как узнать нормальное давление или нет
Возрастные нормы давления: вчера и сегодня
Возможно вы не знали, но Европейское сообщество кардиологов ужесточило нормы для артериального давления. Все дело в том, что более ранние рекомендации «не справились» с профилактикой осложнений сосудистых заболеваний. И повреждение головного мозга, сердца, глаз и почек из-за гипертонии по-прежнему остается серьезной медицинской проблемой. Так какие же «цифры» рекомендованы ведущими экспертами? И что может «испортить» давление?
Что изменилось
Согласно действующим ранее нормативам, артериальное давление (АД) здорового человека в покое не должно превышать значений:
Новые рекомендации европейских специалистов (2018 год) нормы значимо ужесточили, и теперь «цифры» АД не должны превышать:
Что, кстати, соответствует рекомендациям и американских кардиологов, принятых на год раньше европейских.
Как видно, изменения касаются не только верхнего (систолического), но и нижнего (диастолического) давления. А значит и сам диагноз «гипертоническая болезнь», и инициация ее лечения теперь правомочны гораздо раньше.
Что может «подпортить» давление
Безусловно, одним из самых значимых факторов риска гипертонии являются наследственность и возрастные изменения.
Так, случаи сосудистых патологий, особенно с инвалидизирующим исходом у близких родственников – серьезный повод взять сосуды под постоянный «контроль».
А с «возрастом» стенка сосудов значимо теряет эластичность и способность к расширению, поскольку:
Так что можно сказать, что патологии сосудов имеют «накопительный» характер, начиная формироваться еще в молодом и активном возрасте.
Кроме того, с возрастом отмечается отложение холестерина и формирование бляшек, сужающих диаметр сосудов и еще больше усугубляющих проблему.
Давление «под контролем»
С учетом вышеперечисленных факторов, очевидно, что проявлять внимание к сосудам лучше начинать с молодого возраста и регулярно.
Наличие регулярных и/или длительных стрессов, курение, употребление спиртных напитков, малоподвижный образ жизни, лишний вес и заболевания почек, сердца или надпочечников – повод периодически проверять степень повреждения сосудистой стенки. И для этого подходит анализ крови на С-реактивный белок ультрачувствительный.
Маркер отражает поражение сосудов еще задолго до формирования на повреждении атеросклеротических бляшек и тромбов, а также изменений на УЗИ и каких-либо клинических признаков. Поэтому может быть использован для самого раннего выявления степени или риска сосудистых патологий.
Кроме того, стоит взять под контроль холестерин и его фракции, даже вне употребления «жирной» пищи. Ведь уровень липида имеет прямую связь со:
а нарушения холестеринового «баланса» могут выявляться в абсолютно любом возрасте.
Спровоцировать периодические «скачки» давления и развитие артериальной гипертонии может также:
А последний делает гипертонию еще и устойчивой к стандартной терапии. И оценка уровня ренина используется для исключения почечной природы «давления».
Нормы артериального давления по возрасту
Для стабилизации кровяного давления и предотвращения развития артериальной гипертензии, предупреждения опасных для здоровья и жизни гипертонических кризов следует знать нормы давления.
Для своего возраста и принимать специальные гипотензивные препараты (по назначению врача).
Что такое кровяное давление?
Это показатель величины/силы напора крови, оказываемого на стенки кровеносных сосудов. Во время измерения кровяного давления тонометром берутся во внимание две цифры – нижний и верхний показатель. Это значение во время максимального напряжения сердечной мышцы (систолическое давление крови или систола) и значение в момент максимального ее расслабления (диастолическое давление или диастола).
Справка. Кровяное давление (АД) – не постоянная величина. Показатели давления могут изменяться в зависимости от ряда факторов. Даже у одного и того же пациента в течение суток наблюдаются колебания АД. Например, утром после пробуждения кровяное давление может быть низким, после обеда оно может начать подниматься.
У детей кровяное давление ниже, чем у взрослых людей. С возрастом возрастает риск развития артериальной гипертензии.
В таблице указаны нормы давления (по возрасту)
Причины высокого давления
Существует также множество заболеваний, одним из симптомов которых является повышенное давление (стабильное) или его скачки. Давление может подняться из-за стресса, физического и нервного переутомления, длительного интеллектуального труда, перемены погоды или климата и т.д. Если подъем давления был вызван какой-либо объективной причиной, и после ее исчезновения АД быстро пришло в норму, обычно не требуется специальных мер помощи.
Частые скачки давления или стабильно высокие показатели требуют:
Обращаем ваше внимание на то, что многие кардиологи в настоящее время сходятся во мнении, что различных показателей по возрасту (для взрослых пациентов) не существует. Нормальным давлением принято считать АД 120 на 70, 130 на 80.
Стабильное повышение АД 140 на 90 даже у пациентов старшего возраста следует рассматривать как верхнюю границу нормы, требующую принятия грамотных врачебных мер. В аптеках Столички широкий ассортимент лекарств от высокого давления по доступным ценам.
Содержание статьи:
Артериальное давление (АД) – один из главных показателей состояния организма человека. Его значение позволяет прямо судить о функционировании сердечно-сосудистой системы (ССС), косвенно – о работе других органов и систем.
Артериальное давление – сила, с которой кровь давит изнутри на стенки артерий. Иногда АД называют кровяным давлением, но кровяное давление – более общее понятие, включающее, помимо артериального, венозное и капиллярное давление, которые невозможно измерить в домашних условиях.
Виды артериального давления
АД – непостоянная величина, его нормальные показатели изменяются в зависимости от циклов сердцебиения, физической активности, эмоциональных и гормональных колебаний, времени суток. Как правило, самые высокие цифры артериального давления фиксируются при дневной активности, самые низкие – в фазу глубокого сна ночью.
Виды АД:
Медицинская норма артериального давления
АД измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм. рт. ст.). Нормальные показатели артериального давления варьируются в зависимости от возраста, веса и состояния здоровья человека, но в целом существуют общепринятые нормы, ориентируясь на которые, врач может провести первичную диагностику, оценить самочувствие пациента, отсутствие или наличие у него определенных проблем. Медицинские нормы артериального давления одинаковы для мужчин и женщин.
Медицинские нормы давления
Систолическое АД (мм. рт. ст)
Диастолическое АД (мм. рт. ст)
Артериальная гипертензия 1 степ.
Артериальная гипертензия 2 степ.
Артериальная гипертензия 3 степ.
Изолированная систолическая гипертония
Контроль и меры коррекции артериального давления
Оптимальное и нормальное АД не требует постоянного контроля. Людям с такими показателями артериального давления достаточно измерять его периодически, при плановой диспансеризации, профосмотрах, визитах к врачу по другим поводам.
Высокое нормальное АД (ВНАД) не является самостоятельным заболеванием или фактором риска, но рассматривается как состояние, при котором возможна ранняя первичная профилактика артериальной гипертензии и связанных с ней осложнений. Максимальную предрасположенность к высокому нормальному артериальному давлению имеют мужчины от 40 до 59 лет с повышенным индексом массы тела. Им рекомендуется контролировать АД несколько чаще стандартных рекомендаций, избавиться от вредных привычек, нормализовать вес.
Артериальная гипертензия 1 степени часто протекает бессимптомно и остается незамеченной длительное время. При случайном выявлении ее признаков, например, во время планового осмотра, пациенту рекомендуется провести суточный мониторинг АД с целью исключения синдрома «белого халата» – повышения давления из-за волнения, боязни врачей. При подтверждении диагноза больному необходимо регулярное наблюдение участкового врача, периодическое самостоятельное измерение АД. Артериальная гипертензия 1 степени не всегда требует фармакологической терапии. Зачастую стабилизировать давление помогает коррекция образа жизни: правильное питание и нормализация веса, отказ от вредных привычек, умеренные физические нагрузки, отсутствие стрессов.
При артериальной гипертензии 2 и 3 степеней, изолированной систолической гипертонии требуется постоянный (чаще всего ежедневный) самостоятельный контроль артериального давления. Для коррекции этих состояний, помимо изменения образа жизни, требуется лекарственная терапия, которая проводится только по назначению и под контролем врача.
Нормы артериального давления в зависимости от пола и возраста
АД у взрослых выше, чем у детей, оно отличается у мужчин и женщин. У женщин на изменение цифр давления влияют беременность и период менопаузы.
Всё что вы хотели знать об артериальном давлении
1. Расшифровать понятия: систолическое и диастолическое давление.
2. Что такое слабый пульс, аритмия?
3. Какие пределы нормального давления у людей разных возрастов?
4.Почему нельзя использовать тонометры на запястье людям с аритмией и слабым пульсом?
Возможны пропуски колебаний на запястье и искажения показателей прибора.
5. Почему бывает большой разрыв между значениями верхнего и нижнего давления и почему маленький?
Большой разрыв между систол и диастол давлением возникает при гипертонической болезни. Небольшие разрывы при гипертонической болезни также возможны, но при сопутствующей сердечной патологии, увеличении объема циркулирования крови или при спазме периферического сосудистого русла.
6. Что опаснее для человека повышенное верхнее или повышенное нижнее давление?
Любое повышение давления является проявлением болезни.
Повышение давления (гипертоническая болезнь) может осложниться нарушением мозгового кровообращения (кровоизлияние). Пониженное давление (гипотония) развивается при вегето-сосудистых дистониях и возможны обмороки.
7. Какой тонометр лучше использовать для измерения давления у спортсменов?
Лучше всего для этой цели использовать электронные тонометры на запястье. Контролировать пульс и давление ими можно сразу при исполнении физических упражнений, например, на бегу.
8. Можно ли при аритмии и слабом пульсе пользоваться электронными тонометрами?
Можно. Сейчас разработаны электронные тонометры класса «FUZZY LOGIC». Это система интелектуальной логики, которая автоматически выбирает оптимальную формулу расчета, делающей возможным измерение при слабом и нерегулярном пульсе из расчета вычисления средних значений.
9. На какой руке лучше всего измерять давление?
Разница в давлении на руках может быть весьма существенной, поэтому рекомендуется проводить измерение на руке с более высокими значениями артериального давления.
10. Почему результаты врачебных измерений могут быть отличны от самостоятельных измерений?
Нередко при измерении артериального давления врачом у пациента регистрируется более высокое значение (на 30-40 мм.рт.ст. выше), чем при самостоятельном измерении дома, что объясняется «эффектом белого халата» (white-coat), то есть стрессовой ситуацией, связанной с врачебным осмотром. У некоторых пациентов нечто подобное возникает даже при самостоятельном измерении (гипертензивная реакция на процедуру измерения); поэтому при домашнем самоконтроле артериального давления считается правильным повторять измерения 2-3 раза подряд и за истинный уровень давления принимать среднюю величину этих измерений.
11. Что такое PAD-технология, применяемая в тонометрах «Микролайф» (Швейцария)?
PAD – технология разработана и запатентована Microlife во всем мире – сегодня это один из самых надёжных способов выявления аритмии в домашних условиях. Тонометры Microlife с PAD – технологией распознают самые первые симптомы аритмии и позволяют контролировать заболевание с самого начала.
Только запатентованная Microlife PAD – технология:
— Распознаёт самые первые признаки аритмии;
— Определяет более 85% из всех известных в мире аритмий;
— Отличает действительные признаки аритмии от схожих симптомов (артефактов);
— Отличает признаки аритмии от нарушений пульсовой волны, вызванных движениями во время измерения.
12. Что такое МАМ-технология, применяемая в тонометрах «Микролайф» (Швейцария)?
MAM – технология впервые позволила производить в автоматическом режиме три последовательных измерения артериального давления, не снимая манжеты, с интервалом всего 15 секунд, производить интеллектуальный анализ трёх измерений и показывать точный результат в течение одной минуты. Такие тонометры незаменимы для людей, страдающих аритмией – МАМ – технология учитывает особенности сердцебиения при аритмии и показывает точное значение уже с учётом особенностей этого заболевания.
Только MAM – технология Microlife:
— Позволяет проводить три последовательных измерения в автоматическом режиме, не снимая манжеты;
— Исключает влияния внешних факторов;
— Обеспечивает точный результат на основании интеллектуального анализа трёх последовательных измерений.
Измеряем давление дома: на что обратить внимание?
Измерять силу потока крови, действующую на стенки сосудов, необходимо регулярно, чтобы диагностировать возможные заболевания на ранних стадиях.
Запущенная гипертония в одночасье может привести к плачевным последствиям вне зависимости от возраста. Однако самостоятельные действия при измерении давления часто неверны из-за отсутствия необходимых знаний. Рассказываем, как измерять артериальное давление «по науке»!
Приборы для измерения давления
Домашний тонометр ― необходимый медицинский аппарат в каждом доме. Существует два варианта тонометров:
Механические приборы – долговечны, но требуют понимания работы аппарата и опыта его использования.
Электронные тонометры― автоматические или полуавтоматические. Просты в эксплуатации, так как снабжены специальным табло, мгновенно выводящим данные после измерения, но их цена превышает стоимость механических.
Отправной точкой определения давления является консультация с врачом.Специалист определит нормальное для вашего организма давление, покажет, как правильно его измерить и даст необходимые рекомендации по стабилизации. Важно понимать, что норма давления определяется индивидуально для каждого пациента.
Что нужно знать, чтобы точно измерить давление?
Ведение здорового образа жизни: отказ от вредных привычек, правильное питание и физическая активность ― снижает риск развития гипертонии в несколько раз. Однако это не отменяет необходимости иметь домашний тонометр под рукой.
Приобрести тонометр можно в аптеках «Столички». Будьте здоровы!