Б толстая что значит быть
Стигматизация полноты. Толстым быть стыдно?
Полным быть страшно, совестно и неловко. Современное общество может тебе простить, если ты отнимаешь конфеты у детей, организовываешь финансовые пирамиды, покрываешься в полнолуние шерстью и воешь на луну. Но если у тебя лишний вес – на тебя будут косо смотреть, осуждающе хмыкать, обвинять в слабоволии и обжорстве, переглядываться за спиной, сплетничать и всячески демонстрировать свое неодобрение.
Полнота в начале XXI века оказывается стигматизированной. Возможно, это самый страшный грех нашего времени. Вы замечали, что сейчас достаточно большое количество сериалов, в которых главным героем становится психопат-убийца и его образ романтизируется? «Декстер», «Ганнибал», «Метод». Мол, не такой уж он и злодей, это все детские травмы виноваты, его надо «понять и простить»… Получается, что зритель может простить жестокость и убийство. Но не полноту!
Попробуйте вспомнить сериал, в котором главным положительным героем будет толстяк или уж тем более толстая женщина. Их явно не так уж много. Значит, зритель не готов принять полноту?
Полные люди (или просто «в теле», что не соответствует жесткому канону современности) оказываются в сложном положении. Они становятся своего рода изгоями, пускай в открытую об этом и не говорится. А мы относимся к себе так, как относятся к нам, и, если человек постоянно сталкивается с непринятием и отвержением его тела, он начинает и сам не любить его. Отвергает собственное тело, осуждает его несовершенство. Итог? Страдают самооценка и достоинство, качество жизни, социальные связи.
Почему именно полнота становится мишенью для негативных проекций и эмоций?
1. Увы, и отдельно взятым людям, и обществу в целом бывает нужен «громоотвод» для накопившегося негатива. Вместо того чтобы разбираться с истинными причинами внутреннего недовольства, кому-то проще найти внешний повод для разрядки. В средневековой Европе была «охота на ведьм», в нацистской Германии пострадали евреи. А для кого-то сейчас удобным «громоотводом» становятся полные люди.
2. Борьба с лишним весом подогревается масштабной индустрией красоты – многомиллионным бизнесом, а цель любого бизнеса – прибыль. Как заставить потребителя покупать многочисленные товары и услуги? Подключается психологический фактор – очень легко сыграть на чужом нарциссическом комплексе. «А достаточно ли я хорош?» Человеку хочется выглядеть «хорошим» и в чужих глазах, и в своих, сохранять достоинство. Это интуитивно чувствуют даже маленькие дети, когда берут «на слабо» своих приятелей: «А слабо прыгнуть в крапиву?» И те легко ведутся на эту нехитрую манипуляцию: им хочется сохранить самооценку и не потерять уважение.
Любая реклама – манипуляция, попытка воздействия на чужое поведение: «Налетай-торопись, покупай живопИсь!» – как говорил герой в известном фильме. Манипуляции, задействующие нарциссический комплекс (чувство собственной «хорошести»), обычно оказываются очень эффективными.
Обратите внимание: многие из этих манипуляций направлены даже не на то, чтобы быть «хорошим»; они направлены на то, чтобы просто не быть «плохим». Индустрия красоты зачастую побуждает не «быть красивым», а не «быть некрасивым».
3. Есть интересное психологическое предположение о том, что современные каноны красоты говорят о… скрытом влечении к смерти. В старину полнота считалась признаком красоты и здоровья, особенно у женщин. Действительно, женщины пикнического телосложения имеют меньше проблем с деторождением, чем представительницы атлетического и астенического типов. Слово «худой» в русском языке до сих пор обозначает также «плохой», то есть нечто негативное: «Худой мир лучше доброй ссоры».
После Второй мировой войны, когда погибли миллионы, люди боролись за жизнь. Вектор влечения у общества направился в сторону жизни. И если мы вспомним актрис, задававших каноны красоты послевоенного времени, то это женщины, которых в начале XXI века явно сочли бы полными. Мэрилин Монро носила 48-й размер одежды, что неслыханно для голливудских красоток нашего времени: теперь преобладает размерный ряд 42–44 (и при этом рост актрис значительно увеличился). Почему произошла такая перемена?
Психоанализ говорит, что в человеке уживаются две противоположные тенденции: одна влечет к смерти, другая к жизни. В периоды, когда человеку угрожает опасность, может в противовес увеличиться желание жить. Так, один мой клиент рассказал, что в юности думал о самоубийстве, но чуть не утонул в бурном море, боролся с волнами, выплыл и после этого оставил все мысли о суициде. В период войн и эпидемий сокращается число самоубийств. А вот жизнь в благополучном обществе может спровоцировать тягу к смерти.
4. Еще одна возможная причина, по которой развилась мода на худобу (причем преимущественно женского тела) – бессознательная борьба с перенаселением планеты. После войны с ее многомиллионными потерями популярностью пользовались женщины пикнического телосложения, вероятность успешного деторождения у них выше. В начале XXI века планета перенаселена, и в моду входит типаж женского тела, напоминающий мужское, мало приспособленный для деторождения.
Обратите внимание: у многих признанных красавиц из модельной и актерской среды есть серьезные проблемы с беременностью, вынашиванием, родами.
Лишний вес или не лишний?
Не подумайте, что эта статья в защиту лишнего веса, нет. Мы – за телесное и психологическое здоровье, а это значит, что мы против остракизма по отношению к полным людям и стигматизма полноты. Мы – за здоровый контакт с реальностью. А значит, надо сначала разобраться, что же такое «полнота».
Можно выделить «здоровую полноту» и «ожирение». И определить, к какой категории относится человек, может только врач. Важно учитывать множество деталей: возраст, процент жировой ткани в организме и т. д.
Здоровая полнота – телесные особенности человека, его организм находится в рамках медицинской нормы, но при этом может не вписываться в прокрустово ложе современной индустрии красоты. В современном обществе здоровые люди пикнического телосложения воспринимаются как «полные», хотя объективно они такими не являются – у них нет «лишнего» веса, просто они отличаются от людей астенического и атлетического типов.
Важно понимать и принимать свои особенности, ограничения. Например, мужчина в 20 и в 50 лет будет иметь разный вес и пропорции, и это нормально. После беременности у женщины может измениться обмен веществ. В силу своих особенностей «пикники» легко полнеют, и им сложно похудеть. Все по-разному усваивают продукты, кому-то нужно в течение суток больше еды, кому-то меньше.
А вот ожирение – проблема, диагноз. Но поставить его должен специалист – врач. Я знаю случай, когда женщина видела регулярную прибавку на весах, переживала, худела, пока не поняла, что беременна.
Конечно, ожирение наносит вред организму, и с ним нужно что-то делать. Но вначале – разобраться в причинах. Лишний вес – симптом: следствие проблемы либо физиологической (например, гормонального сбоя), либо психологической (например, «заедание» тревоги, самоутешение сладким).
Ожирение – не вина, а диагноз, имеющий причины. Полный человек нуждается в помощи специалиста, будь то врач, психотерапевт или комплексный подход. Тут уместно привести в пример слоган программы «12 шагов», по которой работают зависимые: «Мы не виноваты в нашей болезни, но ответственны за наше выздоровление». Человек не виноват в ожирении, но что он собирается делать?
Обвинять полного человека в ожирении – все равно, что обвинять диабетика в диабете, а астматика в астме. Это не следствие порочности или слабой воли; за этим диагнозом скрывается серьезная проблема. Нередко обратиться за помощью полному человеку мешает именно предубежденность: мол, «сам виноват и сам должен справляться», да и вообще, «все бесполезно».
Человеку, страдающему ожирением, важно признать свою проблему и обратиться за профессиональной помощью. Но в любом случае он не заслуживает плохого отношения окружающих, а нуждается в принятии и понимании.
Значение слова «толстый»
1. Большой, значительный в объеме, поперечном сечении; противоп. тонкий. Толстое дерево. Толстые нитки. Толстые стены. Толстая книга. □ Привели молодого человека с завязанными руками, босого, в сером кафтане из очень толстого сукна. Герцен, Сорока-воровка. Земля была усыпана толстым слоем прошлогодней хвои. Сартаков, Хребты Саянские. || Сделанный из материала, имеющего значительное поперечное сечение. Толстый стакан. Толстые чулки. □ — Наденьте толстую рубашку, сарафан, да и ступайте смело в Тугилово. Пушкин, Барышня-крестьянка. Игнат был одет в толстое осеннее пальто из мохнатой материи. М. Горький, Мать.
2. Имеющий полную, тучную фигуру, тело; полный. С своей супругою дородной Приехал толстый Пустяков. Пушкин, Евгений Онегин. Толст он необычайно, жир так и сквозит, так и лоснится у него на отвислых щеках. Куприн, Прапорщик армейский. || Крупный, мясистый (о частях тела, лица). Толстые губы. Толстые ноги. □ Впереди бежал, без толку мыкаясь из стороны в сторону, большой легавый щенок, с коричневыми ушами и неуклюжими толстыми лапами. Слепцов, Трудное время.
3. Разг. Низкий, густой (о голосе, звуках). На стеклах окон звенело страшное множество мух, которых всех покрывал толстый бас шмеля. Гоголь, Старосветские помещики. Бабушка, изображая волка, говорила и пела толстым голосом. Скиталец, Кандалы.
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
ТО’ЛСТЫЙ, ая, ое; толст, толста́, то́лсто. 1. Большой в объеме, обширный в обхвате; противоп. худой. Т. мужчина. В синем кафтане — почтенный лабазник, толстый, присадистый, красный, как медь. Некрасов. — Вот отошел. вот боком стал. — Кто? толстый этот генерал? Пушкин. || Круглый и пухлый (об отдельных членах тела). Т. живот. Толстые губы. Толстые щеки. Толстые пальцы. 2. Такой, масса к-рого занимает большое пространство в поперечном разрезе; противоп. тонкий. Толстое дерево. Толстая палка. Толстая книга. Гори, записок толстая тетрадь! Некрасов. Т. слой масла. Толстые кишки. Толстая веревка. Толстое сукно. Толстая бумага. ◊
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
то́лстый
1. имеющий большую толщину ◆ Если пищи недостаточно, наш организм сам восполняет недостающее: он накапливает более толстый жировой слой, предупреждая тем самым потерю тепла.
2. широкий в поперечнике, объёмный ◆ — Эх, подождали бы вы. — воскликнул толстый парень и тихо шепнул: — Его можно одного проводить… Горький, «Фома Гордеев», 1899 г.
3. субстантивир. полный, упитанный человек ◆ — Порфирий! — воскликнул толстый, увидев тонкого. — Ты ли это? Чехов, «Толстый и тонкий»
Фразеологизмы и устойчивые сочетания
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: расплюснуться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нормальный вес — это еще не гарантия того, что худеть не нужно. Оказывается, все зависит не от массы тела, а от количества жира в организме. Как его определить? И что делать дальше?
Консультирует кандидат медицинских наук, врач-диабетолог Эндокринологического научного центра РАМН в Москве Олег Удовиченко.
— Бывает ли так, что вроде бы человек не выглядит толстым, а у него в организме избыток жира?
— Да, конечно. Человек внешне может выглядеть худым, но процентное соотношение жира в организме, исходя из веса, роста и пола, может быть выше нормы.
Существует так называемый индекс массы тела. Для его определения вес в килограммах следует поделить на рост в метрах, возведенный в квадрат.
Формула для определения индекса массы тела: ИМТ= вес (кг): рост (м)2.
Пример: ваш вес 70 кг, а рост 175 см. ИМТ = 70: (1,75х1,75) = 70: 3,0625 = 22,86.
Если у мужчины индекс массы тела меньше 25, а у женщины меньше 24 — это норма. Если показатель не превышает 30 — это избыточная масса тела, но еще не ожирение.
А вот больше 30 — это уже ожирение. Индекс массы тела до 35 — ожирение первой степени, до 40 — второй степени. А больше 40 — это очень тяжелое ожирение третьей степени.
«Ожирение без ожирения»
Некоторые исследователи выделяют цифру 27. Считается, что у людей с индексом массы тела более 27 резко повышается риск заболеваний, связанных с избыточным весом. Но абсолютно точным этот показатель быть не может.
Он подходит для «средних» людей, с умеренно развитой мускулатурой и обычной толщиной костей. У спортсменов с выраженными, рельефными мышцами вес зачастую немаленький. Но он обусловлен мышечной, а не жировой тканью. Поэтому такой избыток веса не представляет никакой опасности для организма.
И, напротив, у женщин с тонкими легкими костями, слаборазвитыми мышцами индекс массы тела может соответствовать норме. Но в их организме возможен избыток жировой ткани, и он достаточно опасен для здоровья. Для таких случаев в медицине даже появился специальный термин — «худой толстяк», или «ожирение без ожирения».
Определение ИМТ по обхвату запястья
Поэтому были предложены уточнения для показателя индекса массы тела с учетом конституции.
Это можно сделать по обхвату запястья. Так, если обхват вашего запястья составляет 13-14 см, то оптимальными для вас значениями будут 18,5-20. При запястье в 14,5-16,5 см оптимальные показатели будут в пределах 21-23, а при запястье в 17-18 см они будут равны 24-25.
Следует, однако, иметь в виду, что показатель индекса массы тела не подходит для беременных женщин и подростков младше 18 лет.
Фигура «яблоко»
— Чем опасен избыток жировой ткани?
— Очень многое зависит от распределения жира в организме. Наибольшая вероятность иметь «букет болезней», связанных с избыточным весом, возникает, если жир в основном собран на туловище и в области живота. Такой тип жироотложения называют мужским ожирением.
Подобная фигура напоминает яблоко. У людей, страдающих ожирением по типу «яблока», чаще развиваются
Причем в этом случае опасен даже небольшой избыток жира, тот, который встречается у «худых толстяков».
«Груша»
Сравнительно меньший риск для здоровья представляет фигура по типу «груши», когда основная масса жира располагается на ягодицах и бедрах. Этот тип отложения жира называется женским. При ожирении, которое условно относят к типу «груши», чаще страдают вены нижних конечностей.
Заболевания при ожирении
Избыточная нагрузка на позвоночник и суставы, вызывающая артроз, остеохондроз и другие заболевания, возникает при любом типе ожирения. Она зависит только от количества лишних килограммов.
— Насколько велика связь между типом отложения жира и заболеваниями?
— К сожалению, очень велика. Строго говоря, разделяют просто жировую ткань в области туловища и внутрибрюшную жировую ткань. Последняя обладает наиболее неблагоприятным действием на обмен веществ.
Атеросклероз — отложение жира и холестерина на стенках артерий, у тучных людей с ожирением по типу «яблока» встречается в 65% случаев.
Инфаркты миокарда у людей с избыточным весом наблюдаются в 4-5 раз чаще, чем при нормальном весе.
Значительно возрастает при ожирении и риск гипертонии. Считается, что каждые 10 кг лишнего веса повышают артериальное давление на 10 мм рт. ст.
Но особенно опасно ожирение риском возникновения сахарного диабета. В восьми случаях из десяти он развивается у людей с избыточным весом. Кроме того, избыточное жироотложение по типу «яблока» — одна из составляющих метаболического синдрома.
Помимо ожирения, люди с метаболическим синдромом страдают гипертонией, нарушением углеводного и жирового обмена. К этому основному «комплекту» симптомов могут присоединяться другие нарушения. В частности, в организме:
— Может ли человек определить свой тип самостоятельно?
— Да, конечно. Возьмите сантиметровую ленту и измерьте две окружности. Первая — окружность талии. Вторая — окружность бедер и ягодиц. Теперь разделите первую цифру на вторую.
При ожирении по типу «яблока» у женщин этот показатель больше 0,8. И чем больше этот показатель, тем хуже избыток жира действует на организм. У мужчин соотношение «талия и бедра» больше 0,9.
Методы определения избытка жировой ткани
Более точно определить избыток жировой ткани можно при помощи специальных методов исследования.
— Что это за методы? Расскажите подробнее.
— Количество жировой ткани в области туловища показывает магнитно-резонансная томография. Кроме того, этот показатель можно измерить при помощи денситометрии.
Этот новый метод исследования используется для определения плотности тканей организма. В первую очередь установки для денситометрии используют для диагностики остеопороза. Но с их помощью также можно определять процентное соотношение различных тканей:
Кроме того, существует портативный прибор «измеритель жира», который определяет содержание жира в теле в килограммах и процентах.
Пользоваться им несложно. В аппарат нужно ввести свои данные: рост и вес — с точностью до сантиметров и граммов, возраст и пол. Затем прибор необходимо взять в руки и крепко сжать электроды. Через 10-15 секунд измеритель жира выдает результат: общее количество жира в килограммах и процентах.
В норме организм женщин до 30 лет должен содержать от 17 до 24% жира. Для женщин после 30 этот показатель составляет от 20 до 27%.
— Кому нужно следить за содержанием жира в организме?
— Прежде всего, тем, кто хочет похудеть. Часто в процессе снижения веса возникает ситуация, когда человек соблюдает диету, а вес его при этом не снижается.
Причиной нередко является задержка в организме воды. Эту «лишнюю» воду можно «увидеть» при помощи различных методик измерения жира.
Очень важно определять также тип тканей, за счет которого идет похудение. У некоторых вес снижается за счет белков мышечной ткани. Это очень вредно. Из-за потери белка мышцы становятся дряблыми, снижается иммунитет, могут возникнуть другие проблемы со здоровьем.
Еще одна ситуация, когда приборы помогают установить истинную причину уменьшения веса, — чаи для похудения. Как правило, в этом случае используются травы со слабительным и мочегонным эффектом. Весы показывают вожделенные «минус 2 кг», а медицинская техника — правду.
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
5 причин, по которым ты всегда будешь толстым
Бабушка сказала, что ты толстый? Значит, пора худеть! Надеемся, ты и сам осознаешь необходимость. Потому что каждый, кто хочет похудеть, как ни странно, худеет. Даже если не брать в расчет тех людей, которые встали на тропу похудения только после того, как их начали дразнить жиртрестами, есть люди, которые мучительно этого хотят, но не могут добиться. Если у тебя при всем желании не получается похудеть – значит, причина в голове.
1. Желание сильнее потребности
Физический процесс потери веса и, в свою очередь, жира на самом деле очень прост: жри меньше калорий, и будет тебе счастье.
Тем не менее, как и миллионы других людей, ты изо всех сил пытаешься стать нездоровым и несчастным обладателем шикарного пуза. Мы не говорим, что избыточный вес сам по себе приносит людям несчастье. Джим Моррисон, безобразно растолстевший под конец жизни, напротив, всячески нахваливал свою медвежью тушу: «Так прошло три месяца, и по итогам я стал весить 84 килограмма. И как же отлично я себя чувствовал! Я ощущал себя огромным млекопитающим, настоящим зверем! Когда я шел по коридору или по лужайке, я понимал, что могу снести со своего пути кого угодно!». Но считать, что мужчина без пуза все равно что клумба без цветов – глупо. Если тебе лишний вес доставляет сплошные неудобства, и каждый раз, запихиваясь тортом в три часа ночи, ты со слезами на глазах молишь освещающую твой ночной дожор Луну сделать тебя худым красавцем, то нужно внести изменения в жизнь и улучшить ее качество. Но ты этого не делаешь, хоть и осознаешь, желаешь.
Что же тебя останавливает? Что мешает сбросить вес? Скорее всего, желание, превозмогающее потребность. У тебя есть желание жрать, ублажать себя многообразием вкусов, чтобы каждый вкусовой сосочек чувствовал себя счастливым. Все эти добавки, вызывающие привыкание, усилители вкуса и собственная неорганизованность делают тебя заложником еды. Пока ты не поймешь, где нарисована линия между желанием и потребностью, похудение будет для тебя мукой и каторгой.
2. Отсутствие знаний
Как можно пройти экзамен по вождению, если ты никогда не держался за руль? Можно заплатить деньги, но водить ты все равно не научишься. То же самое и с похудением. Можно откачать жир, глотать жиросжигающие таблетки, просить шамана, чтобы он сквозняком из духов выгнал из тебя жир, но что толку, если сразу после процедур ты продолжишь поглощать продукты, как раньше, и вновь наберешь лишний вес.
3. Ты не заботишься о своем здоровье
Если ты хочешь или тебе нужно похудеть, но результата нет – это говорит только об одном: ты не ценишь свое здоровье. Можешь оправдываться сколько угодно – тебе все равно никто не поверит. Если бы ты реально о нем заботился, то нашел бы время, место и силы для устранения проблемы. Исключение составляют люди с медицинскими противопоказаниями и заболевания. К ним никаких претензий – только пожелания выздороветь.
Хотя взгляни на них – на больных людей с лишним весом. Некоторые из них сознательно шли к этому всю свою жизнь. Особенно диабетики второго типа. Это очень неприятная штука. С ней живут, но она вносит свои неприятные коррективы в жизнь.
4. Это все плохая компания виновата
Но не все зависит от тебя. Очень многое зависит от окружения. Просто ты со своей девушкой с тех пор, как начали жить вместе, начали бессовестно жрать. Знаешь, как быстро толстеют люди, живущие вместе? Особенно если девушка оказалась пышкой, она, без сомнения, откормит кавалера до своего состояния.
Ну а если дело не в девушке, то, возможно, все дело в твоих друзьях, с которыми вы еженедельно выпиваете декалитры пива, съедаете тонны мяса и ведете праздный сидячий образ жизни. Все это, к слову, откладывается в виде жира.
Научный факт: люди, которые проводят больше времени вместе, со временем становятся очень похожи друг на друга. Даже в еде у них одни и те же привычки. Хотя это не столько привычки, сколько диагноз их личности: они ленивы, не заинтересованы в фитнесе, а в вопросах здоровья не заинтересованы ни капли. Сбивают ли они тебя с толку нарочно, чтобы чувствовать себя лучше, или так получилось случайно? В конце концов, страдание любит компанию, верно?!
5. Ты никогда по-настоящему не пробовал
А ты можешь искренне, положив руку на Библию, сказать, что действительно предпринимал серьезные меры, чтобы похудеть? Без унции сомнений заявить, что ты делал все возможное, чтобы сбросить оковы ожирения? А?
Большинство людей в этом не признается, потому что если бы они приложили максимальные усилия, то вряд ли открыли бы эту статью. Были какие-то попытки, но когда стало ясно, что ради желаемого результата придется приложить много усилий, энтузиазм куда-то исчез. И вот ты остался один на один со своим жиром. Весь в складках, как человечек Michelin.
Чтобы ты понимал, все изменения начинаются изнутри; во главе с желанием стать другим, изменить жизнь и доказать, что ты еще на что-то способен. Но одного желания не достаточно, нужно действовать. Поэтому, если ты пытаешься свыкнуться с мыслью о том, что тебе суждено всегда быть толстым, знай: это не так. Ты должен взять на себя ответственность за свое будущее и отвечать за свои действия.