как пережить что у бывшего новая девушка
Способ принять новые отношения бывшего парня
Вы можете зайти в Instagram и случайно там встретить фотографию бывшего молодого человека с новой девушкой.
Да, ваши отношения могут уже закончиться, но вы еще не до конца пережили произошедшее и не смогли принять это. Из-за этого может быть сложно видеть, как бывший партнер идет дальше по жизненному пути, смеется, получает удовольствие, делится яркими кадрами в социальных сетях.
Делают больно еще и сообщения от общих знакомых, которые могут зачем-то рассказывать о новых отношениях бывшего партнера. Это приводит к неуверенности в себе, низкой самооценке, в худшем случае – к депрессии. Есть ли способ выйти из этого состояния и положения? Да, конечно!
Почему бывает трудно принять новые отношения бывшего молодого человека или девушки?
Каждый из нас обещал себе, что будет двигаться дальше, перестанет думать о прошлых отношениях и о том, как экс-партнер живет теперь. Но, наталкиваясь на посты в социальных медиа, можем забыть об обещании, замкнуться в себе и погрузиться в депрессию. Отпускать бывает сложно из-за человеческой природы, когда подсознательно люди, даже расставшись, думают на партнера «Это мое».
Бывают моменты, когда появляются мысли, что может быть удастся начать все снова. И в глубине души каждый понимает, насколько вредно такое мышление для эмоционального здоровья. Если вы не будете двигаться дальше, вы лишите себя возможности найти свое счастье.
Но вернемся к вопросу, как принять новые отношения бывшего партнера.
Во-первых, нужно всегда помнить, что новый человек не всегда лучший. Одной из наиболее распространенных причин, по которой мы не можем принять, что бывший партнер обрел новую любовь, является факт, что этот человек лучше вас. Такие мысли нужно гнать от себя, так как новая девушка или парень не обязательно более привлекательные, умные или красивые по сравнению с вами. Следует помнить, что отношения заканчиваются, так как что-то не сложилось. Это жизнь, такие вещи могут случиться с каждым. Каждый раз, когда вы начнете думать, что другой человек лучше, тут же придумывайте причину, чтобы прогнать такие мысли. Только так можно справиться с негативным мышлением.
Во-вторых, новые отношения не стирают прежние. Пришедший вам на смену человек, не заменит вас полностью, не сотрет ваше общее прошлое. Вы оба так и останетесь воспоминанием других, что вполне естественно. Принятие этого факта является частью взросления и признанием, что пора двигаться дальше.
В-третьих, нет, он или она не выигрывает в сложившейся ситуации. Когда пара распадается, не нужно воспринимать поиск нового партнера как соревнование. Нельзя назвать победой, что кто-то смог быстрее найти себе человека.
В-четвертых, найдите образец для подражания. Не обязательно учиться только на своих ошибках. Можно найти тех людей, которых вы считаете хорошими образцами для подражания. Новые отношения вашего бывшего партнера могут подтолкнуть к поиску таких образцов среди обычных людей или звезд поп-культуры, которые были в такой же ситуации и успешно ее преодолели. В моменты отчаяния можно вспоминать этого человека, вдохновляться примером и идти дальше по своему жизненному пути.
В-пятых, найдите хобби. Чтобы не было времени думать о бывшем партнере и следить за его жизнью, стоит найти себе хобби. Оно не только отвлечет от ситуации, но и уменьшит уровень стресса, позволит чувствовать себя эмоционально лучше.
В-шестых, вспоминать о принципе белого медведя. Психологи определили, что когда мы пытаемся не думать о чем-то или ком-то, мыслей об этом явлении становится больше. Не беспокойтесь, если ваш бывший с его девушкой иногда появляется в вашем сознании. Если посмотреть правде в глаза, мы иногда думаем о разных людях – коллегах, бывших одноклассниках и сокурсниках. Вызывает ли это беспокойство? Конечно, нет! Когда вы думаете о бывшем партнере, просто находите в себе положительную характеристику и переключайтесь на нее.
В-седьмых, будьте терпеливы и не торопитесь с восстановлением. Чувство подавленности и боли никому не нравится. Но на восстановление нужно время – для каждого человека свое. Если ваш бывший партнер смог быстро найти себе нового человека, исцелившись от ран, это не значит, что с вами что-то не так. Лучше всего сосредоточиться на себе, собственном эмоциональном и физическом благополучии, чтобы потом вернуться в игру, найти новые здоровые отношения, когда почувствуете, что пришло подходящее время.
МнениеНе играй в мои игрушки:
Как смириться с новой
девушкой бывшего
Соня Маргулис о том, что мужчины быстрее шагают в будущее
Текст: Соня Маргулис
После разрыва старых отношений самое сложное — принять новую личную жизнь одного из участников процесса. Мне-то кажется (и я уже писала об этом), что бывшие мужья гораздо быстрее находят себе подруг и без зазрения совести начинают выгуливать с ними детей от первого брака. Женам сложнее: они 100 раз подумают, стоит ли знакомить нового друга с ребенком, не будет ли у обоих моральной травмы, и — я уверена — устроят не одну истерику, услышав об идиллической прогулке папы, его пассии и ребенка. Оно и понятно: ведь последний, немедленно почувствовав и осознав неоднозначность ситуации, начнет сканировать свою несчастную мать, пытаясь вычислить ее истинное отношение к тому, что происходит.
А ты знаешь, что у папы есть подруга Маша?
А папина подруга Маша готовит очень вкусную пасту.
Этот шарик мы купили вместе с папой и его подругой Машей.
Через неделю о подруге Маше будут знать ваши родители, воспитательница в детском саду, друзья, няня, соседи и кассиры в продуктовом магазине. И каждый раз все эти люди будут украдкой смотреть на вас, пытаясь вычислить ваше истинное отношение к тому, что происходит. Даже самая уравновешенная женщина (хотя вряд ли так можно сказать о человеке после развода) не выдержит и, скорее всего, начнет орать, что не знает и не желает знать никакой Маши (это в лучшем случае).
Конечно, хочется, чтобы новая девушка бывшего мужа долгое время оставалась миражом, бесплотным персонажем из рассказов детей, с которым совсем не обязательно встречаться и поддерживать отношения. Но вряд ли так получится. Хочешь не хочешь, она будет вылезать отовсюду: из фейсбука, где ее (рядом с бывшим мужем) будут аккуратно отмечать общие знакомые, из инстаграма, где она будет дотошно лайкать фотографии ваших детей, из детского шкафа, где появятся купленные ею вещи, и, наконец, из телефона бывшего мужа — в то недолгое время, которое он проводит в вашем бывшем общем доме вместе с вашими общими детьми.
Скандалящие дома дети, которые с вами отказываются делать все — есть, спать, гулять, чистить зубы и проч., — с папой и его пассией будут вести себя как ангелы, беспрекословно съедать приготовленные ею котлеты и потом, отодвигая тарелку с вашими котлетами, с изощренностью опытных садистов рассказывать, как те, ее котлеты, были хороши.
Вы тем временем будете дрожать от мысли, что какой-то новый человек придет к вам домой и будет ночевать в той самой кровати, совсем недавно остывшей после отца ваших детей. Что он вытянет свои незнакомые ноги на той самой зеленой икеевской простыне, куда после выписки из роддома вы плюхнулись со свежим младенцем. Что его зубная щетка опустится в ваш семейный стакан. Что он выпьет утром кофе из кружки, которую подарили вам на двухлетие со дня свадьбы. Ну и так далее.
Она будет вылезать отовсюду: из фейсбука, инстаграма, детского шкафа и, наконец,
из телефона бывшего мужа
Но все это под большим вопросом, потому что еще неизвестно, как этот незнакомец воспримет то, с чем вы сами не можете справиться, от чего звереете через пять минут и начинаете кричать ужасным голосом. Как он сможет выдержать ваших непослушных, невоспитанных (хоть и очень симпатичных) детей, если их не выдерживаете вы сами? Неужели сила его любви будет настолько велика, что он будет рядом с вами, несмотря на ной, вой, капризы и гадкое поведение (вы сами прекрасно знаете, как могут раздражать чужие дети)?
Одна моя знакомая долго страдала от одиночества, пока наконец не появился человек, который подходил ей по всем параметрам. Он готовил ей завтраки, дарил подарки, был начитан, остроумен, у него были приятные родители, жившие отдельно, и маленькая, но своя квартира. Было только одно «но»: ребенок моей знакомой раздражал его настолько, что спустя полгода совместной жизни он не выдержал и сбежал.
То ли дело девушки. Считается (лично я в это не верю), что они по умолчанию чадолюбивы (особенно когда своих детей еще нет). Отчасти так и есть: они то ли готовы, то ли делают вид, что готовы нянчиться с чужими детьми, сюсюкать в комментариях на фейсбуке, сопровождать отца на прогулку в лютый холод и выплескивать на чужих детей нежность, скопившуюся в их бездетных сердцах.
Но ведь потом у них может родиться ребенок? Новый, маленький, еще не умеющий раздражать и доводить до белого каления младенец, вызывающий вечное умиление. На его фоне все дети мира — не только ваши — будут казаться чем-то угрожающим, огромным и несимпатичным (так часто бывает, когда рождаются младенцы). Нет, не факт, что будет именно так, но ведь так может быть, и одна мысль об этом приводит в ужас.
Единственный способ все это пережить — смириться: пусть себе гуляют в мороз.
Бывший нашел другую: что делать и почему это больно?
Вы недавно расстались с партнером, и это решение было абсолютно осознанным. Но почему же тогда у многих из нас возникают неприятные чувства, когда мы слышим о том, что бывший уже счастлив с другой девушкой? Неужели это звучат отголоски любви или на первый план выходит чувство собственничества?
Как бы там ни было, для начала нужно усвоить, что мужчинам трудно оставаться в одиночестве. Они более зависимы от партнерства – как с биологической, так и с эмоциональной точки зрения. И если вам так будет спокойнее, то имейте в виду, что даже если бывший уже с новой пассией, то, скорее всего, это совершенно поверхностные отношения, что-то вроде социальной необходимости.
У женщин же все иначе: им труднее дается разрыв (неважно, по какой инициативе) и труднее вступать в новые отношения. Даже если девушка сама ушла от бойфренда или мужа, какое-то время она абсолютно точно будет на нуле. Так почему же факт, что у него другая, не дает спать спокойно?
Мы любим чувствовать себя единственными и неповторимыми – такова наша природа. И хочется верить, что именно нас будет труднее всего забыть, ведь значимость была невероятно высокой. Вот такая идеализация, свойственная женской природе
У психотерапевтов есть свое мнение на этот счет. Многие женщины по устройству своей психики еще девочки. А когда у девочки отнимают любимую игрушку, что она делает? Страдает, плачет и не может поверить в то, что случилось. Типичное инфантильное поведение и чувство собственного превосходства над всеми, с кем есть или была какая-то связь. Так же и мужчина, устремляясь в новые отношения, нуждается в незамедлительном удовлетворении своих прихотей, словно ребенок, которому нужно во что бы то ни стало играть и веселиться.
Почему еще мысли о его романе вызывают ужас? Потому что у соседа, как известно, трава зеленее или хорошо там, где нас нет. Вот были вы в отношениях, и вас раздражал муж. И очень хотелось свободы. Но когда вы ее получили, то мысли о прошлом так или иначе всплывают на поверхность, ведь когда-то это был «ваш» мужчина. Из-за подобных чувств мы склонны идеализировать прошлое и отчаянно ностальгировать в моменты скуки или грусти. Вспоминать дни, когда было хорошо. В общем, снова и снова проживать былое. Идеализируя прошлое, мы не только не даем настоящему свободно течь, но и начинаем ревновать и следить за текущей жизнью экс-партнера.
Поэтому если хотите жить дальше, то просто поставьте точку в том, что было между вами. Также не следите за бывшим в социальных сетях – зачем вы портите себе настроение и собственноручно забираете у себя самоуважение? Вам необходимо избегать встреч и с его нынешней девушкой, чтобы не крутить мысли о ней в голове и не анализировать, что же такого он в ней нашел
Лучший ответ по мнению автора
Марина
