как определить что новорожденный замерз
Как определить, что ребенок замерз? Главные признаки
Самое сложное для молодых родителей — научиться распознавать знаки, которые подает их малыш, когда он голоден, переутомлен, заболевает, хочет общения. Некоторые сигналы особенно сложно понять. Например, замерз кроха или нет. Признаки не всегда так очевидны.
Почему же важно следить за температурой детей?
Терморегуляция у малышей работает иначе. Они переохлаждаются почти в 4 раза быстрее, чем взрослые. Организм ребенка теряет тепло с незащищенных поверхностей. Например, если голова, руки и ноги не покрыты. Или же если кроха одет слишком легко, но при этом в комнате или на улице чересчур холодно.
Недоношенные дети и малыши с малым весом в первый месяц жизни не имеют достаточной жировой прослойки. Поэтому их организм может быть не готов регулировать температуру даже в тепле. Кроме того, они будут тратить слишком много калорий, чтобы согреться при постоянном переохлаждении. Что скажется на их здоровье.
Но даже новорожденные здоровые дети не способны сохранять тепло, если в комнате или на улице слишком низкая температура.
Перегрев не менее опасен для грудничка, чем переохлаждение.
При этом мамы чаще склонны укутывать малыша. Перегрев приводит к тепловому удару, повышает риск возникновения Синдрома внезапной смерти младенца (СВСМ).
Поэтому правильно следить за температурой в целом и не допускать как переохлаждения, так и перегрева.
Нормальная температура воздуха для ребенка дома — 18-21 градусов. При низкой или слишком высокой температуре он чувствует себя некомфортно и просыпается чаще, чем обычно.
Помните, что температура в зале будет не всегда такой же, как в детской. Поэтому стоит иметь термометр в каждой комнате.
Как определить, замерз ли грудной ребенок
Чтобы определить, замерз кроха или нет на улице, ориентируйтесь на физические признаки и поведение ребенка.
Как понять что новорожденный замерз на улице
Как одеть ребенка по погоде для прогулки
Используйте правило слоев, чтобы одеть малыша по погоде. Надеть дополнительный слой одежды или, наоборот, снять — лучший способ согреть или охладить ребенка.
При холодной погоде надевайте несколько слоев одежды. Например, на один слой больше, чем у вас. Так, если вы одеты в футболку с длинным рукавом и джинсы, на малыша стоит еще надеть курточку или свитер. Как только зайдете в помещение, не забудьте раздеть ребенка, чтобы он не перегрелся.
Шапка и панама нужны в любое время года, так как сохраняют тепло и защищают от солнца. Летом выбирайте вещи из легких дышащих тканей, которые быстро впитывают пот.
Как понять, что грудничок замерз дома
Мама должна ориентироваться на свои ощущения и на физические признаки малыша.
Также важно смотреть, чтобы не было перегрева
Как одевать на сон
Выбор одежды для сна требует особого внимания со стороны родителей. Важно одевать малыша по погоде и температуре в комнате.
Одежда для сна должна быть удобная, из натуральных материалов, и безопасная. Избегайте завязок, веревочек, мелких деталей на слипе или пижаме.
В случае прохладной погоды выбирайте двухслойную одежду: хлопок и еще что-то из теплого материала. Это позволяет и греться, и потеть, и не мерзнуть без дискомфорта.
Откажитесь от одеяла — его использование небезопасно, особенно в первый год жизни малыша. Замените его на детский спальный мешок. Его можно использовать круглый год. На лето покупайте более тонкий вариант меньшей плотности, который подходит для теплой погоды. Мешок обязательно подбирайте по размеру, а не больше.
Новорожденного ни в коем случае нельзя пеленать слишком туго, накрывать ему лицо или голову. Так вы увеличите риск возникновения СВСМ.
Надевайте легкую шапочку, чтобы обезопасить от холода, но только на бодрствование. Во время сна она может сползти на лицо новорожденного и перекрыть поступление кислорода.
Носки тоже лучше снимать на сон и использовать комбинезон, если не пеленаете кроху.
Какая температура должна быть в комнате, если ребенок простыл?
Сохраняйте одинаковую температуру в течение суток. Хотя в прохладной комнате ребенку легче дышать при заложенном носе и трудностях с дыханием.
Если у него жар, переоденьте в более легкую одежду.
Как понять что новорожденному холодно: 7 главных признаков
Каждая молодая семья рано или поздно задается вопросом о том, как понять что новорожденному холодно. Так как ваш карапуз еще слишком маленький, родителям может быть сложно научиться распознавать знаки, которые подает их грудничок.
Во-первых, эти признаки не всегда очевидны.
Во-вторых, маме и папе может попросту недоставать опыта.
Рассказываем, на что нужно обращать внимание, чтобы не переохладить маленького человечка и как составить его гардероб таким образом, чтобы кроха всегда чувствовала себя комфортно.
Почему у новорожденного холодные ручки и ножки?
Вас сильно беспокоит то, почему у новорожденного холодные ручки? Вначале стоит разобраться, когда прохладные конечности — это действительно повод для того, чтобы утеплить маленького человечка.
Не спешите сразу укутывать ребенка — вы рискуете его перегреть. А перегрев не менее опасен, чем переохлаждение. Чтобы вам были понятны все возможные риски, рекомендуем также почитать наш материал на тему: «Как одевать новорожденного в жару».
Дело в том, что в первые полтора года своей жизни у карапуза активно развивается нервная система. Одной из ее основных задач является поддержание нормальной температуры тела.
Однако, пока все эти процессы терморегуляции еще только настраиваются, поэтому у новорожденного могут быть холодные руки и ноги. Причем это может быть даже тогда, когда ваше чадо на самом деле не успело замерзнуть.
Другими словами, когда вы думаете о том, почему у ребенка холодные ножки, с ним, скорее всего, все в порядке. Это нормальные физиологические процессы для грудничка!
7 способов понять, что новорожденному холодно
Тем не менее родителям важно быть начеку. Терморегуляция грудничков значительно отличается от терморегуляции взрослого человека. В этом нежном возрасте детки переохлаждаются практически в 4 раза быстрее, чем их мамы или папы.
Мы собрали для вас 7 самых точных признаков, которые помогут вам понять, что новорожденный замерз:
Грудничок пока еще не может сказать своей маме, что ему некомфортно. Поэтому он использует другой доступный для него способ коммуникации — язык тела.
Если ваше чадо начало активнее ворочаться у себя в кроватке и капризничать, то он сигнализирует о своем дискомфорте.
Поэтому, если вы уверены в том, что малыш здоров, сыт, у него удобная детская одежда и сухой подгузник, то, возможно, маленькому человечку холодно.
В этом случае маме нужно добавить еще один дополнительный слой одежды, например, нарядить малыша в детские комбинезоны.
В случае сильного переохлаждения ребенок может вести себя с точностью до наоборот, а именно становиться слишком спокойным. Такое чувство, что маленький человечек «впадает в спячку».
Именно поэтому родителям важно постоянно контролировать состояние своего карапуза и, заметив тревожные признаки, постараться как можно скорее согреть своего грудничка.
Как правило, такое может случиться во время длительной прогулки на свежем воздухе.
Беспокоитесь о том, почему новорожденный холодный дома, а также почему он выглядит слишком спокойным и сонным?
Если вы находитесь в теплом помещении и ребенок по-прежнему сильно мерзнет, то это повод посетить вашего педиатра. В некоторых случая это может быть одним из симптомов инфекционного заболевания.
Милые розовые щечки — это нормальный здоровый румянец младенца!
Если у вашего солнышка слишком бледные кожные покровы, то это может быть признаком переохлаждения.
Помимо общей бледности на гипотермию также могут указывать появившиеся на щеках белые пятна.
Холодный нос у новорожденного, лоб и щеки — далеко не самые точные индикаторы того, что ваш ангелочек нуждается в дополнительном тепле. Вероятно, дело можно поправить, надев на кроху удобные шапочки для новорожденных.
Чтобы точнее определить то, что младенец замерз, пощупайте шею сзади, спину, а также проверьте сгибы его ручек и ножек.
Причем шея считается наиболее точным индикатором состояния вашего малыша:
Для того чтобы точно определить холодно или жарко новорожденному, сначала согрейте свои руки до комфортной температуры и только потом можете лезть карапузу за шиворот.
Это симптом необязательно может указывать на простуду. Так уж устроен наш организм, что мы реагируем на переохлаждение чиханием.
Если кроха принялась чихать — можно смело утеплять!
Она является естественной реакцией организма на контакт с холодным воздухом.
Если на улице или в помещении достаточно свежо, это может спровоцировать сдавливание диафрагмы, что и приводит к икоте.
Если вашему солнышку прохладно, то, скорее всего, во сне он будет сворачиваться в клубочек. Когда ребенку комфортно, его сон будет более спокойным и расслабленным.
Сколько вещей одевать, чтобы новорожденный ребенок не замерз
Огромную роль в комфорте вашего ребенка играет правильно подобранная детская одежда. Одевая карапуза в вещи из комсомольского трикотажа ТМ Деми, вы можете не беспокоиться о том, холодно ли вашему новорожденному:
Что еще важно знать о том, чтобы не замерзнуть во время прогулки:
Кроме прогулок на улице, новорожденный может быть холодным даже дома. Вы можете проверить это, пощупав шею, спину и теменную часть головы вашего грудничка. Дополнительные признаки переохлаждения — синий оттенок губ и ногтевых пластин, а также «гусиная» кожа.
Как мы уже говорили выше, это свидетельствовать об инфекционном заболевании.
Кроме этого, если новорожденный ребенок замерз дома, это может указывать на некомфортные климатические условия в помещении:
И, наконец, не забываем про детскую одежду.
DemiBaby с удовольствием поможет вам подобрать оптимальный гардероб для вашего грудничка. В вещичках из нашего трикотажа ему не страшны никакие холода!
Климат-контроль для новорожденного
Климат-контроль для новорожденного
Все родители хотят, чтобы их ребенок был здоров и весел. Для этого надо всего лишь создать ему комфортные условия для жизни. А что это такое – комфортные условия? Прежде всего это любовь и внимание близких, потом – здоровое питание, и на третьем месте – правильная окружающая среда. О последней мы сегодня и поговорим, а точнее – расскажем про климат-контроль для новорожденного в его доме.
Почему вообще возникает вопрос про правильную окружающую среду? Дело в том, что терморегуляция у новорожденного еще несовершенна. А это значит, что малыш может легко перегреться или, наоборот, переохладиться. Как это выглядит в реальной жизни:
Получается, что в доме, где находится ребенок, температура воздуха должна быть такой, чтобы он не мог как перегреться, так и замерзнуть. Это инстинктивно понимают и родители. Правда, чаще все-таки они боятся одного: что их крохе будет холодно. Ведь переохлаждение, сквозняки и холодный воздух для многих людей – синоним болезни. Поэтому-то и включаются обогреватели, закрываются окна, а на ребенка надевается несколько слоев одежды, а еще обязательно шапочка и теплые носочки. В результате малыш не только свежего воздуха не получает, но еще и перегревается. Из-за этого новрожденный чаще плачет, хуже спит, а еще у него начинается потница, появляются опрелости, пеленочный дерматит. Реже, но бывает и обратная ситуация. Прочитав про пользу холода, свежего воздуха и про то, что детей полезно держать без одежды, родители открывают форточки и максимально раздевают ребенка. Конечно, если за окном 25–30 градусов тепла и нет ветра, это оправданно: тут нужно не только форточку, но и окно открыть, плюс еще и одежду снять. Но в холодную погоду, пока новорожденный еще только адаптируется к окружающему миру и перепаду температур, такое «закаливание» ему совсем не нужно, он может не удерживать тепло и попросту замерзать.
Получается, что «ребенок дышит прохладным воздухом» и «ребенку прохладно» – это совершенно разные вещи.
Так сколько же градусов тепла должно быть в доме, где живет малыш? Считается, что в первый месяц жизни температура воздуха может быть 22–24 °С, но потом она не должна быть выше 20–22 °С, ночью же кроха даже может спать при температуре 18–20 °С (для сна комфортнее прохлада). И конечно в комнате постоянно должен быть свежий воздух. Для этого надо часто ее проветривать, а если на улице тепло, то вообще держать окна открытыми (чтобы не бояться сквозняка, можно занавесить окно плотными шторами, воздух сквозь них пройдет, а вот сильного дуновения не будет). А что же с одеждой? Если температура в помещении 18 °С, то одетого в хлопчатобумажный костюмчик ребенка стоит даже накрыть одеялом или пледом. Когда температура воздуха выше 20 °С, то может быть достаточно просто боди или костюмчика. Если же в доме очень тепло или даже жарко, то ребенка лучше полностью раздеть.
Важен и еще один показатель микроклимата – влажность воздуха. Ее оптимальное значение 40–60%.
Уровень влажности в доме зависит от времени года, погоды, работы батарей и даже от состояния жилья. Например, зимой в ясную и морозную погоду, когда батареи работают на полную мощь, влажность в городской квартире может быть всего 20–25%. Тогда воздух становится очень сухим, он пересушивает кожу и слизистые носоглотки. У малыша закладывает нос, дыхание затрудняется, кроха становится более уязвимым для инфекции или аллергии. Может быть еще и такой вариант: если стены квартиры плохо гидроизолированы, квартира угловая, то после дождливой погоды в ней будет чувствоваться не то что повышенная влажность, а самая настоящая сырость. Скорее всего, в холодное время года в таком жилище при температуре воздуха ниже 20–22 °С будет очень некомфортно.
А как же установить в доме нужную температуру и влажность воздуха? Если в помещении работают батареи и есть регулятор переключения температуры, то снизить ее легко. К тому же чем меньше «жарит» батарея, тем выше влажность воздуха. Но если регулятора у батареи нет, да еще за окном стоит сухая погода, то влажность надо искусственно повышать. Народные средства – расставленные по квартире тазы с водой, разбрызгивание воды из пульверизатора, мокрые полотенца на батарее – малоэффективны. Лучше приобрести хороший увлажнитель воздуха и периодически им пользоваться. Другая ситуация: если квартира сырая или холодная и мощности батареи для ее отопления не хватает, придется подключить дополнительный обогреватель.
Важно: температура и влажность в комнате могут быть неравномерными. У батареи воздух гораздо жарче, но одновременно из окна может дуть холодом. Поэтому кроватку ребенка не надо ставить вблизи окна и батареи. И естественно, когда в доме работает увлажнитель или кондиционер, то струя воздуха (пара) не должна попадать на кроху.
На что еще надо обратить внимание? Разные дети реагируют на микроклимат дома по-своему. Есть малыши, которые быстро перегреваются и сильно потеют, даже если в комнате всего лишь 20–22 градуса тепла, спать они любят еще при более прохладной температуре. Но есть и такие дети, для которых 20–22 °С – вполне комфортная температура, и если она снизится, то ребенок может и замерзнуть. Часто, пока мама и папа только привыкают к новой жизни с малышом, им трудно разобраться, что нравится их сыну или дочке, а что – нет. Да и условия микроклимата не всегда так просто изменить (особенно при централизованном отоплении). На что же тогда ориентироваться? Смотрите не только на температуру и влажность воздуха, но еще и на состояние ребенка. Если ему жарко, то малыша надо раздеть, прохладно – стоить добавить еще один слой одежды. В общем, никаких экстремальных условий, придерживайтесь здравого смысла, и тогда ребенку в квартире будет комфортно.
Купая малыша, также надо следить за температурой воздуха и воды.
В первый раз температура воды должна быть 36,6–37 °С (как у тела человека).
Сначала ее определяют, опустив в ванну водный термометр, но потом все равно стоит окунуть в воду свой локоть. При температуре 37 градусов кожа локтя не чувствует ни тепла, ни холода, значит, и ребенку в такой воде будет приятно плавать. А затем надо понаблюдать за крохой. Вода быстро остывает, и уже через пару минут будет видно, как на это реагирует малыш. Одни дети предпочитают водичку потеплее, другие – похолоднее, и если вдруг что-то не понравится, ребенок сразу же сообщит об этом (забеспокоится или даже заплачет). Как понять, холодно ребенку в воде или жарко? Если малыш замерзает, у него синеет носогубной треугольник, через какое-то время кроха начинает дрожать и плакать. Если новорожденному жарко – кожа его краснеет, он становится вялым и тоже может беспокоиться или плакать. Здесь исправить ситуацию просто – краны с холодной и горячей водой под рукой.
Температура воздуха в ванной комнате должна быть немного повыше, чем обычная температура в доме, примерно 26–27 градусов тепла. Это нужно для того, чтобы малыш не слишком замерз на воздухе, когда его достанут из более теплой воды. Но и «парилку» в ванной создавать не стоит, для этого во время купания можно не закрывать в нее дверь.
Когда ребенок подрастет, он обязательно научится контролировать теплоотдачу своего тела. А до этого времени помогать в этом ему должны мама и папа. И как считают педиатры – родителям не надо бояться переохладить ребенка, гораздо хуже будет, если он перегреется. На это и стоит ориентироваться, создавая малышу климат в доме.
Замерз или перегрелся?
1. Если малыш замерз, его кожа бледнеет, появляется синева в области носогубного треугольника, кроха начинает активно двигаться (если он не спеленут) и плакать.
2. Прохладные ножки или ручки не признак замерзания – они всегда ниже температуры тела из-за особенностей кровообращения и нервной регуляции.
3. Если ребенок перегрелся, его кожа краснеет, становится влажной (потеет), горячей. Малыш может слишком сильно беспокоиться или наоборот стать вялым.
4. Чтобы определить правильно ли одет малыш надо потрогать тыльную поверхность шее. Если она сухая и теплая – все в порядке. Если влажная и горячая – ребенок перегревается. Ну а если она сухая и холодная – вероятно крохе прохладно.
Как определить что новорожденный замерз
Как понять холодно ли ребенку?
Ребенок очень зависим от комфортной окружающей среды.
Это касается температуры и влажности воздуха, одежды ребенка, возраста, двигательной активности.
Малыша важно НЕ ПЕРЕОХЛАДИТЬ, НО и НЕ ПЕРЕГРЕТЬ!
О переохлаждении помнят все родители, но не задумываются о перегревании. Кутают, укрывают детей.
Если спросить родителей, как понять холодно ли ребенку, большинство ответит — потрогать ручки или ножки, а на улице носик.
Можно ли ориентироваться на ручки и ножки малыша?
Нет, нельзя.
Терморегуляция, микроциркуляция и регуляция нервной системы у детей несовершенны.
Поэтому самые «отдаленные» участки тела могут быть более прохладными при отсутствии признаков переохлаждения.
Каждый ребенок по разному реагирует на микроклимат.
Обратите внимание, я сознательно не пишу: на температуру.
Потому что температура маленького ребенка зависит от температуры воздуха, влажности, движения воздушных потоков и т.д.
Одному ребенку может быть комфортно при температуре 20 градусов, другому при 22 градусах.
Реакция малыша на НЕКОМФОРТНЫЙ микроклимат (далее температуру) выражена несколькими признаками и развивается во времени (читать ниже)
Симптомы ребенка, которые НЕ говорят о ПЕРЕОХЛАЖДЕНИИ:
Холодные ручки или ножки.
Основными ориентирами комфортного состояния ребенка являются:
— шея сзади
— сгибы рук и ног
— спина
Ни нос, ручки и ножки не говорят нам о том, что ребенок переохлажден (без дополнительных признаков).
Дрожание подбородка, ручек и икота
Так же не являются признаками переохлаждения малыша.
Дрожь от холода, как вариант терморегуляции, у детей до 1 года отсутствует.
Дрожание и икота говорят лишь о несовершенстве работы нервной системы.
Состояние это временное и, если нет дополнительных признаков, проходит по мере созревания (взросления) ребенка.
Мраморность кожи
И этот признак не является подтверждением переохлаждения.
Мраморная сетка на коже говорит о незрелости сосудистой регуляции.
Может менять свой цвет в зависимости от температуры внешней среды, и это вводит в заблуждение молодых мам, приводя к перегреванию ребенка.
Изменения состояния ребенка, когда он, действительно, переохлажден:
Признаки переохлаждения ребенка:
Цвет кожи.
При незначительном переохлаждении кожа ребенка становится красного цвета. За этим нужно внимательно следить во время прогулки на улице зимой.
Кожа холодная на ощупь. Если низкая температура продолжает воздействовать на кроху, из красной она становится бледной, даже синюшной.
Это повод быстро реагировать и уже обратиться за помощью.
Поведение ребенка
Когда ребенок начинает замерзать, он становится беспокойным, начинает больше двигаться, привлекая внимание. По мере переохлаждения он, как бы, затихает, впадает в спячку.
Есть еще один признак, говорящий о том, что малыш замерз.
Это касается домашних условий.
Достаточно посмотреть на позу малыша. Ребенок, которому холодно, как бы, «сворачивается в клубочек» — группируется.
Плач ребенка
Первый плач громкий, призывный, затем становится тихий и вялый.
Итак, состояние комфорта для ребенка формируют несколько факторов, один из которых — температура окружающей среды.
Если ребенок лечит расслаблено, цвет кожи не изменен (не бледный и не красный), ребенок не слишком сонлив, хорошо ест, кожа туловища теплая — нет повода переживать, что малыш замерз.
Даже если у него холодные ручки и ножки, дрожит подбородок, он периодически икает!
На улице принцип контроля такой же: цвет кожи открытых участков тела и температура шейки (сзади)
Как определить что новорожденный замерз
Устали от частых ночных пробуждений?
Короткие сны? Истерики? Ночные гуляния?⠀
Стоимость 390 рублей вместо 3500
что ребенок замерз?
Достаточно часто детки посылают нам различного рода сигналы. Самое сложное научиться понимать потребности малыша. Ребенок обязательно покажет, когда он: голоден, переутомлен, устал, хочет больше общения с мамой, у малыша физический дискомфорт, кроха хочет спать. Но есть сигналы, которые распознать сложнее. Например, когда ребенок замерз. Признаки не всегда очевидны и понятны. Давайте вместе разберемся, как понять, что малышу холодно.
Зачем следить за температурой?
В первые месяцы жизни терморегуляция у детей работает иначе, чем у взрослых. Переохлаждение наступает значительно быстрее, чем в старшем возрасте. В среднем в 3 раза.
Организм начинает терять тепло с тех мест, которые открыты. Например, если малыш без головного убора, у него не закрыты ножки и ручки. Либо в помещении, где находится кроха достаточно низкая температура и при этом ребенок одет достаточно легко.
Уделить особое внимание стоит тем малышам, которые родились раньше срока и имеют вес меньше среднего. Они особо могут подвергаться переохлаждению, так как не имеют достаточной жировой прослойки. Из-за чего их организм может не регулировать температуру тела, даже если он находится в тепле. При этом организм недоношенного малыша будет тратить больше калорий на то, чтобы согреться. Этот факт, может сказаться на его здоровье.
Но далеко не все детки, рожденные в срок, могут сохранять комфортную температуру тела, если одеты легко, либо в помещении слишком холодно.
Перегрев или переохлаждение, что хуже?
Боясь переохлаждения, мамы впадают в другую крайность, и называется она «укутать во все и сразу». Не стоит забывать, что, перегрев, грозит ребенку, куда большими последствиями для здоровья, чем переохлаждение. От переохлаждения, малыш может испытывать серьезный дискомфорт, у него могут появиться симптомы простуды.
Поэтому важно понимать, что поддерживать температуру нужно на таком уровне, чтобы малыш не замерзал и не перегревался.
Как определить, холодно малышу или нет?
Чтобы понять холодно ребенку или нет, стоит в первую очередь обращать внимание на физические признаки, а также на изменение в поведении:
Как одеть ребенка на прогулку?
Есть отличное правило «слоев». Это правило говорит о том, что даже если вы одели лишний слой, то его проще снять и оставить, на случай если изменится погода, чем одеть на слой меньше и не иметь запаса.
Когда на улице холодная погода, лучше надевать несколько слоев. Как говорили наши бабушки, одеваем на 1 слой больше чем себя. Вы идете, двигаетесь, несете малыша или катите коляску, вам будет тепло из-за двигательной активности. Если малыш еще совсем мал, он сидит или лежит в коляске, то его двигательная активность минимальна, что не дает ему возможности согреваться из-за физической нагрузки.
В случае, когда ребенок уже может ходить или бегать, на него также нужно надеть дополнительный слой одежды, но менее теплый. Например, штаны или джинсы футболку и свитер, а также куртку. Как только вы окажетесь в помещении, не забудьте раздеть ребенка.
Головной убор необходим ребенку круглогодично. Так как он, как и сохраняет тепло, так и защищает от воздействия солнечных лучей. В летний период, важно, чтобы тело малыша дышало, поэтому стоит отдавать предпочтение легким и натуральным тканям.
Когда в спальне, где спит малыш достаточно холодно — это может повлиять на качество сна и на количество ночных пробуждений. Рекомендуемая и комфортная температура для бодрствования и сна от 18-21. Главное, не только обеспечить комфортную обстановку для сна, но и одевать малыша в соответствии с внешними условиями. В спальне, в зале или кухне может быть разная температура. Поэтому строит приобрести несколько термометров, чтобы наверняка знать температуру в каждой комнате. Для того чтобы проверить все ли внешние факторы учтены, скачайте ЧЕК-ЛИСТ «КОМФОРТ И СОН» и проверьте каждый пункт.
Если вы проверили все условия, а сон лучше не становится, возможно, искать решение проблемы нужно в другом месте. Курс «СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)» помогает мамам лучше понимать потребности малыша. Налаживая сон, вы также укрепляете привязанность с ребенком и повышаете свой собственный ресурс.
Помимо переохлаждения, важно понимать в какие моменты малыш перегревается:
Зачастую температура в спальне влияет на процесс засыпания, а также на сон, который приходится на вторую половину ночи. Под утро давление сна падает, и малыш может просыпаться как от ощущения жары, так и наоборот если замерз.
Чтобы малыш не замерзал и не перегревался, постарайтесь организовать постоянный уровень влажности и температуры в комнате. Именно благодаря этим двум показателям сон ребенка станет значительно глубже и лучше по качеству.