как определить что весы врут
Как узнать точный вес, когда нужно взвешиваться, как правильно взвешиваться
Как узнать свой точный вес? Когда нужно взвешиваться?
Разбираемся вместе с тренером.
Весите больше, чем вчера? Без паники! Возможно, вы взвешиваетесь не в то время и не в том месте. Рассказываем, как надо.
Главное не вес, а соотношение жировой и мышечной массы в организме.
В какое время нужно взвешиваться: утром или вечером?
По словам фитнес-тренера Егора Фукалова, взвешиваться лучше всего утром, сразу после сна. В это время погрешности минимальные, но и здесь есть нюансы.
Егор: Перед взвешиванием важно удовлетворить все свои физические потребности — сходить в уборную. Чтобы узнать точный вес, одежду лучше снять, нижнее бельё можно оставить. То же касается и аксессуаров, гаджетов: снимаем часы, убираем телефон и смело встаём на весы — их нужно ставить на твёрдую ровную поверхность.
Как проверить напольные весы на точность?
Начнём с того, что погрешности в 100-200 г — это нормально. Проверить их можно так: взвесьтесь несколько раз подряд, запишите значения и посчитайте разницу между максимальным и минимальным весом. Если ответ получится меньше 200 г, то весы работают правильно. Но если вы всё же сомневаетесь в их работе, фитнес-эксперт предлагает сделать следующее: взвесьте предмет с известной массой, например, пятилитровую бутылку воды. Затем сверьте цифры и делайте выводы. Многие, кстати, взвешивают своих домашних питомцев, но это не самый удобный и точный способ.
Чтобы узнать свой точный вес, следуйте небольшим советам:
Когда лучше не взвешиваться?
Не взвешивайтесь сразу после тренировки. Дело в том, что любая физическая нагрузка приводит к потере водного веса, а значит, цифры на весах будут неточными. Так что не стоит накануне взвешивания активно заниматься спортом.
Егор: Если обычно вы взвешиваетесь в понедельник, то не планируйте на вечер воскресенья интенсивную тренировку: в ходе этого вы потеряете много воды и организм не успеет восстановиться. Утром вес будет меньше обычного, но в течение дня водный баланс восстановится и весы снова покажут прибавку. Чтобы не обманывать себя, старайтесь избегать интенсивных тренировок примерно за один-два дня до взвешивания.
Эксперт отмечает, что также нужно учитывать и рацион. Если вы сокращаете потребление углеводов, то цифра на весах будет меньше. Дело в том, что безуглеводное питание нарушает водный баланс, и уже в первые дни такой диеты можно потерять несколько кило. Это связано с тем, что 1 г углеводов «задерживает» в организме 4 г воды. То есть когда мы исключаем углеводы, то теряем воду, а не лишний жир.
Как часто нужно проверять свой вес?
Вообще корить себя за то, что весишь больше, чем вчера — классика жанра. Но главное не вес, а соотношение жировой и мышечной массы в организме, говорит фитнес-эксперт Егор Фукалов. Ведь при одинаковой массе один и тот же человек может выглядеть абсолютно по-разному как с эстетической составляющей, так и с точки зрения здоровья.
Взвешиваться необходимо каждый день и желательно натощак — так будет проще корректировать питание и дальнейшую тренировочную программу. В конце дня вставать на весы не стоит: отёчность и полный желудок могут подпортить результаты. Устанавливайте весы на идеально ровной поверхности, иначе цифра будет неточной.
Почему электронные весы показывают разные значения
Весы напольные имеются практически у каждого человека. Люди желают постоянно следить за изменением массы тела. Но очень часто случается так, что напольные электронные весы показывают разное значение при регулярном использовании. Это может происходить по нескольким причинам. Во-первых, прибор может быть подделкой, из-за этого будет показывать неточные показатели. Второй фактор – это неровность поверхности. Третьей причиной является то, что определения производят в разных местах. Вот почему весы неправильно показывают вес.
Как отличить электронные модели от механических
Основное отличие механических девайсов от цифровых – это наличие измерительной шкалы со стрелкой. Их конструкция состоит из основной корпусной части и шкалы, находящейся под стеклом. Соединяются они между собой благодаря передаточному механизму, состоящему из коромысел и плечей.
Механические модели не имеют высокой точности, а их дискретность ±1 кг. Электронные приборы показывают более точные цифры. На их шкале отображаются четко значение не только в кг, а еще в граммах. На обычных девайсах граммы очень трудно разглядеть. Поэтому современные модели имеют дискретность пониже в пределах от 100 до 500 гр.
Передаточное устройство приборов выдает изменение пружины, поэтому оно отображает на шкале, осуществляемую на них нагрузку. Использовать такие модели нужно на идеальной ровной поверхности, чтобы снизить процент погрешности.
На современных устройствах вместо шкалы — дисплей, который высвечивает массу. Принцип измерения у них основан на сумме показаний всех датчиков, имеющих высокую чувствительность, они расположены по углам корпуса аппаратуры. Они считывают, какое воздействие давления происходит на платформу.
Руководство по выбору
При покупке следует тщательно изучить основные характеристики. Сначала нужно определить с какой периодичностью планируется использование, в каких условиях будет происходить эксплуатация, возможный процент погрешности. Приобретать лучше всего модели известных производителей в этой отрасли.
Известные производители надежных механических весов :
Известные производители надежных электронных девайсов:
Преимущества механических устройств:
Недостатки:
Положительные качества цифровых моделей:
Отрицательные стороны:
При выборе, обращайте внимание на то, чтобы датчики были встроены во все ножки весов, в этом случае показатели будут более точными. Многие покупатели часто интересуются тем, могут ли приборы неправильно выдавать показатели. Несмотря, на все преимущества, девайсы все же показывают неправильный вес тела. Этому может быть много причин: от неправильной установки до поломки устройства.
Правила по уходу и эксплуатации
Чтобы увеличить срок службы необходимо придерживаться таких правил:
Для более точного результата при взвешивании располагать механизм, необходимо, только на ровной поверхности. Измерения проводить надо в одном и том же постоянном месте. Иначе весы будут врать. Ноги на весах следует ставить параллельно друг другу, чтобы центр тяжести был распределен по всей поверхности равномерно. Когда стоите не нужно производить лишних движений и наклоняться. В противном случае весы показывают неправильный вес.
Очень частый вопрос: «могут ли весы показывать разное значение при неправильной эксплуатации?». Да могут, условия, при которых храниться и используется устройство имеют немаловажное значение.
Если напольные весы врут, то основные причины таковые:
Очень важно! При эксплуатации не допускать в помещении резкого перепада температуры окружающей среды. Ни в коем случае нельзя ставить весы близко к нагревательным приборам. Также нельзя чистить элементы конструкции химически агрессивными веществами.
Что делать если напольные весы показывают неправильный вес? Возможно, произошел сбой калибровочных настроек. Тарировку напольных весов проводят согласно указаниям инструкции. Иногда в моделях имеется функция автоматической калибровки.
Самый простой способ сделать калибровку:
Если весы показывают неправильный вес, даже после калибровки что делать? В этом случае необходимо проверить точность показаний. Для этого взвесьтесь несколько раз подряд и запишите полученные результаты. Затем определите разницу между наибольшим и наименьшим значением. Если отклонение в пределах 200 грамм, то это считается нормой.
Очень важно! Не нужно проверять работу различными посторонними предметами, такими как: гантели, мешки, канистры и т.п. Потому, что устройство рассчитано на работу с параметрами человека, а при измерении массы остальных предметов происходит не полное распределение давления на платформу и получается погрешность. Также таким способ можно сломать девайс. Вот почему напольные весы могут часто выдавать неккоректные данные.
При процессе определения массы тела важно правильно стать. Ведь результат зависит еще от того, на какую часть стопы может оказываться большее давление. Если сила нагрузки больше на пальцы, то показатель веса будет ниже, а если давление больше идет на пятки, то вес в этом случае немного увеличится. Это хорошо объясняет, почему электронные весы показывают разные цифры
При высвечивании слова «error». В этом случае нужно попробовать сменить питающий элемент и произвести калибровку. Также это означает, что в работе произошел сбой.
Затем нужно подождать несколько минут, пока на дисплее не будет высвечиваться нулевые показатели. Если эти действия не принесли желаемого результата, то тогда проблема в сенсорных датчиках, они, скорее всего, вышли из строя. Тогда нужно приобретать новое устройство, потому что замена датчиков не оправдывает себя финансово, а также в частых случаях ремонт просто невозможен.
Заключение
Чтобы весы напольные не выдавали разное значение необходимо их ставить на ровной поверхности в одном и том же месте. Также не ставьте их вблизи нагревательных приборов и не используйте при очистке агрессивных химических веществ. Для прибора очень важно, чтобы в помещении не было высокой влажности, вибрации, повышенных температур.
Для получения точных результатов важно, на полу правильно на них становиться. Становимся ровно, ноги на платформе стоят перпендикулярно, не нужно наклоняться или производить много лишних движений. При соблюдении этих простых правил, весы всегда будут показывать точное значение без неожиданных сбоев в работе.
Как проверить, правильно ли работают весы
Соавтор(ы): Michele Dolan. Мишель Долан — персональный тренер из Британской Колумбии, сертифицированный Ассоциацией отдыха и парков Британской Колумбии (BCRPA). Работает персональным тренером и инструктором по фитнесу с 2002 года.
Количество просмотров этой статьи: 61 543.
Если вы стараетесь похудеть, вам необходимы весы. С помощью напольных весов вы сможете следить за своим весом, а кухонные весы помогут вам отмерять ингредиенты для приготовления блюд и контролировать размер порций. Однако, чтобы как следует контролировать процесс похудения, необходимо проверить точность весов. Вы сможете сделать это с помощью приведенных ниже простых шагов.
Сертифицированный тренер по фитнесу
Персональный тренер Мишель Долан отмечает: «Аналоговые весы нередко сбиваются. Цифровые же обеспечивают бо́льшую точность. Когда стоит выбор между первым и вторым вариантом, предпочтение стоит отдавать именно цифровым весам. Они доступны в различных стилях оформления и имеют широкий ценовой диапазон».
КАК ПРОВЕРИТЬ НАПОЛЬНЫЕ ВЕСЫ НА ТОЧНОСТЬ?
Давайте разберемся, в чем может быть причина, могут ли весы врать.
Как не следует проверять весы. Прежде всего, не пытайтесь ставить на весы гантели, блины от штанги, трехлитровые банки, канистры или мешки с сахаром. Дело в том, что весы рассчитаны на человека, следовательно, в их конструкции учитывается свойственное человеку распределение веса по платформе. Иное распределение веса может вносить погрешность в измерения. Кроме того, груз весом до 5-7 кг весы улавливают с трудом, поскольку это на гране их нижнего предела взвешивания. Итак, проверка весов эталонным грузом в домашних условиях – дело неблагодарное.
Проверяем весы на точность в домашних условиях. Однако все напольные электронные весы на заводе настраиваются и тестируются. Сбой в их работе может произойти при неисправности датчиков. Следовательно, если датчики исправны, то и вес будет точный. Как же проверить точность датчиков? Для этого взвесьтесь 5 раз подряд. Взвешиваясь, важно не делать перерывы, тем более, не пить, не перекусывать, не переодеваться и так далее. В результате вы получите 5 значений вашего веса.
Например, 66.0 кг, 66.1 кг, 66.0 кг, 65.9 кг, 66.0 кг. Теперь надо выяснить разницу между максимальным и минимальным весом. В нашем примере это 0.2 кг: 66.1 – 65.9. Такая погрешность считается нормальной для электронных бытовых весов.
Допустимая погрешность. Любая погрешность в пределах 0.4 кг (400 грамм) является допустимой для бытовых напольных весов. Обратите внимание, механические весы имеют совершенно другие нормы, и погрешность в них значительно выше.
Но не спешите огорчаться! На практике, как правило, погрешность бывает меньше 400 грамм – при условии, что вы правильно взвешиваетесь.
Как повысить точность взвешивания? Иногда бывает достаточно передвинуть весы, и датчики начинают работать исправно – это связано, в большинстве случаев, с незаметными для нас, но чувствительными для весов неровностями поверхности.
Если весы внезапно стали выдавать большую разницу в серии взвешиваний – скорее всего, что-то попало под одну из ножек весов.
Теперь вы знаете, как проверить весы на точность, но этого недостаточно для контроля веса. Прочитайте «10 принципов, как правильно взвешиваться», и вы будете уверены в точности своего веса.
Могут ли врать электронные напольные весы?
Современный тренд на здоровый образ жизни подразумевает контроль массы тела. Его можно проводить с помощью напольных весов – механических или электронных. Возникает вопрос, могут ли электронные напольные весы врать? Такую жалобу можно часто услышать от покупателей современных устройств.
Привычные нам механические весы, вроде бы, выдают примерно одни и те же показатели при прочих равных условиях. Но у них нет той цифровой «начинки», которая так привлекает поклонников здорового образа жизни – например, датчика для измерения содержания воды, жировой, мышечной и костной массы. С помощью механического устройства нельзя рассчитать индекс массы тела, его невозможно синхронизировать с мобильными устройствами для хранения данных. Хочется именно электронные напольные весы – но как исправить ситуацию, если они врут? Давайте разберёмся.
Почему напольные весы могут показывать неправильный вес?
Некоторые расхождения в точности измерений (по-другому, дискретности) имеют все приборы. У механических точность обычно колеблется в пределах килограмма. Электронные измеряют с точностью до сотен граммов, но и у них бывают погрешности. Они объясняются, чаще всего, тремя возможными факторами:
Напольные весы врут, как это исправить?
Если проблема в некорректном измерении, стоит лишь правильно встать. Прибор должен стоять на ровной поверхности. Ступни – параллельно друг другу, без давления только на носки или пятки, чтобы тяжесть распределялась равномерно. Во время взвешивания не стоит шевелиться.
Если ошибка произошла из-за неправильного использования, можно попробовать «перезагрузить» устройство. Установите его ровно, нажмите кнопку включения и дождитесь автоматической калибровки.
Если и это не помогло, попробуйте проверить точность таким способом: встаньте на платформу несколько раз подряд, запишите показатели и сверьте максимальный и минимальный из них. На сколько врут электронные напольные весы? Если разница не больше двухсот граммов, это нормально. Если значения расходятся сильно, стоит обратиться за диагностикой в официальный сервис.