если девушку тошнит и кружится голова что это может быть
Почему у женщин кружится голова и шатает: распространенные причины
Головокружение – это субъективное ощущение потери равновесия и нарушение координации движений. Попросту говоря, женщина не может устоять на ногах: она либо видит вращающиеся вокруг нее предметы, либо чувствует, что вращается сама. Головокружение является неприятным симптомом различных заболеваний и может возникнуть по разнообразным причинам.
Приступы могут иметь кратковременный непостоянный характер, либо возникать систематически в сопряжении с другими неприятными симптомами (тошнота, спазмы и пр.), продолжаются они от нескольких минут до нескольких часов.
Если Вы часто испытываете подобное состояние, не стоит затягивать с визитом к врачу. Вертиго редко формируется беспричинно и может свидетельствовать о наличии серьезных патологий у человека.
Головкружение и тошнота
Когда во время приступа помимо головокружения у пациента присутствует тошнота, то причинами данного состояния могут выступать различные заболевания, либо возрастные изменения. При расстройствах вестибулярного аппарата симптомы возникают внезапно, обычно это происходит во время вставания. Самостоятельно они проходят через 2 – 5 минут.
Также такое состояние характерно для алкогольной или пищевой интоксикации организма, при этом помимо тошноты может присутствовать рвота, температура и расстройство стула.
Головокружение и слабость
Головокружение и слабость обычно возникает при стремительном повышении или понижении артериального давления. Если же АД находится в нормальном диапазоне, то провоцирующими причинами могут выступать такие болезни, как:
Боль при головокружении
Болевые ощущения при кружении головы могут выступать как остаточные явления после перенесенных травм, повреждений черепа. Аналогичное состояние возникает при длительном просмотре телевизора, работе или играх за компьютером. В таких ситуациях дополнительно наблюдается временное снижение уровня зрения, слезоточивость.
Также данное недомогание может быть спровоцировано рядом заболеваний:
При длительных депрессиях, тяжелых душевных переживаниях пациент нередко испытывает головную боль на протяжении от 1 – 2 дней до нескольких месяцев.
Кружится голова у женщин после 30 лет
У женщин старше тридцати лет это может появиться в связи с беременностью. Данное состояние формируется на начальном этапе развития плода и часто сохраняется до самых родов. Дело в том, что в период вынашивания ребенка активно происходит перестройка всех внутренних систем организма, что в свою очередь провоцирует ухудшение самочувствия, особенно в моменты изменения положения тела и при длительных физических нагрузках.
Нередко причиной кружения головы становятся гормональные сбои (проконсультируйтесь с эндокринологом), снижение уровня гемоглобина в крови (узнайте свою норму по ссылке), сахарный диабет, шейный остеохондроз, нехватка витаминов (при скудном питании), нестабильное артериальное давление.
Кружится голова у женщин после 40 лет
Основным фактором гнарушений у женщин старше 40 лет является климакс. В данный период организм перестраивается на другую жизненную фазу, что вызывает частые приливы и чувство постоянной слабости.
Также к причинам того, почему кружится голова в этом возрасте, относят:
Кружится голова при повороте головы лежа
Если у Вас периодически возникает вертиго при повороте головы в положении «лежа» – стоит обратиться к специалисту для проведения диагностики, так как такое явление чаще всего появляется при наличии патологий, требующих лечения. К ним относят:
Кружится голова и шатает при ходьбе
Если во время прогулки у Вас возникает кружится голова и возникаеи шаткость, то причинами данного состояния может выступать множество факторов: болезни, опухоли мозжечка, нарушения вестибулярного аппарата, отравление газами, стресс. Помимо выше указанных симптомов у больного часто добавочно присутствуют спазмы в затылочной области, сильная слабость, зрительные и речевые расстройства, нарушение координации движений.
Кружится голова при подъеме с кровати
Кружение головы при вставании с кровати является самым распространенным. Дополнительно у женщины резко возникают приступ сильной слабости, неустойчивость, пятнистость в глазах, кровотечения из носа и пульсирующие боли в висках.
Такая картина характерна для ряда сердечных, сосудистых, опорно-двигательных аномалий. Негативно влияют на самочувствие и вызывают вертиго при подъеме стрессы, низкая или наоборот слишком высокая физическая активность, нерациональное питание, вредные привычки.
Почему кружится голова при нормальном давлении
Если у Вас нет проблем с АД, но Вас часто мучает головокружение, обратите внимание на свое физическое и психологическое состояние. Возможно, данный симптом вызван скопившейся усталостью, недосыпами, депрессией, неправильным режимом дня и потребления пищи, либо приемом некоторых лекарственных препаратов, которые провоцируют данный побочный эффект.
Также кружения головы при хорошем давлении вызывают различные патологии, например: искривление позвоночного столба, лабиринтит, болезни ЖКТ, рассеянный склероз, опухоли головного мозга и пр. Тогда дополнительно могут наблюдаться головные боли, судороги, онемение конечностей, тошнота и другие явления.
Основные неврологические причины
В медицинской науке неврологии большой пласт посвящен проблеме вестибулярного аппарата, так как кружится голова чаще всего из-за повреждения нервных структур. Рассмотрим основные причины головокружения, которые наиболее часто диагностируют у женщин:
Воспаление вестибулярного аппарата
Обычно возникает как осложнение перенесенной вирусной инфекции. В основном страдают им женщины в возрасте 30-35 лет. У них резко появляется выраженное головокружение, которое сопровождается потливостью, сердцебиением, общей слабостью. В таких случаях необходима срочная консультация ЛОР-врача, невролога и назначение противовоспалительных препаратов.
Токсическое влияние аминогликозидных антибиотиков на внутреннее ухо
Проблемы с зрительным восприятием могут также появиться на фоне лечения гентамицином, тобрамицином или канамицином. Вместе с ним может появиться шум в ушах, снижение слуха.
При появлении симптомов токсического влияния антибиотиков необходимо прекратить прием препаратов и срочно обратиться к лечащему врачу, ведь подобные изменения носят необратимый характер.
Опухоль или метастазы в мозжечке, вестибулярном нерве, стволе мозга
Неприятные ощущения в голове могут сопровождать распирающая головная боль, тошнота, эпизоды потери сознания, нарушения координации движений. При подозрении на опухоль доктор проводит МРТ или КТ черепа и направляет женщину к онкологу. Если онкологическое заболевание было обнаружено, дальнейшая тактика зависит от характера опухоли и ее локализации. Для лечения используют химио и лучевую терапию, хирургическое вмешательство.
Височная эпилепсия
Это особый вид нарушения работы коры головного мозга, при котором изменяются процессы возбуждения и торможения. С некоторой периодичностью кора височной доли перевозбуждается и выдает приступы головокружения. Оно сопровождается болью в животе, слюнотечением, потливостью, замедлением сердечных сокращений.
Главный признак эпилепсии – это приступообразность течения болезни. Женщина в спокойный период ощущает себя совершенно здоровой, но под влиянием каких-либо событий или на ровном месте начинает кружиться голова. Такая патология требует обращения к врачу-неврологу, он регистрирует активность мозга на ЭЭГ и назначает соответствующее лечение.
Мигрень
Один из самых загадочных видов головной боли. Ее называют «болезнью гениев», так как давно замечена взаимосвязь выдающихся умственных способностей человека и мучительных приступов заболевания. При мигрени голова может болеть в области лба и глаз.
Женщине необходима консультация невролога и лечение противомигренозными препаратами. Для облегчения состояния больных мигренью разработаны диеты, физические упражнения, им рекомендуются массаж и другие расслабляющие процедуры.
Энцефалит
Это воспаление головного мозга, захватывающее центры равновесия и мозжечок. Обычно носит инфекционный характер, но может быть и токсическим. Если причиной послужила инфекция, то у женщины болит и кружится голова, развивается выраженная слабость, повышается температура тела до 38-40 градусов С, возможны судороги, нечеткость зрения, потеря сознания.
Энцефалит требует экстренной госпитализации в неврологический или инфекционный стационар.
Инсульт
Происходит резкое прекращение кровоснабжения участка головного мозга. Если зона поражения небольшая и затрагивает центры равновесия, то единственным симптомом у женщины будет кружение головы. Оно носит постоянный характер, не зависит от положения тела и головы, больная не может нормально передвигаться и держать равновесие. Возможно дополнительное снижение слуха или его полная потеря.
Больной необходима экстренная госпитализация в неврологический стационар. Терапия, начатая в первые 2 часа после инсульта, останавливает гибель нервных клеток. Изменения носят частично обратимый характер – через несколько месяцев после приступа состояние женщины существенно улучшается.
Рассеянный склероз
Это аутоиммунное заболевание, при котором антитела больной атакуют ее собственные нервные волокна и разрушают их. Болезнь начинается в молодом возрасте, какое-то время течет бессимптомно, а затем появляются отдельные признаки неблагополучия.
Одним из них может стать постоянное головокружение, устойчивое к лечению и постепенно прогрессирующее. Лечением таких больных занимается врач-невролог, он назначает препараты, угнетающую активность иммунной системы.
Дефицит углеводов в рационе
Для работы нейронов требуется огромное количество глюкозы, поэтому худеющие женщины или спортсменки в период сушки могут испытывать постоянное головокружение. В этом случае необходимо увеличить дозу углеводов до нормализации состояния.
Выраженный атеросклероз сосудов, питающих мозг
Это одна из ведущих причин, по которой кружится голова у женщин старше 50-ти лет. Как правило, в этот период наступает менопауза, и в крови снижается уровень полового гормона эстрогена. Он прекращает защищать сосудистую стенку от повреждений и отложения липидов, поэтому через некоторое время в ней формируются атеросклеротические бляшки.
Бляшка выбухает в просвет сосуда и существенно его сужает. Кровь проходит с трудом, и снабжение мозга ухудшается, что проявляется постоянным головокружением, шумом в ушах, головной болью и ухудшением зрения.
При появлении подобных проблем необходимо обратиться к терапевту, который назначит препараты для снижения концентрации липидов в крови и улучшения кровотока. Без лечения атеросклероз нередко заканчивается инсультом.
Анемия
Анемия – это недостаток гемоглобина в крови и снижение ее кислородной емкости. Кислород – еще один необходимейший компонент для работы нервных клеток, они поглощают его интенсивно и в больших количествах.
Даже незначительное снижение концентрации кислорода в крови приводит к сонливости, повышенной утомляемости и головокружению.
У анемичной женщины бледная кожа и извращенные вкусовые пристрастия: ей хочется съесть сырого мяса, кусок мела или земли, нравится запах бензина, известки, краски. Представительницы слабого пола ежемесячно теряют кровь с менструацией и, если не получают достаточного количества железа с пищей в виде мяса, гречки, яблок, то развивается анемия.
Перечисленные симптомы – повод обратиться к врачу-терапевту для обследования и лечения.
ВСД – вегето-сосудистая дистония развивается по различным причинам, в том числе из-за постоянных стрессов, физ. нагрузок, душевных страданий и пр. Помимо вертиго, пациенты часто мерзнут, так как страдает система кровообращения, быстро устают и испытывают проблемы со сном.
Остеохондроз
Остеохондроз – патология формируется у людей, которые большое количество времени проводят в положении «сидя», из-за чего шея находится в постоянном напряжении и позвонковая вена сжимается между шейных позвонков. Как следствие, нарушается мозговое кровообращение и в мозг поступает меньше кислорода, нехватка которого влечет к различным нарушениям, в том числе, потере устойчивости и дезориентации в пространстве.
Рассеянный склероз
Рассеянный склероз – заболевание характеризуется возникновением приступов различной продолжительности, во время которых у больного появляется кружение головы, шаткость походки, неустойчивость, онемение конечностей, нарушение мочеиспускания и пр.
ПМС – обильные месячные и недостаток железа очень часто провоцируют кружение головы у женщин. Если Вы часто сталкиваетесь с данной проблемой, то посещение гинеколога просто необходимо. Специалист назначит гормональные контрацептивы или железосодержащие витамины для нормализации самочувствия во время ПМС.
Сильный стресс
Сильный стресс – тяжелая работа, постоянная нервная и физическая усталость, ссоры в семье, душевные травмы и т. д. приводят к упадку жизненных сил и общему недомоганию организма. Справиться поможет помощь психолога.
Патология вестибулярного аппарата
Патология вестибулярного аппарата – наиболее часто встречается у женщин с дефицитом веса, развивается в молодом возрасте (от 25 лет). Больных постоянно укачивает в транспорте любого типа, даже обычное катание на аттракционах заканчивается сильным приступом вертиго.
Гипотония
У хронических гипотоников при низком давлении начинает кружиться голова, особенно при резких движениях, подъеме с кровати, активной физической работе. Пациент добавочно ощущает головные боли, в глазах появляется пятнистость, зрение на момент приступа ухудшается.
Головокружение у беременных
Беременность – это совершенно новое качественное состояние женщины, которое сопровождается значительными перестройками в организме. Резко нарастает в крови концентрация прогестерона: этот половой гормон необходим для вынашивания плода. Он влияет не только на матку, но и на весь организм женщины.
Прогестерон снижает давление в артериальных сосудах, из-за чего ухудшается поступление крови в головной мозг. На ранних сроках он не успевает приспособиться к новым условиям работы и иногда реагирует головной болью и головокружением.
Кружиться голова у беременной женщины может и по другой причине, также ведущей к частичному голоданию мозга. Кровоснабжение плода требует большого объема крови, поэтому в сосудистом русле матери возрастает количество жидкости. На ранних сроках она существенно разбавляет гемоглобин, и кислородная емкость крови падает. Мозгу приходится работать в условиях кислородного голодания, на что он немедленно реагирует. Впоследствии у здоровой женщины в ход идут запасы железа, усиливается выброс эритроцитов, и питание мозга налаживается.
Первая помощь в домашних условиях
Для того чтобы снять кратковременный приступ есть несколько способов:
Когда необходима срочная медицинская помощь
Когда вертиго появляется совместно с такими симптомами, как:
Если у Вас были единичные приступы, или неприятное состояние наблюдается систематически, то единственным правильным решением станет незамедлительное обращение к врачу. Доктор проведет диагностику и выявит причину недомоганий, только тогда можно говорить о назначении корректного лечения.
Методы диагностики
Для выявления возможных заболеваний при вертиго следует изначально посетить терапевта, и уже затем врач отправляет пациента на консультацию невропатолога, ЛОРа и офтальмолога. В качестве диагностических мероприятий применяется:
Профилактика заболеваний
Не всегда следует проводить специальное медикаментозное лечение, иногда достаточно просто скорректировать свой образ жизни. Меры профилактики:
Отмечу, что высоким ототоксическим действием обладают не только антибиотики из группы аминогликозидов, но и цитостатики (Метотрексат), противотуберкулезные средства. Чуть менее токсичен для органа слуха и равновесия Аспирин. Далее по уменьшению возможного вредного воздействия идут петлевые диуретики (Лазикс, этакриновая кислота), макролиды (Азитромицин, Кларитромицин) и фторхинолоны (Ципрофлоксацин), а также обезболивающие средства (Индометацин, Напроксен и Лидокаин). Прием вышеперечисленных препаратов может давать приступы головокружения. При появлении тревожных симптомов необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Популярные лекарства по теме
Подробнее о причинах головокружения смотрите в видеоролике:
Диагностика и лечение головокружений – это непростая задача даже для опытного врача. При каждом случае мучительного, длительного или внезапного приступа требуется консультация специалиста. Только он определит, что дальше делать пациентке, какие ей необходимы консультации и обследования.
Головная боль и тошнота у женщин
Головная боль и тошнота могут проявляться у женщин по разным причинам. Эти симптомы возникают как при опасных заболеваниях сосудистой системы и травмах, так и при обычной усталости. Для эффективного лечения важно понимать, почему девушку тошнит и болит голова, пройти полное обследование. Клинический Институт Мозга предлагает индивидуальные программы диагностики при головных болях, тошноте, слабости и других тревожных симптомов, а также возможность консультации у опытных специалистов.
Причины головной боли и тошноты у женщин
Среди причин головной боли и тошноты у женщин – как хронические заболевания сосудистой системы, болезни позвоночника либо гормональные процессы, так и обычная усталость. Важно понимать, что спровоцировало ухудшение самочувствия, чтобы подобрать подходящую схему лечения. Врачи Клинического Института Мозга рекомендуют обратить внимание, при каких условиях проявляются эти признаки, проследить за динамикой развития болезни и обязательно записаться к специалисту для более полного обследования.
Мигрень
До 8% и более случаев головной боли у женщин – это мигрень. Она представляет собой приступ острой боли, которая не связана с какими-либо нарушениями. Симптомы ярко выражены, а продолжительность приступа может составлять от нескольких часов до 2–3 дней. Характерная особенность мигрени – это ее «аура», которая часто развивается непосредственно перед проявлением головной боли. Она включает следующие симптомы:
Часто мигрень возникает без причины, но можно проследить определенную закономерность. У многих пациентов она связана с изменением погодных условиях, также может проявляться при стрессах, усталости, физическом напряжении. Обычные обезболивающие препараты малоэффективны, поэтому врач назначает специальные средства против мигрени.
Сосудистые нарушения
Болезни сосудистой системы – одна из основных причин головной боли и тошноты. Слабость артерий, недостаточное кровоснабжение головного мозга, повышение либо снижения давления в сосудах приводят к ухудшению самочувствия. Повышенное кровяное давление (гипертензия) – это патологическое состояние, которое может проявляться при недостаточной эластичности сосудов, атеросклерозе, нарушении механизмов сосудистой регуляции. Болезнь обостряется во время стрессов, физической усталости и повышенных нагрузок. Она проявляется характерными симптомами:
Гипотензия – снижение артериального давления. Она часто проявляется в хронической форме, обостряется при изменении погодных условий, уменьшении атмосферного давления. Гипотензию легко распознать в домашних условиях по следующим признакам:
Для коррекции артериального давления врач назначает препараты, которые повышают либо снижают тонус сосудов. Их принимают курсом, а во время острого приступа стоит обратиться для получения экстренной медицинской помощи. Важно понимать, что гипотензия приводит к ишемии головного мозга, а при гипертензии возможен разрыв сосуда. Оба состояния представляют собой группу риска инсульта и нуждаются в постоянном наблюдении.
Болезни позвоночника
В области шейного отдела позвоночника проходят важные сосуды, которые несут кровь к головному мозгу. При некоторых заболеваниях происходит их сдавливание, что вызывает приступы головной боли, тошноты и слабости у женщин. Выделяют несколько распространенных патологий, которые обязательно учитывают во время диагностики.
Болезни шейного отдела позвоночника – одна из распространенных причин головной боли у женщин с лишим весом либо ненормированным графиком физических нагрузок. Различные разрастания, воспалительные процессы приводят к сдавливанию нервных корешков, в результате чего возникает острая боль. Она исчезает самостоятельно, если пройти курс лечения против остеохондроза и других болезней.
Гормональные нарушения
Острая головная боль при гормональных нарушениях проявляется приступами. Она усиливается при выбросе гормонов в кровеносное русло и уменьшается при стабилизации состояния. У женщин болезненность может быть связана с менструальным циклом либо периодом менопаузы. Кроме того, могут обнаруживаться более опасные нарушения, вызванные заболеваниями эндокринных органов:
Головная боль и тошнота в первом триместре беременности у женщин вызвана токсикозом. Это нормальная реакция организма на формирование плода, а период адаптации может продолжаться несколько месяцев. Важно проходить регулярные осмотры у врача, не допускать обезвоживания организма и дефицита питательных веществ во время беременности.
Инфекционные заболевания
ОРВИ, грипп, ангина – сезонные инфекционные заболевания, которые передаются воздушно-капельным путем. Они сопровождаются насморком, кашлем, болью в горле и повышением температуры. Если болезни протекают в легкой форме, они проходят за 5–7 дней, при условии соблюдения постельного режима. Осложненные формы опасны развитием пневмонии, воспаления головного мозга.
Кроме того, выделяют инфекции, которые поражают желудочно-кишечный тракт. К ним относятся ротавирус (кишечный грипп), сальмонеллез, ботулизм и другие опасные заболевания. Они проявляются тошнотой и рвотой, острыми приступами головной боли, слабостью и повышением температуры тела. При подтверждении диазноза назначают антибиотики широкого спектра действия, может потребоваться госпитализация и лечение в условиях стационара.
Методы диагностики
При головной боли и тошноте у женщин важно пройти полное обследование, чтобы определить причину ухудшения самочувствия. Для этого могут понадобиться следующие этапы:
В Клиническом Институте Мозга расположено современное оборудование для обследования сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, головного мозга. Результаты диагностики максимально точные, поэтому позволяют установить точный диагноз и назначить максимально эффективное лечение.
Лечение тошноты и головной боли
Головная боль, тошнота у женщин – это симптомы, которые требуют индивидуально подобранной схемы лечения. В большинстве случаев, достаточно приема определенных групп препаратов, которые устраняют не только симптомы, но и причину ухудшения самочувствия. Могут быть назначены следующие методы терапии:
Врачи Клинического Института Мозга – это специалисты с многолетним опытом, которые специализируются на диагностике и лечении головной боли. Они помогут подобрать оптимальную схему, которая избавит от тошноты, приступов болезненности и других симптомов. Важно не заниматься самолечением и своевременно обратиться для полного обследования.
Кружится голова и тошнит: что это может быть, основные причины
» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2019/05/golokruzhenie-i-toshnota.jpg?fit=450%2C300&ssl=1″ data-large-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2019/05/golokruzhenie-i-toshnota.jpg?fit=827%2C550&ssl=1″ />
Если возникает чувство рвоты и кружится голова, то это предупреждающий звонок организма, который говорит о серьёзных заболеваниях. Установить причину патогенного состояния может только врач. Самообследование и самолечение к результату не приведут. Лечение следует осуществлять комплексными мерами.
Головокружение (синдром вертиго) – это чувство, во время которого человек ощущает, что все предметы крутятся вокруг него.
Тошнота – это стремление желудка к рвоте.
Причины патогенного состояния
Симптомы, которые возникают не из-за болезней. Если внезапно закружилась голова и затошнило, не стоит бояться. Обычно причинами такого состояния:
Причины патогенного состояния у девушек. У женского пола неустойчивое эмоциональное и гормональное состояние, в отличие от у мужчин. Они часто сидят на диетах, голодают, устраивают разгрузочные дни для похудения и поддержания формы тела.
В результате таких мероприятий у них снижается глюкоза, начинается частое головокружение, обостряются пищеварительные болячки, выпадают волосы, что приводит к стрессу и депрессии.
Головокружение у женщин возможно только, если они беременны, в последнее время находятся в стрессе, должен начаться предменструальный синдром или настало время климакса.
Причины тошноты и головокружения, связанные с болезнью. Сильное головокружение и тошнота влекут за собой потерю координаций движения, равновесия. Данные аномалии говорят о заболеваниях:
Скорую медицинскую помощь надо вызвать, если у больного, помимо тошноты и головокружения, возникают:
Патогенное состояние из-за вегето-сосудистой дистонии. Пошатывание во время ходьбы, предметы, которые «плывут», тошнота, встревоженность, запутанность мыслей, ощущение сильного голода и недостаток кислорода в головном мозге (голову давит со всех сторон) и головокружение являются показателями вегето-сосудистой дистонии.
Когда внезапно и резко меняют положение тела, начинается кружиться голова на короткий промежуток времени, ухудшается самочувствие по причине того, что сосуды не успевают доставить в головной мозг достаточного объёма крови.
Причины патогенного состояния у больного с сахарным диабетом. Во время приступов у больного сахарным диабетом возникает озноб, кружится голова и тошнит. Это может привести к обмороку или даже коме. Чтобы избежать таких симптомов надо заблаговременно сдавать анализы, ставить инсулин нужного количества или принимать лекарственные препараты, соблюдать питание и мерить сахар чаще.
Что делать, если закружилась голова и начало тошнить
Самостоятельные действия при возникновении головокружения и тошноты:
Если советы не помогли, срочно позвонить в 003.
Диагностика
Врач уточняет все симптомы, их периодичность, расспрашивает про режим питания и сна, как часто находитесь в стрессовых ситуациях. Спрашивает про травмы головы, слухового аппарата, зрения; принимаете ли витамины и лекарства, употребляете спиртные напитки и про темп жизни.
После всех уточнений врач направляет на:
К кому обращаться
На основании анализов врач отправляет пациента к:
Профилактика
После устранения причин состояния не стоит возвращаться к старым привычкам, образу жизни, из-за которых возникли проблемы со здоровьем. Для профилактики лучше вести здоровый образ жизни, для этого достаточно следовать рекомендациям:
Если вы диабетик, то следуйте советам:
Берегите себя и своё здоровье! И помните, нервные клетки не восстанавливаются!