если муж разочаровался в жене что делать
Постоянное недовольство одного из супругов: в чем причины
Через кризисы проходит каждая семья. Вопрос только в том, каким образом супруги их них выходят: работают над отношениями и улучшают их или расстаются. Один из факторов, который говорит об уже затянувшемся семейном кризисе, — это постоянное недовольство, уныние, агрессивность одного из супругов по отношению к другому. Собственно, довольно большое количество клиентов, которые обращаются за консультацией к семейному психологу, это те, чья проблема именно так и звучит: «мой муж/жена постоянно мной недовольны». Или: «что бы я не делала/делал, все не так», «от мужа/жены слышу много критики, придирок и никогда — слов поддержки».
Не знаю, что происходит. В последнее время я никогда не вижу Марину (так зовут его жену) довольной, улыбчивой, какой она была раньше. От ее постоянных упреков не хочется идти домой. А когда задерживаюсь, еще больше обид и подозрений. Чувствую себя постоянно виноватым, но не могу понять в чем именно моя вина. Я хорошо зарабатываю, но сколько бы я не приносил денег, никогда не слышу благодарности.
У женщин в свою очередь другие претензии.
В каждой семье свои нюансы, но важно понимать: подобное поведение — это уже следствие. Причина, как правило, кроется глубже. Давайте рассмотрим, что это может быть.
● Скопление обиды и недовольства, нереализованные надежды, связанные с супругой/супругом.
Часто претензии, критика, недовольство мужа или жены — это следствие невысказанной, не проработанной обиды из-за чего-то. Или целой серии таких обид. Поводом может послужить и не вынесенный вовремя мусор, и забытая покупка чего-то, и вскользь брошенное слово, или даже просто отсутствие элементарных слов благодарности.
Когда супруги не проговаривают проблему, до конца все не проясняют и не договариваются, как они будут действовать в подобных ситуациях дальше, глубоко в душе остается недовольство, раздражение чувство непонимания. Если ситуация повторяется, эти эмоции накапливаются и «выходят» в виде претензий и критики. Усиливает ситуацию то, что практически всегда партнеры не умеют выходить из конфликтной ситуации экологично, то есть, без ссор, агрессии, обид, с чувством легкости и завершенности. В абсолютном большинстве случаев после конфликтов остается осадок, который и провоцирует дальнейшее ухудшение отношений.
● Действие родительских сценариев.
Хорошая новость в том, что мы можем изменить свои способы поведения в семье, когда осознаем их, увидим, как они действуют на партнера. И после этого уже можно искать другие методы выхода из конфликта, чем крик и упреки. Находясь внутри ситуации, очень сложно посмотреть на нее со стороны, поэтому в этом случае помощь психолога может быть очень ценной.
● Проблемы на работе/бизнесе, которые отображаются на отношениях в семье.
Подобная ситуация, к сожалению, тоже довольно распространенная — когда неурядицы на работе провоцируют стресс, плохое настроение, которое супруги несут домой и выливают на своего партнера. Проблема в большинстве случаев заключается в неумении отслеживать свои состояния и работать с ними. Здесь важно понимать: речь идет не о контроле эмоций, который предполагает их подавление. Подавленные чувства рано или поздно все-равно выйдут наружу. Речь о том, чтобы уметь распознавать эмоции в конкретный момент — злость, агрессию, обиду — понимать их причину и уметь их проживать и отпускать без вреда для себя и окружающих. Но в данном случае речь уже идет об определенных практиках, которые можно пройти на приеме у специалиста.
Почему никто не говорит: “Стоп!”
Конечно, это далеко не полный перечень возможных причин недовольства кого-то из супругов в семье. Но важно понимать, что есть и другая сторона медали — терпение, соглашение второй половинки с постоянным недовольством мужа/жены. И в этом случае причин также может быть множество.
Комбинации могут быть разными. Но важно понимать, что каждый в этом треугольнике получает свою выгоду от сложившейся ситуации. Жертва, обидевшись, потом может получать от раскаявшегося тирана внимание, заботу, извинения. Агрессор, выливая свою злость и недовольство, на время успокаивается. «Спасатель» получает ощущение собственного превосходства от того, что он снова примирил, «спас» семью, выполнил свой долг.
Такой круговорот ролей может сменяться до бесконечности, пока кто-то не решиться выйти из треугольника.
Роль психолога в разрешении ситуации
Если конфликт зашел далеко, выбраться из кризиса самостоятельно уже довольно трудно. Груз взаимных обид и претензий друг к другу не позволяют воспринимать спокойно объяснения партнера, в них мужу или жене снова будет слышаться критика. Вместе с тем, если у обоих есть желание наладить отношения, стоит обратиться к психологу. Выступая «посредником», он поможет супругам понять друг друга.
Только специалист может увидеть родительские сценарии, страхи, отследить их действие в семье клиентов, и, соответственно, помочь устранить их негативное действие.
Кроме того, с помощью специалиста можно научиться новой модели общения — без претензий и обид, а позиции уважения и любви.
Важно отметить, что результат придет скорее, если работать с обоими партнерами. Но даже если ваша вторая половинка не хочет в данный момент идти к психологу, — не нужно принуждать. Можно работать и одному, главное — начать.
Наша группа ВКонтакте
Наша группа в Facebook
Fidem в Instagram
Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда
Как справиться с разочарованием в женщинах?
Психология разочарования
Разочарование — это мрачное, негативное чувство, разъедающее душу. Связано с тревожным состоянием духа, когда появляются мрачные мысли, беспокойство и беспомощность теребят сердце, влияют на настроение и поведение. Человек осознает, что надежды, возлагавшиеся на кого-то или что-то, оказались несбыточными, сложившуюся ситуацию изменить он не в силах.
Такая неудовлетворенность собой и другим человеком характерна для обоих полов. Если у парня наступило разочарование в любимой девушке, на душе у него горький осадок, ему кажется, что она его предала, а он так надеялся на нее. Горечь и досада на свою подругу невольно переносится на весь женский пол, когда мужчина может стать женоненавистником, мол, «все они такие!»
В зависимости от психологических качеств личности, так может продолжаться недолго, а иногда перерастает в депрессивное состояние. Когда уже не до работы — все валится из рук. В этом случае необходима медицинская помощь. Нет гарантий, что депрессия закончится сама по себе без серьезных последствий для здоровья.
В таком положении некоторые закрываются в собственной «скорлупе», надеясь, что уход в свое «я», ковыряние в своей сущности поможет разобраться в себе, пережить сильнейшее разочарование. Но они глубоко ошибаются, «разборки» с самим собой только усугубляют стресс.
Еще хуже, если в подавленном настроении человек попытается наложить на себя руки или займется выяснением отношений с бывшей любовью. Для нее они могут закончиться весьма печально, а для него — реальным сроком в колонии. Такой вариант развития событий больше для слабых духом.
Сильный постарается найти выход из создавшегося положения и не идет на поводу своего разочарования. Не позволяет эмоциям управлять поведением. После спада настроения находит силы заново начать свою жизнь, не теряет веру, что существуют любовь, светлые отношения с женским полом.
Основные причины разочарования мужчины в женщинах
Разочарование мужчины в любимой женщине во многом зависит от его восприятия женского пола. Допустим, это может быть ориентировка только на красоту. Она ослепляет, ею хочется обладать, а какие у красотки духовные запросы, на первых порах кажется несущественным. Но в процессе совместной жизни наступает понимание, что красивая вещица не всегда бывает полезной.
Разочарование в женщинах может наступить у мужчин в таких случаях:
Как справиться с разочарованием в женском поле?
Чтобы справиться со своим разочарованием в девушке (женщине), мужчине нужно не опускаться «ниже плинтуса», а взять себя в руки. Долой стресс и неверие в женский пол! Сентенции типа «все женщины — стервы!» не должны определять настроение. Закономерный вопрос: а что же для этого нужно делать? Необходимо изменить свое мышление. Это непросто, но вполне по силам.
Психологи советуют работать над собой по такой схеме:
Как пережить разочарование в любимой женщине?
Разочарование в любимой женщине пережить непросто. Не каждый мужчина побежит к психологу со своей болью. Несколько практических советов помогут таким людям сдержать свои эмоции, чтобы не сделать себе еще хуже, когда солнце будет казаться черным пятном.
Чтобы разочаровавшийся мужчина вновь смог стать оптимистом, вернул веру в женщин и свою жизнь, ему необходимо:
Как пережить разочарование в женщинах — смотрите на видео:
Разочаровался в жене после 10 лет брака
Вопрос психологам
Спрашивает: Илья, 40 лет
Категория вопроса: Семья
Здравствуйте. Мне 39 лет. Женат (жене 36 лет). 10 лет в браке. Двое детей 8 и 6 лет. Я общительный, коммуникабельный, с хорошим чувством юмора и с недавнего времени спортивный человек. Хорошо зарабатываю, не мажор, но материально семья обеспечена и ни в чём не нуждается, по возможности (когда не работаю) стараюсь проводить время с детьми и до недавнего времени считал, что у нас замечательные отношения с женой. Я её до сих пор любил. Она у меня красивая, умненькая, хорошо относится к родственникам, занимается детьми (долго просидела в декрете около 8-ми лет и почти 6 месяцев назад вышла на любимую работу), хорошо готовит, мы оба не пьём, ни курим, хорошая экономка (не транжирит семейный бюджет). В общем вроде бы она почти идеальная, но буквально недавно, я стал задумываться над её недостатками которые, в противовес её достоинствам, меня стали сильно прям угнетать.
В третьих, жена у меня не ласковая. Когда то давно, когда был ещё конфетный период, она была другой. Сейчас же (даже не знаю как давно это длиться), я стал замечать, что она сама никогда не подойдёт, не поцелует, не обнимет. Я всегда к ней тянусь. Мне нравится как она выглядит, всегда подойду, поцелую, обниму, скажу, что она очень красивая, позаигрываю, скажу, что мне очень нравится как она выглядит, что у неё шикарная фигура, что она умница, мне с ней повезло. Она всегда смущается, но видно, что ей приятно это слышать. Но от неё инициативы ноль.
Скорее всего она всегда была таким человеком. Просто в конфетно-букетный период на фоне влюблённости эти её качества скрылись. А я очень долгое время их не замечал. Очень долгое. Но сейчас я не могу с этим мириться.
Если вы разочарованы в своем браке.
Разочарование в браке или семейное счастье- о чем вы думали глядя на своего избранника во время свадьбы?Когда вы только вступили в барк или во время ухаживания, вы имели только светлую перспективу на ваш брак. Однако сейчас вы можете быть разочарованы в своем браке? Разве вы стали настолько разные только после брака? Или вы слишком преувеличиваете свои разные взгляды?
Вы не первые кто испытывает подобную трудность. Давайте попробуем разобраться в чем причина разочарования и как ее решить!
Причины разочарования.
«Быть вместе в горести».
Больше раскрываются характеры.
До брака вы возможно многое знали друг о друге, но точно не все. Даже в браке через годы продолжаешь постоянно узнавать своего спутника жизни, потому что каждый человек- это поистине книг. И может в вашем супруге открыться не то что вы ожидали или то чего вы не ожидали вообще. Это тоже ведет к разочарованию, если не уметь на это правильно реагировать.
Неправильная реакция в таком случае- это крики, ссоры, отчуждение и нежелание сотрудничать. При этом ваши ссоры могут действительно быть из-за пустяков, которые вам кажутся непреодолимыми горами!
Что же делать, чтобы преодолеть разочарование?
Ваш супруг- тот же.
Подумайте как проблемы после брака повлияли на вашего спутника жизни? Или вы думаете что только одни переживаете из-за денег, ребенка и здоровья? Если ваш супруг не говорит вам о своих переживаниях, то это не значит, что их у него нет. Этот стресс также несет и он и это сказывается на его характере и поведении.
Поэтому сосредоточьтесь на хороших качествах супруга, которые же действительно те же самые что и до брака и перечитывайте этот список, когда к вам в голову будет закрадываться разочарование.
Если вы чувствуете, что ваш супруг тоже чувствует разочарование, то старайтесь показать ему все хорошее, что он ценил до брака, чтобы он тоже понял, что вы тот же милый человек. В разговоре упоминайте то хорошее что вам нравилось раньше друг в друге и что сейчас вы замечаете положительное проявление этих качеств.
Время вместе.
Если до брака вы старались делать что- нибудь этакое, чтобы удивить любимого, то почему бы не делать так и сейчас? В браке вы еще лучше узнали своего спутника и можете сделать ему еще больше приятный подарок.
Счетчик на обиду.
Скорее всего, вы сможете простить, ведь вы тоже хотите что бы ваш супруг простил вас.
Согласитесь, у каждого из супругов могут быть взаимные претензии и каждый будет находить оправдание своим действиям и словам. Если вы не можете простить проступок, то как можно скорее обсудите его, ваши чувства и уладьте разногласие.
Как бы вы себя чувствовали, если бы ваш супруг был разочарован в браке из-за вашего проступка, за который вы уже извинились и больше так не делаете? А если бы он напоминал бы вам об этом? Это честная самопроверка. Поэтому сами поступите с супругом так как хотите чтобы он поступил с вами.
Мотивы.
Постарайтесь понять, что ваш супруг не хотел специально вас обидеть. Он тоже склонен ошибаться как и все, поэтому не стоит смотреть на него как на злодея. Скорее всего ваши разные взгляды, которые вовремя не были состыкованы, причинили вам боль. Возможно, супруг даже не думал, что какие-то слова и дела столь сильно вас ранят!
Опять тоже упражнение — поставьте себя на его место. Вы когда- нибудь специально вредили своему супругу?скорее всего нет. А если он будет так расстроен вашими словами или делами и будет вам говорить что вы специально испортили ему жизнь!? Чувствуете несправедливость рассуждения?
Конечно, чужая семья- потемки, никто не знает вас и вашего супруга лучше вас. Но будьте осторожны. Если вы сами неправильно реагируете на какую- то ситуацию, то сами не даете себе и вашей семье быть более счастливой!
Будьте реалистами.
Разочарование в любви, как его пережить в отношениях
Вы когда-нибудь разочаровывались в отношениях настолько сильно, что это надолго лишало вас сил? Вы твердите себе: «В этом мужчине я никогда не сомневалась, как такое могло случиться?» Как бы мы не старались этого избежать, но разочарование в любви — это часть нашей жизни.
И хотя разочарование — это неизбежность, но важно научиться его преодолевать. Потому что неумение справиться с ним и своими эмоциями может иметь негативные последствия.
Поэтому в статье рассмотрим, как справиться с разочарованием и перейти к более здоровым и счастливым отношениям. А цитаты в этой статье научат вас приходить в норму после любого разочарования, досады и сомнения.
Что такое разочарование в любви: определение
Разочарование в любви и отношениях — это чувство утраты, дискомфортное состояние (или болезненный разрыв) между нашими ожиданиями и реальностью.
Существуют различные примеры разочарования в любви:
Рассмотрим пять способов преодолеть хроническое разочарование в любых отношениях.
Как пережить разочарование в отношениях
Не подавляйте свои чувства, а постарайтесь понять почему вы разочарованы
Отвержение, разочарование или предательство может вызвать чувство печали, беспокойства или гнев. Важно признать эти чувства, а не пытаться их подавить.
Как люди, мы запрограммированы на создание доверительных, стабильных отношений с другими и получение поддержки в трудные времена. А значит, естественно чувствовать разочарование и боль, когда люди, которым вы доверяете, не соответствуют этим ожиданиям.
Благодаря этому вы можете принять разочарования, а также сделать все возможное, чтобы избежать их в будущем. Когда вы чувствуете разочарование в любви, важно выполнить несколько шагов.
Признайте свои неудовлетворенные потребности
Следующий шаг — выяснить причины, почему вы чувствуете себя такой разочарованной. Подумайте, какие ваши потребности не удовлетворяются поступками этого мужчины. Вам нужно понимание, сочувствие, поддержка, приверженность или внимание?
Подумайте, оправданы ли ваши ожидания в этой ситуации и способен ли этот человек сделать то, что вы ожидаете. Можете ли вы принять эту неудовлетворенную потребность в данной ситуации или хотите что-то с этим сделать?
Будьте честны с собой в отношении предположений, которые вы сделаете о своем партнере, его поведении и мотивации. Затем поговорите со своим мужчиной.
Никогда не ждите, что ваш партнер прочитает ваши мысли
Часто мы ожидаем, что наш партнер волшебным образом сделает то, что мы хотим или, узнает, о чем мы думаем. Но когда этого не происходит, мы чувствуем разочарование. А значит, нужно говорить о своих чувствах. Но прежде подумайте:
Если это трудный разговор, можете заранее попрактиковаться в том, что собираетесь сказать. Говорите о конкретном действии или событии, которое вас разочаровало, а не критикуйте качества вашего партнера. Расскажите ему, почему именно эта вещь оказывает на вас такое большое влияние и какое значение вы ей придали. Во время разговора используйте слово «я» чаще, чем слово «ты».
Если он поймет, что сделал не так, то, возможно, извинится и постарается больше не повторять эту ошибку.
Будьте готовы уйти
Если этот человек имеет привычку разочаровывать или предавать вас, то установите границы в отношениях. Дайте понять ему, что больше не потерпите повторяющихся невыполненных обещаний, лжи или неуважительного обращения. Скажите ему какими будут последствия, если он продолжит плохо обращаться с вами.
Помнить, что вы можете уйти, не значит угрожать другому человеку. Скорее это возможность держаться подальше от мышления, что этот человек был единственным. Что без него вы не сможете выжить. Это неправда!
Вы не обречены на такие отношения только потому, что вы сейчас в них. У вас всегда есть возможность уйти от чего-то (или кого-то), что действительно ниже вас. Поэтому смотрите на это как на что-то, чему можно научиться и что в будущем у вас все еще есть возможность.
Не отказывайтесь от будущих отношений
Неутешительные отношения никогда не приносят удовольствия. Но это не катастрофа, если не отказывать себе в будущих отношениях.
Расставание может стать для вас совершенно горьким опытом, особенно если вы пожертвовали всем, ради того, чтобы сохранить отношения. Важно не сдаваться и не душить себя пассивной обидой и самокритичностью. Попытайтесь проявить сострадание к себе.
Вот что вы можете сделать:
Статусы и цитаты про разочарование в любви
Последние мысли
Правда в том, что мы будем продолжать разочаровываться в вещах и людях еще много раз в нашей жизни.
Поэтому постарайтесь извлечь уроки из этого опыта и не позволяйте чужим проблемам сбивать вас с толку. У вас есть выбор, как реагировать на разочарование в любви, даже если вы не выбирали эту ситуацию.