как понять бывает чем занимаетесь
Предназначение найти проще, чем кажется: как понять, тем ли вы занимаетесь
Сейчас все, что говорят про предназначение воспринимается как эзотерика. Но, когда находишь свою миссию в жизни, понимаешь, что в этом нет мистики. Это просто телесное и психологическое ощущение счастья, довольствия собой и жизнью, когда следуешь по выбранному пути. Найти предназначение проще, чем кажется. Ответы не где-то снаружи, они внутри нас. Но мне, чтобы их найти, пришлось попутешествовать по Индии, Тибету, Непалу, задавать вопросы просветленным мудрецам и сейчас я расскажу вам, какие ответы я от них получила.
Вспомни, что нравилось тебе в детстве. Помнишь, когда мама звала кушать, а ты такой “ну сейчас”, “еще 5 минут”, “еще немного”, “можно, я еще поиграю”? Это оно! Где-то в этих занятиях, которые вдохновляли, от которых было не оторвать, которые нравились больше, чем кушать, спать и делать уроки, заложено зерно твоего таланта. Можно забыть, что именно мы тогда делали, но помнить само это состояние. Копать нужно туда.
Обрати внимание, какое дело сейчас вызывает такое же состояние, как в детстве. Это может быть творчество, дизайн, помощь людям, организация домашних праздников, даже расчет домашнего бюджета. Есть люди, которые обожают все структурировать, создавать новые таблички в Excel, пересчитывать деньги. Это тоже талант. Я, например, ненавижу заниматься цифрами, хоть и являюсь собственницей огромного бизнеса. Но я точно знаю, что мои таланты в другой плоскости. Так вот, если пристально понаблюдать за собой, то свой талант можно увидеть.
На то, что мы идем по своему предназначению, всегда указывает внутреннее ощущение счастья. Главное, быть честным с собой и не вестись на моду, чужое мнение, действовать от внутреннего ощущения, а не от ума. Будьте предельно откровенны с собой. И доверяйте себе, никто кроме вас не знает, как правильно.
Мои родители хотели, чтобы я стала врачом. Я поступила в медучилище, несмотря на то, что на тот момент уже 12 лет как занималась продажами. Я с детства продавала друзьям папину сушеную рыбу. Поступив в училище, я продолжала продавать, распространяя косметику “Орифлейм” среди одногруппников. Мне нравилось, у меня это получалось. В 17 лет я уже выставляла косметику на реализацию в киоски, потому что понимала, что так продам еще больше. Я очень благодарна родителям, что через пару лет они позволили мне после медучилища пойти в экономический университет и параллельно заниматься коммерцией. Получив опыт работы в компании, которая занималась оптовыми продажами, я со временем стала самостоятельно на рынке продавать охлажденную курицу оптом и позже открыла свою компанию. В 24 года я заработала свой первый миллион долларов. И так, с нуля, я вырастила компанию до оборота в 100 млн долларов. Мне удалось максимально раскрыть свой талант и теперь я выступаю на больших бизнес-форумах, передаю свои знания и опыт другим предпринимателями, делюсь практическими советами, которые помогли мне прийти к такому результату. Но, я всегда напоминаю, что у каждого свое предназначение, оно не повторяется. Даже если вы поете классическим сопрано, ваш собственный уникальный тембр никто не сможет повторить.
Важно: мнение редакции может отличаться от авторского. Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов, но стремится публиковать различные точки зрения. Детальнее о редакционной политике OBOZREVATEL поссылке.
7 признаков того, что вы занимаетесь СВОИМ делом
С детства знала кем я буду.
Я думаю многие задумывались над таким вопросом. а все ли пошли по стопам детских мечтаний?
И я с детства знала кем я буду: врачом или учителем. в этом была проблемная делема, а вот то что я буду художником это наверное родилось вперёд меня, а уж потом я показалась на свет 
. Так оно и вышло, художничаю с да-а-алёкого младенчества, а вяжу с да-а-а-алёкого детства. даже могу сказать больше- Я СТАЛА УЧИТЕЛЕМ! И моя тяга к художеству пересеклась с учительствованием!
что толкнуло меня на тему А МОЁ ЛИ ЭТО? Недавно на просторах интернета наткнулаь на статейку, даже не статейку, а чьё-то наблюдение или размышление.
и ведь как точно автор подмечает! и я ужасом понимаю что желание быть учителем. тешу себя тем, что многие люди «сгорают» или «гаснут» отдаваясь целиком и полностью любимой работе. наверное и я «погасла».
одно радует: у меня есть моё любимое дело РУКОДЕЛИЕ и ТВОРЧЕСТВО!
и так, 7 признаков того что вы занимаетесь СВОИМ делом:
1. Вы можете заниматься делом своей жизни в любое время, при любых обстоятельствах, и при любом самочувствии.
2. Вы погружаетесь в процесс работы моментально и надолго. Сосредоточенность на любимом деле подобна глубокой медитации. Время и все, что происходит вокруг, перестает иметь значение.
3. Вы испытываете постоянную необходимость в стремление к профессиональному росту и получению новых знаний. Вы участвуете в дискуссиях, связанных с вашим любимым делом.
4. Вы безвозмездно делитесь приобретенным опытом с другими людьми. Ваши знания приходят к вам легко, поэтому вы так же легко готовы делиться ими. Вас не тревожит мысль о том, что кто-то станет лучше вас, используя ваши знания.
5. Вы открыты всему новому. Любимое дело дает вам большой заряд энергии, который вы хотите и готовы тратить на увлекательные дела. Вы открыты к новым знакомствам, путешествиям и экспериментам.
6. Деньги не являются для вас определяющим фактором. Если вы полностью погружены в дело своей жизни, то легко тратите на него значительную часть своих денег. И спустя время, любимое дело приносит вам доход с такой же легкостью.
7. Вы замечаете, что желаемые вами события начинают формироваться сами, а вам остаться только наблюдать за удачным стечением обстоятельств. Новые знакомства, творческие идеи, как будто сами приходят в вашу жизнь.
Как понять и найти то, что тебе нравится делать в жизни
Не торопись, всему свое время
Пробуй что-то делать и набирайся опыта
Ну а как этого опыта набраться? Британские ученые, когда узнали, что ты всерьез задаешься этим вопросом, впали в ступор. Ответ лежит на поверхности — нужно пробовать и изучать. Нужно поработать, пожить, посетить, попробовать. Только непосредственное участие, только хардкор. Не стоит иммигрировать в Румынию только потому, что это страна ЕС. Почитай про то, как там живут, пообщайся с людьми, посети этот сливной бачок Европы, прежде чем делать такие резкие действия. Опыт — это внебрачный сын практики.
Делай то, что нравится
Никогда и ни при каких условиях не делай то, что тебе хоть немного не нравится. Это главное правило! Это святое! Это закон, который посылает к черту все остальные пункты. Лучше даже не жениться, если не хочется. И жить в стране, в которой ты родился, тоже не нужно, если она тебе не нравится.
Мы говорим про то, как понять, что ты хочешь, а не про то, как собрать волю в кулак и заниматься тем, что не нравится. Про это отдельная статья. Не нравится город, не нравится работать с кодами — к черту, не трать время. А как понять, что это тебе не нравится, ведь иногда начнешь что-то делать — и открывается второе дыхание, появляется стимул работы? А очень просто — нужно пробовать. Как видишь, всё взаимосвязано.
Открывайся для новой среды
Просто иногда мы живем в неведении, поскольку сами до конца не разобрались в себе. Вроде живешь в одной среде, ко всему, кажется, привык и тут каким-то образом, пускай даже не по своей воле, попадаешь в другую среду, встречаешь совсем иных людей, которые живут по другим законам. Нет, речь не про тюрьму, а про другой круг общения, другую страну, другое общество, другую среду… ну в общем-то, и про тюрьму тоже. Так вот попадаешь туда и чувствуешь — мне здесь хорошо, я здесь чувствую себя своим. Это как прорваться за железный занавес и увидеть совершенно другую жизнь.
Пойми, тут речь идет не только о путешествиях, хотя они лучше всего раскрывают глаза на многие вещи. Начни искать новое в городской среде, а уж потом переходи к другой культуре.
Откажись от стереотипов
Когда человек начинает мыслить стереотипами и уже готовыми, разжеванными формулировками, которые СМИ и лидеры мнений вложили в его голову, то он закрыт для дальнейшего развития. Он не то чтобы конченый и убогий, нельзя так над людьми, они не виноваты. Просто потерянный для общества. Таких вот потерянных хватит на 17 Аргентин и парочку Мадагаскаров. Машинальные, отточенные действия, поступки. Делают то, что принято, и самое обидное, воспринимают новую информацию через призму мнений, которые вложили в их дремучие головы.
Перестань копировать жизнь других
Иметь перед глазами живой и полезный пример — это прекрасно. Подражать во всем этому самому примеру, копировать его стиль жизни — это ужасно. Видишь ли, даже люди с одинаковыми привычками, пристрастиями и взглядами на жизнь зачастую живут по разному. Им сложно жить вдвоем, даже несмотря на общую любовь к Monty Python и яйцам вкрутую. А ты просто копируешь другого человека. Неважно, насколько он успешен, не спеши обезьянничать. Он успешный только потому, что думал своей головой и никому не подражал. Можно заимствовать понравившиеся привычки, какие-то лайфхаки, но не жизнь целиком.
Как понять, чем заниматься в жизни?
У каждого человека рано или поздно возникает необходимость ответить на вопрос, являющийся, пожалуй, одним из важнейших в принципе. Речь идёт, разумеется, о выборе жизненного пути, об определении своего предназначения.
Далеко не каждый человек способен решить, чем заниматься по жизни. Ему могут мешать сомнения, печальный опыт, преграды, подсознательный страх потерпеть неудачу и оказаться сломленным, или даже другие люди. Но это всё на самом деле не имеет никакого значения.
Шаг № 1: следовать за мечтой
Многие люди, пытаясь понять, чем заняться в жизни и как найти себя, подходят к данному вопросу совсем не с той стороны. Они думают – а что будет приносить больше денег? Какая специальность престижней всего? Чем бы заняться, чтобы обеспечить себе солидный статус в обществе? Какую профессию выбрать, дабы не особо напрягаться? Чем заняться, чтобы в обществе это одобрили?
Целесообразен ли подход?
Конечно, многие люди найдут вышесказанным словам тысячу опровержений. Якобы не каждое «дело мечты» обеспечит стабильный заработок, статус в обществе, весомые связи, карьерный рост и так далее.
Что ж, возможно. Но стоит ли тратить свою жизнь, которая длится не так уж и долго, на дело, не приносящее никакого морального удовлетворения и удовольствия? Однозначно нет. В конце концов, всё приведёт к рутине и беспросветной скуке. Человек будет просыпаться уже уставшим, а на работе считать минуты до конца смены. И так изо дня в день. Есть ли смысл в такой жизни?
Шаг № 2: развиваться и совершенствоваться
Если человек, решая, чем заниматься по жизни, сделал выбор в пользу дела мечты – он уже на полпути к успеху. Но ещё половина – впереди. И заключается она в постоянном совершенствовании и развитии.
Недаром ведь говорят, что в любом деле есть успешные люди. Так и есть. Почему? Потому что они не ограничиваются лишь работой по любимой специальности. Они думают о том, как развить данное направление.
Эти люди озадачены вопросом: что сделать для привлечения в своё дело других личностей, являющихся такими же энтузиастами? И для них подобные мысли являются не столько стартом для бизнес-плана, сколько стремлением найти заинтересованных единомышленников и разделить с ними любимое дело.
Каков результат?
В итоге время, потраченное на развитие своей деятельности, начинает окупаться. Нередко эти люди действительно приходят к идее оформить бизнес, который в дальнейшем приносит солидный доход. И посторонние, наблюдая за таким успехом, диву даются: как они смогли сделать деньги на том, что, казалось бы, не может приносить прибыль?
Всё просто. Они любят своё дело, знают его вдоль и поперёк, а ещё имеют нестандартный подход к его развитию. Поэтому так важно заниматься тем, чем хочется. Посвящая время любимому делу, человек не захочет останавливаться на достигнутом. Он будет желать развиваться дальше.
Если нет никаких мыслей
Теперь стоит поговорить о тех случаях, когда человек действительно не знает, чем заниматься по жизни. То есть, у него даже любимого хобби нет.
Что ж, это более сложный случай. Как правило, жизнь таких людей идёт на автопилоте. Они существуют по шаблону, пройденному миллионами людей – ходят в школу, поступают в вуз, находят работу, женятся. И совершенно забывают о реализации внутреннего «я», потенциал которого в условиях столь банального существования просто гаснет. Но в один момент такие люди понимают: их жизнь вовсе не такая, какой её хотелось бы видеть.
Что тогда делать? Нужно отделить свои мысли от чужих и побыть наедине с собой. В такие моменты человек понимает: он вовсе себя не знает. Он придерживается взглядов, в которых его убедили родители/общество/товарищи. Живёт так, как «надо» (хотя такого понятия не существует). Он элементарно не чувствует мир вокруг себя, не прислушивается к внутреннему «я». И это надо исправить. Как? Об этом – чуть подробнее.
Честность перед самим собой
Она важней всего. Если человек не знает, чем заниматься по жизни, ему надо ответить лишь на один вопрос. Он должен спросить себя: «Чего я хочу?» И действовать, исходя из ответа. Который, разумеется, должен быть конкретизирован.
Но обычно ответ на один вопрос влечёт за собой другой. Обычно это выглядит так: «Я хочу быть счастливым. Хорошо, но что мне для этого нужно? Наверное, свобода и деньги. Как одновременно я смогу получить и то, и другое? Видимо, единственный выход – удалённая работа. Но какая именно? Что я умею? Чем могу заняться?»
Да, вопросов появляется немало. Но последовательное формирование конкретных ответов на каждый из них приведёт к тому, что человек наконец определится, чем заниматься по жизни ему действительно стоит. Не нужно спешить в этом деле. Важно прислушиваться к своим желаниям и не сопоставлять их с имеющимися возможностями, а искать новые для их реализации.
Постановка цели
Если человек не знает, чем заняться в жизни, то ему нужно начинать с конца. То есть, определиться, что он хочет получить в итоге. Говоря иначе, поставить цель.
Она должна быть максимально конкретизирована. Важно чётко её сформулировать и установить определённые рамки. Например: «Я хочу стать успешным бизнесменом – открыть свой интернет-магазин трендовых вещей. Что мне для этого нужно? Стартовый капитал для создания сайта, закупки первой партии товара и рекламы. Мне для этого нужна сумма в 1 000 000 р. Есть два способа: взять кредит или накопить. Каким из них лучше воспользоваться? Ждать 2-3 года, накапливая сумму, или рискнуть влезть в долги?»
О предрассудках
Нередко в теме, касающейся поиска смысла своего существования, встречаются вопросы, сформулированные таким образом: «Чем заниматься женщине в жизни?» или «Как найти себя мужчине?»
Итак, стоит кое-что пояснить. Людям, задающимся вопросами именно в такой формулировке, надо в первую очередь понять: мы живём в современном эмансипированном мире, где нет чисто женских или чисто мужских профессий/хобби. Все мы в первую очередь люди. А человек, какого бы пола он ни был, волен заниматься тем, чем хочется.
Поэтому надо избавиться от предрассудков. И перестать думать о том, что подумают люди. Мнение посторонних – последнее, что должно волновать человека, решающего, чем новым заняться в жизни.
Ведь все подобные вопросы возникают из-за беспочвенных предрассудков. Самый популярный звучит так: «Мужчина должен выбирать такую профессию, которая смогла бы прокормить как его, так и семью». Что ж, во-первых, первобытному строю, когда представители сильной половины человечества считались добытчиками, уже давно пришёл конец. А то, что во-вторых, было описано в первых абзацах.
Стопроцентная мотивация
Всё то, о чём говорилось выше, для некоторых людей может не иметь ровно никакого значения. Они посчитают это просто словами и ничего не значащими рассуждениями. Что ж, таким людям определиться, чем заниматься по жизни им действительно стоит, может помочь методика под названием «Полгода до смерти».
Обычно человек, избавившись от иллюзии бесконечности времени, выявляет свои истинные ценности. Он понимает, что для него действительно имеет значение, и на какие вещи ему было бы не жалко потратить оставшиеся месяцы. Появляются ответы на многие вопросы. И самое главное – человек осознаёт, какой жизнью он бы жил в оставшиеся дни и чем бы занимался.
Вот оно, решение! Что же остаётся? Всего лишь убрать частички «бы» из всех своих ответов и начать жить так, чтобы, умирая, не пришлось испытывать сожаления за впустую потраченное время.
Техника «Богатая жизнь»
Можно ею воспользоваться, если человека интересует тема того, как понять, чем заниматься в жизни.
Техника проста. Для начала надо максимально расслабиться, закрыть глаза, и «уйти в себя». А потом включить воображение. Следует в подробностях представить «идеальное будущее», где у человека есть всё, о чём он только мог мечтать – красивый большой дом, современная квартира, автомобили, яхты… в этом списке может быть всё что угодно. Нет нужды беспокоиться о деньгах – человеку обеспечен безлимит до конца его дней.
Осознав это, надо подумать: чем бы хотелось заниматься в таких условиях? Как бы начинался, проходил и заканчивался день? На что человек будет тратить своё свободное время? Обычно отходят многие неправильные убеждения.
Кстати, ещё можно позадавать себе несколько каверзных вопросов. Например: «Стал бы я заниматься своей нынешней деятельностью, будь я сказочно богат? Делал бы я это, останься у меня год до смерти? Стал бы я платить за возможность заниматься моей нынешней деятельностью, будь это необходимо?» Ответы на такие вопросы многое расставляют по местам в сознании человека.
Не нужно зацикливаться на работе
Это ещё одна простая истина, которую нужно запомнить. Человек, которого волнует вопрос «Чем заниматься по жизни?», может не ограничиваться деловым подходом. Да, работа занимает немалую часть жизни, но если он не может или пока не готов её поменять – есть иной выход!
После того как пазл будет составлен, стоит выделить для себя тот род деятельности, в котором можно было бы сформулировать какие-либо цели. Например: «Овладеть испанским языком в полной мере», или «Пробегать на дорожке 10 км». Отлично, если хобби будет полезным. Можно заняться здоровым образом жизни, или новым привлекательным для человека видом деятельности (как знать, может в дальнейшем он станет основным?). Самое главное – ни в чём себя не ограничивать. Каждый из нас достоин счастья, а достичь его можно, лишь тратя жизнь на то, что приносит удовольствие.
Как понять бывает чем занимаетесь
Самореализация в XXI веке становится практически базовой потребностью, перебираясь если не в основание пирамиды Маслоу, то по крайней мере становясь фундаментом для гармоничной и счастливой жизни поколений Y и Z. Мы живём во времена возможностей, когда зарабатывание денег сквозь боль и добровольное закабаление себя уже перестаёт быть нормой. Но в то же время иногда возникает ощущение, что мы погрязли в этих возможностях: вокруг много информации, всё меняется чуть ли не каждый день, и в итоге возникает чувство неопределенности. Давайте разберёмся, как приблизить себя к пониманию того, какая из многочисленных возможностей «та самая». В этом нам поможет Наталья Никулина, психолог и когнитивный коуч.
Почему нам так сложно понять, чего мы хотим?
Постоянный внутренний диалог
Анализ своих чувств и действий необходим, чтобы двигаться вперёд. Но иногда человек может «залипнуть» на непрерывном самоанализе, который оборачивается унынием или даже депрессией. Главное отличие самоедства от рефлексии в том, что это лишь средство для усиления тревоги, чувства вины и в итоге ненависти к себе. Рефлексия – это конструктивный анализ себя и своего опыта.
Как превратить самоедство в осознанную рефлексию, которая поможет понять себя?
Наталья: Очень важно разделить все мысли на факты и мнения. Ваше мнение о себе заключает некую оценку. А факт максимально конструктивно отображает реальное положение дел.
Пример 1.
Мнение: за сегодня я обработал недостаточно заявок на работе.
Факт: я обработал все срочные заявки, потратив 7 часов, поэтому я не успел сделать больше.
Пример 2.
Мнение: на улице холодно.
Пример 3.
Мнение: я плохо работаю.
Факт: я совершил три ошибки в отчете и получил выговор.
Факт отличается от мнения безоценочностью. Это цифры, точность, конкретика, соотношение запланированного к реально выполненному.
Самоедство связано с какой-то негативной оценкой. Рефлексия содержит анализ. А качественный анализ должен основываться на конструктивных данных, а не на эмоциях.
Родительские установки
С детства, наблюдая за поведением родителей, мы неосознанно копировали их модели – именно так складывались наши жизненные ориентиры. Например, отец, работающий целыми сутками, и мать, которая посвящает свою жизнь детям и хозяйству. Таким образом, первые жизненные установки, которые появляются в детстве, связаны с пониманием родителей, что правильно, а что нет.
Ребенок может видеть в примерах родителей, что их поведение или образ жизни правильные, и так должно быть, а может считать, что он хочет жить противоположным способом.
Поэтому в любом случае родительская семья оказывает сильное влияние на мышление ребенка.
Общественное мнение
Люди обусловлены воспитанием и культурой, в которой они росли и формировались. Наша индивидуальность настолько обросла слоем навязанных извне стандартов и стереотипов, что понять, кто ты есть на самом деле, становится сложнее.
Несмотря на то, что мы живём в довольно современном мире, установки о том, что человек «должен к n годам», мешают здраво и критически анализировать свои желания.
Постоянное сравнение себя с другими
Здесь две крайности.
Первая: интернет и социальные сети – главные драйверы низкой самооценки и отчуждённости от своего «Я». Например, некоторых тревожит, что их ровесники добились якобы большего, но при этом они не задумываются, как эти люди пришли к их успеху. Конечно, можно слепо смотреть инстаграмы знаменитостей, где мы видим результат того, над чем люди трудились много лет. Но всё же нужно понимать, что чаще всего «успешными» не становятся просто так.
Другая крайность: желание утешить себя после неудачи с помощью сравнения себя с тем человеком, у которого дела «похуже»: «Ну, по сравнению с … у меня не всё так плохо», – такие мысли подталкивают к снисходительности к самому себе и могут подорвать мотивацию исправить ситуацию и двигаться вперёд.
Ожидание просветления
К сожалению, перемены в качестве жизни вряд ли произойдут сами собой благодаря неожиданному озарению. Это вдохновение можно ждать очень долго, но даже когда оно приходит, эффект такого вдохновения краткосрочен, и в долгосрочной перспективе оно несущественно для продвижения вперёд.
Комментарий Натальи:
Существуют разные причины, по которым людям трудно определиться со своими желаниями. Их примерно можно разделить на временные и постоянные.
К временным причинам относятся:
1. Депрессия. Это диагноз, поставленный специалистом, имеющим соответствующее образование (психологические или медицинское). Депрессия – это расстройство личности или состояние, при котором человек теряет свойственную ему работоспособность, имеет плохое физическое или моральное самочувствие. При депрессии люди мало чего хотят. И справившись с данным заболеванием, люди постепенно снова начинают чувствовать вкус к жизни, желать и мечтать.
2. Околодепрессивные состояния. Ситуация, когда диагноза «депрессия» нет, но симптомы, которые испытывает человек, сильно схожи с признаками депрессии.
3. Апатия. Это состояние, которое можно охарактеризовать как безразличие к жизни, деятельности и привычным интересам.
4. Кризисы, связанные с изменением личности. Человек – система сложная и динамическая, поэтому ему свойственно меняться. Такие перемены происходят не только незапланированно, но порой и достаточно болезненно.
Например, актуализация новых ценностей. Допустим, человек жил и работал в серой компании, получал не всегда официальную зарплату и имел разные откаты. А потом в какой-то момент вдохновился идеей честного заработка. И вот уже как раньше он жить не может, а как жить по-новому — не знает.
Ещё один пример – разрушение прежнего смысла жизни.
Например, женщина хотела быть музой для своего мужа. Прожили 7 лет вместе. Денег не нажили, родили трёх детей. Однажды она решает выгнать мужа, потому что признала себя плохой женой. Прежний смысл ее поведения обернулся несбыточной надеждой и отказом от отношений с мужчиной вообще. То есть, когда прежний смысл жизни (работы, отношений) становится пройденным этапом, а нового смысла нет, может наступить очень трудный период, в котором непонятны и свои желания, и что происходит в принципе.
5. Хроническая усталость. Это такое состояние, при котором не помогают отпуск или другие действия, направленные на восстановление сил и тонуса человека. Это затянувшееся состояние на месяцы, а то и годы, которое обычно связано с тем, что психика не успевает или не умеет преодолевать трудные события, либо есть какое-то неправильное отношение к себе или жизни, при котором человек сам выматывается.
К постоянным причинам больше относятся не состояния, а образ жизни людей, которые с детства не приучены понимать себя и слышать свои желания.
1. Контролирующие родители
Это могут быть дети очень властных и контролирующих родителей, которые с детства говорили ребенку, что ему делать, как он себя должен чувствовать, чего он может хотеть, как себя вести, в какой вуз поступать и так далее. Такие люди бывают даже очень успешны. Им приходится рано взрослеть, они часто хорошо понимают, как надо жить. Но собственные желания могут быть отодвинуты на задний план.
2. Неблагополучное детство
Это дети из неблагополучных семей, которые настолько привыкли к плохим жизненным условиям, что даже зная, чего они хотят, не способны начать жить в своё удовольствие. Из-за неблагополучного детства не очень качественная жизнь становится привычной и в меру комфортной. Это не значит, что они получают удовольствие от своих страданий. Это значит, что страдать легче, чем начать ту жизнь, которая их больше привлекает.
Эмоциональный интеллект можно прокачать как навык и научиться лучше распознавать, выражать и управлять эмоциями
Как справиться с этими причинами?
Наталья:
В любом из вышеперечисленных пунктов можно обратиться за помощью к психологу для того, чтобы быстрее и эффективнее разобраться с тем, что происходит и найти лучшее решение для выхода из текущих трудностей.
А ещё развивать эмоциональный интеллект, который отвечает за:
Развивать его можно разными способами: работа с психологом, тренинги, чтение книги об эмоциональном интеллекте, упражнения на определение эмоций.
Так как эмоциональный интеллект можно прокачать как навык, очень полезным будет следующее упражнение:
«Дневник чувств»
1. Выбираете ситуацию, которая произошла с вами или которая вас волнует.
2. Вы определяете свои чувства к этой ситуации
3. Вы ищите причину своих чувств. Поскольку за каждым чувством стоит некая мысль.
1. Меня повысили в должности.
2. Чувства – радость, страх и огорчение.
3. Радость связана с тем, что это именно та должность, о которой я мечтала. Страх связан с тем, что скорее всего в ближайшие месяцы я буду меньше проводить время с дочерью.»
Оттачивая этот навык понимать себя и свои чувства, мы приближаемся к той жизни, которая нам нравится и больше подходит. Понимая, что происходит внутри, человек начинает по-другому выстраивать коммуникации и действия.
Гайд: как понять, чем заниматься
Осмысленность
Необязательно заниматься слепым экспериментированием, нужно лишь проявить внимание к себе. Понаблюдайте за собой в течение дня, недели, месяца, года. В каких ситуациях и при каких видах деятельности вы чувствовали себя более всего на своём месте?
Опыт людей
Составьте список людей, к которым вы испытываете уважение и восхищение. Что есть между ними общего? Какие качества объединяют их? Как они добивались успеха? Подробный ответ на эти вопросы приблизит к пониманию своего интуитивного, скрытого идеала.
Подойтите к проблеме и с обратного конца. Какие черты личности, какой образ жизни вызывают отторжение, неприязнь, осуждение? Их противоположность укажет на направление, в котором для вас лучше двигаться.
SWOT-анализ
Вообще, SWOT применяется в маркетинге и бизнесе для составления стратегических планов и задач компании. Он состоит из четырёх компонентов:
Составьте свой портрет, исходя их своих сильных и слабых сторон. Обратите внимание на свои soft skills – навыки, не связанные напрямую с конкретной профессией, но помогающие хорошо выполнять свою работу и строить карьеру. Например, коммуникабельность, самоорганизация или креативность. После, перечислите свои слабые стороны – то, над чем стоит работать, или наоборот то, что подскажет вам, в какую сферу лучше не идти.
Исходя из внутренних факторов, определите возможности, которые у вас есть: образование, бесплатные курсы, стажировки и так далее. Наконец, перечислите угрозы. Например, высокая конкурентность, невостребованность профессии или деятельности.
Наталья:
Действительно, мы живем в такое время, что много профессий появляется, а некоторые становятся неактуальными. Что можно сделать в контексте этого вопроса?
1. Поменять предмет поиска. Найти свое призвание бывает трудно, и не все могут за жизнь найти именно то, что называется призванием. Можно рассмотреть такие варианты:
Когда мы на «своем месте», рано или поздно мы поймём, что у нас лучше всего получается, какое дело самое любимое из многих, и даже, возможно, обнаружим призвание. Но лучше начать с идеи, которая более реальна.
2. Составить список и отфильтровать его «от противного». Можно составить список профессий, которые уже существуют. Затем постепенно вычеркивать те профессии, в которых вы точно себя не представляете. Постепенно у вас могут остаться те, которые вас более всего привлекают. Это поможет сузить большой выбор до более подходящих вариантов.
3. Обязательно пробуйте и экспериментируйте. Есть множество бесплатных уроков, стажировок и коротких курсов. Порой достаточно немного времени для того, чтобы испытать новую для себя профессию.
Пример из жизни
Девушка долго думала о своей профессии, хотя у нее уже было образование и опыт работы в маркетинге. Маркетинг ей в принципе нравился, и она его неплохо освоила. Но ее не отпускала «мечта» поработать флористом. Она устроилась на недельную стажировку флористом, и по её окончанию у неё была возможность начать работать в том же цветочном магазине. Несмотря на то, что ее окружали свежие цветы, вокруг царила спокойная обстановка, она поняла, что собирать букеты на постоянной основе для нее скучно. В итоге у неё отпало желание заниматься этим дальше, даже в качестве хобби. Зато она с радостью вернулась в свою сферу, избавившись от сомнений.
4. Спросите себя, а какую пользу вы бы хотели приносить обществу? Вы хотите сделать мир, но каким способом? Вносить красоту в мир, спасать людей от чего-то, строить и создавать, приносить прибыль компаниям или заказчикам?
5. Обратитесь к карьерному консультанту. Это люди, которые помогают при выборе профессии, построении карьеры, выгорании на прежней работе и так далее. Такой специалист будет отличным помощником в этих вопросах.
Как понять, я сам хочу этим заниматься, или кто-то меня убедил, внушил мне желание?
Представьте, что ваше желание сбылось. Вы получили профессию, о которой мечтали. Кому стало хорошо в результате? Кто выиграл от реализации желания? Может быть, в этот момент нам больше всего хочется рассказать кому-то о совершении желания, и этого достаточно. А дальше работать уже не хочется. Тогда идем дальше, почему нам так хочется, чтобы этот человек узнал о новой нашей профессии? Это сделает нас лучше в его глазах? Здесь становится видно, что дело не в профессии, а в отношениях с конкретным человеком.
Например, если вы представляете, как стали программистом, и родители наконец-то довольны вами, а от работы вы не получаете удовольствие, то не нужно становится программистом. Нужно разобраться в отношениях с родителями.
Как абстрагироваться от мнения окружающих?
Наталья:
Окружающие высказывают своё мнение в той форме, в которой умеют. Чужое мнение может быть крайне полезным и уместным. А может сбивать с толку и вредить. Поэтому очень важно научиться его фильтровать.
Есть люди, которые слишком часто прислушиваются к окружающим, и им становится сложно опираться на своё мнение. А есть те, кто не умеет слушать других, и в итоге они могут упустить полезную обратную связь.
Золотая середина в том, что каждый человек может научиться фильтровать мнение, обратную связь от окружающих. Тогда при поступлении полезной и уместной информации её можно учитывать и применять, а при поступлении ненужной информации опускать её.
Как достичь золотой середины?
1. Нужно иметь свое мнение в любом случае. Опираться на себя и своё понимание ситуации. Но для того, чтобы опираться на своё мнение, важно пройти какой-то путь, в котором чтобы стать «экспертом» в данной области.
2. Важно понимать уровень компетенций человека, который даёт свою рекомендацию. Если этот человек эксперт, и вы ему доверяете, это хороший повод прислушаться. Если перед вами сапожник без сапог, это скорее всего не лучший советчик, однако и в его словах может быть полезное зерно.
3. Информация должна быть уместной. Если вы собираетесь построить карьеру, а родители внушают вам, что пора жениться, это наставление скорее всего не будет актуальным в данный момент. Если вам советует старший коллега, (которому можно доверять), как сделать работу лучше, это действительно может пригодиться.
4. Можно поинтересоваться, на каких аргументах основано мнение говорящего. Чужое мнение может содержать слабую логику, не подкреплённую качественными аргументами.
5. Часто люди, которые говорят «как надо», имеют в виду, как им самим надо. Это может быть их рецепт успеха. Поэтому можно прислушиваться, но не стоит со всем соглашаться сразу.
Вывод
Найти себя сложно, но чтобы максимально приблизить себя к этому, нужно быть чутким к себе. Можно бесконечно читать мотивирующие книги о том, как правильно жить, но на практике человек оказывается наедине с собой, а мир более непредсказуем, чем его описывают в книгах. Колоссальный рывок вперёд произойдёт тогда, когда вы освободитесь от когнитивных искажений, страха перемен и начнёте учиться последовательности и искусству малых шагов.
Автор: Полина Долгова
Обложка: Kyle Glenn