душ шарко и циркулярный душ в чем разница
Лечебный душ: какой вид выбрать, польза
Как правило, в комплекс оздоровительных процедур санаторно-курортного лечения обязательно входит лечебный душ. Это процедура, при которой на организм в профилактических целях воздействуют струями воды разного давления, направления и температуры. Это позволяет оказывать эффект на более глубокие ткани.
О том, какие виды лечебных душей существуют, и как каждый из них воздействует на организм, расскажем в этой статье.
В ходе этой процедуры струю теплой воды под давлением направляют на определенные участки тела. Массажное действие расширяет кровеносные сосуды, улучшает кровоток и обмен веществ. Благодаря этому разрушается слой подкожного жира, и кожа становится более гладкой. Кроме того, повышается тонус и укрепляется иммунитет. А еще душ помогает избавиться от болей в мышцах.
Эта процедура – более щадящая версия душа Шарко. Струя воды подается не компактно, а в виде веера, поэтому воздействует на тело более мягко. При этом давление и температура воды остаются теми же, что и у душа Шарко. Эффект от процедуры чувствуется сразу – сосуды расширяются, кровь начинает циркулировать быстрее, повышается тонус, чувствуется прилив сил и бодрости.
На тело направляется много тонких горизонтальных струек воды под повышенным давлением. Они возбуждают периферические рецепторы и тонизируют ЦНС, ускоряют обменные процессы и активизируют естественную защиту организма. Этот вид душа помогает избавиться от болей в позвоночнике, укрепляет сердечно-сосудистую систему и является отличным средством для борьбы с целлюлитом.
Это особая разновидность лечебного душа, когда для воздействия используют не тонкие струи воды под давлением, а единый поток большого количества воды. Такой гидромассаж оказывает тонизирующий эффект и снимает усталость, а также помогает нормализовать сон.
В отличие от других видов, эту процедуру проводят лежа на животе. На область шеи, спину и ноги направляют много нитевидных струек воды, температура и давление которых подбираются индивидуально. Такое гидротерапевтическое воздействие улучшает кровообращение, насыщает клетки кислородом и снимает напряжение.
Для проведения такой процедуры используется специальная сетка с отверстиями диаметром от 1 до 2 см. Вода потоком проходит через них и разделяется на множество тонких струек, которые падают с высоты 2 метров. Такой мягкий массаж оказывает успокаивающее действие и расслабляет.
Лечебные души: Шарко, Циркулярный, Восходящий, Виши
Лечебные души – популярный вид водолечения, при котором на тело действуют струями воды разной температуры, давления и направления. Механическое и температурное действие душей взаимно усиливают и дополняют друг друга. В санатории «Горный» мы предлагаем различные виды лечебных душей для оздоровления и профилактики различных заболеваний.
Душ Шарко
Лечебный душ Шарко был назван в честь известного врача-психиатра
Жана Шарко. Проводится процедура с помощью струи воды под давлением от 2 до 4 атмосфер. Струей воды, направляемой с расстояния 3-4 м на пациента, поочередно массируют ноги, спину, живот, боковые поверхности грудной клетки, ягодицы, бедра. Во время процедуры температура воды постепенно снижается с 36 до 25 градусов. Струя воды оказывает массажное действие, изменение температуры воды стимулирует кровообращение. Душ Шарко оказывает стимулирующее действие на сердечно-сосудистую и нервную систему, улучшает метаболизм, способствует выведению шлаков и токсинов.
Циркулярный душ
Лечебный циркулярный или игольчатый душ состоит из многочисленных
струек воды среднего давления, направленных по кругу на тело. Тонкие водяные струи покалывают кожу, раздражая периферические нервные рецепторы. Циркулярный душ действует общеукрепляющее, тонизирующее, улучшает кровоток, способствует выведению шлаков и токсинов. Применение циркулярного душа показано при нейроциркуляторной дистонии, астенических состояниях, гипотонии. Душ может применяться для лечения целлюлита, снижения массы тела. Он стимулирует работу нервной и сердечно-сосудистой системы, закаливает организм, повышает общий тонус.
Восходящий душ
Восходящий или промежностный лечебный душ широко используется в лечении гинекологических и урологических заболеваний. Процедура проводится в положении сидя на стуле с кольцевидным сидением, под которым находится специальный сетчатый наконечник. Через наконечник подается теплая или прохладная вода под давлением 1-2 атмосферы. Лечебный душ восходящий укрепляет мышцы промежности, улучшает кровообращение в области промежности и малого таза, усиливает перистальтику кишечника.
Шотландский душ
В шотландском душе используются струи воды в форме веера. Основное действие шотландского душа – температурное. На тело пациента попеременно действуют горячей и холодной водой. Контраст температур тренирует сердечно-сосудистую систему, стимулирует иммунитет, оказывает общее тонизирующее действие.
Душ Виши
Душ Виши обычно комбинируют с массажем и обертываниями. Проводится душ в положении лежа. На тело пациента действуют струйками воды под давлением 2 атмосферы.
Подводный душ-массаж
Подводный душ-массаж или подводный массаж представляет собой процедуру, сочетающую температурное воздействие, механическое раздражение кожи и массаж струей воды под давлением. Теплая вода ванны способствует расслаблению мышц и снижению боли. В результате во время массажа струей воды можно действовать на более глубокие участки.
Впервые подводный душ-массаж начали применять в 30-х годах прошло
го века в Германии. Сегодня этот метод бальнеотерапии широко используется повсеместно. Подводный душ-массаж стимулирует нервную, сердечно-сосудистую, дыхательную, эндокринную, иммунную систему, улучшает состояние кожи. После сеанса гидромассажа ускоряется кровоток, кожа становится розовой, слегка повышается кожная температура. Активизация кровотока улучшает кровоснабжение внутренних органов, доставку кислорода и питательных веществ, что стимулирует метаболические процессы. Ускорение обмена веществ приводит к снижению массы тела, снижению уровня холестерина в крови.
Подводный душ-массаж показан при сердечно-сосудистых заболеваниях, нарушениях обмена веществ, ожирении, неврологической патологии, эндокринных нарушениях.
душ виши, восходящий душ, дождевой душ, душ шарко, кафедра водолечебная
С давних времен водные процедуры пользуются огромной популярностью. На сегодняшний день, комплекс оздоровительно-профилактических процедур не обходится без лечебного душа. Это не удивительно, ведь он имеет множество преимуществ с косметологической и медицинской стороны:
-оказывает омолаживающий эффект на кожу, за счет стимуляции внутриклеточных процессов;
-ускоряет выработку коллагена, что придает коже упругости и эластичности;
-оказывает укрепляющее действие на сосудистую систему, укрепляет стенки капилляров, ускоряет кровообращение;
-усиливает обмен веществ, в результате чего уменьшается количество подкожного жира, образующего «апельсиновую корку».
Водные процедуры оказывают общее укрепляющее действие на организм в целом и системы отдельно. Такие массажи стимулируют регенерацию костно-хрящевых тканей, кровообращение, препятствуют развитию сердечных заболеваний, корректируют фигуру, укрепляют нервную систему.
Душ Шарко
Суть процедуры в том, что поток воды под сильным давлением направляется на тело пациента, при этом контраст колеблется от 20 до 50 градусов. В результате этого усиливается кровообращение и активизируют внутриклеточные процессы. Это приводит к улучшению и ускорению обмена веществ, благодаря чему выводятся шлаки, холестерин, расщепляются сложные жиры, уменьшается целлюлит и уходит лишний вес.
Показания к применению Шарко:
— ожирение, нарушение обмена веществ;
— патологии опорно-двигательного аппарата;
— суставные заболевания, отложение солей;
— профилактика от мышечного напряжения после чрезмерных силовых нагрузок (для спортсменов).
Кроме этого, существует ряд противопоказаний для приема душа Шарко. Первое – это варикозное расширение вен, сердечно-сосудистые заболевания, кожные повреждения – ссадины, раны, псориаз, грибковые заболевания и прочие.
Душ Виши
Это процедура, при которой все тело больного накрывает большое количество тонких водяных струй. В зависимости от их толщины и давления достигается разный эффект: струи либо колют «иголочками», либо падают теплыми капельками дождя, либо окутывают пациента водяным туманом. Этот душ часто применяют комплексно – в сочетании с различными масками для тела, обертываниями и подобными процедурами.
Вода рассеивается по всему телу, оказывая следующий эффект:
— нормализует работу нервную системы
— укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение
— активизирует внутриклеточный обмен веществ, в результате чего выводятся токсины и шлаки
— минералы и антиоксиданты связывают свободные радикалы, которые тормозят возобновление клеток
Также Душ Виши оказывает расслабляющий эффект на организм, способствует регенерации кожи на клеточном уровне, укрепляет иммунитет и нервную систему.
Циркулярный душ
При циркулярном душе на тело воздействует несколько потоков воды со всех сторон одновременно. Это оказывает следующее лечебное действие:
— увеличивает циркуляцию крови
— способствует успокоению нервной системы
Специалисты назначают циркулярный душ при следующих причинах:
✓нарушение работы нервной системы – бессонница, головные боли, нервозность, частые стрессы, хроническая усталость
✓патологии опорно-двигательного аппарата
Под воздействием воды в циркулярном душе все внутриклеточные процессы ускоряются. Благодаря этому скорее обновляются клетки кожи, что оказывает омолаживающий эффект на организм. Также усиливается кровообращение и снабжение всех органов, в результате чего их работа налаживается.
Подводный душ (гидромассаж)
Гидромассаж от других водных процедур отличается тем, что массажная струя воздействует на тело, находящееся в воде. Благодаря этому мускулатура полностью расслаблена, поры открыты, и массаж действует быстрее и эффективнее. Во-первых, устраняются застои в обмене веществ, ускоряется кровоток, восстанавливаются функции двигательного аппарата, укрепляются стенки сосудов, что в результате положительно влияет на работу сердца. Благодаря активизации метаболизма, ускоряется обмен веществ, очищаются сосуды, выводится излишек холестерина и шлаки. За счет этого улучшается самочувствие, снижается количество подкожного жира. Именно поэтому подводный душ – это неотъемлемая часть курса коррекции фигуры. При этом виде лечебного душа, на организм одновременно оказывается механическое, химическое и физическое воздействие воды.
Такие процедуры назначают при следующих случаях:
— понижение функций иммунной системы
— травмы, переломы или патологии костно-хрящевых тканей
— неврозы, стрессы, бессонница
— заболевания ЖКТ – колиты, язвы, гастрит
— варикозное расширение вен, тромбоз, сосудистая недостаточность
— нарушение обмена веществ – ожирение, целлюлит, атеросклероз
— восстановление организма после заболеваний
— похудение, коррекция фигуры
Если нет никаких противопоказания для принятия лечебного душа – это лучшее средство для расслабления, отдыха, лечения и восстановления организма практически после любого заболевания.
Восходящий душ.
Этот лечебный душ – местная гидротерапевтическая процедура воздействия водяными струями на область промежности пациента. Температура воды и продолжительность сеанса определяется врачебными показаниями.
Применяется при: гинекологических, проктологических и урологических заболеваниях, импотенции, болезнях малого таза.
Противопоказания к лечебному душу К каждому виду лечебного душа есть ряд показаний и противопоказаний, которые ни в коем случае нельзя игнорировать, чтобы не усугубить ситуацию. При наличии некоторых факторов принимать лечебный душ категорически запрещено:
— беременность и период лактации. При беременности запрещены любые виды душа, а в период лактации врач может разрешить гидромассаж, если нет других противопоказаний
— сердечный патологии – это одна из основных причин запретить пациенту принимать струйные водные процедуры
— при кожных заболеваниях – экземах, псориазе, лишаях, грибках нельзя принимать водные процедуры. В отдельных случаях доктор позволит веерный душ, при условии, что поток не будет попадать на проблемные участки эпидермиса
— при онкологических заболеваниях можно принимать только щадящий лечебный душ, например Виши или подводный
— хронические заболевания дыхательной системы женщинам в период критических дней не рекомендуется лечебные водные процедуры наличие на теле новообразований, до выяснения причины их появлений В любом случае, перед началом курса процедур с помощью лечебного душа нужно посетить врача, чтобы получить разрешение и рекомендации.
Вся правда о душе Шарко
Душ Шарко – это метод гидротерапии, успешно применяемый в косметологических, лечебных и реабилитационных целях. Название свое он получил в честь человека, первым оценившего пользу «ударной» струи воды – французского ученого-исследователя, врача-невропатолога и психиатра Жана-Мартена Шарко.
Тогда, во второй половине XIX века, эта физиопроцедура получила широкое применение в лечении заболеваний нервной и кровеносной системы. Позже спектр показаний к назначению душа Шарко стал намного шире, а к концу XX века его стали применять преимущественно с косметической целью – для устранения целлюлита и похудения.
О том, какие эффекты оказывает душ Шарко на организм, в каких случаях назначается и кому противопоказан, а также о методике его проведения мы и поговорим в нашей статье.
Эффекты от душа Шарко
Душ Шарко оказывает на организм человека множество положительных эффектов.
Под действием «ударной» струи воды активизируется ток крови и лимфы по сосудам, увеличивается количество функционирующих капилляров, в результате чего кровь лучше питает органы, снабжая их кислородом и необходимыми для полноценной жизнедеятельности веществами.
Контраст температуры воды тонизирует и оказывает общеукрепляющее действие. В зависимости от температуры воды «ударная» струя повышает или понижает тонус поперечно-полосатой (скелетной) мускулатуры и кровеносных сосудов, возбуждает или тормозит процессы, происходящие в центральной нервной системе, повышает или понижает артериальное давление.
Кроме того, душ стимулирует работу гипоталамо-гипофизарной системы, чем улучшает работу большинства органов эндокринной системы нашего организма.
Обезболивает, уменьшает симптомы воспаления, ускоряет обмен веществ, активизирует иммунную систему, оказывает детоксикационный эффект – способствует выведению из клеток продуктов их обмена, успешно борется с целлюлитом.
Во время приема душа Шарко в организме «просыпаются» процессы регенерации (самовосстановления) – после курса таких процедур пациенты чувствуют себя помолодевшими и полными энергии.
Показания к применению душа Шарко
Показаниями к применению такой физиопроцедуры, как душ Шарко, являются:
Процедуру нередко применяют в качестве профилактической – для укрепления защитных сил организма, а также с целью расслабления мышц после интенсивных занятий спортом.
В косметологии метод активно используют как эффективное средство для борьбы с целлюлитом – кожа после курса лечения становится более гладкой, упругой и эластичной. Кроме того, женщины с радостью обнаруживают минус в сантиметрах на проблемных участках тела.
Противопоказания к применению душа Шарко
В некоторых случаях душ Шарко не улучшит состояние здоровья больного, а может даже причинить вред его организму. Итак, противопоказаниями к приему душа Шарко являются:
Стоит отметить, что относительным противопоказанием является также и варикозное расширение вен. Однако в данном случае возможно проведение данной процедуры, но при том условии, что на проблемные участки конечностей струя воды воздействовать не будет.
Методика проведения душа Шарко
Прежде всего, стоит отметить, что проводить процедуру должен исключительно специалист. Только он может оценить состояние пациента и при необходимости отрегулировать температуру воды, изменить давление струи и оказать медицинскую помощь.
Обнаженный пациент находится на расстоянии 3-4 м от душевой кафедры, за которой располагается человек, проводящий процедуру. На его тело сначала веером, а затем компактной струей направляют поток воды. Сначала воздействуют на переднюю поверхность тела, а потом на боковые и на заднюю. Воздействие осуществляют в направлении с ног до головы, избегая попадания струи на голову, позвоночный столб, молочные железы и половые органы.
Обрабатывают поочередно каждую конечность по ходу крупных сосудов, затем направляют струю на живот (по часовой стрелке). При первых процедурах температура воды составляет 36-40°С, но ее постепенно понижают, доводя до 20°С к концу курса лечения.
При проведении так называемого шотландского душа температуру воды в струе меняют несколько раз в течение одной и той же процедуры – сначала 30-40 секунд воздействуют горячей (до 42°С) водой, а затем на 14-20 секунд переключают ее на холодную (15-20°С). Разность температур увеличивают постепенно – с каждой последующей процедурой.
Продолжительность душа Шарко варьируется от 1-2 минут первых сеансов до 5-7 минут в конце курса лечения, а проводится он 1 раз в 2-3 дня (ежедневно получать сеансы душа Шарко не стоит – не каждый организм справится со столь высокой на него нагрузкой). Температура воды с каждой последующей процедурой снижается, а давление струи, напротив, повышается.
Количество процедур на курс – 10-12-15 в зависимости от переносимости больным и показаний. Через полгода цикл душей можно повторить.
Стоит отметить, что не все пациенты легко и безболезненно переносят сеансы душа Шарко. Поскольку струя с силой ударяет об тело, в местах этих ударов нередко образуются гематомы (по-народному синяки). В большинстве случаев уже через несколько процедур они перестают появляться. Однако возникшие ранее держатся столько, сколько положено типичной подкожной гематоме – около 2 недель.
Так что если вы планируете сразу после курса лечения ехать в отпуск, правильным решением будет перенести либо первое, либо второе, загорать с синяками мало что некрасиво, так еще и вредно для здоровья.
Некоторые пациенты во время душа испытывают сильную боль – им некомфортна данная методика лечения. По этой причине некоторые даже могут прекратить курс. Это объясняется индивидуальной болевой чувствительностью. Таким больным могут быть назначены альтернативные, не менее эффективные методы гидротерапии, например, подводный душ-массаж.
Кстати, касательно женщин… Одним из факторов, влияющих на их болевой порог, является менструальный цикл – в разные дни его одна и та же пациентка может испытывать совершенно разные ощущения от душа Шарко.
Возможен ли душ Шарко в домашних условиях?
В домашних условиях провести полноценный, по всем правилам, душ Шарко невозможно. Да это и не нужно, поскольку процедура, как вы могли прочесть выше, показана не каждому, а имеет и весьма внушительный список противопоказаний.
Именно поэтому определять необходимость и целесообразность ее проведения обязательно должен врач, а осуществлять – специально обученный человек, который в случае возникновения у больного каких-либо нежелательных реакций сможет оказать ему помощь.
Заведующая физиотерапевтическим отделением
Цымбалова Евгения Алексеевна
Анализ крови на антитела к короновирусу
Вакцинация препаратом «М-М-P II»
Для профилактики кори, паротита и краснухи. Сохранение уровня антител в крови более 11 лет.
Ликвидация любых аномалий зубов, восстановление эстетики и полноценных функций
Вакцинация детей «Инфанрикс Гекса»
От дифтерии, столбняка, коклюша, гепатита В и полиомиелита
Души (циркулярный, Шарко, подводный)
Циркулярный (швейцарский) душ
Циркулярный (швейцарский) душПредставляет собой систему горизонтальных циркуляционных (расположенных по кругу) трубок небольшого диаметра, на внутренней поверхности которых имеются множественные отверстия, через которые вода под давлением направляется на ваше тело.
Тонкие струи осуществляют колющее действие, раздражая периферические рецепторы. Вследствие этого, циркулярный душ оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие, повышает эмоциональную и физическую активность, способствует выведению шлаков и токсинов, увеличивает приток крови ко всем внутренним органам.
Циркулярный душ является великолепным средством для лечения целлюлита и жировых отложений (так как повышает обменные процессы, способствует расщеплению жиров), снятия болей в позвоночнике. Он оказывает стимулирующее действие на головной и спинной мозг, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает общий тонус, усиливает иммунитет, способствует закаливанию организма.
Показания:
Применяется циркулярный душ при функциональных нарушениях сердечно-сосудистой и нервной систем, стрессах, низком артериальном давлении.
Циркулярный душ стимулирует и возбуждает нервную систему, поэтому противопоказан людям, страдающим астенией, а также при высоком артериальном давлении, гипертонических кризах, наличии искусственных водителей ритма, онкологических и тяжелых хронических заболеваниях.
Противопоказание:
Душ Шарко
Процедура заключается в том, что тело массируют струями воды различной мощности, призвана прежде всего бороться со стрессом и укреплять нервную систему. И плюс к этому, приятные бонусы,такие как: как улучшение крово- и лимфокровообращения, повышение тонуса кожи и мышц, оздоровление имунной системы, нормализация веса, коррекции фигуры, которые наблюдаются после курса процедур. Если вас больше всего интересует вопрос похудения и борьбы с целлюлитом, то душ Шарко — именно то, что вам надо.
Это душ «ударного» типа с уменьшенной зоной воздействия, применяется с расстояния от 3 до 4 метров.
Противопоказания
Противопоказан душ Шаоко людям, страдающим сердечно-сосудистыми патологиями. Кроме того, нельзя принимать такой душ при некоторых кожных заболеваниях. Проконсультируйтесь со своим терапевтом или со специалистом, к которому вы хотите записаться на душ Шарко.
Ощущения
Уже после первого же сеанса вы летаете, как на крыльях. Чувство легкости во всем теле, общий тонус, испарившееся раздражение и усталость. Через положенные 10 процедур (повторять курс рекомендуется только через полгода) вы заметите уменьшение объемов, разогнете спину, порадуетесь упругой коже и мышцам.
Минусы есть у всего
Струи воды, особенно компактные (веерные доставляют сплошное уудовольствие) оставляют на коже следы от временного покраснения, до ощутимых синяков. Если кожа совсем нежная, то после курса Шарко выглядит она так, будто бы вас методично и регулярно избивали.
Больше всего страдают ноги. Бедра, особенно внутренняя сторона покрываются синяками различного размера даже у самых толстокожих и смуглых барышень.
Совет
Запишитесь для начала на один сеанс душа Шарко. Вы почувствуете на своей коже, что это такое, побеседуете со специалистом, оцените собственную стойкость и те следы, которые останутся после процедуры. И, если ваша решимость выдержит это испытание — вперед. Доктора советуют проводить курс полностью, не разнося процедуры «пять в этом месяце, пять — в следующем». Пройдите курс и вы не пожалеете.
Подводный душ-массаж
Подводный душ-массажПодводный душ-массаж (или подводный гидромассаж) является водолечебной процедурой, при которой тело человека массируют под водой струей воды под повышенным давлением. В этой процедуре сочетаются температурное воздействие, гидростатическое влияние воды ванны, в которой проводится гидромассаж, и дополнительное механическое раздражение кожи струей воды. Пребывание человека в теплой ванне вызывает расслабление мышц и уменьшение болей, что позволяет энергичнее проводить механическое и температурное воздействие и влиять на более глубокие ткани.
Первые наблюдения по лечебному применению гидромассажа при различных заболеваниях были проведены в Германии в 1932 году. Этот метод вскоре стал широко применяться в медицине и стал предметом научных исследований. В настоящее время имеются доказательства его активного влияния на организм человека, которое выражается в стимуляции адаптационных (приспособительных) возможностей нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной, иммунной систем, улучшении функционального состояния кожи.
Первичным звеном в этой цепи физиологических реакций организма является температурное и механическое раздражение кожных рецепторов. После процедуры гидромассажа наблюдается порозовение кожных покровов и повышение кожной температуры на 1,0-2,0 градуса Цельсия, увеличение числа функционирующих капилляров кожи, ускорение кровотока в них, а затем и интенсификация кровообращения в других тканях организма. В результате этого улучшается кислородный режим тканей, то есть увеличение доставки в них кислорода, а следовательно, повышается и функциональная активность органов и систем. Улучшение крово- и лимфообращения, а соответственно и питания тканей стимулирует обмен веществ в них и способствует более быстрому рассасыванию очагов хронического воспаления.
Стимулирующее действие гидромассажа на процессы обмена выражается и в снижении массы тела на 3-4 кг., и в уменьшении содержания в крови холестирина после курса лечения.
Клинические наблюдения свидетельствуют о благоприятном действии подводного душа-массажа при атеросклеротическом поражении периферических сосудов, гипертонической болезни, заболеваниях и последствиях травматических повреждений костно-мышечной и периферической нервной систем, ожирении, сахарном диабете, дискинезиях кишечника. Подводный душ-массаж является эффективным средством для преодоления мышечного спазма у больных с последствиями нарушения мозгового кровообращения.
В последние годы научно обоснована успешность применения этой водолечебной процедуры в лечении больных ишемической болезнью сердца и в реабилитации больных, перенесших инфаркт миокарда. Подводный душ-массаж применяется и в гинекологии: доказано его благоприятное влияние на некоторые формы нарушений менструальных функции.
Имеются работы по применению подводного душа-массажа для восстановления физической работоспособности спортсменов после интенсивных спортивных нагрузок, что является профилактикой перенапряжения и созданием условий для дальнейшего увеличения нагрузок.
С помощью психологического тестирования установлено, что подводный душ-массаж оказывает выраженное позитивное влияние на нарушенный психоэмоциональный статус человека, что выражается в уменьшении тревожности, уменьшении депрессии, улучшении самочувствия, активности, настроения (триады САН). Эти эффекты очень важны, во-первых, при лечении многих заболеваний, а во-вторых для снятия неблагоприятных «стрессовых» воздействий различных факторов среды обитания у здоровых людей, что может предотвратить некоторые заболевания и улучшить качество жизни.
Многие врачи и пациенты отмечали, что под влиянием подводного душа-массажа уменьшаются головные боли, головокружения, снижается чувство общей усталости, слабости, «разбитости», появляется ощущение бодрости, свежести, сохраняется тонизирующий эффект на длительный промежуток времени.