется примерно 5-10 секунд. Если ребенок этого не делает, то взрослый дает ему сам три-пять ложек в довольно быстром режиме. Если вдруг ребенка стошнит (и это не связано с медицинской причиной), то стоит реагировать спокойно, не заострять на этом внимания, не делать замечаний или комментариев, умыть ребенка, но после этого продолжить процесс кормления. Если ребенка тошнит только от одного вида определенной еды, а все остальное он ест спокойно, то от этого вида пищи стоит отказаться и заменить его чем-то другим.

Аутист не ест что делать. depositphotos 3940977 m 2015. Аутист не ест что делать фото. Аутист не ест что делать-depositphotos 3940977 m 2015. картинка Аутист не ест что делать. картинка depositphotos 3940977 m 2015.

— Как научить ребенка удерживать еду во рту, глотать и жевать ее?

— Существуют специальные методы, которые учат ребенка удерживать еду во рту, например, подача еды с переворачиванием ложки. Сначала ложку с пищей держат прямо, подносят ее ко рту, затем помещают на середину языка, надавливают на язык задней стороной ложки, затем ложку переворачивают на 180 градусов на середине языка, пища остается во рту, а ложку вынимают изо рта.

Также для некоторых детей еду во рту помогает удержать поддержка подбородка. Ведь очень часто дети с проблемами в принятии пищи едят с открытым ртом, наклонив голову вниз, и тогда еда сама вываливается изо рта.

Ребенок с трудностями жевания может пытаться глотать до того, как разжует пищу, пытаться размять еду, прижимая ее языком к небу. Чтобы избежать этого, надо, как только еда попадает ребенку в рот, говорить ему: «Жуй пять раз» (или больше, в зависимости от консистенции пищи). При этом необходимо объяснять, что именно нужно сделать. В процессе того, как ребенок жует, мы громко считаем: «Раз, два три. » Если процесс удался без дополнительной подсказки, мы очень хвалим ребенка.

— Какие еще подходы для детей с расстройствами приема пищи вы используете?

— Важно придерживаться следующих правил:

В начале программы помощи в ложке должно быть посильное для ребенка количество еды, текстура пищи не должна радикально меняться. Придерживайтесь четкого расписания приемов пищи (продолжительность одного не должна быть более 30 минут). Ограничьте хождения ребенка во время еды — используйте детские стульчики. Уберите отвлекающие факторы — телевизор, планшет и т.д.). Показывайте позитивный пример и не демонстрируйте, что какие-то продукты вам не нравятся — дети это моментально копируют. Как можно чаще предлагайте детям новые вкусы и новые виды пищи. Новые продукты вводите маленькими порциями.

Можно также использовать стратегию одновременной подачи двух видов еды: например, если ребенок любит кетчуп, то им поливается еда, которую он пока не особо любит. Еще один способ заинтересовать ребенка новой едой — это смешивание еды: например, в любимое яблочное пюре добавить немного нелюбимого морковного. Сначала пропорция 90% яблочного и 10% морковного, постепенно пропорции изменяются, и количество морковного увеличивается.

Еще одна стратегия — последовательность задач с высокой вероятностью выполнения: взрослый дает ребенку серию из предпочитаемых продуктов, а потом дает непредпочитаемый вид еды. Например, крекере, крекер, крекер, а потом — брокколи.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Аутизм. Жестокая правда жизни.

Пятница, 3 Апреля 2020

Аутизмом называют расстройство психического и психологического развития, при котором наблюдается выраженный дефицит эмоциональных проявлений и сферы общения. В переводе слово «аутизм» обозначает – ушедший в себя человек, или человек внутри себя. Страдающий подобный заболеванием человек никогда не проявляет свои эмоции, жесты и речевое обращение к окружающим, а его действиях зачастую отсутствует социальный смысл.

Многих родителей волнует вопрос, как понять, что у ребенка аутизм и в каком возрасте это заболевание проявляется впервые? Чаще всего такой диагноз ставят детям в возрасте от 3 до 5 лет и называют его РДА (ранний детский аутизм) или синдром Каннера. Клинические проявления данного заболевания, как и принципы лечения, зависят от формы аутизма и чаще всего проявляются в нарушении мимики, жестов, громкости и внятности речи.

В большинстве случаев дети-аутисты хорошо развиты физически и имеют приятную внешность, то есть по внешнему виду невозможно сказать, что у этого малыша какое-либо заболевание нервной системы. Точные причины аутизма неизвестны специалистам, однако выделяют ряд факторов, которые могут способствовать развитию этого заболевания, к ним относятся:

· перенесенное во время беременности или в ходе родов кислородное голодание;

· перенесенные матерью во время беременности инфекционные заболевания, такие как краснуха, цитомегаловирус;

· ожирение у матери (медики отметили, что риск развития аутизма у ребенка выше, если мать во время беременности страдала ожирением и другими нарушениями обмена веществ в организме);

· наследственная предрасположенность – если в роду по материнской или отцовской линии уже были случаи аутизма у детей.

При аутизме ребенок, как правило, не может соединить в одну цепочку детали каких-либо действий. Больной аутизмом ребенок почти в каждом случае не может отличать одушевленные предметы от неодушевленных, а человека видит не как единое целое, а в качестве «набора» отдельных частей тела. Все окружающие внешние влияния (прикосновения, свет, звук, тесный контакт) оказывают на аутиста раздражающее действие, поэтому больной чаще всего замыкается в себе и отказывается идти на контакт даже с близкими людьми.

Аутизм у детей выражается определенными клиническими признаками. Ранний детский аутизм может проявляться впервые даже у годовалого малыша. Конечно, точно поставить диагноз может только разбирающийся в данной проблеме специалист, однако родители могут заподозрить патологию у своего ребенка, если у него часто возникают следующие состояния:

· при разговоре со взрослым отводит взгляд и никогда не смотрит в глаза (отсутствующий взгляд);

· не интересуется общение со сверстниками, предпочитает играть сам и уходит в сторону с детской площадки;

· не любит, когда к нему прикасаются, всегда при этом нервничает;

· проявляет чувствительность к некоторым громким звукам;

· не разговаривает, больше отмалчивается, а если говорит, то не всегда может внятно выразить, что он хочет;

· часто устраивает истерики;

· пассивен или, наоборот, гиперактивен;

· не осознает опасности ситуации, например, сует предметы в розетку, берет острые предметы в руки, пытается перейти дорогу, по которой с высокой скоростью едет автомобиль.

Для раннего аутизма характерно 4 основных клинических признака:

· нарушение социального взаимодействия;

· ранние клинические проявления аутизма у детей младшего дошкольного возраста (от 1 до 3 лет).

Уже по достижению ребенком годовалого возраста родители могут отмечать первые проявления аутизма. Легкой формой заболевания считается нарушение контакта глаза в глаза, то есть, когда малыш не смотрит на взрослого при обращении к нему и не реагирует на речь. Кроме этого, такой ребенок может совершенно не улыбаться при любой попытке родителя его насмешить или, наоборот, смеяться тогда, когда для этого нет никаких оснований.

Дети с аутизмом чаще всего в общении используют жесты и то, только с той целью, чтоб обозначить свои нужды и получить желаемое.

Ребенок с подобной проблемой не способен находить контакт с одногодками, другие дети его просто не интересуют. Малыш аутист всегда находится в стороне от других детей и предпочитает играть самостоятельно, а любые попытки присоединиться к его играм заканчиваются истериками и капризами.

Еще одним отличием ребенка-аутиста от обычного здорового малыша возрастом 2-3 года является то, что они не играют в ролевые игры и не способны придумывать сюжет игры. Игрушки не воспринимаются, как целостные предметы, например аутиста может интересовать только колесо от машинки, и он будет часами его крутить, вместо того, чтоб катать машину.

Ребенок с аутизмом не отвечает на эмоциональное общение родителей, но если мама пропадает из виду, такой малыш начинает проявлять беспокойство.

У детей с аутизмом до 5 лет и позже наблюдается выраженная задержка речевого развития или мутизм (полное отсутствие речи). Что касается возможности дальнейшего речевого развития (после 5 лет), все зависит от тяжести течения заболевания – при запущенной тяжелой форме аутизма ребенок может вообще не начать говорить или обозначать свои потребности короткими словами – кушать, пить, спать. В большинстве случаев речь если и присутствует, то она не связная, предложения лишены смысла и представляют собой набор слов. Многие аутисты говорят о себе в третьем лице, например, Маша спать, играть и т.д.

Наблюдается аномальная речь. Если задать такому ребенку вопрос, он может лишь повторить последние слова или ответить что-то не имеющее отношения к теме. В большинстве случаев дети-аутисты не реагируют на собственное имя, когда их кто-то зовет.

К стереотипному поведению детей-аутистов можно отнести следующие действия:

· концентрация внимания на одном занятии – это еще называют зацикленностью. Ребенок может на протяжении нескольких часов строить башню, крутить колесо от машинки, собирать один и тот же пазл. При этом отвлечь его внимание на что-то другое очень сложно.

· Выполнение ежедневных ритуалов – дети-аутисты чувствуют дискомфорт и беспокойство, если привычная для них обстановка изменяется. Такие изменения, как перестановка мебели в комнате, переезд в новую квартиру могут спровоцировать у малыша глубокий уход в себя или выраженную агрессию.

· Повторение определенных движений много раз подряд – при стрессе или при попадании в непривычную обстановку ребенок с аутизмом может бессмысленно повторять много раз одни и те же движения, например, качать головой, раскачиваться в стороны, теребить пальцами.

· Развитие страха – при часто повторяющихся стрессовых ситуациях у такого ребенка развивается агрессия даже по отношению к самому себе.

Первые признаки аутизма у ребенка внимательные родители могут заметить еще до года. В первые месяцы жизни такие малыши проявляют меньший интерес к ярким игрушкам, менее подвижны, у них скудная мимика. По мере взросления (в возрасте 5-6 месяцев) груднички с аутизмом практически не интересуются находящимися рядом предметами, не пытаются их схватить, при этом мышечный тонус рук у них развит нормально.

В зависимости от особенностей течения данного заболевания некоторые признаки аутизма могут проявляться и в интеллектуальном развитии ребенка. В большинстве случаев, у таких малышей заметна легкая умственная отсталость. Аутичные дети плохо учатся в школе, не запоминают материал, не могут концентрировать внимание на уроках – все это вызвано наличием аномалий и дефектов головного мозга.

В том случае, когда аутизм вызван хромосомными аномалиями развития, микроцефалией или эпилепсией, то у ребенка развивается глубокая умственная отсталость. Главной особенностью данного заболевания у детей является избирательный интеллект. Это означает, что больные дети могут проявлять отличные успехи в определенных отраслях наук – рисовании, математике, чтении, музыке, но при этом существенно отставать по другим предметам.

Существует такое понятие, как савантизм – это состояние, когда аутичный ребенок или взрослый очень одарены в какой-либо определенной области. Известны случаи, когда аутисты могли точно воспроизвести мелодию, которую слышали всего один раз или быстро вычислить в уме сложные примеры. Самыми знаменитыми аутистами мира являются Альберт Эйнштейн, Вуди Аллен, Энди Кауфман.

Самыми часто встречающимися видами аутических расстройств являются синдром Аспергера и синдром Ретта.

Данная форма аутизма является относительно легкой, и первые ее симптомы проявляются у детей уже после 6-7 лет. Особенностями синдрома Аспергера являются:

· достаточный или высокий интеллектуальный уровень у ребенка;

· нормальные навыки речи, внятность речи;

· наличие проблем с громкостью речи и интонацией;

· проявление зацикленности на каком-либо определенном занятии;

· нарушение координации движений – неуклюжая походка, нехарактерные позы;

· эгоцентризм и отказ идти на любые компромиссы.

Аутичный больной с синдромом Аспергера может вести вполне нормальную, мало чем отличающуюся от других людей, жизнь – успешно учиться, заканчивать ВУЗы, создавать семью. Все это возможно только в том случае, если изначально такому ребенку были созданы необходимые условия развития и воспитания.

Данная форма аутизма является тяжелой и связана с наличием нарушений в Х-хромосоме. Синдром Ретта проявляется только у девочек, а дети мужского пола, которые получают данную нарушенную хромосому, погибают еще в материнской утробе. Синдром Ретта встречается в 1 случае на 10000 девочек, характерными клиническими симптомами данной формы недуга являются:

· глубокий уход в себя, полная изоляция от внешнего мира;

· полноценное развитие ребенка до года, затем резкое торможение и проявление признаков умственной отсталости;

· замедление роста головы после года;

· утрата приобретенных навыков и целенаправленных движений конечностями;

· частые бессмысленные движения руками, напоминающие умывание;

· ухудшение координации движений;

Зачастую синдром Ретта диагностируют параллено с эпилепсией или задержкой развития головного мозга. При постановке подобного диагноза прогноз неблагоприятный, заболевание практически не поддается коррекции.

Внешние клинические признаки аутизма у ребенка первого года жизни практически отсутствуют и только опытным родителям, имеющим более 1 малыша в семье, удается заметить какие-либо отклонения в развитии, с которыми они обращаются к врачу. Если в семье или в роду уже есть случаи аутизма, то крайне важно внимательно наблюдать за ребенком и вовремя обратиться за медицинской помощью при необходимости. Чем раньше будет поставлен диагноз ребенку, тем легче ему будет адаптироваться в окружающем мире и обществе.

Основными методами диагностики аутизма у детей являются:

· проведение тестов со специальными опросниками;

· УЗИ головного мозга – позволяет выявить или исключить повреждения и аномалии строения головного мозга, которые могут провоцировать симптомы заболевания;

· ЭЭГ – проводят с целью выявления эпилепсии, так как иногда аутизм может проявляться эпилептическими припадками;

· осмотр ребенка отоларингологом и проверка слуха – это необходимо для исключения задержки развития речи ввиду тугоухости.

Сами родители должны правильно расценивать изменения в поведении ребенка, у которого возможно аутизм.

Что видит взрослый?

Не является признаком

С высокой долей вероятности означает

Ребенок забывчив, невнимательный, несобранный, растерянный

Лень, игнорирование рекомендаций родителей, проявление непослушания

Непонимание, что от него хотят взрослые, реакция на стрессовую ситуацию, попытка уйти в себя

Не любит перемены, расстраивается при смене обстановки, предпочитает выполнять привычные монотонные действия, отказывается познавать что-то новое

Нежелание развиваться, проявление упертого характера, нежелание выполнять просьбы родителя

Неуверенность в своих силах, стрессовая реакция на перемены

Не хочет выполнять просьбы, проявляет агрессию или игнорирует обращение

Проявление эгоизма, желание всегда быть во главе и доминировать над взрослыми

Ему сложно понять предоставленную информацию

Легко отвлекается, избегает контакта глаза в глаза, раздражается от любых прикосновений или повышения голоса

Непослушание, гиперактивность, невнимательность

У него повышенная чувствительность к звукам, новым требованиям, смене обстановки

Родители, детям которых поставили диагноз аутизм, задают врачу один и тот же вопрос – можно ли вылечить данное заболевание? Аутизм не лечится, однако при помощи способов коррекции заболевания можно значительно улучшить состояние ребенка и помочь ему максимально адаптироваться в окружающем мире. Конечно, родителям необходимо тесно сотрудничать с преподавателями и выполнять рутинные действия долгое время, однако результат этих стараний может принести большие успехи.

Несколько рекомендаций для родителей детей-аутистов:

· вы должны четко осознать, что ваш ребенок не такой, как другие;

· вам следует максимально позаботиться о создании благоприятной обстановки для ребенка, чтобы он мог полноценно развиваться и существовать в обществе – стресс и постоянные перемены окружающего мира способны сильно усугубить состояние малыша;

· вам следует регулярно консультироваться со специалистами – психологом, логопедом, психотерапевтом.

Аутизм у маленьких детей лечат поэтапно:

· формируют навыки, необходимые для общения с окружающими;

· постепенно, медленно и уверенно развивают зачатки речи у ребенка;

· учатся подражать малышу, внимательно наблюдают за малейшими изменениями в его состоянии;

· вовремя устраняют поведенческие нарушения, которые являются неконструктивными – агрессию по отношению к самому себе, страхи, уход в себя;

· учат играть в ролевые игры;

· учат устанавливать эмоциональный контакт.

Самое распространенное направление при коррекции аутизма. Специалист какой-то период наблюдает за поведением аутиста, чтобы выяснить особенности течения его заболевания и реакции больного на тот или иной раздражитель. После этого в индивидуальном порядке подбираются определенные стимулы, помогающие корректировать поведением ребенка. Для одних малышей таким стимулом является игрушка, для других – лакомство, для третьих – любимое развлечение. Такими поощрениями специалист подкрепляет желаемые реакции у ребенка, то есть, если он выполнил то, что от него требуется, то малыш получает свое поощрение. Таким образом, развивается контакт, закрепляются полученные навыки умений и действий, устраняются признаки поведенческих расстройств.

Независимо от степеней и видов аутизма у большинства детей все же отмечаются нарушениями речевого развития, что не дает пациентам нормально выражать свои желания и общаться с окружающими людьми. Регулярные индивидуальные занятия с логопедом позволяют добиться правильного построения предложений и внятности речи.

У детей-аутистов отсутствуют навыки самообслуживания, они не понимают, зачем нужно ежедневно умываться, чистить зубы, одеваться, придерживаться распорядка дня. Для закрепления необходимых навыков в игровой форме специалист использует для демонстрации карточки, на которых подробно прорисован порядок выполнения необходимых ежедневных действий.

Клинические проявления аутизма у детей схожи с симптомами некоторых заболеваний, поэтому важно не заниматься самолечением, а сразу обращаться за медицинской помощью. К таким заболеваниям (с похожими клиническими проявлениями) относятся:

· задержка психоречевого развития – несмотря на схожесть симптоматики хорошо поддается коррекции при своевременном обращении к врачу и проведении регулярных занятий с ребенком;

· синдром гиперактивности и дефицита внимания – дети неусидчивы, плохо концентрируются, не усваивают новый материал, им трудно учиться;

· тугоухость – нарушение слуха врожденного или приобретенного характера. За счет того, что ребенок плохо слышит, у него отмечается задержка речевого развития и трудности общения с окружающими, как правило, слуховой аппарат помогает решить проблему;

· шизофрения – психическое заболевание, которое проявляется клинически разговорами с самим собой, агрессией, замкнутостью, галлюцинациями, нарушением координации движений. В отличие от аутизма шизофрения успешно купируется лекарственными препаратами и хорошо поддается лечению.

Родители, чьим детям поставлен диагноз аутизм, должны понимать, что это отнюдь не является приговором. Правильный уход за малышом, создание и обеспечение благоприятной обстановки в семье и регулярные занятия со специалистами помогают такому пациенту вырасти полноценным человеком, получить образование и создать семью.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *