Аюрведическая зубная паста что это
Аюрведическая зубная паста что это
В необъятном ассортименте зубных паст, аюрведические занимают особое место. У многих покупателей возникает целый ряд вопросов: что это за пасты, чем они отличаются от обычных, можно ли пользоваться ими регулярно или только по назначению врача? Прежде чем, ответить на эти вопросы, коротко остановимся на самом понятии «аюрведа» и как оно связано с гигиеной полости рта.
Аюрведа с санскрита переводится как «наука жизни». Это система традиционной индийской народной медицины, которая является составной частью общей индуистской религиозно-философской системы.
Одним из основополагающих принципов аюрведы является отказ от использования для лечебных и профилактических целей искусственных ненатуральных веществ. Согласно этому учению, натуральные компоненты взаимодействуя друг с другом рождают синергию, которая усиливает их эффект, оказывает благотворное влияние на организм.
Законы аюрведы положены и при создании зубных паст. В них используются только натуральные компоненты растительного происхождения, которые обеспечивают эффект очищения и оздоровления всей полости рта.
Аюрведические средства по уходу за полостью рта эффективно очищают зубную эмаль, оказывают лечебное и профилактическое воздействие, укрепляют десны, обладают антибактериальными свойствами. Специалисты считают, что пасты, разработанные по традициям индийской народной медицины можно использовать, как взрослым, так и детям.
Преимущества аюрведических зубных паст
Современный рынок аюрведических средств по уходу за полостью рта
Большинство этих гигиенических средств производится в Индии, во Вьетнаме и других странах Юго-Восточной Азии. Компании, специализирующиеся на их выпуске, сохраняют древние традиции и используют растительное сырье, выращенное на собственных плантациях или собранное в тропических лесах южной Азии.
Традиционными считаются три вида аюрведических паст:
В состав зеленых паст входит порошок дерева ним (маргоза), который обладает дезинфицирующим свойством, эффективно заживляет раны, снимает воспаления. Другими компонентами этих паст могут быть экстракты зеленого чая, мяты, придающие пасте свежесть и аромат.
Для красных паст характерно присутствие в их составе красной глины, имбиря, перца, гвоздики. Паста обладает противовоспалительным действием, заживляет ранки в ротовой полости, очищает эмаль и освежает дыхание.
Древесный уголь придает интенсивное окрашивание черным пастам и является мягким безопасным для эмали абразивом. В состав пасты входит набор солей, которые обеспечивают минеральное питание тканям зубов и десен.
Познакомимся ближе с некоторыми аюрведическими зубными пастами.
Twin Lotus Herbal Original
Тайская компания Twin Lotus специализируется на производстве средств по уходу за полостью рта на основе растительных компонентов. Зубные пасты Twin Lotus пользуются в России устойчивым спросом.
Herbal Original – наиболее популярная паста компании. Состав можно назвать классическим для «зеленой» аюрведической продукции. В качестве основы для абразива используется костная ткань каракатицы. Паста безвредна для эмали, но способна эффективно очищать ее от пигментных пятен и загрязнений.
В составе пасты экстракты целебных трав, которые заживляют ранки, предотвращают воспалительные процессы и развитие кариеса, освежают дыхание.
Aashadent, Ним и Бабул
Классическая аюрведическая зеленая зубная паста на основе нима и бабула (акация нильская) производства индийской компании Aashadent. Обладает выраженным противовоспалительным действием, успокаивает десны, активно уничтожает бактериальное загрязнение.
Экстракт бабула укрепляет эмаль, снижает риск образования и развития кариеса.
Herbal Clove Green Herb
Натуральная паста-гель на основе растительных компонентов от компании Rasyan (Таиланд). В составе эфирное масло листьев гвоздики, камфара, порошок листьев гуавы, порошок коры стреблюса. Тайский борнеол обеспечивает тонус тканей десен, уничтожение бактерий, благоприятно влияет на общее состояние организма.
Паста упакована в специальную баночку. Для удобства нанесения пасты на зубную щетку в комплекте имеется специальная палочка. Для полноценной чистки потребуется совсем немного пасты – шарик величиной с горошину.
Twin Lotus Active Charcoal
Оригинальная черная тайская зубная паста Twin Lotus Active Charcoal предназначена для регулярного качественного ухода за полостью рта взрослых и детей. Паста имеет густую гелеобразную консистенцию. Для одной чистки достаточно на щетину выдавить полоску пасты длиной не более 0,5 сантиметров.
Паста очень качественно очищает эмаль от налета, пигментных загрязнений. В составе пасты бамбуковый уголь, микрочастицы которого не повреждают даже самую тонкую детскую зубную эмаль. В составе пасты природные антисептики: гвоздичное и эвкалиптовое масло, которые блокируют образование бактериальных отложений.
Если у вас возникнут вопросы и потребуется дополнительная консультация по аюрведическим зубным пастам, пожалуйста, звоните нашим специалистам. Они с удовольствием вам помогут.
10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов
Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.
Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д
Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.
В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.
Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния
Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.
Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.
Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать
Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.
Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень
Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:
Ошибка №5. Игнорировать Омега-3
Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.
Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.
Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.
Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6
Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.
Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)
Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.
Ошибка №8. Принимать железо вслепую
В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).
Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.
Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.
Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.
Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять
Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.
Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.
Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота
После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.
Однако для кожи полезны и другие компоненты:
Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!
Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.
Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.
С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.
Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.
Какие зубные пасты рекомендуют стоматологи?
Любой стоматолог скажет, что не так важна зубная паста, как важна зубная щетка и правильная техника чистки зубов. Хорошо почистить зубы можно и без пасты вовсе. Однако пасты оказывают дополнительное положительное влияние на зубы — а какое, зависит от их состава. Давайте разбираться подробнее.
Как известно, чтобы зубы не поражались кариесом, а десны не воспалялись, нужно чистить зубы каждый день — регулярно и тщательно, чтобы на поверхности зубов не задерживались остатки пищи, и не успевал образовываться зубной налет с микробами.
Все зубные пасты делятся на гигиенические (которые просто помогают лучше очищать зубы) и лечебно-профилактические (которые содержат в своем составе разные лечебные вещества, помогающие решить определенные проблемы).
Основные компоненты гигиенических паст
Основные компоненты гигиенических паст – это абразивные частицы, пенообразующие вещества, вкусо-ароматические добавки и подсластители.
Любая зубная паста содержит в своем составе определенное количество абразивных частиц, которые увеличивают трение щетки о зубы и улучшают механическое очищение эмали. В зависимости от размера и числа этих частиц пасты бывают разной абразивности. Те пасты, которые называются отбеливающими, на самом деле, просто содержат чуть больше абразивных частиц и лучше удаляют с зубов все потемнения, создавая эффект осветления эмали. Однако, увлекаться такими пастами не стоит, ведь содержащийся в них абразив может стереть не только налет, но и часть зубной эмали, повредив ее и вызвав повышенную чувствительность зубов. Использовать все отбеливающие пасты можно только курсом 2–4 недели, далее делать перерыв минимум на месяц, после чего, при необходимости, курс можно повторить. Детям и пациентам с чувствительной эмалью, а так же при наличии на зубах участков разрушения (стираемость, клиновидные дефекты, эрозии эмали и т.д.) отбеливающие пасты вовсе противопоказаны.
Кроме того, в большинстве паст есть пенообразующие вещества, способствующие появлению пены при чистке зубов. Чаще всего это недорогой лаурилсульфат натрия (SLS). Побочное действие лаурил-сульфата натрия – это неприятное ощущение сухости во рту после чистки зубов. Кроме того, он может вызывать раздражение слизистой полости рта и аллергическую реакцию. Поэтому лучше, чтобы в составе пасты не было лаурилсульфата натрия (на тюбике стоит пометка «не содержит SLS» или «SLS free»). Другие пенообразующие вещества обладают меньшими побочными эффектами, однако и стоят дороже, поэтому их включение в состав увеличивает стоимость зубной пасты.
Вкусо-ароматические добавки могут быть самыми разными, это дело вкуса, однако лучше отдавать предпочтение натуральным или идентичным натуральным ароматизаторам.
Подсластители, содержащиеся в зубной пасте, так же могут быть разными. Чаще всего это сорбитол, который не вызывает роста микрофлоры и не портит зубы, как обычный сахар. Самый лучший посластитель для зубных паст – ксилит, он помимо сладкого вкуса обладает еще и противомикробным действием.
Помимо этих базовых компонентов зубная паста может содержать еще и лечебные компоненты.
Основные виды лечебно-профилактических зубных паст в зависимости от их действия:
— пасты, укрепляющие эмаль зубов
— противовоспалительные пасты для десен
— пасты для чувствительных зубов
Зубные пасты, укрепляющие эмаль зубов:
Эмаль зубов состоит, в основном, из неорганических веществ (кристаллы гидроксиапатита). Для того, чтобы укрепить эмаль, необходимо насытить ее минеральными элементами, входящими в ее состав — кальций, фосфор и фтор.
Пасты, содержащие кальций и фосфор называются реминерализующими – их можно применять всем и взрослым, и детям – и для профилактики, и при наличии проблем с эмалью. Кальций в пастах может быть представлен в разном виде, один из самых подходящих для эмали форм кальция – это микроскопические кристаллы гидроксиаппатита, которые могут встраиваться в эмаль, заполняя пустоты в ней.
Пасты, содержащие фтор. Сегодня очень распространен миф о том, что фтор вреден и нельзя применять зубные пасты с фтором. Это не совсем так. Фтор поступает в наш организм, в основном, с питьевой водой и, в меньшей степени, с пищей. В разных регионах планеты Земля разный состав питьевой воды. В некоторых регионах в воде слишком много фтора, что действительно, вредно и вызывает тяжелое заболевание — флюороз. Там применять пасты с фтором, естественно, нельзя. В других регионах, например, в северных широтах и, в частности, в городе Санкт-Петербург и Ленинградской области, фтора в воде крайне мало, в организмах людей не хватает фтора, что приводит к разрушению зубов и костей. Здесь использовать зубные пасты с фтором, фторировать зубы и употреблять бутилированную воду с нормальным содержанием фтора не только можно, но и нужно! Поэтому, чтобы решить, покупать себе и своему ребенку зубную пасту с фтором или нет, сначала необходимо узнать, каково содержание фтора в той воде, которую вы пьете. Если вы пьете бутилированную воду – посмотрите ее состав. Если употребляете воду из-под крана (не важно, фильтруете вы ее перед этим или нет), то можно найти информацию в интернете, каков состав воды в вашем городе (районе) – исследования воды регулярно проводятся санитарно-гигиеническими службами, и их результаты публикуются в общем доступе. Норма содержания фтора в воде = от 0,5 до 1,5 мг/л.
Фтор в зубных пастах может быть в разных формах – фториды (натрия, цинка, алюминия, кальция), монофторфосфат натрия, аминофторид натрия. Реальное лечебное воздействие на зубы способны оказать только фторид натрия и аминофторид. При этом фторид натрия действует только во время чистки зубов, а аминофторид быстро связывается с гидроксиаппатитом эмали и остается в виде пленки на зубах в течение нескольких часов после чистки. То есть, лучше, чтобы в пасте с фтором содержался именно аминофторид, тогда она действительно способна укрепить зубы.
Зубные пасты не должны содержать одновременно и кальций с фосфором, и фтор, так как эти элементы реагируют между собой, образуя соединения, не способные встроиться в эмаль.
Зубные пасты для десен.
Некоторые компоненты зубных паст помогают бороться с воспалением десен и убивать патогенные микробы в полости рта, которые это воспаление и вызывают. Такими компонентами являются антисептики (например, хлоргексидин), и экстракты лекарственных трав, обладающие противовоспалительным действием. При постоянном использовании паст с хлоргексидином есть риск дисбактериоза полости рта, поэтому применять их рекомендуем курсами. Если у вас есть гингивит или пародонтит, то стоит пользоваться такими пастами 2–4 недели, далее перерыв минимум 1 месяц. Пасты с растительными компонентами можно использовать постоянно, если на них нет аллергии. Однако стоит понимать, что никакая даже самая лучшая паста для десен не устранит первоначальную причину — зубные отложения (налет, зубной камень), которые необходимо регулярно удалять на приеме у стоматолога.
Пасты для чувствительных зубов.
Такие пасты стоит применять, если у вас болят зубы от холодного, сладкого или кислого. В составе этих паст есть вещества (соединения калия, ацетат стронция и другие), молекулы которых запечатывают открытые дентинные трубочки и закрывают оголенные нервные волоконца, снижая реакцию зубов на раздражители. При этом эти вещества не укрепляют эмаль и не лечат кариес, а только лишь снимают симптом повышенной реакции зубов. Пользоваться такими пастами можно постоянно, если повышенная чувствительность зубов без них вновь возвращается.
Кроме того, при выборе зубной пасты стоит обращать внимание на то, не содержаит ли она вредные вещества, таких как парабены.
Для решения сразу нескольких задач (например, укрепление эмали и снятие чувствительности зубов) можно использовать разные пасты одновременно (одну утром, другую вечером).
Подобрать подходящую именно вам пасту поможет стоматолог после очного осмотра.
Как укрепить зубную эмаль
Эмаль — это внешняя твёрдая оболочка видимой части зубов. Она защищает их от ежедневного механического и химического воздействия. В этой статье рассказываем, что нужно знать об укреплении эмали.
Деминерализация эмали
Эмаль на 97% состоит из кристаллов гидроксиапатита, небольшого количества воды (2–3%) и органических веществ (1–2%). В течение жизни она может изнашиваться и разрушаться по различным причинам.
Деминерализация — процесс, при котором эмаль теряет полезные минералы (в первую очередь кальций), от которых зависит её целостность и прочность.
У деминерализации есть две основных причины.
Вначале изменения состояния эмали не заметны, но, если не удалять налёт вовремя, появляются белёсые пятна (ранняя стадия кариеса), а затем — полноценный кариес. Дальше — только к стоматологу.
На стадии белого пятна кариес ещё можно предотвратить. Для этого нужно насытить эмаль минералами, которые повысят устойчивость к кислотам. Укрепить эмаль можно как дома, так и в кабинете стоматолога.
Показания к укреплению эмали
Как укрепить зубную эмаль
Фторирование
Фторирование — самый распространённый и единственный доказанно эффективный способ укрепления эмали. Он заключается в нанесении на поверхность зубов фторсодержащих составов.
Проникая в зубную эмаль, фтор ускоряет усвоение кальция и фосфора, укрепляя и восстанавливая поверхность зуба. Происходит это так: молекулы фтора соединяются с гидроксиапатитом, образуя гидроксифторапатит — минерал, устойчивый к действию кислот.
Для домашнего ухода и профилактики кариеса можно использовать зубные пасты с фтором. Самыми эффективными считаются составы с фторидом натрия и аминофторидами. Чем выше содержание фтора, тем сильнее реминерализирующее свойство пасты и защита от кариеса.
Концентрацию фтора в зубной пасте измеряют в ppm или процентах. Если на тюбике написано, что она содержит 900 ppm фтора, значит, в килограмме пасты будет 900 мг этого элемента.
Зубные пасты с фтором
Наногидроксиапатит
Медицинский наногидроксиапатит по составу не отличается от натурального. Благодаря этому он легко встраивается в кристаллическую решётку эмали и решает следующие задачи.
Зубные пасты с гидроксиапатитом
Аморфный фосфат кальция
При контакте со слюной и гидроксиапатитом этот элемент образует на поверхности зубов особую биоплёнку, которая:
Важно!
Так как активное вещество получают из казеина коровьего молока, этот способ укрепления эмали не подойдёт людям с аллергией на молочный белок.
Гели и зубные пасты с аморфным фосфатом кальция
Теобромин
Это самый молодой, инновационный способ укрепления эмали с помощью экстракта какао-бобов. Теобромин стимулирует образование собственных кристаллов гидроксиапатита в эмали. Пасты с теобромином выпускает марка Theodent.
Перечисленные выше средства можно использовать дома для профилактики и лечения незначительных проблем полости рта.
Детские зубные пасты для укрепления эмали
Фтор — важный компонент в уходе за детскими зубами. Однако при частом проглатывании пасты фтор накапливается в организме и может вызвать неприятные последствия.
От паст для взрослых детскую пасту для укрепления эмали отличает концентрация фторидов (химических соединений фтора).
Для малышей лучше приобрести пасту без фтора, детям постарше — с небольшим его содержанием (до 500 ppm), а лучше с его органической формой (аминофторид, олафлур).
Витамины для зубной эмали
Кальций — основной элемент костной системы. Однако организм его усваивает не полностью: необходимо дополнять кальций витаминами D и E.