как узнать кто про тебя сплетничает
GuruTest
Как понять, что о вас сплетничают
Стать объектом сплетен мало кому приятно. Ведь затем приходится долго оправдываться, что ничего такого с вами не происходило и всё, что о вас говорят — неправда.
Вы вдруг неожиданно начинаете узнавать о себе множество интересных, скандальных, потрясающих новостей, о которых и сами не подозревали. Разумеется, многое из того, что было о вас сказано, не является правдой, и все факты сильно приукрашены, однако вам всё равно неприятно — ведь остальные люди верят в те новости, которые слышат о вас, и порой меняют мнение не в лучшую сторону. В особенности неприятно, если за вашей спиной обсуждают события, которые действительно происходили и которыми вы бы не хотели делиться с окружающими. Чтобы принять своевременные меры и сразу определить источник слухов, необходимо понять, что о вас сплетничают, как можно раньше.
Первый признак
Первый признак того, что о вас начали распускать сплетни, заключается в поведении ваших друзей, знакомых и коллег. Замечаете ли вы, что, когда вы входите в помещение, люди резко перестают о вас говорить, пристально смотрят на вас и воцаряется неловкая пауза, которую окружающие быстро пытаются замять? Разумеется, дело может быть не только в вас — возможно, они просто обсуждают свои личные секреты, в которые вовсе не желают вас посвящать. Однако если подобная ситуация повторяется и вы явно чувствуете перешёптывания за своей спиной, скорее всего, люди обсуждают именно вас и ваши дела. И явно не самые приятные, иначе вам бы позволили послушать похвалу в вашу честь.
Второй признак
К вам начали подходить малознакомые люди и уточнять некоторые детали событий, о которых вы им явно не рассказывали, или и вовсе стали спрашивать, правда ли, что вы занимались тем или иным действием или оказывались в определённой ситуации. Если ничего такого о себе вы не рассказывали, значит, об этом рассказал кто-то ещё, кто-то, с кем вы достаточно близко общаетесь и кто, как оказалось, не заслужил вашего доверия. Уточните у вопрошающего, откуда он всё это узнал и насколько сильно истории о вас были приукрашены не в лучшую сторону. Однако не надейтесь сразу же узнать, кто же распускает о вас сплетни — если о событиях знают многие люди, скорее всего, один говорит другому и так далее, цепочка может быть длинной и сильно разветвляться.
Третий признак
Присмотритесь к своим самым близким друзьям, к тем, с кем вы готовы обсудить все свои проблемы и несчастья, с кем делитесь самым сокровенным и у кого чаще всего просите советов. Есть ли среди них любители посплетничать и рассказать вам много интересного о других людях? Как правило, когда вы сами сплетничаете о ком-то, вы просто не замечаете этого, однако стоит понять, что если ваша подруга или друг не против рассказать вам массу интересных фактов о других, скорее всего, с не меньшей охотой они готовы поделиться с людьми и вашими историями, приукрасив их в нужных местах для большей увлекательности.
Если вы уверены, что за вашей спиной распускают сплетни, и хотите, чтобы это прекратилось, прежде всего вам нужно найти источник. Не нужно искать его среди врагов — те бы придумали что-нибудь помасштабнее. Вероятно, тот, кто рассказывает остальным ваши тайны и секреты, порой придумывая что-нибудь от себя, — это кто-то из ваших друзей, у кого есть наиболее лёгкий доступ к вам. Скорее всего, источником сплетен будет именно тот человек, который так же увлекательно рассказывает вам истории о ваших общих знакомых. Разумеется, покопаться в чужом «грязном белье» — интересно и увлекательно, но стоит помнить, что, обсуждая кого-то за его спиной, вы абсолютно не застрахованы от аналогичных сплетен про вас. Поэтому если вы вдруг поняли, что о вас распускает сплетни близкий друг, стоит задуматься о том, чтобы простить этого человека, если вы и сами далеко не «безгрешны». Если же простить вы не готовы, нужно выбрать новых друзей, которые будут чуть более идеальными, но, скорее всего, не такими интересными рассказчиками.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
Что делать, если о тебе сплетничают: 5 способов сохранить репутацию
Вот тебе грустный пример из жизни. В 1991 году по афро-американскому сообществу США поползли слухи, что один из производителей популярного лимонада под давлением лидеров расистской организации подмешивает в рецептуру лекарство, делающее чернокожих мужчин бесплодными. Это был слух, причем не подтвердившийся, но что творилось с людьми! Не только продажи лимонада упали на 70%, начались нападения на представителей компании и их офисы.
Как видишь, сплетни вовсе не безобидны: они вредят бизнесу, репутации и конкретным людям. Рассказываем, как действовать, чтобы не стать жертвой слухов, особенно если их распускают о тебе.
Не ищи источник сплетен
Твоей первой реакцией на сплетни будет, скорее всего, стремление спустить все на тормозах и просто махнуть рукой: «Пускай болтают». Так делать не нужно. Не нужно также и злиться, показывать раздражение и даже грозиться «вырвать язык» тому, кто распускает слухи о тебе. Такое поведение может укрепить окружающих в мысли, что нет дыма без огня.
Прежде всего сохраняй достоинство. Это должно стать твоей фишкой — что бы о тебе ни говорили, ты не теряешь лицо. Такой совет дает Рик Бреннер — психолог, консультант и бизнес-тренер.
Он также рекомендует не пытаться вычислить источник сплетни, в большинстве случаев это бесполезно, и концов ты просто не найдешь. Люди распространяют негативную, пусть и ложную, информацию о других потому, что она защищает их самих. К такому выводу пришли ученые из Стэнфордского университета под руководством Роба Уиллера.
Дистанцируйся от сплетни
Не позволяй себе погрузиться в сплетню. Слухи — это не ты и не о тебе, а о тех, кому ты стала костью в горле. Кто-то позавидовал тебе, твоему положению или талантам и решил таким образом навести на тебя тень. Это их слабость и их проблемы. Майкл Краус — социальный психолог Йельской школы бизнеса, считает крайне важным процесс дистанцирования от ситуации.
На всякий случай подумай, могла ли ты дать основание слухам, проанализируй свое поведение и, если ты спровоцировала болтовню, прекрати кормить любопытное окружение подробностями своей жизни.
Возлюби себя с утроенной силой
Может показаться, что в такой сложный момент тебе совсем не до любви к себе. И вот ты ходишь понурая, погруженная в себя и глубокий стресс. В таком случае даже те, кто не верил слухам, начнет подозревать тебя во всех грехах. Ведь не может же невиновный человек так страдать. Поэтому срочно бери себя в руки, прекращай грустить и окружи саму себя бесконечной трепетной любовью. Такую рекомендацию дает нам психолог Джоан Берлин.
Второй важный шаг на пути к преодолению ситуации — прощение. Да-да, мы призываем тебя простить тех, кто распространяет слухи. Мы понимаем, что это трудно и тебе больно. Но гнев и обида пожирают изнутри не их, а тебя.
Представь, что тебе под дверь положили мешок с мусором. Разве ты занесешь его в квартиру, чтобы потом весь день переживать и ругаться на тех, кто мог так с тобой поступить? Скорее всего, ты пожмешь плечами и просто спустишь мусор в мусоропровод. Так и с обидой и гневом — выпусти их из себя. Чтобы успокоиться и прийти в себя, используй йогу, прогулки, медитации. Или отвлекись на работу.
Нанеси контрудар
Вот что ты можешь сделать, если столкнулась со сплетнями о себе — пусти в ход правду. Выбери преданных тебе людей (такие ведь есть в твоем окружении?) и через них распространяй достоверную информацию. Она должна максимально противоречить слухам.
К примеру, за твоей спиной пошел слушок, что между тобой и симпатичным коллегой завязался роман и вы провели вместе выходные. Разрушь сплетню правдой: расскажи знакомым, что прошлые выходные вы с коллегой и еще парой человек из офиса посетили семинар в другом городе, где до ночи слушали доклады умных людей. Идеально, если к этому прилагаются фотографии и карточки участников.
Главное, побольше фактов и подтверждений твоих слов. Бухгалтерия, например, может подтвердить, что вам были выданы командировочные.
Не опускайся до уровня сплетников
Вот еще одна оригинальная рекомендация: если ты начальник и твои подчиненные сплетничают, попробуй реорганизовать рабочие группы, чтобы разбить пары сплетников. То есть, как только замечаешь, что снова пошли сплетни, переводи болтунов в разные смены или загружай их работой, чтобы не оставалось времени чесать языками. Гармония и взаимопонимание в коллективе важнее всего. Да, и обращай внимание на бесконечные беседы у кулера с водой: именно там сплетни и зарождаются чаще всего.
Как понять, что друг распускает сплетни за спиной: признаки и народные приметы
Далеко не каждый человек настроен в наш адрес доброжелательно: в жизни бывает так, что предателем оказывается именно самый близкий друг и надежный, казалось бы, товарищ.
Какие же признаки и народные приметы говорят о том, что о вас сплетничает близкий человек:
2. То же может происходить и со щеками: если неожиданно вы обнаружили, что ваши щеки по-настоящему пылают, то это означает, что в этот момент о вас кто-то распускает слухи.
3. Если ваш язык начал сильно чесаться, то это означает, что о вас сплетничает самый близкий человек, находящийся у вас под носом.
4. Если вам не хочется становиться героем обсуждений и интриг, то не выносите мусор после того, как зашло солнце.
5. Не стоит держать на работе цветок, который в простонародье принято называть «тещин язык», иначе работать в коллективе спокойно не удастся из-за сплетен.
6. Также работает и закон бумеранга: если вы распространяли сплетни, слухи или предали близкого человека, то в обязательном порядке столкнетесь с этой же проблемой спустя какое-то время.
Будьте всегда осторожны в своих поступках и словах.
7. Присмотритесь внимательно к вашим подругам: если они общаются с вашими недоброжелателями, не считая, что должны выбрать вашу сторону, то у вас есть все причины подозревать их.
8. После того как в ваш дом пришел человек, который втайне желает вам зла, то может треснуть зеркало или же любой другой прибор из стекла. Дело в том, что это вещество наиболее восприимчиво к негативной энергии.
9. Часто после разговоров с тем, кто на самом деле вас недолюбливает, у вас начинается сильная головная боль.
10. У многих людей после того, как их посетил сплетник, начинают чахнуть и гибнуть растения. То же самое может происходить и с домашними животными.
Старайтесь убрать такого человека из вашего ближайшего окружения: от сплетника не стоит ждать ничего хорошего.
Спросили у психолога: что делать, если в коллективе про тебя распускают сплетни
В такую неприятную ситуацию может попасть каждая. Психолог рассказала, как справиться с этой ситуацией и выйти из нее достойно!
По мнению людей, которые профессионально занимаются продвижением, плохого пиара не бывает. И некоторые любители заниматься самопиаром с удовольствием распускают о себе слухи самостоятельно или подогревают уже имеющиеся. Но есть и те, кого наличие сплетен вокруг их персоны сильно расстраивает.
Таким людям кажется, что сплетники влезают в их личное пространство, нарушают границы. Тяжелее других сплетни о себе переживают тревожные личности с пониженной самооценкой и педанты. Обоим типажам свойственно застревать в своих негативных эмоциях, заниматься бесконечным самокопанием. Им кажется, что сплетни наносят урон по их репутации, они не понимают, как все это прекратить.
Психологи отмечают, что сплетни существовали всегда — в любую эпоху. И даже в каком-то смысле являлись двигателем прогресса. Вот так распустили при дворе какого-нибудь короля сплетню про его фаворитку, а она оказалась личностью чувствительной, не выдержала косых взглядов и освободила место для новой возлюбленной. Как говорится, свято место пусто не бывает. А те, кто сплетням умело противостоял, тот или та могли задержать на тепленьком местечке подольше.
В психологии есть даже специальный раздел, который изучает сплетни — называется он руморология. Благодаря изучению сплетен ученые поняли, что они выполняют как минимум 2 важные функции: объединение людей из серии «против кого дружим, девочки» и защита. Согласись, чужие проблемы и недостатки делают нас куда более привлекательными и почти идеальными в наших собственных глазах. С каким удовольствием мы готовы обсуждать косяки других, даже вымышленные! Еще одна функция сплетен — утоление эмоционального голода: вот живем мы скучной жизнью, ничего интересного в ней не происходит, а у коллеги, оказывается, такая насыщенная жизнь. Ну как, скажите, не засунуть туда свой нос?
Сплетни бывают безобидными. Люди просто обсуждают чью-то личную жизнь, вкусы, прически, выбор избранника и прочее. А бывают сплетни, которые создаются с целью устранить конкурента по работе или конкурентку в амурных делах. Пожалуй, самое нелепое, что можно сделать, если ты стала жертвой сплетен, это устроить разбор полетов или начать доказывать всем, что ты не верблюд. Во-первых, ты никому ничего не докажешь, во-вторых, вызовешь смех или жалость к себе, в-третьих, если затеешь скандал, прослывешь скандалисткой.
Лучше всего занять нейтральную позицию – игнорировать, не реагировать на пересуды, а если что-то дошло до тебя, то стараться все переводить в шутку либо говорить, что это правда, так оно и есть. Бисер перед свиньями метать не стоит: сплетники этого не заслуживают. При этом не возбраняется окольными путями выяснить, откуда ноги растут у этой сплетни, и кто является ее автором. С этим человеком можно поговорить тет-а-тет и заодно поинтересоваться, откуда у него та или иная информация о тебе. Но сделать это надо без волнений и истерики, спокойно, достойно, проявляя характер. Вероятнее всего, твой поступок поставит сплетника в тупик и заставит призадуматься.
Три способа, как бороться со сплетнями на работе: советы психолога
Что относить к сплетням, а что нет?
Не стоит путать завистливые сплетни с легким подшучиванием – это абсолютно разные вещи. Чтобы понять разницу, примите во внимание следующее:
Пример: «Слышали, что Анна Васильевна готовит новый проект? Она целыми днями над ним работает».
Пример: «Знаете, что Люба из бухгалтерии после работы заходит к начальнику… и они там долго что-то обсуждают? Сдаётся мне, что она пытается его соблазнить и увести от жены».
Пример: «Наш Иван Семёныч похоже завел новую любовницу. Я слышала, как он с кем-то разговаривал по телефону. На том конце был женский голос».
Как узнать, что в коллективе есть сплетники?
Вычислить, есть ли в коллективе сплетни, не составит труда:
Почему люди распускают слухи на работе?
Все очень просто – сплетни за спиной рождаются от скуки, когда работы нет или ее очень мало. Люди начинают делиться интересными историями из жизни своих знакомых и коллег.
Еще одна причина рождения сплетен – человеческая зависть. Когда один сотрудник катается как сыр в масле и все у него идет тихо, да ладно. А другой никак не может добиться успеха ни в работе, ни в личной жизни.
Волей-неволей последний начинает направлять усилия на то, чтобы подмочить репутацию своему успешному коллеге. Читайте нашу статью про зависть на работе.
КСТАТИ! Сплетники – люди, страдающие от недостатка внимания. У них есть желание, время и потребность в общении с людьми, но, увы, о себе рассказать интересного нечего. То ли дело приукрасить историю из жизни коллеги, а если его еще и недолюбливают в коллективе, то успех гарантирован.
Как бороться?
Можно по-разному относиться и общаться со сплетниками. Как говорится, на войне все средства хороши, но мы рассмотрим самые действенные.
Пожалуй, самый трудный способ взаимодействия со сплетником. Можно предостеречь человека, что ложные слухи рано или поздно обернутся против него самого и даже могут привести к потере работы.
Вряд ли проблему получится решить целиком и полностью. Вы не сможете прекратить сплетни на работе, но частично пресечь неприятные речи все же вполне в ваших силах. Между прочим, мы уже писали статью о том, как вычислить крысу в коллективе.
Популярный способ борьбы с досужими сплетнями — это выдержать их без эмоций. Сделайте вид, что вас не интересуют грязные неправдивые истории. Дайте понять, что вам интересна работа, а не то что происходит с коллегами вне офиса.
Например, начальник может обсудить «секретную» информацию с наиболее общительным сотрудником. Тот успеет донести до коллектива новость и обсудить её, чтобы потом сотрудники не воспринимали «в штыки» перемены на работе.
Другой вариант: научите сплетников обсуждать темы позитивного характера: кто куда ездил в отпуск, кто собирается сыграть свадьбу, у кого родился ребенок, внук и т.п. Так вы пресечете распространение неприятных слухов.
Как вести себя, чтобы защититься?
Предлагаем прочитать советы психолога, которые помогут вам не пострадать от сплетников на работе:
Из любой ситуации можно извлечь выгоду. Если вас обсуждают, значит, вы интересны окружающим вас людям, вам завидуют. Пусть говорят – будьте выше этого, не берите во внимание и не принимайте близко к сердцу.
Есть ли что-то положительное?
На самом деле, слухи могут оказывать на человека как негативное, так и положительное влияние.
ВАЖНО! Психологи считают, что совместное обсуждение слухов помогает сплотить коллектив и повысить в нем уровень доверия.
Если воспринимать сплетни как некое развлечение, то можно даже получить заряд приятных эмоций. Замечали вы, что тот, кто владеет «секретной» информацией волей-неволей оказывается в центре внимания?
Ученые и исследователи из Стенфордского университета считают, что сплетни снижают уровень стресса на работе. По их мнению, если человек не поделится известной ему информацией с другими, то будет испытывать тревожность и учащенное сердцебиение, а уровень гормонов стресса вообще может зашкаливать.
Полезное видео
Рекомендуем посмотреть видео о том, как правильно реагировать на сплетни, чтобы выйти победителем:
Таким образом, сплетни в коллективе могут быть полезны, главное, знать меру и не допускать обсуждения личных тем или слухов, которые могут быть оскорбительными для других коллег и привести к вынужденному увольнению.