душица и мята чем отличаются
Душицу редко включают в списки самых красивых ароматных многолетников, и это несправедливо: она обладает всеми качествами надежного декоративного растения. Ее легко выращивать и комбинировать с другими растениями.
Сорта душицы
Душица сорт Соmpactum. Растет плотной «кочкой» до 20 см высотой. Листья мельче, чем у видовой душицы, густо расположены на побегах.
Душица сорт Аureum. Куст 25-30 см высотой. Этот сорт выращивают ради красивой листвы, так как его мелкие белые соцветия почти не заметны.
Душица сорт Variegata. Высота около 30 см. Особенно красив в начале сезона — его кремовая кайма на листьях удачно оттеняет яркие весенние цветы.
сорт душицы Variegata
Растет душица довольно плотными куртинами из прочных прямостоячих хорошо облиственных стеблей. К моменту цветения достигает в высоту 50-70 см. Сорта обычно ниже, их куртины плотнее и разрастаются медленнее, долгое время сохраняя красивую полушаровидную форму.
Цветки у душицы мелкие, сиреневые или белые, собраны в щитки. Сроки цветения разнятся в зависимости от региона. В центральной России оно начинается с середины июля и длится около месяца. Если отцветшие верхушки стеблей срезать, душица вскоре образует новые соцветия на отрастающих из пазушных почек боковых побегах, таким образом можно продлевать цветение душицы до глубокой осени, минуя первые легкие заморозки — они внешнего вида растения не портят.
Разрастается душица быстро, но все же не так агрессивно, как мята и мелисса. Дает самосев, который легко удаляется. Это редкий пример живучего и пластичного растения, которое не ведет себя в саду как злостный сорняк. Весной просыпается рано, создает красивый фон для цветущих луковичных, сохраняет опрятный вид в течение всего сезона.
Душица сорт Compactum
Применение душицы обыкновенной
Большинству из нас душица известна как пряное и лекарственное растение с многочисленными полезными свойствами. Это популярная приправа к горячим блюдам, основа ароматных чаев, компонент косметических снадобий, домашнего кваса и пива.
Как декоративное растение душица хороша в больших цветниках, для которых нужны культуры, дающие много недорогого посадочного материала и нетребовательные к уходу. Душица обыкновенная — в числе самых удачных компаньонов роз. Ее зелень и соцветия создают для роз хороший фон, а эфирные масла отпугивают вредных насекомых. Но чаще всего душицу вместе с другими пряными травами сажают в ароматических цветниках, миксбордерах и на декоративных огородах.
Где купить рассаду душицы
Рассада душицы, в том числе разных сортов, часто продается на рынках и в садовых центрах. Главное — смотрите внимательно и спрашивайте у продавцов, ведь здесь ее легко не узнать. Перед продажей растение обычно стригут под корень и дают отрасти «шапочкой», что делает его не слишком похожим на себя.
Многие фирмы продают семена душицы в пакетиках. Всхожесть почти всегда отличная, зацветают растения уже на второй год. Учтите только, что их красивые названия – «Хуторянка», «Мила», «Медовый аромат», «Розовая фея» – это вовсе не названия сортов. Декоративные сорта душицы размножаются только вегетативно, а в виде семян под разными марками продается обычная «дворняжка» которая, возможно, уже есть у вас или ваших соседей. Формально это не считается обманом: ведь производитель нигде и не пишет, что семена сортовые. В этом легко убедиться, вооружившись лупой и прочитав все надписи на пакетах.
Душица сорт Aureum
Посадка и уход за душицой
Оптимальные для душицы условия — полное солнце и рыхлая хорошо дренированая почва с добавкой извести и перегноя. Но на практике можно не утруждать себя тщательным выбором и подготовкой места посадки, если только вы не ставите задачи получить рекордный урожай зеленой массы. Душица выносит без потери декоративности несколько часов тени в течение дня, мирится почти с любой почвой. Обязательно только одно: место не должно быть сырым. Подкормка растению не требуется, полив — только в засуху.
Если куртина душицы сильно разрослась и в центре стала изреженной, ее можно омолодить делением. Омоложение требуется растению примерно раз в 4-5 лет.
Размножение душицы
Делением куста. Самый распространенный и удобный способ, к другим прибегают редко. Поделить душицу можно даже не выкапывая — просто отрезать часть куста острой лопатой или пересадочным совком. Корневища у душицы довольно мягкие, режутся легко.
Отводками. Если куст маленький и делить его не хочется, а сосед очень просит у вас «отросточек» душицы, можно укоренить отводок. Пришпильте побег к земле, слегка присыпьте один из узлов почвой и полейте. Корни появляются через 2-3 недели, часть побега с корнями можно отрезать и пересадить в горшок.
Семенами. Покупать семена имеет смысл только если другого способа обзавестись душицей нет и не предвидится. В некоторых справочниках рекомендуют выращивать душицу через рассаду, но простому садоводу, пожалуй, с рассадой такого растения возиться незачем — оно прекрасно всходит при подзимнем посеве в прикопаный на грядке горшок или ящик.
Иллюстрации к материалу: Иосиф Кауров, Юлия Попова.
Полезные свойства душицы
Душица обыкновенная (орегано) с глубокой древности и в средние века пользовалась заслуженным уважением как растение с большой целительной силой. В старинных книгах по травам она была рекомендована как для внутреннего, так и для наружного применения. В народной медицине от Австралии до Египта орегано приобрело популярность в качестве эффективного лекарства от многих проблем со здоровьем, но глубокие научные исследования в поддержку всех этих представлений все еще ожидают своего часа.
Химический состав
В составе душицы обыкновенной обнаружены: эфирные масла, дубильные вещества, аскорбиновая кислота, флавоноиды, фенольные кислоты, а также витамины А, K, E, C и группы В. Содержащиеся в эфирных маслах тимол обладает болеутоляющим и антисептическим свойством, карвакрол – противовоспалительным и антиоксидантным, сесквитерпены – противоглистным. Это растение оказывает общеукрепляющее, стимулирующее, мочегонное, отхаркивающее, бактерицидное, потогонное, успокоительное, дезинфицирующее и иммуномодулирующее воздействия.
Сбор сырья душицы
Сбор сырья проводят со второго года жизни на пике цветения и полного раскрытия цветочных бутонов (июнь-август). Если собирать позже, то содержание эфирного масла будет меньше, а значит, и качество травы будет хуже.
При сборе обрезают верхушки побегов на высоте 15-30 см от земли, в зависимости от роста сорта. Наиболее ценятся листья и соцветия, но не стебли. Сначала веточки связывают небольшими пучками. Их подвешивают или раскладывают под навесом и сушат. При сушке температура воздуха не должна быть выше +40°C, чтобы из растения не улетучились эфирные масла и его польза сохранилась. После высыхания листья и цветки обрывают, а стебли удаляют. Сушку считают завершенной, если при сгибании стебли ломаются. Запах сухой душицы ароматный, вкус горьковато-пряный, слегка вяжущий, терпкий.
Для заготовки семян летнюю обрезку не проводят. В сентябре обрезают коробочки и сушат. Затем их протирают через сито.
Лекарственные свойства душицы
В народной медицине отваром травы душицы снимали похмельный синдром и лечили алкоголизм.
Растение оказывает успокаивающее и легкое снотворное воздействие на детей.
Душица также очень положительно влияет на пищеварительную систему: повышает тонус, усиливает перистальтику и секреторную функцию кишечника, повышает аппетит, улучшает пищеварение.
Эфирное масло орегано способствует регенерации клеток печени.
Орегано применяют и наружно в виде компрессов, а также включают в состав спиртовых настоек и косметических масел, которые используют при себорейных экземах, дерматитах, герпесе, различных зудах и ожогах легких степеней.
Доказано научными исследованиями, что масло орегано способно уничтожать практически все известные медицине грибковые и дрожжевые инфекции, а также успешно бороться с вирусами, паразитами и бактериями.
Современная медицина и диетология очень рекомендуют добавлять эту пряность в пищу. Орегано может заменить вредные соусы, сделает блюдо ароматней и поможет снизить необходимое количество добавляемой в еду соли. Кроме того, орегано ускоряет процесс переваривания пищи и ее усвоения, а также препятствует отложению жиров.
Душица в косметологии
В современной косметологии используется способность орегано усиливать липолиз в жировых клетках, в результате которого происходит расщепление жира и избавление от целлюлита. С использованием смеси растительного и эфирного масла орегано делают массаж проблемных зон. В косметической промышленности орегано добавляют в мыло, кремы, маски и скрабы. Входит орегано и в состав парфюмерных композиций.
Косметические средства из душицы обыкновенной легко можно приготовить и самостоятельно в домашних условиях. Отвар душицы, смешанный с яичным белком, нанесенный на 30 минут на кожу лица, отлично стягивает поры, устраняет жирный блеск и придает коже свежий вид. Прекрасно дезинфицирует и успокаивает раздраженную кожу спиртовая настойка душицы. А вот полоскание волос отваром душицы сделает их крепче, избавит от перхоти и придаст шелковистость. Эфирное масло орегано, добавленное в кондиционер для волос, придаст им здоровый блеск и тонкий аромат. Капните пару капель этого же масла в ваш гель для душа, и вы очистите кожу от прыщиков, раздражений и расширенных пор, а, кроме этого, заметно меньше станете потеть.
Иное использование
В красильном деле душицу используют для окраски натуральной шерсти в разные цвета в зависимости от протравы, цветками окрашивают в оранжевый цвет.
Есть и еще одно очень полезное свойство у душицы – ее веточки прекрасно отпугивают моль.
Мята мелисса душица отличия
Мелисса и мята повышают или понижают давление?
Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.
Перечная мята – растение, характеризующееся множеством лечебных свойств. Оно утоляет боль, обладает легким седативным эффектом, стимулирует выделение желчи. Добавляют в чай, готовят освежающие напитки и целебные снадобья.
При этом мало кто знает, как мята влияет на артериальное давление.
Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Когда АД увеличивается, то проявляются тревожные симптомы. Пациенты жалуются на головную боль, шум в ушах, головокружения, сильное биение сердца, нарушение зрительного восприятия, общую слабость.
Опасность гипертонии заключается не в клинических проявлениях, а последствиях хронически повышенного СД и ДД. Инфаркт, инсульт, отек легких, слепота, нарушение кровообращения в головном мозге – далеко не полный перечень последствий.
Для нормализации параметров крови в ход идут различные методы, в том числе и способы нетрадиционной медицины. Ответим на вопрос, мята повышает или понижает давление? А также узнаем, как на кровяной «напор» влияет душица, мелисса, зеленый чай и другие напитки?
Воздействие мяты на АД
Листочки растения изобилуют таким веществом как ментол. Он характеризуется расслабляющим свойством, эффективно купирует болевой синдром, нивелирует воспалительные процессы в организме.
Мята может снизить СД и ДД благодаря данному веществу, так как оно дополнительно обладает сосудорасширяющими свойствами. Именно вследствие этого момента ментол содержится в таких лекарствах как Валидол, Валокордин.
Препараты осуществляют понижение кровяных показателей, снижают ЧСС, снимают спазмы кровеносных сосудов, улучшают общее самочувствие пациента.
При употреблении мяты в виде отвара или чая расширяются просветы кровеносных сосудов, уменьшается периферическое сопротивление, увеличивается объем циркулирующей жидкости. В основе гипотензивного действия – исключительно ментол.
В некоторых источниках можно встретить информацию, что растение не рекомендуется для нормализации АД гипертоникам, так как оно способно поднимать СД и ДД. С большой долей вероятности можно говорить о ложности данного утверждения.
Тем не менее, у травы имеются противопоказания. Ее не советуется потреблять во время беременности и грудного кормления, при сонливости и вялости. Если в анамнезе почечная или печеночная недостаточность, гастрит, бронхиальная астма, варикозное расширение вен, в том числе и геморроидальная болезнь.
Мята уменьшает цифры на тонометре не только у лиц с гипертонической болезнью, но и у людей с нормальным или пониженным АД.
Рецепты с мятой
Самый простой и популярный рецепт применения растения – это чай. Напиток готовят на основе сушеных компонентов или свежих листьев. Для приготовления понадобится 2-3 листочка залить 250 мл кипятка. Настаивают в течение 10 минут.
Такой напиток необходимо принимать для предупреждения гипертонического приступа. Курс профилактики длится 14 суток. Пьют по 200 мл 2 два раза в сутки – во время обеда и непосредственно перед сном.
Если в анамнезе присутствует нарушение сна, в частности бессонница, то мята поможет справиться с проблемой. Дополнительно в чай необходимо добавить мед.
В жаркую пору года гипертоники могут насладиться лечебным и вкусным напитком. На один литр воды добавляют до 6 листков мяты, четверть лимона, пару ложек меда. Охладить, пить до 1000 мл в день.
Мята входит в различные гипотензивные рецепты. Эффективные сборы от высокого АД:
Мята содержит много биологически активных веществ, которые не все переносят. Поэтому перед употреблением рекомендуется исключить наличие аллергии.
Мелисса и артериальное давление
Для нормализации кровяного «напора» все средства хороши, главное – чтобы они не приносили вреда и давали требуемый терапевтический эффект. Гипертоники интересуются, мелисса повышает или понижает давление?
Растение обладает выраженным гипотензивным свойством, поэтому применяется для терапии гипертонической болезни. Эффективность обусловлена богатым составом. В нем содержатся дубильные вещества, флавоноиды, смолы, эфирные масла, витамины группы В, минеральные компоненты.
Несмотря на результативность, купировать гипертонический криз мелиссой не получится, так как растение характеризуется медленным и постепенным воздействием, поэтому подходит исключительно для курсового лечения.
Мелисса помогает справиться с головной болью, обладает успокаивающим эффектом. Кроме того, используется для укрепления сердечно-сосудистой системы, активизирует работу головного мозга, усиливает иммунный статус.
Отзывы пациентов показывают, что растение – действенное средство, позволяющее не только нормализовать СД и ДД, но и стабилизировать показатели на нужном уровне. Существует несколько вариантов применения:
Нельзя совмещать лимонную мяту с другими седативными лекарствами. Не советуется употребление на фоне артериальной гипотонии, а также лицам, работа которых связана с управлением сложными механизмами.
Злоупотребление напитками на основе лимонной мяты не рекомендуется мужчинам в связи с негативным влиянием растения на эректильную функцию.
Влияние душицы на АД
Душица обладает успокоительным свойством, способствует снятию спазмов, избавляет от бессонницы. Снимает психическое и эмоциональное напряжение, уменьшает частоту сердечных сокращений, что снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Совокупность лечебных свойств помогает контролировать СД и ДД посредством душицы. Ее можно использовать в качестве моносредства, либо комбинировать с мелиссой, перечной мятой, зверобоем, чабрецом и другими травами.
Прежде чем приступать к лечению, необходимо посоветоваться с врачом. Сочетание с гипотензивными препаратами способно привести к выраженному снижению показателей крови со всеми тревожными симптомами.
Душица помогает снизить верхнее и нижнее давление за счет мочегонных свойств. Способы приготовления:
Спиртовая настойка повысит жизненные силы, укрепит иммунную систему, нормализует деятельность центральной нервной системы. Кроме того, она способствует улучшению кровообращения и снижению СД и ДД.
Душица имеет много преимуществ, но и недостатки, нашедшие отражения в противопоказаниях к применению. Злоупотребление растением ведет к импотенции, поэтому лечение мужчин проводится с крайней осторожностью.
Нельзя применять во время беременности и грудного кормления; если в анамнезе повышенная кислотность желудка, обострение язвенного заболевания, почечная или печеночная колика, тяжелые патологии в стадии декомпенсации.
Лучшее современное средство от гипертонии и высокого давления. 100% гарантия контроля давления и отличная профилактика!
Валериана, мелисса и мята в терапии тревожных расстройств и нарушений сна: обзор клинических исследований
Представлен обзор клинических исследований эффективности и безопасности применения растительных препаратов, содержащих валериану, мелиссу, мяту, при лечении нарушений сна и тревожных расстройств. Установлено, что растительные седативные средства могут быт
There is a short review of clinical studies on the efficacy and safety of herbal preparations containing valerian, lemon balm and peppermint extracts in the treatment of sleep disorders and anxiety disorders. The results showed that the herbal sedatives may be effective in the treatment of insomnia and stress-induced anxiety disorders.
Большинство социально активных людей проживают в условиях повышенного психоэмоционального напряжения и хронических стрессорных воздействий. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 160 млн человек страдают депрессией и 30% населения испытывают тревожные расстройства, причем отмечается постоянный ежегодный рост распространенности этой патологии [1]. Глобальные эпидемиологические исследования, проводимые Всемирной организацией здравоохранения, и исследования в отдельных странах показывают, что нервно-психические расстройства в течение жизни переносит значительная часть населения, причем подавляющее большинство этих случаев остаются недиагностированными и нелечеными [2].
Частым следствием эмоционального стресса является эпизодическая инсомния. К эпизодическим нарушениям сна могут приводить экстремальные ситуации, чрезвычайные происшествия, утраты и болезни близких людей, а также обычные бытовые, конфликтные и психотравмирующие ситуации в семье и на работе. Причиной нарушенного сна может стать и значимое для человека радостное событие, вызывающее перевозбуждение.
Значительная роль в терапии инсомний отводится нелекарственным методам (соблюдение гигиены сна, психотерапия, фототерапия, ароматерапия, музыкотерапия, энцефалофония («музыка мозга»), рефлексотерапия, массаж, бальнеотерапия, физиотерапия и т. п.) и лекарственные методы. Однако далеко не всегда этих методов бывает достаточно. Если говорить о лекарственной терапии, то эффективное снотворное средство должно отвечать следующим критериям:
В последнее время вызывает дискуссию целесообразность и рентабельность широкого применения антидепрессантов, особенно при легкой и средней степени выраженности депрессии и тревоги [3, 4]. Значительное количество побочных эффектов при применении антидепрессантов и бензодиазепинов (дневная сонливость, нарушение концентрации внимания, заторможенность, гепато- и кардиотоксичность), высокая стоимость и низкая приверженность пациентов лечению диктуют необходимость поиска других вариантов терапии тревожно-депрессивных состояний. В настоящее время фитотерапию успешно применяют при нарушениях сна, повышенной тревожности и раздражительности, она хорошо переносится, и пациенты привержены данному виду терапии. Так, по данным Всемирной организации здравоохранения, около 80% населения предпочитают принимать лекарственные средства, содержащие природные растительные компоненты [5].
Принципы фитотерапии (метод лечения, основанный на применении лекарственных растений и комплексных препаратов из них) давно применяются в неврологии. К лекарственным растениям, обладающим седативным эффектом, относятся пустырник пятилопастный (Leonurus quinquelobatus), хмель обыкновенный (Humulus lupulus L.), пион уклоняющийся (Paeonia anomala L.), страстоцвет мясо-красный (Passiflora incarnata L.), арника горная (Arnica montana L.), льнянка обыкновенная (Linaria vulgaris Mill.) и многие другие. Многие из растительных препаратов были изучены в рандомизированных контролируемых исследованиях. Некоторые из них продемонстрировали выраженную клиническую эффективность и хорошую переносимость. Среди множества лечебных растений выделяют валериану лекарственную, мяту перечную и мелиссу лекарственную.
Валериана лекарственная (Valeriana officinalis L.) Корни и корневища этого многолетнего травянистого растения рода валериана (Valeriana) семейства валериановых (Valerianoideae) на протяжении многих столетий используют в медицине в качестве седативного и спазмолитического средства. Валериана лекарственная снижает рефлекторную возбудимость в центральных отделах нервной системы, усиливая тормозные процессы в нейронах корковых и подкорковых структур головного мозга. Валериана не только не вызывает супрессии центральной нервной системы, но и обладает антиневротическим, противоастеническим и общеукрепляющим эффектами.
Мята перечная (Mentha piperita L.). Представляет собой многолетнее травянистое растение рода мята (Mentha) семейства яснотковых (Lamiaceae) или губоцветных (Labiatae), полученное путем гибридизации мяты водной (Mentha aquatica) и мяты садовой (Mentha spicata). Относится к эфиромасличным растениям. Мята перечная обладает успокаивающим и спазмолитическим действием, а также болеутоляющим и рефлекторным коронародилатирующим эффектами.
Мелисса лекарственная (Melissa officinalis). Это многолетнее эфиромасличное травянистое растение рода мелисса (Melissa) семейства яснотковых (Lamiaceae) известнo также под названием мяты лимонной. Мелисса лекарственная обладает анксиолитическим, антистрессорным, антидепрессивным, спазмолитическим, седативным, антиоксидантным и другими эффектами. Мелиссу лекарственную называют «стресс-протектором» и «модулятором настроения»; ее применение считается показанным при негативизме, агрессивности, конфликтности, сниженном настроении и т. д.
В настоящее время не существует единого мнения об эффективности и безопасности применения фитопрепаратов. Остается открытым вопрос о правильном использовании как отдельных лекарственных растений, так и травяных сборов. Особенно важным является изучение спектра побочных эффектов, которые могут встречаться при применении растительных препаратов [6].
В ходе данного обзора проведена оценка эффективности и безопасности применения растительных препаратов, содержащих валериану, мелиссу, мяту, а также препаратов Персен® и Персен® Ночь при лечении нарушений сна и тревожных расстройств по данным отдельных рандомизированных клинических исследований, обзоров и метаанализов.
F. Donath и соавт. в 2000 г. представили результаты двойного слепого плацебо-контролируемого рандомизированного клинического исследования по оценке влияния экстракта валерианы (однократный прием либо в течение 14 дней) на структуру и качество сна в сравнении с плацебо [7]. В исследование были включены 16 пациентов в возрасте от 22 до 5 лет (средний возраст — 49 лет), страдающих инсомнией; результаты подтверждались данными полисомнографии. Было отмечено, что однократный прием валерианы перед засыпанием не оказывает влияния на структуру и субъективные характеристики сна, но в то же время при применении экстракта валерианы в течение двух недель наблюдалось статистически достоверное по сравнению с плацебо (р
ФГБУ РНЦ МРиК МЗ РФ, Москва