если вы слышите эту фразу что вами манипулируют
Если вы слышите любую из этих 3 фраз, значит, вами манипулируют!
1. Выражения с приставкой “ТЫ ЖЕ”
Первая группа таких фраз состоит из всем известных выражений с приставкой “ТЫ ЖЕ”. Все мы время от времени слышим следующее: “Ты же женщина”, “Ты же мать”, “Ты же хозяйка” и так далее. Главная цель таких фраз — заставить вас вести себя удобным для манипулятора образом, поскольку такие высказывания неминуемо вызывают у человека чувство вины. И правда, это что же за мать, которая не может заставить ребенка хорошо учиться? Что же это за хозяйка, которая не приносит мужу еду на подносе после того, как отпахала полный трудовой день? Что это за жена, если смеет перечить мужу, отстаивая свое мнение?
Как защититься от таких манипуляций? Хорошей защитой может стать заранее приготовленный ответ в виде согласия с преувеличением.
Пример:
— ТЫ ЖЕ женщина! Как ты можешь вести себя подобным образом?
— Да! И не просто женщина, а самая лучшая на свете женщина! Поэтому мне можно!
Читайте также: 9 психологических приемов, чтобы мужчина был от вас без ума
2. Фразы с условием “ЕСЛИ”
Не верьте. Возможно, он и женится, но счастливы вы с ним точно не будете. Любые отношения, основанные на слове ЕСЛИ, обречены. Это слово является своеобразным тайным кодом, в котором зашифрованы манипуляция и шантаж. В нем есть все, кроме любви. Отношения с человеком, который постоянно манипулирует словом ЕСЛИ, — это путь в никуда!
Как ни печально, но лучшим ответом такому манипулятору будет расставание.
Читайте также: 3 фразы, которые восстановят любовь к себе за 3 минуты
Пример:
— “Я назову тебя своей невестой, ЕСЛИ ты понравишься моим родителям!“
— “ЕСЛИ я тебя больше не увижу в своей жизни, это станет лучшим подарком на мою свадьбу. Прощай!”
3. Неприкрытая лесть
Помимо негативных высказываний, есть еще и третья группа фраз-манипуляторов, являющая собою неприкрытую ЛЕСТЬ. “Псевдопсихологические” журналы сегодня пестрят советами, как заставить человека сделать то, что нужно вам. Например, выполнить за вас часть ваших рабочих обязанностей.
Пример:
“Я уверен(а), что лучше тебя это никто не сделает!” — вот крайне опасная фраза, которую психологи-недоучки советуют использовать для управления людьми. Не совершайте такой ошибки, равно как и не позволяйте манипулировать собой при помощи лести!
Читайте также: От чего у порядочной женщины лишний вес, остеохондроз и безденежье
Хотя такое манипулирование вызывает у людей позитивные чувства, ни к чему хорошему оно не приводит. Во-первых, любая неискренность моментально чувствуется на уровне подсознания.
Во-вторых, на фразы такого типа человек, трезво оценивающий свои силы и возможности, может ответить агрессией. В-третьих, отдавая кому-то пальму первенства, вы сознательно занижаете собственную самооценку в глазах окружающих.
Хотите чего-то добиться от человека — просто попросите его об услуге!
GuruTest
Если вы слышите эти фразы, значит, вами точно пытаются манипулировать
Манипуляторов выдают не только поступки, но и слова. Эксперты в области психологии рассказали о главных фразах людей, которые хотят вами управлять. Следите за ними, чтобы знать, кто враг, а кто друг.
Кто бы что ни говорил, но существуют безобидные способы манипуляции, которые стоит перенять и вам. Они помогут доминировать в разговоре и легче добиваться своего. Дело в том, что в деловом общении редко ведется максимально дружеский диалог. Люди всегда стараются выбить для себя наилучшие условия, поэтому будете готовы ко встрече с токсичными личностями и не стесняйтесь сами идти на ухищрения и уловки.
«Не могу с тобой разговаривать»
Если вы слышите фразы о том, что говорить с вами — настоящий кошмар, то знайте, что перед вами манипулятор. Манипуляторы часто прибегают к этому способу, когда не могут добиться своего в разговоре. «Я с тобой не разговариваю», «не хочу слышать этот бред» — все это слова того, кто хочет, чтобы вы говорили то, что удобно собеседнику. Не идите на поводу у такого человека.
«Давай быстрее»
«Принимай решение сейчас», «сейчас или никогда», «быстрее решайся, иначе будет поздно», «не мешкай». Манипулятор всегда пытается торопить своих жертв, ставит ультиматумы. Цель манипулятора в таком случае — вывести человека из эмоционального равновесия. Когда нас торопят, мы становимся очень нервными. В таком случае скажите человеку: «Я знаю, что ты хочешь, чтобы я поступил по-твоему, но я думаю иначе, так что обсудим это потом».
«Ты должен»
«Ты должна это сделать», «так будет правильно и лучше для всех». Если человек не дает вам выбора, а указывает вам, что нужно сделать, это типичный манипулятор. Позитивные и добрые люди всегда дадут вам возможность выбирать. Они не станут давить на чувство долга или на моральную сторону вопроса.
«Я думал, ты меня уважаешь/любишь»
Иногда можно также услышать: «Я для тебя всё делаю, а ты не можешь сделать в ответ даже самую малость». Такими словами токсичная личность пытается намекнуть на то, что нужно возвращать долги. Получается, что этот человек все хорошее делал для вас только потому, что хотел получить что-то взамен. Так он играет роль жертвы. На самом же деле, если человек что-то сделал для вас, это был его выбор. Вы его не заставляли это делать, так что вы не должны чувствовать вину.
Обращайте внимание на такие вещи, как наигранная слабость, психологическое и интеллектуальное доминирование, обвинения, сарказм, уклончивость. Все это уловки манипуляторов. Помните о семи признаках токсичного человека, чтобы избежать опасности и никогда не окружать себя теми, кто думает лишь о себе.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
9 признаков того, что вами манипулируют (с помощью ваших же слов)
Что означает, когда в ответ на ваши слова – игнорирование и молчание? Сарказм и постоянная ирония. Когда с вами общаются, словно с маленьким ребёнком? Ставят какие-то ультиматумы и требуют их исполнения?
«Если мысль портит язык, то язык также может испортить отношения между людьми», – Джордж Оруэлл.
И это действительно так, мы знаем это из собственного опыта. Манипуляция наступает на нас со всех сторон – с уст политиков всевозможных партий, рекламных роликов и плакатов. Её цель – озадачить нас, повлиять на убеждения и решения, чтобы в конечном счёте контролировать мысли и волю. Точно так же всё работает и в обычной жизни, когда некоторые люди задаются целью обмануть нас и заставить действовать так, как им выгодно.
Самое печальное состоит в том, что нередко к подобным уловками прибегают даже родные и близкие люди: члены семьи, коллеги по работе или друзья. Признаки манипуляции – на каждом шагу. Другое дело, что она, как правило, настолько завуалирована и подаётся под соусом «мы же хотим как лучше для тебя», что мы легко заглатываем наживку, ни о чём не догадываясь.
Кстати, нередко мы сами неосознанно начинаем манипулировать, чтобы добиться своего любой ценой. Вот почему так важно знать все признаки манипуляций, чтобы грамотно противостоять этому способу психологического давления и насилия.
Важно понять, что важно не только следить за тем, что мы говорим, а КАК мы это говорим.
Если говорить о психологической манипуляции, то она свидетельствует о том, что в отношениях – явные нелады. Ведь к ней прибегают не только для того, чтобы контролировать другого человека, но и для того, чтобы нанести ему ощутимый вред.
Итак, учимся вычислять самые распространенные слова и выражения манипуляторов, пока они не успели навредить вам. Грозных признаков – 9, и все они весьма опасны, несмотря на кажущуюся безобидность.
1. Манипуляция фактами
Абсолютно все манипуляторы – прекрасные стратеги, которые умеют виртуозно искажать правду. Что бы вы ни сказали, какой бы аргумент или факт ни привели – он всё это «выкрутит» так, что обратит в свою пользу. Тем самым вся ответственность и вина ляжет исключительно на вас.
Кроме того, манипулятор будет преувеличивать или скрывать какую-то ключевую информацию таким образом, чтобы баланс всегда склонялся в сторону их версии «истины».
2. Когда говорят, что с вами невозможно разговаривать
Этот приём насколько простой – настолько и эффективный и обезоруживающий. Если кто-то вам говорит: «С тобой невозможно разговаривать», то на самом деле этот человек преследует одну цель – чтобы вы говорили исключительно о его проблеме и то, что он хочет услышать.
Также манипулятор будет закатывать глаза и вторить, что вы слишком эмоционально на всё реагируете, слишком чувствительны, что делает общение с вами невозможным. Так он обвиняет вас в том, что присуще ему – отсутствии коммуникативных навыков.
3. Интеллектуальный прессинг
Манипулятор также часто использует другую очень распространенную коммуникационную стратегию – «интеллектуальный» прессинг. Другими словами, пытается задавить вас интеллектом. Он будет спорить с вами до утра и до хрипоты, приводя тысячи доводов и запутанных фактов из каких-то только ему известных источников, сбивать вас с толку псевдоэкспертными оценками и выводами.
Цель манипулятора – измотать вас эмоционально и убедить в том, что он прав, а вы ошибаетесь.
4. Ультиматумы и требование принять решение сейчас же
«Если вы не принимаете то, что я говорю, то нам больше не о чем говорить», «Я даю вам время до завтра хорошенько подумать над тем, что я сказал, иначе – не приходите вовсе», – это самые распространённые уловки манипуляторов-ультиматовщиков.
Как правило, им чаще всего удаётся добиться своего, потому что такой тип манипуляции – очень стрессовый и болезненный. Манипулятор помещает жертву между молотом и наковальней, что неизменно приводит к панике и вызывает сильные эмоциональные страдания.
Для того, чтобы не угодить в подобную ловушку, следует помнить о том, что если нас кто-то действительно любит и уважает, то никогда не будет использовать угрозы, ультиматумы и фразу: «Всё или ничего». Кстати, последнее – это ещё одна из любимейших уловок манипуляторов.
5. Методичное повторение нашего имени во время общения
Если во время общения с кем-то вы непрерывно слышите своё имя – это сигнал тревоги. Таким образом, манипулятор задействует довольно хитрый механизм контроля над собеседником. Повторяя десятки раз ваше имя, он заставляет обратить внимание на то, что важно ему, и одновременно – вызвать у вас чувство испуга, неуверенность и неясную тревогу.
6. Сарказм и черный юмор
Существует ещё один весьма популярный способ манипуляции, который многие не воспринимают всерьёз. Это использование сарказма и чёрного юмора, с помощью которого вас пытаются унизить и высмеять. Манипулятор поступает так для того, чтобы показать своё психологическое превосходство и заставить жертву выполнять его приказы и команды.
Если же жертва попытается возразить или обидится – на неё обрушится ещё больший шквал сарказма: «Да у тебя ещё и чувство юмора отсутствует!»
7. Использование молчания или уклончивости
«Я не хочу об этом говорить», «Сейчас не самое подходящее время», «Почему вы именно сейчас решили это обсудить?» – такой стиль общения является нормой для манипуляторов. Особенно, когда у них отсутствуют коммуникативные навыки и, кстати, совесть. Потому что они не могут не догадываться, какие моральные муки испытывает жертва, когда её откровенно игнорируют или молчат в ответ.
Как правило, такие манипуляторы просто не хотят брать на себя ответственность и пытаются целиком переложить её на вас.
8. Обвинение жертвы манипуляции в невежестве
«Я не понимаю, что вы имеете в виду» – это классическая тактика любого манипулятора. Когда они хотят добиться чего-то от вас или убедить в своей правоте, то вторят как попугаи на любые аргументы, что не понимают, о чем вы говорите. При этом явно подразумевается (а то и открыто заявляется), что несёте вы откровенную чушь и сами не знаете, чего хотите.
Подобные заявления – не более чем игра. Они попросту играют вашим разумом и чувствами. Основной посыл: вы слишком всё усложняете и запутываете, а потому разговор просто не имеет смысла. Это классическая стратегия пассивно-агрессивного манипулятора, который старается обвинить во всём всех, кроме себя, и при этом – ещё и заставить других страдать.
9. Они позволят вам говорить первыми
Один из самых тонких признаков психологических манипуляции – когда человек всегда заставляет другого говорить первым. С помощью этой стратегии манипулятор достигает нескольких целей. Первая – выиграть время для подготовки своих «убийственных» аргументов, вторая – вычислить ваши слабые стороны, чтобы потом грамотно использовать полученную информацию в своих целях.
Характерно, что даже выслушав вас, эмоциональный манипулятор избегает стразу же выкладывать свои идеи или соображения. Он продолжает задавать вопросы, притворно кивать головой и улыбаться, чтобы ваши недостатки или просчёты стали ещё более явными. Манипуляторы направляют ваш разговор таким образом, чтобы выставить вас неубедительными и слабыми людьми.
Новое видео:
Будьте начеку: 5 самых популярных фраз, которые используют манипуляторы
Если при общении с определенными людьми вы все чаще стали испытывать гнев, обиду, стыд и бессилие, то вероятнее всего, причиной этому является «варварская» манипуляция. Более того, вы можете даже не замечать, как легко вами манипулируют, используя некоторые фразы. Какие именно? Рассказываем в этом материале.
© Предоставлено: Marie Claire
Под манипуляцией понимается отношение к другому, как к «вещи особого рода», игнорирование его интересов и намерений. Это всегда скрытое воздействие, с опорой на автоматизмы и стереотипы, провокация, обман, интрига, намек. Манипулятор всегда осознает свои цели, средства и скрывает их от других, вся ответственность за происходящее возлагается именно на вас.
Хроническим манипулятором часто оказывается человек с нарциссическим расстройством личности (НРЛ). Характеру такого человека присущи тщеславие, расчетливость, хладнокровие, безжалостность и жажда власти над людьми. Со стороны они часто кажутся нам яркими и интересными, но на самом деле это умелые и жестокие манипуляторы, готовые на все ради того, чтобы быть в центре внимания (читайте также: «От нарциссизма до социопатии: что такое синдром Рипли (и как его распознать)»).
Джозеф Бурго, автор книги «Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами» выделяет несколько типов истинных нарциссов: моралисты, мстители, провокаторы, победители и другие. Их бывает очень непросто распознать, но научиться делать это жизненно необходимо: общение с нарциссами-манипуляторами может повредить вашей карьере, разрушить отношения с друзьями и близкими, подорвать здоровье. Что делать, если таким человеком оказался ваш родственник, начальник, друг или партнер? Об этом по просьбе Marie Claire рассказывает психолог Дарья Благославова.
© Предоставлено: Marie Claire
Вот некоторые фразы, которые вы слышите от манипулятора, и которые являются первым звоночком, чтобы прислушаться к себе и защитить свою независимость. Если кто-то из вашего окружения иногда пользуется этими фразами, это еще не значит, что это обязательно человек с нарциссическим расстройством личности. Вместе с тем, частое использование подобных вербальных приемов необходимо рассматривать, как повод, чтобы проанализировать ваши отношения с таким человеком.
1. «Ты слишком усложняешь, «делаешь из мухи слона”»
Безусловно, иногда причина может быть действительно в нас. Наши опасения и страхи могут быть обусловлены травматичным опытом в прошлом и текущая ситуация, как триггер, вызывает слишком большие опасения. Есть только один способ выяснить, скрыта ли в этой фразе манипуляция, — оценить о чем вам может говорить ваше беспокойство и постараться объективно оценить в ретроспективе, насколько ваши опасения были обоснованы.
Внимание: манипуляторы осознанно говорят и делают то, что вызывает в вас ощущение легкой паранойи. Например, это неоправданный риск за рулем, когда вы попросили не ехать слишком быстро; отрицание сделанного вами предположения, которое потом оказывается правдой. Цель манипулятора — заставить вас усомниться в вашей правоте, логике, подорвать ваш авторитет и уверенность в себе. Вместе с тем все их действия направлены на то, чтобы внушить вам сомнения и спровоцировать на реакцию, а затем обвинить вас в том, что вы слишком эмоциональны.
© Предоставлено: Marie Claire
2. «Ты меня не любишь/ не ценишь/ не заботишься»
При этом, вначале вашего общения с манипуляторами, они часто возвышают вас и подчеркивают в вас именно такие качества, как ваше умение любить, заботиться, ваш замечательный характер. Но это не продлится долго, потому что на пьедестале должны стоять именно они. Ваше кажущееся превосходство над ними, как мыльный пузырь, который они сразу лопнут, когда вы немного охладеете к ним. Они часто обманывают, относятся ко многим с презрением и высокомерием. И вскоре все эти качества начинают становиться очевидными, что естественно будет вызывать в вас недоумение и отторжение.
Всякий раз, когда вы будете с ними не согласны и проявите свое недовольство, манипуляторы заявят, что вы их не любите или не уважаете, чтобы вызвать в вас чувство вины. Данная фраза зачастую может сопровождаться агрессией. «Злость и негодование — это типичный способ реакции на нарциссическую травму, попытка избежать боли путем нападения…», — пишет Джозеф Бурго в своей книге «Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами».
© Предоставлено: Marie Claire
3. «Во всем виновата ты»
Манипуляторы никогда не готовы брать ответственность за свои ошибки, всегда есть люди или обстоятельства, которые виноваты в их неудачах. Перекладывание вины — один из самых распространенных приемов манипулятора и способ избежать ответственности. Так истинные нарциссы убеждают себя в собственном превосходстве и всесилии. Часто подобная фраза сопровождается презрением, а ваша попытка оправдаться может вызвать бурное негодование. Это защитная реакция на критику, которую они на самом деле ожидают получить за свой промах или неудачу. Манипуляторы способны сделать человека беззащитным и неуверенным, убегая от собственного стыда за свои неудачи.
4. «Меня никто не понимает»
Разумеется в любых отношениях бывают ошибки и недопонимание. Но манипуляторы не признают право другого человека на свое собственное мнение, отличное от их собственного. И когда вы реагируете на событие, поступок манипулятора исходя из своих собственных представлений, они обвиняют вас в том, что вы все поняли неправильно. Часто истинные нарциссы прибегают к «газлайтингу» — когда хотят заставить человека мучиться и сомневаться в адекватности своего восприятия действительности (и даже здравости рассудка!) через обесценивание, обвинения и нередко шантаж (читайте также: «Невидимое насилие: что такое газлайтинг и как от него защититься»).
Часто их реакция на несогласие с их мнением бывает стремительной, жестокой и безжалостной. Защитные механизмы истинных нарциссов работают таким образом, что они усиленно стараются выглядеть победителями и доказывают, что позорный неудачник здесь кто-то другой, вполне возможно, что именно вы. Будучи рассерженным или расстроенным, манипуляторы часто отрицают это, вместе с тем, когда испытывают боль или разочарование, проявляют вспышки гнева и обвиняют всех и вся в том, что их не понимают.
© Предоставлено: Marie Claire
5. «Ты должна радоваться тому, что у тебя есть»
Эту фразу часто используют значимые взрослые в отношении своих детей, начальники в отношении подчиненных, партнеры по отношению друг к другу, сопровождая ее сравнением с кем-то еще. Например, такие фразы матери в ответ на ожидание дочери получить сочувствие и поддержку: «Ты должна радоваться тому, что у тебя есть муж, ты понятия не имеешь, как тяжело растить детей в одиночку, посмотри вот на ….». Манипуляторы точно знают, как обстоят дела у других и что надо ценить именно вам. У них для всех есть свои ярлыки и однажды вы тоже можете оказаться заклейменным.
Единственный способ справиться с манипулятором — это установить ограничение на общение, либо избегать его в принципе. В случае, если в силу родственных или иных отношений, вы вынуждены общаться с манипуляторами-нарциссами, установите четкие правила приемлемого поведения с вами и будьте готовы оборвать общение, если почувствуете оскорбление в свой адрес. Не стоит тешить себя надеждой, что вы сможете исправить человека или помочь ему. Люди с нарциссическим расстройством личности, которые являются искусными манипуляторами, не в состоянии измениться без психотерапевтического лечения, к которому они прибегают крайне редко.
Если вы слышите любую из этих 3 фраз, значит, вами манипулируют!
Ради собственной психологической безопасности любой человек должен знать фразы, которым нельзя верить ни за что! Большинство из них относятся к негативным манипуляциям, поскольку воздействуют на человека через чувство вины. Но, помимо негативных манипуляций, есть и позитивные, например лесть.
Итак, если вы слышите любую из этих трех фраз, значит, вами пытаются манипулировать!
1. Выражения с приставкой “ТЫ ЖЕ”
Первая группа таких фраз состоит из всем известных выражений с приставкой “ТЫ ЖЕ”. Все мы время от времени слышим следующее: “Ты же женщина”, “Ты же мать”, “Ты же хозяйка” и так далее.
Главная цель таких фраз — заставить вас вести себя удобным для манипулятора образом, поскольку такие высказывания неминуемо вызывают у человека чувство вины. И правда, это что же за мать, которая не может заставить ребенка хорошо учиться? Что же это за хозяйка, которая не приносит мужу еду на подносе после того, как отпахала полный трудовой день? Что это за жена, если смеет перечить мужу, отстаивая свое мнение?
Как защититься от таких манипуляций? Хорошей защитой может стать заранее приготовленный ответ в виде согласия с преувеличением.
Пример:
— ТЫ ЖЕ женщина! Как ты можешь вести себя подобным образом?
— Да! И не просто женщина, а самая лучшая на свете женщина! Поэтому мне можно!
2. Фразы с условием “ЕСЛИ”
Второй группой фраз-манипуляторов часто пользуются мужчины: “Я женюсь на тебе, ЕСЛИ…. (ты уйдешь с работы/похудеешь/родишь мне сына/перестанешь дружить с этой дурой)”.
Не верьте. Возможно, он и женится, но счастливы вы с ним точно не будете. Любые отношения, основанные на слове ЕСЛИ, обречены. Это слово является своеобразным тайным кодом, в котором зашифрованы манипуляция и шантаж. В нем есть все, кроме любви. Отношения с человеком, который постоянно манипулирует словом ЕСЛИ, — это путь в никуда!
Как ни печально, но лучшим ответом такому манипулятору будет расставание.
Пример:
— “Я назову тебя своей невестой, ЕСЛИ ты понравишься моим родителям!“
— “ЕСЛИ я тебя больше не увижу в своей жизни, это станет лучшим подарком на мою свадьбу. Прощай!”
3. Неприкрытая лесть
Помимо негативных высказываний, есть еще и третья группа фраз-манипуляторов, являющая собою неприкрытую ЛЕСТЬ. “Псевдопсихологические” журналы сегодня пестрят советами, как заставить человека сделать то, что нужно вам. Например, выполнить за вас часть ваших рабочих обязанностей.
Пример:
“Я уверен(а), что лучше тебя это никто не сделает!” — вот крайне опасная фраза, которую психологи-недоучки советуют использовать для управления людьми. Не совершайте такой ошибки, равно как и не позволяйте манипулировать собой при помощи лести!
Хотя такое манипулирование вызывает у людей позитивные чувства, ни к чему хорошему оно не приводит. Во-первых, любая неискренность моментально чувствуется на уровне подсознания. Во-вторых, на фразы такого типа человек, трезво оценивающий свои силы и возможности, может ответить агрессией. В-третьих, отдавая кому-то пальму первенства, вы сознательно занижаете собственную самооценку в глазах окружающих.
Хотите чего-то добиться от человека — просто попросите его об услуге!
Помните, что здоровые и гармоничные отношения с людьми можно построить лишь на искренности, а любая манипуляция рано или поздно будет раскрыта. Любые фразы, которые вы говорите не от души, являются обычным выносом мозга!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: