айна варзиева биография сколько лет
Фитнес-модель Айна Варзиева рассказала, как добиться идеальной фигуры
Глядя на женщин с идеальными телами, можно подумать, что они ничего не едят и живут в спортзалах. Многие уверены, что их фигуры – недостижимый идеал. Не все так сложно, как выглядит на первый взгляд, ведь немногие спортсменки в начале своего пути обладали стройностью, но в результате добились выдающихся форм. Фитнес-модель Айна Варзиева делится советами, как воплотить мечты в реальность.
Читайте на Еве
Похожие материалы
Многие сталкивались с тем, что ограничения в пище и изнурительные физические нагрузки не были результативными, а лишние килограммы возвращались с избытком. Но фитнес-модель Айна Варзиева, которая постоянно показывает свои упражнения на странице в Инстаграме, знает, в чем причина. Дело в том, что существуют определенные правила, которых необходимо придерживаться тем, кто действительно намерен добиться идеальной фигуры. Она раскрывает секреты:
«Человечество еще не изобрело чудодейственную таблетку, которая бы решала все проблемы с лишним весом и несовершенством фигуры. Поэтому самым лучшим способом достичь нужного вам результата является комплексный подход в питании, регулярных упражнениях и нацеленность на результат».
Варзиева отмечает, что кардионагрузки будут способствовать укреплению сердечно-сосудистой системы и эффективному сжиганию калорий. Подобрав интенсивность и тип тренировок, можно будет достичь правильного пульса и подобрать оптимальный кардиоплан. Силовые нагрузки помогут укрепить мышцы и сжечь лишний жир, а ускорение метаболических процессов поможет создать рельефное тело, о котором мечтают те, кто впервые переступают порог спортзала.
Девочка, приносящая радость
Ее история не похожа на те «шаблоны», которые обычно рисуют, рассказывая о своей «звездной» жизни даже мало-мальски состоявшиеся певицы. В детстве родители не ставили ее на стульчик для того, чтобы она выступила для гостей, запела, как ни странно, не с рождения и не с трех лет, а времени, несмотря на плотный график, хватает на все. Вот и сегодня, после съемок новогоднего «Огонька» и интервью на радио, подуставшая, но улыбающаяся, она охотно соглашается на незапланированную заранее беседу для «Сердало». Без церемоний отдает мобильник подруге, не смотрит на часы и усаживает меня на более почетное по ингушским обычаям место. Сегодня она более чем востребована, но также скромна, как в самом начале своего творческого пути.
«Ради папы сверну горы»
«Песни ни о чем – дорога в никуда»
Фуад Эфендиев (тогда – ректор Северо-Кавказского института искусств):
«Айна кардинально изменилась за время учебы в институте, пришла к нам такой маленькой, юркой, пытливой, а ушла от нас настоящей леди, у которой всегда все просчитано. Я говорил это ей лично и рад повторить, что восторгаюсь тем, как она сумела взять себя в руки и проложить себе дорогу к сцене: примерно после третьего курса она заметно повзрослела, стала степенной, начала скрупулезно впитывать в себя знания. Такое было ощущение, что на полпути она поняла насколько важна для нее профессия певицы. Алиева одна из немногих студенток, которая внушала доверие, она обладает великолепными организаторскими способностями. Айна всегда напоминала мне ученика, который никогда не поднимает руку с места, но когда ее спрашивают, отвечает на любой вопрос с блеском«.
Под алкоголем хватался за нож: что известно о предполагаемом убийце студенток под Оренбургом
Фото, видео: Соцсети; СК РФ; 5-tv.ru
Александр Лазарев полгода назад освободился из колонии, в которой отбывал срок за убийство владельца бара, где регулярно нарушал режим.
Подозреваемого в убийстве студенток медицинского колледжа в городе Гая Оренбургской области Александра Лазарева правоохранители вычислили по ДНК. Убегая после, предположительно, совершенной им жестокой расправы дважды судимый рецидевист сбросил с себя окровавленную одежду возле водонапорной башни в полукилометре от места трагедии.
После последнего преступления Лазарев освободился в начале июля 2021 года. Известно, что он отбывал наказание за убийство владельца бара «Апельсин» в соседнем городе Орск в декабре 2012 года. Как сообщает сайт KP.RU, изучивший материалы дела, тогда еще 21-летним юношей он освободился по УДО и тут же вляпался в новое преступление. За два года до этого он был признан виновным в разбое.
Отбывая наказание в исправительной колонии № 3 в родной для него Оренбургской области он с апреля 2013-го по декабрь 2017-го был наказан 11 раз за нарушения режима. Дважды отказывался от работы, а пять раз был пойман на хранении запрещенных предметов.
Потом, правда, узник одумался и во второй половине срока показывал себя как примерный заключенный. Закончил училище по специальности швея и мастер столярного дела, а также получил 23 поощрения от администрации ИК. Но освободиться по УДО у него не вышло, хотя он несколько раз подавал запрос.
Будучи в колонии он смог наладить и личную жизнь. По переписке он познакомился с девушкой из города Гай, где и произошло убийство студенток. После свадьбы у них родилась дочь.
По информации 5-tv.ru, некоторое время назад он переехал на Молодежную улицу в один из домов с женщиной и ребенком. Возможно, это и была его супруга и наследница.
Свои версии возможного его участия в тройном убийстве привели экстрасенсы, которых подключили к расследованию.
«Он называл себя Алекс. Был знаком с одной из студенток, встречал ее после учебы», — написала в паблике «Эзотерика» Ольга Шатова.
Однако это не очень вяжется с еще одной версией. Как сообщал ранее 5-tv.ru, есть предположение, что в момент убийства девушки были под воздействием снотворного, поэтому никто из соседей не услышал криков во время расправы.
На поиски опасного преступника брошены основные силы местных правоохранителей. По региону распространены ориентировки.
Как сообщал ранее 5-tv.ru, губернатор Оренбургской области объявил награду в миллион рублей из местного бюджета за любую информацию об убийце девушек.
Трагедия в городе Гая произошла три дня назад поздней ночью. Приехавшие на сообщение о пожаре спасатели обнаружили в обгоревшей квартире на Молодежной улице тела двух девушек. Через некоторое время во дворе было найдено тело третьей со множественными ножевыми ранения. По предварительной версии, убийца поджег квартиру, чтобы скрыть следы преступления, но ему это не удалось.
Жертвами преступника стали студентки медицинского колледжа, которым было от 17 до 19 лет. Известно, что две из них приехали на учебу из Башкирии, так как здесь были бюджетные места. В будущем все трое планировали поступать в медицинский институт.
Девушки проживали в квартире на первом этаже, которую снимали на период учебы.
Первым под подозрение следователей попал молодой человек одной из погибших, но оказалось, что у него было алиби и в ту злополучную ночь он находился в Уфе.
Накануне родители забрали тела погибших, чтобы похоронить их на родине. Все это время их сопровождают профессиональные психологи, работавшие с родственниками жертв авиакатастрофы, которая произошла в регионе несколько лет назад.
Ани Варданян
Биография
Сценический псевдоним Ани Варданян — ANIVAR, под этим именем ее знают многочисленные поклонники. Она прославилась как автор и исполнительница, покорившая публику волшебным голосом и обаятельной улыбкой.
Детство и юность
Варданян появилась на свет весной 1996 года в столице Северной Осетии. Она росла в большой и дружной армянской семье. Родители знаменитости поженились еще совсем юными, отцу было 20 лет, а маме едва исполнилось 17. В браке родились 3 дочери, Ани старшая из них.
Творчество интересовало ANIVAR с самого детства, она любила петь и мечтала стать артисткой. Но бабушка настояла, чтобы внучку отправили не на уроки вокала, а в музыкальную школу. Там Варданян научили играть на скрипке, а позднее она освоила фортепиано и гитару. В ранние годы биографии юную звездочку часто приобщали к творческой самодеятельности.
Когда учеба в школе была позади, под нажимом родителей Ани поступила в местный колледж искусств. Они не оставляли надежд, что она станет великой скрипачкой, но девушка хотела петь на сцене. Еще в подростковом возрасте она начала писать авторские композиции, однако поначалу не решалась выкладывать их в Сеть.
Музыка
Путь к популярности Варданян начался с публикации каверов. Артистка зарегистрировала страницы во «ВКонтакте» и на «Ютьюбе», чтобы снимать видео, на которых она поет треки таких популярных исполнителей, как Егор Крид, Полина Гагарина и Тимати. Поначалу слушателями Ани были только знакомые и близкие друзья, но со временем число ценителей ее творчества стало быстро расти.
По признанию Ани, из-за личных переживаний она неоднократно удаляла аккаунты, но ей удавалось вновь набрать аудиторию за короткий срок. Особенно полюбилась пользователям Сети ее вариация хита Юлианны Карауловой «Ты не такой».
Вскоре певица решила переехать в Москву, где было больше возможностей для творческого развития. Она создала страницу в «Инстаграме», для которой придумала ник ANIVAR, соединив имя и начало фамилии. Под ним она обрела популярность и стала выступать на сцене. В интервью для «Русского радио» Варданян поделилась: некоторые поклонники уверены, что ее на самом деле зовут Анивар по аналогии с мужским именем Анвар.
Ани Варданян — «Любимый человек»Первая волна популярности пришла к звезде после того, как она записала кавер на песню группы «Грибы» «Тает лед». Это позволило ей набрать в инстаграм-аккаунте аудиторию в 1 млн. Вдохновившись успехом, певица решила начать делиться собственными песнями. В 2017 году вышел хит «Ты еще вспомнишь», который не оставил слушателей равнодушными. Понравился им и клип к треку «Мы встретились с тобой опять».
В дальнейшем репертуар Ани продолжал пополняться, появились композиции «Лето» и «Половина моя». А к песне «Украду» даже вышел ремикс, сделанный D&M. На «Ютьюбе» видео к нему набрало даже больше просмотров, чем оригинал, но Варданян призналась, что не переживает по этому поводу, ведь количество ее подписчиков только возросло. Заслужил признание и трек «Падает звезда».
Ани Варданян и Андрей Резников — «Хрустальные сердца»В этот период артистка уже выступала с концертами, собирая полные залы преданных поклонников. Не оставили ее творчество без внимания и музыкальные критики, в 2020-м ANIVAR удостоилась премии «Золотой граммофон» за песню «Любимый человек».
Но главным событием того года стал выход дебютного альбома звезды, получившего название «Новый рассвет». Оно было омрачено заявлением Ани о том, что она решила взять паузу в карьере. Многие посчитали, что это связано с переменами в личной жизни, но певица уверила их в обратном. Она призналась, что популярность стала оказывать на нее негативное влияние. Позднее Варданян удалось справиться с переживаниями, и она вернулась к творчеству. В декабре вышел EP «Высоко».
Личная жизнь
Прославившись в юном возрасте, Ани столкнулась с негативной стороной популярности. Многие мужчины писали ей в социальных сетях, выслеживали и даже подстерегали у подъезда. Поскольку певица выросла в Северной Осетии, она всерьез опасалась, что однажды ее украдут, ведь это часть старой брачной традиции.
Обрести покой Варданян смогла только после того, как в ее жизни появился будущий избранник. Муж Карен старше почти на 8 лет. Они были знакомы еще детьми, поскольку родители дружили, но потом длительное время не виделись. После встречи между молодыми людьми вспыхнули чувства.
Ани Варданян
Биография
Сценический псевдоним Ани Варданян — ANIVAR, под этим именем ее знают многочисленные поклонники. Она прославилась как автор и исполнительница, покорившая публику волшебным голосом и обаятельной улыбкой.
Детство и юность
Варданян появилась на свет весной 1996 года в столице Северной Осетии. Она росла в большой и дружной армянской семье. Родители знаменитости поженились еще совсем юными, отцу было 20 лет, а маме едва исполнилось 17. В браке родились 3 дочери, Ани старшая из них.
Творчество интересовало ANIVAR с самого детства, она любила петь и мечтала стать артисткой. Но бабушка настояла, чтобы внучку отправили не на уроки вокала, а в музыкальную школу. Там Варданян научили играть на скрипке, а позднее она освоила фортепиано и гитару. В ранние годы биографии юную звездочку часто приобщали к творческой самодеятельности.
Когда учеба в школе была позади, под нажимом родителей Ани поступила в местный колледж искусств. Они не оставляли надежд, что она станет великой скрипачкой, но девушка хотела петь на сцене. Еще в подростковом возрасте она начала писать авторские композиции, однако поначалу не решалась выкладывать их в Сеть.
Музыка
Путь к популярности Варданян начался с публикации каверов. Артистка зарегистрировала страницы во «ВКонтакте» и на «Ютьюбе», чтобы снимать видео, на которых она поет треки таких популярных исполнителей, как Егор Крид, Полина Гагарина и Тимати. Поначалу слушателями Ани были только знакомые и близкие друзья, но со временем число ценителей ее творчества стало быстро расти.
По признанию Ани, из-за личных переживаний она неоднократно удаляла аккаунты, но ей удавалось вновь набрать аудиторию за короткий срок. Особенно полюбилась пользователям Сети ее вариация хита Юлианны Карауловой «Ты не такой».
Вскоре певица решила переехать в Москву, где было больше возможностей для творческого развития. Она создала страницу в «Инстаграме», для которой придумала ник ANIVAR, соединив имя и начало фамилии. Под ним она обрела популярность и стала выступать на сцене. В интервью для «Русского радио» Варданян поделилась: некоторые поклонники уверены, что ее на самом деле зовут Анивар по аналогии с мужским именем Анвар.
Ани Варданян — «Любимый человек»Первая волна популярности пришла к звезде после того, как она записала кавер на песню группы «Грибы» «Тает лед». Это позволило ей набрать в инстаграм-аккаунте аудиторию в 1 млн. Вдохновившись успехом, певица решила начать делиться собственными песнями. В 2017 году вышел хит «Ты еще вспомнишь», который не оставил слушателей равнодушными. Понравился им и клип к треку «Мы встретились с тобой опять».
В дальнейшем репертуар Ани продолжал пополняться, появились композиции «Лето» и «Половина моя». А к песне «Украду» даже вышел ремикс, сделанный D&M. На «Ютьюбе» видео к нему набрало даже больше просмотров, чем оригинал, но Варданян призналась, что не переживает по этому поводу, ведь количество ее подписчиков только возросло. Заслужил признание и трек «Падает звезда».
Ани Варданян и Андрей Резников — «Хрустальные сердца»В этот период артистка уже выступала с концертами, собирая полные залы преданных поклонников. Не оставили ее творчество без внимания и музыкальные критики, в 2020-м ANIVAR удостоилась премии «Золотой граммофон» за песню «Любимый человек».
Но главным событием того года стал выход дебютного альбома звезды, получившего название «Новый рассвет». Оно было омрачено заявлением Ани о том, что она решила взять паузу в карьере. Многие посчитали, что это связано с переменами в личной жизни, но певица уверила их в обратном. Она призналась, что популярность стала оказывать на нее негативное влияние. Позднее Варданян удалось справиться с переживаниями, и она вернулась к творчеству. В декабре вышел EP «Высоко».
Личная жизнь
Прославившись в юном возрасте, Ани столкнулась с негативной стороной популярности. Многие мужчины писали ей в социальных сетях, выслеживали и даже подстерегали у подъезда. Поскольку певица выросла в Северной Осетии, она всерьез опасалась, что однажды ее украдут, ведь это часть старой брачной традиции.
Обрести покой Варданян смогла только после того, как в ее жизни появился будущий избранник. Муж Карен старше почти на 8 лет. Они были знакомы еще детьми, поскольку родители дружили, но потом длительное время не виделись. После встречи между молодыми людьми вспыхнули чувства.