как понять что золотая рыбка беременна фото живота
Вздутие живота. Как с ним бороться?
Частыми признаками проблем с пищеварением становятся вздутие живота и тяжесть в желудке. Вздутие возникает из-за скопления газов в кишечнике, которое может происходить и в норме. Однако при чрезмерном газообразовании (метеоризме) человек начинает чувствовать дискомфорт и ощущение распирания. Игнорировать проблему однозначно не стоит, даже если она слабо выражена.
Почему возникает вздутие?
Вздутие живота и метеоризм могут быть вызваны разными причинами. Но в любом случае это симптомы, указывающие на возможные проблемы с пищеварительной системой. Повышенным газообразованием сопровождается подавляющее большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Одной из причин вздутия может являться аэрофагия – заглатывание воздуха во время еды. Происходить такое может из-за разговоров во время застолий, во время быстрых перекусов на ходу и вследствие таких факторов, как курение, некачественные челюстные протезы и др.
Даже у полностью здоровых людей метеоризм может появляться при употреблении следующих продуктов питания:
Что делать, чтобы вздутие не проявлялось?
Простые правила, снижающие риск возникновения метеоризма:
Перед большим застольем или при переедании о предотвращении вздутия * лучше позаботиться заранее. Для этого можно принять капсулу Креон ® 10000 во время еды или сразу после нее. Активные вещества, которые содержатся в препарате, помогают естественному пищеварению, снижая риск появления дискомфорта и тяжести после приема пищи.
Препараты при вздутии живота
Помочь в борьбе со вздутием живота, вызванным недостатком пищеварительных ферментов, могут препараты, содержащие ферменты, сходные с теми, что вырабатывает наш организм.
Что должен «уметь» препарат для улучшения пищеварения? 5
Преимущества Креон ® :
Узнать подробнее, чем отличается Креон ® от других препаратов «>можно здесь.
Как понять что рыбка моллинезия скоро родит
Быстрый переход по статье
У аквариумистов не теряют популярность моллинезии. Содержатся в видовом и общем аквариуме. Живородящие рыбки, разводят рыб в домашних условиях. Несмотря на простое содержание взрослых особей, мальки моллинезии требуют особого ухода.
Особенности
У самок половое созревание наступает в 5–6 месяцев, у самцов – в 8–12 месяцев. Чтобы самка не начала гонять самца, к одному самцу подселяют три женские особи. Размножение рыбок моллинезии происходит в соленой и пресной воде.
Если после родов убрать самца из аквариума, самка рожает за счет сохранения оплодотворенных яйцеклеток. Родившая рыбка остается полной, потому что за один раз она не рожает всех, а продолжает вынашивание оплодотворенных яйцеклеток. Появление мальков на свет в течение 35–50 дней после родов. Для моллинезий характерна смена пола с женского на мужской, если этого требуют условия обитания. Так сохраняется популяция рыб.
Перед началом размножения узнайте отличия самки моллинезии от самца.
Готовим рыбок
Чтобы подготовить будущих родителей к нересту, создайте необходимые условия:
Рыбки спариваются спустя 1–2 месяца после заселения.
Характеристики аквариума
Менять воду на 20–30% и сифонить грунт следует еженедельно.
Если в аквариуме содержатся только моллинезии и рыбы, предпочитающие соленую воду, подсолите жидкость. На 10 литров хватит 7 грамм (чайной ложки) морской соли. Подсоленная водная среда укрепит иммунитет рыбкам и благотворно повлияет на их самочувствие.
Определяем беременность
Беременная моллинезия ведет малоподвижный образ жизни, стремится спрятаться в затененных местах. Определить, что рыбка забеременела, можно по внешнему виду. Живот выглядит округлым, рядом с анальным плавником появляется темное пятно. Перед родами брюшко становится прямоугольным.
Беременность длится 4–10 недель. Период зависит от факторов:
Размножение
Отсаживайте рыбу за 2–3 дня до нереста. Для успешного разведения будущая мать должна чувствовать себя в безопасности. Если температура воды превысит 28 градусов, произойдут преждевременные роды, потомство будет нежизнеспособным. Если роды моллинезии происходят в общем аквариуме, спокойствие рыбке обеспечат укрытия. Селективные формы выведены из природных, поэтому у черных моллинезий иногда рождаются мальки с голубыми и зелеными вкраплениями.
Сколько мальков рожает самка
В первый раз самка дает 30–60 мальков. В последующие разы потомство увеличивается, крупные рыбы производят до 250 мальков.
Уход за мальками
В сравнении с мальками гуппи и меченосцев, мальки моллинезии крупнее (до 7 мм), но со слабым телом. Если родителей хорошо кормить, то они не едят своих мальков. Встречаются случаи нападения моллинезий на потомство. Первое время новорожденные лежат на листьях и грунте. Спустя пару дней мальки проявляют самостоятельность.
Чем кормить
Когда мальки начинают пробуждаться, приступают к кормлению. Питается молодняк 3–5 раз в день небольшими порциями. Для кормления маленьких рыбок в первые дни подходят:
Живая и замороженная еда обеспечит мальков необходимыми веществами и заставит быстрее расти. Живой корм промывается под проточной водой перед употреблением.
Сколько растут
Спустя 1–2 месяца появляются первые половые признаки. Отличить самцов от самок можно по конусовидному гоноподию и яркой окраске. Самцы стройные с большими плавниками, вырастают до 8 см в длину, а самки – до 12. После проявления половых отличий мальки моллинезии расселяются по разным емкостям.
Как вырастить
Чтобы вырастить мальков, требуются:
Перед покупкой
Приобретая моллинезий для разведения, создайте условия заранее. Отстоянная вода, устройства аэрации и фильтрации – готовы к работе. При покупке важно посмотреть:
Разводить моллинезий и ухаживать за потомством нетрудно для ответственных заводчиков. Красивые и здоровые рыбки будут наградой за старания.
Другие интересные статьи
Одним из самых красивых обитателей аквариума является рыбка комета, которая известна также под названием «золотая…
Отличительная особенность аквариумной рыбки телескоп – большие выпуклые выдающиеся по бокам глаза. Именно из-за этого…
Обращаем Ваше внимание, к настоящим акулам, эти рыбы не относятся и лишь внешне похожи на них. Среди аквариумных…
Как понять что рыбка меченосец скоро родит
Быстрый переход по статье
Меченосцы считаются одними из самых неприхотливых и популярных рыб среди аквариумистов. Хiphophorus helleri принадлежат к семейству пецилиевых. Они быстро приспосабливаются и выживают в различной среде. Меченосец способен размножаться в домашних условиях. Рыба мирная, способна к совместному проживанию, некоторые представители мужского пола могут быть агрессивными по отношению к своим сородичам. Для получения качественного потомства в дикой среде самка меченосца нерестится весной. В условиях аквариума меченосец способен к размножению круглый год.
Содержание меченосцев
Меченосцы живородящие рыбы, поэтому мальки рождаются полностью готовые к самостоятельному обитанию. То как будет самка вынашивать молодь, их количество и качество мальков напрямую зависит от условий содержания рыбы. Рацион взрослых представителей способных к потомству должен включать растительный и живой корм. Не рекомендуется большое содержание водорослей, так как эти растения могут обогатить воду чрезмерным количеством аммиака и нитратами. А еда, содержащая белок, наоборот, обеспечит здоровое потомство.
При выращивании и разведении меченосцев необходимо регулярно подменивать воду (один раз за 7 дней, не менее чем на 25%), температуру воды стараться сделать на несколько градусов выше обычного. Чем качественнее будет вода аквариума, тем больше штук самок принесут потомство, так как чистая вода, насыщенная кислородом, провоцирует брачные игры у рыб. А также следует обеспечить фильтрацию, хотя бы внутреннюю. Аквариум должен быть высоким и накрытым крышкой, так как эти рыбы очень активны в своих движениях и способны высоко прыгать.
Разводя меченосцев в условиях общего аквариума можно спланировать сколько будет самок и самцов в потомстве:
Рекомендуемые условия содержания рыбы для размножения:
То как часто меченосцы будут приносить потомство, зависит от создаваемых аквариумистом условий. Рекомендуется содержать одного самца с тремя самками.
Интересен факт, что самка может несколько раз родить потомство без помощи самца, именно по этой причине меченосцы плодятся в большом количестве и размножаются даже после перенесения самки в отдельную ёмкость без самца. Происходит это по причине того, что женская особь может сохранить внутри себя молоки мужской и через какое-то время повторно самостоятельно оплодотвориться.
Важно для сохранения потомства самку меченосца перед родами перенести в другую ёмкость или поместить в отсадник внутри основного аквариума, чтобы исключить пожирание мальков другими рыбами.
Окрас аквариумной и селекционной рыбы несколько ярче, чем представителя дикой природы.
Определение пола
Новорождённые меченосцы не имеют ярко выраженных половых признаков, поэтому пол определить изначально сложно, половые отличия становятся заметны лишь к 3–6 месяцам жизни. Некоторые самочки способны к размножению уже в 3–4 месяца.
Интересной особенностью можно выделить, что рыбка может менять пол во время жизни. Происходит это из-за отсутствия хромосом, отвечающих за половую принадлежность. Однако смена пола совершается только в условиях угрозы вымирания, таким образом меченосцы пытаются сохранить свою популяцию. Если самец, живущий в аквариуме, погибает, то через некоторое время одна из самок может превратиться в полноценную особь мужского пола. Если разводить потомство в домашних условиях при помощи самки сменившей пол, то потомки получатся исключительно женского пола, следовательно, чтобы полноценно развести популяцию этих рыб, необходим настоящий самец. Самка, сменившая пол по поведению копирует самца, она ухаживает за другими женскими особями, но сама становится неспособной к деторождению.
Как определить беременность меченосца
Обычно самка созревает к процессу деторождения к 8 месяцам жизни. Именно в этот период необходимо создать все нужные условия для нереста меченосца. Сколько длится у меченосцев процесс оплодотворения зависит от того в какой раз самка спаривается, если впервые, то оно может длиться до 48 часов, сама беременность протекает 4–6 недель. Срок вынашивания зависит от условий содержания:
Самец оплодотворяет икру внутри самки.
Узнать, что рыбка беременна, точно может опытный заводчик, однако перепутать беременного меченосца с больным сложно.
Беременная самка меченосца выглядит и проявляет следующие признаки:
Как рожают меченосцы
Роды меченосца обычно начинаются в утренние часы. Рожает самка мальков в количестве до 200 штук. Новорождённых можно оставить в одной ёмкости с самкой. Если живот рыбы приобрёл явную квадратную форму, а меченосец стал энергично перемещаться по аквариуму, то скоро начнутся роды. При определённых условиях, таких как температура воды не ниже 26 градусов и качественное обильное питание, размножение может происходить регулярно. Необходимо обеспечить наличие в аквариуме кустов, в которых самка будет прятаться во время родов.
Мальков можно оставить в аквариуме, где они родились до тех пор, пока не придёт время спариваться, после этого меченосцев лучше разделить.
Выращивание мальков
Мальки у меченосца имеют крупный размер, они активные и нуждаются в хорошем питании.
Первые 7 дней жизни являются определяющими для будущего здоровья, в это время закладывают задатки взрослых рыб, а также от первой недели будет зависеть продолжительность жизни особи. Поэтому после того как меченосцы родили, нужно сразу начать вести уход за мальками.
Опытные аквариумисты рекомендуют отобрать самых сильных и красивых из молодняка, чтобы их активно выращивать, а более слабые особи уничтожить. Растут мальки на протяжении всей жизни, однако интенсивность роста постепенно будет замедляться. От возраста и быстроты роста зависит количество необходимой еды.
Если должным образом не ухаживать за мальками, то изменится цвет рыбы, появятся дефекты на плавниках. Рекомендуется обеспечить им аквариум с большим количеством растений и местом для активного плавания.
Чем кормить мальков меченосцев
Важно создать для мальков меченосцев хорошие условия в первые дни после рождения, кормление в это время необходимо осуществлять не меньше 4 раз в сутки. До возраста 2 месяцев рекомендуется кормить рыбок 3 раза в день.
Список продуктов необходимых малькам:
Если сочетать живой корм со спирулиной, то рыбы будут быстро расти и приобретать яркий окрас. Пища должна содержать достаточное количество клетчатки, так как в живой природе они больше всего питаются растениями. Недостаток веществ пополняется при помощи специальных хлопьев растительного происхождения. Питание может включать не только свежий корм, но и замороженным.
Следите за количеством корма в виде яичного желтка, этот продукт является хорошей базой для развития вредных бактерий, вследствие чего сильно загрязняется вода в аквариуме. В некачественной воде молодняк не сможет прожить долго, а подмена воды в количестве больше рекомендованного вызовет сильный стресс и также приведёт к гибели потомства. Поэтому данный продукт в рацион следует включать в минимальных количествах, без вреда для окружающей среды.
Мальков рекомендуется подкармливать простоквашей, она полезна и не портит качество воды. Чтобы приготовить корм из простокваши её необходимо залить кипятком, перемешать, после чего выловить свернувшийся казеин. Казеин следует хорошо промыть водой и при помощи сачка запустить в аквариум. Хранить данный продукт можно в холодильнике, но не дольше 4 дней. Желательно чтобы весь корм в рационе мальков был как можно свежее. Чем старше становятся мальки, тем более разнообразным должен быть их рацион.
Заключение
Меченосец отличный вариант для размножения в условиях аквариума. Эта аквариумная рыбка подходит для проживания с другими обитателями, размножение может происходить как в отдельном месте, так и в общем аквариуме. Обзаводятся потомством рыбы легко, достаточно лишь обеспечить им необходимые условия окружающей среды.
Другие интересные статьи
Одним из самых красивых обитателей аквариума является рыбка комета, которая известна также под названием «золотая…
Отличительная особенность аквариумной рыбки телескоп – большие выпуклые выдающиеся по бокам глаза. Именно из-за этого…
Обращаем Ваше внимание, к настоящим акулам, эти рыбы не относятся и лишь внешне похожи на них. Среди аквариумных…
Чем лечат коронавирус: 8 перспективных препаратов
Как сообщил РБК Виктор Малеев, советник НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, пока в мире не созданы эффективные средства и для лечения коронавируса врачи применяют комбинации существующих. Каких именно, Минздрав уточнил в списке рекомендованных препаратов. В их число вошли гидроксихлорохин, интерферон, лопинавир и ритонавир.
В начале сентября Минздрав выпустил обновленную, восьмую версию рекомендаций по профилактике, диагностике и лечению новой коронавирусной инфекции COVID-19. Доступная инфографика опубликована на сайте министерства.
Как отмечают эксперты, для профилактики коронавируса можно использовать препараты умифеновир, рекомбинантный интерферон альфа (ИФН-α). После контакта с зараженным SARS-CoV-2 нужно принимать гидроксихлорохин.
Материал прокомментировала и проверила Поленова Наталья Валерьевна, кандидат медицинских наук, семейный врач, кардиолог, детский кардиолог, диетолог GMS Clinic.
Что известно о COVID-19
COVID-19 — инфекционное заболевание, которое вызывает коронавирус SARS-CoV-2. Обнаруженный в Китае в конце 2019 года, к 15 мая он поразил 4,4 млн человек во всем мире. Большинство тех, у кого выявлены симптомы, жалуются на высокую температуру, кашель и затрудненное дыхание. Специальные лекарства и вакцины против COVID-19 пока не разработаны. Однако вирусолог, руководитель лаборатории геномной инженерии МФТИ Павел Волчков сообщил, что первое эффективное средство от коронавирусной инфекции может появиться осенью.
В целом для лечения коронавируса Минздрав рекомендует использовать шесть лекарств. это фавипиравир, ремдесивир, умифеновир, гидроксихлорохин, азитромицин и интерферон альфа.
Гидроксихлорохин и мефлохин
Препаратами на основе хлорохина врачи уже больше 70 лет лечат малярию и аутоиммунные заболевания (например системную красную волчанку). Ученые обнаружили, что активное вещество эффективно и против вируса SARS-CoV-2. В марте китайский холдинг Shanghai Pharmaceuticals предоставил России для лечения COVID-19 препарат гидроксихлорохин (производное хлорохина). Минздрав не выявил противопоказаний и разрешил применение, передав в больницы более 68 тыс. упаковок, несмотря на то что в России гидроксихлорохин не зарегистрирован.
Ученые до сих пор спорят, насколько обосновано применение гидроксихлорохина. Исследования французского инфекциониста Дидье Рауля показали положительные результаты. Но Associated Press опубликовало данные американских исследований. Анализ историй болезни пациентов, которых лечили при помощи препарата, показал, что гидроксихлорохин помогает хуже, чем стандартные средства.
Федеральное медико-биологическое агентство РФ в апреле провело клинические испытания мефлохина (утвержденный в России аналог гидроксихлорохина). Ученые выясняли, насколько этот противомалярийный препарат эффективнее и безопаснее. По предварительным данным исследования с участием 347 пациентов, после применения мефлохина в 78% случаев отмечена положительная динамика. Окончательные выводы ФМБА предоставит в конце мая.
Лопинавир и ритонавир
Комбинация противовирусных средств под названием калетра используется для лечения ВИЧ. По данным ВОЗ, применение средства в сочетании с другими лекарствами эффективно при борьбе с коронавирусом. В конце января Минздрав включил лопинавир с ритовинаром в список препаратов, рекомендуемых при COVID-19 в качестве противовирусной терапии. В результате спрос и продажа калетры выросли в десятки раз. Эксперты предупреждают, что бесконтрольный прием средства без назначения врача может причинить вред здоровью, в том числе вызвать диарею и поражения печени.
Китайские ученые обнаружили, что лопинавир и ритонавир не эффективны при лечении легкой или средней стадии COVID-19. Прием препаратов не улучшает клиническую картину, более того, может вызывать побочные эффекты. В эксперименте участвовали 86 пациентов, из них 34 человека принимали комбинацию лопинавира и ритонавира, а 17 больных не получали никаких препаратов. Спустя две недели обе группы показали аналогичные результаты, но те, кто принимал лекарства, испытывали побочные эффекты.
Ремдесивир
Ремдесивир применяют для лечения лихорадки Эбола. Канадские ученые из Университета Альберты выяснили, что препарат блокирует размножение коронавируса. Исследования доказали эффективность противовирусного средства при лечении респираторного синдрома MERS и атипичной пневмонии SARS-CoV, структура РНК которых аналогична коронавирусу. Вирусологи получили идентичные результаты в случае с SARS-CoV-2, вызывающим COVID-19, и пришли к выводу, что ремдесивир можно использовать для лечения. New England Journal of Medicine также опубликовал результаты исследования, в ходе которого применение препарата улучшило состояние 68% пациентов. Премьер-министр Японии Синдзо Абэ 28 апреля заявил в парламенте, что планирует разрешить использование ремдесевира для лечения COVID-19. В США препарат прошел успешные испытания, и 2 мая Управление по санитарному надзору экстренно выдало разрешение на его применение.
APN01
Австрийская биотехнологическая компания APEIRON Biologics AGН начала клинические испытания препарата APN01, который был разработан в начале 2000-х годов. Ученые обнаружили, что белок ACE2, входящий в его состав, подавляет инфекции, вызванные вирусами группы SARS. А также помогает защитить легкие при дыхательной недостаточности.
Власти Австрии, Германии и Дании согласились провести клинические испытания препарата. В ходе исследований 200 пациентов с COVID-19 получат APN01. Затем вирусологи оценят действие средства, а также проанализируют его эффективность и безопасность для больных, которым необходима искусственная вентиляция легких.
Фавилавир (фавипиравир)
Китайские врачи одобрили для лечения COVID-19 противовирусный препарат фавилавир (фавипиравир). Это средство применяют при воспалениях органов дыхательной системы. Результаты исследований, проведенных среди 70 человек, пока не опубликованы, но препарат, как утверждают вирусологи, доказал эффективность.
В феврале фармацевтическая компания Zhejiang Hisun Pharmaceutical получила разрешение на продажу фавипиравира как потенциального лекарства от коронавируса.
Рибавирин
Оценить эффективность и безопасность рибавирина достаточно сложно. С одной стороны, это средство угнетает размножение подавляющего большинства вирусов, с другой — механизм действия рибавирина до конца не изучен. В конце января Минздрав рекомендовал использовать это противовирусное средство для лечения коронавируса. Детям его назначают при респираторно-синцитиальной инфекции (редкая разновидность ОРВИ), которая вызывает тяжелое поражение легких. Препарат применяют при тяжелом гриппе, у детей с иммунодефицитом — при кори, а в сочетании с интерфероном рибавирином лечат вирусный гепатит С.
Однако академик РАН Александр Чучалин раскритиковал рекомендации Минздрава. При назначении препарата взрослым необходимо учитывать его тератогенность (угрозу нарушения эмбрионального развития), поэтому рибавирин категорически противопоказан при беременности. Несмотря на то что средство угнетает размножение многих вирусов, оно очень токсично и вызывает множество побочных эффектов.
В конце марта Минздрав исключил рибавирин из списка рекомендованных лекарств для лечения COVID-19.
Ивермектин
Австралийские ученые из университета Монаша и Королевского госпиталя в Мельбурне обнаружили антипаразитарное средство, которое в течение 48 часов практически уничтожает вирус SARS-CoV-2, уменьшая его присутствие на 99%. По мнению исследователей, применение ивермектина поможет избежать тяжелых осложнений COVID-19, а также предотвратить распространение вируса. В ходе опытов в зараженные SARS-CoV-2 клетки добавляли ивермектин. Через 24 часа доля вирусных РНК снижалась на 93%, а спустя 48 часов присутствие вируса уменьшалось на 99%.
Однократная обработка ивермектином способна за 48 часов вызывать уменьшение вируса в 5 тыс. раз, утверждают ученые. Препарат одобрен ВОЗ.
Нелфинавир
В комбинации с другими противовирусными препаратами нелфинавир используют для лечения ВИЧ. Исследование проводили японские ученые. Согласно полученным данным, препарат способен блокировать размножение SARS-CoV-2. Вирусологи исследовали девять аналогичных средств и обнаружили, что нелфинавир эффективен даже в небольших дозах. Поэтому его рекомендуют включить в перечень потенциально эффективных препаратов для лечения COVID-19.
Что делать, пока нет вакцины
Комментарий эксперта
Какие лекарства, кроме противовирусных препаратов и антибиотиков, рекомендованы для лечения COVID-19 Минздравом РФ?
Согласно восьмой версии постановления «Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19) Минздрава РФ, пациенты, инфицированные вирусом SARS-CoV-2, должны получать при необходимости патогенетическую и поддерживающую симптоматическую терапию. К первой группе препаратов относятся, в первую очередь: глюкокортикостероиды (ГКС), ингибиторы интерлейкинов (тоцилизумаб, канакинумаб), антикоагулянты (эноксапарин, фраксипарин).
Глюкокортикостероиды способны предупреждать высвобождения цитокинов, веществ, отвечающих за развитие бурной воспалительной реакции, которая может привести очень опасному осложнению «цитокиновому шторму». ГКС могут быть полезны в лечении тяжелых форм COVID-19 для предотвращения необратимого повреждения тканей и неконтролируемой полиорганной недостаточности.
Следует отметить, что при легкой и средней степени тяжести течения заболевания, то есть пациентам, не получающих кислород, ГКс не показаны. Так что скупать гормоны из аптек для применения дома нет ни малейшей необходимости.
Препараты из группы ингибиторов цитокинов применяются при поражении паренхимы легких более чем на 50%, то есть стадия КТ-3, КТ-4 в сочетании с признаками нарастания интоксикации: длительно существующая лихорадка, очень высокие уровни воспалительных маркеров в крови.
В группах пациентов высокого риска тромбообразования для профилактики, так называемых, коагулопатий, целесообразно назначение антикоагулянтов, применяемых подкожно. Доказательств эффективности пероральных антикоагулянтов при COVID-19 пока недостаточно, однако, если пациент принимал их до заболевания, до прием препарата необходимо продолжить. К группам высокого риска относятся пациенты с сердечно-сосудистой патологией, сахарным диабетом, ожирением.
Как проводится симптоматическая терапия коронавируса?
К препаратам симптоматической терапии COVID-19 относят жаропонижающие лекарства, противокашлевые препараты, улучшающие отхождение мокроты. Наиболее безопасным жаропонижающим препаратом признан парацетамол.
Нет необходимости дожидаться определенного уровня лихорадки для применения жаропонижающего средства. При наличии головной и мышечной боли, плохой переносимости симптомов интоксикации и лихорадки, возможно применение препаратов и при относительно невысокой температуре тела.
Что можно принимать для профилактики коронавируса?
Важнейшими характеристиками рациона, способствующего укреплению иммунитета являются: адекватная суточная калорийность, достаточное потребление белка и ряда микронутриентов, в особенности, витамина С, Д, А, железа и цинка, повышение потребление пищевых волокон и, при необходимости, пробиотиков, соблюдение водного баланса. Согласно клиническим рекомендациями Российской Ассоциации эндокринологов, для профилектики дефицита витамина D у взрослых в возрасте 18-50 лет рекомендуется получать не менее 600-800 МЕ витамина в сутки. Людям старше 50 лет — не менее 800-1000 МЕ витамина D в сутки.
Существуют некоторые косвенные признаки потенциального противовирусного эффекта цинка против COVID-19, хотя их биомедицинские актуальность еще предстоит изучить. С учетом последних данных о клиническом течение болезни, кажется, что цинк может обладать защитным действием против COVID-19 за счет уменьшения частоты пневмонии, предотвращения повреждения легких, вызванного аппаратами ИВЛ, улучшения антибактериального и противовирусного иммунитета, особенно у пожилых людей.
Аскорбиновая кислота (витамин C, АК) принимает участие в таких жизненно важных физиологических процессах, как продукция гормонов, синтез коллагена, стимуляция иммунной системы и пр. Последний эффект может быть обусловлен как прямым противовирусным действием АК, так и ее противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.