как понять что правильно а что нет
20 признаков того, что ты все делаешь правильно
Каждый из нас время от времени чувствует себя неудачником. Это нормальное ощущение, которое подстегивает тебя к самосовершенствованию, развитию. Однако, слишком частое пребывание в унынии чревато наступлением депрессии и погружением в апатию.
Чувак, ты, должно быть, заметил, что, за редким исключением, успех обычно не сваливается как снег на голову. Путь к успеху, как к цели, труден и тернист. Иногда тебе может показаться, что ты вовсе никуда не движешься. Мы расскажем тебе о некоторых не самых очевидных признаках того, что ты на правильном пути.
1. Твои отношения менее драматичны, чем раньше
Несомненным признаком зрелости являются здоровые отношения, которые не причиняют тебе боль и страдания, а обеспечивают необходимый уровень поддержки и приносят радость.
2. Ты больше не боишься просить о помощи
Ты, наконец, осознал, что признать факт того, что ты нуждаешься в помощи, не равно расписаться в собственной слабости. Мало кому удается справиться со всеми жизненными неурядицами в одиночку. В этом контексте, попросить о поддержке, значит, иметь мужество признаться в том, что нуждаешься в других.
3. Ты поднял планку своих требований
Ты больше не тратишь время на тех, кто этого явно не заслуживает. Ты не позволяешь окружающим вести себя по отношению к тебе тем или иным образом.
4. Ты отказался от того, что заставляет тебя чувствовать себя плохо
Ты отказался от общения с человеком, чья точка зрения вгоняет тебя в тоску. Нет, ты поступил не эгоистично. Вполне естественно для взрослого человека избавляться от факторов, оказывающих деструктивное воздействие на его жизнь.
5. Ты гордишься собой
В твоей жизни случаются такие моменты, когда ты смотришь в зеркало и тебе нравится чувак, которого ты там видишь. Главное, чтобы любовь к себе не превратилась в бесконечный фап на самого себя.
6. Ты понял, что неудачи — это неотъемлемая часть пути
Ведь, как известно, не ошибается только тот, кто ничего не делает.
7. Ты стал меньше жаловаться на жизнь
И научился быть благодарным за то, что имеешь сейчас. Возможно, ты уже пережил нечто такое, по сравнению с чем, твои текущие неприятности — просто рутина.
8. У тебя есть «крепкий тыл»
В твоей жизни имеется небольшая группа близких людей, которые всегда поддержат тебя несмотря ни на что.
9. Ты радуешься успехам других
Оттого что твой бывший одногруппник Вася устроился на более высокооплачиваемую и интересную работу, чем ты, Вася не стал плохим человеком. А ты в свою очередь не стал конченым неудачником. Просто порадуйся за Василия, а сам следуй своей дорогой.
10. У тебя есть страсть
Существует нечто очень важное для тебя в этом мире: определенный род деятельности в котором, ты уверен, ты обязательно добьешься успеха. И ты потихоньку движешься в направлении к намеченной цели.
11. У тебя есть вещи, которые ты ждешь с нетерпением
Жизнь состоит из подобных приятных мелочей — концерта любимой группы, открытия магазина комиксов или еще чего-нибудь подобного. Когда ты сохраняешь способность с нетерпением ждать подобных вещей, ты чувствуешь себя живым.
12. В твоей жизни есть цели, которых ты уже достиг
Не смотря на обилие «провалов», есть что-то, к чему ты стремился и чего достиг.
13. Ты в состоянии сочувствовать
Одним из признаков эмоциональной зрелости является способность к искреннему сопереживанию.
14. Ты можешь позволить себе испытывать настоящие глубокие чувства
Не смотря на то, что в твоей жизни уже было место предательству и глубочайшему разочарованию, ты все же достаточно силен, для того, чтобы преодолеть негативный опыт и жить полноценной жизнью дальше.
15. Ты отказываешься быть жертвой
Не важно, обстоятельств ли, плохих ли людей. Ты говоришь твердое «нет» всему тому, что ставит тебя в положение жертвы.
16. Тебя не волнует то, что о тебе думают окружающие
Или, хотя бы, меньше переживаешь, что о тебе думают другие, чем раньше.
17. Ты придерживаешься оптимистического взгляда на жизнь
Жизнь полна разочарований. Оставаться оптимистом, когда вокруг такое — очень и очень сложно. Однако, вера в то, что завтра будет чуточку лучше — вот, что помогает тебе вставать каждое утро день за днем.
18. Ты принимаешь то, что не можешь изменить
И не терзаешь себя негативными мыслями понапрасну.
19. Ты меняешь то, что можешь изменить
Есть много вещей, изменить, которые, кажется, теоретически можно, но практически — тебе не под силу. Но ты не веришь этому «кажется», а прилагаешь все свои силы к их изменению.
20. Ты чувствуешь себя счастливым
Не круглосуточно, конечно. Но в общем и целом, ты скорее счастлив, чем несчастен.
Как понять, что мое решение правильное
Вопрос
Привет, любимый Brodude! Спасибо за твои мотивационные статьи, да и вообще за всю тобой проделанную работу:)
Итак, моя проблема.
Ушла со школы, отучилась в колледже. Пошла на вышку, потому что родители надавили. Факультет выбрала по принципу «куда возьмут». Проучилась 2 месяца, поняла, что ничего не понимаю, да и не нравится мне там учиться. Решила следовать своим желаниям и идти туда, где нравится. Поначалу была уверена в своем решении, но сейчас, после часов промывки мозгов от мамы, уверенность моя убавилась. Появился страх. Боюсь, что не смогу поступить. Появился стыд, потому что все мои сверстники уже 2 года как учатся, а я все еще не определилась.
Как понять, что мое решение было правильным? Как убедить в этом родителей и перестать бояться?
Спасибо, и побольше Вам благодарных читателей!)
Ответ
Привет, подруга! Рады, что почитываешь нас и находишь что-то полезное в наших текстах. Журнал хоть и мужской, но для дам мы всегда открыты.
Будем надеяться, что наш ответ спасёт тебя от неверного решения и прогибания под суровую родительскую опеку. Каждый, кто сталкивался с ней, рано или поздно приходит к выводу, что она, скорее, мешает, чем направляет на путь истинный. А то, что ушла через 2 месяца обучения, так это отлично! Мы всегда считали, что одна из самых серьёзных проблем молодых людей заключается в том, что они спешат выбирать свою карьерную лестницу. Даже несмотря на то что российский диплом стоит не очень много, само обучение способно забрать у тебя лучшие и самые продуктивные годы.
Стыдиться тебе нечего. Мы всё чаще сталкиваемся с тем, что диплом слабо помогает в трудоустройстве. Твои сверстники, а мы в этом уверены, пойдут работать не по диплому, а туда, где примут. Это случается с большинством выпускников.
Пять лет жизни – слишком большой срок, чтобы приносить их в жертву на алтарь стыда. К тому же, подобное образование, с точки зрения карьерного и личностного роста, не оправдывает надежд. У меня и сейчас перед глазами подобная история. Друг после школы поступил на экономическую специальность, по моим догадкам, по настоянию родителей. Ему всё это дерьмо дико не нравилось, ведь в душе он историк, археолог, но никак не экономист. Но он отважно тянул свои 5 лет, получил диплом и пошел устраиваться на работу. И знаешь что? Специальность, которая была востребована 5 лет назад, сейчас оказалось не такая уж и востребованная. Тот редкий случай, когда не совсем рад своим же предсказаниям. Вроде бы очевидная истина – учись на того, кем хочешь стать. Вроде бы, да только единицы поступают согласно своему желанию. На это нужны смелость и, конечно, самостоятельность.
Вообще, мы больше за самообразование, хотя у самих, разумеется, есть какие-то дипломы. Также считаем, что человек должен более тщательно обдумывать свою специальность, чтобы не промахнуться. «Лишь бы было» нигде не срабатывает, настоящий путь в никуда. Мы же учимся не просто ради корочки, а для себя. Заочное образование тоже не стоит исключать.
Перестать бояться легко – просто попробуй заглянуть немного в будущее, не смотри на современность. Кем ты себя видишь? Кем ты себя видишь с дипломом, который тебе не нужен? Кем ты себя видишь вообще без диплома? Кем ты хочешь стать? Вот к последнему и стоит стремиться, каким бы тяжелым делом это ни казалось. Не выбирай «популярные» и «денежные» профессии. Они, как я писал выше, могут перестать быть таковыми совсем скоро. Главный ориентир – ты сама.
С родителями всегда сложно, как и с детьми. Убедить их в своей правоте сродни подвигам Геракла. Но в этом вопросе лучше пойти на риск, пойти на конфликт. Можно многое сделать ради отца и матери, но коверкать свою жизнь ради них не стоит. Они опытны, мудры и наверняка понимают многое, но и они могут ошибаться. Не знаю как у других, но мой опыт говорит о том, что в некоторые моменты жизни нужно класть здоровенный такой болт на мнение «старших по званию» и идти своим путём.
И тут на самом деле всё легко расставить по полочкам. К примеру, если у тебя получится поступить туда, куда ты хотела, ты тем самым покажешь свою способность принимать правильные самостоятельные решения. Возможно, именно в этом они сейчас сомневаются. Им же хочется, чтобы ты была самодостаточной, так ведь?
По поводу боязни. Если на ней не концентрироваться, то она проходит сама собой. К тому же, чем чаще ты принимаешь самостоятельные решения (без разницы какие), тем меньше у тебя возможностей быть неуверенной в них. Это, наверное, дело привычки или что-то связанное с законами природы. Да и страх исчезает сразу, как только начинаешь понимать, что он не так уж силён. Люди любят нагнетать атмосферу, когда проблемы нет или она этого не стоит.
В общем, подруга, стой на своём – и будет тебе счастье!
Михаил Лабковский: Делать то, что хочется — единственный способ прожить жизнь правильно
Психолог Михаил Лабковский провел в Шоколадном лофте лекцию-консультацию, в которой рассказал об основных ошибках стремящихся к успеху людей и о том, как найти свое место в жизни
Поделиться:
Поиск смысла жизни как показатель неудовлетворенности
Принято считать, что поиск жизненных целей и ориентиров относится к философским вопросам и присущ высокоинтеллектуальным личностям. На самом деле это не так. Люди, которые живут в согласии с собой и получают от жизни удовольствие, не размышляют на подобные темы. Это удел тех, кто перестал получать удовлетворение от собственных действий. Когда у человека болит рука или нога, он начинает уделять ей больше внимания, прислушиваться к ощущениям. Так же и со смыслом жизни: как только человеку становится плохо, он тут же его теряет и из-за невозможности обрести покой начинает «работать мозгами» и искать себя.
Жизненные ориентиры, или Почему мы поступаем тем или иным образом
Здесь огромную роль играют родительские установки. Наблюдая за поведением родителей, мы неосознанно копировали их модели в собственную жизнь. Причем не те, которым они пытались каким-либо образом нас обучить, а показанные на собственном примере. Это может быть отец, который работал круглыми сутками, или мать, не имеющая работы, но постоянно занимающаяся домашним хозяйством и воспитанием детей. Честь, верность, открытость, честность — все эти понятия в той или иной мере были заложены в нас еще в детстве. Жизненные установки связаны с пониманием родителей, что правильно, а что нет. Они и определяют приоритетность. В моей семье, например, большое значение придавали образованию и культуре, хотя в школе я практически не учился — не нравилось. Для многих семей большую ценность имеют высшее образование, занятие наукой, искусством.
Как цели связаны с рационализацией жизни и почему не надо их ставить
Есть люди, которые живут гармонично: умеют сочетать работу и отдых и наслаждаются тем, что делают. Но на это способны не все. Если человеку это не удается, он начинает метаться и пытается найти подходящее для себя занятие. Чтобы как-то жить, он работает на нелюбимой работе — зарабатывает деньги. Понимая, что этого недостаточно, начинает ставить перед собой цели. Например, выучить английский язык за один год или сбросить 20 кг за девять месяцев. То есть он не получает удовольствия от жизни и пытается ее рационализировать. Один из самых великих и в то же время неадекватных людей, граф Толстой ставил перед собой цели на год вперед: что нужно прочитать, выучить. Не жилось ему спокойно. Если человеку нравится учить английский язык, он это делает, когда ему надоедает — прекращает. Это нормально. Многие люди бегут за смыслом всю свою жизнь, а перед смертью понимают, что его нет и все цели и ориентиры были ложными.
Когда человеку хорошо, он не думает ни о целях, ни о смыслах, ни об ориентирах. Он просто живет. Он ставит цели, но делает это из соображений самореализации, потому что ему это нравится. Когда человеку плохо, он начинает цепляться за все возможное. Часто такие люди находят подспорье в религии, которая выступает как «костыли» для потерявшихся душ: она дает им необходимое, так как полностью состоит из ориентиров, смыслов и целей. Фрейд, сам будучи набожным человеком, назвал религию коллективным неврозом, потому что она дает то, что человек самостоятельно не может понять.
Вопросы гостей:
Как перестать реагировать на раздражители, влияющие извне (изменения, происходящие во внешнем мире и в личной жизни)? Они мешают сосредоточиться на конкретном деле.
Великий психолог Виктор Франкл был заключенным в концлагере, но это на него никак не влияло. Он жил своей внутренней жизнью, отдельно от внешней среды. И вышел оттуда так, как будто приехал из другой страны.
Вам необходимо понять: чем более вы независимы и самодостаточны, тем меньше испытываете влияние и дискомфорт. Мир постоянно меняется. Если ситуация вас напрягает, у вас есть два выхода: принять ее как данность или поменять (сменить страну или город). Раздражитель будет существовать всегда. Вам нужно либо самому стать независимым и самодостаточным — тогда вы будете меньше обращать внимание на окружающую среду, либо принять решение — смириться с ситуацией или изменить ее.
С детства меня воспитывали так, что женщина предназначена для рождения детей, создания уюта и семейного благополучия. У меня был муж, но мы развелись, детей нет. Теперь я задаю себе вопрос: в чем смысл моей жизни?
Смысл жизни каждого человека в самой жизни. Дети или муж — это не основа, а ее составляющие. Станиславский говорил, что есть сверхзадача, но помимо нее существуют и другие задачи. Многие смыслы присутствуют у нас бессознательно. Например, так как мы существа социальные, нам биологически присуще стремление жить в группе (семье), продолжать род. Еще в нас есть тяга к признанию, которая существует как психологическая потребность. Смысл жизни всех людей — жить и радоваться этому. Если вы хотите детей, вы найдете миллион способов завести их даже без беременности.
Каждому человеку с детства внушают какие-то паттерны. Например, девочкам надо выходить замуж. Это длится с 1945 года, когда после 20 лет замуж уже было не выйти. Через старшее поколение до нас еще доходят отголоски военных лет. Сейчас нет необходимости выходить замуж. Если вы любите человека, то хотите с ним жить вместе, а потом иметь детей. Это здоровая ситуация. Стремление побыстрее вступить в брак очень абстрактно, так же как часто встречающееся желание у мужчин иметь много денег и большую машину. Если вы захотите, вы выйдете замуж. Но это не может стать вашим смыслом. Так же как и желание иметь детей, которые, кстати, имеют свойство вырастать и оставлять дом.
Нельзя использовать других людей для обретения своего смысла. Дети не могут быть заложниками матери, у которой «кроме них ничего больше нет» и которым она «отдала всю жизнь». Нельзя рожать ребенка для собственного осмысления. Это нужно делать, только если вам нравится с ним возиться. Если же вы запутались в целях своего существования, то аморально считать, что дети придадут смысл вашей жизни. В таком случае они являются вашими заложниками.
Воспитываясь в семье военного, я всегда была обязана делать то, что положено. Сейчас я выросла и имею собственную семью. Но привычка осталась, и она не дает разобраться в том, что мне действительно нравится, а что нет. Как научиться понимать свои желания?
Многие из нас действительно не понимают, чего хотят. Причиной этому служит то, что они не пробовали прислушиваться к себе и не умеют ощущать своих желаний. Вам нужно поменять собственные установки и усвоить: делать то, что хочется, — это единственный способ прожить жизнь правильно. А если вы делаете все «по правилам», «рационально» и «эффективно», то счастья не обретете.
В детстве с человеком не считались: не интересовались, что ему нравится, а что нет. Он вырос, но так и не научился это понимать. И продолжает жить, решая общие проблемы: рожает и воспитывает детей, зарабатывает деньги, чтобы содержать семью.
Вам нужно научиться представлять свою дальнейшую жизнь: как вы хотите, чтобы она развивалась. Для этого надо начать с того, чего вы не делали в детстве. С очень простых вещей. С утра не садитесь завтракать, пока не поймете, что голодны. Ешьте только то, что вам нравится (это не касается несовершеннолетних детей, за них вы в ответе). Помните: нет полезной и вредной еды (исключения составляют продукты, запрещенные врачом). Взрослый человек может позволить себе есть то, что он хочет. Выбирая одежду, в которой вы пойдете сегодня, останавливайтесь на той, что вам нравится. Забудьте про «серые будни» и «нарядные выходные». Если вам нравится эта одежда, вы ее покупайте и носите, когда вам хочется. Другой жизни не будет.
Начните с бытовых вещей. Как только вы откажетесь от выполнения дел, не приносящих вам удовольствия, вы постепенно научитесь ощущать свои желания. Со временем вы начнете понимать, чем хотите заниматься и как прожить дальнейшие годы. Когда человек все время убирает квартиру и моет посуду, он не способен этого осознать. Был анекдот про еврея. Когда он умирал, его спросили о последней воле. Он попросил чай с двумя кусками сахара, объяснив это так: «Дома я пью с одним, а в гостях с тремя, но люблю-то я с двумя». Не доводите ситуацию до абсурда.
У меня есть список того, чем я действительно хочу заниматься. Из него я формирую цели. Где грань, определяющая невротизм, и как ставят цели здоровые люди?
Невротизм заложен в бессмысленности постановки цели. Если вы хотите выучить иностранный язык за год, у этого должна быть какая-то цель. Например, у вас может быть желание путешествовать по миру, для этого вам нужно владеть английским языком (так проще). Ограничение времени в один год вы ставите, потому что хотите быстрее отправиться в поездку. Если целью является просто «выучить», то, во-первых, вы получите очень низкий уровень языка, а во-вторых, в этом действии нет смысла: непонятно зачем.
У всего должна быть конкретная цель. Если же действие лишено цели и мотивационной подоплеки, то человек начинает себя заставлять делать то, что не хочет, постоянно отвлекается.
Когда человеку просто нравится заниматься спортом, у него нет идеи подтянуться сто раз, если, конечно, он не пытается себе что-то доказать. Он просто получает от этого удовольствие. И будет продолжать заниматься, не отвлекаясь на посторонние вещи и не ленясь, потому что хочет.
Наверное, невозможно прожить жизнь, никогда не напрягаясь и не делая ничего против своей воли, но стремиться к этому нужно. Заниматься чем-либо надо из потребности, а не заставляя себя и убеждая, что вам это нравится. Это должно прийти само.
Если человек уже отказался делать то, что не хочет, но еще не понял, что ему нравится, нормально ли ничего не делать?
Абсолютно. Мышление современного человека устроено так: сначала происходит анализ ситуации, потом синтез. Анализ — это когда вы смотрите на объект и мысленно его расчленяете. Глаз обращает внимание лишь на отдельные куски. Потом синтезирует — обобщает. Способность к обобщению на определенном объеме информации — это один из признаков интеллекта. У наших предков был еще один процесс, которого мы лишены: они могли отождествлять себя с объектом. Например, когда они хотели понять дерево, они с ним сливались, не расчленяя его в сознании на отдельные составляющие, а пытались почувствовать целиком. В современном мире такое невозможно, потому что наши предки имели другой ритм жизни и действительно умели расслабляться. В их жизни были периоды, когда они ничего не делали в течение многих дней, и это было в порядке вещей.
Можно обрести смысл жизни, читая книги?
В литературе нет смысла. Она не может ни научить жизни, ни сделать человека глубже или интеллигентнее. Писатель — это человек, который умеет рассказывать захватывающие истории гениальным языком. Больше в книгах ничего нет. В тюрьмах людей, умеющих интересно рассказывать, не трогают, потому что считают их обладателями божьего дара. Но Достоевский и Толстой никакого смысла никому не объясняли и сами были далеки от его понимания. В содержаниях произведений Достоевского хорошо написанные детективы, от которых нельзя оторваться. Не больше.
Как найти дело своей жизни, выбрать направление для дальнейшего развития?
Нельзя сразу понять, чем вы хотите заниматься всю жизнь. Это состояние, а не рациональная мысль. Вы не можете, сказать: «Я хочу заниматься этим». Это должна быть бессознательная психологическая потребность в каком-либо деле, которое приносит вам удовольствие. Художники или писатели чувствовали, что хотят писать картины или поэмы, а не кричали об этом. Вставая с утра, вы должны испытывать радость от того, что впереди рабочий день. Чтобы достичь этого состояния, нужно ко всему в жизни относиться подобным образом: научиться делать только то, что хочется, а не заставлять себя. И не делать того, чего не хочется. Понимать, что нравится, а что нет.
Меняя свое поведение, вы сможете изменить и заложенные в вас в детстве родительские установки. Человек формируется до пяти-восьми лет, дальше мозг начинает автоматически выдавать психические реакции, которые были сформированы ранее. Считывая ситуацию, мозг находит аналоги из детства и выдает уже давно принятое решение. Профессор Черниговская утверждает, что оно принимается на 20 секунд раньше, чем звучит окончательная формулировка вопроса.
Начиная прислушиваться к себе, осознавать, чего вам действительно хочется, вы заставляете психику менять ваши реакции. Происходит изменение рефлекторной дуги — существующие нейронные связи рушатся и возникают новые. Со временем вы с легкостью будете понимать, чего действительно хотите.
Следующая лекция-консультация Михаила Лабковского в Шоколадном лофте будет посвящена кризису среднего возраста и пройдет 24 августа. Билеты можно купить здесь.
10 признаков того, что ты выбрал неправильный жизненный путь
Сегодня мы расскажем о нескольких признаках, которые покажут тебе, что ты, скорее всего, двигаешься не в том направлении, и, возможно, стоит изменить свои цели.
1. Твои достижения не приносят тебе удовольствия
Никто не знает, что ждёт его в жизни, и нередко, условно говоря, инженерам приходится работать в пиар-отделах, а менеджерам — заниматься технической работой. Неважно, что ты делаешь, но если ты этим недоволен, пришло время обдумать свои действия и определить, действительно ли тебе нужно это занятие, каким бы престижным оно ни было. Да, возможно, тобой не будут гордиться так, как если бы ты, родившись в семье потомственных юристов, пошёл работать в адвокатуру, зато ты будешь удовлетворён своим выбором.
2. Ты употребляешь слишком много стимуляторов
Выпить полбокала вина после трудного рабочего дня — это вполне нормально, но вот когда ты начинаешь злоупотреблять алкоголем, курением и другими стимуляторами лишь для того, чтобы хоть как-то скрасить свои серые будни, знай: ты на неправильном пути.
Когда ты в гармонии с собой, когда тебя всё устраивает, дополнительные стимуляторы не нужны, ведь ты и так постоянно будешь получать дозу эндорфина, радуясь событиям в течение дня.
3. Ты постоянно чувствуешь усталость
Любой, даже самый сильный человек устанет после недели работы над сложным проектом по 12 часов в день без выходных. Но если ты просыпаешься уставшим уже в понедельник и понимаешь, что, когда начнётся рабочий день, ты будешь желать только одного — побыстрее отдохнуть, то ты на неправильном пути. И это касается не только работы, но и других вещей, к примеру отношений. Уставать от партнёра, видя его только за завтраком и в постели перед сном, — это не норма.
4. У тебя есть сомнения
Постоянное сомнение в том, что ты делаешь, — это яркий показатель того, что ты где-то свернул с правильного пути. Особенно показателен факт, когда человек начинает спрашивать у других, всё ли он делает правильно. В этом случае он осознаёт, что что-то идёт не так, но ищет одобрения у других, чтобы те, сказав своё «конечно, ты всё делаешь верно», хоть немного уменьшили его сомнения.
5. Ты пытаешься оправдаться
Неважно, перед собой или перед другими, но ты пытаешься оправдать тот жизненный путь, который выбрал, чем угодно, начиная с финансовых трудностей и заканчивая классическими «Да это временно, потом будет лучше. Нужно просто потерпеть».
Если при мысли о чём-то ты переходишь в оборону, пытаясь найти плюсы в своей ситуации, и у тебя на одной стороне доски оказывается множество недостатков и парочка достоинств, то это показатель неверно выбранного пути.
6. Ты не вдохновлён
Когда что-то становится рутиной, днём сурка, который только и делает, что вызывает апатию или даже раздражение, ты начинаешь чувствовать себя разбитым и подавленным. Когда ты чувствуешь, что то, что ты делал до этого, не приносит тебе удовольствия или даже вносит в жизнь разлад, самое время пересмотреть свои цели и понять, где ты сделал ошибку, чтобы вернуться к тому моменту, когда ты ощущал радость жизни.
7. Ты делаешь что-то для других, а не для себя
Изредка делать что-то для других — это хорошо, но когда ты всё время сосредоточен не на себе, то это неправильный выбор. Мы говорим, к примеру, о желании родителей видеть своего ребёнка великим математиком, хотя тот мечтал стать композитором. Ребёнок делает это для родителей, чтобы не разочаровывать их, и живёт не своей жизнью, что явно не способствует гармонии с собой.
8. Ты постоянно чувствуешь тревогу
Беспокоиться о чём-то, особенно если у тебя грандиозные планы, — это нормально. Но когда ты находишься на неправильном пути, то бороться с тревогой становится сложно. Мозг подсознательно даёт тебе понять, что то, что ты делаешь, неправильно, и ему не хочется заниматься решением данной задачи.
Человек, который знает, что идёт верным путём, может испытывать тревогу, но это связано чаще всего с волнением, вызванным неизвестностью, а не депрессией по поводу отсутствия реализации в жизни.
9. Ты не можешь чётко сформулировать цели и мечты
Просто спроси себя: «В чём моя цель?» Затем задай вопрос: «И к чему это приведёт?» А потом: «Стоит ли оно того?» И самый важный вопрос: «Принесёт ли это счастье и умиротворение?» Если ответы на эти вопросы тебя не устраивают, то это показатель того, что тебе стоит что-то менять в своей жизни.
10. Тебя легко переубедить
Кто-то не особо знакомый говорит, что то, что ты делаешь, — это глупо/несерьёзно/не стоит того, и ты с ним легко соглашаешься? Возможно, стоит пересмотреть свои взгляды на жизнь, ведь твёрдую убеждённость в чём-то, продуманный план или вожделенную мечту, мысль о которой не даёт уснуть по ночам, настолько она хороша, не получится подвергнуть сомнению, даже приведя существенные аргументы против них.