как узнать используют меня
Как понять, что тебя используют
Помогать близкому человеку – это нормально. Но бывало ли так, что вы не чувствуете в отношениях взаимности, и кажется, что больше отдаете, чем получаете взамен? Если да, то пора задуматься, как понять, что тебя используют, и прекратить потребительские отношения.
Эта информация не преследует цели настроить против человека. Она поможет лучше разобраться в ситуации, и выстроить равноправные отношения.
7 признаков позволяющих понять, что тебя используют
Не нужно действовать сгоряча. Часто мы смотрим на ситуацию со «своей» точки зрения. Это делает человека необъективным, и заставляет принимать опрометчивые решения. Эти признаки помогут проанализировать ситуацию, и сделать правильные выводы. Опровергнуть или подтвердить закравшиеся опасения можно проанализировав следующие моменты.
Объективно проанализируйте 7 этих пунктов, и ситуация прояснится.
Как подтвердить свои догадки
В отличие от вышеперечисленных признаков, эти методы могут подтвердить или опровергнуть подозрения. Чтобы разъяснить ситуацию, выполните такие действия.
Прежде чем делать окончательные выводы, присмотритесь к своему поведению. Возможно, со стороны может показаться, что и вы используете своего друга, и его также кое-что не устраивает в этих отношениях.
Как понять, что тебя использует парень или девушка в близких отношениях
Влюбленный человек мыслит не объективно. Он становится буквально слепым и глухим. Часто не видит, или не хочет замечать, элементарных вещей, которые кажутся очевидными для окружающих. Чтобы понять использует вас девушка или парень, присмотритесь к их поведению и эмоциям:
Честно ответив на эти вопросы, вы сможете прояснить, использует ли вас девушка (парень) или искренне интересуется, и готова помочь в случае необходимости. Здесь вы можете узнать, как преодолеть кризис в близких отношениях.
GuruTest
15 признаков, что мужчина вас использует
Понять, что партнер попросту использует вас в своих целях, не сложно. Подключите свою женскую интуицию, чтобы своевременно поставить точку в токсичных отношениях.
Подозрения о том, что отношения изменились в худшую сторону, не бывают беспочвенными. Найти ответы на свои вопросы вам поможет наблюдательность. Внимательно изучите его действия, поступки и манеры, чтобы вовремя избавиться от бесперспективных отношений. Не стоит мучить и изводить себя, если вы понимаете, что вами просто пользуются.
Как понять, что вас используют
1. Вы платите за все из своего кошелька. Если вы пару раз разделили счет в ресторане, когда только познакомились, это нормально. Однако если вы постоянно оплачиваете совместные покупки и расходы своего партнера, это должно вас насторожить. Возможно, ваш спутник просто жаден, или же ему нужен только ваш счет в банке.
2. Партнер появляется лишь тогда, когда ему что-то нужно. В случае, если парень не откликается на ваши просьбы о помощи, а затем появляется, чтобы вы ему помогли, задумайтесь. Что это за мужчина, который не желает помогать даме своего сердца, но спокойно пользуется ее добротой в своих корыстных целях?
3. Вы для него всего лишь запасной вариант. Серьезные отношения не подразумевают редких встреч в моменты, когда парень свободен. Если он звонит вам лишь для того, чтобы вы сопроводили его на очередной концерт или составили компанию на нудном мероприятии, вычеркивайте такого ухажера из своей жизни.
4. Он шантажирует вас эмоциями. Часто девушки привязываются к партнеру и не понимают, что отношения складываются не лучшим образом. Избранник может постоянно в чем-то вас укорять, но продолжать встречаться. Если он срывает на вас отрицательные эмоции и постоянно унижает грубыми словами, то с таким партнером лучше перестать встречаться.
5. Парень не балует вас подарками. Речь не идет о дорогостоящих презентах, но если партнер не помнит важных дат и даже на день рождения приходит к вам с пустыми руками, то вряд ли он испытывает к вам сильные чувства. Если же после намека на то, что вы бы хотели знаков внимания, партнер продолжает игнорировать вас, то с ним вам точно не по пути.
6. Парень не интересуется вашими желаниями. Вы посещаете лишь те места, которые нравятся ему, делаете то, что говорит партнер. Если ваши интересы игнорируются, а просьбы остаются без внимания, то вами попросту пользуются.
7. Партнер не задумывается о ваших чувствах. В таком случае парень попросту не будет замечать, как больно ранит вас своими поступками, не будет считаться с тем, что вы испытываете. Вряд ли речь идет о любви, если вы для него словно пустое место.
8. Партнер появляется дома глубоко за полночь. Частые отлучки и задержки, тем более без объяснения причин, говорят о многом. Вас точно используют, если не предупреждают о внезапно изменившихся планах. Парень может проводить свободное время с друзьями, совершенно не замечая вашего волнения и недовольства, потому что не любит вас.
9. Он редко берет вас с собой. Если на ранних этапах знакомства такое поведение понятно, то на более серьезном этапе это должно заставить вас усомниться в его искренности. Такое поведение может говорить о том, что вы нужны ему лишь для корыстных целей, а также может указывать на измены и предательство.
10. У вас нет совместных планов. Люди, находящиеся в отношениях, рано или поздно начинают строить совместные планы на будущее. Если в ваших отношениях нет ничего подобного, то вряд ли стоит их продолжать. Партнер, который отказывается обсуждать перспективу развития ваших отношений, не будет надежным спутником.
11. Избранник не знакомит вас со своими родственниками. Влюбленный человек обязательно представит свою избранницу родителям, но так происходит не всегда. Если вы давно встречаетесь и даже живете вместе, но не знакомы с его родственниками, такие отношения нельзя назвать гармоничными. Разберитесь, в чем проблема, чтобы потом не кусать локти, узнав, что вами просто пользуются как запасным аэродромом.
12. Вы ему попросту не интересны. Парень не знает, какая музыка вам нравится, что вы предпочитаете делать в свободное время, а что вас раздражает и огорчает. Такое описание подойдет для партнера, с которым вы только начали общение. Если вы встречаетесь на протяжении длительного времени, то тревожные звоночки указывают на отсутствие искренних чувств к вам.
13. Партнер не проявляет эмоций. Задумайтесь, как часто вы держитесь за руки, обнимаетесь или проявляете нежность друг к другу? Если ваш избранник проявляет холодность, граничащую с черствостью, на людях старается не прикасаться к вам, то отношения можно завершать.
14. Партнер не сдерживает данных обещаний. В этом случае все просто и понятно: вы ему безразличны, и он просто использует вас. Влюбленный человек не будет вести себя подобным образом с предметом своего обожания.
15. Он не открывается вам. Если ваша интуиция подсказывает, что в отношениях что-то не так, доверьтесь ей. Парень, который носит маску, не спеша открывать вам свою сущность, вряд ли сильно вами заинтересован. Не делайте поспешных выводов, однако присмотритесь к поведению своего избранника. Вполне возможно, что он просто пользуется вами, пока не найдет для себя «подходящую партию».
Перед тем, как бросаться в омут чувств, проверьте своего избранника на искренность. Совершенно не обязательно принуждать его к откровенным ответам, но последить за поведением человека, которого вы выбрали, просто необходимо. К сожалению, не все мужчины порядочны, и некоторые из них с удовольствием пользуются наивностью своих спутниц.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
Как понять, что тебя используют
Мир делится на хищников и добычу для них. Если ты слишком доверчив, добр к окружающим, если ты выполняешь все прихоти «хороших людей», то ты, вероятнее всего, добыча. Быть жертвой для мужчины — это самоубийство. Все твои действия будут сводиться к тому, что ты будешь работать на других, а не на себя, а взамен тебе даже «спасибо» не скажут. А если и скажут, то это будет настолько фальшивое «спасибо», что уж лучше бы вообще его не слышать. Но сегодня мы не будем жаловаться, мы будем объяснять тебе, как можно вычислить манипуляторов, коих тьма.
Бей собаку палкой, мори ее голодом, потом ласкай, подкармливай, снова бей и снова приручай подачками, и в конце концов она начнет проделывать любые фокусы.
— Теодор Драйзер, «Титан» —
Манипуляция — это не тонкое искусство, но оно бьет по таким больным точкам, что порой тебе кажется, что человек говорит искренне. Одна из самых болезненных субстанций твоей жизни — это прошлое. Ошибки, за которые тебе очень и очень стыдно. Возможно, некогда ты вел себя как свинья, либо поступил бесчестно, либо запорол бизнес по самым тупым причинам. Уверены, что в твоей жизни есть такие воспоминания. Так вот, если в разговоре другой человек вспоминает твое прошлое в негативной (а иногда и в позитивной) коннотации, то наверняка он тобой манипулирует.
Еще хуже, когда из тебя выбивают эмоции. Без разницы, какие: гнев, сострадание, паника, грусть. Когда обычный разговор заставляет тебя чувствовать подобные эмоции, то это значит, что либо ты неправильно относишься к проблеме (к чему эти беспокойства?), либо кто-то тебя спровоцировал, причем спровоцировал намеренно. Если такое происходит часто, то тебе надо научиться контролировать свои эмоции. Для этого есть разные методы.
Это один из самых отвратительных методов манипуляций твоим сознанием. Почему? Потому что человек, призывающий к «правильному выбору», меняет местами правду и ложь только затем, чтобы ты склонился в его сторону. Он не дает пищи для размышления — вместо этого он предлагает готовый ответ. Он говорит: «Вот так делать правильно, а вот так — нет, поэтому поступай правильно».
Это соблазнительная причина, чтобы впрячься в дело, которое тебе не принесет никакой пользы, но будь осторожен. Хорошие намерения, а также «мир во всем мире» или «за все хорошее и против всего плохого» — это хреновые конструкции для того, чтобы использовать в собственной жизни. Мы рады, что ты такой добряк, но вся эта «благостность» может быть просто иллюзией. Чтобы осознать это, ты должен отойти от проблемы на три шага в сторону и посмотреть на нее глазами наблюдателя. Спроси себя: «Почему я должен поступать так?» или «Что мне это принесет?». Если адекватного ответа не будет, то не делай это, а человека, что влил в твои уши бесполезные размышления, заклейми как манипулятора.
Наконец, самый верный способ понять, что тебя используют как сучку, — твои интересы не рассматривают. Все просто, верно? И под интересами мы подразумеваем все что угодно. В их роли могут выступать твои идеи, твоя репутация, твой авторитет, деньги. Мы живем в мире рыночных отношений, но нередко появляются люди, которые продолжают диктовать нам условия жизни, ничего не предлагая взамен. Таких людей надо держать как можно дальше от себя.
Резюмируем: если от тебя требуют действий, то тебе должны предложить плату либо услугу взамен. Ты должен чувствовать благодарность от того, что занимаешься чужими делами. Ты должен понимать, что твое время не будет потрачено зря. Если этого не происходит, если на твои интересы плюют, то, каким бы святым ты ни был, не делай этого. Во-первых, ты совершишь глупость, и тебя будут использовать по новой снова и снова. Во-вторых, ты привьешь манипулятору мысль, что так поступать можно всегда, а этого быть не должно.
Как понять, что тебя используют
Многообразие отношений и их потребительский характер потворствуют латентному или явному использованию других людей. В этой истории важно понять, в какой позиции находитесь вы. Вступление в зависимые отношения, где каждый из участников по кругу перемещается из одной позиции в другую ( треугольник Карпмана ), зависит от обоих его членов. И разрушить эту связь можно только, осознав, что вы используете другого человека или используют вас. В данной статье мы рассмотрим основные признаки потребительского отношения к вам как с точки зрения вашей реакции, так и со стороны манипулятора.
Причины, по которым человек становится легкой жертвой для использования
Если вы искренне считаете, что использовать могут только настоящих «простачков», то вы сильно ошибаетесь. Среди людей есть масса активных манипуляторов, которые, воздействуя на ваши тайные слабости, заставляют вас поступать так, как удобно им. Какие черты в личности способны сделать из вас удобного человека для использования:
Статичность взглядов. Окружающий мир постоянно меняется. Люди, которые твердо придерживаются своих взглядов и не могут принять новые идеи, легко подвергаются манипуляциям на основе своей же непреклонности. Манипуляторы – тонкие психологи, и они легко оборачивают ваши достоинства и недостатки против вас.
Боязнь конфликтов. Люди, которые всячески избегают конфликтных ситуаций, готовы действовать во вред собственным интересам. Это легкая добыча для тех, кто нашел выгоду в бесконфликтном человеке. Достаточно мягкого нажатия (изменения тона голоса, задать разговору спорный тон), и можно манипулировать им как марионеткой.
Отсутствие силы воли и усердия. Человеку, не способному взять в руки собственную жизнь гораздо легче встать в позицию жертвы и повиноваться чужим указаниям. После очередного использования, они могут пожаловаться на жизнь и на окружающих, получив порцию сочувствия.
Проблемы в личной жизни. Неустроенность личной жизни, отсутствие гармонии с близким окружением – это причина (или следствие) неумения выстраивать коммуникативный процесс. Управлять человеком, не умеющим грамотно взаимодействовать с людьми, становиться проще, чем и пользуются умелые манипуляторы.
Низкая самооценка и постоянное ожидание чужого одобрения. Из раннего детства людей преследуют различные комплексы. Дети, не получившие достаточно любви, внимания, заботы вырастают и пытаются заслужить всего этого у окружающих. Они помогают им, подставляют плечо не из добрых побуждений. Им кажется, чем больше они отдадут и пожертвуют, тем сильнее их будут любить.
Завышенная самооценка и желание доказать всем свою уникальность. Обратная ситуация, когда самомнение человека раздуто до невероятных размеров, его можно использовать в качестве рычага управления. Достаточно показать им, что вы поддерживаете эту точку зрения и не попасть в его сети манипуляции.
Этот список можно продолжать и далее, но важно запомнить одно – люди с психологическими проблемами, не понимающие самих себя, являются отличной добычей любителей использовать других.
Какие люди склонны к манипулированию и использованию других людей
Сами манипуляторы – это те же неполноценные люди, которые попросту не умеют выстраивать здоровое взаимодействие и вступают в зависимые отношения, где занимают доминирующую позицию (можно сказать авторитарную). Чтобы распознать потенциального манипулятора, стоит ознакомиться с основными характеристиками типичного его представителя. Интересное исследование К.Б. Шредера, Д. Неттла и Р. Макэлрита доказывает, что экстраверты более склонны пользоваться другими людьми, чем интроверты. Вероятная теория о причинах данных результатов лежит в ориентации экстравертов на свободное сотрудничество и взятие ситуации под свой контроль.
Какими базовыми характеристиками наделен истинный манипулятор:
Отсутствие талантов и способностей. Использование других здесь выступает компенсаторной функцией собственной несостоятельности. Бесталанные манипуляторы пытаются разделить успех своего напарника по зависимым отношениям и приобщиться к его достижениям. Со стороны это выглядит как совместная работа, что манипуляторам и нужно. Их сильно волнует, что о них думают другие (соответственно, они наделены внешним локус-контролем).
Отсутствие контроля в жизни. Манипулирование людьми является попыткой сосредоточить контроль над ситуацией в своих руках. Подобное поведение является следствием страха отсутствия контроля в своей жизни. Человек боится того, что в отношении некоторых моментов жизни он бессилен. Таким образом, он переносит свои страхи в сферу межличностного взаимодействия и начинает манипулировать людьми.
Компенсация прошлых обид и унижений. Отличные манипуляторы выходят из тех, кто когда-то сам находился в жертвенной позиции. Отличный пример – школьные задиры. Нередко ими становятся повзрослевшие и окрепшие жертвы насмешек и побоев. Умело используя слабости других людей, они оборачивают их в свою пользу. Тем самым обеспечивают чувство собственного превосходства и уверенности в том, что они не окажутся в противоположной ролевой позиции снова.
Как выяснилось, умелый манипулятор – это глубоко раненая личность, манипулирующая людьми для компенсации недостатков и достижения целей, которых им не достичь (по их же мнению). Задумайтесь, ведь вы тоже неосознанно можете прибегнуть к манипуляции, сами того не замечая. Но строить гармоничное, здоровое взаимодействие с позиции жертвы или манипулятора становится невозможно.
Основные признаки, что вас используют
Если у вас зародилось сомнение в том, что вас используют, значит так и есть. Чтобы вступать и оставаться только в здоровых отношениях, научитесь прислушиваться к своим ощущениям. Окончательно развеять сомнения и понять ситуацию помогут следующие признаки того, что вас используют:
Общение с этим человеком у вас происходит только тогда, когда ему что-то от вас нужно. Любой звонок и обращение к вам происходит только тогда, когда он может получить от вас выгоду. Для поддержания иллюзии дружбы или любви, разговор начинается с общих фраз и потом переходит к сути просьбы.
В отношениях вам приходится чем-то жертвовать. Часто выполнение требований и просьб манипулятора заставляет жертву отказываться от своих дел и интересов. Обратите внимание на этот момент, и если помощь другу заставляет вас ущемлять свои интересы, значит это манипуляции.
Когда помощь требуется вам, у манипулятора всегда есть ответное условие. Бескорыстные поступки – это не про него. Когда у вас возникает нужда в помощи, он объявит высокую цену и будет торговаться до получения выгодного бартера. Само содержание таких отношений носит рыночный характер.
Ваш друг/партнер/товарищ заставляет вас чувствовать вину, когда вы не пошли у него на поводу. Когда вы пытаетесь уклониться от очевидных манипуляций, опытный манипулятор включает психологические механизмы воздействия. Он может сделать едкое замечание, сыграть на тонких струнах вашей души, чтобы достичь необходимого ему результата. И это получается, потому что вы потом испытываете перманентное чувство вины, которое отчаянно пытаетесь загладить.
Человек пытается оградить вас от общения с другими людьми. Манипулятор видит в других людях таких же манипуляторов. Найдя себе идеальную жертву (то есть вас) он ни за что не захочет делить добычу с другими охотниками. Поэтому начнет нелестно отзываться о ваших знакомых, постепенно сводя ваши контакты с ними до минимума. Если вовремя не опомниться, что целью вашей жизни станет служение ему.
Содержание ваших диалогов сводится к обсуждению проблем, целей, интересов манипулятора. Его совершенно не интересует то, как прошел ваш день, какие у вас проблемы на работе и как вы себя чувствуете. Для него вы выступаете исполнителем мелких поручений. А также он использует вас в качестве «эмоционального унитаза», куда смывает свой негатив.
Когда вы поступаете в ущерб себе и осознаете это, манипулятор доказывает, что это лучше для вас обоих. Ключевой момент успешной манипуляции – это сохранение иллюзии, что такие отношения выгодны вам обоим. До тех пор, пока эта иллюзия работает, манипулятор свободно пользуется вами.
Ваша точка зрения не важна для него. В те редкие моменты, когда вы обсуждаете что-то кроме его проблем, он парирует своими высказываниями. Ваши мысли относительно предмета обсуждения пресекаются. Как это выглядит в диалоге? В виде постоянных прерываний ваших обсуждений, без извинений, а иногда с настойчивым требованием выслушать его.
Прочитав эти признаки сложно подумать, что кто-то в здравом уме самостоятельно вступает в такие связи. На практике ситуация выглядит иначе: либо манипулятор искусно пользуется своими навыками, либо жертва настолько заинтересована в этом взаимодействии, что готова поступиться своими целями и принципами.
Как чувствует себя используемый человек
Помимо очевидных признаков использования, есть маркеры внутреннего состояния жертвы. Это отображение чувств, эмоций от того, что вы испытываете на себе жесткие манипуляции. Личности человека противоестественно состоять в зависимых отношениях, поэтому они отражаются на нашем эмоциональном состоянии:
Чувство вины. Жертву манипуляций постоянно преследует вина за то, что она не смогла помочь другому (т.е. исполнить желание манипулятора). Не всегда получается поступиться своими интересами и делами. Поэтому вина становится перманентным чувством, загоняющим послушную жертву еще глубже в губительную зависимость.
Постоянное ожидание насмешек. Выше уже говорилось о том, что манипуляторы искусно использует недостатки для управления людьми. Чтобы оставить жертву «на коротком поводке», они не грубят, а в форме шутки обращают вас в подавленное состояние.
Страх не оправдать ожидания. Желание угодить другим напрямую сопряжено со страхом не оправдать их ожиданий.
Страх одиночества. В случае невыполнения условий выгодной для манипулятора «дружбы» вы рискуете остаться наедине с собой. Именно страх одиночества является движущей силой, помогающей вами манипулировать.
Как избавиться от потребительского отношения к себе
Несколько советов помогут вам прояснить ситуацию в отношениях с манипулятором и навсегда избавиться от использования:
Называйте цену своим услугам. Удобство использования других – это свободный доступ к бескорыстным услугам. Когда в очередной раз к вам поступит просьба оказать безвозмездную помощь, назовите ей конкретную цену. Обоснуйте ее затратой ваших временных, материальных, физических ресурсов. Систематический подход с данной точки зрения заметно уменьшит количество паразитарных связей в вашей жизни.
Контролировать свои эмоции. Эмоционально нестабильным человеком крайне легко манипулировать. Лишь, сохраняя спокойствие, вы научитесь анализировать ситуацию и совершать в ней осознанные действия. Здравый разум не позволит вам поддаться на очередную манипуляцию.
Попробуйте ответить «нет». Подобная мера прояснит сразу две ситуации. Первая – это реакция вашего партнера по общению. Если он вызывает чувство вины, пытается доказать, что это будет выгодно вам обоим, значит это чистая манипуляция. Согласитесь, человек со здоровой позицией в отношениях реагирует на отказ спокойно. Вторая – вы попробуете себя в новой роли.
Встречайтесь с человеком, когда это удобно вам. Перестаньте подстраиваться под чужой график и занятость. Попробуйте поставить свои интересы выше других на один день. Сначала будет некомфортно снять с себя груз ответственности перед другими, а потом вы почувствуете невероятное облегчение.
Научитесь выделять время для себя. Когда вы увидите, что на определенный промежуток времени мир может существовать лишь для вас, вам больше не захочется служить во благо других людей.
Заключение
Когда вы чувствуете, что вас начинают использовать, не откладывайте анализ отношений с этим человеком на неопределенный срок. Чем раньше вы развяжете этот узел, тем меньше комплексов и страхов вы обретете в губительной связи. Знайте, что каждый человек достоин состоять в здоровых отношениях, где оба партнера не пытаются использовать друг друга, а выстраивают гармоничное взаимодействие. Берегите свое психологическое благополучие и цените себя.
9 очевидных признаков того, что тебя используют, и как это прекратить
Здоровые отношения с окружающими людьми строятся по принципу «отдал-взял». Но к сожалению, далеко не каждый готов его придерживаться. Некоторые люди привыкли воспринимать все добрые поступки как должное и манипулировать близкими. Ты можешь стать жертвой их манипуляций, сам того не замечая.
1. С тобой общаются, только когда ты полезен
Если твоё общение с человеком состоит из постоянных просьб о помощи с его стороны, то это веский повод задуматься, не используют ли тебя. Понятно, что в любых отношениях люди то и дело обмениваются знаниями, опытом, советами и стараются оказать посильную поддержку друг другу.
Но тут важно обратить внимание на то, как часто у вас происходят диалоги или встречи без повода, и есть ли они вообще. Если любое сообщение от человека начинается со слов «Можешь помочь?», если он видится с тобой исключительно перед тем, как о чём-то попросить тебя, если в остальное время он не выходит с тобой на связь – бросай такого знакомого, друга, родственника. Хватит позволять другим людям использовать тебя.
2. У тебя пытаются вызвать чувство вины
Тебе наверняка знакома такая ситуация: человек просит тебя о чём-то, а когда ты отказываешься, начинает давить на жалость и вызывать у тебя чувство вины. Он может напоминать тебе о твоём долге, утверждать, что кроме тебя ему никто не сможет помочь, делать отсылку к другим похожим ситуациям, повысить градус эмоций.
Конечно, большинство людей сдадутся после таких манипуляций, согласятся на всё, о чём их просят, и к тому же поспешат извиниться, что только на руку просителю. Если ты замечаешь, что человек регулярно пытается вызвать у тебя чувство вины, скорее всего, тебя используют, причём делают это весьма изощрённо.
3. От тебя только требуют, ничего не отдавая взамен
Есть такие люди, которые считают, что им все должны. Дети должны их обеспечивать, на работе должны дать повышение, родственники должны пожертвовать своим комфортом и приютить их в своей квартире, соседи должны бесплатно помочь с ремонтом и так далее.
Такие люди не умеют просить, они могут только требовать, причём нередко в грубой форме. Кроме того, они ничего не готовы отдавать взамен – когда их просят об ответной услуге, они оперативно сливаются, находят себе важные дела, жалуются на состояние здоровья или наигранно сожалеют о том, что не обладают нужным уровнем знаний и опыта в каком-либо вопросе.
Если человек, который постоянно просит у тебя об одолжении, никогда не приходит тебе на помощь, игнорирует твои намёки и придумывает отговорки всякий раз, когда у вас что-то запланировано, то подумай получше, стоит ли держаться за такого ненадёжного знакомого. Хватит тратить свои силы и время на человека, который это не ценит и который не готов отвечать тебе добром на добро.
4. Тебе никогда не говорят спасибо
Ты стараешься для человека, всегда приходишь ему на помощь, решаешь его проблемы, оказываешь необходимую поддержку и даже не получаешь банальной благодарности в виде «Спасибо». Всё выглядит так, будто ты не делаешь ничего необычного и просто выполняешь свои обязанности. Тебя и твои усилия воспринимают как должное, но при этом, если человек снизойдёт и сделает хотя бы что-то хорошее для тебя, он будет требовать от тебя кучу благодарностей, признания и красивых слов. Не стоит оставаться рядом с теми, кто обесценивает всё, что ты для них делаешь.
5. Ты должен делать то, что хочет другой человек
Если в твоих отношениях с родственником, другом или девушкой твоё мнение никогда не учитывается или упорно игнорируется, отвергается с использованием кучи сомнительных аргументов, то велика вероятность, что тебя просто используют. Совместные планы внезапно отменяются в последний момент, с тобой проводят время только тогда, когда никаких других дел больше нет, вы выходите из дома тогда, когда он этого хочет, и делаете то, что он хочет. При этом именно ты обязан подстраивать под него свободное время и отодвигать свои желания на задний план.
6. С тобой обращаются по-доброму только тогда, когда от тебя что-то нужно
Над тобой постоянно шутят, насмехаются, тебя игнорируют, и так происходит ровно до того момента, пока от тебя что-то не будет нужно. В таком случае человек сразу же меняется до неузнаваемости, становится вежливым и обходительным, извиняется за своё поведение и даёт тебе надежду на то, что отныне всё будет по-другому. Стоит отказаться от иллюзий и признаться самому себе в том, что с тобой так хорошо общаются исключительно потому, что ты можешь быть полезен. И как только ты выполнишь то, что от тебя требуют, всё вернётся на круги своя.
7. Тебе навязывают ярлыки
Если другой человек постоянно пытается навязать тебе своё видение мира, привить определённые нормы, делит всё на «правильное» и «неправильное», будь осторожен – обычно так поступают те, кто хочет сделать тебя более удобным для общения. Привив тебе установки, человек получает над тобой власть, понимает, как можно тобой манипулировать. Самое печальное – такую манипуляцию крайне сложно распознать, и ты рискуешь быть в неведении долгие годы, искренне считая, что при принятии решений руководствуешься только своими принципами.
8. На тебя постоянно морально давят
Если в отношениях с кем-либо: неважно, родственник это, друг или твоя девушка, у тебя возникает ощущение, что тебя постоянно пытаются воспитывать, на тебя давят, тебя ругают, оправдывая свои действия заботой и пожеланием лучшей жизни, то тебе пора задуматься о том, что это ненормально. Скорее всего, человек просто выстраивает свой авторитет, пытаясь использовать тебя и показать тебе, кто главный в ваших отношениях. Разумеется, если он займёт лидирующие позиции, ему будет проще контролировать тебя и твои действия.
9. В твою сторону отпускают слишком много комплиментов и похвалы
Понятное дело: каждому человеку приятно слышать комплименты в свой адрес. От этого ты мгновенно добреешь, проникаешься к человеку доверием и в целом начинаешь относиться к нему более внимательно и снисходительно. Но когда комплиментов и похвалы слишком много, это может свидетельствовать о том, что от нас чего-то хотят. К примеру, твой коллега может восхищаться твоим мастерством и профессионализмом, а после попросить тебя помочь ему с проектом. Ты вряд ли откажешь тому, кто доставил тебе так много положительных эмоций, и возьмёшь его ответственность на себя.
Как не дать себя использовать
Ты можешь обезопасить себя от манипуляций со стороны окружающих людей, следуя всего трём основным советам.
1. Учись говорить «нет»
Умение отказывать, причём делать это уверенно, без оправданий и извинений, позволяет чётко дать понять манипулятору, что ему не стоит пытаться давить на жалость, взывать к чувству долга или тратить своё и твоё время на бессмысленную похвалу и комплименты. Если ты научишься говорить «нет», ты никогда не позволишь окружающим использовать себя.
2. Проси об ответной услуге
Когда человек постоянно просит тебя о помощи, ничего не предлагая взамен, проси его об ответной услуге. Большинство людей, услышав об этом, сразу же испарятся. Человек, который привык использовать тебя, будет не готов становиться твоим должником. Такие люди ищут односторонней помощи, веря, что им необязательно отплачивать тем же.
3. Не позволяй кому-либо влиять на твои решения
Принимай все важные решения в одиночку, не советуясь с родными, близкими, коллегами и знакомыми. Не позволяй им давить на тебя, подвергать сомнению твои знания и опыт, критиковать тебя, оправдывая это заботой и любовью. Пусть окружающие тебя люди уважают твои решения и не пытаются им препятствовать.