если жена ревнует что сделать
Что делать, если жена без повода ревнует мужа
В семейных отношениях мужья часто сталкиваются с ситуациями проявления ревности со стороны супруги. Опасность вырастает, когда это состояние не имеет явной основы. Разберёмся, почему жена ревнует мужа без причины, что делать, столкнувшись с такой проблемой в семейной жизни.
Причины ревности жены
Ревность — сложный эмоционально-психологический процесс, проявляющийся негативными состояниями человека, когда он сталкивается с угрозой потери важной связи с субъектом отношений. Состояние имеет свои специфические проявления в зависимости от причин, условий и характера развития. Неповторимые особенности скрывает женская ревность. Тревожное состояние у замужних женщин, столкнувшихся с явной или мнимой угрозой потери любимого человека, ещё более специфично.
При определении причин ревности жены важно выявить характер поведения мужа — подаёт ли он повод или женские подозрения не имеют оснований.
Когда повод есть
Если мужчина флиртует и проявляет повышенный интерес к другим женщинам — ревность жены обоснована. Здесь причины её состояния ясны:
Встречи с другими женщинами — серьезный повод для ревности
В таких ситуациях ревность женщины носит рациональный характер. Гораздо сложнее ситуация, когда жена ревнует без повода.
Если повода нет
Причины беспричинной ревности жены:
В основе всех причин женской ревности лежат два чувства — страх и доверие. Пути выхода из ситуации нужно искать в этих психологических плоскостях.
Столкнувшись с ревностью в семье важно понимать, какой характер она носит. Многие люди убеждены, что ревность — это положительная черта, подтверждающая наличие любви. Это не всегда так.
Муж думает, что ревность жены — хорошее подтверждение её чувств. Но в психологии рассматриваемое явление носит отрицательный характер. Это негативное чувственное проявление отношения к другому человеку. Недоверие и подозрительность — основные причины распада семей.
До чего доводит ревность в семье:
Последствия ревности требуют незамедлительной реакции. Нужно понимать, что бездействие приведёт к негативным последствиям в любом случае.
Как преодолеть чувства
Беспричинная ревность жены — это серьёзная проблема не только женщины, но и семьи. Сама по себе ситуация положительно не разрешится. Если жена ревнует, действовать должны оба супруга. Хорошо если получится искать выход из положения совместно. В противном случае важно не сдаваться, выход есть всегда, даже если вторая половинка не предпринимает никаких действий.
Как бороться сообща
Семья — это всегда два супруга. В нормальных условиях решение проблем — это всегда совместная деятельность, даже если источником является один из супругов. Ревность жены не является исключением. В такой ситуации чрезвычайно важно при поиске решения участие обоих супругов.
Что предпринять, когда супруга ревнует без причины:
Кроме совместных действий, борьба с ревностью требует усилий каждого из супругов в отдельности. Часто в семье нет условий для совместного разрешения ситуации — супруги в ссоре, нет взаимного понимания и т. д. В таких условиях для сохранения брака важны усилия и мужа и жены. От этого зависит будущее брака.
Что делать мужу
Столкнувшись с ревностью без повода, муж должен быть особенно внимательным. Любой необдуманный поступок, спешка или эмоциональность могут окончательно разрушить отношения.
Если жена ревнует, стоит проанализировать сложившееся положение. Для этого важно попытаться поговорить начистоту.
Частая ситуация — в состоянии стресса женщина отказывается от обсуждения сложившейся ситуации. Столкнувшись с проблемой отказа от конструктивного разговора можно прибегнуть к некоторым приёмам.
Вышеназванные приёмы — крайняя мера. Их стоит прекратить сразу после проявления готовности жены слышать.
В беседе постарайтесь выяснить причины происходящего с супругой. Проявите максимальную поддержку, понимание и выдержку.
Ключевые аспекты беседы:
После беседы скорректируйте своё поведение, чтобы снизить поводы для ревности:
Последовательность действий мужа, которая позволит преодолеть проблему:
Что делать жене
Решить ситуацию невозможно без усилий со стороны женщины. Важно понять, что ревность — ваша проблема, а беспричинное недоверие и беспокойство — двойная беда, требующая незамедлительной реакции.
Рекомендации, которые помогут перебороть ревность к мужу:
Ревность в семье — это страх потерять важную связь с супругом. Чтобы её побороть, нужно победить свои страхи.
Что делать, если жена начинает ревновать без повода
Во многих семьях возникает ситуация, что жена ревнует мужа, повод может быть или нет, но такая ревность отравляет жизнь супругов, если они желают сохранить свой союз. Выйти из затруднительного положения можно только совместно, приложив определённые усилия. Необходимо абсолютное доверие друг к другу и поддержка более слабого психологически партнёра.
Причины ревности
Обычно распространена ситуация, когда муж ревнует жену из-за чувства собственника, но сейчас часто встречается ревность жены к супругу. Когда видимого повода у неё нет, необходимо обратиться к её психологическому портрету:
Необходимо узнать конкретные факты из прошлого, если жена ревнует без видимой причины:
Нужно проанализировать все имеющиеся данные, чтобы составить общую картину. Муж должен понять, были ли в прошлой жизни супруги предпосылки, оставившие неизгладимый след, или они имеют новую природу.
Некоторые женщины ведут себя одинаково всю жизнь со всеми встречающимися мужчинами из-за усвоенной ими в детстве модели, увиденной у родителей.
Также муж должно честно спросить себя, нет ли причин для супружеской ревности, вызванных его поведением. Они могут лежать не на поверхности, а выражаться в:
Все женщины разные, поэтому и реакция у всех на такое поведение супруга будет отличаться. Но мужьям необходимо знать характер своей второй половины и по возможности корректировать своё поведение.
Виды и проявления
Женщина может ревновать мужа к:
Ревность часто проявляется у замужней женщины как защитная реакция, когда она не ощущает достаточной поддержки от мужа. Она начинает огрызаться, грубить, плакать, скандалить по любому замечанию мужа, приводя мнимые или реальные примеры его неблаговидного поведения.
Когда жена ревнует без повода, она может сравнивать мужа с другими мужчинами, восхищаться их поступками, поведением, а его постоянно критиковать. Также женщина может демонстрировать постоянную подозрительность в виде:
Последствия
Отрицательные последствия ревности очевидны:
Известно, что ревность до добра не доводит, но есть исключения, когда это чувство помогает супругам совершенствоваться, увидеть свои недостатки, менять своё поведение в лучшую сторону. Такой труд над собой возможен только при полном доверии друг к другу и настрое идти до конца — обретении семейной гармонии.
Решение
Чтобы победить ревность супруги, необходима кропотливая совместная работа мужа и жены. Если мужчина решил сохранить семью, то он должен стараться наладить отношения с женой, вначале требуется откровенный разговор, в ходе которого каждая сторона должна высказать свою точку зрения. Если это не получается сделать самостоятельно, то нужна консультация психолога, который выслушает пару и подскажет пути выхода из кризиса.
Муж должен выработать тактику поведения, если жена ревнует, исходя из типа её темперамента, в зависимости от этого в его общении с ней должно быть больше:
Чтобы преодолеть ревность супруги, мужу следует:
Почему жена ревнует мужа без причины и что при этом делать
Ревность в небольших дозировках считается нормой в отношениях между мужчиной и женщиной. Но если чувство перестало поддаваться контролю, оно может попросту отравлять союз. Статистика подтверждает, что чаще всего с такими проблемами сталкиваются женщины в силу своей эмоциональности. В таком случае мужчина задумывается, что делать, если жена ревнует. Сначала определяют причины, а уже после выбирают пути избавления.
В статье дальше будут ответы на эти вопросы, а также типичные ошибки, которые стоит предупредить заранее, как избежать развода на почве полного недоверия.
Как понять, что жена ревнует
Психология рассматривает отдельно женскую и мужскую ревность, природу, причины, способы избавления от такого чувства. У девушек это разрушительное и негативное состояние, сопровождающееся отказом идти на контакт с партнером. Но далеко не каждый мужчина способен своевременно выявить признаки нарастающего недоверия. Рассмотрим несколько из них:
Ревнивый человек определяется в первую очередь по нервозному, раздражительному поведению. Неважно, есть ли повод или нет, такие состояния могут одолевать девушку с постоянным темпом наращивания. Поэтому важно своевременно выявить проблему для ее решения.
Основные причины женской ревности без повода: психология
Как только возникнут вышеупомянутые тревожные признаки, возникает логичный вопрос, почему жена ревнует. Далеко не всегда мужчины дают поводы для недоверия, кто-то проявляет их неосознанно, а кому-то даже при идеальном поведении не удается завоевать веру. Опытный психолог порекомендует найти природу тревожного состояния, покопаться во взаимоотношениях, прошлом супруги.
Какие называет причины ревности у женщин психология чаще обычного:
Что делать и как избавиться от данной проблемы
Избавление от чувства ревности обязательное условие, так как рано или поздно оно может привести супругу к решению разводиться. Возможно это только в том случае, если будут найдены истинные причины, проступки с вашей стороны, психологические проблемы у нее. И даже если жена ревнует без повода, что делать подскажут следующие рекомендации:
Окружив супругу вниманием, любовью и комплиментами, можно существенно снизить градус недоверия, если вовсе не искоренить. Хорошо, если вы поможете найти для нее новое занятие, хобби. Отличной тренировкой самоконтроля станет спорт.
Чего делать не стоит
Даже сильнейшую любовь может полностью разрушать изводящая супругу ревность, в таком случае супруги просто существуют друг с другом до момента полного разрыва. Ухудшает ситуацию неправильное отношение и поведение мужчины, которое может быть следующим:
Как себя вести, если проблему удалось решить
В том случае если брак удалось сохранить, а жене подавить приступы ревности, муж должен оказать поддержку. Предупредить подобные ситуации в будущем можно, если:
Когда развода не избежать
Если самостоятельно не удалось победить ревность, а супруга требует развода, в таком случае помощь сможет оказать квалифицированный специалист. Вы можете предложить следующие альтернативы:
Советы психолога
Независимо от того, ревность – это предрассудки, паранойя или следствие неосторожного поведения мужчины, разбираться в проблемах можно при помощи советов психолога. Специалисты выделяют следующие общие рекомендации:
Заключение
У многих женщин ревность и другие негативные чувства возникают на фоне детских травм. Поэтому можно покопаться в ее прошлом, поговорить о любых травмирующих происшествиях. Далее можно на словах заверить ее в том, что вы дорожите ей и не причините боль. Помните, женщины любят ушами.
Боремся с ревностью к жене раз и навсегда
Приступы ревности по отношению к жене — достаточно частое явление в семейных парах. Важно при этом четко понимать, что от этого страдают оба партнера в равной степени. Здесь вы сможете узнать о возможных причинах ревности, о ее влиянии на семейную и жизнь, а заодно выясните, как перестать ревновать жену.
Причины ревности
Перед началом работы с этой проблемой, мужчина должен выяснить «откуда ноги растут». Ревность может проявляться из-за целого спектра факторов, при этом жена может быть вовсе не при чем. Психологи считают, что все могло начаться с неуверенности в себе еще с малых лет. Часто родители и отношения с ними в детстве закладывают модель поведения в своей семье.
Мальчик, выросший с мамой и папой, что окружили его заботой, лаской и пониманием, в дальнейшем станет отличным человеком, ему вряд ли будет присуще поведение ревнивца. Семья без отца или с напряженными отношениями внутри нее приводят к дальнейшим проблемам с противоположным полом.
Детство — не единственная причина ревности к объекту обожания. Мужчина мог столкнуться с неудачно окончившимися для него отношениями, где девушка была «поймана за руку». Молодой человек смог найти свою любовь, поженился на ней, но теперь реагирует на каждое ее действие очень резко, даже на стандартную переписку по рабочим моментам.
Ревность к жене обусловлена еще и страхом одиночества. Такая проблема характеризует человека с кучей комплексов, считающего, что ему с легкостью можно отыскать замену. Мужчина будет всячески контролировать свою любимую, постепенно разрушая брачный союз.
Кроме того, ревновать можно без любви к жене! Часто девушки это поведение оправдывают именно так. Однако чем сильнее ревнивец влюблен в свою даму, тем больше он переживает и старается оградить возлюбленную от внешнего мира.
Существует также ряд факторов, из-за которых мужчина может начать ревновать жену:
Эти причины зачастую ничем не подкреплены, а следовательно не имеют веского основания. Все это усложняет жизнь как жене, так и мужу. Мужчина будет контролировать свою даму буквально на каждом шагу, часто будет «допрашивать» ее о том, как прошел день.
А что насчет вас?
Здесь нужно быть честным перед самим собой и уяснить маленькую деталь. Часто мужчины, изменяющие избранницам, перебрасывают собственные грехи на жену, тем самым подозревая ее в измене тоже. Вот у мужчины открылось второе дыхание, он смог найти себе любовницу, а параллельно с этим жена стала задерживаться на работе и редко брать трубки. После таких случаев мужчина начинает думать только об одном, уверяя себя, что его жена ровным счетом такая жена, как и он сам!
Исследования гласят, что мужчинам свойственно проецировать на избраннице как серьезные отношения на стороне, так и флирт и даже тайные желания сексуального характера. В этой ситуации следует разобраться в себе, «убить собственных тараканов», а не искать любовника жены и подозревать ее в измене.
Хотите проверить, кому пишет ваша половинка? Тогда обратитесь в Loveport!
Прошлое вашей жены и чем оно чревато
Некоторые мужчины могут ревновать даже к тому, что было «при Царе Горохе». Особенно часто это встречается у молодых людей с собственничеством. Часто мысли о бывшем жены приводит мужа в гнев и ярость.
В этой ситуации следует разобраться в причине негодования. Может вы считаете, что ваш объект обожания был счастливее до вас? Или ее бывший внешне привлекательнее и лучше, чем вы? Быть может, вы не в состоянии смириться с тем, что у супруги до вас кто-то был? Давайте разберемся:
Влияние на семейное счастье
Мужчина, ревнующий свою даму, должен отдавать себе отчет в том, что он таким образом отравляет жизнь себе и возлюбленной. Постепенно ревность перерастет в чтение переписок жены, контроль в одежде и передвижениях, а в итоге может кончиться абьюзивным поведением и избиением.
Чтобы в перспективе не стать преступником, следует выяснить, как перестать ревновать жену. Ведь если вы читаете статью, вы, вероятно, хотите побороться с этой проблемой раз и навсегда!
Как бороться с ревностью
Приступы ревности часто обусловлены слежкой за второй половинкой всеми возможными способами. В настоящее время сделать это можно проверив ее телефон, расспрашивая о проведенном дне. Вместе с этим она должна отчитываться перед супругом о своих передвижениях, кого видела и когда. Ревнивец считает, что делает все верно, ему трудно понять, что здоровые отношения должны строиться на доверии, взаимопонимании и любви! Муж, ревнующий жену, должен наконец уяснить, что его действия отравляют семейное благополучие, хоть он этого на самом деле не хочет.
Мы предлагаем вам подборку советов о том, как избавиться от ревности к жене. Этот список был составлен опытными психологами, что неоднократно проверяли его на многих парах. Если вы сделаете все верно. вы сможете начать жить нормальной жизнью, без приступов ревности:
Заключение
Неуверенность в себе можно без труда побороть в кабинете психолога. Консультация опытного специалиста поможет выявить корень всех проблем и узнать пути к решению. Не стесняйтесь обращаться за помощью психолога. Намного лучше решить все проблемы сейчас, чем в перспективе из-за своих приступов ревности остаться в одиночестве, без супруги. Знайте, женщина вызывает ревность не специально и она действительно любит вас!
Соблюдение определенного рациона поможет вам избавиться от стресса и дополнит психотерапию. Вам следует потреблять темный шоколад, зелень, орехи, семечки, цитрусы и свинина. Однако жгучее, чересчур горячее и холодное может с легкостью спровоцировать выработку гормона стресса, что спровоцирует ревность.
10 способов как перестать ревновать в отношениях
10 четких последовательных шагов, которые помогут вам перестать ревновать своего парня или свою девушку, избавиться от накручивания себя и обрести свободу и полноценность.
Что в этой статье
Вы не знаете, как справляться с ревностью?
Вы лучше понимаете, что происходит в вашей голове, чем в чьей-то другой, поэтому вы с большей вероятностью сможете простить себя или даже оправдать свои собственные чувства ревности.
Но насколько хорошо вы действительно понимаете свои собственные эмоциональные реакции?
Потому что для того, чтобы избавиться от ревности в отношениях, вам нужно знать, с чем имеете дело.
Что такое ревность в отношениях?
Трудно перестать ревновать в отношениях, когда вы точно не знаете, что такое ревность и как она проявляется.
Ревность часто это чувство защиты собственных преимуществ или эмоциональной зависимости.
Когда человек ревнует в ответ на то, что он воспринимает как угрозу своим отношениям и все связанные с этим преимущества, в основе этого обычно лежит страх.
Он боится потерять то, что для него значат эти отношения.
Что вызывает ревность в отношениях?
Большинство случаев ревности можно отнести к комбинации двух или более из следующих факторов:
Объективно говоря, слова, которые ваша вторая половинка говорит другому человеку, могут быть совершенно невинными, но вы слышите эти слова через фильтр, который искажает их, чтобы они соответствовали истории, которую вы создали.
Эта история обычно возникает из ложного представления о вашей собственной значимости, привлекательности или завышенной самокритике.
Итак, что вы можете с этим поделать?
Как перестать ревновать? 10 способов
Возьмите на себя ответственность за свои мысли.
Первое, что вам нужно сделать, чтоб перестать ревновать, это признать, что никто, кроме вас, не несет ответственности за мысли, на которых вы хотите сосредоточиться.
Мысли будут приходить и уходить, но одним вы уделяете больше внимания, чем другим.
Когда вы перекладываете вину на других, вы снимаете с себя ответственность, говоря подобные фразы: «Ну, если бы ты серьезнее относился к флирту и понимал, как мне обидно, у меня не было бы причин чувствовать себя неуверенно» или «Если бы ты не одевалась так вызывающе, мне не пришлось бы нервничать каждый раз, когда мимо тебя проходит мужчина».
Даже если вы можете рассказать про прошлый опыт, который заставлял вас чувствовать ревность и неуверенность в отношениях, чтоб перестать ревновать вам не нужно так чувствовать себя всю оставшуюся жизнь.
Осознайте свой внутренний диалог.
Например, что приходит вам в голову, когда ваша вторая половинка разговаривает с другим человеком противоположного пола, особенно с тем, кого вы считаете привлекательным?
Наблюдаете ли вы за ними, как ястреб, ловя малейшее свидетельство того, что ваш партнер считает другого человека более интересным или привлекательным, чем вы?
Эти мысли возникают не в результате общения, свидетелем которого вы являетесь; они исходят из ваших собственных представлений о себе.
Эти убеждения часто формируются под влиянием прошлого опыта, но вы не привязаны к ним на всю жизнь, и это нужно понять, если вы хотите перестать ревновать. И изменить их несложно.
Только когда вы осознаете, что говорите себе неправду, вы можете выбрать другие убеждения, которые не побуждают вас делать что-то для защиты себя и своих интересов.
Определите триггеры, которые вызывают у вас ревность.
Самым большим триггером ревности являются ваши ложные убеждения, из-за которых вы чувствуете себя неуверенно.
Вот несколько примеров:
Страх, вызванный этими мыслями, заставляет человека предположить, что его вторая половинка либо обманщик, либо собирается обмануть.
И это вызывает ревнивую реакцию, потому что теперь этот человек чувствует себя брошенным, второстепенным или отвергнутым.
Менталитет жертвы предполагает осуждение другого человека даже без доказательств. А когда доказывается невиновность другого, обвинитель чувствует себя виноватым и осуждает себя.
Затем следует извинение, за которым следует обещание перестать ревновать.
Но со следующим триггером цикл повторяется.
Взгляните на ситуацию с другой точки зрения.
Хотите перестать ревновать? Измените свою точку зрения и отойдите от ложных представлений о себе.
Как сделать это? Для начала, не ждите, пока у вас сработает ревность, а затем попытайтесь посмотреть на ситуацию шире.
Именно в такой момент вы сможете отказаться от этих архетипических историй быть героем ситуации и выбрать вариант стать свидетелем ситуации в качестве наблюдателя.
Герой хочет вскочить и исправить ситуацию, что предполагает осуждающее отношение. Но чтобы перестать ревновать, выйдите за пределы архетипов враждебности, которые могут проявляться в следующем:
И когда начинаете говорить с самим собой, придерживайтесь того, что считаете правдивым.
Практикуйте внимательность.
Когда мы практикуем внимательность, мы обнаруживаем свои собственные эмоции и принимаем их такими, какие они есть.
И чем больше мы уделяем этому времени в более спокойные моменты, тем больше мы учимся переставать ревновать и правильнее реагировать, когда испытываем искушение судить о ситуации на основании ложной истории или ложного мнения о себе.
Когда вы внимательно наблюдаете за ситуацией, вы также находите старые сценарии, которые приходят вам в голову и говорят вам, как вы должны чувствовать и реагировать.
Но вместо того, чтобы позволять им управлять вами, просто наблюдайте и принимайте их, зная, что вы живой человек и еще многому нужно научиться в этой жизни.
Кроме этого, чтоб перестать ревновать, вы можете сосредоточиться на том, что, как вы определили, является правдой, и выбрать ответ или действие, которые более эффективны для вас и вашей второй половинки.
Вы можете доверять ему или ей, зная в глубине души, что, если отношения закончатся, ваша способность быть счастливым на этом не закончится.
Что бы ни случилось, когда вы находитесь в гармонии с самим собой, вы перестаете ревновать, потому что вы полноценны.
Измените свою историю.
Когда вы сможете отступить и понаблюдать за ситуацией, поговорить с самим собой и начать контролировать свои эмоции, понаблюдав за ситуацией как бы со стороны, вы сможете перестать ревновать и обретете гораздо лучшее положение, и сможете изменить историю, отразив правду или без сомнений оправдав действия своего любимого человека.
Как только вы сможете определить ложные убеждения, которые вызывают у вас ревность, вы сможете заменить эти убеждения более истинными, которые не вызывают ревности.
Когда вы осознаете, что старая история проигрывает снова в вашей голове, вы сможете выйти за ее пределы и не позволить ей решать за вас, как себя чувствовать и как действовать, и это поможет вам перестать ревновать.
Кроме этого, вы сможете выбрать лучшую историю, основанную на ваших сильных сторонах и достижениях, которыми вы гордитесь.
Скажите себе, что выбрали эту жизнь для того, чтобы понять что-то важное для своего роста.
Признавайте свои ошибки и учитесь на них. Проблема, с которой вы сейчас столкнулись, является частью гораздо более широкой картины.
И вы всегда будете ее незаменимой частью.
Простите себя.
Следующий шаг, помогающий избавиться от ревности, это перестать себя критиковать и осуждать. Этому не должно быть места в момент, когда вы выступаете в качестве наблюдателя.
Выбирая ответственность за свои мысли, вы перестаете ревновать и не осуждаете ни эти мысли, ни себя.
Вы наблюдаете и принимаете их за чистую монету, признавая, что ваш человеческий разум не в состоянии делать все сразу.
Признайте, что ваш разум склонен к быстрой и не всегда точной оценке ситуации и вашего места в ней.
Поймите это, не осуждая себя за это.
Простите себя за все те случаи, когда вы мгновенно реагировали и не совсем правильно, и за все те моменты, когда вы не смогли увидеть дальше своих триггеров.
Простите тех, кто причинил вам боль.
Потому что вы не знаете, что бы вы сделали, если бы ваша душа поселилась в этом конкретном теле и мозге, а затем испытала все, что этот человек испытал в своей жизни.
Вы не знаете. Так что не думайте, что у вас получилось бы лучше.
Как только вы сможете осознать это и напомнить себе, что все мы, как сознательные живые существа, связаны друг с другом, вы сможете по крайней мере выразить искреннюю надежду на то, что этот человек станет тем, кем он был создан изначально.
Сделайте это не только для того, чтобы дать другому человеку прощение, но и для того, чтобы вернуть себе личную свободу.
Потому что, сдерживая гнев по отношению к другому человеку, вы не можете стать тем человеком, которым были созданы и пришли в этот мир.
Восстановите свою личную силу.
После того, как вы вернули себе свободу через прощение, вы можете вернуть себе свою личную силу, проявляя инициативность, а не реактивность.
Вы делаете это, предвидя те ситуации, когда в прошлом вы были подвержены влиянию ложных убеждений и эмоций, и либо избегаете их, либо создаете новую реакцию.
Эта новая реакция может быть либо разрушение, когда вы соблазняетесь своими старыми привычками мышления, либо достижение соглашения со своим внутренним Я и действуете по-новому. И именно второе помогает перестать ревновать в отношениях.
Итак, инициативность предполагает следующее:
Развивайте уверенность в себе.
Чем более уверенным вы себя чувствуете в себе и своих способностях, тем больше вы можете укрепить уверенность в себе у других людей, которые могут попасть в ту же ловушку неуверенности и пытаться найти способы перестать ревновать или как-либо другим способом проявлять свою неуверенность в себе.
И чем увереннее вы себя чувствуете, тем меньше вероятность того, что вы почувствуете угрозу, когда ваш любимый человек дружелюбно общается с кем-то, кто может или хочет с радостью занять ваше место.
Вывод: как перестать ревновать
Живите той жизнью, которую вы любите.
Каждое утро просыпайтесь с чувством благодарности за то, что вы живете, с чувством энергии и готовности быть самим собой.
Будьте в мире, независимо от того, что вам бросает жизнь.
Трудно прожить эту жизнь в режиме выживания.
Вас не заставляли чувствовать себя пойманным в ловушку ревности и гнева. Так жить нельзя. Итак, чтоб перестать ревновать, верните себе свободу и силу и начните жить с этим.
И пусть ваше сочувствие и свобода влияют на все, что вы делаете сегодня.