как понять что вы состарились
20 верных признаков того, что вы начали стареть, и дело тут не в возрасте
Мы стареем, и это невозможно отрицать. Однако в последнее время первыми признаками того, что молодость неизбежно проходит, являются вовсе не морщины в уголках глаза или седые волосы. Собрали подборку искрометных твитов, которые наверняка оценит каждый, кто когда-либо сталкивался с кризисом среднего возраста.
«Вы понимаете, что стареете, когда у знакомых вашего возраста уже есть дети». @_viibbe
«Чем старше я становлюсь, тем мне все больше лень что-либо сделать». @CelebrityChez
«Ты не почувствуешь себя старым, пока подросток не скажет тебе, что у тебя кризис среднего возраста». @jake_lach
«Я знаю, что старею, потому что я только что видел группу девушек в купальниках на пляже, и я спросил себя, намазались ли они кремом от солнечных ожогов». @Smethanie
«Мои последние экзамены! Тогда оставалось только беспокоиться об университете, а затем о работе и старении, а затем о моей неизбежной смерти». @CrouchCrouch14
«Я настолько стар, что помню, как провел день, ничего не делая». @Funnyoneliners
«Если вы когда-нибудь задумывались, стареете ли вы, задайте себе этот вопрос: вы когда-нибудь покупали дорогое вино? Вот и ответ». @TheIronSherk
«Кажется, я старею: теперь мне приходится носить поддерживающий корсет на спине». @craydrienne
«Моя дочь просто спросила, почему мы говорим «я повешу трубку», и теперь я чувствую себя 90-летним». @EnglishJason
«Я не хочу говорить, что старею, но я потянул спину, просто повернув плечо». @thepatrickwalsh
«Всякий раз, когда подростки в соцсетях называют меня «мамой», мне приходится снова обращаться к психотерапевту». @AkilahObviously
«Да, может быть, я старею, но я не говорю: «Давай я перезвоню тебе, мне лень писать». @WGladstone
«Вы знаете, что становитесь старыми, когда ваш палец судорожно листает календарь в соцсетях, чтобы найти год, в который вы родились». @cee_ryan
«Я нечаянно подслушал подростка, жалующегося на старость, и теперь я уверен, что это худшие годы моей жизни». @sallyt
«Вы стареете, если понимаете, что единственное, что вас интересует при просмотре фильма «Один дома», это сколько лет ушло на выплачивание ипотеки за такой огромный дом!» @tonysheps
Со временем у человека меняется внешность, при этом сразу не понять, что именно изменилось, – внешние признаки старения не бросаются в глаза, но точно указывают на возраст. Уходит объем на лице, тени ложатся иначе, и образ уже другой, не как в молодости. Даже если на лбу нет морщин, он становится плоским, и это считывается окружающими на интуитивном уровне. Среди видимых признаков старения – потерявший тонус козелок и мочка уха, фильтрум (две полоски, соединяющие нос и верхнюю губу). Опущение бровей, когда они сползают ниже надбровной дуги, делает взгляд уставшим.
Удивительно, но лицо без морщин может быть старым. Опущенные брови, морщинистая мочка уха, дряблая шея, кисти рук и поплывший угол молодости красноречиво говорят о возрасте.
В эстетической медицине применяют понятие «маркеры старения» – признаки, по которым безошибочно считывается возраст. Такие изменения кажутся незначительными, но они существенно старят нас.
Мочка уха и козелок
С возрастом пропадает упругость тканей уха, особенно заметны изменения, если женщина любит носить тяжелые серьги. От постоянного оттягивания область деформируется, становится дряблой. Все это сказывается на общем виде, добавляет десяток лет.
От проблемы легко избавиться с помощью контурной пластики. С помощью инъекций гиалуроновой кислоты восстанавливают форму, делают ткани свежими и наполненными. На сеансе убирают вертикальные морщины в области козелка.
Плоский лоб
Горизонтальные морщины на лбу убирают с помощью ботулинотерапии. Но регулярные инъекции могут привести к атрофии жирового слоя, и лоб потеряет объем, станет полностью гладким. Кажется, как может старить плоский лоб без морщин? Однако он меняет весь рисунок лица и делает его возрастным.
Устраняют недостаток введением филлеров с гиалуроновой кислотой. Такую процедуру можно доверить только профессионалам, особенно если вы склонны к отечности. Врач точно определяет участки и нужный объем препарата.
Фильтрум губ
Участок находится между основанием носа и верхней губой. Две полоски, которые вертикально спускаются от носа к губе, как бы вздергивая ее, называются «колоннами фильтрума». Область имеет выраженный рельеф в молодости, который с годами становится все менее заметным. У большинства людей к старости он пропадает полностью.
Многие вообще не знают, что фильтрум сразу выдает возраст, больше переживают за появление таких признаков старения лица, как кисетные морщины. Косметологи при восстановлении тонуса области рта корректируют и колонны фильтрума. Для этого в контур верхней губы устанавливают эластичную нить либо наполняют полоски филлером из гиалуроновой кислоты.
Поплывший овал
Четкий угол челюсти является одним из основных показателей молодости. С возрастом подкожный жир смещается вниз, в результате щеки становятся менее упругими, появляются брыли, носогубные складки, второй подбородок. Лицо становится пастозным, замедляется кровообращение, наблюдается отечность. Особенно заметны изменения сбоку.
В молодости лицо похоже на треугольник с вершиной на подбородке, такое расположение тканей получило название «треугольник молодости». С возрастом архитектура лица изменяется – щеки сползают и становятся основанием треугольника, подчеркивают картину опущенные вниз брови.
Для восстановления «треугольника молодости» используют филлеры и мезонити, Можно выполнять упражнения фейсфитнеса. В результате объем щек увеличивается, ткани натягиваются, уходят брыли и носогубки – лицо выглядит значительно моложе.
Дряблость шеи
Основными признаками старения шеи являются:
Универсальным методом коррекции возрастных изменений на шее является биоревитализация. Методика обеспечивает мгновенный результат, продолжительный эффект омоложения. В результате ткани подтягиваются, морщины разглаживаются, восстанавливается водный баланс в глубоких слоях кожи. Широко используются составы с гиалуроновой кислотой, антиоксидантами, аминокислотами.
Возраст выдают глаза
Признаками старения глаз являются нависшие веки, мешки под глазами и морщинки у внешнего уголка. Для исправления возрастных изменений прибегают к методам пластической хирургии. В борьбе с нависанием кожи и грыжами проводят блефаропластику и круговую подтяжку.
Врачи «СМ-Клиника» проводят коррекцию признаков старения у женщины с помощью эффективных методик. Мы используем сертифицированные препараты и современное оборудование. Для консультации запишитесь на прием к нашим специалистам.
5 признаков того, что ты старик в душе, и как это изменить
1. Ты теряешь способность радоваться жизни
Часто ли тебе на ум приходит мысль: «Всё плохо»? Если да, то у тебя проблема с так называемой эмоциональной компетентностью. Проще говоря, ты испытываешь сложности с генерированием «полезных» эмоций. С возрастом нам всё сложнее становится контролировать свои негативные чувства и просто радоваться жизни.
Маркеры психологической старости — это потеря чувства юмора, отвлеченности от мелких бытовых проблем и накручивание себя на пустом месте. Справиться с этой проблемой поможет только работа со своими эмоциями. Каждый раз, когда ты чувствуешь злость, гнев или обиду, просто задавайся вопросом, а нужно ли тебе беспокоить себя и свою нервную систему по таким мелочам? Действительно ли ситуация, с которой ты столкнулся, сильно влияет на качество твоей жизни, или ты преувеличиваешь негатив, который она несет?
2. Ты считаешь, что всё самое интересное в твоей жизни уже случилось
Все мы время от времени испытываем чувство ностальгии по прошлому: у кого-то было запоминающееся детство, кто-то с улыбкой вспоминает о школьном периоде, а кто-то грустит о том, что университетская жизнь закончилась, и теперь его будни — это дом/сон/работа. Создается ощущение, что всё самое интересное, что может быть в жизни, с нами уже случилось. И это еще один сигнал психологического старения. Человек тоскует по тому, как ему было весело ранее, но не прикладывает усилий для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему в настоящем.
Отчасти в таком восприятии виноваты стереотипы, сложившиеся в обществе. Принято считать, что в молодости человек живет моментом и строит планы на будущее, но с возрастом у него остаются только воспоминания. В России людям «в возрасте» как-то не принято активно путешествовать, получать дополнительное образование или открывать свой бизнес. И если ты думаешь, что после 30–35 тебе уже поздно наслаждаться жизнью и использовать возможности, которые ты упустил в свои 20 лет, то твое сознание можно считать постаревшим.
Попробуй бороться с пессимизмом, отсутствием планов и чувством безнадежности — пустись в спонтанную поездку, поддерживай общение с друзьями, не бойся делать то, что приносит тебе радость, пусть даже окружающие будут осуждающе качать головой и напоминать тебе о твоем «серьезном» возрасте. Всё интересное еще впереди, главное — взять ответственность за свое времяпрепровождение на себя.
3. Ты боишься ставить перед собой новые амбициозные задачи
Если тебя уже застала психологическая старость — значит, ты, скорее всего, постепенно перестаешь верить в себя и свои силы. Как следствие, ты боишься ставить перед собой новые задачи и выполнять их. Кажется, что начинать учить иностранный язык или менять наскучившую профессию уже поздно, и стоит научиться довольствоваться тем, что у тебя уже есть. Но это чуть ли не самое большое заблуждение при психологическом «взрослении».
Даже если ты никогда раньше не занимался каким-либо делом и даже не представляешь, как тебе можно начать, это не мешает тебе проверить, осилишь ты поставленную цель или нет. Если человек действительно хочет чего-то и прилагает все возможные усилия, то он обязательно всего добьется.
А для того, чтобы перестать бояться всего нового, нужно лишь заставить себя время от времени «встряхиваться» — выходить из зоны комфорта, пробовать осваивать новые хобби, заводить разговор с незнакомыми людьми. Чем чаще ты будешь принимать спонтанные решения или просто следовать веянию своих желаний, тем легче тебе будет поверить в себя. Резюмируем: просто действуй — это самый беспроигрышный вариант.
4. Тебе начинает казаться, что время ускоряется
В детстве дни казались нам невероятно долгими: ты успевал сделать всё, что нужно, развлечься, и вдоволь побездельничать. Чем старше ты становишься, тем больше ты начинаешь чувствовать «ускорение» времени. Новый год и дни рождения теперь застают тебя чуть ли не врасплох, дни пролетают незаметно.
Дело в том, что наше чувство времени зависит от подхода к его использованию. Если твои дни проходят в ритме «дом/работа/дом», то неудивительно, что время для тебя так быстротечно. Чем больше разнообразия ты будешь вносить в свои будни, тем меньше тебе будет казаться, что жизнь пролетает мимо тебя.
5. Твои разговоры сводятся к жалобам
Как ни печально, это еще один маркер психологического старения. Если в кругу друзей или родственников ты предпочитаешь сводить разговор к бесконечным жалобам на начальство, власть, здоровье и т. д. — значит, ты постепенно лишаешься способности обсуждать действительно интересные вещи. Для того чтобы избежать подобной ситуации, постарайся следить за последними новостями, искать информацию, которая могла бы быть интересна тебе или твоим собеседникам, расширять свой кругозор и, конечно же, вносить в беседу меньше негатива.
Превратиться в бабушку: 7 причин, из-за которых вы стареете гораздо быстрее
У каждого процессы старения наступают в свой срок и заложены генетически. Но есть несколько причин, по которым вы можете быстрее превратиться в бабушку много раньше задуманного природой.
Вы неправильно питаетесь
Любите налегать на чизбургеры и другие продукты из сетей быстрого питания? Не удивляйтесь, если ваше лицо скоро украсит сеточка морщин, а фигура слегка расплывётся. По данным нутрициологов, продукты из сетей быстрого питания содержат в консервантах (а именно благодаря им тот же чизбургер может неделю «жить» без холодильника) синтетический гормон эстроген. Получение гормона извне грозит замедлением метаболизма, цикла обновления клеток и тканей и, как следствие, появлением лишнего веса и раннего старения.
Диетологи уверяют, что такую вредную еду можно позволить себе раз в год, и то при условии, если вы не едите больше никакой дряни. Такой финт может помочь ускорить метаболизм. Но только если это будет единоразовая акция.
Есть целый список продуктов, которые способны отодвинуть старение как можно дальше, и лучше отдать предпочтение им, а не фастфуду. И они должны быть постоянно у вас в рационе: рыба и морепродукты – кладезь омега-3, которая придает эластичность и упругость коже, оливковое масло – природный витамин Е, который заживляет поврежденные клетки и ткани, говяжья печень, желтые и оранжевые овощи и фрукты, яйца – витамин А, ценный омолаживающий компонент, который стимулирует обновление клеток и тканей.
Вы не ходите на спорт
Если работа у вас по большей части «сидячая», да еще начальник отправил в вечную удаленку, без спортзала или физкультуры дома, не удивляйтесь, если скоро станете обладательницей морщинок.
Дело в том, что из-за статичного образа жизни замедляется циркуляция крови и кислорода, а следовательно, и питание клеток ухудшается. Наверняка вы замечали, что, например, пробежка по парку, хотя бы в течение получаса, прочищает голову и дарит новые идеи. Кровь разгоняется, клетки напитываются кислородом и полезными веществами, метаболизм и обновление ускоряются.
Поэтому, если не хотите тратить денег на зал, найдите онлайн-тренировки и занимайтесь дома. Или хотя бы бегайте полчаса по парку после работы. Это отличная профилактика морщин.
Вы постоянно в телефоне
Коварные соцсети – пожиратели времени, которые засасывают. Неудивительно, что многие постоянно сидят в телефоне. А это приводит к преждевременному старению, и дело не только в позе «голова вниз» (хотя и это может быть одной из причин), а в синем свете, который излучает телефон. Он, по мнению ученых, действует на нашу кожу подобно ультрафиолету, повреждая клетки и ткани.
Как защитить себя от вредного излучения, если не можешь дозировать общение с мобильником, лайфхаки по ссылке.
Вы не высыпаетесь
Не зря вездесущие ученые мучают нас мантрой о том, что спать нужно не менее 8 часов. Дело в том, что клетки кожи обновляются и восстанавливаются, именно когда мы спим. Поэтому, чтобы не мешать работе и не замедлять метаболизм, нужно высыпаться.
Плюс во сне у нас нормализуется выработка гормонов голода и аппетита. Диетологи винят недосып в увеличении веса, ведь он вызывает откровенный жор.
Вы злоупотребляете инъекциями красоты
Особенно это относится к филлерам в молодом возрасте. Девочки, в погоне за пухлыми губами и точеными скулами, превращаются из 20-летних молоденьких нимф в видавших виды 40-летних дам. Косметологи, чтобы заработать копеечку, желаниям клиенток, конечно, потворствуют.
Дело в том, что лишние объемы в лице, не задуманные природой, автоматически прибавляют возраст. Плюс у тех, кто постоянно делает инъекции, происходит нарастание фиброзной ткани из-за того, что игла попадает в одно и тоже место. Иными словами, губы и скулы превращаются в рубец, который со временем создает эффект, будто лицо покусали пчелы.
К сожалению, с фиброзами после инъекций бороться бесполезно, да и пластические хирурги не берут таких клиентов. Так, что, если обладательница модного insta-лица захочет лет в 40 сделать круговую подтяжку, се ля ви. Фиброзная ткань просто не позволит натянуть кожу.
У вас проблемы с зубами
От зубов очень многое зависит в нашем лице: от строения челюсти – объем губ, от количества зубов и кости челюсти – овал лица.
Если у вас не хватает зубов уже в молодом возрасте, есть дистрофия кости челюсти, с вероятностью 90 процентов овал поплывёт раньше времени и появzтся морщины вокруг рта. Поэтому при раннем старении нелишним будет обратиться за консультацией и к стоматологу.
Вы мало пьете
Не обязательно пить набившие оскомину два литра в день. Но пить нужно больше и чаще. Особенно если вы находитесь в отапливаемом помещении или там, где есть кондиционер. Сухой воздух иссушает и кожу. А чем меньше жидкости она получает, тем быстрее образуются морщинки.
16 забавных ситуаций, которые докажут, что вы начали стареть
Ваши вечеринки перестали быть слышны соседям? Когда вы падаете на улице, прохожие начинают беспокоиться? У вас есть любимый продуктовый магазин? Поздравляем, похоже, вы стареете. Но не переживайте, в этом вы точно не одиноки. Перед вами 16 сообщений от пользователей Твиттера, которые поделились своими наблюдениями о том, как они заметили, что начали стареть. Будьте уверены, эти меткие замечания обязательно вас развеселят 🙂
Простейший способ понять, старый ты или молодой — упасть в людном месте. Если все смеются — молодой, паникуют — старый.
@sharniist
Я настолько стара, что помню времена, когда слава была следствием наличия таланта.
@goldengateblond
Моя дочь только что спросила, почему мы говорим «положить» трубку. Ощущаю себя на 90.
@EnglishJason
Ты понимаешь, что стареешь, когда твои знакомые начинают рожать запланированных детей.
@_viibbe
Ты понимаешь, что стар, когда все твои травмы — результат сна в странной позе.
@theyearofelan
Ты понимаешь, что стареешь, когда у тебя дома вечеринка, но соседи об этом даже не догадываются.
@FFloatables
Как мы становимся старше:
21 — ух ты!
22 — ух ты!
23 — ух ты!
24 — ух ты!
25 — ух ты!
26 — погодите
27 — о господи
28 — пожалуйста, хватит
@soccrchil17
Поняла, что старею, когда увидела группу симпатичных девушек в бикини и первым делом подумала: «надеюсь, они не забыли солнцезащитный крем».
@Smethanie
15 лет: когда-нибудь я буду ездить на Феррари
20 лет: возможно, когда-нибудь я куплю BMW
25 лет: надеюсь, кто-нибудь на Мерседесе собьет меня на перекрестке
@shutupmikeginn
Ошибка всей моей жизни — продолжить взрослеть после 10 лет.
@onherperiod
Ты понимаешь, что стареешь, когда берешь выходной, чтобы сделать уборку, запустить стирку и попить чаю не торопясь.
@annawotts
Эй, ребята, помните, как вы называли свои колени «левое» и «правое», а не «больное» и «здоровое»? Хорошие были времена.
@missekay
Понимаешь, что стареешь, когда смотришь «Один дома» и начинаешь думать о размере их ипотеки.
@tonysheps
Вчера ты еще не был стар, сегодня у тебя появился любимый продуктовый магазин.
@contwixt
Пока я привыкал к своему возрасту, успел стать на 10 лет старше.
@abbycohenwl
❤️ Подписывайтесь! У нас крутые посты каждый день