если девушку тянет на соленое что это значит

Почему хочется солёного: 7 самых веских причин

Смена вкусовых пристрастий обычно говорит о проблемах в организме или связана с определёнными физиологическими процессами. Желание досаливать блюда возникает по разным причинам: дефицит витаминов и минералов, обезвоживание, развитие какого-то заболевания. Явление это может быть как временным, так и постоянным. Вот 7 основных причин, почему хочется солёного всегда или раз от раза.

Почему может тянуть на солёненькое

Причин повышенной тяги к соли достаточно много:

Нехватка витаминов и минералов

Возможно, организму не хватает определённых веществ:

Нехватка жирных кислот определяется по тяге к селёдке. Богаты Омегой-3 также льняное масло и рыбий жир. Если вдруг жизнь стала не мила без маслин и оливок, значит, в организме недостаток солей натрия. Возможно, нарушена работа щитовидной железы.

Оливки содержат полиненасыщенные жирные кислоты, поэтому в некотором количестве даже полезны

Справиться с проблемой поможет здоровое питание, нацеленное на обеспечение организма всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

Физические болезни

Ощущение нехватки натрия может также сигнализировать о таких проблемах со здоровьем, как:

Мужчины начинают чаще хвататься за солонку при развитии простатита. Женщины — при воспалении придатков, мочевого пузыря и других органов малого таза.

Желание обогатить рацион солёностями испытывают российские туристы во время пребывания в тропических странах. Смена вкуса иногда говорит о начале болезни.

Бывает, что в этом виноват авитаминоз, особенно если отправиться в отпуск, когда на родине ещё лежит снег.

Психологические проблемы

Огромная тяга к солёному во время депрессии, хронического стресса объясняется тем, что сильные вкусовые ощущения отвлекают от мрачных мыслей. Еда кажется невкусной, если не добавить соли или сахара. Дело в том, что при эмоциональном расстройстве организм увеличивает расход питательных веществ.

Обратная сторона «жора» при депрессии — полное отсуствие аппетита, что ничем не лучше тяги к солёному

Сходные симптомы наблюдается во время приступов раздражительности, агрессии, когда человек нервничает, комплексует. Однако зажёвывание проблем снеками лишь усугубит ситуацию: подобная снедь навредит здоровью и помешает справиться со стрессом и другими неприятными психоэмоциональными состояниями.

Вечером солёной пищи может захотеться после тяжёлого, напряжённого дня. Причиной может стать и бессонница, хроническое недосыпание.

Солевая зависимость

Систематическое злоупотребление солью способно вызвать привыкание, сравнимое с зависимость от курения или алкоголя. Если постоянно сидеть на сухариках, вяленой рыбе, чипсах или квашеной капусте, легко стать «солевым наркоманом».

Еда такому человеку покажется пресной, даже если для остальных дегустаторов всё будет в норме. Чтобы справиться с зависимостью, для начала необходимо её осознать и перестать подсаливать суп до того, как попробовать. Суточную норму употребления соли придётся снизить до 1 ч. л. Колбасные изделия, консервы, магазинные соусы и маринады советуется заменить фруктами, овощами, молочными продуктами (особенно козьим молоком), свежей рыбой.

Используйте вместо соли лимонный сок или другие ароматные приправы

Обезвоживание

Эта проблема возникает при обильном потоотделении и, следовательно, большой потере организмом воды. Соль удерживает жидкость, и при нехватке в клетках воды хочется не только пить, но и съесть что-нибудь солёное. Такое случается во время:

Явный признак нарушения водно-солевого баланса — стягивание кожи после водных процедур в ванной. Восстанавливать его лучше всего с помощью фруктов, овощей, минералки без газа.

Во время тренировки потребление воды обязательно!

Беременность и период лактации

Мало кто не знает о капризах беременных в вопросах еды. Оказавшись в положении, женщины налегают на острое и солёное. Врачи называют несколько причин пристрастия будущих мам к подобным блюдам:

Менструация, ПМС

Тяга к солёному перед и во время менструации объясняется физиологическими особенностями. Возможно, причина в ослабленной иммунной защите. Теряются вкусовые ощущения, поэтому пища кажется пресной. Мозг таким образом сообщает о нехватке полезных веществ для возможного оплодотворения. К тому же при дефиците натрия, калия и хлора происходят нарушения в водно-солевом обмене.

Тяга к солёной рыбе может сигнализировать о недостатке жирных кислот

Когда сильно хочется солёного, стоит пойти на поводу у организма. Но только в том случае, если нет медицинский противопоказаний, как, например, при гипертонии. Врачи настоятельно рекомендуют выяснить причину перемен вкусовых предпочтений, ведь это может быть свидетельством развития серьёзной болезни.

Источник

Сигналы тела: если тянет на соленое или сладкое

Как часто вы ловите себя на внезапном желании съесть что-нибудь сладенькое, соленое, кислое и так далее? Специалисты считают, что эти своеобразные сигналы тела посылаются нам организмом неспроста.

Организм всегда дает знать своему владельцу о каких-то неполадках в работе внутренних систем, посылая те или иные сигналы тела. Это могут быть, например, дискомфортные, болезненные ощущения. А могут быть и внезапные пищевые прихоти. Нередко они возникают из-за нехватки определенного вещества, а иногда свидетельствует о начале серьезного заболевания.

Некоторые специалисты полагают также, что сладкого хочется орагнизму, чрезмерно зараженному паразитами.

Обострение сексуального желания у женщин тесно связано с менструальным циклом: примерно через 2 недели после его начала организм готовится произвести яйцеклетку и активно настраивается на поиски потенциального отца для зачатия ребенка. Именно в этот период вероятность забеременеть наиболее высока.

Одни женщины признаются, что хочется сладкого, других вдруг тянет на солененькое. Но если вам хочется соленого, это совсем не обязательно означает беременность. Подобное желание может свидетельствовать о сильном стрессе, который вы переживаете: из-за нервных переживаний и усталости организм особенно остро нуждается в природных минералах и солях. Чтобы обеспечить его всем необходимым, налегайте на несоленые орехи, злаки, фрукты и овощи.

Сильное желание есть соленые продукты может говорить и о том, что в организме имеется очаг инфекции (особенно патология мочеполовой сферы). Чрезмерную тягу к соленому можно уменьшить, употребленяя в пищу козье молоко, рыбу и морскую соль.

Желание есть горькую пищу часто возникает при интоксикации организма. А вот остренького хочется при нарушении секреторной и эвакуаторной функций желудка.

Если в последнее время вы стали есть больше жирной пищи, то организм может «требовать» перца или чеснока для стимуляции пищеварения. Но если рацион в последнее время существенно не изменялся, то это может сигнализировать о нарушении липидного обмена.

Если пристрастие к жирной пище появилось внезапно, а не является результатом привычки, то оно может быть симптомом нехватки кальция или жирорастворимых витаминов. Чрезмерная тяга к жирной пище возникает и при соблюдении длительной диеты с ограничением жиров, при повышенных физических нагрузках, а также при некоторых заболеваниях (ожирение, болезнь Иценко-Кушинга и др).

Требуя макарон, картошки или сладких булочек, организм сообщает о том, что ему срочно необходимы углеводы. Необоримая тяга к конфетам может означать, что в организме снизился уровень хрома, регулирующего уровень энергии. Для восполнения углеводного запаса лучше избегать сладостей, используя «правильную» глюкозу из фруктов, цельнозерновой муки и коричневого риса. А недостаток хрома компенсируют брокколи, картошка, индейка и апельсины.

Если появляется необычное желание съесть что-нибудь несъедобное (мел, глина), целесообразно пойти к врачу и обследоваться. Вполне вероятно, что столь своеобразная прихоть объясняется банальной анемией, которую несложно устранить с помощью лекарственных препаратов. Врач также может порекомендовать необходимую диету, к примеру, с повышенным содержанием железа (мясо, рыба, птица, морская капуста, зеленые овощи, черешня).

Нередко причинами головной боли оккзываются не соматичесие факторы, а внешние. К ним относятся:

— злоупотребление некоторыми продуктами: например, сыр, шоколад, кока-кола или слишком жирная еда могут повысить давление и вызвать головную боль.

— вредные привычки: алкоголь, курение и малоподвижный образ жизни могут вызывать головокружение, боль и застаивание крови.

— запахи, температура воздуха, а также аксессуары, давящие на рефлекторные точки.

— переутомление, неудобная поза во время работы, перенапряжение зрения: чтобы избежать головной боли на рабочем месте, как можно чаще устраивайте себе десятиминутные перерывы, пишет Медикфорум.

Источник

Тянет на соленое, но не беременность. Причины

Физиологическая норма употребления соли для взрослого человека в день составляет не более 1500-2400 мг (1 ч.л.), что позволит поддерживать оптимальный уровень водно-солевого баланса и предупредить развитие сердечно-сосудистых патологий. Причины, увеличивающие тягу к соли связаны с нарушением работы жизненно важных органов и систем, приводящих не только к проблемам с почками и мышцами, но и к возможному летальному исходу.

Возможные причины

Тянет на соленое (причины патологии приведены ниже в статье) как женщин, так и мужчин по причине нарушения в организме водно-солевого баланса, приводящего к сильному обезвоживанию из-за резкой потери жидкости. При понижении уровня жидкости человеку требуется не только ее экстренное пополнение, но и восполнение потерянных им минеральных веществ, восстанавливающих обменные процессы и позволяющих предупредить повторное обезвоживание.

По мнению специалистов, в норме взрослой женщине в день нужно потреблять около 2-х литров воды. Этот показатель у мужчин немного выше и составляет около 3-х литров, что связано с различным телосложением и функционированием организма. Помимо тяги к соли при обезвоживании также возникают головокружение и мигрень, кожа становится холодной, могут беспокоить перепады настроения. Помимо этого, бесконтрольное употребление соленой пищи может возникать:

При недостатке минеральных веществ

Тянет на соленое (причины патологии чаше всего связаны с нарушением водно-электролитного баланса в организме) из-за недостаточного содержания натрия, отвечающего за поддержание аппетита, нейротрансмиссию, транспортировку углекислого газа и нормальный уровень кислотности. В человеческом теле содержится около 0,15% натрия, что при весе в 70 кг равняется приблизительно 100 г.

В случае недостатка натрия больного начинает мучить сильная головная боль и тошнота, а также наблюдается упадок сил, приводящий к развитию гипонатриемии (при падении уровня минерала в организме ниже 135 ммоль/л), вызванной:

Нарушающее функционирование нейронов такое состояние при быстром нарастании его тяжести способно привести к отеку мозга и летальному исходу, поэтому требует незамедлительной госпитализации и проведения экстренной терапии.

При болезни Аддисона

Патология, вызванная неполноценным функционированием надпочечников из-за бактериальных, грибковых или генетических причин, встречается, по данным статистики, достаточно редко и сопровождается снижением уровня стероидных гормонов, отвечающих за водно-солевой, белковый и углеводный обмены в организме.

Столкнувшиеся этим заболеванием люди помимо пристрастия к соленой пище жалуются на:

При сильном стрессе

Тянет на соленое (причины патологии могут быть связаны с бактериальным или грибковым поражением коры надпочечников) при сильном напряжении организма, вызванного стрессом или хронической усталостью. Соль провоцирует усиленную выработку надпочечниками кортизона, помогающего людям быстрее справляться с эмоциональным напряжением, а при ее отсутствии организм блокирует их работу, заставляя человека длительное время переживать травмирующую психику ситуацию.

При синдроме Бартера

Тянет на соленое (причины патологии связаны с плохой усвояемостью организмом натрия) при редкой генной мутации, проявляющейся нарушением электролитного обмена и вызванной неспособностью почечных нефронов задерживать калий и натрий. Минералы покидают организм вместе с продуктами распада, вызывая уменьшение количества циркулирующей крови, при нормальном или пониженном АД.

Симптомы данного заболевания проявляются еще в раннем детстве, вызывая:

При ПМС

За 5-7 дней до наступления менструации женщина может ощутить резкую потребность в соленых продуктах, вызванную гормональными колебаниями организма.

При ПМС также может беспокоить:

Помимо предменструального синдрома внезапная тяга к соленой пище у женщины может быть связана с циститом и воспалительными процессами в яичниках.

При нарушении питания

Тянет на соленое (причины патологии могут быть скрыты в злоупотребление алкоголем) из-за сложившихся у человека пищевых привычек, связанных со частым употреблением фаст-фуда, чипсов, копченых или вяленых продуктов.

Такие пристрастия в питании считаются диетологами потенциально опасными, поскольку способны спровоцировать вздутие живота, обезвоживание и задержку жидкости в организме, а также вызвать проблемы с почками и отложение солей в суставах.

Усиливает тягу к соленым продуктам и алкоголь, поскольку содержит в себе большое количество сахара, заставляющего организм минимизировать дисбаланс употреблением соленых продуктов (орешками или чипсами). После употребления спиртных напитков в организме также нарушается водно-солевой баланс, заставляющий человека выпивать большое количество воды с примесью натрия.

При усиленном потоотделении

Пот — защитная реакция организма, участвующая в процессе терморегуляции и помогающая избавлять тело от скопившихся токсинов. В составе пота содержится большое количество натрия, потеря которого усиливается при повышенном потоотделении, связанном с нервным стрессом или физическими перегрузками.

В результате обильного выхода пота организм начинает сигнализировать о необходимости восполнения потерянного количества натрия, заставляя человека испытывать тягу к соленым продуктам или подсоленной воде.

При нарушении работы ЖКТ

Тяга к соленым продуктам считается одним из признаков расстройства секреторного аппарата желудочно-кишечного тракта, связанной с недостаточным количеством в нем соляной кислоты. Употребление соленых продуктов стимулирует выработку пищеварительных соков и помогает нормализовать пищеварительные процессы.

Диагностика и лечение

Тяга к соленым продуктам, по мнению специалистов, может быть опасна для желудка, почек и суставов и является веским основанием для обращения к врачу. Выслушав больного, специалист проведет предварительный осмотр, а затем направит на уточняющие диагноз лабораторные исследования, позволяющие также определить причины, вызвавшие изменение пищевых привычек:

Столкнувшейся с проблемой женщине также будет предложено посетить гинеколога, а мужчинам – урологический кабинет.

По результатам исследования по необходимости будет подобрано корректирующее лечение, а также сформирован особый режим питания, в котором большое количество соли будет заменено:

Постепенно и очень медленно больному будет предложено снизить количество ежедневно употребляемой соли, а также отказаться от содержащих ее соусов, копченого сыра, чипсов и фаст-фуда.

Лечение обезвоживания организма

Нарушение электролитного баланса организма, вызванного обезвоживанием, возникает при снижении уровня воды до 40-50 мл/кг. Масса тела человека при этом понижается на 4-5% от исходных показателей. Данное состояние считается довольно опасным, и при потере 20-25% от общего объема жидкости приводит к смертельному исходу.

Легкая степень обезвоживания может быть скорректирована амбулаторно. В остальных случаях терапия проводится в стационарных условиях, где применяется:

Лечение гипонатриемии

Электролитное нарушение, связанное со снижением уровня натрия плазмы крови ниже 135 ммоль/л требует экстренного проведения реанимационных мероприятий, а также тщательной диагностики состояния пациента, необходимой для поиска причины, вызвавшей резкую потерю организмом натрия.

Госпитализированному пациенту назначается:

После устранения дефицита натрия проводится лечение вызвавшего патологию основного заболевания:

Помимо лекарственных препаратов пациенту предстоит полностью отказаться от употребления алкогольных напитков.При эндокринных патологияхПроводится заместительная гормональная терапия с применением флудрокортизона и гидрокортизона (при надпочечниковой недостаточности) или левотироксина (при гипотиреозе).При хронической сердечной недостаточностиПрименяются:

Лечение синдрома Бартера

Лечение вызванной генетически урологической патологии включает в себя проведение заместительной и медикаментозной терапии, требующей обеспечить достаточное поступление калия и хлорида натрия с пищей, а также дополнительный прием препаратов калия. Терапия патологии начинается сразу же после рождения ребенка и проводится с помощью инфузионной терапии солевыми растворами (NaCl, KCl) и калийсберегающими диуретиками («Триамтерен»).

Также назначаются:

При болезни Аддисона

При патологическом поражении коры надпочечников проводится заместительная гормональная терапия препаратами гидрокортизоном и флудрокортизона ацетатом. Помимо этого, во время лечения устраняются последствия обезвоживания и назначаются препараты, позволяющие купировать развитие сердечной и дыхательной недостаточности, а при выявлении инфекции так же проводиться антибактериальная терапия.

Помимо препаратов больному назначается и специальная солевая диета.

При отсутствии лечения болезни возможно наступление аддисоновского криза, вызванного снижением в организме уровня кортизола и альдостерона и требующего проведения экстренных медицинских мероприятий из-за способности стать причиной смертельного исхода.

Лечение стресса

Лечение хронического стресса, связанно со снижением выработки кортизола требует проведения психологической, медикаментозной и релаксационной терапии. В современной терапевтической практике психологов существует большое количество разнообразных методик, позволяющих справиться со стрессом и вернуться к нормальной жизни.

В качестве медикаментозной терапии показано применение:

Помощь в борьбе со стрессом могут оказать и релаксационные процедуры, такие как расслабляющие дыхательные техники, йога и массаж.

При гинекологических патологиях

Неприятные симптомы, возникающие при ПМС, могут быть скорректированы с помощью:

Высокоэффективным методом для лечения синдрома считается психотерапия, заключающаяся в доверительной беседе специалиста со своей пациенткой и направленная на объяснение причин, вызвавших неприятные симптомы.

В тяжелых случаях для лечения симптомов ПМС назначается гормональная терапия, заключающаяся в приеме дюфастона (для желающих забеременеть пациенток) или гормональных противозачаточных препаратов.

Провоцирующие тягу к соленому гинекологические патологии, такие как воспалительные процессы яичников или цистит требуют назначения медикаментозной терапии, включающей в себя:

Возможные осложнения

Тянет на соленое (причины патологии в некоторых случаях вызваны тяжелыми урологическими нарушениями) женщин и мужчин при недостатке в организме минералов, необходимых для полноценной работы эндокринной, желудочно-кишечной и сердечно-сосудистой системы.

Нехватка натрия, вызванная нарушением водно-электролитного баланса с резким снижением в организме количества жидкости или разрушением коры надпочечников, опасна развитием отека мозга и тканевой ишемии, способных за короткое время привести к серьезным последствиям или летальному исходу.

При отсутствии патологии диетологи настойчиво советуют привыкшим к употреблению большого количества соленых блюд людям постепенно снижать ежедневное потребление натрия до 1500-2400 мг в день. В противном случае невоздержанность в еде может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний или появлению отложения солей в почках и суставах.

Провоцирующие гипонатриемию патологии входят, согласно международной классификации болезней в число опасных для жизни и при отсутствии лечения провоцируют нарушение работы всех жизненно важных органов и систем с последующим возможным летальным исходом.

Тяга к соленым продуктам может быть следствием пищевой привычки или симптомом опасной патологии, связанной с потерей организмом большого количества натрия или снижение уровня стероидных гормонов. Являющийся веским основанием для посещения врача симптом при своевременно начатом лечении удается купировать, не только восстановив правильный рацион питания, но и предупредив развитие опасных для жизнедеятельности патологий.

Видео о тяге к соленому

Малышева о том, когда тянет на соленое:

Источник