как узнать отек или жир
Когда отеки «выходят из-под контроля»: анасарка
Появление отеков на ногах к концу долгого рабочего дня вряд ли может кого-то удивить. И даже легкая отечность по утрам, как правило, не привлекает внимания. Но, если отеки становятся все заметнее и «расползаются» по всему телу – откладывать обследование не стоит. В тяжелых случаях возникает анасарка – отек кожи и подкожной клетчатки, обычно сочетается с накоплением жидкости в полостях тела. Это признак срыва компенсационных механизмов по целому ряду заболеваний, чаще всего связан с застойной сердечной недостаточностью.
Отеки и почки
Причин такой патологии может быть достаточно много – от перегрузки почек «работой» (резкое увеличение потребляемой жидкости) до серьезных патологий (гломерулонефрит, повреждение почечных сосудов при диабете и другие).
В последнем случае:
Отеки, в этом случае, как правило, начинаются с лица, так как именно здесь подкожно-жировая клетчатка является особенно рыхлой и «впитывающей». И, по мере прогрессирования, спускаются на тело и конечности.
А проверить состояние почек можно с помощью:
Отеки и сердце
Отеки сердечного происхождения связаны с ослаблением работы сердца по «перекачке» крови и формированию пульсового давления. И, в этом случае, венозная кровь «застаивается» в сосудах и в итоге, ее жидкая часть (плазма) просачивается в ткани.
Сердечные отеки чаще начинаются с ног, поскольку здесь венозная кровь движется снизу-вверх, и более других локаций нуждается в «здоровой» насосной функции сердца. А способствующим отекам фактором на этом уровне являются еще и заболевания вен.
Причиной сердечной «слабости» может быть поражение мышечного аппарата сердца или его клапанов (врожденные пороки, перенесенные стрептококковые и некоторые другие инфекции). И, без внимания, патология приводит к выраженным нарушениям дыхания и отеку легких.
А для выявления недостаточности сердца показан анализ крови на натрийуретический пептид (BNP) и УЗИ органа.
Отеки и печень
Может показаться странным, но печень является «виновницей» отеков не реже других органов.
Заподозрить печеночное происхождение отеков можно на основании анамнестических данных (частое употребление алкоголя, перенесенные или хронические заболевания печени), а также характерному «асцитическому» животу. Когда отечная жидкость скапливается в брюшной полости, и на фоне нормальной или сниженной массы тела выделяется только увеличенный живот.
В этом случае следует проверить печень на предмет хронического гепатита (минимум, анализ крови на АЛТ, АСТ, билирубин прямой или комплекс «Обследование печени, базовый») и дистрофические изменения (анализ крови «НЭШ-Фибротест»).
Правда, белковая недостаточность также может быть следствием дефицитного питания, патологий пищеварения, нарушающих усвояемость нутриента или сопровождать онкологические процессы («раковое» истощение).
А оценить уровень альбумина и глобулинов можно с помощью анализа крови на белковые фракции.
Отеки и щитовидная железа
Дефицит Т4 и Т3 гормонов «щитовидки» резко замедляет все виды обменных процессов, и водно-солевой обмен – не исключение.
Жидкость, в этом случае, накапливается в подкожно-жировой клетчатке, создавая впечатление «одутловатости».
Правда «смертельной» опасности такие отеки чаще не представляют. Но все же служат веским поводом для проверки здоровья железы, поскольку сопровождаются рядом других отклонений по целому ряду систем и органов (сердце, углеводный и жировой обмен, иммунитет и прочие).
Грозные последствия отеков
Медленное прогрессирование нелеченого отечного синдрома может быть признаком ухудшения состояния пациента при хронических заболеваниях.
Внезапное появление и быстрое нарастание отеков должно вызывать еще большую настороженность, поскольку может быть признаком тромбоза глубоких вен (чаще конечности) или чрезмерной аллергической реакции. При возникновении таких отеков, следует незамедлительно обратиться за помощью.
отёк или ожирение
Итак, напоминаю для тех, кто на канале впервые, о том, что я поднял тему отеков, тема это очень сложная, очень непростая, поэтому я даже выделил все ролики, которые будут записаны, в отдельный плей-лист. И, естественно, после первого ролика мне резонно задали вопрос – а как же отличить, отек у меня или ожирение?
Так вот, друзья мои, отличить отек от ожирения очень просто. Это я вам сейчас расскажу. Сложно дифференцировать один вид отека от другого, потому что даже врачи, применяя новейшие методики диагностики, очень часто могут запутаться и, скажем так, перепутать один вид отека с другим. А вот отек от ожирения отличается крайне просто.
отек или ожирение видео
Принципиальное различие
И принцип здесь простой – плотность ткани, которая образует этот наш самый лишний вес. Если это жир – вы когда-нибудь сало из холодильника доставали? Сало когда-нибудь резали? Сало такое плотное, такое жесткое,как свиное, ножом не разрезать – это ожирение. Это жир такой, который он должен быть, именно когда у нас идет чистое ожирение.
Этот жир, допустим, бывает у людей, у которых нет гормональных изменений, если у них все правильно с питанием, если у них нет лимфатических отеков, если они регулярно тренируются. Например, пауэрлифтеры. У них есть жесткий профицит калоража, они набирают очень много мышечной массы, соответственно жировой тоже.У них, допустим, пресса нет, кубиков нет. У них передняя стенка живота состоит как раз из такого сала, вы его не пробьете даже! Оно непробиваемое, плотная, жесткая ткань.
Как выглядит отек? Отек аморфные, т.е. это вода. Вода, которая находится в подкожной клетчатке непосредственно. И признаки здесь такие.
Но прошу вас не забывать, что у нас крайне бывает чисто только отечность и крайне редко бывает чистое ожирение. Это всегда все, что я вижу за последние годы, я вижу смешанный тип, когда у человека и лишний жир есть, и отеки тоже есть, и избавляться надо от всего. И поскольку у нас все это связано, о чем я в первой статье говорил, это нейрогуморальная регуляция, все эти вещи взаимосвязаны и одно очень часто цепляет за собой другое, поэтому правильное питание и все остальное, о чем говорю на своем блоге, оно способствует не только избавлению от жировой ткани, но и избавлению от отеков в том числе. Собственно говоря, о чем в плей-листе истории похудения, т.е. в рубрике «Разбор полетов» можно увидеть. Так что вот так вот.
отёки или ожирение. Резюме.
Что ж, друзья мои, давайте еще раз кратенько сегодня я резюмирую. Отличить отек от ожирения очень просто. Просто, потому что отек – это другая консистенция, другая плотность ткани, которая образует наш лишний вес. Она жидкая, т.е. человек идет по дорожке по беговой, он весь колышется. Вы дали щелбана по своему животу – он колышется. Следы на запястьях, на щиколотках от носков не проходят – это отек. А отличить один вид отека от другого очень сложно, даже врачи ошибаются. Но нам важно на сегодняшний момент пока что отличить сам факт отека. Жир плотный, жесткий, т.е. это жесткая жировая прослойка, ее даже кулаком не пробить. Поэтому здесь очень просто. И, наконец, надо не забывать, что у нас как всегда отеки всегда с ожирением смешаны, т.е. у нас не бывает чисто-чисто-чисто, редко бывает чистое ожирение, редко бывает чистый отек и ничего больше. Это всегда какие-то смешанные типы.
Что ж, друзья мои, подписывайтесь на канал, напоминаю, с вами был Базилио, канал FreshLife28. Канал о том, как начать и не бросить новую жизнь с понедельника. А на сегодня это все. Всем пока-пока!
Какие могут быть отёки и как их отличить?
Отёк – это избыточное скопление жидкости в межклеточных пространствах тканей и органов. Все отёки подразделяются на местные и общие. Местные локализуются на определённых участках тела (голени, стопы, крестец, поясница, лицо и др.). Общий отёк часто определяется при осмотре и ощупывании различных областей тела, обычно наблюдается при выраженной сердечной недостаточности, циррозе печени, нефрите и других патологиях почек.
Причины отёков
Все отёки в зависимости от причин их возникновения можно подразделить на несколько видов:
Симптомы отёков
Пациенты часто обращаются с характерными жалобами на отёчность разных участков тела, которая заметна визуально. В то же время отёки могут быть скрытыми, что затрудняет их диагностику и требует дополнительных методов исследования. Отёки могут иметь симметричный и ассиметричный характер. Ассиметричные часто наблюдаются при затруднении оттока лимфы от тканей и чаще локализуются на конечностях.
По характеру, локализации, времени возникновения и в зависимости от причины появления, все отёки имеют характерные симптомы:
Мы рассмотрели основные симптомы наиболее часто встречаемых отёков.
Диагностика отёков
В большинстве случаев диагностика отёков не представляет трудностей для врача после осмотра и сбора анамнеза у больного.
В случае невозможности установить причину отёчности, при скрытых отёках, а также с целью подтверждения диагноза назначаются дополнительные методы исследования:
Как лечить отёки?
Лечение отёков и тактика ведения пациента зависит от причины вызвавшей патологию.
Зачастую в терапии используются следующие лекарства от отёков:
Таблетки от отёков должен назначать врач, не занимайтесь самолечением. Так как, только определив точную причину отёков и назначив комплексное лечение сопутствующих патологий, можно избавиться от проблемы или уменьшить её проявления.
Метаболический синдром: симптомы и диагностика нарушений обмена веществ
Метаболический синдром (МС) – это комплекс патологий, которые увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и инфаркта.
Симптомы метаболического синдрома
По сути, метаболический синдром не является самостоятельным заболеванием. Это группа симптомов, которые часто встречаются вместе и увеличивают риск других – еще более тяжелых – нарушений.
Тревожные тенденции
Еще недавно метаболическим синдромом страдали преимущественно пожилые люди (старше 60 лет). Картина существенно изменилась за последние 20 лет. Динамика показала, что эта проблема молодеет и становится актуальной для более юного населения. В ряде стран доля взрослого населения, страдающая от этих симптомов, достигает 25%.
У метаболического синдрома есть еще одно название – «синдром нового мира». Дело в том, что преимущественно от ожирения и связанных с ним патологий страдают люди, ведущие малоподвижный образ жизни (а это касается преобладающего числа жителей больших городов), употребляющие большое количество быстрых углеводов и трансжиров. В результате во всем мире наблюдается всплеск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Метаболический синдром затрагивает как развитые страны (где высокотехнологичное производство избавило население от необходимости много двигаться), так и развивающиеся (большому проценту населения которых приходится экономить на продуктах питания и потреблять больше быстрых углеводов – макарон, хлеба, картофеля, кукурузы).
Есть и другая тенденция последних лет. От метаболического синдрома стали страдать женщины репродуктивного возраста. С чем это связано, до конца неясно. Предположительно, могут негативно влиять оральные контрацептивы.
Только представьте: за последние 20 лет число людей с метаболическим синдромом в мире выросло более чем на 100 млн – то есть на треть.
Особенно остро стоит проблема детского ожирения, а с ним и детского МС. Ученые связывают рост детского ожирения с частым отказом от грудного вскармливания. Грудное вскармливание исключает раннее введение прикорма, которое может привести к нездоровому увеличению веса. Потребление белка и общего количества энергии выше у детей, вскармливаемых смесями, что приводит к увеличению массы тела у младенцев. Также кормление смесью несколько увеличивает уровень инсулина, что в свою очередь способствует отложению жира и раннему развитию жировых клеток (адипоцитов).
Таким образом, быстрая прибавка в весе в младенческом возрасте связана с ожирением в детстве. Грудное вскармливание может помочь «запрограммировать» человека на поддержание здорового веса во взрослом возрасте.
В чем причины?
Метаболический синдром имеет наследственную предрасположенность, которая, однако, в большей степени тоже объясняется внешними факторами. Люди, выросшие в одной семье, с большей вероятностью будут иметь схожие пищевые привычки и одинаковое отношение к спорту. Если на родительском столе бывает огромное количество быстрых углеводов и жиров и мало – овощей, зелени и фруктов, у ребенка с детства закладываются нездоровые отношения с едой. Так же и со спортом: ребенок с большей вероятностью будет активным, если у него активные родители.
Факторы риска
Осложнения
Диагностика метаболического синдрома
Диагностика МС состоит из визуального осмотра у врача и лабораторных и инструментальных исследований. В первую очередь врач оценивает абдоминальное ожирение. Но одного лишнего веса для постановки диагноза недостаточно. Оцениваются и другие симптомы и результаты анализов. Также важно обнаружить причину ожирения. Лишний вес может быть следствием эндокринных нарушений, гормональных сбоев или иных патологий.
Другой важный критерий при постановке диагноза – артериальное давление. При метаболическом синдроме оно обычно повышено.
ЭКГ – требуется, чтобы проверить работу сердца и вовремя обнаружить патологии, если заболевание уже запущенно.
Ангиография. Сложное исследование, которое позволяет оценить состояние сосудов. Проводится только по назначению врача.
Диагностика метаболического синдрома – непростая комплексная задача, которая осложняется разнообразием форм заболевания, его причинами и способами коррекции. Также это состояние опасно тем, что долгие годы человек не ощущает себя больным. Самочувствие начинает страдать, когда появляются значительные отклонения в работе организма и развиваются осложнения. Ни один человек не может ощутить повышенный уровень глюкозы в крови или нарушение обмена холестерина. О себе дают знать только уже очень серьезные проблемы, вызванные этими нарушениями, – например, гнойное воспаление пальцев ног или сердечный приступ.
Международная классификация болезней не выделяет метаболический синдром как отдельное заболевание, это целый комплекс заболеваний.
Ни один диагноз нельзя поставить самостоятельно, но любое отклонение в результатах исследований – повод не откладывать поход к врачу.
Лечение
В более запущенных формах может потребоваться применение препаратов, снижающих инсулинорезистентность, и лечащих артериальную гипертонию.
Лишний вес. Отеки или жир?
Лишний вес. Отеки или жир?
Отеки и как их идентифицировать, причины появления отеков, способы избавления от причин, вызвавших отек, здоровье почек и роль физических упражнений в избавлении от отеков и оздоровлении систем организма, поддерживающих водно-солевой баланс – вот не полный перечень того, что я рассмотрю в этой статье. Поехали!
Лишний вес. Чем он вызван? Лишний жир или лишняя жидкость? Как понять, что у Вас отеки?
Существует несколько критериев, по которым Вы можете идентифицировать у себя отечность:
Откуда появляются отеки?
Сначала расскажу механизм, затем приведу ряд причин, по которым этот механизм нарушается.
Основная причина появления отеков – это задержка жидкости вследствие нарушения водно-солевого баланса. Нарушение водно-солевого баланса, в свою очередь, происходит из-за нарушения механизма поступления и выведения воды и минералов. Основными элементами, регулирующими осмотическое давление в нашем организме, являются вода и соль (поваренная соль NaCl), 85% от общего количества минералов в организме – это соль, но и остальные 15% участвуют в водно-солевом балансе и важны для учета минерализированности потребляемой пищи.
Что такое осмотическое давление и зачем вам его понимание?
О́смос (от греч. ὄσμος — толчок, давление) — процесс односторонней диффузии через полупроницаемую мембрану молекул растворителя в сторону бо́льшей концентрации растворённого вещества из объёма с меньшей концентрацией растворенного вещества.
У нас есть клетка, у клетки есть мембрана – защитная оболочка. Мембрана клетки – «интеллектуальный» орган, ни одно вещество, ни одна молекула в клетку просто так попасть не может, как и покинуть ее, ни одно, кроме ВОДЫ.
В клетке солей больше, чем в межклеточном пространстве – вода хлынет в клетку, чтобы их разбавить. Клетка набухает и иногда лопается.
В межклеточном пространстве больше солей – вода покидает клетку, клетка «скукоживается».
И тот, и другой случай – картина неблагоприятная. И в том, и в другом случае нормальная работа клеток невозможна. Стойкие нарушения водно-солевого баланса приведут к постоянным сбоям в работе клеток, тканей и органов организма.
Баланс наблюдается тогда, когда концентрация солей примерно одинакова и внутри клетки, и в межклеточном пространстве.
Хронический отек возникает в том случае, когда стойко нарушается поступление и выведение воды и минералов в организме.
Организм устроен таким образом, что в условиях нехватки воды организм задерживает соль, а соль задерживает воду.
В условиях потери солей (активная тренировка, прием диуретиков, алкоголя) клетки тканей также будут задерживать воду.
Если Вы не восполняете потерю воды и солей – Вы будете отекать, организм будет держать с запасом дефицитные для него Н2О и NaCl.
Виды отеков:
На некоторых пунктах я остановлюсь подробнее.
Повышенное артериальное давление, гипертония — это патология! Высокое давление (значения от 139/89 и выше) – это не норма! Такое артериальное давление травмирует ткань почек, и рано или поздно почки дадут сбой, и тут уже отеки будут второстепенной задачей, а первичной – коррекция состояния почек и всей сердечно-сосудистой системы. Будьте внимательны и следите за давлением. На начальных этапах заболевания начинайте практиковать расслабляющие техники, не допускайте перенапряжения, переутомления и избегайте стрессов. Работайте с психологом, йогатерапевтом, посещайте медитации, выполняйте физические упражнения в спокойном темпе и с удовольствием и ВЫСЫПАЙТЕСЬ!
Пониженное артериальное давление, гипотония – малоприятное отклонение от нормы, характеризующееся низкими значениями артериального давления (от 90/60 и ниже), сниженным тонусом, депрессивными состояниями, отсутствием интереса к жизни и … отеками. Данное отклонение хорошо корректируется физическими упражнениями, которые, помимо укрепления скелетной мускулатуры, должны быть направлены на укрепление сердечной мышцы (и увеличение сердечного выброса) и укрепление гладких мышц сосудов.
О мочегоннных препаратах. Диуретики – это не выход. Диуретики временно выводят воду из организма, не устраняя причину появления отека. Ответом организма будет – компенсаторный отек, процентов на 20 сильнее того, от которого избавлялись. Бороться нужно с причиной отека, а не со следствием. Не принимайте мочегонные препараты без согласования с врачом, это опасно для здоровья, а в случае гипотонии – и для жизни!
Какие меры необходимо принимать для оздоровления почек, сердечно-сосудистой системы и организма в целом?
Я рассказываю, Вы – запоминаете:
Перед занятием проконсультируйтесь с преподавателем йоги насчет возможных противопоказаний. Особенно к выполнению перевернутых положений, дыхательных техник и брюшных манипуляций!
Эти меры необходимо проводить регулярно! Возможно понадобится не один месяц, чтобы Ваш организм перестроился на новые условия работы и принял Вашу о нем заботу. Наберитесь терпения, не сдавайтесь и верьте в себя! Позитивное мышление – это наше все!
Будьте здоровы, активны и улыбайтесь чаще!
*Статья написана с использованием материалов видеоблога «СМТ-научный подход» Бориса Цацулина. Борис, спасибо тебе за огромный вклад в мое образование и развитие!
2 thoughts to “Лишний вес. Отеки или жир?”
у меня все анализы в норме, давление в основном тоже, спортом занимаюсь. алкоголь конечно употребляю, но отеки появляются независимо от того пила я или нет (бывает, что выпью, а отеков совсем нет, бывает и наоборот) появляются только утрам(мешки под глазами). так я и не пойму какова же причина их появления.
Нужно обратиться к терапевту, сдать анализы и сделать УЗИ почек, отеки — это не норма и их необходимо исследовать и лечить! Алкоголь может давать отек как на следующий день, так и через день в зависимости от того, что употреблялось. Но в любом случае все виды алкоголя разрушают ткань почек, печени и сердечно-сосудистой системы, да и всего организма в целом, поэтому его употребление необходимо минимизировать, а лучше полностью исключить.
Добавить комментарий Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.