как понять что ты навязчивый
Навязчивые люди
Есть предположение, что большинство навязчивых с житейской стороны людей, на самом деле имеют различные расстройства личности, которые выявляются через межличностные отношения, очень часто именно с близкими людьми и родственниками.
С психологической точки зрения, личность–это то, что имеет стабильные качества, проявляется в стереотипах поведения в различных ситуациях. Особенности личности могут способствовать развитию психических расстройств, влияют на реакции на стресс. Навязчивость очень часто проявляется у людей, которые придает большое значение мелочам, и начинают переживать даже из–за незначительных трудностей.
Биологическая база личности зависит от генетической предрасположенности, структурных особенностей мозга, перенесенных травм мозга, строения тела. Наблюдая за ребенком, за его темпераментом, подвижностью, поведением в новой ситуации, можно предсказать какие черты личности будут проявляться, когда он вырастет. Опыт ранних детских переживаний, стиль воспитания также формируют личность.
Навязчивые люди обычно страдают ананкастным, асоциальным, истерическим типами расстройства личности.
Также тревожные по характеру люди очень часто находятся в напряжении, им мерещиться опасность. Для них характерно чувствовать себя ущербными, они озабочены своими поступками, всегда стараются уклониться от всего необычного и нового. Всякие риски для таких людей – неприемлимы, для них нежелательна и социальная активность. При встрече с новыми людьми навязчивое поведение может не проявляться, но при общении с членами семьи навязчивость сильно проявляется, особенно при обсуждении воображаемых опасностей жизни.
Озабоченность правилами и деталями, педантичность и ее требование – все это приводит к тому, что подобный стиль поведения навязывается и окружающим, часто только родственникам.
Высокая требовательность к себе, к людям, стремление к совершенству всегда создают проблемы в отношениях. Желание все проверять, держать под контролем утомляет как самого человека, так и окружающих людей.
Упрямство в отстаивании своей точки зрения, ригидность, навязывание своих взглядов другим людям, не считаясь с внешними обстоятельствами и мнением людей – это объясняет навязчивое поведение ананкаста.
Но беспомощные люди с зависимым расстройством личности, стремлением получить помощь, неспособностью принять самостоятельное решение, преклонение перед авторитетами и ожидание команд от авторитетов, может привести к тому, что такие люди могут стать тяжелым бременем для окружающих, или подвергнуться манипуляции, стать жертвами людей, которые могут навязать свое мнение, свой взгляд на вещи.
Шизоидное расстройство личности не проявляется навязчивым поведением, но у сенситивных шизоидов может быть навязчивость.
Навязчивые люди характеризуются разговорчивостью, но их болтливость, как правило, поверхностна. С первого взгляда у них на все есть разумные ответы. Они говорят о себе много, много в хорошем свете, по несколько раз могут повторять одно, и тоже. Навязчивые люди демонстрируют свою компетентность во многих областях знания, особенно в медицине, политике, психологии. В случае явной ошибки в своих высказываниях не стесняются разоблачения. В речи их прослеживаются термины, не всегда понятные самому навязчивому человеку и не к месту сказанные.
У навязчивых людей есть органические стигмы, которые отражают искаженное функционирование определенных структур мозга. У них может наблюдаться нечеткая речь, ассиметрия лицевых мышц, лишние движения головой и конечностями. Именно такие люди ведут себя навязчиво и раздражают окружающих своей назойливостью.
Люди с ананкастным расстройством личности бывают хорошими юристами, финансистами, бухгалтерами, то есть людьми, контролирующими качество выполненной работы. Навязчивые люди, как правило, привыкают к своим чертам характера, спокойно к ним относятся, не считают возможным чем–то жертвовать, чтобы избавиться от этого состояния. Такие люди подолгу и часто «застревают» на одном и том же, упрямы, недоверчивы, склонны к законченности начатых дел.
Для лиц с ананкастным расстройством личности важна позитивная оценка стремления к порядку и соблюдению строгих правил.
Лица с обсессивно–компульсивным расстройством, живут в будущем, для них характерно планирование своей деятельности, взвешенность и правильность того или иного действия или решения. И такие качества полезны для работы. Но если человека, который склонен к навязчивости торопить, требовать с него импровизации, он станет нервничать и раздражаться. Если вы: точны, консервативны, пунктуальны, педантичны, предсказуемы, то вы будете оценены ананкастом.
При общении с навязчивыми людьми надо помнить, что эти люди требуют от вас обещаний и выполнения их, поэтому нужно ничего не гарантировать, так как в результате гарантий, вами можно манипулировать, и ваш авторитет может упасть в глазах навязчивого человека.
Таким образом, многие навязчивые люди, страдают расстройствами личности, что может подлежать коррекции и лечению. В клинике доктора медицинских наук В.Л. Минутко проводится диагностика и лечение пациентов с расстройством личности и навязчивыми состояниями.
Навязчивость. Навязчивость в отношениях
В отношениях между людьми важно не перейти тонкую грань. Превратить заботу о друге, внимание к любимому человеку в назойливость и навязчивость. Желание видеть, слышать близкого человека вполне естественно. Но, люди испытывают разную потребность в общении, поэтому возникают конфликты. Один человек думает, что стал неинтересен и начинает проявлять повышенную активность. Партнер же уклоняется от разговоров, избегает встреч, не отвечает на звонки. Излишняя настойчивость приводит к разрыву дружеских или романтических отношений. Как избавиться от навязчивости в отношениях?
Признаки навязчивого человека
Где эта грань между навязчивостью и заботой? Одна из проблем заключается в том, что один из партнеров искренне не понимает, что его поведение назойливо. При этом вторая половинка не говорит прямо, поскольку не хочет обидеть. Но, терпение заканчивается быстро, и отношения разрываются.
Признаки навязчивого человека:
Контроль. Близкий человек проверяет телефон, читает сообщения, электронную почту. После каждого звонка интересуется, кто звонил. Расспрашивает в мельчайших подробностях, как прошел день. Злится, если партнер планирует провести время отдельно. В результате появляется ревность. Близкий человек требует, чтобы его брали на встречи, рабочие корпоративы.
Страх одиночества. Боязнь того, что любимый человек бросит. Отсюда появляется настойчивость и желание свободное время проводить вместе. Люди, которые опасаются разрыва отношений, требуют от второй половинки слов любви, поступков. Они нуждаются в постоянных доказательствах.
Отсутствие самостоятельности. Все решения принимаются обоюдно. Без друга или любимого человека не решаются элементарные проблемы. Порой ситуация доходит до абсурда. Назойливый человек ограждается от остального круга общения, сосредотачиваясь исключительно на возлюбленном.
Не только признаки настойчивости являются тревожным сигналом. Мудрый человек распознает, что перегнул палку по поведению друга. Близкий человек перестанет отвечать на звонки, начнет задерживаться на работе. Общение сведется к односложным фразам. Предложение встретится с подругами, съездить к родственникам, оставить наедине также признаки того, что ваша навязчивость перешла границы.
Навязчивость в отношениях со стороны женщины
Если рассматривать мужской и женский пол, то дамы более склоны к назойливому поведению. Причиной тому служит психология поведения. В начале отношений мужчины активнее проявляют внимание, стараясь завоевать девушку. Этот период сопровождается заботой, частыми звонками, приглашениями на свиданья. Пока девушка пребывает в раздумьях, парень применяет роль завоевателя. Затем отношения перетекают из дружеских в близкие. Пара начинает жить вместе. На данном этапе мужчина успокаивается, поскольку завоевал женщину. После этого переходит к следующей роли – добытчика.
Влюбленная женщина ведет себя иначе. Она привязывается к парню, испытывает потребность в регулярном общении. Для женщины важно после близости получать от мужчины знаки внимания: неожиданный звонок, признание в любви по смс, букет цветов.
Бывают случаи, когда навязчивость в отношениях со стороны женщины проявляется на этапе знакомства. Мужчины воспринимают подобное поведение по-разному. Считают, что настойчивость свидетельствует:
о плохом воспитании;
дает понять, что перед мужчиной доступная девушка;
тревожный знак, парень понимает, что его будут держать на коротком поводке.
Любая из этих причин – серьезный повод разорвать отношения. Мужчины не терпят шквал звонков от женщин, претензий и истерик. Чтобы сохранить отношения, женщине следует давать второй половинке свободу и не выспрашивать в малейших подробностях, как прошел день.
Навязчивость в отношениях со стороны мужчины
Сильный пол проявляет настойчивость на этапе ухаживания за девушкой. Если дама не испытывает симпатии к мужчине, то подобное поведение будет раздражать. Девушка, заинтересованная в парне, получит подтверждении в симпатии к ней. В любом случае женщинам льстит внимание, поэтому назойливость принимается, как попытки ухаживания. Но, во всем следует знать меру. Если девушка отказывается от встреч, не принимает подарки и перестала отвечать на звонки, то лучше отступить. Не переходите черту, поджидая возлюбленную у подъезда и устраивая сцены. Такое поведение не расположит девушку, а отпугнет, возможно испугает.
Навязчивость в отношениях со стороны мужчины уменьшается после оформления брака. Если назойливое поведение продолжается, то за этим кроется несколько причин:
низкая самооценка;
неуверенность в себе;
ревность и желание контролировать каждый шаг любимой.
Доверяйте второй половинке и не отпугните своей настойчивостью. Сделав приятный сюрприз девушке, не требуйте ответной реакции. Перестаньте штурмовать крепость пару дней. Наверняка любимая позвонит сама, поблагодарит за сюрприз и предложит встретиться.
Навязчивость в отношениях: как бороться?
Первым делом успокойтесь и примите ситуацию. Далее постарайтесь понять, что потребность в общении у мужчины и женщины разная. Снизьте количество телефонных звонков, сообщений и знаков внимания ко второй половинке. Нельзя полностью растворяться в другом человеке. Заменяйте время общения с любимым на другие дела: встретьтесь с друзьями, займитесь творчеством, посетите выставку.
Как бороться с навязчивостью в отношениях?
Учитывайте желания партнера. Муж решил провести выходные, съездив на рыбалку или охоту. Отлично, не перечьте любимому. Скажите, что не возражаете и планируете провести время с подругой. Только действительно проведите время весело, а не сидите возле телефона, в надежде, что он позвонит. Пройдитесь по магазинам, навестите родителей, займитесь собой. Вы увидите, что такая разлука пойдет на пользу. Побыв вдали от вас, мужчина соскучится и с радостью и новыми эмоциями вернется домой. Главное не расспрашивать дотошно, как любимый провел выходные.
Ждите ответного хода. Поиграйте с близким человеком в мяч. Сделайте шаг навстречу: позвоните или пригласите погулять. Представьте, что вместе с предложением вы бросаете другу мяч. Теперь ждите, когда он к вам вернется. Другими словами друг должен сделать ответный кидок. Нельзя забрасывать близкого человека мячами. В таких действиях и проявляется назойливость. Учитывайте, что человек не отвечает по разным причинам: занят, плохо себя чувствует, не готов общаться.
Не вините себя. Научитесь распознавать признаки, которые говорят о потери интереса к вам. Игнорирование, грубость партнера – это знаки, говорящие о том, что следует прекратить общение. Навязчивость в данном случае не изменит ситуации, а лишь унизит вас в глазах других людей. Не стоит винить себя в том, что отношения не сложились. Встречаются люди, не готовые к дружбе или браку. Они не готовы вкладываться, ленятся, забывчивы от природы. Прекратите такие отношения самостоятельно.
Попросите близкого человека о помощи. Придумайте условные знаки. Например, фраза «я занят». Если вы нарушите границы, переступите черту, то условный знак даст понять, что пора остановиться. Не звоните и не пишите, пока не дождетесь весточки от друга.
Как избежать навязчивости в отношениях?
Если за плечами неудачные отношения, то легко разуверится в себе. Получается обратный результат. Вместо исправления ситуации, последующие отношения развиваются по усугубленному сценарию. Начните работу над собой, приобретите уверенность, повысьте самооценку. Как избежать навязчивости в отношениях?
Найдите хобби. Интересное занятие погружает человека, заставляет забыть о проблемах. Увлекшись новым делом, вы заметите, что стали интереснее людям. Постоянные звонки происходят, потому что вам скучно. У делового человека нет времени на пустые разговоры.
Общайтесь с людьми. Раскидывайте потребность в общении на разных людей. В кино отправьтесь с подругой, на ужин пригласите друзей, организуйте пикник. Находясь с любимым человеком в компании, вы узнаете его с другой стороны и проявите себя.
Не превращайте отношения в потребность. Не ставьте задачу любой ценой обзавестись другом или подругой. Периоды одиночества – это нормально для человека. В этот момент он анализирует предыдущие поступки, строит планы на будущее. Желание встретить вторую половинку приветствуется, но не превращайте его в потребность.
Доверяйте близкому человеку. Вторая половинка воспринимает навязчивость, как недоверие. Постоянные расспросы, «где ты был», «почему не брал трубку» раздражают и обижают. Если закрались подозрения, то лучше откровенно поговорить с любимым. Не переносите опыт предыдущих отношений на новые.
Относитесь к себе с уважением и любовью. Часто назойливость – это потребность в друге или любимом. Низкая самооценка толкает человека на поиски сильного плеча или опоры. Чтобы построить здоровые отношения, поработайте над собой. Посещайте интересные места, заводите знакомства, наслаждайтесь одиночеством. Придет уверенность, ценность свободы и личного пространства. Только после этого начинайте выстраивать новые отношения.
8 признаков, что вы навязываетесь мужчине, который пытается от вас избавиться
Если на ваши навязывания мужчина отвечает резким отказом или ясно дает понять, что вы уже надоели, вам стоит притормозить.
У всех в жизни есть человек, на которого мы много полагаемся, о котором часто думаем или просто считаем его самым лучшим в мире. Иногда это взаимно, иногда нет. Навязчивые женщины одержимы теми мужчинами, которые не отвечают на их чувства взаимностью.
Временами они и в самом деле не понимают, что не дают объекту своего вожделения продохнуть, что их постоянная нужда общения пугает. Первый шаг к восстановлению — научиться признавать односторонность привязанности. Ярлык одержимости никого не красит.
Далее перечислены признаки того, что вы навязываетесь человеку, который не только не заинтересован, но и отчаянно пытается от вас избавиться. Если узнаете себя, не унижайтесь дальше. Отступите.
1. Он не отвечает на ваши сообщения
Если вы отправили три сообщения и не получили ответа, это говорит не о невнимательности, а о намеренности. Чем больше вы пишете, тем больше раздражаете. Так можно очень быстро прослыть надоедливой. Отложите телефон. Да! От вас пытаются избавиться.
2. Он вас явно увидел, но делает вид, что не заметил
Прежде чем бежать через весь торговый центр, коридор или перепрыгивать через урны, чтобы поздороваться, когда мужчина точно вас заметил и не помахал в ответ, остановитесь. Раз он не захотел общаться, то пытается вас избежать. Навязчивые люди не понимают тонких намёков. Не заставляйте вашу мишень спасаться бегством. Просто развернитесь и идите своей дорогой.
3. Когда вы говорите о нем другим, они закатывают глаза
Вы постоянно спрашиваете у общих друзей, как у того мужчины дела, а они только закатывают глаза? Потому что им не верится, как до сих пор можно не понять очевидного. Если вам приходится узнавать о жизни этого человека через других людей, вероятно, он вас избегает. Возможно, это понимают и видят все, кроме вас, так что отвяжитесь.
4. Вам кажется, что от вас пытаются избавиться
Если вы предлагаете встретиться в любой свободный день, а мужчина внезапно так занят, что попросту не может найти время, не исключено, что вы навязчивы. Когда вы упрямо пытаетесь назначить встречу, а в ответ слышите оправдания, вы однозначно одержимы им.
5. Когда вы появляетесь, друзья мужчины закатывают глаза
Никогда не казалось, что вас как раз обсуждали, прежде чем вы вошли? Если с вашим появлением беседа прерывается, и все закатывают глаза, значит, вам не рады. Когда вы присоединяетесь к компании или разговору, люди должны реагировать с радостью, а не раздражением. Если вы замечаете, как его друзья начинают перемигиваться, идите дальше и не вступайте в разговор.
6. Мужчина всегда слишком «занят»
Если вы спрашиваете, что он делает сегодня, завтра, на следующих выходных, через год, а он отвечает «извини, я занят», то вы стали одержимой им. Никто не хочет общаться с тем, кому больше нечем заняться, кроме как встречаться с одним человеком. Пора искать того, кто найдёт для вас время, и не навязываться.
7. У вашей мишени заканчиваются оправдания
Если вы ловите мужчину на лжи (например, у мамы третий раз подряд день рождения), это значит, что он вас динамит. С навязчивыми женщинами можно совладать лишь одним способом — врать и избегать их. Если мужчина лжёт, он не хочет с вами общаться. Перестаньте с ним общаться и вы.
8. Возникает ощущение, что вам нашли замену
Если вы видите мужчину не одного, хотя он сказал, что слишком занят, вас заменили из-за вашей одержимости. Чувствуя, что вы навязываетесь, он пытается найти менее надоедливую компанию. Если вас заменили, значит, вы переборщили с хваткой.
Иногда мы можем немного перестараться с привязанностью и симпатией. Это касается как романтических отношений, так и других связей. Лучшая тактика — успокоиться, взять тайм-аут и не влезать в односторонние отношения.
6 признаков, что ты «липкий» человек в общении
Ты наверняка знаешь таких людей, которые вроде говорят о том же, что и все, вроде бы не вызывают негатива или неприязни, но при этом общаться с ними не хочется. Они могут быть приветливыми и добрыми, стараться завязать разговор на любую тему, но при этом общение будет вызывать у тебя дискомфорт. Связано это с чрезмерной навязчивостью. Но самое страшное — это когда тебя считают навязчивым, «липким» человеком в общении.
1. Слишком назойливый
Общаться с настойчивым человеком, который знает, что он хочет от этой жизни, приятно. Такие люди даже в бытовых темах могут проявить свой характер и настоять на своём. Неуверенность есть у многих: сомневаться в таких простых вещах, как выбор места прогулки или одежды, нормально. Настойчивый человек всегда может помочь сделать такой выбор, он всегда приведёт аргументы в поддержку своей позиции и сможет убедить тебя.
Другое дело, когда речь идёт о назойливом собеседнике. Своими действиями он не пытается проявить инициативу или доказать свою правоту. Его единственная цель — это решить свои личные проблемы за счёт другого человека. Когда такая девушка или парень зовут тебя гулять или предлагают какие-то свои идеи, им глубоко наплевать на твои желания или чувства. Назойливые думают о собственном удовольствии и стараются только для себя.
А если ты сам часто сталкивался с такой ситуацией, когда все твои попытки добиться расположения человека заканчивались отказом, то задумайся, не пришла ли твоя настойчивость в раздражающую назойливость. Для этого достаточно ответить на вопрос: «А почему я так вообще поступаю?» И если ответ будет: «Ради себя» — значит, ты «липкий» человек.
2. Слушаешь только себя
Многие люди не понимают, почему другие не любят с ними разговаривать, хотя они вроде много и по делу говорят. Но вот в этом «много» часто и скрывается проблема. Высказывать свою позицию важно, но только нужно делать это правильно. В диалоге нельзя забывать о собеседнике и его позиции по тому или иному вопросу.
Другие люди не любят общаться с теми, кто не умеет слушать, а только говорит. Им важно, чтобы их услышали, но вот слушать сами они не хотят. Если ты тоже ищешь собеседника только для того, чтобы выговориться самому, а не обсудить важную тему — ты «липкий» человек.
3. Много суетишься
Суета выражается в излишней эмоциональности, неуместных шутках и кривых диалогах. Разговор ладится только тогда, когда всем его участникам комфортно. Каждый должен получать от процесса удовольствие, а иначе дружеская беседа превращается в неприятную болтовню.
Желание впечатлить собеседника или страх показаться глупым приводит к тому, что человек больше думает о том, как бы не налажать, а не фокусируется на разговоре. Собеседник это чувствует и сам начинает ощущать дискомфорт от беседы. «Липкий» человек видит выход из сложившейся ситуации только в еще большем количестве неудобных вопросов и пустых фраз и тем самым только приумножает чувство неловкости.
4. Навязываешь своё мнение другим
Одно дело, когда человек высказывает свою позицию и пытается убедить людей в своей правоте при помощи обоснованных аргументов. Другое — когда просто навязывает свою позицию собеседнику, никак её не доказывая.
Мнения людей по одной теме могут не совпадать, и это нормально. Существует множество вопросов, на которые нет однозначного ответа. Они требуют дискуссий и могут послужить хорошей темой для разговора. Самое главное, чтобы культурное общение не перерастало в несвязанную брань, в которой каждый слышит только себя.
Помни, что когда ты доказываешь свою правоту, не пытайся задавить человека своим эго, а лучше докажи ему, что он не прав. Если же ты не видишь грани в такой беседе и продолжаешь спорить, когда другие уже не знают, куда от тебя деться, значит, ты слишком навязчив и в следующий раз говорить с тобой не захотят.
5. Говоришь не по делу
Умение подержать беседу — это целое искусство, и не надо путать его с «пустой болтовнёй». Многим кажется, что если они замолчат хоть на секунду, то их собеседник заскучает и перестанет с ними разговаривать, но это не так.
Неловкие паузы могут возникать в беседе даже лучших друзей, и это вполне естественно. Если сейчас вам не о чем говорить, просто наслаждайтесь тишиной, ведь с хорошим человеком даже молчать приятно. Но вот «липкие» люди этого не понимают и стараются заполнить тишину несвязанным бредом, а это оттолкнёт любого собеседника.
6. Озабочен правилами
«Липкие» люди стараются вести диалог с другими по разработанному ими плану или системе. Они не всегда могут делать это сознательно, просто в их голове есть схема «идеального» разговора. В ней точно присутствуют вопросы, которые просто необходимо задать, а на них должны быть даны шаблонные ответы, что-то вроде: «Какая сегодня погода?» — «Да просто замечательная».
Такие планировщики предсказуемы и неинтересны, общаться с ними резко неприятно. А если уводить разговор в другое русло, на тему чего-то небанального, они теряются и не знают, что ответить, и стараются вернуть беседу в первоначальное русло.
9 очевидных признаков того, что тебя используют, и как это прекратить
Здоровые отношения с окружающими людьми строятся по принципу «отдал-взял». Но к сожалению, далеко не каждый готов его придерживаться. Некоторые люди привыкли воспринимать все добрые поступки как должное и манипулировать близкими. Ты можешь стать жертвой их манипуляций, сам того не замечая.
1. С тобой общаются, только когда ты полезен
Если твоё общение с человеком состоит из постоянных просьб о помощи с его стороны, то это веский повод задуматься, не используют ли тебя. Понятно, что в любых отношениях люди то и дело обмениваются знаниями, опытом, советами и стараются оказать посильную поддержку друг другу.
Но тут важно обратить внимание на то, как часто у вас происходят диалоги или встречи без повода, и есть ли они вообще. Если любое сообщение от человека начинается со слов «Можешь помочь?», если он видится с тобой исключительно перед тем, как о чём-то попросить тебя, если в остальное время он не выходит с тобой на связь – бросай такого знакомого, друга, родственника. Хватит позволять другим людям использовать тебя.
2. У тебя пытаются вызвать чувство вины
Тебе наверняка знакома такая ситуация: человек просит тебя о чём-то, а когда ты отказываешься, начинает давить на жалость и вызывать у тебя чувство вины. Он может напоминать тебе о твоём долге, утверждать, что кроме тебя ему никто не сможет помочь, делать отсылку к другим похожим ситуациям, повысить градус эмоций.
Конечно, большинство людей сдадутся после таких манипуляций, согласятся на всё, о чём их просят, и к тому же поспешат извиниться, что только на руку просителю. Если ты замечаешь, что человек регулярно пытается вызвать у тебя чувство вины, скорее всего, тебя используют, причём делают это весьма изощрённо.
3. От тебя только требуют, ничего не отдавая взамен
Есть такие люди, которые считают, что им все должны. Дети должны их обеспечивать, на работе должны дать повышение, родственники должны пожертвовать своим комфортом и приютить их в своей квартире, соседи должны бесплатно помочь с ремонтом и так далее.
Такие люди не умеют просить, они могут только требовать, причём нередко в грубой форме. Кроме того, они ничего не готовы отдавать взамен – когда их просят об ответной услуге, они оперативно сливаются, находят себе важные дела, жалуются на состояние здоровья или наигранно сожалеют о том, что не обладают нужным уровнем знаний и опыта в каком-либо вопросе.
Если человек, который постоянно просит у тебя об одолжении, никогда не приходит тебе на помощь, игнорирует твои намёки и придумывает отговорки всякий раз, когда у вас что-то запланировано, то подумай получше, стоит ли держаться за такого ненадёжного знакомого. Хватит тратить свои силы и время на человека, который это не ценит и который не готов отвечать тебе добром на добро.
4. Тебе никогда не говорят спасибо
Ты стараешься для человека, всегда приходишь ему на помощь, решаешь его проблемы, оказываешь необходимую поддержку и даже не получаешь банальной благодарности в виде «Спасибо». Всё выглядит так, будто ты не делаешь ничего необычного и просто выполняешь свои обязанности. Тебя и твои усилия воспринимают как должное, но при этом, если человек снизойдёт и сделает хотя бы что-то хорошее для тебя, он будет требовать от тебя кучу благодарностей, признания и красивых слов. Не стоит оставаться рядом с теми, кто обесценивает всё, что ты для них делаешь.
5. Ты должен делать то, что хочет другой человек
Если в твоих отношениях с родственником, другом или девушкой твоё мнение никогда не учитывается или упорно игнорируется, отвергается с использованием кучи сомнительных аргументов, то велика вероятность, что тебя просто используют. Совместные планы внезапно отменяются в последний момент, с тобой проводят время только тогда, когда никаких других дел больше нет, вы выходите из дома тогда, когда он этого хочет, и делаете то, что он хочет. При этом именно ты обязан подстраивать под него свободное время и отодвигать свои желания на задний план.
6. С тобой обращаются по-доброму только тогда, когда от тебя что-то нужно
Над тобой постоянно шутят, насмехаются, тебя игнорируют, и так происходит ровно до того момента, пока от тебя что-то не будет нужно. В таком случае человек сразу же меняется до неузнаваемости, становится вежливым и обходительным, извиняется за своё поведение и даёт тебе надежду на то, что отныне всё будет по-другому. Стоит отказаться от иллюзий и признаться самому себе в том, что с тобой так хорошо общаются исключительно потому, что ты можешь быть полезен. И как только ты выполнишь то, что от тебя требуют, всё вернётся на круги своя.
7. Тебе навязывают ярлыки
Если другой человек постоянно пытается навязать тебе своё видение мира, привить определённые нормы, делит всё на «правильное» и «неправильное», будь осторожен – обычно так поступают те, кто хочет сделать тебя более удобным для общения. Привив тебе установки, человек получает над тобой власть, понимает, как можно тобой манипулировать. Самое печальное – такую манипуляцию крайне сложно распознать, и ты рискуешь быть в неведении долгие годы, искренне считая, что при принятии решений руководствуешься только своими принципами.
8. На тебя постоянно морально давят
Если в отношениях с кем-либо: неважно, родственник это, друг или твоя девушка, у тебя возникает ощущение, что тебя постоянно пытаются воспитывать, на тебя давят, тебя ругают, оправдывая свои действия заботой и пожеланием лучшей жизни, то тебе пора задуматься о том, что это ненормально. Скорее всего, человек просто выстраивает свой авторитет, пытаясь использовать тебя и показать тебе, кто главный в ваших отношениях. Разумеется, если он займёт лидирующие позиции, ему будет проще контролировать тебя и твои действия.
9. В твою сторону отпускают слишком много комплиментов и похвалы
Понятное дело: каждому человеку приятно слышать комплименты в свой адрес. От этого ты мгновенно добреешь, проникаешься к человеку доверием и в целом начинаешь относиться к нему более внимательно и снисходительно. Но когда комплиментов и похвалы слишком много, это может свидетельствовать о том, что от нас чего-то хотят. К примеру, твой коллега может восхищаться твоим мастерством и профессионализмом, а после попросить тебя помочь ему с проектом. Ты вряд ли откажешь тому, кто доставил тебе так много положительных эмоций, и возьмёшь его ответственность на себя.
Как не дать себя использовать
Ты можешь обезопасить себя от манипуляций со стороны окружающих людей, следуя всего трём основным советам.
1. Учись говорить «нет»
Умение отказывать, причём делать это уверенно, без оправданий и извинений, позволяет чётко дать понять манипулятору, что ему не стоит пытаться давить на жалость, взывать к чувству долга или тратить своё и твоё время на бессмысленную похвалу и комплименты. Если ты научишься говорить «нет», ты никогда не позволишь окружающим использовать себя.
2. Проси об ответной услуге
Когда человек постоянно просит тебя о помощи, ничего не предлагая взамен, проси его об ответной услуге. Большинство людей, услышав об этом, сразу же испарятся. Человек, который привык использовать тебя, будет не готов становиться твоим должником. Такие люди ищут односторонней помощи, веря, что им необязательно отплачивать тем же.
3. Не позволяй кому-либо влиять на твои решения
Принимай все важные решения в одиночку, не советуясь с родными, близкими, коллегами и знакомыми. Не позволяй им давить на тебя, подвергать сомнению твои знания и опыт, критиковать тебя, оправдывая это заботой и любовью. Пусть окружающие тебя люди уважают твои решения и не пытаются им препятствовать.