как узнать какая у тебя фигура по параметрам
Женский тип фигуры
Данный калькулятор предназначен для женщин, которые хотят определить форму своего тела и проверить здоровье. Некоторые типы фигур действительно могут быть связаны с определенными болезнями. Но по большому счету телосложение вообще не указывает на какую-либо патологию. Единственным объективным показателем является лишь соотношение объема талии и бедер.
Как пользоваться калькулятором
Доклад ВОЗ от 2008 года гласит, что ширина талии и бедер может указывать на абдоминальное ожирение и связана с повышенным риском для здоровья.
Чтобы рассчитать свои параметры, встаньте прямо, держа руки по швам. При этом целесообразно воспользоваться помощью другого человека. Убедитесь, что измерительная лента плотно прилегает к телу, но не сдавливает его.
Вам необходимо снять несколько мерок:
Объем груди – измерение обхвата грудной клетки. Можно проводить его в правильно подобранном бюстгальтере;
Объем талии. Замеряется по наименьшей (естественной) окружности – чуть выше пупка;
Объем верхней части бедра. Проводится над областью таза – примерно на 18 см ниже естественной талии;
Объем бедер. Замер проводится по наибольшей окружности, непосредственно над ягодицами.
Какие существуют типы женских фигур
Как мы уже сказали, для медицины типы фигур имеют мало значения. Такое разделение применяется больше в индустрии моды, где все они, как правило, делятся на четыре класса.
Яблоко или перевернутый треугольник
Банан или прямоугольник
Описывает человека с неявно выраженными бедрами и бюстом. Талия, как правило, всего на 27 см уже по сравнению с ними.
Груша, ложка, колокольчик или треугольник
Песочные часы или Х-образная фигура
Часто представляется как «идеальная» для женщины, то есть бедра и бюст примерно одинаковы по размеру, а талия значительно уже. Стандарт из индустрии моды 90-60-90 указывает именно на это соотношение.
Как определяются типы женских фигур
Представление об идеальном женском теле основывается на общественных стандартах, которые во многом субъективны и различаются в разных культурах.
Алгоритм, который применяется в этом калькуляторе типа телосложения, основан на исследовании, опубликованном в Международном журнале моды, в котором все типы фигур были разделены на семь категорий[i]. При этом внутри каждого из типов есть свой широкий диапазон реальных размеров. Некоторые формы и вовсе не укладываются ни в одну из категорий.
Все расчеты основываются на соотношении бедер, талии и бюста.
Песочные часы
Если (бюст – бедра) ≤ 2,5 см И (бедра – бюст) 2,5 см И (бюст – бедра) 5 см И (бедра – талия) ≥ 18 см И (верх бёдер/талия) ≥ 1,193
Треугольник
Если (бедра – бюст) ≥ 9,2 см И (бедра – талия) Согласно данным Национального института по исследованию диабета, болезней пищеварительной системы и почек США (NIDDK), женщины с WHR выше 0,8 и мужчины с WHR выше 1 имеют более высокие риски для здоровья из-за ненормального распределения жира
Как тип фигуры связан с рисками для здоровья?
WHR чаще всего используется для определения степеней ожирения. ВОЗ устанавливает следующие параметры:
Оба показателя соответствуют индексу массы тела (ИМТ) выше 30, а это указывает на повышенные риски по целому ряду заболеваний от ишемической болезни сердца и гипертонии до сахарного диабета и некоторых видов рака.
При этом коэффициент талии оказался более эффективным для определения рисков у пожилых людей (старше 75 лет). WHR также оказался полезнее для предугадывания сердечно-сосудистых заболеваний[ii].
Специалистами ВОЗ также было установлено, что брюшной (абдоминальный) жир, характерный для людей с фигурой типа «яблоко», более опасен для здоровья, нежели периферический. Чем выше WHR, тем хуже.
Соотношение талии и бедер также коррелирует с фертильностью, причем для женщин и мужчин оптимальными будут разные значения. При WHR>0,8 у женщин значительно ухудшаются шансы забеременеть. При этом WHR>0,9 у мужчин практически никак не влияет на их репродуктивные качества.
[i] Lee, J.Y., Istook,C.L., Nam, Y. J., and Park, S. M. «Comparison of body shape between USA and Korean women», International Journal of Clothing Science and Technology, Vol.19, No.5, 2007, pp.374-391.
[ii] Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S, Bautista L, Franzosi MG, Commerford P, Lang CC, Rumboldt Z, Onen CL, Lisheng L, Tanomsup S, Wangai P, Razak F, Sharma AM, Anand SS (November 2005). «Obesity and the risk of myocardial infarction in 27,000 participants from 52 countries: a case-control study». Lancet. 366 (9497): 1640-9.
Как определить тип фигуры по параметрам?
Каждая женщина является уникальной личностью, которая отличается не только характером и складом ума, но и внешностью. Однако большинство из них все же стремится приблизиться к неким стандартам и изнуряет себя строгими диетами, а также тренировками в спортивном зале. Вот только мало кто знает, что достигнуть желаемых результатов можно в том случае, если суметь правильно определить тип фигуры.
Почему важно определить тип своей фигуры?
Большинство людей любит все измерять, классифицировать и подгонять под определенные стандарты. Не осталась незамеченной и женская фигура, параметры которой эксперты разделили на несколько типов. Теперь, научившись правильно делать замеры и оценивать результаты, каждая представительница прекрасного пола может скрывать недостатки своего телосложения или же выгодно подчеркивать его достоинства.
Такие данные, как строение скелета, пропорции и характер линий тела, заложены на генетическом уровне и сколько бы женщина ни придерживалась всяческих диет, ей, скорее всего, не удастся достигнуть пресловутых параметров 90-60-90. Так для чего же тогда следует научиться определять свой тип фигуры.
Прежде всего, такие знания помогут в следующем:
Зачастую по поводу своего отражения в зеркале девушки начинают переживать едва ли не в подростковом возрасте, однако стоит помнить, что в 12-14 лет параметры тела не только непропорциональны, но и очень далекие от заветных стандартов. Также откладывают свой отпечаток на фигуру беременность и роды. Поэтому важно учитывать такие факторы и не спешить придирчиво относиться к своим формам и пытаться корректировать их при помощи изнуряющих тренировок и диет.
Как определить тип фигуры?
Медики и фитнес-тренеры предпочитают определять тип фигуры по запястью, таким образом разделяя телосложение на:
Также они классифицируют формы тела по метаболическим процессам, происходящим в организме. Но большей популярностью пользуются методы сравнения телосложения с фруктами и геометрическими элементами. Согласно этому, фигуру условно разделяют на 5 типов, основанных на пропорциях тела. Для того чтобы их определить, понадобится всего лишь сантиметровая лента и проведение несложных подсчетов, в которых учитывается соотношение параметров бедер, плеч, груди и талии.
Замеры нужно делать следующим образом:
В момент проведения измерений нельзя прижимать сантиметр слишком плотно к телу, иначе полученные значения будут неверными.
Когда все данные получены, можно приступать к подсчетам. Пытаясь упростить задачу, некоторые девушки предпочитают пользоваться специальными онлайн-калькуляторами, которые можно отыскать на сайтах, но не так уж сложно определить тип фигуры, сравнив ее с описанием, а затем проверив все при помощи уравнений Байоу.
Тип фигуры «Яблоко»
Характерная особенность подобного телосложения заключается в отсутствии ярко выраженной талии, при почти одинаковом объеме груди и бедер. Обладательницы типа яблоко чаще всего страдают от избыточного веса (особенно жир скапливается в области спины и живота). Также у них довольно высокая грудь и длинные, стройные ноги.
Часто классификация такого телосложения называется О-образной, ромбом, кругом или овалом.
Стоит отметить, если женщина с вышеописанными формами избавится от жира, расположенного в области живота, то ее фигура станет близка к «песочным часам».
Тип фигуры «Груша»
Тип груша считается самым притягательным и женственным, поскольку такая фигура отличается узкими плечами, небольшой грудью и широкими бедрами (бедра на 5% шире бюста или плеч).
Чтобы определить, нужно самый большой показатель (обычно это ширина плеч) умножить на 0,95. Полученный результат сравнивается с другими параметрами.
При этом живот у женщины плоский, талия хорошо различается и на ней не появляются лишние складки. Зачастую у обладательниц таких форм верхняя часть немного длиннее. Чтобы подтвердить свои выводы, необходимо объем бедер или плеч разделить на объем груди. Если получившаяся в итоге цифра будет больше 1,05, то у женщины тип фигуры «Груша».
Формула: ОБ/ШП = или > 1,05 (где ОБ – это объем бедер, а ШП – ширина плеч).
Такие формы также называют А-образными, трапецией, треугольником или ложкой.
«Песочные часы»
Этот тип телосложения часто называют самым гармоничным, поскольку у его обладательниц объем бедер и плеч практически равны. При этом талия остается четко выраженной независимо от набора веса, а верх и низ туловища пропорциональны друг другу.
Другие названия форм – «Восьмерка», «Гитара», фигура Х».
У женщин “песочные часы” объем талии на 25% меньше объема груди, бедер и плеч. Так, если параметры талии разделить на параметры бюста или плеч, то получившееся число будет меньше 0,75.
Формула: ОТ/ОБ = или «Перевернутый треугольник»
Часто такой тип еще называется Т-образным, V-образным, «Клубничкой» или «Морковкой». Женщины с такой фигурой отличаются неширокими бедрами, грудью среднего размера, тонкой талией и довольно массивными плечами. Кроме того, верхняя часть их туловища значительно короче нижней, а ноги всегда стройные и длинные.
Стоит отметить, именно тип фигуры перевернутый треугольник часто встречается у спортсменок, увлекающихся плаванием или теннисом.
Это связано с тем, что лишний жир накапливается только в области шеи, груди, в руках и плечах.
При форме тела «Перевернутый треугольник» бюст или плечи на 5% больше объема бедер. Так, если параметры верхней части разделить на показатели нижней, то получится число больше 1,05.
Формула: ОГ/ОБ = или > 1,05.
«Прямоугольник»
Данный тип фигуры условно можно сравнить с прямоугольником, поскольку он отличается отсутствием четко выраженной талии. У обладательниц таких форм объем груди практически равен объему бедер, несмотря на то, что телосложение выглядит спортивным. Грудная клетка довольно широкая, бедра ничем не выделяются, а на них просматриваются выступающие тазовые кости. Также у женщин с такой фигурой может выпячиваться вперед живот.
Такое строение известно, как «Банан» или «Линейка», а также Н-образное.
Главная проблема обладательниц данной формы тела – это склонность к полноте и сильный мышечный рельеф, делающий их похожими на мужчин или подростков.
При прямоугольном типе фигуры талия на 25% меньше ширины плеч или объема груди. При этом, разница между параметрами бюста, бедер и плеч должна находиться в пределах 5%.
Формула: ОТ/ШП = или >0,75.
Стоит отметить, в момент произведения вычислений и изучения параметров, может возникнуть такая ситуация, когда фигура будет относиться сразу к нескольким категориям. Это может произойти, если между окружностью груди и шириной плеч будет значительная разница. К примеру, оперируя параметрами объема бюста, женщина выяснить, что она является обладательницей фигуры «Груша». А если она возьмет в расчет ширину плеч, то получится тип «Песочные часы». В этом случае, при подборе одежды и тренировок, стоит учитывать оба варианта.
Конечно же, наложить свой отпечаток на фигуру могут женские гормоны, культура питания и образ жизни. Однако эксперты не рекомендуют гнаться за идеальным телосложением, если оно не заложено на генетическом уровне.
Как определить тип фигуры у женщин?
Статья познакомит вас с основными типами женских фигур, их характеристиками. Информация, расположенная ниже, подскажет, как определить тип фигуры самостоятельно и с помощью онлайн-сервисов, а также откроет несколько секретов, как подчеркнуть достоинства любого телосложения с помощью одежды.
Какие есть типы фигуры?
Всего выделяют 5 типов фигур:
Груша
Главная особенность – плечи визуально уже, чем бедра, которые активно выделяются, также существуют дополнительные характеристики:
Песочные часы
Характеризуются узкой талией и одинаковыми размерами груди и бедер, а также имеют следующие черты:
Яблоко
Характеризуется плавными переходами приблизительно одинаковых пропорций талии, груди и бедер, а также:
Прямоугольник
Характеризуется прямой линией, соединяющей плечи, талию, бедра, а также имеет дополнительные особенности:
Треугольник
Характеризуется широкими плечами и грудью, узкими бедрами и:
Как определить свой тип телосложения?
Самым оптимальным способом определения типа фигуры является самоанализ перед зеркалом.
Чтобы более точно определить вид телосложения, можно произвести расчеты.
Знание своего вида телосложения поможет скорректировать визуальное впечатление от очертаний с помощью правильно подобранной одежды.
Выбор одежды по типу фигуры
Песочные часы:
Груша:
Треугольник:
Яблоко:
Прямоугольник:
Определение типа фигуры онлайн
Если вам сложно определиться с видом телосложения самостоятельно, можно воспользоваться калькулятором, либо тестом.
Инструкция по калькулятору:
Инструкция по тесту:
Как определить свой тип фигуры?
Идеально подобранный гардероб начинается с верного определения типа фигуры!
Каждая девушка бесподобна по своему. Не бывает некрасивых, зато бывает неправильно подобранный наряд, который подчеркивает то, что лучше скрыть. Чтобы этого не случилось, необходимо знать свой тип фигуры, который напрямую зависит от строения костных, мышечных и жировых тканей. Поскольку оно у всех разное, поэтому один и тот же наряд совершенно по другому сидит на каждой женщине.
Из этой статьи вы узнаете, как определить свой тип фигуры и в соответствии с ним правильно укомплектовать свой гардероб.
Чтобы каждое одеяние было подобрано идеально и выгодно подчеркивала достоинства фигуры, необходимо знать к какому типу фигуры относится ваша. Их всего 5-ть:
Если тебе нужен более точный и надежный способ, стоит вооружиться сантиметровой лентой и снять мерки:
Анализируем полученные данные
Как подобрать одежду по типу фигуры для каждого типажа
Чаще всего подобный тип фигуры ассоциируется с безупречными параметрами 90/60/90, что, в общем-то, вполне может быть. Независимо от веса пропорции сохраняются, и отличаться могут только объемы.
Какая одежда подходит?
Идеально подойдут наряды приталенного кроя, которые выгодно подчеркнут безупречные параметры, а также:
Что не идет и визуально портит фигуру:
Как определить свои параметры фигуры и подобрать подходящую одежду
Вопросы, рассмотренные в материале:
Понятие красоты в обществе не только весьма субъективно, но и довольно переменчиво. Каноны, которые доминировали в обществе 100 лет назад, очень разнятся с современными понятиями о прекрасном. В данной статье мы расскажем, как определить свои параметры фигуры и подобрать подходящую одежду, в которой вы будете выглядеть привлекательно.
Визуальные параметры женской фигуры
Понятие «идеальная фигура» весьма условно, и в реальной жизни не существует такой женщины, которая бы соответствовала этому определению. У каждой из нас, как правило, своя «идеальная картинка» в голове, к которой она стремится.
В классификации женского телосложения выделяют 5 основных типов:
По мнению большинства, считается классикой. У фигуры такого типа прекрасные пропорции, идеальное соотношение между узкими плечами, тонкой талией и пышными бедрами. При увеличении веса они как раз полнеют в первую очередь.
Главная цель: акцентировать внимание на изгибах фигуры, оставляя гармоничное соотношение между верхней и нижней частью.
Такому типу подходят любые силуэты. Особенно выигрышными являются следующие варианты:
У женщин с таким типом фигуры весьма внушительная разница между бедрами и плечами. Нижняя часть значительно больше. Плечи узкие, а талия тонкая и изящная.
Главная цель: скорректировать разницу между верхней и нижней частью, не скрывая при этом талию.
Для такого типа фигуры подходит:
Это фигура мужского типа, часто она встречается у девушек спортивного телосложения. Верхняя часть массивная, с широкими плечами, а нижняя, напротив, узкая, с невыраженными бедрами, при наборе веса она, как правило, не увеличивается.
Главная цель: сделать акцент на верхнюю часть тела, таким способом уравновесить бедра.
Для такого типа фигуры подходит:
Этот тип похож на песочные часы тем, что плечи и бедер равны, но талия не выражена и равна по пропорциям верхней и нижней части тела. При наборе веса именно она увеличивается в первую очередь.
Главная цель: акцентировать внимание на области талии и красивых ногах, сохранить пропорцию верха и низа.
Для такого типа фигуры подходит:
Для такого типа характерно отсутствие гармонии. У женщин с подобной фигурой большой объем в области талии, и при этом тонкие ноги, узкие бедра и хрупкие плечи. При одинаковой ширине верха и низа сильно увеличенный живот разрушает гармонию пропорций.
Главная цель: при помощи одежды нужно вытянуть фигуру, сделать акцент на области декольте, выделить красивые ноги, обозначить талию.
Такому типу фигуры подходит:
Только до 14 сентября
Выиграй 10 000 руб. на занятия английским, обертывание или кучу других призов!
Женская красота не в классических параметрах, всем известных 90-60-90, а, наоборот, в индивидуальности. Не нужно стремиться к общепринятым стандартам, навязанным модой. Рост, размер и форма груди, бедер, длина ног могут сильно отличаться у представительниц прекрасного пола. Природой задумано многообразие, поэтому каждая женщина уникальна и привлекательна по-своему.
Рекомендуем к прочтению:
Идеальные параметры женской фигуры, по мнению мужчин
Психика мужчины устроена таким образом, что даже при поверхностном взгляде на женщину он на уровне подсознания оценивает ее: насколько она привлекательна для него. Природой задумано, что этим способом он оценивает возможности женского организма к здоровому зачатию, вынашиванию ребенка и, соответственно, продолжению рода. Именно поэтому фигура с тонкой талией и выдающимися бедрами является наиболее привлекательной.
Если вы не являетесь обладательницей модельной внешности, не стоит расстраиваться. Для большей части противоположного пола ни женский рост, ни длинные ноги не являются главным показателем красоты. Ведь сколько мужчин, столько и мнений об идеальной фигуре. Есть любители дам с пышными формами, кому-то по душе миниатюрные женщины, а есть те, кто без ума от статных высоких леди.
Стоит отметить, что мужчины и женщины не сходятся во мнении, какой же должна быть идеальная женская фигура. На самом деле, сильный пол предпочитает округлые очертания, а прекрасная половина считает красивым более тонкое физическое телосложение.
Многочисленные опросы общественного мнения показали, что представление мужчины об идеальном телосложении такое: средний рост, красивая грудь, небольшой животик, изящная талия, округлые бедра.
Типы телосложений
Идеальных пропорций женского тела на самом деле не существует. Природа, которая так богата именно разнообразием видов, скорее всего, предусмотрела, что стремление к единому совершенному образу, невозможно. Это привело бы к тому, что все стали бы идентичными друг другу, словно клонированные особи, с незначительными отклонениями в параметрах. На самом деле, каждая женщина уникальна и неповторима в своем роде. Тратить время на поиск идеальной формулы пропорций явно не стоит.
Любой женщине дано идеальное тело с рождения, именно ей присущие особенности. Каждая уникальна, неподражаема и наделена собственной привлекательностью. Нужно вести здоровый образ жизни и правильно питаться, чтобы поддерживать естественную красоту и привлекательный внешний вид.
Чтобы понять особенности своего телосложения, можно определить, какой у вас тип фигуры:
Этот тип фигуры классифицировать достаточно просто. Ярко выраженными особенностями являются: низкий вес, худощавое телосложение. Эктоморф обладает хорошим метаболизмом, поэтому любое количество еды, даже достаточно больших порций, не приводит к увеличению веса.
Люди этого типа способны легко и быстро набирать мышечную массу и лишний вес. Костная структура более широкая, чем у эндоморфа, но процент кожного жира небольшой, ближе к эктоморфам.
Этот тип противоположен эктоморфу. Эндоморфы обладают небольшой мышечной массой, при этом имеют большие объемы за счет жировой ткани.
Как правильно определить свои параметры фигуры
В первую очередь, для того чтобы понять тип своей фигуры, вам необходимо сделать замеры, не стоит стараться определить параметры «на глаз». Для этого попросите подругу или маму вам помочь. Для лучшего результата предлагаем вам надеть то белье, которое вы предпочитаете носить чаще всего. Ниже мы подробно опишем, как узнать свои параметры фигуры, с помощью правильных замеров.
Самостоятельно измерить плечи достаточно сложно, вам точно понадобится посторонняя помощь. Используя мерную ленту, сделайте круг от одного плеча до другого, плотно прижимая ее к ключицам и спине.
Аналогично сделайте круг, чтобы мерная лента ровно проходила по выступающим точкам груди, а на спине — на уровне нижней части лопаток. Не натягивайте ее.
Мерная лента должна проходить на уровне самой узкой части живота, как правило, это на 1–2 см выше пупка.
Измерение проводят на самых выпуклых точках ягодиц. Если тип фигуры с эффектом «галифе», стоит снять мерки ниже ягодиц по самым выступающим линиям. В том случае, если второй результат больше, берите в расчет его.
Теперь мы рассмотрим, как определить тип фигуры женщины по параметрам. После того как вы сделали все необходимые замеры, вы сможете проанализировать эти данные.
Если вы попробуете определить свои параметры фигуры без сантиметра, вы можете допустить ряд ошибок. Ведь даже при измерениях лентой у вас могут возникнуть сложности, когда параметры тела соответствует двум различным категориям. Это случается в ситуации, когда существует значительная разница между шириной плеч и обхватом груди. К примеру, если по обхвату груди вы относитесь «груше», а по ширине плеч — к «песочным часам». В таком случае при выборе одежды вам стоит поэкспериментировать с вариантами, которые подходят обоим типам фигуры, чтобы понять, что идет именно вам.
Стоит ли стремиться к идеалу
Какова же идеальная фигура? Этот вопрос до сих пор остается открытым. Для некоторых это 90-60-90. Другие придерживаются мнения, что важнее естественная красота, а не параметры и объемы. У нас тоже нет однозначного ответа, ведь каждая женщина, прекрасна по-своему.
На критерии красоты, безусловно, влияет мода, тренды, общественное мнение и даже внешний вид известных личностей. Но все это очень переменчиво. Даже фигура, далекая от современных представлений об идеале, может выглядеть гармонично и красиво. Главное, чтобы женщина умела подчеркнуть свои достоинства и воспринимала себя такой, какая она есть. А для сохранения привлекательности в любом возрасте нужно вести здоровый образ жизни, выполнять физические упражнения и правильно питаться.