как намекнуть родителям что тебе нужен психолог

Как сказать родителям что мне нужен психолог?

ЧТО МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ
Людям, страдающим умеренной или тяжелой формой депрессии, обычно требуются медицинские препараты, а также помощь специалиста в области психиатрии. Иисус Христос сказал: «Не здоровые нуждаются во враче, а больные» (Марка 2:17). А болезнь может затронуть любую часть тела, в том числе и мозг. Поскольку ум и тело взаимосвязаны, чтобы бороться с депрессией, возможно, потребуется изменить свой образ жизни. Если у тебя депрессия, прими разумные меры, чтобы заботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье. Например, правильно питайся, высыпайся и регулярно занимайся спортом. При физических упражнениях вырабатываются гормоны, которые поднимают настроение, придают бодрости и улучшают сон. Постарайся понять, какими причинами вызвано депрессивное состояние и что ему предшествует. Составь подходящий план действий. Поговори с тем, кому доверяешь. Поддержка членов семьи и близких друзей придаст тебе сил справляться с депрессией и, возможно, даже поможет облегчить ее проявления. Заведи дневник и записывай туда свои мысли и чувства. Но прежде всего не забывай о своих духовных потребностях. Близкие отношения с Богом могут сильно изменить твой взгляд на жизнь. Иисус Христос сказал: «Счастливы осознающие свои духовные потребности» (Матфея 5:3).
Анна и Юлия убедились в правдивости слов Иисуса. Вот что говорит Анна: «Когда я занимаюсь делами, которые приближают меня к Богу, это помогает мне думать о других людях и не зацикливаться на своих проблемах. Это нелегко, но так я чувствую себя намного счастливее». По словам Юлии, бороться с депрессией ей помогает молитва и чтение Библии. Она делится: «Когда я рассказываю Богу, что́ у меня на сердце, мне становится легче. А читая Библию, я убеждаюсь в том, что Бог ценит и любит меня. Также Библия помогает мне с уверенностью смотреть в будущее».

Наш Создатель полностью понимает, насколько воспитание, прошлое, а также наследственность влияют на наше эмоциональное состояние и отношение к жизни. Поэтому он может поддержать и утешить нас — возможно через понимающего и сочувствующего друга. Более того, в скором будущем Бог исцелит нас от всех заболеваний — физических и эмоциональных. В Библии говорится: «Никто из жителей не скажет: „Я болен“» (Исаия 33:24).

Всей семьей следите за тем, чтобы регулярно и правильно питаться, заниматься спортом и вовремя ложиться спать.
Создай уголок положительных эмоций
Что поможет тебе справиться с отрицательными мыслями и чувствами? Создай уголок положительных эмоций, своего рода аптечку первой помощи. Вот что в нее может войти.

Телефоны друзей, которым можно позвонить, когда тебе плохо

Любимые песни, которые поднимают настроение

Жизнеутверждающие высказывания и воодушевляющие статьи

Библейские стихи, которые придают сил, например: Псалом 34:18; 51:17; 94:19; Филиппийцам 4:6, 7

Дорогие сердцу вещи, которые напоминают о тех, кто тебя любит

Дневник, в котором запечатлены положительные мысли, ободряющие и забавные случаи из жизни

Источник

Как сказать родителям, что мне нужен психолог?

Чем занимается детский психолог?

Для каждого возраста характерны свои проблемы,в жизни детей как и взрослых возникают трудности, для взрослых проблема ребенка кажется пустяком но для ребенка это катастрофа, так как нет опыта в этом. И есть профессионал, который учится для того чтобы помогать детям справляться с различными трудностями, переживаниями, эмоциями, чувствами это детский психолог.

Он изучает особенности каждого возраста и помогает детям справляться с кризисами

— помогает адаптироваться среди сверстников

— нежелание посещать сад или школу

— длительные игры на компьютере

-помогает в общении со сверстниками

Когда нужно вести подростка к психологу?

— Самоповреждение (порезы, ожоги, синяки, вырывание волос)

— Частые конфликты с родителями

— Частые вспышки агрессии

— Утрата близких и родных

— страх ( перед классом,учителем)

— компьютерная, игровая зависимость

— переезд в другой город, страну

— Потеря интереса к хобби,учебе,общению

— Кризисные состояния у подростковый

— Расстройства пищевого поведения

-Нежелание ходить в школу

Как сказать родителям, что мне нужен психолог?

— поговорить с родителями, показав всю серьезность твоих намерений и аргументировать свое желание

— что есть какая-то проблема и хотел(а) бы понять как ее решить и лучше понимать себя

— поделись с мамой своими чувствами как тебе плохо, ни одна мама не сможет проигнорировать твои слова

— если мама не слышит про твои просьбы попробуй обратиться к другому взрослому (папе, брату, учителю, родственникам) чтобы могли дать маме настоятельную рекомендацию.

Может ли психолог работать с ребенком без ведома родителей?

Только в крайних случаях, психолог может оказать помощь ребенку, но должен оповестить родителей об обращении и об эмоциональном состоянии ребенка.

В Украине и России есть бесплатная психологическая поддержка для детей, где ребенок может позвонить анонимно и бесплатно и професионалы окажут помощь и проконсультируют в его вопросе без ведома родителей.

До совершеннолетия родители или опекуны несут ответственность за ребёнка.

Мама хочет отвести к психологу

Если вы родитель: Важность похода ребенка к детскому или подростковому психологу нужно аргументировать. Не следует давить или навязывать, данные действия только усилят сопротивление у ребенка.

Если ты ребенок и тебя хотят отвести к психологу

Первое что возникает это тревога и страх, неизвестность пугает. Ты можешь и не знать или не понимать как работает психолог, страх что если узнают одноклассники они засмеют тебя и посчитают тебя «психом», но твои переживания напрасны.

Так же появится много эмоций к родителям, будешь злиться, сопротивляться и возмущаться на них и со словами: «вам надо вы и идите», «это вам нужно сходить к нему», «зачем,у меня все хорошо», «о чем я буду там говорить?» и это нормальная реакция. Тебе важно понять, что если родители хотят тебя отвести к психологу, они должны ответить тебе на вопросы:

— кто такой психолог, психотерапевт;

— развеять «мифы» про психологов;

— может ли психолог рассказать родителям, учителям о вашей беседе? и т.д.

С какого возраста можно вести ребенка к психологу?

Посещать детского психолога можно с любого возраста. Специалист в первую очередь консультирует родителей. Симптом ребенка является неким индикатором психологической атмосферы в семье.

Нарушения поведения – это естественная защитная реакция, которая может быть связана с изменениями привычного уклада жизни.

Если родители против психолога

Некоторые родители не хотят приводить ребенка к детскому психологу по разным причинам.

— Родители бояться и не хотят что-то менять в семье

— Пытаются сами справиться с трудностями,читают книги, слушают лекции в интернете, советуются с родными, знакомыми, друзьями. Полагаясь на себя.

— Боязнь «ярлыков», что если ребенок ходит к психологу, с ним точно что-то не так.

— Некоторые уходят в «отрицание проблемы» и говорят: «само пройдет», «перерастет»

— Еще боятся столкнуться с чувством вины, страха что «они плохие родители», «плохо воспитали ребенка».

Но переубедить родителей сложно, важно чтобы они сами осознали и приняли тот факт, что они уже не справляются с ребенком, и им нужна помощь психолога.

Может ли психолог рассказать родителям, что было на консультации?

Пора разобраться в себе

Проверенные психотерапевты • Из любой точки мира • Анонимно • от 400 грн

Источник

Как сказать маме, что мне нужен психолог, 3 примера

Дорогие читатели, я тружусь ради Вас и сиюминутно расскажу Вам о том, как грамотно сказать маме, что мне нужен штатный психолог. В помощь Вам 3 примера.

В нашей жизни нередко наступают моменты, когда справиться самолично с возникшей проблемой не представляется возможным. Ни подруги, ни друзья не в состоянии дать дельный совет.

Ничего страшного не случится, если Вы обратитесь к знающему психологу за профессиональной консультацией. Самое главное! Не считайте себя придурковатым человеком, по которому плачет психушка.

Не стесняйтесь говорить маме о своих внутренних переживаниях и нерешённых конфликтах. Вам нужен психолог, и это не слабость духа, а героизм и честность, в первую очередь перед самим собой.

* Мамуля, иногда человеку требуется взгляд со стороны. Чьё-то независимое мнение, профессиональная установка. Не подумай, что я тебе перестала доверять и взялась за поиски кого-то более авторитетного. Мне нужна консультация психолога по личным вопросам. Сама посуди, ни я первая, ни я последняя, кто обращается к такого рода специалистам.

* Я не считаю себя ни малоценной, ни сумасшедшей. Скажи, ведь ты тоже меня таковой не считаешь! Всё дело в том, что психологи, и я это точно знаю, имеют возможность не только вправить мозги, но и навсегда избавить человека от целого ряда комплексов и предрассудков. Мам, не тревожься, со мной всё в порядке. Сама найди психолога, как говорится, на своё усмотрение.

* Мамочка, вот смотрю я на себя со стороны и удивляюсь. Какая я у тебя способная. Можно сказать, вундеркинд. Но иногда мне кажется, что я где-то споткнулась, зависла. Подруги и ты в том числе всегда давали мне верные советы. Но в одной книжке я прочитала о том, что даже самые гениальные люди хотя бы раз в жизни обращались к психологу. Видимо, это необходимо для самоутверждения, чтобы лишний раз убедиться в своей гениальности.

Будьте убедительны и изобретательны.
Очень Вас прошу, не расстраивать маму. Материнское сердечко не обманешь, да и не стоит этого делать.
Чем более адекватно и спокойно Вы сообщите родительнице о необходимости беседы с психологом, тем быстрее она пойдёт Вам на уступки.

Будьте здоровы, мои дорогие и любимые читатели!

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Источник

Как намекнуть родителям что тебе нужен психолог

Педагог–психолог с семилетним стажем. Специализируется на возрастной психологии.

Вот тревожные звоночки, говорящие о том, что нужно обратиться с специалисту.
Отсутствие интересов. Обычно для детей характерна любознательность и желание открывать мир вокруг. Если у ребёнка нет хобби, он не знает, чем себя занять, его не увлекает ни один школьный предмет — стоит проконсультироваться с психологом. Вероятно, когда-то его хобби высмеяли. А, может, ему навязывают интересы родители, и он боится протестовать.

‍Агрессивное поведение. Если ребёнок регулярно выступает агрессором, скорее всего, ему нужна помощь психолога. В совсем юном возрасте — около трёх лет — истерики и злость могут быть своеобразными «исследованиями»: что можно и что нельзя, как отреагируют родители. Но если ребёнок продолжает проявлять чрезмерную агрессию в возрасте постарше, обижает животных или сверстников — психолог поможет разобраться с причинами.

‍Неумение правильно осмыслять негативные эмоции. Часто выражается в истериках, скандалах, драках с родителями или другими детьми, или наоборот — замкнутости в себе, нежелании разговаривать. Когда ребёнок злится, расстраивается, чувствует обиду — это нужно признавать и выражать экологичными способами: «Я понимаю, что ты сейчас чувствуешь… Ты чувствуешь то-то и то-то, потому что… Давай сейчас сделаем то-то и то-то». Психолог научит ребёнка понимать свои эмоции и справляться с ними.

‍Проблемы в общении со сверстниками. Иногда дети стесняются вливаться в социум, не умеют заводить друзей, ни с кем не общаются и всегда остаются в стороне. Если ребёнок — белая ворона, то ему поможет разговор с психологом.

‍Низкая учебная мотивация. Проблемы с учёбой — частый запрос у детского психолога. Иногда дело не столько в конкретных пробелах по предметам, сколько в конфликте с педагогом или одноклассниками. Специалист поможет выяснить, в чём заключается реальная причина и как исправить ситуацию. Иногда помогает и смена формы обучения.

‍Резкая смена настроения. Эмоциональные перепады говорят о том, что ребёнок находится в напряжённом и растерянном состоянии. Часто дети реагируют так на сложные изменения в жизни: например, развод родителей или переезд в другой город. Психолог поможет справиться с нестабильным настроением.

Частые болезни. Если дети регулярно болеют, скорее всего, что-то не в порядке с их эмоциональным состоянием. Внешние психологические факторы — скандалы в семье, унижения от учителя в школе, травля сверстников, равнодушие родителей — влияют на физическое самочувствие ребёнка. Все психологи работают с этим, но можно обратиться к тому, кто специализируется конкретно на психосоматике.

Как объяснить ребёнку поход к психологу

Часто родителей беспокоит, как предложить сыну или дочери встречу со специалистом. Ребёнок может испугаться, что он «не такой, как все», и отказаться идти. Это связано со стигмой на психотерапию: не только дети, но и взрослые бывают уверены, что сеанс у психолога нужен только тем, у кого «едет крыша».

На самом деле это не так. Подростку можно объяснить, что психолог — в каком-то смысле тоже врач, только лечит не физическое, а ментальное здоровье. Нормальная практика — пойти к психологу, даже если «ничего не болит».

‍Занятия с детским психологом направлены на развитие эмоционального интеллекта и самооценки ребёнка. Встреча будет полезна, даже если у родителей нет конкретного беспокоящего запроса.

‍Сейчас психотерапия становится всё популярней, особенно среди тинейджеров. Возможно, подросток и сам осознаёт необходимость встречи со специалистом, но стесняется попросить об этом родителей.

Но если ребёнок пока недостаточно взрослый, используйте другую тактику: не говорите о походе к психологу напрямую. Не стоит преподносить психолога как серьёзного специалиста, который «поможет тебе» и «решит твои проблемы» — в этом случае ребёнок заупрямится.
Когда ребёнку нужен психолог, преподнесите это как игру. Сделайте акцент на том, что ребёнку будет интересно, и он здорово проведёт время.

Важно: будьте готовы, что на первой встрече присутствие ребёнка вообще не понадобится. Часто работать надо с «внутренним ребёнком» родителя, а не с реальным ребёнком.

Если специалист считает, что нужна работа непосредственно с детьми, есть два варианта. Ребёнок младшего школьного или дошкольного возраста → родители смогут присутствовать на сеансе (но всё индивидуально — обсуждайте заранее с психологом). Ребёнок учится в средней или старшей школе → на сеансе будет только он и специалист. Так ребёнок сможет легче раскрыться и доверить какие-то секреты, которыми не поделился бы с родителями.

Встречи с психологом полностью конфиденциальны. Специалист не имеет права выдавать родителям подробности встреч с ребёнком — это нарушение этического кодекса. Но есть и исключения: когда речь идёт о жизни и смерти. Например, психолог обязан сообщить родителям и правоохранительным органам, если речь пойдёт о совершенном в отношении ребёнка преступлении.

Как родителям вести себя с психологом

Вот несколько советов.

‍Обращайте внимание на поведение психолога. Если вы привели к специалисту юного ребёнка, то взрослый должен садиться так, чтобы находиться на его уровне. Например, на корточки. Отношение и умение идти на контакт считывается через детали.

‍Спрашивайте мнение ребёнка. Если ребёнок отказывается от встречи с психологом через несколько занятий, попробуйте мягко узнать, что именно ему не нравится. Ставьте желание ребёнка в приоритет и попробуйте сменить специалиста. Не рекомендуется настаивать на занятиях, если у вас возникают сомнения в том, что психологу удалось найти контакт с ребёнком.

Разговаривайте с психологом. Задавайте любые вопросы по поводу занятий с ребёнком — как проходит, в чём трудность, есть ли прогресс. Хороший специалист заинтересован в том, чтобы помочь, а если он называет ваши вопросы глупыми, то он недостаточно квалифицирован.

‍Будьте честны. Если психолог работает в том числе и с вами — говорите правду, не пытайтесь казаться «более хорошим» родителем, чем вы есть. Абсолютно все хотя бы раз в жизни кричали на ребёнка, шлёпали и вели себя неправильно. Специалист не станет осуждать и тыкать пальцем, но ему необходимо понимать ситуацию.

Источник

Как намекнуть родителям, что мне нужно к психологу?

Вопрос психологам

Спрашивает: Иван

Категория вопроса: Дети

Мне 14, М, уже больше года думаю о самоубийстве. Раньше это было редко, но сейчас уже думаю об этом чуть ли не каждый день. Не думаю что я смогу пережить это, но и уходить не хочется. Почти постоянно хожу в депрессии, ничто не интересует. Родители это замечают, но не воспринимают всерьез. Не могу же я прямо сказать, что мне нужно к психологу из-за того, что хочу выпилиться. Как мне намекнуть им что мне нужно к психологу?

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Как намекнуть родителям, что мне нужно к психологу?

Психолог Барнаул Был на сайте: 25 октября

Ответов на сайте: 1607 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 79

В наше время принято обращаться за помощью к психологу, не важно, есть ли какая-то проблема или хочется разобраться в себе, лучше себя понять. Поговори с родителями о том, что тебя беспокоит апатия, отсутствие желаний и что ты хочешь проконсультироваться с психологом. Возможно, родителям понравится то, что ты хочешь справиться со своим состоянием и они запишут тебя к специалисту. Также, пока ты не попал на прием к специалисту, ты в любое время можешь позвонить на психологический телефон доверия (номер есть в интернете), это бесплатно, анонимно и на это не требуется согласие родителей. Удачи тебе.

С уважением, психолог по skype Елена Суркова (Мальчихина), Барнаул

Источник