как узнать долгожитель я или нет

Как узнать дату своей смерти и прибавить себе лет

Интересно знать!

На этом сайте вы можете погадать по фотографии. Это бесплатно, попробуйте. Гадалка Анна Моргана погадает для вас

как узнать долгожитель я или нет. %D0%B6%D0%B8%D0%B2 %D0%B8%D0%BB%D0%B8 %D0%BC%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B2 %D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA %D0%BA%D0%B0%D0%BA %D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C %D1%83 %D0%B3%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%B8. как узнать долгожитель я или нет фото. как узнать долгожитель я или нет-%D0%B6%D0%B8%D0%B2 %D0%B8%D0%BB%D0%B8 %D0%BC%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B2 %D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA %D0%BA%D0%B0%D0%BA %D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C %D1%83 %D0%B3%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%B8. картинка как узнать долгожитель я или нет. картинка %D0%B6%D0%B8%D0%B2 %D0%B8%D0%BB%D0%B8 %D0%BC%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B2 %D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA %D0%BA%D0%B0%D0%BA %D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C %D1%83 %D0%B3%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%B8.

Содержание фото гадания

Зачем так важно знать, как долго вы проживёте

Человек сам по себе любопытное существо. Даже те, кто боится своей смерти, хотя бы раз задумывался о том, как можно узнать, сколько лет осталось жить. Это делалось в целях:

как узнать долгожитель я или нет. %D0%BA%D0%B0%D0%BA %D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C %D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE %D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C %D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C %D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D1%83 %D0%BF%D0%BE %D0%B4%D0%B0%D1%82%D0%B5 %D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F. как узнать долгожитель я или нет фото. как узнать долгожитель я или нет-%D0%BA%D0%B0%D0%BA %D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C %D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE %D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C %D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C %D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D1%83 %D0%BF%D0%BE %D0%B4%D0%B0%D1%82%D0%B5 %D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F. картинка как узнать долгожитель я или нет. картинка %D0%BA%D0%B0%D0%BA %D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C %D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE %D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C %D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C %D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D1%83 %D0%BF%D0%BE %D0%B4%D0%B0%D1%82%D0%B5 %D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.

Если не хотите проводить ритуалы самостоятельно, обращайтесь к нашей ясновидящей онлайн, которая все сделает за вас. А пока ждете ответа, проверьте способы, которые придумала гадалка.

Расчёт даты смерти по дате рождения — 3 способа от ясновидящей

Есть несколько способов, как узнать, сколько осталось жить человеку. Все они рассчитываются по дате рождения.

Самый простой способ узнать, сколько осталось жить, можно рассчитать по дате рождения.

Приведем пример: дата рождения 16.11.1986. Складываем все цифры даты: 16+11+1+9+8+6=51. Затем прибавляем к этому значению число месяца (11) и его удвоенное значение (22). Получаем: 51+11+22=84. Это значит, что человек умрет в возрасте 84 лет. Значение может отличаться на 5 лет.

Способ 2 – самые смертельные даты для всего живого

Если углубляться в нумерологию, можно узнать много интересного о своей жизни. Существует способ, как узнать свои самые опасные года. Для этого также берется дата рождения.

как узнать долгожитель я или нет. %D0%BA%D0%B0%D0%BA %D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE %D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C %D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE %D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C %D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C. как узнать долгожитель я или нет фото. как узнать долгожитель я или нет-%D0%BA%D0%B0%D0%BA %D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE %D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C %D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE %D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C %D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C. картинка как узнать долгожитель я или нет. картинка %D0%BA%D0%B0%D0%BA %D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE %D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C %D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE %D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C %D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C.

Для примера возьмем ту же дату – 16.11.1986. Необходимо сложить все цифры даты до тех пор, пока не получится однозначное число. Показываем на примере:

Число, полученное в конце, будет предвещать разные события. Остается узнать, что означает каждая цифра:

Если сумма цифр даты вашего рождения показывает несколько дат предполагаемой смерти, то воспринимайте это как предупреждение. Эти годы – самые опасные в вашей жизни. Это значит, что вы можете попасть в аварию, перевернуться на катере, быть укушенным ядовитой змеей и т.д. В эти годы нужно соблюдать все меры безопасности и максимально беречь себя от экстремальных ситуаций.

Способ 3 – узнать о своей жизни

С помощью этого способа вы не узнаете точно, сколько осталось жить. Но вы получите информацию о том, что будет в будущем и при каких обстоятельствах закончится жизнь. Этот вариант подходит для тех, кто хочет знать примерное число лет, но боится увидеть точное число.

Метод также предполагает использование даты рождения. Все цифры нужно сложить, пока не получится число от 1 до 9. Полученное значение и раскроет дальнейшую судьбу.

как узнать долгожитель я или нет. %D0%BA%D0%B0%D0%BA %D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C %D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE %D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C %D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C %D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%BD%D0%BE. как узнать долгожитель я или нет фото. как узнать долгожитель я или нет-%D0%BA%D0%B0%D0%BA %D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C %D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE %D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C %D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C %D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%BD%D0%BE. картинка как узнать долгожитель я или нет. картинка %D0%BA%D0%B0%D0%BA %D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C %D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE %D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C %D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C %D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%BD%D0%BE.

Единица сулит долгую и счастливую жизнь. Вы не будете думать о смерти. Никогда не произойдет несчастного случая в середине жизни. Умрете в глубокой старости легкой смертью.

Девятка – опасное число, особенно для молодых людей. Люди с таким значением редко доживают до старости и умирают молодыми.

Рассчитать кармическое число

Расчет кармического числа не поможет тем, кто хочет узнать, сколько осталось жить. Но вам откроются двери вашей прошлой жизни. Если вы попали под определенные значения (13, 14, 16, 19, 10), у вас имеются кармические долги. Рассчитать свое собственное значение очень просто. Возьмем ту же дату из примера:

как узнать долгожитель я или нет. %D0%BA%D0%B0%D0%BA %D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C %D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE %D0%BB%D0%B5%D1%82 %D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C %D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C. как узнать долгожитель я или нет фото. как узнать долгожитель я или нет-%D0%BA%D0%B0%D0%BA %D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C %D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE %D0%BB%D0%B5%D1%82 %D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C %D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C. картинка как узнать долгожитель я или нет. картинка %D0%BA%D0%B0%D0%BA %D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C %D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE %D0%BB%D0%B5%D1%82 %D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C %D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C.

В данном примере число 33 не является кармическим. Но рассмотрим значение особых чисел, которые, возможно, попались нашим читателям:

Эффективны ли тесты расчёта даты смерти онлайн

В Сети есть больше количество онлайн-гаданий, как узнать, сколько человеку осталось жить. Каждый из этих тестов можно сделать самостоятельно и в домашних условиях. Но не стоит полагаться на них на 100%.

Дело в том, что существуют обстоятельства, которые изменяют ход нашей жизни. Они могут возникнуть в любой момент. Поэтому нужно выполнить хотя бы 3 гадания, чтобы узнать, сколько лет осталось жить. Ответы во всех трех способах нужно проанализировать и вычислить для себя основные моменты. На них и нужно опираться в будущем.

как узнать долгожитель я или нет. %D0%BA%D0%B0%D0%BA %D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C %D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE %D0%BB%D0%B5%D1%82 %D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C %D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C %D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D1%83. как узнать долгожитель я или нет фото. как узнать долгожитель я или нет-%D0%BA%D0%B0%D0%BA %D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C %D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE %D0%BB%D0%B5%D1%82 %D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C %D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C %D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D1%83. картинка как узнать долгожитель я или нет. картинка %D0%BA%D0%B0%D0%BA %D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C %D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE %D0%BB%D0%B5%D1%82 %D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C %D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C %D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D1%83.

Задать вопрос гадалке по поводу даты предполагаемой смерти

Не всегда самостоятельные расчеты на тему «Сколько осталось жить» дают точный результат. И в том случае, когда вы сомневаетесь в достоверности гадания, нужно обратиться к гадалке.

На нашем сайте есть возможность связаться с опытной ясновидящей, которая раскроет секреты вашего будущего. С помощью нее вы узнаете, сколько лет осталось жить. Смело заполняйте форму на сайте и записывайтесь на бесплатную консультацию. Гадалка ответит в ближайшее время и поможет решить ваши вопросы.

Гадание по фото

Ясновидящая проекта Фотогадание имеет большой опыт работы с людьми и достаточно силы, чтобы помочь людям бесплатно. Получите совет, а при необходимости — и помощь в проведении заговора против порчи и сглаза, нечистых взглядов и злых намерений. Пришлите гадалке Анне Моргане вашу фотографию или загрузите фото ваших близких, чтобы погадать и узнать какое будущее вас ждет

Источник

Как узнать долгожитель я или нет

Для продолжения изучения на мобильном устройстве ПРОСКАНИРУЙТЕ QR-код с помощью спец. программы или фотокамеры мобильного устройства

Случайный выбор

данная функция, случайным образом выбирает информацию для Вашего изучения,
запустите выбор нажав кнопку ниже

Случайный выбор

Обратная связь
Напишите нам

Сообщение об ошибке
Что улучшить?

Полный текст статьи:

Мы часто желаем друг другу жить долго, счастливо и оставаться здоровыми, но мало кто всерьёз задумывается о секрете долголетия. Кто-то связывает его исключительно с наследственностью, кто-то верит в судьбу и измеряет длину линии жизни на руке, кто-то делает ставку на здоровый образ жизни. Вопрос долголетия очень сложный, на продолжительность жизни зависит от многих факторов. Конечно, никто не застрахован от несчастных случаев, да и наследственность играет не последнюю роль, но всё-таки ваша жизнь в ваших руках. Предлагаем пройти тест, который поможет Вам “оценить перспективы”. Но каким бы не оказался результат, помните, что это не приговор, а всего лишь повод задуматься о том, стоит что-то ли менять.

Долго ли жили Ваши близкие родственники: родители, бабушки/дедушки, прабабушки/прадедушки?

А. В основном больше 80 лет.
Б. Мало кто доживал до 80, в основном 60-80 лет.
В. В среднем жили до 60 лет.

Страдал ли кто-то из Ваших близких родственников серьёзными заболеваниями сердца или раковыми заболеваниями в возрасте до 50 лет?

А. Нет, не припоминаю такого.
Б. Один или два человека, но в более позднем возрасте.
В. Да, несколько человек, да и у меня сейчас не всё гладко.

А. Нет, никогда не пробовал курить.
Б. Раньше курил, но потом бросил.
В. Да, курю.

Нормальный ли у Вас вес?

А. Да, мой вес в пределах нормы.
Б. Нет, мой вес немного больше/меньше нормы.
В. Нет мой вес намного превышает/ не дотягивает до нормы.

Есть ли у Вас регулярная физическая нагрузка?

А. Да, занимаюсь спортом или гуляю, минимум, полчаса в день.
Б. Да, тренируюсь пару раз в неделю.
В. Нет, физические нагрузки для меня редкость.

Можно ли назвать Ваш рацион питания сбалансированным и разнообразным?

А. Да, с слежу за своим питанием, обязательно ем овощи, фрукты, злаки и рыбу.
Б. Скорее нет, я не злоупотребляю фаст-фудом, но рацион у меня часто однообразный.
В. Нет. Я специально не слежу за питанием. Ем что придётся и часто нерегулярно, люблю заказывать еду на дом.

Часто ли Вы употребляете жирную, жареную пищу и фаст-фуд?

А. Очень редко, почти никогда.
Б. 1-2 раза в неделю позволяю себе что-то подобное.
В. Да, я люблю такую еду и не могу себе отказать.

Сколько часов Вы в среднем спите?

А. Стараюсь спать не меньше положенных 8 часов, засыпать и просыпаться примерно в одно и то же время.
Б. Больше 7 часов спать не получается, но сплю не меньше 6 часов.
В. По рабочим дням не высыпаюсь, сплю около 5 часов, зато на выходных могу проспать полдня.

Вы живёте в многолюдном городе?

А. Нет, у меня маленький городок / деревня, населения не больше 50-70 тысяч человек.
Б. Живу в городе средней величины, больше 100 тысяч человек.
В. Да, я живу в мегаполисе.

Любите ли Вы свою работу / учёбу?

А. Да, работаю с удовольствием, развиваюсь в любимой профессии.
Б. Не могу сказать, отношусь к работе как к средству существования, хотелось бы чего-то большего.
В. Нет, я разочарован в своей работе, но приходится терпеть.

Часто ли Вы нервничаете?

А. Стараюсь избегать негативных эмоций, хотя никто от них не застрахован.
Б. Регулярно, то дома проблемы, то на работе.
В. Мне кажется, что стресс — это моё обычное состояние.

Находите ли Вы время на образование / самообразование?

А. Да, я постоянно чему-то учусь, если не по работе, так для себя, у меня разнообразные увлечения.
Б. Иногда читаю специализированную литературу по работе, чтобы оставаться “в теме”.
В. Нет, я своё выучил, скажу честно, учёба никогда не доставляла мне удовольствия.

Страдаете ли Вы повышенным давлением?

А. Нет, у меня нормальное или даже слегка пониженное давление.
Б. Иногда может скакать, если приходится перенервничать.
В. Да, я гипертоник, приходится всегда следить за своим давлением.

Часто ли Вы общаетесь с родственниками / друзьями?

А. Да, я поддерживаю тесные и хорошие отношения с семьёй.
Б. По мере возможности, встречаюсь с кем-то из родных или друзей примерно раз в неделю.
В. Редко, мне хватает время от времени им написать или поговорить по телефону.

Регулярно ли Вы посещаете врачей в профилактических целях?

А. Да, хотя бы раз в полгода прохожу плановые осмотры и раз в три года диспансеризацию.
Б. В основном хожу к врачам по необходимости, но отдельных специалистов посещаю регулярно.
В. Нет, обращаюсь только за лечением, нет времени на лишнюю профилактику.

Теперь давайте проверим, большие ли у Вас шансы прожить долгую жизнь. Подсчитайте количество ответов под буквой “А”, “Б” и “В”.

Если среди ответов чаще всего встречался ответ “А”, то Вы вполне можете успеть воспитать не только внуков, но и правнуков, хотя и это для Вас не предел. Вечной жизни обещать не будем, но Вы уже сейчас делаете всё, чтобы сделать её максимально длинной. Продолжайте в том же духе, и подавайте пример близким и друзьям.

Если Вы чаще всего выбирали вариант “Б”, то Вы точно успеете насладиться жизнью пенсионера, даже несмотря на повышение пенсионного возраста. С большой долей вероятности Вы отметите 75-летний юбилей, а если будете следить за своим здоровьем и не забывать о профилактике, то вполне сможете прибавить к этой цифре ещё несколько лет.

Если самым популярным вариантом у Вас оказался вариант “В”, то нам нечем Вас обрадовать, у Вас уже сейчас наблюдаются проблемы со здоровьем и образом жизни, поэтому потенциально Вы проживёте не больше 65 лет. Но это не приговор! Вы не можете повлиять на свою наследственность, но в Ваших силах изменить свою жизнь: перейдите на здоровое питание, откажитесь от вредных привычек, регулярно проходите медосмотры и добавьте регулярную физическую нагрузку. Это поможет увеличить продолжительность жизни на годы.

Источник

Сколько на роду написано

Калькулятор жизни

Ученые Свободного Университета Амстердама (VU Amsterdam) расшифровали геном голландки, дожившей до 115 лет без каких-либо признаков старческого слабоумия, сообщило BBC. Женщина, скончавшаяся несколько лет назад, завещала свое тело науке.

Специалисты полагают, что, изучая геном долгожительницы, смогут выявить механизмы, защитившие ее от заболеваний, неизбежных в преклонном возрасте. Предварительный отчет о результатах расшифровки генома голландки был представлен на ежегодной конференции Американского общества генетики человека в Монреале (Канада). У женщины обнаружен ряд мутаций, благодаря которым, по мнению ученых, ей не угрожали болезни Альцгеймера, Паркинсона, а также характерный для стариков атеросклероз сосудов мозга.

Речь идет о Генрикье ван Андел-Схиппер, родившейся в 1890-м и умершей в 2005 году в возрасте 115 лет. На тот момент она считалась старейшей жительницей Земли. Андел-Схиппер завещала свое тело Университету Гронингена в возрасте 82 лет, спустя 29 лет, в 111-летнем возрасте женщина перезвонила в университет и напомнила о своем завещании. В возрасте 100 лет Андел-Схиппер перенесла операцию по поводу рака молочной железы.

Интерес генетиков и геронтологов к Андел-Схиппер объясняется поразительной степенью сохранности умственных способностей долгожительницы. Результаты тестов на мыслительные функции, которые женщина прошла в 113-летнем возрасте, превосходили средние показатели 60-75-летних пациентов. До самой смерти у женщины не было признаков развития болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний, характерных для старческого возраста. Причиной ее смерти в 115-летнем возрасте был признан рак желудка.

И все же есть программы, говорят специалисты, которые скрупулезно тестируют здоровье испытуемого, и выдаваемые результаты получаются реальными. Тем не менее до сих пор биологи так и не нашли однозначного ответа на вопрос, какие именно процессы запускают механизм старения и сколько в итоге должен жить человек.

Православие, кстати, тоже призывает человека быть готовым к уходу в любой момент, поскольку рассматривает земную жизнь лишь в качестве подготовительного этапа перехода в другую, вечную жизнь.

Хочу жить долго

От чего в большей степени зависит продолжительность жизни? Можно ли вычислить, сколько осталось жить? На вопросы «РГ» ответила главный врач ФГУ «Лечебно-реабилитационный центр» минздравсоцразвития, к.м.н. Татьяна Шаповаленко.

РГ: Вы ведете программу на ТВ, в которой известные герои получают рекомендации, как изменить свою жизнь, чтобы жить дольше. И прогноз продолжительности жизни меняется.

РГ: Какие данные вы используете?

РГ: Наверное, какие-то анализы, исследования тоже делаете?

Шаповаленко: Конечно. Скрининговое обследование обязательно. Более того, если при скрининге мы выявляем какие-то проблемы, делаем более углубленные исследования. Например, выявили какую-то патологию со стороны сосудистой системы головного мозга, значит, назначаем допплерографию или ангеографию. Смотрим более детально, что происходит. Даем рекомендации, объясняем, что человеку в своей жизни надо кардинально менять.

При любом характере медицинских проблем, безусловно, здоровый образ жизни необходим для того, чтобы человеку было легче справиться с этими проблемами. Даже уже имеющиеся расстройства здоровья можно скорректировать, чтобы они не приняли тяжелую патологическую форму, когда помочь могут уже только серьезные лекарства, операции или другое радикальное вмешательство.

РГ: Кроме отказа от вредных привычек, что вы считаете самым важным?

Общие же рекомендации таковы:

РГ: Роль движения в сохранении здоровья никто не оспаривает. За исключением фанатов бега, фитнеса, большинство все же ленивы. Какой минимум вы рекомендуете?

Если человек уже имеет неполадки с сердцем, ему это исследование нужно проводить обязательно, и раз в 2-3 месяца дополнительно обследоваться и смотреть динамику. Двигаемся мы в правильном направлении, повышается ли толерантность к физическим нагрузкам, или мы делаем что-то не так и получаем новые проблемы.

РГ: Кстати, об ограничениях. Как быть с курением и неужели нужно отказывать себе в удовольствии выпить бокал вина или рюмку водки?

Шаповаленко: Я не апологет того, что вообще ничего никогда нельзя. Ничего подобного. По самым последним рекомендациям, один бокал сухого вина в день, 3-4 бокала в неделю считается нормой. Но все же 3-4 бокала, распределенные по неделе, а не так, что сел и всю недельную «норму» за раз выпил. Принцип, что чем меньше алкоголя, тем лучше, никто не отменял. Но вот беда: когда человеку даешь такие категоричные рекомендации, он их всегда психологически трудно принимает.

Сейчас, когда всеобщая диспансеризация централизованно не проводится, сам человек должен позаботиться о том, чтобы раз в год пройти скрининг. Это нужно делать. Мы к этому всех призываем, это элемент общей культуры.

РГ: Ну, хорошо. Я решила вплотную заняться собой, сдала, допустим, в платной лаборатории все анализы, прошла исследования (там направление врача не нужно). А дальше что я со всеми этими результатами буду делать?

Какие исследования нужно проходить ежегодно:

Как самому посчитать, сколько осталось жить?

Кто-то из ваших дедушек или бабушек прожил больше 85 лет

Вы мужчина-3
Вы женщина4
Вы живете в городе, где больше 1 000 000 жителей-2
Вы живете в городе, где меньше 10 000 жителей2
2
Все ваши дедушки и бабушки дожили до 80 лет6
Один из ваших родителей умер до 50 лет от инфаркта или инсульта-4
Один из ваших родителей в возрасте до 50 лет заболел раком, имел проблемы с сердцем или с детства страдал сахарным диабетом-3
Вы зарабатываете больше 50 000 евро в год-2
У вас полное среднее образование1
У вас высшее образование2
Вы старше 65 лет, но тем не менее еще работаете3
У вас есть семья5
Вы живете один (одна)-3
Ваш возраст в настоящее время от 30 до 50 лет2
Ваш возраст в настоящее время от 51 года до 70 лет4
Вы работаете в основном за письменным столом-3
Вы заняты физическим трудом3
Вы занимаетесь спортом:
а) пять раз в неделю по 30 минут4
б) два-три раза в неделю2
Вы спите ежедневно больше 10 часов-4
Вы раздражительны, склонны к агрессии-3
У вас спокойный, выдержанный характер3
Вы считаете себя счастливым1
Вы считаете себя несчастливым-2
В этом году вы были оштрафованы за превышение скорости-1
Вы выкуриваете в день:
а) больше двух пачек сигарет-8
б) от одной до двух пачек сигарет-6
в) от половины до целой пачки сигарет-3
Вы выпиваете в день больше одного стакана пива или бокала вина-1
Ваш избыточный вес составляет
а) больше 20 кг-8
б) от 15 до 20 кг-4
в) от 5 до 15 кг-2
Один раз в год вы проходите полное медицинское обследование2

Источник: демографический портал «Демоскоп weekly»

Сколько на роду написано

Калькулятор жизни

Ученые Свободного Университета Амстердама (VU Amsterdam) расшифровали геном голландки, дожившей до 115 лет без каких-либо признаков старческого слабоумия, сообщило BBC. Женщина, скончавшаяся несколько лет назад, завещала свое тело науке.

Специалисты полагают, что, изучая геном долгожительницы, смогут выявить механизмы, защитившие ее от заболеваний, неизбежных в преклонном возрасте. Предварительный отчет о результатах расшифровки генома голландки был представлен на ежегодной конференции Американского общества генетики человека в Монреале (Канада). У женщины обнаружен ряд мутаций, благодаря которым, по мнению ученых, ей не угрожали болезни Альцгеймера, Паркинсона, а также характерный для стариков атеросклероз сосудов мозга.

Речь идет о Генрикье ван Андел-Схиппер, родившейся в 1890-м и умершей в 2005 году в возрасте 115 лет. На тот момент она считалась старейшей жительницей Земли. Андел-Схиппер завещала свое тело Университету Гронингена в возрасте 82 лет, спустя 29 лет, в 111-летнем возрасте женщина перезвонила в университет и напомнила о своем завещании. В возрасте 100 лет Андел-Схиппер перенесла операцию по поводу рака молочной железы.

Между тем в некоторых странах, в частности, в США и Испании, генетические лаборатории вовсю рекламируют услугу установления продолжительности жизни по анализу генома человека. Нужно только сдать кровь, заплатить несколько сотен долларов или евро и терпеливо подождать несколько дней.

И все же есть программы, говорят специалисты, которые скрупулезно тестируют здоровье испытуемого, и выдаваемые результаты получаются реальными. Тем не менее до сих пор биологи так и не нашли однозначного ответа на вопросы, какие именно процессы запускают механизм старения и сколько в итоге должен жить человек.

Православие, кстати, тоже призывает человека быть готовым к уходу в любой момент, поскольку рассматривает земную жизнь лишь в качестве подготовительного этапа перехода в другую, вечную жизнь.

Хочу жить долго

От чего в большей степени зависит продолжительность жизни? Можно ли вычислить, сколько осталось жить? На вопросы «РГ» ответила главный врач ФГУ «Лечебно-реабилитационный центр» минздравсоцразвития, к.м.н. Татьяна Шаповаленко.

РГ: Вы ведете программу на ТВ, в которой известные герои получают рекомендации, как изменить свою жизнь, чтобы жить дольше. И прогноз продолжительности жизни меняется.

РГ: Какие данные вы используете?

Шаповаленко: Не только. Спрашиваем и о бабушках, и о дедушках. Если есть братья или сестры, которые страдают какими-то серьезными заболеваниями, это тоже учитывается. Это все генетика, напрямую влияющая на продолжительность жизни.

РГ: Наверное, какие-то анализы, исследования тоже делаете?

Шаповаленко: Конечно. Скрининговое обследование обязательно. Более того, если при скрининге мы выявляем какие-то проблемы, делаем более углубленные исследования. Например, выявили какую-то патологию со стороны сосудистой системы головного мозга, значит, назначаем допплерографию или ангиографию. Смотрим более детально, что происходит. Даем рекомендации, объясняем, что человеку в своей жизни надо менять.

РГ: Мне кажется, постоянные рекомендации «не пить-не курить», «больше двигаться» и «нормально спать» уже настолько затерты, что и не воспринимаются серьезно. Ну как спать по 8 часов, если приходится работать по 10?

При любом характере медицинских проблем, безусловно, здоровый образ жизни необходим для того, чтобы человеку было легче с ними справиться. Даже уже имеющиеся расстройства здоровья можно скорректировать, чтобы они не приняли тяжелую патологическую форму, когда помочь могут уже только серьезные лекарства или радикальное вмешательство.

РГ: Кроме отказа от вредных привычек что вы считаете самым важным?

Общие рекомендации таковы:

1. Обязательно пить 1,5-2 литра в день чистой негазированной воды (ограничение: проблемы с почками, тяжелая гипертония).

2. Не есть суррогатные продукты (тяжелые копченые колбасы, копченую рыбу, все, что содержит пищевые добавки, улучшители вкуса, красители).

4. Больше овощей, фруктов, которые дают нам минеральные вещества, витамины, необходимые для здоровья.

РГ: Это общие рекомендации. А чем может помочь диетолог?

РГ: Роль движения в сохранении здоровья никто не оспаривает. За исключением фанатов бега, фитнеса большинство все же ленивы. Какой минимум вы рекомендуете?

К этому обязательному минимуму можно добавлять все что угодно. Танцы, плавание, аэробика. Весь вопрос в том, что больше человеку по душе.

Шаповаленко: Я не апологет того, что вообще ничего никогда нельзя. Ничего подобного. По самым последним рекомендациям, один бокал сухого вина в день, 3-4 бокала в неделю считается нормой. Но все же 3-4 бокала, распределенные по неделе, а не так, что сел и всю недельную норму за раз выпил. Прин цип, что чем меньше алкоголя, тем лучше, никто не отменял. Но вот беда: как только человеку даешь такие категоричные рекомендации, их всегда психологически трудно принять.

С никотиновой зависимостью ситуация иная. Чем быстрее человек отказывается от курения, тем лучше.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *