как объяснить ребенку что такое месячные 10 лет
Первая менструация: как объяснить дочери, что с ней происходит
Вам на почту будет приходить уведомление о новых статьях этого автора.
В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
Первая менструация
Первая менструация наступает обычно в период с 11 до 13 лет. Ребенок, почувствовав сильные боли в животе, там, где обычно не болит, или увидев кровь на белье, скорее всего, испугается. Первая менструация – это тот момент, который стоит тщательно обсудить, правильно подобрав слова, так, чтобы девочка не боялась месячных.
Как объяснить процесс менструации ребенку
Я всеми фибрами своей души ненавижу антинаучные объяснения, которые дают естественным физиологическим процессам, боясь травмировать нежное юное создание. Мамочки и папочки придумывают светлые сказки про капусту и аистов, забывая о том, что все мифы рано или поздно придется развенчать. Но, увы, живущий в обществе частично адекватных людей ребенок сам во всем разберется раньше, чем родители догадаются дать научное объяснение. Только параллельно потеряет доверие к родителям, разочаруется в человечестве и приобретет травму-другую.
И я сейчас говорю не только про деторождение. Я говорю про огромное количество тем, связанных с физиологией человека, в том числе и про менструацию. Только с менструацией дела обстоят гораздо хуже, чем с деторождением. Если то, как ребенок оказался у мамы в животе, объяснят идиотской байкой, то почему половые органы девочки раз в 30 дней начинают кровоточить – некоторые родители предпочитают не объяснять совсем. А некоторые объясняют, табуируя менструацию настолько, что толпы девиц всю оставшуюся жизнь прячут прокладки в глубине шкафа и стесняются упоминать, что месячные вообще существуют.
Любой физиологический процесс можно объяснить двумя путями: с научной точки зрения и по-идиотски. Второй вариант подразумевает уменьшительно-ласкательные наименования гениталий, стигматизацию, а также наречение определенных процессов организма «грязными». Я предлагаю первый путь. Вот, с моей точки зрения, идеальная формулировка, которая будет понятна ребенку:
«Доченька. У тебя сейчас идет подростковый возраст, значит, организм взрослеет, и та система организма, с помощью которой дети появляются на свет, взрослеет вместе с тобой. Значит, скоро специальные органы твоего организма – яичники – начнут производить клетки, из которых развивается ребенок. Такая клетка (ее называют яйцеклеткой) живет в твоем теле примерно три недели, а потом приходит в негодность. Твое тело каждый месяц готовится к беременности, а просроченные клетки каждые четыре недели выходят из него. Это называется менструация. Во время менструаций у женщины из влагалища выходит кровь. Перед месячными у тебя может портиться настроение, болеть нижняя часть живота. Иногда портится кожа, но это нестрашно, скоро все пройдет. Вот тебе прокладка. Ее наклеивают на белье, и она впитывает выделения. Если тебе станет больно во время месячных, обращайся ко мне».
Знаю, длинно. Однако подобная тирада максимально понятно объясняет весь процесс. После того как вы закончите говорить, ответьте на все вопросы дочери, покажите, как нужно использовать прокладку, положите несколько штук в сумку или рюкзак дочери, а рядом с ними положите обезболивающее. Попросите дочь по возможности позвонить, если у нее начнутся месячные во время учебы. Объясните, что это абсолютно естественный процесс, которого не стоит стыдиться, и не используйте наименования по типу «гости из Краснодара», «эти дни», «критические дни». Месячные, и все. Пусть ваша дочь чувствует себя комфортно, покажите ей, что этот процесс является лишь частью физиологии, которого не стоит стыдиться. И, пожалуйста, не игнорируйте самочувствие своей дочери. Все женщины по-разному переносят первые дни месячных. Я почти не испытываю дискомфорта, а моя подруга в первые дни цикла способна только рыдать от боли, лежа в кровати. Если месячные болезненны, обратитесь к детскому гинекологу, ведь сильные болевые ощущения могут быть симптомом кисты яичника, которая, в свою очередь, может привести к онкологии или разорваться неожиданно, что нередко приводит к летальному исходу. Если вы думаете, что ваша дочь притворяется, лучше все равно отведите ее к врачу. Это тот самый случай, когда «лучше перебдеть, чем недобдеть».
Как познакомить дочь со средствами гигиены во время менструации
Тампоны
Про тампоны, на самом деле, и говорить нечего. Достаточно того, что тампоны – это фу, и использовать их не стоит. Однако простого «это плохо, доча» не достаточно. Сразу тянет проверить, насколько «плохо». Поэтому сейчас я объясню, почему тампоны нужно запретить.
Тампон – это, по сути, впитывающая затычка. Спрессованный кусок ваты вставляют во влагалище, он впитывает в себя выделения, тепло, хорошо, мокро. благоприятнейшая среда для размножения бактерий. Все это может привести к весьма неприятным заболеваниям по типу молочницы. К слову, тампоны вызывают раздражение слизистой, могут травмировать влагалище и вагинальную корону при извлечении, так как значительно увеличиваются в размерах с течением времени. Тут можно возразить: «Зато с тампонами можно купаться, они не мешают!». И нет, это все равно не повод использовать тампоны! Ведь есть чудесное изобретение, которое работает гораздо лучше. И это – менструальная чаша, о которой я сейчас расскажу.
Менструальные чаши
Менструальная чаша – это, по сути, небольшая силиконовая емкость, которая специальным образом вставляется во влагалище. Собственно, в эту емкость и попадают все выделения во время месячных. Носить менструальную чашу, не меняя, можно в течение 12 часов. Выделения будут находиться в чаше, что предотвратит развитие бактерий. За счет мягкости чаша не вызывает раздражения, а силикон не является средой, благоприятной для развития бактерий. Еще один плюс чаши в том, что можно подобрать чашу в зависимости от индивидуальных параметров.
В любом случае средство гигиены на время месячных выбирать исключительно вашей дочери. Те же тампоны не столь вредны, если часто их менять, а чаша может вызывать дискомфорт, если вставить ее неправильно. Оптимальным вариантом, конечно, являются прокладки, коими и нужно снабдить ребенка, потому что прокладки проще всего в обращении. Не стоит также забывать, что первые месячные – это стресс для девочки, и очевидные для вас моменты могут быть непонятны ей. Запаситесь терпением, ответьте на все вопросы, интересующие вашу дочь, чтобы она знала свое тело и не боялась его.
Помощь Беременным женщинам и мамам
Бесплатная горячая линия в сложной жизненной ситуации
🗓 Когда и как объяснить девочке о месячных
Менструация является привычным и регулярным физиологическим явлением для женщин. Первые месячные наступают у девочек в раннем возрасте и означают начало полового созревания. Обычно критические дни начинаются у девочек в возрасте 11–15 лет и называются менархе. Но это не значит, что они появятся строго в этом возрасте. Из-за индивидуальных особенностей возможно более раннее или позднее половое созревание. Перед началом менструации организм девочки начинает меняться, что проявляется, прежде всего, во внешнем виде. Чтобы подготовить ребенка к скорым переменам, каждый родитель должен знать, как рассказать девочке о месячных.
Когда стоит начинать разговор
Внимательная мама обязана заранее морально подготовить ребенка к этому дню. Но не все знают, как рассказать дочке о месячных наиболее правильно. О чем следует говорить и как это сделать максимально тактично. Критические дни могут начаться у девочек в очень раннем возрасте, вплоть до 8 лет. Половое созревание может быть как ранним, так и поздним. Половое развитие детей зависит от разных физиологических причин, но независимо от возраста начало менструации всегда сопровождается изменением внешности девочки.
Возникшие перемены, а также нестабильный гормональный фон может негативно сказаться на самочувствии дочери, поэтому каждая мама должна заранее готовиться к менструальному циклу, чтобы быть готовой ответить на все интересующие вопросы.
Основные признаки приближающейся менструации:
Подготовка ребенка к беседе
Как объяснить ребенку, что такое месячные, должна знать каждая мама. С помощью беседы на такую деликатную тему можно предотвратить появление комплексов и обезопасить от ранней беременности. Именно поэтому очень важно доходчиво объяснить девочке, что месячные – это естественный физиологический процесс, которого не нужно стесняться, но в то же время быть предельно осторожной. В это время организм начинает перестраиваться, так как происходит подготовка к будущему материнству. Мамам следует подготовиться к разговору заранее.
Беседа должна быть доверительной и в то же время полностью раскрывать все нюансы.
Основные понятия
Первая менструация является основным признаком полового созревания у девочек. Это физиологический процесс обновления и очищения женских органов половой системы для подготовки организма к возможной беременности. Менструация должна быть регулярной и происходить ежемесячно. Начало полового созревания сопровождается интенсивной выработкой женских гормонов. Гормоны вырабатываются и сменяются в зависимости от менструального цикла. Поэтому очень важно предупредить ребенка об изменениях в организме, а также рассказать об основных различиях между девочками и девушками.
На следующем этапе беседы следует доступным для ребенка языком рассказать об анатомических особенностях женского организма. Девочка должна подробнее узнать о регулах, а также, отчего они идут каждый месяц. Не нужно слишком запугивать ребенка информацией о болезненных ощущениях, которые сопровождают месячные, но и умалчивать об этом тоже нельзя. Главное, чтобы ребенок понял необходимость этого процесса и не пугался первых симптомов.
Особое внимание нужно уделить рассказу о яйцеклетках, которые с появлением менструации начинают созревать и поэтому, ведя половою жизнь, можно забеременеть. Не забудьте дополнить рассказ о методах контрацепции, которые должны использовать молодые люди. Также не забудьте рассказать о ПМС (предменструальный синдром), который указывает на изменения психоэмоционального состояния и вызывает всплеск гормонов за несколько дней до начала менструации. ПМС возникает на фоне гормональной перестройки организма.
Разговор с мамой на эту деликатную тему поможет разобраться девочке со своим организмом, а плохое самочувствие и раздражительность не застигнут ее врасплох. Зная все нюансы этой темы, ребенку будет легче справиться с неприятным состоянием. Если девочке интересно общаться и получать новые знания, попробуйте обсудить заодно и тему беременности. Полученная информация от самого близкого человека поможет ребенку лучше узнать свое тело и организм.
Правила гигиены в дни месячных
Первая менструация начинается с появления небольших выделений красного или коричневого цвета. Они называются менструальной кровью. За первые 3–7 дней выделение крови скудное, около 150 мл. Длительность менструального цикла индивидуальна и может составлять 21–35 дней.
До начала половой жизни лучше всего использовать гипоаллергенные прокладки. С ними удобнее следить за менструацией и менять на новую. Менять прокладку на чистую нужно от 5 до 7 раз за день. Использовать тампоны во время месячных можно только после начала половой жизни. Замена тампона осуществляется каждые 1,5 часа. Это важно, иначе можно спровоцировать развитие инфекций во влагалище.
Во время менструации нельзя:
На что стоит сделать акцент при разговоре
При разговоре следует уделить особое внимание следующим важным моментам, которые должны знать все подростки:
Вопросы, которые часто волнуют подростков
Существует ряд моментов, которые особенно волнуют подростков. На них обязательно нужно ответить, чтобы больше не возникало вопросов, и все было предельно ясно:
Будет ли больно при наступлении менструации?
На этот вопрос лучше ответить максимально точно, чтобы заранее предупредить ребенка. Практически все женщины в первые дни менструации испытывают неприятные ощущения в виде ноющей спазмирующей боли внизу живота. Это считается нормальным физиологическим явлением. В тех случаях когда менструальные боли слишком сильные, лучше сходить на прием к гинекологу.
Какие чувства испытывает женщина перед менструацией?
В это время гормональный фон очень неустойчивый. ПМС сопровождается раздражительностью и эмоциональными всплесками. Все это необходимо научится контролировать.
Откуда взялись белые выделения на нижнем белье?
Многие девочки принимают подобные выделения за болезнь, поэтому важно заранее объяснить ребенку о естественности этого процесса. Белые выделения или бели – это природный способ очищения влагалища от патогенных бактерий и микроорганизмов.
Что лучше использовать прокладки или тампон?
Во время первых месячных и до начала половой жизни необходимо пользоваться только прокладками.
Что делать, если менструация начнется в школе или любом другом общественном месте?
Следует заранее подготовиться к появлению регул и всегда носить с собой несколько прокладок. Если у девочки их не оказалось, можно пойти в школьный медпункт и попросить у медсестры. Можно воспользоваться бинтами и ватой. При плохом самочувствии и болях в животе лучше отпроситься у учителя домой.
Мнение гинекологов
Многие девочки и даже взрослые женщины боятся посещать гинеколога, что может привести к крайне негативным последствиям для здоровья. Поэтому в обязанности каждой мамы входит привить привычку у дочери не бояться этого специалиста и регулярно его посещать.
Есть мамы, которые не водят своих дочек на прием к врачу, потому что она девственница. Это неправильно. Если девушка не живет половой жизнью, ее осматривают через прямую кишку. Поэтому проходить регулярный осмотр нужно всем.
Итоги
Как именно рассказать девочке о месячных, и какое время для этого выбрать, каждая мама знает сама. Следует помнить, что доверительный разговор с ребенком поможет в будущем избежать многих проблем со здоровьем. Поэтому не нужно стесняться и тянуть время. Каждая девочка должна знать, что такое менструация и как себя нужно вести с ее появлением.
Все о первых месячных
Дата последнего обновления: 30.04.2021
Среднее время прочтения: 6 минут
«Наверное, я умираю», – подумала героиня романа «Поющие в терновнике», когда у нее появились месячные. Она ничего не знала о циклических менструальных кровотечениях, и ее тревога казалась ей обоснованной. Мы хотим рассказать тебе все заранее, чтобы первая менструация не стала неожиданностью и поводом для тревоги.
Циклические маточные кровотечения – абсолютно нормальное явление для каждой женщины, свидетельствующее о ее способности к зачатию.
Почему появляются месячные?
Под действием эстрогенов и прогестерона матка ежемесячно готовится к беременности. Внутренняя слизистая оболочка матки разрастается, разрыхляется и превращается в «перину», готовую в любой момент принять плодное яйцо. Если беременность не наступает, матка избавляется от ненужного внутреннего слоя, он выходит наружу вместе с менструальной кровью и все начинается сначала.
Предвестники первой менструации
«Нагрубание» груди
Появление волосков на лобке
Скачок роста
Беспричинные изменения самочувствия
слабость, дневная сонливость, внезапные перепады настроения, головные боли, легкие головокружения, тошнота, тяжесть и даже боль внизу живота могут говорить о приближающейся менструации. Это не обязательные признаки, но у некоторых женщин они появляются регулярно за несколько дней до месячных 3
Во сколько лет начинаются месячные у девочек?
Все цифры, которые мы привели – это средние значения. У тебя все может быть немного иначе. На появление менархе влияют многие факторы:
Какие они – первые месячные?
Чтобы контролировать свой цикл, рекомендуем тебе завести специальный дневник менструаций или использовать для этого приложение в телефоне, а при возникновении «нештатных» ситуаций всегда обращайся к маме или врачу.
Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.
Менструация. 10 фактов для дочери
Менструация – это один из этапов менструального цикла, представляющий собой ежемесячное отторжение эндометрия матки, сопровождающееся кровотечением, наступающий в случае, если не произошло оплодотворения яйцеклетки.
К сожалению, в нашей стране, несмотря на доступность информации, до сих пор не принято обсуждать в семье тему «критических дней» с подрастающими дочерьми. Молодые мамы, не имея опыта таких разговоров со своими матерями, не знают с чего начинать, когда и что надо рассказывать девочке-подростку о такой естественной части ее жизни, как менструация. В итоге, зачастую девочки бывают не готовы к первым менструациям и испытывают настоящее потрясение от того, что происходит с их телом.
10 фактов о менструации
В этой статье мы хотим рассказать об основных фактах, которые необходимо рассказать девочке до наступления у нее первых месячных.
10. В первые дни менструации лучше избегать занятий спортом. Возобновить их можно ближе к концу цикла, когда выделения уже сократятся.
В заключении хочется отметить, что регулярное посещение врача акушера-гинеколога в медицинском центре является необходимой частью профилактики заболеваний женского организма. Девочка-подросток должна четко понимать, что врач-гинеколог – это специалист, который, в случае возникновения у нее проблем с женским здоровьем, всегда окажет ей поддержку и помощь.
Когда у девочки начинаются первые месячные?
Менархе или первые месячные у девочек являются показателем репродуктивного здоровья и должны пойти в установленное природой время. Возрастной нормой для начала первой менструации считается подростковый возраст. Предвестниками месячных выступают ноющая, тянущая боль внизу живота и пояснице, повышенный аппетит, сонливость, раздражительность.
Во сколько лет начинаются первые месячные?
Менархе или первое менструальное кровотечение является центральным событием в периоде полового созревания. Это признак готовности репродуктивной системы девушки к воспроизводству.
В норме менархе начинаются в возрасте 12–14 лет. На становление менструального цикла влияют наследственность, климатические факторы, вес девушки, качество питания, наличие или отсутствие заболеваний желез внутренней секреции, прочих проблем со здоровьем.
В редких случаях менструация начинается в возрасте 9 лет. В этом случае говорят о раннем половом созревании, но это не является признаком патологии. Если же месячные отсутствует в возрасте от 15 лет и старше, то девушке ставят диагноз «первичная аменорея». В этом случае подростка нужно всесторонне обследовать.
Первые признаки месячных у девочек
Предположить о скором начале первых критических дней можно за год до менструального кровотечения.
На что следует обратить внимание:
Какие первые месячные у девочек?
Каких-либо жестких критериев по цвету, консистенции, внешнему виду первых менструальных выделений не существует. Все индивидуально и зависит от наследственности, состояния гормонального фона и даже от информированности девочки об этом событии в жизни.
Сколько идут дней?
Нормальная длительность менструации составляет от 3 до 7 дней. И менархе не являются исключением. Если месячные длятся более 10 суток, то девочку нужно показать гинекологу.
Длительность менструационного цикла в норме составляет 21–35 день. У девушек в 30% случаев вторые месячные придут в установленные природой сроки. У остальных цикл должен сформироваться в течение года.
Как выглядит первая менструация?
Это могут быть густые коричневые выделения, скудная мазня, полноценное кровотечение аналогично взрослым женщинам – можно увидеть на фото.
Стандартная ситуация в подростковом возрасте – менархе начинается с незначительных коричневых выделений. На 2–3 сутки происходит кровотечение, далее количество крови уменьшается. На 5–6 сутки может присутствовать мазня или прозрачные сукровичные выделения.
Что делать, когда пошли месячные?
Подготовить девочку к этому событию должна мама за несколько месяцев, а в идеале за несколько лет до начала менархе. Но даже теоретически подготовленный ребёнок, увидев испачканное кровью белье, может испугаться.
Что делать все членам семьи:
Средства гигиены
Первые средства гигиены должна подготовить мама девочки-подростка при первых признаках окончания полового созревания. То есть если дочери исполнилось 11–12 лет, то упаковка прокладок должна лежать у подростка в шкафу.
Тампоны в этом возрасте использовать не следует. У девочки отсутствует опыт поведения во время менструации, навыки введения тампона. По неопытность она может забыть об этом средстве гигиены во влагалище, что чревато развитием воспалительного процесса.
При выборе прокладок учитываем:
Перед месячными маме следует уточнять наличие средств гигиены у дочери. Несмотря на внешнюю взрослость или развязность, подросток будет стесняться приобретать прокладки еще длительное время.
Правила гигиены
Специализированных рекомендаций по уходу за собой в этот период не существует. Девочка уже должна уметь подмываться и делать это 2 раза в день – утром и вечером. Не следует без острой необходимости использовать антибактериальное мыло или гель. Достаточно чистой проточной воды.
Если дочери некомфортно, то водные процедуры во время менструации она может проводить в удобное для нее время. Мама должна напомнить о необходимости мыть руки перед сменой прокладки и после этого. Менять средства гигиены следует через 3–4 часа вне зависимости от степени наполненности.
Важно! Вступление во взрослую жизнь – это радостный и тревожный момент для любой девушки. Позднее или раннее менархе – это повод обратиться к врачу. Важно что бы все соответствовало физиологическим нормам.