как понять что у бывшей есть другой
Как сложатся отношения с новым мужчиной у твоей бывшей после расставания
Вы не представляете, что вытворяют бывшие после расставания. Сейчас всё расскажу и скажу, как не надо делать. А в конце дам ссылочку на статью, где ты узнаешь какая девушка подходит именно тебе.
Будет ли бывшая девушка или жена счастлива с новым мужчиной? Что ее ждет в этих отношениях? Сложится у них или нет? Пожалеет ли она о расставании с тобой и будет ли скучать по тебе? Ответы на все эти вопросы ты узнаешь в этой статье.
И начнем мы с утверждения, которое я неоднократно слышал от девушек и женщин, когда консультировал их. Найти достойного мужчину очень сложно.
Закон рынка применим и к отношениям, все самое лучшее быстро разбирают.
Другими словами, чем мужчина привлекательнее для противоположного пола, тем выше на него спрос. И чем старше женщина, тем тяжелее выделиться на фоне более молодых конкуренток.
Быть просто симпатичной недостаточно, ведь у многих статусных мужчин высокие запросы, и относится не только к женской внешности, но в том числе и к характеру.
Поэтому, если у твоей бывшей скверный характер, то удержать достойного мужчину ей будет непросто. Как думаешь, долго ли продлятся новые отношения твоей бывшей девушки или жены отношения, будет ли она в них счастлива? Напиши в комментариях, если считаешь, что лучше, чем ты, она не найдет.
Первые действия после расставания с тобой
На первом этапе после расставания она будет искать мужчину по двум основным причинам.
Первая причина – новые отношения ей нужны для морального восстановления после расставания, для поднятия самооценки, чтобы её кто-то поддерживал в этот период, помогал в быту и заботился о ней.
Вторая причина – в отношениях ты не удовлетворял часть её потребностей, возможно ей не хватало романтики и страсти, возможно ей было скучно с тобой или не хватало твоего внимания.
И в новом мужчине она попытается найти то, чего не было в тебе. Но, как ты понимаешь, этим она быстро насытится. Причём некоторые женщины по этим двум причинам даже гаремы из ухажеров вокруг себя собирают и каждый из ухажеров выполняет свои определённые задачи.
Кстати, после расставания бывшая девушка или жена может начать рассказывать, как новый мужчина красиво ухаживает за ней, какой он нежный и заботливый, как она счастлива.
И многие на это ведутся, начинают злиться устраивают сцены ревности, разборки с её новым ухажером. Естественно, бывшей это только на руку.
Но по факту она преследует одну из двух целей – либо отомстить тебе за что-то, допустим, потому что у неё остались обиды на тебя после расставания, либо спровоцировать тебя на активные действия для того чтобы вернуть контроль над ситуацией и в последствии либо вернуть тебя, либо добиться каких-то преференций.
В такие моменты многие мужчины пытаясь доказать своё превосходство над её новым партнером, начинают красиво ухаживать за ней, дают бывшей приличные суммы денег в качестве отступных или, в случае развода, соглашаются на невыгодные для себя условия раздела имущества.
Как ты понимаешь, ни к чему хорошему это в результате не приводит.
Поэтому напоминаю про главное правило любовного треугольника, которое нельзя нарушать ни при каких условиях – никогда не лезь в любовный треугольник.
Если вы так или иначе вынуждены общаться, допустим у вас общая компания, или вы работаете вместе, или у вас общий ребёнок, то, когда она начнёт рассказывать тебе о новом ухажёре, говори, что искренне рад за неё и посоветуй ей обсуждать свои новые отношения с её подружками.
Как же сложатся у неё отношения с новым мужчиной? Как я уже говорил, скорее всего это будут заместительные отношения. Если говорить кратко, то с большой долей вероятности, её новый мужчина будет всего лишь временным вариантом. Другими словами, как запасное колесо в автомобиле, чтобы доехать до станции техобслуживания.
Соответственно, через какое-то время новый мужчина удовлетворит ее текущие потребности, наступит эффект перенасыщения его вниманием и в скором времени они либо расстанутся, либо она отправит его во френдзону.
При этом, в большинстве ситуаций, когда тебя бросила девушка или жена, у неё всё ещё остаются к тебе чувства, пусть даже вперемешку с обидой, и она не оставляет попыток позлить тебя, для этого она может выложить в социальные сети фото, где она счастливая стоит с шикарным букетом, показывая, что кто-то за ней красиво ухаживает, тем самым намекая, что у неё появился щедрый поклонник.
Но что интересно, не раз бывали в моей практике случаи, когда девушка выкладывала фото с красивым букетом, но в последствии выяснялось, что букет подарили не ей, а подруге или коллеге по работе.
А она просто попросила с ним сфотографироваться, чтобы ты разозлился, заревновал и предпринял попытки ее вернуть.
Или другой пример, почти сразу после расставания бывшая может выложить фотографию, на которой она обнимается с новым мужчиной. И выглядят они счастливее, чем Ромео и Джульетта. Опять же, это все постановочные фотографии.
Ну зачем выкладывать на всеобщее обозрение фото с мужчиной, которого она знает несколько недель? Поэтому очень важно после расставания некоторое время не смотреть её профиль в социальных сетях, так как вероятность провокаций с её стороны очень высока.
И даже если ты узнал, что у неё появился новый мужчина, думаешь, что если ничего сейчас не сделаешь, то она точно забудет тебя? Тогда это тем более повод остановиться. Ведь если у них действительно любовь, что встречается нечасто.
То у них идет стадия конфетно-букетного периода, они наслаждаются отношениями друг с другом. И твои попытки доказать ей что-то, будут выглядеть очень глупо. Да и статистика неумолима.
В России более 50 процентов разводов, а отношений, которые в итоге закончатся расставанием, ещё больше, так что скорее всего с новым мужчиной они все равно расстанутся, даже если на данный момент у них обоюдная влюблённость.
История из практики новых отношений после расставаний
У меня был клиент, которого бросила девушка, и буквально через две недели она начала встречаться с новым мужчиной.
А поскольку у неё с моим клиентом была общая компания друзей. Чтобы позлить его, она всем рассказывала, какого идеального мужчину встретила и как они счастливы, как сильно любят друг друга.
Мой клиент порывался доказать ей серьезность своих намерений, говорил, «Мы теряем время, мне надо действовать».
Он был уверен, что с новым ухажером дело, чуть ли не к свадьбе идёт, но, слава Богу, мне удалось остановить моего подопечного от попыток влезть в любовный треугольник. Я убедил его взять паузу в общении с бывшей и переключиться на другие дела.
Клиент последовал моему совету через месяц новый ухажер его бывшей девушки предстал совсем в другом свете: он оказался извращенцем, у которого были проблемы с психикой.
Естественно, девушка попала в глупую ситуацию. Пожалела об уходе, начала писать моему клиенту и всячески пыталась идти на сближение с ним.
В дополнение ко всему мы применили провокацию, когда донесли через друзей, что он планирует переезжать в другой город навсегда.
После этого она в открытую завела с моим клиентом разговор про восстановление отношений, предложила начать всё с начала.
Напиши в комментариях, принял бы ты её в подобной ситуации?
Что будет делать новый мужчина с твоей бывшей
Как же будет себя чувствовать новый мужчина в отношениях с бывшей девушкой или женой? Есть три основных варианта.
Первый – он будет ее добиваться. А она играть роль влюбленной женщины, чтобы позлить тебя.
И если ты не поведешься на провокации. То она быстро потеряет интерес к ухажеру, и начнет отдаляться от него. Естественно, сначала он будет пытаться оказывать ей ещё больше внимания, потом ему это всё надоест, он поймёт, что это дело бесперспективное и переключится на других женщин.
Второй вариант – она будет заниматься самовнушением, пытаться искренне поверить в то, что встретила достойного мужчину, что он хороший, что он лучше тебя. Но на одних самовнушениях долго не протянешь.
И какой бы мужчина наивный не был, он будет чувствовать ее неискренность, чувствовать всю ту фальшь, с которой она общается. Это тоже ни к чему хорошему не приведёт.
Третий вариант – это когда уже бывшая сама будет активно пытаться понравиться новому мужчине используя демо-режим.
Особенно часто такое встречается, когда у неё есть ребенок, одной ей жить крайне непросто и нужно срочно найти человека, который будет поддерживать её морально и материально.
И когда в отношениях будет появляться все больше рутины, она в любом случае задумается о том, правильно ли поступила, когда ушла от тебя.
Лучший вариант для неё
Да, бесспорно, есть такой вариант, что она встретит мужчину своей мечты, и будет счастлива с ним, но как уже говорил, статистика неумолима, и большинство отношений распадаются достаточно быстро.
Какие же выводы мы делаем из этой статьи? Скорее всего с новым мужчиной долго она счастлива не будет и скорее всего пожалеет о расставании.
Сейчас много одиноких женщин, в том числе и потому, что нас, мужчин, банально меньше, на всех не хватает. И многие женщины соглашаются на то, что есть.
Да, есть те, кто меняют мужчин в поисках лучшего. Но суть сводится к тому, что по-настоящему достойного мужчину найти непросто.
И если ты после расставания возьмешь себя в руки, проведешь работу над ошибками, не будешь унижаться, не будешь лезть в любовный треугольник, не будешь пытаться доказывать, что лучше, чем её новый ухажер, то уже в самое ближайшее время она пожалеет об уходе и захочет вернуться.
Вот такие вот дела! Да, сейчас мы полностью рассмотрели её действия после расставания, и привели примеры того как не нужно поступать мужчине. А чтобы сделать всё совсем по-красоте, лучше отвлечься и невзначай встретить другую девушку, а не зацикливаться на бывшей.
Как понять что новая девушка вам подходит, прочитайте статью про виды девушек и какой лучше всего подходит именно для вас.
Жена после развода сразу нашла другого: что делать и каких ошибок избегать
Рассказываем, как быть, если у твоей бывшей появился кто-то другой.
Здесь и далее фото unsplash.com
Между вами все кончено. Точка. И тут оказывается, что она нашла себе нового парня быстрее, чем ты ожидал. Тебя от этого бомбит. Сильно.
Мы рядом, и чтобы ты не натворил глупостей, о которых потом будешь сожалеть, предлагаем поговорить о том, как надо и не надо вести себя в такой ситуации.
Содержание
Девушка после расставания сразу нашла другого: 7 ошибочных стратегий
Итак, вот так делать совершенно точно не нужно. Даже если очень хочется.
1. Сравнивать его с собой
Даже не сомневайся, что мозг захочет это сделать, но серьезно, не нужно. Абсолютно не важно, кто из вас после такого пристрастного анализа в твоей голове окажется «лучше» — ты или он.
Давай взглянем в лицо правде: вы с бывшей по какой-то причине расстались, и она хочет встречаться с этим другим человеком, даже если ты не видишь у него ни одного достоинства.
Кроме боли самому себе, такой игрой в «самого-самого» ты ничего не добьешься. Если подобные мысли будут возникать в твоей голове, постарайся отслеживать их и не «смаковать».
2. Сталкерить бывшую и ее нового парня
Ты можешь придумывать себе оправдания, делая это якобы из заботы о ней, но на самом деле это всего лишь изощренный вид мазохизма, а в некоторых случаях еще и харассмент.
Задай себе честный вопрос: «Зачем мне знать, на какой машине он ездит и в какой зал ходит?» Смог найти разумный и взрослый ответ? Вряд ли. Окончание отношений для многих людей — весьма болезненный этап, и большинство психологов советует в этот период «взять перерыв» и временно отписаться от бывшей.
Возможно, потом вы сможете вновь наладить дружеское общение, но пока чувства еще горят, важно избегать любых триггеров — включая аккаунты ее нынешнего парня.
3. Угрожать новому парню своей бывшей
Бывшая нашла другого возмутительно быстро, по твоему мнению? Что ж, ты, конечно, имеешь право так думать, испытывать злость и досаду по этому поводу, но ты также должен осознавать, что это только ее дело.
Не лишай женщин субъектности, твоя бывшая — личность, а не вещь, которую можно «украсть» или «увести», она сама решает, с кем ей хочется быть.
Постарайся справиться со своими негативными чувствами и не вымещать их на других. Ни в коем случае не угрожай новому крашу бывшей и найди мирные способы выплеснуть свой гнев — побей боксерскую грушу, выйди на пробежку или отжимайся. Серьезно, физические упражнения — это отличный способ нажать «кнопку сброса» и успокоиться.
Если это не помогает и тяжесть с сердца не уходит, попробуй обратиться к онлайн-психотерапевту, который подскажет более действенные тактики. В этом нет абсолютно ничего зазорного.
4. Применять физическое насилие
В продолжение предыдущего пункта. Нет и еще раз нет. Ни к кому и никогда, даже если тебе кажется, что человек «напрашивается» или «заслуживает».
Акты насилия с целью обретения власти и контроля — это абьюз. Тебе грозят проблемы с законом, потеря уважения со стороны бывшей и в целом общества.
Если тебе бывает трудно сдерживать негативные эмоции, возможно, стоит обратиться за помощью специалиста.
Не отмахивайся: психотерапевт действительно способен посоветовать тебе действенные методы контроля гнева и агресии, исходя из твоей индивидуальной ситуации.
5. Пытаться очернить его или ее имя
Мстить бывшей и пускать о ней сплетни среди ваших общих знакомых? Это просто низко, ты и сам это знаешь.
Пытаться испортить ее мнение о новом парне? Тебе может казаться, что если она узнает, «какой он мерзавец», то сразу вернется к тебе, но это не так.
Да и представь, если бы кто-то другой начал говорить про тебя грязные фейковые факты твоей новой девушке, что бы ты тогда почувствовал? Это несправедливо и гадко. Зачем так делать?
6. Срочно заводить самому роман
Жена после развода сразу нашла другого? Одна из первых мыслей, которая может прийти тебе в голову, — сделать то же самое, чтобы заставить ее ревновать и понять, кого она потеряла.
Что ж, это тот самый случай, когда одним выстрелом ты промажешь сразу по двум зайцам.
Если у бывшей счастливые отношения с новым парнем, и ваши отношения для нее — пройденный этап, она либо порадуется за тебя, либо не обратит на это внимания.
А что касается твоей новой девушки. Прости, скажем прямо, по отношению к ней ты поступишь крайне непорядочно. Нельзя начинать встречаться с человеком ради попытки вызвать ревность в другом.
Долго продолжаться это вряд ли сможет и, скорее всего, закончится крайне неприятно. И снова вспомним предыдущий пункт — просто поставь себя на место этой «пешки» в твоей игре. Не хотелось бы ей быть, правда?
7. Напиваться с горя
Классика. Бесспорно, алкоголь — самый простой и желанный ответ в тот момент, когда тебе сделали больно. Однако быстро пробегись по воспоминаниям — он когда-нибудь помогал найти правильное решение в сложной ситуации? Думаем, нет.
Если и был где-то когда-то парень, который смог, напившись, вернуть бывшую или хотя бы заставить ее повременить с новыми отношениями, то мы про него не слышали.
Поэтому. черт, как бы ни был велик соблазн — если не уверен, что сможешь себя проконтролировать, не напивайся в этот критичный момент.
Что делать, если девушка после расставания сразу нашла другого: единственная правильная реакция
Итак, выше были перечислены главные ошибки, которые ты мог бы совершить, узнав, что бывшая (которая, очевидно, тебе до сих пор небезразлична) завела нового парня гораздо быстрее, чем ты ожидал. Но если все это неправильно, что же в итоге делать?
Мы не будем давать номер колдуна, который якобы вернет твою девушку, или приводить магическую фразу, которая поможет возродить ее чувства к тебе.
Наш совет банален: двигайся дальше. Это может быть трудно, но тебе необходимо научиться уважать решения других людей.
Конечно, существует шанс, что отношения с другим партнером помогут девушке осознать, что все, что ей нужно, — ты. Так бывает. Но не стоит надеяться на это всерьез.
Прислушайся к себе: действительно ли она — «все, что тебе нужно»? Если ответ положительный, то возьми перерыв от отношений и приготовься, что он будет долгим (никто не знает, насколько). В это время тебе не стоит беспокоить ее и предстоит сосредоточиться исключительно на себе. Если она поймет (спустя месяц, год, десятилетие), что ее судьба — это ты, вы будете вместе.
Не готов к такому раскладу и даже немного рад, что вы больше не вместе? Тогда не играй с ней в «кто первый». Да, она нашла новые отношения раньше, чем ты. Ну и что? Поверь, эти три волшебные слова «ну и что» — настоящее заклинание, чтобы перестать париться.
Как узнать что девушка изменяет
Говорят, что ревность — плохое качество. Возможно это и так, но только не в случае, когда она оправдана. Стремление быть уверенным, что девушка не злоупотребляет доверием, не флиртует с другими парнями, и ни с кем не встречается на стороне, абсолютно нормальное. Но, как узнать, что девушка изменяет, но так, чтобы ее не обидеть? Неоправданные подозрения, скандалы, слежка может стать причиной разрыва отношений, если действовать опрометчиво.
Признаки, что девушка изменяет
Если у женщины, состоящей в отношениях, появляются дорогие вещи, которая она сама себе позволить не может, это может стать поводом напрячься. Как проверить, изменяет ли девушка? Да просто похвалить обновку, и аккуратно поинтересоваться, откуда она их взяла. Если человек заранее не готовился, вранье будет заметно. Но это частный случай, и подарков зачастую нет, или их просто объяснить: купила, подарили родители, просто не надевала и тд.
Признаки вранья и смена поведения
Достаточно быть внимательней. Врать придется постоянно, а значит, велика вероятность, что милая рано или поздно запутается. Устраивать ругань не стоит. Не нужно тратить нервы и спешить с выводами. В подобной ситуации поведение женщины меняется в принципе, и выражается это по-разному.
Заблокировала телефон, прячет экран, отключает звук
Это зачастую случаться. Когда подобное было нормой и раньше, возможно ничего страшного не происходит. Но, если когда вы подходите, она отворачивает экран, а смартфон становится на блокировку, отключен звук, но она часто просматривает СМС и звонки, значит пора спрашивать у Гугла, как проверить девушку на измену. Телефонные разговоры в ванной, на лоджии, в другой комнате также повод задуматься.
Стала раздражительной, скандалит, ругается
Как узнать изменила ли девушка? Понаблюдайте за ее манерой разговаривать. Когда факт уже на лицо, значит, чувства угасли. Она уже не увязывает свое будущее с вами. Вы для нее стали скорее обузой, и вызываете раздражение. Результат — частые ссоры, разговоры на повышенных тонах, бесцеремонность даже на людях. Это должно прорезать слух, и вы вряд ли ошибетесь. Но помните, что раздражительность может быть вызвана и другими (психологическими и физиологическими) причинами.
Изменились привычки, круг интересов, цели и стремления
Если у вас появился соперник, вероятнее всего он увлек вашу женщину своими интересами. Привычки тоже меняются. Она выстраивает в голове новые планы, и пока вы с ней не разговариваете, у нее горят глаза. Стоит начать диалог, и общение тут же становится пресным, скучным и неинтересным. Если до этого вы могли заниматься чем-то вместе, то теперь круг ее интересов не пересекается с вашим хобби.
Выглядит лучше
Это самый косвенный указатель измены. Но, если вдруг, ни с того ни с сего, любимая начала ярко, вызывающе одеваться, наносит не менее яркий, но нехарактерный макияж, надевает открытые наряды, вероятно, она стремится кого-то привлечь. Как понять, что девушка обманывает, когда говорит, что это она делает для вас? Обратите внимание на другие признаки. Наличие двух-трех достаточно, чтобы начать предпринимать действия.
Задерживается на работе, хотя ее подвозят до самого дома
Здесь уже стоит переживать, особенно, если с работы женщина приходит не просто с опозданием, а является на несколько часов позже, да еще и под шафе. Меня подвез домой коллега — частое объяснение, но очень натянутое. Но к самому подъезду «эскорт» не подъедет. Скорее всего она выйдет там, где ее никто не увидит: ни соседи, ни вы. Как относится к частым корпоративам, еженедельным празднованиям дней рождения всех, кто работает в бизнес-центре — решать вам. Но понаблюдать нужно, и очень внимательно.
Ходит к подругам к ночевкам, слишком часто ездит к родителям
О походах в клубы мы и говорить не будем. А вот о посиделках с подружками нужно. Ночевка вне дома в любом случае недостойное поведения, как для женщины, так и для мужчины, которые состоят в паре или в браке. Зачастила к маме? Регулярные поездки оправданы, если повод — плохое самочувствие родителей. Иначе может так случиться, что в поле ее зрения появилась первая любовь, бывший парень и тд. Особенно опасная ситуация складывается у тех, чья вторая половина отключает телефон, когда якобы находится там.
Странно и редко отвечает на СМС
Пока девушка была влюблена, от ее сообщений не было отбоя. Ей не мешала ни работа, ни друзья, ничего. Теперь она, если отвечает, то с задержкой, сухо, без сердечек, влюбленных стикеров и приветливых смайликов. А объясняет она все это просто, мол не слышала, не видела, не знала. Так может случится, если произошла неприятность. Но, когда редкие СМС становятся нормой, даже если измены нет, есть повод думать, что во взаимоотношениях наблюдает охлаждение. И скоро ситуация изменится. И не факт, что в лучшую сторону.
Способы проверки на измену
Подозревать девушку в измене — не повод устраивать скандалы. Прежде необходимо убедиться, что это действительно факт. Спады в отношения — норма, и они связаны далеко не всегда с появлением любовника. Чтобы быть уверенным, нужно убедиться лично. При выборе метода необходимо отталкиваться от осознания того, что недоверие ранит, женщины ничего не забывают. Затаенная обида может остаться навсегда, и привести к окончательному разрыву. И будет не по себе, если окажется, что девушка вам верна, и никогда не предавала. Существует много способов как узнать изменяет ли девушка. Рассмотрим самые популярные.
Откровенный разговор
Если ваша пассия в состоянии нормально общаться, и не переходит на ультразвук, как только услышит ваш голос, этот метод может сработать. В нормальных парах, где люди, даже если уже не любят, но уважительно относятся друг к другу, это выход. Расскажите о переживаниях (не о подозрениях), спросите о причинах происходящего. Слушайте, наблюдайте, активируйте все чувства, разве что, кроме интуиции. Это плохой советник.
LoveReport.ru — проверка активности в соц.сетях
Это специально разработанный сервис, который позволяет отследить активность вашей второй половинки в социальных сетях. Зарегистрируйтесь на сайте, оплатите пробную версию (всего 49 рублей), и просмотрите подробный отчет. В нем содержится информация о лайках, подписках, активном взаимодействии с другими аккаунтами. Причем разработчики сервиса LoveReport гарантируют абсолютную конфиденциальность, и ваша девушка не узнает, что вы за ней наблюдаете. А после достаточно перейти на страницу потенциального соперника. Если она не закрыта, просмотрите фотографии, статусы, комментарии.
Детектор лжи
Об этом способе много пишут. Но поймите, что предложить пройти тест означает выказать недоверие. Это метод, подходящий для пар, которые существуют на основании брачного контракта, когда чувства стоят не на первом месте. Никакой гарантии, что женщина после предложение не соберет вещи, и не уйдет просто потому, что не захочет жить с человеком, которые ее настолько не ценит. И это не всегда возможный и правильный выход из ситуации.
Слежка
Дорогое удовольствие, если нанимать частного сыщика. Следить самостоятельно тяжело, ведь вас просто узнать. Но можно, например, на такси или на машине друга проследить, куда ездить потенциальная бывшая после работы. Но знайте, что если вас заметят, вы будете выглядеть не в лучшем свете, и объясняться придется уже вам. Хотя это действенный способ, такой же как неожиданно вернуться из фиктивной командировки.
Прослушка
Если девушка уходит в другую комнату, чтобы поговорить по телефону, вы можете «забыть» свой. Главное «случайно» включить диктофон, и записать их разговор. Использование прослушивающих устройств запрещено законодательством, хотя некоторые используют и жучки. Также не стоит устанавливать на ее смартфон программы маячки. Это также незаконно. Поэтому лучше воспользоваться другими способами.
Как поступить если подозрения в измене подтвердятся?
Если вы узнали, что женщина изменяет, основные признаки на лицо, то главное — максимально стараться сохранять спокойствие, насколько это возможно. Здесь лучше поговорить о том, чего нельзя делать, если вас предали:
Выждите паузу, постарайтесь понять, чего вы хотите. Многим кажется, что изменницу можно простить, она снова полюбит, и будет благодарной. Это миф, самообман. Все, что вам нужно понять — ваши отношения завершились, когда она ответила на ухаживания другого мужчины. Реанимировать их не выйдет, и нужно понять, сможете ли вы жить с этим годами. Иначе вы испортите себе и ей не один месяц, а то и год, пока поймете, что это невозможно.
А вот что нужно сделать, так это поговорить, пусть и не сразу. Можно поехать к друзьям или родителям, чтобы немного отойти, собраться с мыслями. Затем лучше расстаться по-хорошему. Ругать ни к чему не приведет, попытки договориться с собой тоже. А откровенный, спокойный разговор нужен, чтобы не было незакрытого гештальта. Займитесь собой, никому ничего не доказывайте. Живите дальше, идите к будущему, к лучшему будущему.
Можете обратиться к психологу, если станет совсем тяжело. Переживания пройдут, появится человек, который не предаст. Но, новые отношения могут быть полноценными, только если завершить прежние. Завершить окончательно. У вас отличная возможность проанализировать, почему так получилось. Но не для того, чтобы винить себя или ее. А для того, чтобы сделать выводы, и жить по-другому, правильно, спокойно, и без всего того, о чем говорилось в предыдущем разделе. У вас все хорошее еще впереди.