как объяснить ребенку что такое менструальный цикл
Менструация. 10 фактов для дочери
Менструация – это один из этапов менструального цикла, представляющий собой ежемесячное отторжение эндометрия матки, сопровождающееся кровотечением, наступающий в случае, если не произошло оплодотворения яйцеклетки.
К сожалению, в нашей стране, несмотря на доступность информации, до сих пор не принято обсуждать в семье тему «критических дней» с подрастающими дочерьми. Молодые мамы, не имея опыта таких разговоров со своими матерями, не знают с чего начинать, когда и что надо рассказывать девочке-подростку о такой естественной части ее жизни, как менструация. В итоге, зачастую девочки бывают не готовы к первым менструациям и испытывают настоящее потрясение от того, что происходит с их телом.
10 фактов о менструации
В этой статье мы хотим рассказать об основных фактах, которые необходимо рассказать девочке до наступления у нее первых месячных.
10. В первые дни менструации лучше избегать занятий спортом. Возобновить их можно ближе к концу цикла, когда выделения уже сократятся.
В заключении хочется отметить, что регулярное посещение врача акушера-гинеколога в медицинском центре является необходимой частью профилактики заболеваний женского организма. Девочка-подросток должна четко понимать, что врач-гинеколог – это специалист, который, в случае возникновения у нее проблем с женским здоровьем, всегда окажет ей поддержку и помощь.
Когда и как надо поговорить с дочерью о менструации
Чаще всего месячные у девочек начинаются в 12 – 13 лет, но нормальный период для наступления менархе (первой менструации) — от 8 до 16. Поэтому если вы наблюдаете начало полового созревания у дочери, и при этом у нее нет вопросов, оттягивать разговор не стоит — вам придется его инициировать.
Как понять, что половое созревание уже началось?
Развитие груди. Сразу появится небольшая припухлость, а затем сосок и ареола потемнеют. Примерно через полгода начнется оволосение паховой области, а через 2 – 2,5 года у девочки наступит менархе. Молочные железы часто развиваются неравномерно, особенно в самом начале, и вы должны четко объ яснить, что здесь не о чем беспокоиться.
Влагалищные выделения. Объясните, что если у девочки нет вагинального зуда, запаха или раздражения, ей не нужно переживать об инфекции. Желтые или белые пятна на ластовице трусиков — это абсолютно нормально. Они появляются примерно за год до первой менструации.
Лобковые волосы. Начинают расти примерно за полгода до первой менструации. Типично жесткими и курчавыми становятся ближе к 16 годам.
Подмышки. Волосы в этой зоне, как правило, появляются уже к концу полового созревания. Чаще всего они не растут до тех пор, пока у девушки не начнутся менструации.
Какие вопросы чаще всего возникают у детей?
Чаще всего в промежутке от 10 до 15 лет. Средний возраст составляет 12 лет, но тело каждой из нас имеет свой собственный график.
Это связано с гормонами. Яичники начинают вырабатывать гормоны, которые помогают наращивать в матке специальный слой — эндометрий. Этот слой нужен для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки, из которо й развивается ребенок. Если оплодотворенной яйцеклетки нет, слой устаревает и начинает выходить из матки вместе с небольшим количеством крови. Этот процесс происходит с периодичностью раз в месяц.
В течение первых трех лет менструальный цикл может быть нерегулярным (до 90 дней). Но позже это будет происходить каждый месяц. У некоторых девушек месячные приходят раз в три недели. А у других — раз в шесть недель. Нормальная продолжительность менструального цикла (он считается от первого дня последних месячных до первого д н я следующих) — от 21 до 35 дней.
Обычно около 5 дней. Но может быть короче или длиннее (от двух до семи дней).
В самом начале менструации выделений не много, но, конечно, лучше иметь под рукой прокладку. Если же ее не оказалось, можно использовать одноразовые носовые платочки/туалетную бумагу/бумажные полотенца. Или же попросить средство гигиены у медсестры или учительницы.
Чаще всего менструация начинается со скудных выделений. Через полдня могут пойти обильные выделения (2 – 3 дня). Последние пару дней наблюдаются мажущие выделения (коричневого цвета). Всего за цикл выделения составляют около 80 мл.
В каких случаях стоит обратиться к врачу?
Если:
Если у вас не хватает слов, знаний или смелости говорить с дочерью о менструации, позаботьтесь, чтобы у нее был другой способ получить эту информацию.
Мамам девочек на заметку!
Как правильно и нетравматично рассказать девочке о месячных и другие важные вопросы о детской гинекологии
Зуйкова Светлана Эрнстовна
Руководитель филиала по адресу 250-летия Челябинску, 73, врач акушер-гинеколог
Вы мама девочки, и неважно, какой у нее возраст — 1 год или 12 лет — у вас хоть раз возникали вопросы: как рассказать ребенку о менструации? В каком возрасте вести дочку на прием к детскому гинекологу? И как преодолеть тревогу, страх и неловкость в связи с обследованием. Разберем 5 важных вопросов с детским врачом-гинекологом.
1. В каком возрасте девочку нужно показывать детскому гинекологу?
Цель профилактических осмотров в более позднем возрасте – исключить отклонения в половом созревании девочки.
2. Как подгузники оказывают влияние на интимное здоровье девочек?
Любые средства гигиены — начиная от подгузников и заканчивая прокладками — это фактор, влияющий на нарушение микрофлоры интимной зоны. Поэтому если кожа у девочки очень чувствительная, и мама замечает красноту в области промежности, надо отказаться от постоянного использования подгузников — дать коже подышать. Если злоупотреблять средствами гигиены — вы, конечно, не спровоцируете каких-то серьезных неизлечимых заболеваний. Негативный результат будет лишь локальным — это нарушение микрофлоры, возникшее в условиях «парника». Как только исключить негативное влияние — всё нормализуется.
3. Что делать если у девочки воспаление наружных половых органов?
4. Какой возраст нормален для наступления месячных?
В среднем у девочек начинает формироваться грудь в 10-11 лет. С этого момента через 1,5-2 года наступает и менструации. Если в 15 лет менструации нет, надо обязательно обратиться к врачу. Это может быть и индивидуальной нормой, но нужно смотреть, в чем причины отсутствия менструации – недостаточность гормонов, задержка полового развития или сопутствующие заболевания. Причины может установить только врач-гинеколог.
5. Зачем девочке в 8 лет знать о месячных? Как подать информацию, чтобы не испугать?
В этом вопросе есть две стратегии. Первая — объясняем тогда, когда ребенок спрашивает сам. Девочка пяти-шести лет может увидеть рекламу прокладок, заметить в вашей сумочке тампоны или что-то услышать в садике. Ей любопытно, и она, как правило, идет к маме с вопросом: «Что такое менструация и зачем это?». Спокойно и открыто рассказываем о женской физиологии с поправкой на возраст.
Если же девочка уже достаточно взрослая, но ни о чем вас не спрашивает, берем ситуацию в свои руки и начинаем разговор первыми. Желательно сделать это в 8-10 лет, чтобы изменения в организме не застали дочку врасплох и не нанесли ей психологическую травму.
Некоторые продвинутые мамы приводят девочек в возрасте 8-10 лет на консультацию к детскому гинекологу, чтобы доктор проговорил все нюансы. Задача мамы и детского гинеколога — объяснить, что это не страшно и научить элементарной гигиене.
Врач обратит внимание на то, что менструация не должна быть обильной, длительной и болезненной настолько, что теряется работоспособность и ухудшается самочувствие. Кроме того, врач проговорит с мамой и дочкой на тему вакцинации от вируса папилломы человека, которая проводится с 9 до 11 лет. А также по просьбе родителей побеседует о контрацепции, если семья психологически готова к диалогу.
Мамам не стоит заниматься самолечением. Все вопросы, связанные с организмом девочки, решает врач — детский гинеколог. Все морально-этические, эмоциональные и воспитательные моменты — это зона ответственности семьи. В таком тесном тандеме будет легко привить дочерям культуру бережного отношения к своему репродуктивному здоровью и уберечь девочку от напрасных переживаний.
Как рассказать дочери о месячных
Количество просмотров: 22 934
Дата последнего обновления: 17.11.2021
Среднее время прочтения: 8 минут
Содержание:
Говорить о процессах, происходящих в половых органах, в принципе нелегко, а рассказывать дочери о месячных вдвойне непросто. Одним довольно неловко касаться интимных тем, особенно в разговоре с ребенком, другие краснеют даже от случайно оброненного слова «месячные».
Стыдливость в отношении менструации – наследие наших далеких предков. Относиться к этой особенности женского организма нужно так же, как к дыханию или пищеварению, и говорить о ней нужно свободно, не стесняясь.
Когда пора готовиться к разговору
Планируя разговор, помните о следующих «предвестниках» первых месячных:
Как рассказывать дочери о месячных
Вам тоже следует подготовиться к разговору:
Наиболее частые вопросы о месячных, которые беспокоят девочек
Ниже мы собрали самые частые вопросы девочек о месячных и примерные ответы на них.
Для чего нужна менструация?
Что такое менструальный цикл?
Сколько могут длиться месячные?
Почему месячные у девочек бывают нерегулярными?
Можно ли почувствовать приближение менструации?
Как я буду чувствовать себя во время месячных?
Будет ли пахнуть менструальная кровь?
Как использовать тампоны?
Возможно, девочка задаст вам вопросы в аптеке или супермаркете, увидев тампоны на прилавке, например, тампоны o.b.®. Воспользуйтесь моментом и расскажите, что тампоны бывают разных размеров, с разной впитывающей способностью. Пусть она знает: когда придет время, вы поможете подобрать тампоны по размеру и научите ее использовать их правильно. А если месячные уже начались, попробуйте сперва самые маленькие размеры, например, тампоны o.b.® ProComfort Mini. Благодаря особому шелковистому покрытию их легко вводить и извлекать.
Что такое менструальный календарь?
Ваша дочка наверняка замечала, как вы отмечаете в календаре дни. Возможно, она слышала от подруг про менструальный календарь. Ей будет важно узнать, что теперь и она может его вести.
О чем говорить не стоит
Приучайте девочку к посещениям гинеколога
Будьте заботливы и внимательны к своей дочери. Она должна ощущать вашу эмоциональную поддержку и быть уверенной в том, что вы всегда готовы ответить на ее вопросы и прийти к ней на помощь. А тампоны o.b. помогут вашей дочери справиться с первой менструацией и обеспечат комфорт и свободу в эти дни.
Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.
Как рассказать дочке о первых месячных
Как объяснить ребенку, что такое месячные:
Когда начинать разговор
Начинайте говорить с дочкой об изменениях тела заранее, с 9-10-летнего возраста. Психологи советуют, как объяснить девочке 9 лет про месячные: рассказывайте не за один раз, а постепенно и понемногу. В деликатной форме говорите о будущих переменах, дайте понять, что это естественный процесс развития женского организма.
В большинстве случаев первая менструация приходится на возраст 12-13 лет. Норма — начало критических дней от 9 до 15 лет. Это зависит от разных физиологических причин, но в любом возрасте начало менструации сопровождается изменением внешности девочки:
Заметив эти изменения, подумайте, как подготовить девочку к месячным и рассказать ей о начавшейся перестройке организма, чтобы подготовить ее к скорым переменам.
Если дочь сама проявляет интерес, начинайте разговор без промедления. Расскажите, что пройдет время, она вырастет и станет настоящей женщиной, а потом мамой. Объясните, что у каждой женщины есть особые органы, которые помогают выносить дитя, но у нее они пока маленькие и только начинают развиваться.
Стоит ли подготовить ребенка к беседе
Дружелюбный разговор с мамой на эту деликатную тему поможет ребенку понять, как устроен организм. Тогда плохое самочувствие не застанет девочку врасплох, и она легче справится с неприятным состоянием.
Начните беседу с обсуждения смежных вопросов – например, отметьте, как дочь изменилась и повзрослела, и потом плавно перейти к обсуждению физиологических процессов. Расскажите о своих переживаниях в такой же период — дочка легче воспримет «эти дни» как естественную часть жизни. Включите обучающий фильм для детей, смотрите видео вместе, чтобы объяснять непонятные моменты и отвечать на возникающие вопросы. Продумайте заранее, как поговорить с дочерью о месячных — тон беседы и слова, которые вы скажете ребенку. Если вы преподнесете информацию в позитивном ключе, то и дочка отнесется спокойно к очередному этапу взросления, и он не станет чем-то пугающим. Когда у ребенка начинается половое созревание, вместе с ним возникает и чувство стыдливости. Задача мамы – тактично поддерживать девочку, чтобы предотвратить появление комплексов. Разговаривайте доверительно, осторожно раскрывая все нюансы.
Приобретите энциклопедию для подростков, в которой доходчиво рассказано об анатомии и физиологии подрастающих детей. Если дочка постесняется обсудить некоторые моменты с вами, она сможет прочитать книгу и найти ответы на интимные вопросы.
Основные вопросы, которые стоит обсудить
Психологи советуют, как рассказать девочке 10 лет о месячных: в этом возрасте не следует подробно рассказывать об анатомии женского организма, достаточно легкой доступной информации. Расскажите, что дочь скоро станет девушкой, у нее начнется менструация, появятся волосы на лобке и начнет расти грудь.
Важно доходчиво объяснить, что менструация — естественный физиологический процесс, которого нельзя стесняться, но следует проявлять осторожность. Будьте готовы ответить на все интересующие ребенка вопросы.
В 12–13 лет девочкам пора получить конкретную информацию о строении женского организма. Начните беседу с изучения анатомии женского тела, информацию давайте легкую и доступную. Вам помогут книги, например, книга про месячные для девочек Виолеты Бабич «Книга для каждой девочки».
Упомяните о том, что менструация длится от 3 до 5 дней и важно следить за ее регулярностью. Объясните, что с появлением месячных девушка становится взрослее, организм готовится к будущему материнству. Уделите внимание рассказу о яйцеклетках, которые теперь созревают, и тому, что с началом половой жизни существует вероятность наступления беременности. Следует обмолвиться и о методах контрацепции для молодых людей.
Поговорите об особой важности соблюдения гигиены в этот период. Объясните, что гинекологи рекомендуют в подростковом возрасте пользоваться прокладками, а не тампонами. Выберите прокладки вместе с дочерью, объясните, какие удобнее и как часто надо их менять. Купите средства гигиены в достаточном количестве и покажите, где они лежат дома. Расскажите о важности подмывания каждые 4-6 часов во время критических дней и регулярного приема душа.
Расскажите, что такое предменструальный синдром. Объясните, что изменения в эмоциональном состоянии подростка и перепады настроения вызваны всплеском гормонов. Зная причину, ребенок легче перенесет неприятное состояние, а раздражительность и слабость перед месячными не напугают и не застанут врасплох. Также упомяните о болезненных ощущениях, которыми сопровождаются менструации, предупредите о возможных недомоганиях, чтобы дочь не напугалась первых симптомов и плохого самочувствия. Заранее запаситесь обезболивающими средствами.