как понять что ты устал морально тест
Тест: насколько вы устали
Усталость – бич современного общества. Бешеный ритм жизни приводит к тому, что к вечеру большинство людей буквально валятся с ног или испытывают трудности с концентрацией внимания. Также переутомление негативно влияет и на физическое здоровье. К каким заболеваниям это приводит, мы рассказывали в статьях о психосоматике и психологических причинах болезней.
Устать можно не только от тяжелой работы и большой загруженности различными делами. Многие устают от монотонности происходящего, отсутствия позитива, интересных событий, чрезмерного умственного или наоборот физического труда. На фоне переутомления возникает эмоциональное выгорание, нарушение сна, хроническая усталость.
Проверить уровень усталости и узнать, насколько глубоко депрессия и уныние пустили корни, можно при помощи психологического теста.
Инструкция для выполнения теста на усталость
Испытуемому предлагаются вопросы с тремя вариантами ответов. За каждый из них начисляется определенное количество баллов. Общий подсчет результатов после ответов на все вопросы определит уровень усталости и определит является ли это состояние хроническим.
Старайтесь не отвлекаться во время выполнения теста, не спешите и честно отвечайте на предложенные вопросы. Так вы получите максимально точный результат.
Устала ли ты от жизни?
🌸Флакон эмоций без крышки🕸В вечном поиске себя
Еще тесты:
Твоё путешествие в будущее
Где ты?
Warriors
°Весеннее_настроение°
Комментариев: 22
Устала на все 100%.
Ты безумно устала от жизни. Тебе всё надоело, ты ничего не хочешь. Хочется только лечь, уснуть и не просыпаться. Это ужасно. Поверь, такое чувство мне знакомо. Бороться с этим сложно, но всё же постарайся улыбаться. Удачи!
+3
Устала на 40-60%.
Да, можно сказать, что ты устала от жизни, но не так уж сильно. У тебя часто может быть плохое настроение. Бывает, ты никого не хочешь видеть и слышать. Но это проходит. Тебе нужно чаще улыбаться и отдыхать. Всё будет хорошо.
Хотела поставить +3, а поставила +2. Тест классный
Почти все про меня. +3
Устала на все 100%.
Ты безумно устала от жизни. Тебе всё надоело, ты ничего не хочешь. Хочется только лечь, уснуть и не просыпаться. Это ужасно. Поверь, такое чувство мне знакомо. Бороться с этим сложно, но всё же постарайся улыбаться. Удачи!
Устала на 40-60%.
_______________________
+3
а так вообще, чувствую себя уставшей на сотку, и да, жизнь утратила весь свой смысл.
всем гуд муд, девачки
+3
Результат довольно точный, и идея интересная) +3🌟
Устала на 80%.
Устала от жизни — это про тебя. Ты почти пропала. Частые депрессии, усталость, пропажа аппетита — это тебе знакомо. Но всё же ты иногда улыбаешься, жизнь ещё не совсем утратила для тебя смысл. Держись!
Спасибо за поддержку! Это и вправду про меня. Ставлю +3
Ты не устала от жизни!
Ты ни чуточки не устала от жизни и тебе повезло. Может, ты оптимист, может в твоей жизни много радости, может, в твоём возрасте просто не возможно от неё устать, не важно! Главное, ты хочешь жить и ценишь свою жизнь.
+3
Устала на 40-60%.
Да, можно сказать, что ты устала от жизни, но не так уж сильно. У тебя часто может быть плохое настроение. Бывает, ты никого не хочешь видеть и слышать. Но это проходит. Тебе нужно чаще улыбаться и отдыхать. Всё будет хорошо.
———
Согласна с предыдущем комментом.
А так, спасибо за поддержку! +3))
Устала на 40-60%.
Да, можно сказать, что ты устала от жизни, но не так уж сильно. У тебя часто может быть плохое настроение. Бывает, ты никого не хочешь видеть и слышать. Но это проходит. Тебе нужно чаще улыбаться и отдыхать. Всё будет хорошо.
———
Уже сколько людей повторяют мне эти строки… «Улыбайся, улыбка тебе идёт», «Все пройдёт. Это будет недолго»
+3
Тест: есть ли у вас симптомы нервного истощения?
Иногда усталость накатывает незаметно, хотя, казалось бы, нет причин. Клонит в сон или повышается раздражительность. Всё дело не в физическом истощении, а в давлении на нервы. Проверьте себя на симптомы, близки ли вы к срыву?
Подпишитесь и читайте нас в «Яндекс.Дзен» — интересные тесты и викторины каждый день!
Тест: есть ли у вас симптомы нервного истощения?
Вопрос 1 из 14
Есть ли у вас навязчивые мысли?
Комментарии
да нечего особенно сказать
Согласна с результатом
Ели у меня нервный срыв
Боль вспине серцебиенье
Все правильно. У меня после наркоза нервный срыв. На всех кричу и повышаю голос. Дрожу когда так случается и плачу
Близость нервного срыва в 11 лет ну классно 👍
таже самая картина только мне 10
у меня много симптомов нервного срыва.Нормально в 12 лет.
почему я постоянно когда встаю в школу плачу и иногда не могу успокоиться, а потом иду в школу с большими синяками под глазами из за этих кругов мне приходиться красить под глазами специальной мазью, а мне всего 12 и у меня симптомы нервного срыва..
У меня тоже самое, только я плачу потому что мне даже не дали выбора и теперь я уже как 3,5 года хожу на пятиборие. Я сегодня не прошла т.к. психолог школьный запретил и сегодня вечером бабушка к ней идёт. Мне кажется потом мне вообще запретят заходить в комнату с компьютером. Мол всё из-за компьютера.
Супер, откликнулось, помогло, спасибо!
Ответила на з вопроса и бросила этот тест. Задолбалась отбиваться от реклам
Как определить, ты действительно устал или тебе просто лень (и все вокруг правы)?
Сейчас ты прочитаешь это и больше никогда не сможешь себя обманывать.
Вопрос, который миллионы людей (и вы, да, и вы) задают себе каждый день: «Почему я так устал?». Так же часто возникает и еще один, смежный с ним, особенно, когда вы засыпаете за столом в середине дня или предпочитаете пять раз поспать, вместо того, чтобы пройтись — это вечное «А я действительно устал или мне просто лень?».
Вот как узнать, действительно ли вы измотаны или просто недостаточно мотивированы, а также что с этим делать.
Признаки того, что вы действительно устали
Те, кто действительно физически устал, почти всегда либо перетренировались, либо мало спят.
«Большинство людей думают о «перетренированности» как о чем-то, что может коснуться только профессиональных спортсменов, но это не так», — Shape передает слова Шери Тракслер, кандидата наук, сертифицированного тренера и физиолога. Каждый новичок тоже может перетренироваться, и граница у всех разная — кому-то для этого достаточно и десяти приседаний.
Симптомы перетренированности включают в себя учащенное сердцебиение в покое, мышечные боли, которые не рассеиваются в течение 48-72 часов после тренировки, головные боли и снижение аппетита. Если вы заметили у себя какие-либо из этих признаков, возьмите пару выходных для отдыха и восстановления.
Другие основные причины именно физической усталости — недостаток и / или плохое качество сна, что является гораздо более частым случаем, чем перенапряжение на тренировке.
Вы все еще чувствуете себя уставшим даже после того, как пробыли в постели восемь или более часов? Это признак того, что вы плохо спите — то есть страдает качество сна, в то время как его количество в норме. Еще один нехороший знак: вы просыпаетесь, чувствуя себя отдохнувшими после «хорошего» ночного сна, но затем в 2 или 3 часа чувствуете себя полностью утомленными. Поясняем: настолько утомленным, что вы действительно не можете сидеть, и у вас слипаются глаза.
Причины плохого сна могут варьироваться от стресса и гормонов до проблем со щитовидной железой, надпочечниками или другими органами. Если вы плохо спите и чувствуете себя так, как мы описывали выше, следующий шаг — обратиться к врачу, например, к эндокринологу. Вам нужно будет глубоко исследовать работу крови и некоторых органов, нервной системы и уровень стресса, чтобы выяснить, что с вами происходит.
Признаки того, что вам лень или просто скучно
Психическое истощение — тоже, конечно, абсолютно реальная вещь,. Напряженный день на работе или интенсивная работа над каким-то проектом может исчерпать ваше умственное топливо на весь день, оставляя вас в изнеможении. В свою очередь, это может повлиять на сон, поскольку наш разум не может «выключиться», все продолжая и продолжая этот вредный цикл плохого сна.
Но давайте будем откровенны: иногда мы просто чувствуем себя недостаточно мотивированными или нам просто лень. Если вам интересно, так ли это, возьмите и пройдите очень простой «тест» от Шери Тракслер: спросите себя, не почувствуете ли вы себя заряженными, если вас пригласят заняться вашим самым любимым делом прямо сейчас — будь то шоппинг или путешествие. И если даже ваши самые любимые и беззаботные увлечения не покажутся привлекательными — вот тогда вы физически устали.
Есть еще один способ проверить, действительно ли ваша физическая энергия исчерпана: создать «минимальное обязательство». Приложите минимум усилий (от 5 до 10 минут) к тому, что вы пытаетесь сделать, будь то тренировка в тренажерном зале или приготовление ужина дома.
Если это тренажерный зал, то ваше минимальное обязательство — это, например, просто надеть тренировочную одежду и поехать в тренажерный зал. Если вы делаете этот шаг, но все еще устали и боитесь тренировки, не делайте этого. Но, скорее всего, если вам лень или скучно, а не физически устали, вы сможете сплотиться и выполнить его. Как только вы сломаете инертность, вы, вероятно, почувствуете себя намного более энергичным.
Это, фактически, ключ к любой моральной усталости или скуке: сломать свою инертность. То же самое происходит, когда вы сидите за своим столом, чувствуя, как веки становятся все тяжелее и тяжелее во время унылой среды в полдень. Решение: встать и двигаться. Выйдите и прогуляйтесь вокруг блока в течение 10 минут.
Тест: разберемся, насколько сильно ты устал от жизни
Будильник, ранний подъем, учеба, работа, домашние дела. В один прекрасный момент ты начинаешь осознавать, что это какой-то порочный круг. Сегодня вместе попробуем разобраться, насколько сильно ты устал от жизни и как решить эту проблему.
Какая сейчас в твоей жизни идет полоса: черная или белая? Поделись ответом в комментариях! Спасибо за внимание!
Логическое мышление и внимательность – это то, что нужно будет тебе для прохождения этого теста. 10 вопросов, которые проверят тебя. Поехали!
Мы взяли стихотворения величайших отечественных и зарубежных поэтов, перевели их на английский язык, а потом обратно на русский с помощью «Google Переводчика» и получили настоящие ребусы. Хватит ли у тебя смекалки, чтобы отгадать их названия?
Семилетнему ребенку понадобится 5 минут, чтобы разгадать все эти загадки. А вот захламленному уму взрослого человека понадобится чуть больше времени, и не факт, что он с ними справится.
Конституция – это основной закон нашей страны, который регулирует права и обязанности, а также объясняет государственное и политическое устройство страны. Каждый гражданин должен знать этот документ! Проверим, знаком ли ты с Конституцией России.
Культовая комедия «Любовь и голуби» является одной из самых полюбившихся советским гражданам. Картина покорила сердца зрителей своей простотой и добрым юмором. Давай-ка проверим, что ты знаешь об этом всеми любимом фильме.
Как занять свое свободное время? Часто выбираемый молодежью вариант – поход в кино. Огромной популярностью во всем мире пользуются голливудские звезды. Но как хорошо ты разбираешься в них и сможешь ли узнать их по детским фото?
«Русская литература — самая великая в мире» — красивые, но довольно субъективные слова ярого патриота. Ведь в мире полно достойных авторов и их произведений, так же как людей, не переносящих русскую культуру. Давай попробуем разобраться, к какому из этих типов людей ты относишься. Мы даем цитату из произведения, а ты пробуешь отгадать русскому или зарубежному автору она принадлежит.
Что такое «априори»? А когда будет уместно сказать слово «атараксия»? Вопросы не из легких! Давай-ка проверим, как хорошо ты знаешь значения «умных» слов!
Многие считают советские песни самыми добрыми, душевными и теплыми. Спорить с этими людьми нет смысла, но проверить, правда ли они так любят и знают советскую эстраду – легко. Просто дай им пройти этот тест.
Одна секунда на дороге может стоить многих жизней. Поэтому экзамены для желающих получить водительское удостоверение каждый год усложняется. Если вы хотите сесть за руль, то должны ответить на эти вопросы без проблем.
Национальный флаг – это символ страны. Его цвет и изображение на нем отображают философию того народа, который проживает на территории государства. Попробуй отгадать, кому принадлежат эти не очень известные флаги.
Практически ежедневно нас пугают о вредности тех или иных продуктов и распространенных привычек. А знаешь ли ты, что из окружающих нас вещей действительно вредно?
Многие взрослые с трудом могут ответить на простые вопросы по физике, химии и биологии. Пройди тест и узнай, какой у тебя уровень научной грамотности.
Включайте мозг и погнали!
Три коротких слова, которые дадут самое точное описание каждого знака зодиака.
Предлагаем вам ответить на 12 простых вопросов и узнать, так ли хорошо на самом деле вы знакомы с безграничным миром кинематографа. Готовы? Не забудьте поделиться результатом в комментариях!
А вы знали, что мозг, как и другие мышцы, растёт от тренировок? Чем больше его тренируешь, тем больше он становится. Предлагаем размять его и проверить ваш кругозор. Кстати, для того, чтобы расширить кругозор полезно много читать, узнавать новые факты, общаться с разными людьми или же проходить специальные тесты. Именно такой тест мы для вас и приготовили. В нём десять неординарных вопросов, которые требуют повышенной эрудиции и изощренной логики. Справитесь?
Учёные убеждены: чем образованнее человек, тем меньше вероятность того появления заболеваний мозга с возрастом. Интеллектуальная деятельность способствует формированию дополнительной ткани, которая замещает повреждённую. Верить этому или нет — дело ваше. Но мы предпочитаем профилактику и поэтому подготовили десять вопросов на общие темы. Помните, кто написал картину «Утро в сосновом лесу»? Не нужно обладать специальными знаниями, чтобы пройти наш тест. Давайте проверим, как хорошо вы знаете обязательный минимум образованного человека. Стыдно не знать ответы на эти вопросы.
Хочешь проверить свои мозги на прочность? Уверен, что знаешь все обо всем? Тебя ждет тест с интересными вопросами на знания. Ты сможешь узнать много чего нового!
Настало время проверить, насколько сильно вы умный человек. Включайте свой разум и пробуйте добиться высокого результата. Будет неожиданно, если вы сможете пройти без единой ошибки. Мы будем приятно удивлены!
Тест на IQ был создан в 50-х годах английским психологом Гансом Айзенком. Считается, что свой тест Ганс создавал для нацистов. С его помощью планировали искать сверхлюдей. Сама идея часто подвергалась критике, так как, по мнению учёных, слишком много факторов влияют на результат. Например, люди, которые проходят тест летом или в плохом настроении, получают более скромные результаты. Несмотря на это, Тест Айзенка на интеллект до сих пор остаётся одним из самых точных способов проверки уровня IQ. Оригинальный тест очень объёмный. Мы же сократили его специально для вас. Давайте проверим ваш уровень IQ.
Ученые доказали, что интеллект человека напрямую зависит от его познаний в разных сферах жизни. Чтобы повысить интеллектуальный уровень, нужно постоянно прокачивать свой мозг и наполнять его новыми знаниями. Для этого мы собрали десять увлекательных вопросов из различных областей жизни. Вы знаете, какого цвета язык у жирафа? А какая часть света омывается всеми четырьмя океанами? Проверьте, насколько вы всесторонне развитый человек!
Если не нагружать наш мозг новыми фактами, открытиями, информацией в целом, то можно превратиться из всесторонне развитого человека в неинтересного и глупого. Шестеренки в голове начинают крутиться медленнее и со скрипом. Самое простое, что можно сделать для тренировки мозга – это постоянно пополнять копилку новыми знаниями и информацией. А как хорошо работает твой мозг? Не пора ли смазать шестеренки? Проверь!
Уильям Джеймс Сидис – самый умный человек за всю историю человечества. В 18 месяцев он уже умел читать, а до 8-ми лет написал несколько книг. Его уровень интеллекта оценивался в районе от 250 до 300. С таким IQ он без проблем бы набрал в нашем тесте высший балл. Как думаете, получится ли это у вас?
Считаешь себя умным и образованным человеком? А хватит ли твоих знаний, чтобы пройти наш тест? Проверь себя и узнай! Скажем сразу, тебе придется включить свой мозг на полную катушку!
Считаете себя знатоком всего на свете? Замечаете, что намного умнее окружающих? Уверены в своей гениальности? Проверьте свою эрудицию и докажите это! Будет очень сложно!