как понять что ты не на своем месте работы
Постоянные стрессы и неудовлетворение: как понять, что работа вам не подходит
Не всем повезло иметь успешную карьеру, которая приносит постоянное удовлетворение. Однако вы должны сами попытаться изменить свою жизнь, если обнаружите, что ваша работа представляет опасность для вашего физического или психического здоровья. Если вы заметите один или несколько признаков из перечисленных ниже, вам следует задуматься о смене организации или вовсе об освоении новой профессии.
Угнетающая обстановка
Очень часто бывает так, что человеку, мало того, что не нравится работа, так и обстановка среди коллег оставляет желать лучшего. Так получается, что негатив, которым заряжаются люди во время выполнения профессиональных обязанностей, проникает в личную жизнь и негативно сказывается на настроении и уровне жизни человека. Если вам не нравится ваша работа, а обстановка не просто плохая, а угнетающая, вам стоит задуматься о том, чтобы кардинально изменить свою жизнь и поменять профессию, ну или, по крайней мере, организацию. Вам стоит понимать, что для поддержания здоровья, физического и психического, такая работа не подходит.
Вы постоянно испытываете стресс
Если вы боитесь идти на работу из-за постоянных издевательств, чувствуете себя изнуренными из-за недостатка сна или испытываете беспокойство из-за давления, постоянно высокий уровень стресса разрушит ваше счастье и заставит вас чувствовать себя физически нездоровым. Подумайте о том, готовы ли вы жертвовать своим здоровьем ради нелюбимой работы?
Ваши коллеги могут «обскакать» вас в гонке на повышение
Все дело в том, что ваши коллеги могут быть не чисты на руку и выставлять ваши идеи за свои. Ну или, по крайней мере, озвучивать идеи, которые они случайно услышали от вас. Таким образом значительно уменьшаются ваши шансы получить заслуженное повышение. Вы, конечно, можете тщательно контролировать и отслеживать рабочий процесс, но это может лишь увеличить количество стрессовых ситуаций. Интересна ли вам такая перспектива?
Постоянное ощущение страха
На хорошем рабочем месте сотрудники чувствуют себя комфортно, так сказать «в своей тарелке». В плохих организациях начальники очень часто пытаются найти «козла отпущения», чтобы возложить на него ответственность за неудачи и невыполненные проекты. На роль выбираются работники, которые не могут противостоять напору начальника и постоять за себя.
Стоит отметить, что подобное явление можно заметить на многих предприятиях. Начальники в некоторых случаях забывают проинформировать о каких-либо изменениях в регламенте или плане выполнения. Но в результате виноватым становится сотрудник, занимающий более низкую должность, поскольку непосредственный начальник и руководитель не хочет признавать собственную ошибку. Удобно, не правда ли? Интересно ли вам дальше продолжать работу с человеком, которые не может нести ответственность за свои поступки и решения? Или лучше задуматься о смене работы?
Наличие любимчиков
Отсутствие равенства на рабочем месте может быть невероятно неприятным и вредным. Если вы заметили, что других людей любят по непрофессиональным причинам, таким как сексуальная привлекательность, общие увлечения или членство в «клубе мальчиков», то вы работаете в месте с неэтично противоречивой политикой.
Согласны ли вы с такой политикой?
У вас нет жизни вне работы
Даже если вы думаете, что ваша работа является относительно удовлетворительной, она может быть токсичной, если она постепенно захватывает всю вашу жизнь. Трудно ли вспомнить, когда в последний раз вы провели целый день, занимаясь любимым хобби или в обществе своих друзей? Страдают ли ваши отношения с родными и близкими из-за вашей профессиональной деятельности? Если вы ответите «да» на эти вопросы, вам следует пересмотреть свой график работы и внести в него некоторые коррективы. Если это сделать не получится, задумайтесь о смене организации или даже об изучении новых навыков и умений.
Есть необоснованные ожидания
Если ваше начальство выталкивает вас за пределы ваших физических или умственных ограничений, пытаясь заставить вас достичь целей, которые практически невозможно достичь, ваша работа в конечном итоге подорвет вашу самооценку и станет причиной энергетического истощения. Более того, не исключено, что у вас появятся серьезные проблемы со здоровьем.
К сожалению, многие начальники предъявляют к своим работникам невероятно высокие требования, забывая поощрять усилия сотрудников. При этом руководство, как правило, не задумывается о состоянии работников и не заботятся об их здоровье. Подумайте, готовы ли вы и дальше продолжать работать в таких условиях? И стоит ли профессиональная деятельность таких жертв.
Жестокость вознаграждается
Недостаток лояльности
Если кажется, что кто-то может быть уволен в любое время и по любой причине, вы никогда не сможете испытать чувство безопасности на своей работе. Неуверенность и беспокойство, вызванные отсутствием лояльности, могут вызвать у вас чувство паранойи и серьезно ограничить вашу способность планировать будущее.
Вы боретесь с гневом
Наконец, если вы не тратите много времени на размышления о своих рабочих условиях, то повышение уровня гнева может быть первым признаком того, что вы работаете в токсичной среде. Люди, которые раньше были миролюбивыми и приветливыми, могут стать разъяренными или агрессивными после многих лет плохого обращения на работе.
Если какой-либо из вышеперечисленных признаков звучит знакомо, пришло время серьезно подумать о поиске новой работы. Хотя, конечно, сложно найти хорошую работу в любой области, важно начать поиск как можно скорее, если вы хотите сохранить свое благополучие и остаться здоровым человеком.
7 явных признаков того, что работа вам не подходит
Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:
Ощущение потерянности
Видели классический кошмарный сон, где приходите в класс в день экзамена и понимаете, что не купили учебник? Естественно, подобное не должно повторяться во время бодрствования в вашей профессиональной жизни. Если задачи или проекты вызывают у вас чувство неподготовленности, примите к сведению: что-то было упущено.
Не используются ваши сильные стороны
Отсутствие вызова
Несомненно, работа представляет собой выполнение задач. Наша обязанность – делать это ежедневно. Однако, если полностью отсутствуют возможности улучшения своих навыков, это может быть стать основой проблемы. Если вы чувствуете, что в своем развитии «застряли на месте», пора поднять этот вопрос с вашим боссом. Помните, “усыхание на корню”, явно не представляет собой жизнеспособную стратегию карьеры.
Ощущение оторванности от мира
Вы не можете довести начатое дело до конца
Ваша мотивация чрезвычайно низка, а каждый проект кажется бессмысленным? Задания с горящими сроками на пустом экране постоянно висят над вами? Скажите, стоп.
Состояние отторжения
Вы ощущаете чувство вины
Конечно, вы, можете признать часть проблемы, которая находиться под вашим контролем (например, проигнорировали ваш “внутренний голос”). Однако, гарантировано, там было много других факторов. Суть заключается в следующем: пришло время действовать. Обвинение не поможет решить проблем – необходимо двигаться вперед.
На протяжении многих лет, я неоднократно слышала эти вопросы. Они имеют четкие индикаторы – необходимо что-то менять. Очень важно решать вопросы со своим руководителем, доверенным наставником или специалист по вопросам карьеры. Помните, над этим необходимо продолжать работать длительное время.
Знакома ли вам какая-нибудь из вышеперечисленных ситуаций? Как вы с ней справились?
На работу – как на каторгу: 5 признаков того, что вы трудитесь не на своем месте
Конфуций говорил: «Займись любимым делом, и ты не будешь работать ни одного дня в своей жизни». К сожалению, лишь небольшой процент трудоспособного населения России может похвастаться тем, что действительно получает удовольствие от своей работы. Большинство же людей трудятся через силу, через самовнушение «у всех так», через обещания вскоре сменить место деятельности…
Однако чаще всего ничего не меняется, и человек продолжает работать на ненавистном ему месте, с раздражающими его людьми и получать за это несоответствующую, как ему кажется, зарплату. Мы насчитали пять признаков того, что пора сменить работу, пока ваше душевное состояние не пошатнулось окончательно.
ПРИЗНАК №1. Вы не чувствуете удовлетворения от работы
Если вы находитесь на своем месте, то будете использовать навыки в полном объеме, в противном случае – у вас не будет никакого желания вкладывать собственные силы в рабочий процесс. Квартальный отчет? Ну и что! Важная презентация? Подумаешь… План продаж? У меня есть дела поважнее. Как только в вашей голове начинают появляться подобные мысли, пора задуматься.
Зачем вы тратите свою жизнь на дело, которое вам неинтересно? Почему занимаете место, о котором, возможно, мечтает кто-то другой? Психологи отмечают, что для человека важно чувствовать удовлетворение от труда и получать положительные эмоции от проделанной работы, иначе в нем начнет накапливаться раздражительность, злость и неудовлетворенность, которые будут выплескиваться на окружающих, в том числе – на членов семьи.
ПРИЗНАК №2. Вы не видите результата своей работы
Вы никогда не задумывались, почему многие женщины после рождения ребенка впадают в так называемую послеродовую депрессию? Все просто: они не видят результата своей деятельности. То есть они проводят каждый день вместе с малышом – кормят и моют его, играют и гуляют с ним, но ответной реакции в виде какого-то достигнутого результата не видят, поэтому их «засасывает» депрессия.
То же самое происходит с обычной работой. Если вы не ощущаете прогресса в деле, не замечаете результата, не получаете похвалы, то возникает закономерный вопрос: «Зачем это все?». Психологи уверены, что для плодотворной работы человеку необходима обратная реакция, причем совершенно неважно, как именно она будет выражаться: словами благодарности, денежной премией, повышением в должности или чем-то еще. Достигая цели, человек стремиться покорить и другие вершины, в противном случае он угасает.
ПРИЗНАК №3. Вы работаете в токсичном коллективе
Социальная и эмоциональная стороны места работы так же важны, как и сама трудовая деятельность, уверены психологи. Позитивная атмосфера в коллективе, отсутствие интриг и подковерных игр являются важной составляющей успешной карьеры. Кому захочется работать среди людей, которые не считаются с чужим мнением, способны на гадости ради собственной выгоды и не гнушаются оскорбительными высказываниями в адрес окружающих?
При этом совершенно не обязательно дружить со своими коллегами, важно поддерживать с ними хорошие отношения и работать вместе как команда. Как показывает практика, токсичная среда быстро распространяется по всему коллективу и приводит к демотивированности, непрофессионализму и непродуктивности, что, в конечном счете, негативно отражается на любой компании.
ПРИЗНАК №4. Вы ненавидите воскресенье из-за приближающейся рабочей недели
Насколько многие россияне любят пятницу, настолько ненавидят воскресенье, ведь сразу после него наступает новая неделя, когда нужно идти на надоевшую работу. Знакомо? Между тем не стоит забывать, что жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастным, и если страх воскресенья начинает разрушать окончание выходных, нужно что-то менять.
В данном случае, если нельзя поменять график работы, нужно поменять отношение к проблеме. Например, нужно занять воскресенье такими делами, чтобы для плохих мыслей просто не оставалось времени: сходите в гости, сделайте что-то руками, отправляйтесь в кино или театр… Через некоторое время воскресенье может стать, наоборот, любимым днем, ведь именно тогда вы делаете все, что пожелаете.
ПРИЗНАК №5. Вы постоянно жалуетесь на работу
Сколько бы долго вы ни сотрясали воздух, без явных действий ничего не изменится: никто не предложит вам повышением, никто не поднимет зарплату, никто не позовет на новое место работы. Вы и только вы творец своей жизни, и только вам решать – тратить жизнь на нытье и жалобы или начать жить так, как хочется, и работать там, где лежит сердце.
9 признаков плохой работы. Когда надо встать и уйти с интервью, пока не поздно
Как понять, что это точно «не твое»?
Тебе не кажется, что поиск работы во многом похож на поиск девушки? Собеседования такие же волнующие, как первые свидания, и обе стороны пытаются произвести наилучшее впечатление на собеседника. И если ты слишком долго одинок (читай: без работы), есть соблазн согласиться на первый подвернувшийся вариант, особо к нему не присматриваясь.
Но подобный подход редко заканчивается тем, что «жили они долго и счастливо, и после этого у него не было других записей в трудовой». Поэтому, чтобы не обречь себя на посещение работы, которую ты будешь всей душой ненавидеть, или не сбежать через пару месяцев, потому что «все достало, и так дальше нельзя», постарайся подходить к выбору места работы более тщательно.
Как бы сильно ты ни нуждался сейчас в работе, никогда не забывай, что не только работодатель выбирает тебя, но и ты его. И на этапе собеседования или во время испытательного срока ты имеешь такое же полное право сказать «нет», как и он.
Мы собрали для тебя девять «тревожных звоночков», которые должны вызвать сомнения — а точно ли тебе стоит соглашаться на это предложение или все-таки стоит продолжить поиски?
1 Ты видишь несоответствия
У тебя был когда-нибудь соблазн немного «приукрасить» резюме? Что ж, у некоторых компаний есть соблазн сделать то же самое со своими вакансиями. Особенно, если у них большая текучка, острая необходимость в специалисте или какие-то другие причины.
Поэтому, получив отклик и собираясь на собеседование, еще раз внимательно прочти то, что именно предлагает этот работодатель и держи ухо востро. Зарплата, обозначенная на собеседовании, ниже, чем указанная в вакансии? Был обещан «дружный коллектив и уютный офис», а на месте все молча уткнулись в мониторы, теснятся в небольшом помещении, и из «развлечений» — только кулер?
Не так плохи маленькие компании, как те, которые занимаются дезинформацией. Увы, ты можешь столкнуться с недобросовестностью работодателя на любом этапе, но если ты видишь ее уже в самом начале, это должно поумерить твой пыл.
2 От тебя ждут слишком много
Есть такая хорошая старая русская поговорка: «И чтец, и жнец, и на трубе дудец». К сожалению, это не редкость и в современных реалиях, когда компании ищут на один оклад человека, который будет совмещать в себе несколько должностей.
Поэтому чрезмерная нагрузка, равно как и задачи, выполнение которых не соответствует твоему опыту, — повод задуматься, а стоит ли под этим подписываться. Потому что как скорое увольнение от «разочарованного» начальства, так и твое полное эмоциональное и физическое выгорание — не самые радостные перспективы.
3 Тебе демонстрируют неуважение
Снова вспомним аналогию с отношениями. Когда твои звонки игнорируют, встречу отменяют в последний момент или прерывают на середине, это не только неприятно, это еще и ярко демонстрирует неуважение к тебе.
И если потенциальный работодатель делает это еще на этапе «ухаживания», когда пытается заполучить тебя в свой коллектив, то остается только догадываться о том, во что это превратится после того, как вы подпишете договор.
4 Работодатель не дает пообщаться с будущими коллегами
А если тебя все-таки допустили до коллектива, внимательно посмотри на то, как сотрудники отвечают на твои вопросы (желательно открытые, а не те, на которые можно ответить «да» или «нет»). Если в их глазах, похожих на глаза загнанных зверей, ясно читается: «Беги, пока не поздно!» — не игнорируй эти сигналы и внимательно сопоставь с другой имеющейся у тебя информацией.
5 В предложении отсутствует конкретика
«График у нас плавающий», «Зарплата меняется от месяца к месяцу», «Иногда нужно работать в выходные, но не то, чтобы часто» — все эти фразы должны тебя насторожить. Перестань считать, что говорить с потенциальным работодателем о конкретной зарплате — это дурной тон.
Чем больше моментов относительно специфики своей будущей работы, графика и льгот ты сможешь узнать в самом начале, тем проще будет принять решение, и тем меньше разочарований тебя ждет в дальнейшем.
6 У компании плохая репутация (или ее нет вовсе)
Положа руку на сердце, мы все хотим от работы денег. Но иногда за высокой зарплатой скрывается не щедрость начальства или твоя высокая квалификация, а дикая текучка или не совсем законные методы ведения бизнеса. Поэтому, прежде чем говорить «да», постарайся узнать о компании как можно больше.
Подозрения должны вызвать и фирмы, о которых неизвестно ничего, особенно в секторе оказания юридических услуг — ты наверняка слышал о «компаниях-однодневках», которые меняют названия и офисы как перчатки по каким-то весьма сомнительным причинам. На 100% застраховать себя от попадания в них сложно, но осторожность никто не отменял.
7 У тебя и начальника слишком разные взгляды
«Не сошлись характерами» — причина прекращения как романтических, так и рабочих отношений. О том, что ваш подход к работе слишком разный (и мы не будем сейчас выяснять, у кого правильный, а у кого нет), можно увидеть еще во время ваших первых встреч.
И если ты согласен примерить на себя мировоззрение начальства и опробовать новый формат или метод ведения дел, то здорово. А если нет? Вам обоим будет сложно, это спровоцирует неприятные ситуации и, скорее всего, вы прекратите сотрудничество. Так что если «конфликт интересов» непримирим — ищи другие варианты.
8 Тебе не нравится корпоративная культура (очень)
Кому-то комфортно в опенспейсе, другим для продуктивной работы нужен отдельный кабинет, третьих бесят тренинги. Все мы разные и любим разные вещи. Иногда, когда все остальные нюансы работы тебе нравятся, можно попробовать стиснуть зубы и привыкнуть к новому формату.
Но что, если это все «не твое»? Слишком консервативно или, наоборот, чересчур современно, и коллеги начали раздражать тебя с самого первого взгляда. Не забывай, что ты, скорее всего, будешь проводить на рабочем месте несколько часов каждый будний день (или какой там у тебя график), и если это будет настоящей пыткой, то, возможно, даже приличная зарплата не стоит подобных жертв.
9 Предложение слишком хорошее, чтобы быть правдой
Да, и такое бывает. И не только в случае с «Быстрый заработок в интернете с нуля», но и с вполне прилично выглядящими вакансиями тоже. Гонорар, который обещают на этом месте на голову выше, чем средняя зарплата в отрасли? График божественен, а Apple застрелится от зависти, увидев офис, в который тебя зовут?
Не спорим, чудеса иногда случаются, и стартапы в разных сферах могут сегодня быстро вырасти и зарабатывать бешеные деньги. Но если ты чувствуешь подвох, то не игнорируй свою интуицию — задавай вопросы, ищи дополнительную информацию и помни, ты никому пока ничего не должен и вправе отказаться. Только делай это вежливо.
16 признаков того, что работа вам не подходит
Мы много говорим о том, как найти подходящую профессию и работу мечты. А как распознать, что эта работа не твоя, что пора уходить с работы? Давайте разберемся, что может стать сигналом.
Недавно мы провели блиц-опрос среди наших профконсультантов на тему «Какие существуют признаки того, что человек слишком задержался на свой работе и что он далек от самореализации» . Разгорелись нешуточные споры. По итогам дискуссии мы вывели список признаков, которые показывают, что пора менять работу.
Если вы обнаружили хотя бы один из этих симптомов у себя, то пора крепко задуматься. А, может, пора сменить работу или сферу деятельности?
Если вы хотите проверить, стоит ли сменить работу, а тем более профессию, вы можете воспользоваться нашим бесплатным тестом «Пора ли менять профессию».
Отвечайте первое, что придет в голову, и найдете правильный ответ на этот жизненный вопрос.
Да, трудности закаляют наш характер. Да, это классно быть сильным человеком, который готов бороться с проблемами. Да, ипотека сама себя не оплатит. Но вся наша жизнь не должна превращаться в борьбу. Наверняка, где-то есть работа вашей мечты. Стоит поискать организацию, где вы можете быть полезны и даже счастливы. А, может, пора открыть свое дело!
За путеводной нитью в вопросах выбора профессии и поиска своего призвания приходите к нам на профконсультации. Получить помощь можно в нашем Центре или онлайн.
Желаем профессиональной самореализации!
Автор: Ольга Биккулова, ЦТР «Гуманитарные технологии»
Если вы хотите получать наши свежие статьи о работе, подпишитесь на нашу рассылку.