как сделать так чтобы родители не узнали что ты куришь
Need Help: Мама спалила, что я курю. Что делать?
Бежать! Ладно, шутим. Безвыходных ситуаций не бывает. Первое, что нужно сделать, — это прочитать нашу статью 🙃
Это случилось. Мама нашла твои сигареты или вейп. Хочется провалиться сквозь землю, отмотать время назад, использовать на родителях заклинание забвения… Но ты не Сабрина Спеллман и не Гермиона Грейнджер, так что придется обойтись без магии и разрулить ситуацию здесь и сейчас.
Что делать, если мама спалила с вейпом? Отвечаем на твой волнующий вопрос 👇
Не отрицай
Не кричи и не плач
Твоя мама может прийти в ярость от такой новости. И это нормально! Родителям свойственно волноваться за своих детей, особенно когда те делают что-то вредное или запрещенное. Если тебя поймали за курением, то постарайся сохранять спокойствие и не переходить на крик. Будь готова к серьезному и долгому разговору с родителями. И не ссорься с ними. Чисто технически ты накосячила: завела пагубную привычку, которая вредит твоему здоровью
Объясни маме, что ты осознаешь вред курения
А если нет, то тебе еще ну очень рано курить, girl. Одно дело спорить с родителями, другое — с врачами и результатами исследований. Никотин, содержащийся в обычных и электронных сигаретах, не только вызывает зависимость, но еще и способствует развитию болезней сердца и органов дыхания. А еще курение является причиной развития рака мочевого пузыря и почки.
Если тебе еще нет 18 лет, придется учесть мнение родителей
До совершеннолетия ответственность за твою жизнь и здоровье несут твои родители. Скорее всего, они же тебя и спонсируют карманными деньгами. Так что, если тебе еще нет 18 лет, то, скорее всего, придется пообещать родным бросить курить и реально постараться это сделать.
Если ты уже совершеннолетняя, то тут дело другое. Можешь сказать маме, что с курением ты постараешься разобраться сама.
Если родители курят, используй это как аргумент
Мы вообще-то не советуем тебе нападать на родных, потому что курение — это ни разу не круто и мы это дело не одобряем. Но если серьезный разговор перерос в скандал, можешь использовать аргумент-бонус: твои родители сами показали тебе плохой пример с курением, может, теперь вам стоит вместе бросить? Семейный ЗОЖ-челлендж — звучит не так уж плохо!
Не обещай того, что не сможешь выполнить
Если ты знаешь, что легко расстанешься с сигаретами раз и навсегда, то фраза «Я больше не буду» уместна. Если нет, то честно пообещай родителям попробовать расстаться с пагубной привычной. Не давай гарантий и слов, которые ты можешь нарушить. От этого маме и папе будет еще обиднее и больнее. Скажи: «Я знаю, что будет непросто, но я приложу все усилия, чтобы бросить курить».
Если ты не собираешься бросать, не провоцируй родителей
Окей, ты уже увидела, как мама и папа реагируют на твое новое увлечение. Если ты пока не готова расстаться с курением, то больше не попадайся родителем на глаза с вейпом или сигаретами. Помни, что запах табака — очень приставучий. Даже если после курения ты почистишь зубы, аромат может остаться на руках, волосах, одежде. Не беси родных и не давай им повод для еще одного расстройства.
А вообще, подруга, бросай это дело! Курить не модно с тех, как закончился сериал «Секс в большом городе».
Материалы по теме
Общайся и следи за новостями 😉
Читай любимый журнал в электронном формате
Журнал Elle Girl
Подпишись на печатную версию журнала
© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.
Как скрыть что куришь
Если вы не хотите расстраивать своих родителей или просто боитесь, что будете наказаны за плохую привычку, то эти простые шаги помогут вам сделать так, чтобы родители не узнали.
Советы
Предупреждения
Другие интересные вопросы и ответы
14 лет, пацан, что делать если спалили за курением? Не хочу, чтобы разочаровывались во мне, поделитесь опытом?
Если ты не хочешь, чтобы в тебе разочаровывались – то не делай то, что разочарует твоих родителей. Все предельно просто.
Конечно, твои родители видят в тебе самого лучшего ребенка на свете и когда ты делаешь что-то, что не укладывается в их представление о тебе, для них это как ножом по сердцу. С этим стоит смириться, ты будешь делать такие вещи, у вас будут конфликты и такова жизнь.
Но самое основное, что стоит понимать, что в каждом возрасте родители видят в тебе разных “персонажей”. В 14 лет их огорчит, что ты куришь, а обрадует то, что ты хорошо учишься. В 18 лет курение их не огорчит так сильно, но поступление в универ порадует гораздо сильнее. Если ты начнешь курить в 25, то они просто скажут, что ты поступаешь глупо, но если ты отвезешь их на море отдохнуть, то они будут этому рады гораздо больше.
И еще очень важно понимать, что в твоем возрасте ты закладываешь очень многие вещи. Выбор образования, круга общения и привычек скажется на твоей жизни. И курение станет проблемой для тебя будущего.
Доброй субботы. Я чертовски скучаю по развернутым длинным ответам. Будь добр, порассуждай над моим вопросом. Так вот, как ты относишься к курению? К чему приводит курение? Не скрывайте, если пробовали курить, а пробовали, я уверена, многие.
Как скрывать что ты куришь?
Жевательная резинка не помогает,из одежды,из рук все равно воняет сигаретами,что делать?
Не курящий человек чует курящего за 50 метров.
Это, если он идет с сигаретой и курит.
Помню в школе, девочки приносили с собой прищепку и цепляли сигарету и так курили, чтобы руки не провонялись.
Запах табака изо рта хорошо помогает устранить мята и лимон.
Также сейчас продаются в аптеке спреи “Антитабак”.
Но Вам нужно понять, что одежда и волосы также сильно пахнут табаком.
Так что лучше избавляться от этой привычки раз и навсегда и не источать запах пепельницы.
Кожа также впитывает никотин и некурящий это почувствует.
Единственный выход- это мыться в душе и натираться арома-маслами после каждой сигареты.
Оно Вам надо- бросайте. Если кому-то это неприятно.
Или ищите человека, который относится к курильщику нейтрально, без отвращения.
Жевательная резинка не помогает,из одежды,из рук все равно воняет сигаретами,что делать?
Не курящий человек чует курящего за 50 метров. Это, если он идет с сигаретой и курит. Помню в школе, девочки приносили с собой прищепку и цепляли сигарету и так курили, чтобы руки не провонялись. Запах табака изо рта хорошо помогает устранить мята и лимон. Также сейчас продаются в аптеке спреи «Антитабак». Но Вам нужно понять, что одежда и волосы также сильно пахнут табаком. Так что лучше избавляться от этой привычки раз и навсегда и не источать запах пепельницы. Кожа также впитывает никотин и некурящий это почувствует. Единственный выход- это мыться в душе и натираться арома-маслами после каждой сигареты. Оно Вам надо- бросайте. Если кому-то это неприятно. Или ищите человека, который относится к курильщику нейтрально, без отвращения.
предлагаю такую методу Подготовка:
Как вам такая метода. Зато ни руки, ни одежда вонять не будут
Как не спалиться накуренным
В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.
Количество источников, использованных в этой статье: 16. Вы найдете их список внизу страницы.
Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.
Если вы живете с родителями и решили покурить, вы действительно рискуете попасться. Иметь строгих родителей всегда непросто, даже если они желают вам только добра. Существует несколько способов, которые помогут вам скрыть факт того, что вы курите. Выберите правильное место для курения, защитите одежду от запахов и избавьтесь от аромата дыма, исходящего от волос, тела и рта — все это поможет вам сохранить свою привычку в тайне от родителей.
Внимание: Лучший способ остаться незамеченным — не курить. Если вы не достигли совершеннолетия и полицейский поймает вас за этим вредным занятием, вас могут поставить на учет в ближайшем отделении полиции. Рекомендуем вас бросить курить как можно скорее.
Все зависит от веществ, которые вы приняли.
Например, канабиоиды по сути своей могут вызывать приступы паники (садить на измену), поэтому лучше просто посидеть дома под любыми веществами, если встала необходимость в прогулке (кому-то стало плохо, а на свежем воздухе, особенно на холоде отпускать начинает быстрее), то стоит воспользоваться визином, чтобы не было покраснения глаз. Желательно избегать метрополитена, так как там априори есть сотрудники полиции. Передвигаться лучше пешком, либо на автобусе/троллейбусе. Кстати, если вы идете парочкой (м+ж), то вероятность того, что вас возьмет полиция вообще сводится к долям процента (парочки никто не берет). Так и распространяют иногда, проще выходит.
Если же судьбинушка вас угораздила покушать кислоты, то вам очень сильно захочется куда-нибудь поближе к водичке, вся покупная вода/соки/газировка на вкус будут отвратительными и много будет хотеться курить, поэтому возьмите что-нибудь попить (в любом случае подсушит) и направляетесь к набережной. Под кислотой вас ничего кроме зрачков выдать не может, поэтому постарайтесь не напрягаться, еще очень хорошо, если с вами будет трипситтер (человек, который употребил мало и знает, что делать если вдруг что-то случится или человек, который не употреблял вообще). А если вы направляетесь к кому-то домой, то купите чай «Гринфилд спринг Мелоди» и заваривайте его с добавлением 3 ложек сахара, ничего вкуснее вы в жизни не попробуете.
Так что общий совет таков, не стоит накручивать себя, попытайтесь вести себя естественно, избегать метрополитена и возможных мест, где есть сотрудники полиции. Если вы с ними встретились, то не паникуйте и не убегайте, потому что это как раз и есть самое странное, хотя под веществами вам так не кажется, инстинкт самосохранения всё же играет свою роль. Попробуйте просто пройти мимо, не подавая вида. В любом случае, удачи.
Случайно в нете наткнулась на интересный 
пост и стало интересно! А на самом деле, как не спалиться? Покажу Вам этот пост
I. Один из самых простых способов. Покурив, например, на улице, вы можете купить пачку жвачки и жадно слопать ее полностью. Такой вариант дает вам защиту лишь на 30%. Это неплохо, но всё же спасет лишь ваше дыхание, а от лица будет пахнуть, если рядом с вами заговорит кто-то. Это самый малоденежный вариант. Но в этом варианте есть тоже некие нюансы. Заглотить 3-4 жвачки нужно в 5 минутах от дома, затем, поднимаясь по лестнице, взять столько же и перед самым звонком в дверь — ещё. Когда дверь отворят, быстро забегайте в туалет со словами что-то типо таких — «Мочевой пузырь сейчас разорвётся!» Побудьте в этом месте 30-40 сек. и прямиком в ванную. Закройте дверь и хорошенько помойте с мылом лицо. По возможности, конечно, лучше ещё и зубы почистить, но это уже может казаться подозрительным. В 8 из 10 случаев мне это помогало. Кстати, прокуренные вещи запихайте в шкаф куда подальше, а когда дома никого не будет, повесьте их проветриваться на балкон.
II. Если у вас не имеется никаких финансов, а вам надо домой, например, после школы или гулянки. Идя домой, старайтесь хорошо проветриться. 7-10 минут хватит, чтобы ваши веши более-менее проветрились и не пахли резко. Еще можете глубоко дышать ртом, чтобы хоть капельку убрать запах изо рта. Ну а дальше, как и в первом случае, делать вот это — «Когда дверь откроют, быстро забегайте в туалет со словами что-то типо таких — «Мочевой пузырь сейчас разорвётся!» Побудьте в этом месте 30-40 сек. и прямиком в ванную. Закройте дверь и хорошенько помойте с мылом лицо. По возможности, конечно, лучше ещё и зубы почистить, но это уже может казаться подозрительным. В 8 из 10 случаев мне это помогало. Кстати, прокуренные вещи запихайте в шкаф куда подальше, а когда дома никого не будет, повесьте их проветриваться на балкон. Помогло мне это в 6 из 10 случаев летом, зимой же лишь в 2 из 10.
III Самый лёгкий способ. Вы купили пачку сигарет, у вас осталось сдача 30-50 р., в зависимости от выбранной вами марки. На эти деньги купите маленькую бутылку воды (с газом или без, по вкусу), пачку жвачки и батончик (сникерса, марса, твикса, баунти, ну чего любите в общем). Сначала выпейте воды, полбутылки или чуть менее, затем нагло сожрите laughбатончик, а затем жвачка. Способ действенный. Из 10 случаев, 9 раз выручал. Этот способ самый затратный, но самый действенный.
IV Когда мы видим родителей с балкона и курим или слышим, что кто-то начинает открывать дверь, а от нас прёт, про себя мы думаем — [censored] но этим себе не помочь. Спалиться не хочется, а что делать, не знаешь. Предлагаю такой вариант. Быстро выкинуть сигарету, побежать в ванную и закрыть дверь. Умываться и чистить зубы. Если вас спросят, что делаете и почему закрылись, ответ прост — моюсь. Все как бы решено, но есть одна проблема. Если на балконе не проветрились, то это [censored]. С балконом кому уж как повезет. Способ действенный в общем, проблема вся в балконе, так что окно не закрывайте.
Мои советы очень просты, но действительны, а не это ли самое важное? Может, кто-то это знал, а кто-то нет. Тем кто нет — пригодится.
Как беспалевно покурить дома когда родители дома
Внимание: данная статья предназначена для лиц старше 18 лет. Курение всегда вызывает характерный запах. Как только вы прикуриваете сигарету или сигару, запах распространяется и прилипает к мебели, одежде и волосам. Очень важно избежать этого, если вы до сих пор живете с родителями и они против курения. Принимая определенные меры, вы сможете не дать родителям повода заподозрить вас в курении.
Вопрос решен и закрыт.
Лучший ответ
miauch 4 (1412) 1 9 9 лет
и я в окно. один раз спалили(
Ответы
SASHKOU 6 (6536) 1 6 23 9 лет
у себя в комнате в окно, но это было очень редко
^Stinger^ (30) 6 (15590) 3 14 58 9 лет
никогда ночью не курил. Если дико хотелось перед сном выходил на улицу воздухом подышать
Некрасов 7 (21534) 2 7 33 9 лет
я гулял и курил дома нет ну пару раз было в окно и всё^^
mrChazz 5 (4319) 2 3 9 9 лет
На лестницу выходил)) тихо, тихо))
MeTeOrABG 6 (8701) 2 14 47 9 лет
Nbitoru (34) 8 (126281) 10 39 229 9 лет
В окно я курю, в комнате. Днём мама ругается(она тут тв смотрит), а ночью пофиг =))))))))
BABKEN_PIZDUNG 6 (5427) 2 12 29 9 лет
В окно,или в душе включал горячую воду и курил,от воды пар идёт и запах сигарет почти не чувствовался,если там в вытяжку хотя бы курить )))
Неприятный запах в помещении после курения – огромная проблема, он может задерживаться надолго, а традиционные освежители воздуха не в силах что-либо изменить. Тем не менее, справиться с душком после выкуренной сигареты, вполне реально. Как покурить, чтобы не было запах – читайте ниже.
1 Как покурить, чтобы не пахло в квартире – советы
Прежде всего, следует понять, что надежный способ избавить свое жилище от едкого запаха дыма – курить на улице, или на балконе. Но, многие люди практикуют курение в здании, на регулярной основе, или же эпизодически. Как правило, даже после одной сигареты в комнате присутствует зловоние, которое держится продолжительное время. Некурящий человек сможет определить это с первого вдоха. Что можно сделать, чтобы после курения не оставалось никаких следов? Рассмотрим советы.
Важно! Если у вас в семье кто-то не переносит табачный дым, страдает от бронхиальной астмы или аллергии, постарайтесь воздержаться от потребления никотина, ведь даже небольшое количество аллергических веществ способно спровоцировать сильнейший приступ.
2 Как покурить в квартире, чтобы не было запаха – способы
Выкурить сигарету не выходя на улицу, не так уж и сложно, если есть лоджия или балкон, где можно сделать это и не переживать о табачном амбре. Однако, если это первый этаж, или же проектом не предусмотрены такие элементы, можно попробовать несколько народных хитростей, которые помогут не оставить следов. Какие есть способы?
Ванная комната
Если собираетесь насладиться сигаретой, не выходя из дома, лучше всего сделать это в ванной комнате, перед купанием – это наиболее подходящее место в доме, где можно за считанные минуты замаскировать последствия дымного удовольствия. Давайте посмотрим, как покурить, чтобы не пахло в помещении.
Важно! Все влажные тканевые вещи даже после одного такого развлечения могут пропитаться никотином, поэтому желательно сразу же соберите их и отправьте в стиральную машину.
Очиститель воздуха
Если вы планируете курить дома в долгосрочной перспективе, никотиновый букет может стать «хроническим» и пропитать собой абсолютно все вещи. Чтобы этого не произошло, подумайте над приобретением устройства, очищающего воздух, которое обеспечит не только избавление табачной вони, но и всегда будет поддерживать комфортную атмосферу без пыли и других примесей. Есть такие варианты, которые дополнительно ионизируют или обогащают кислородом, ароматизируют или увлажняют. То есть, от приобретения такого прибора вы будете только в выигрыше.
Ночь – лучшее время для маскировки
Как покурить, чтобы не пахло в квартире, и никто из домашних не догадался о содеянном? Очень просто, если выбрать для этого максимально подходящий период, то есть, ночь. Когда все спят, у вас есть благоприятные условия, чтобы остаться незамеченным и больше времени, чтобы устранить все улики. Как провернуть это дело?
Когда будете отправляться спать, оставьте открытой форточку, чтобы все остатки выветрились, уберите все за собой, и никто не догадается о том, чем вы здесь занимались. Но, не высовывайтесь сильно из окна, помните о том, что это опасно.
3 Маскировка запаха
Если все же не удалось сделать все незаметно, и табачный дух заполнил квартиру, отчаиваться не стоит – нужно предпринять срочные меры по его устранению. Есть несколько эффективных способов освежить жилье и избавиться от вони после сигарет.
Ароматная жидкость
Лучше всего любое зловоние устраняет вода – ее молекулы соединяются с летучими веществами и блокируют их, растворяя. Вот этот принцип используется и в данном случае. Нужно набрать в кастрюлю или ковш небольшое количество воды, растворить в ней немного молотой корицы (или взять целую палочку), чеснок, цитрусовое эфирное масло и стакан уксуса. Нужно, чтобы эта смесь кипела 20-30 минут с открытой крышкой – влага испарится, разойдется по всему дому и нейтрализует никотин.
Влажная уборка
В устранении проблемы лучше всего помогает качественная влажная уборка. Как вернуть свежесть атмосфере – полезная информация ниже.
Важно! Намного активнее устраняется сигаретный душок, если использовать ароматизированную бытовую химию. Пахнущие текстильные вещи так же можно обрабатывать подобными жидкостями.
Спрей
Освежители промышленного производства могут нейтрализовать частицы, ароматизирующие воздух дымом. Быстрое действие обеспечивают именно аэрозольные варианты, то есть освежители в форме спрея. Микроскопические капли жидкости разлетаются, очищают пространство, наполняя его приятными ароматами.
Для справки! Аэрозольный освежитель воздуха можно сделать своими руками – в кипяченую воду добавить эфирное масло апельсина, чайного дерева, лаванды или любого другого растения, взболтать и использовать по назначению.
Ароматические свечи
Ароматизированные свечи содержат синтетические и натуральные вещества, которые в процессе горения быстро распространяется и маскирует любую вонь. Можно приобрести такие приспособления в любом супермаркете. Не забывайте о правилах пожарной безопасности, чтобы наслаждение ароматами не закончилось трагедией.
Совет: если не получается бросить курит и приходится иногда задымлять свое жилье, можно попробовать приобрести качественную электронную сигарету, которая сможет иногда заменить привычный табак. Такое приспособление не решит проблему зависимости, но, по крайней мере, устройство не станет источником гари и смрада.
4 Альтернативный вариант
Самый простой секрет свежести жилища – отказ от затеи курить дома. Если вам удастся избавиться от пагубной привычки, вам больше никогда не нужно будет думать о маскировке. Если же совсем не готовы это делать, старайтесь удовлетворять свои потребности в никотине за пределами своего жилища, когда есть такая возможность – это менее вредно для здоровья – вашего и близких вам людей.
5 Видеоинструкция
Новости Барнаула
Опросы
Спецпроекты
Прямой эфир
Разговор по-взрослому и без ремня: наркологи рассказали, как отучить подростка от курения
Почти треть жителей Алтайского края – заядлые курильщики. Примерно половина из них – школьники и студенты. Причём первую сигарету дети в нашем регионе пробуют в 13 лет. И это плюс, утверждают наркологи, так как ещё несколько лет назад первую затяжку дети делали в 10 лет. За последний год количество курящих подростков сократилось практически наполовину, но зависимость у детей начала появляться быстрее, а последствия для здоровья стали гораздо серьёзнее, отмечают врачи. Почему так происходит и как отучить подростка курить, не прибегая к ремню, amic.ru рассказал главный нарколог Алтайского края Андрей Иванов. А ещё он ответил на вопросы об опасности вейпов, айкосов и электронных сигарет.
На всех парах к зависимости
Проблема подросткового курения в Алтайском крае стоит остро. Согласно статистике, 10% от всего курящего населения региона – это школьники (чаще всего – старшеклассники), 20% – студенты вузов и 30% – учащиеся колледжей и техникумов. Дети начинают курить по разным причинам, но чаще всего – под влиянием окружения или «моды» на современные курительные приспособления. И, как отмечают специалисты, зависимость развивается очень быстро.
«Сначала подростки пробуют курить «за компанию». Постепенно развлечение перерастает в зависимость: у кого-то – через полгода, у кого-то – через пару лет. Но это практически неизбежно, особенно если учесть современное разнообразие курительных смесей – пока подросток все перепробует, уже станет зависимым», – сказал amic.ru главный нарколог Алтайского края Андрей Иванов.
Обычные сигареты у молодёжи не слишком популярны. Их заменили вейпы, айкосы и прочие электронные приборы для курения. На них подсаживают с помощью грамотного маркетинга, умалчивая о вреде, который они наносят здоровью, отмечает врач-эпидемиолог Мария Егорова.
«Производители уверяют, что если никотина в составе нет – дымить совсем не вредно. Но на самом деле это не так. Помимо никотина, в составе курительных смесей содержится много других ядовитых элементов. И, как правило, в составе многое не указывается», – говорит Егорова.
И это самое страшное, потому что урон здоровью наносится невосполнимый.
Так, смеси для вейпа – прибора для «парения» – содержат «коктейль» из токсинов: глицерин (его нельзя вдыхать), пропиленгликоль (используется в бытовой химии), ментол (усиливает зависимость), капсаицин (экстракт, который может обжечь лёгкие) и диацетил (усилитель вкуса, способен вызвать приступы удушья). При нагревании эти вещества становятся ядами, которые, накапливаясь в организме, вызывают поражение лёгких, сердечно-сосудистой системы и ЦНС, объясняют врачи.
«Через несколько месяцев использования вейпа у ребёнка ухудшится состояние кожи, консерванты в составе смеси могут замедлить или вовсе остановить рост лёгких, что может даже привести к смерти. Из-за «парения» в раннем возрасте у человека может случиться инфаркт или инсульт, развиться язва или даже рак желудка и лёгких. Поражается и нервная система – могут начаться депрессии, перепады настроения, тревожность или повышенная агрессия», – перечисляет Мария Егорова.
Почти такой же «убийственный» состав присутствует в стиках для айкосов и в электронных сигаретах. Ничуть не безопаснее и популярные у молодёжи кальяны: дым содержит никотин, угарный газ, мышьяк, хром, свинец и другие тяжёлые отравляющие вещества. Во время длительного использования кальяна человек вдыхает в несколько раз больше ядов, чем при курении сигарет, объясняют наркологи.
Поэтому родителям необходимо понимать: «невинное», на первый взгляд, баловство (а многие не видят в этом ничего «такого») может оказаться смертельно опасным, подчёркивают врачи. И если ребёнок начал «дымить», «парить» или курить, нужно отучить его от этой пагубной привычки до того, как это станет тяжёлой зависимостью.
Ремень не поможет
Чтобы понять, что ребёнок курит, совсем не обязательно искать сигареты в его карманах и сумках, говорят наркологи. Первые признаки никотиновой зависимости заметны довольно скоро: подросток может часто покашливать, постоянно использует жевательные резинки (чтобы заглушить запах), становится более нервным, скрытным, может проявлять вспышки беспричинной агрессии или апатии.
Если вы точно выяснили, что ваш ребёнок курит, хвататься за ремень бесполезно, говорят психологи. Агрессивное и радикальное «воспитание» спровоцирует подростка на новый бунт. Он будет курить «назло», и ситуация только усугубится.
«С ребёнком нужно серьёзно поговорить. Узнать, почему он начал курить и чем ему это нравится. Выяснить, насколько он осознаёт вред курения. При этом говорите с ним как со взрослым, приводя веские аргументы в пользу отказа от сигарет, представьте медицинские данные, покажите наглядно последствия курения – есть много документальных фильмов об этом», – сказал Андрей Иванов.
Советы могут показаться банальными и, как отмечают наркологи, часто родители не берут их во внимание, хотя они самые действенные. Во-первых, собственный пример всегда влияет сильнее любого наказания. Поэтому если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок курил, бросайте курить сами. Во-вторых, создайте ребёнку условия, чтобы ему просто не хотелось предаваться пагубной привычке.
«Просто старайтесь уделять детям больше внимания: организуйте совместный отдых, знакомьтесь с их окружением. Будьте в курсе жизни ребёнка, и риск того, что он станет искать недостающее внимание в плохих компаниях и приобретать вредные привычки, сойдёт на нет», – говорит Андрей Иванов.
Если же вы подозреваете, что у ребёнка уже началась зависимость от сигарет, врачи рекомендуют обратиться за помощью к детскому психологу или наркологу (к частному или из государственной клиники – не принципиально).
Для каждого курильщика разрабатывается программа отказа от курения, которая курируется психотерапевтом, рассказали в краевом наркологическом диспансере. Учитывается режим дня, питание и общее состояние здоровья и психики подростка. Совместно с психологом и родителями ребёнок может избавиться от вредной привычки и никогда не вернуться к ней и во взрослой жизни.
И да, на учёт ребёнка в наркодиспансер не поставят. Родители могут воспользоваться правом на анонимность и подписать соответствующие бумаги.
Кроме того, можно позвонить на горячую линию Алтайского краевого наркологического диспансера. Его специалисты готовы ответить на все вопросы: +7 (3852) 636-115.