как узнать размер колена
Как правильно подобрать и выбрать наколенник по размеру
Наколенник – ортопедическое изделие для поддержки коленного сустава. Гарантирует фиксацию и стабилизацию колена, надколенника, боковых связок и менисков. Чтобы поддержка сустава была оптимальной, нужно правильно определить размер наколенников.
Показания к применению
Наколенники рекомендуется использовать в следующих случаях:
Рекомендуется выбирать наколенник по размеру, чтобы он оказывал необходимую поддержку сустава и защиту от всевозможных внешних факторов. Размер ортопедического изделия очень важен, поскольку оно используется для защиты сустава, сохранения здоровья и функциональности.
Секреты успешного выбора
При покупке не достаточно выбрать наколенник по размеру. Важно учитывать дополнительные аспекты:
Только правильно подобранные ортопедические изделия проявят лечебный эффект.
Особенности измерения колен
Размер эластичного наколенника определяется длиной окружности колена. Каждый производитель разрабатывает изделия по определенным таблицам, поэтому следует изучить доступную информацию перед покупкой. В некоторых случаях окружность колена соответствует двум размерам, так как находится на стыке.
Для определения окружности замеряют колено по центральной части коленной чашечки в положении стоя. Иногда дополнительно требуется измерить голень и бедра. Это нужно для наколенника более широкой модели для захвата ноги.
Не стоит покупать наколенник в период обострения заболевания, так как колено отекает. В противном случае после того, как спадет отек, потребуется изделие меньшего размера. Исключение – универсальные наколенники с функцией регулировки объема.
Рекомендации по использованию
Правила эксплуатации ортопедических изделий:
Наколенники отличаются исполнением и функциональностью, наличием дополнительных жестких составляющих: пластиковых или металлических вставок, железных пружин, механизмов для регулировки поддержки коленного сустава, качественного каркаса.
Размеры наколенников для спорта
По данным ВОЗ, ежегодно порядка 20 % бегунов получают травмы колена. Если прибавить к этой статистике случаи тех, кто занимается футболом, баскетболом, хоккеем и акробатикой, получится внушительная цифра. Защитить самый подвижный сустав помогут наколенники для спорта: размер – главная характеристика ортопедических изделий. Разберемся, как его определить.
Размеры
Основной показатель, на который опираются производители, – обхват колена. Для полноты картины можно измерить участки на 15 см выше и ниже сустава. Особенно это актуально для тяжелоатлетов. У них массивные бедра и усредненные величины – не лучший выбор.
Спортивные наколенники изготавливают по международной размерной сетке:
| № | Код | Обхват, см |
|---|---|---|
| 1 | S | 33-35,5 |
| 2 | M | 35,5-38 |
| 3 | L | 38-43 |
| 4 | XL | 43-46 |
| 5 | JR | 33-38 |
| 6 | SR | 38-46 |
Другой важный фактор при выборе суппорта – его толщина. На рынке есть варианты: 3, 5, 7 мм. Первые 2 можно брать на размер ниже (но только после примерки), так материал будет лучше удерживать сустав в стабильном состоянии. С последними лучше не экспериментировать, они плохо растягиваются.
Есть универсальные модели. В них размер можно отрегулировать с помощью застежек-липучек.
Типы наколенников
В каждой дисциплине наколенники для спортсменов выполняют конкретную задачу:
Уровень фиксации
В зависимости от состояния здоровья, врачи назначают людям туторы разной степени фиксации:
Порой возникает необходимость согреть травмированный сустав. Такое назначение может дать лечащий врач, хотя последняя тенденция в медицине для лечения – применение нестероидных противовоспалительных препаратов. Тогда используют согревающие наколенники для спорта. Они бывают со встроенной лампой, с магнитной крошкой и турмалином.
Варианты конструкции
Ортопедические приспособления изготавливают не только для улучшения результатов на тренировках. Вторая, не менее важная задача, – поддержка травмированного сустава. Поэтому суппорты бывают 3 разновидностей:
При использовании ортезов нужно проконсультироваться с врачом о возможности занятий спортом. Повышенные нагрузки опасны.
Материалы
Современная промышленность выпускает как минимум 5 видов синтетических и натуральных тканей. Обычно при изготовлении туторов применяют следующие материалы:
Недорогие мягкие наколенники для спорта производят из полиэстера.
Показания
Суппорты помогают защитить суставы от повреждений во время тренировок. Но их применяют и в следующих случаях:
Противопоказания
Есть болезни, которые служат препятствием для использования ортезов. Вот их список:
Открытые раны на месте установки суппорта – однозначный повод для отказа от применения ортопедического средства. Есть и другие факторы риска. Например, экзема или дерматоз.
Правила выбора
Первым делом следует определиться с функцией, которую должны выполнять наколенники. Спортивные варианты можно выбрать самостоятельно, а медицинские обязан назначить лечащий врач.
Бренд
Есть торговые марки, проверенные временем. Например, Mikasa и Asics. Крупные магазины разрабатывают собственные бренды. Продукция Dexp – детище гипермаркета «Спортмастер», популярна в эконом-сегменте рынка. В последнее время появилось много продукции китайских производителей. Нельзя однозначно сказать, что товары из Поднебесной – это плохо. Но все же не стоит доверять спискам преимуществ, размещенным в описании суппортов с «Алиэкспресса».
Для безопасной игры в баскетбол предназначены наколенники ComBascet. Гимнасткам подойдут модели под торговыми наименованиями Indigo и Solo. В случае повреждения сустава хорошим выбором станет продукция Innorto.
Гипоаллергенность
По данным Росстата на 2017 г., в РФ насчитывалось почти 1,5 млн людей, страдающих контактным дерматитом. Судя по новостным лентам, в 2020 г. ситуация усугубилась. Коронавирус, общий упадок иммунитета из-за самоизоляции, снижение качества жизни, к которому привел рост цен. Эти факторы вызывают опасения.
Понятно, что реже аллергию вызывают натуральные материалы. Поэтому спортсменам с такими симптомами, как покраснение кожных покровов, отечность в местах контакта с синтетической тканью, лучше выбрать хлопковые наколенники. Это избавит от необходимости лишний раз обращаться к медикам.
Поскольку на тренировке и подготовке к соревнованиям можно упасть, прикоснуться к пыльным спортивным снарядам и поверхностям, есть смысл выбирать суппорты темных оттенков. На черных, красных и синих наколенниках не остается разводов и следов от пота. А светлые и телесные повязки легко испачкать.
Производители учитывают особенность спортивного образа жизни. Ассортимент на 90 % состоит из практичных изделий черного цвета. Они будут достойно смотреться на баскетболистах и тяжелоатлетах.
Простые тонкие наколенники без дополнительных фиксирующих элементов быстро теряют эксплуатационные качества. До первой стирки «доживают» единицы из них. Но качественные суппорты способны держать форму на протяжении 6-10 месяцев. За это время ткань не раз пропитается потом и насобирает грязи. Ее нужно чистить.
Стирка
Как минимум раз в 2 недели наколенникам нужно устраивать «водные процедуры». Только пластмассовые модели, вроде щитков для скейтбординга, не нуждаются в этом. Остальные модели необходимо стирать вручную при температуре воды 30-40 градусов Цельсия. Машинки использовать нельзя. Барабан может повредить фурнитуру, ткань и смягчающие вкладки.
От применения едких химических средств лучше отказаться. Отбеливатель и пятновыводитель принесут больше вреда, чем пользы. Идеальным выбором станет жидкое моющее средство. Популярные бренды – Synergetic, Ariel и Nordland.
Сушка
После очистки наколенники для спорта необходимо тщательно высушить. Лучше держать суппорты подальше от нагревательных приборов, батарей и открытых солнечных лучей. Слишком быстрый процесс испарения влаги может вызвать изменения в структуре волокон ткани. Не важно, синтетика или хлопок. Появится риск возникновения деформации.
Идеальным местом для сушки станет обычная комната с температурой 22-24 градуса по Цельсию. Суппорты можно разместить на обычной бельевой веревке. Желательно подальше от кухни. Искусственные и натуральные материалы отлично впитывают посторонние запахи. Избавиться от «аромата» будет сложно.
Советы
Дадим несколько советов о том, как использовать наколенники с максимальной эффективностью.
Суппорты помогают защитить сустав от повреждений, позволяют сохранить связки от разрывов. Но без соблюдения техники безопасности наколенники бесполезны. Об этом нужно помнить тяжелоатлетам, которые без подготовки планируют взять слишком тяжелый груз.
Купить наколенник. Какая информация нужна?
Выбор наколенника всегда представляется чем-то загадочным. Какая нужна степень поддержки колена? Как определить правильный размер? Как и где измерить окружность колена? Удобство, чтобы не было ограничений, а только помощь в движении. Нужны ли, если болит колено, дополнительные крепежи и липучки?
Вопросов больше чем ответов. Ладно, если он нужен для ходьбы. А уж, бандаж для колена действующему спортсмену или человеку, ведущему активный образ жизни, кажется подобрать и вовсе не реально. И подходит ли спортивный наколенник для колена простого обывателя?
Вам всё расскажут, объяснят, привезут в этот же день или пришлют в самые кратчайшие сроки.
Мы знаем какой наколенник Вам нужен!
Часто, казалось бы, тщательно выбранный бандаж для колена после травмы оказывается неудобен или после двух-трех пробежек или тренировок, отправляется на вечный прикол в кладовку – не подходит по тем или иным параметрам или неудобен.
Если вы получили травму коленного сустава, пускай даже незначительную, и продолжаете активно тренироваться или играть по выходным в футбол, приняли решение купить наколенник не посоветовавшись с врачом, то это плохая идея. Фиксатор колена не является панацеей, способной убрать существующую проблему, ее все равно придется решать. В этом случае есть риск усугубления травмы или прогресса заболевания, что может привести к более длительному лечению или затягиванию процесса реабилитации.
Запомните – наколенник не убирает боль и не решает проблему, возникшую в суставе. Он может лишь в каких-то моментах подстраховать, отредактировать контур движения или его амплитуду, поддержать психологически.
Если вы решили купить наколенник, то сначала нужно определиться с задачей, которую вы преследуете этой покупкой. Что вы ждете от него, для чего он вам нужен? Только в этом случае ожидания оправдаются. При покупке обращайте внимание на:
— выбор правильного размера,
— способен ли он решить ту задачу, которую вы ставите,
— безопасность для себя и окружающих
— наличие дополнительных функций, которые вам не нужны (чем больше их, тем дороже изделие)
Если ваш друг или подруга одинаковой с вами комплекции уже имеет суппорт, похожий на тот, который вы хотите купить, это не значит, что нужно брать точно такой же размер. Он может не подойти, поскольку анатомические особенности организма у всех разные.
Если нужен наколенник в послеоперационный период, то у фирмы Мюллер есть целая линейка удобных ортезов, предназначенных для этой цели.
Наколенник, если он используется в период реабилитации и не предназначен для тренировок и игр может иметь жесткие составляющие: вставки из жесткого пластика или металла, железные пружины, внутренние и наружные механизмы с различными функциями, приспособления или ремни для регулировки степени поддержки сустава, металлический или пластиковый каркас, ограничивающий движения сустава в том или ином направлении. Порой это сложный механизм, позволяющий решать те или иные задачи на данном этапе восстановления или лечения.
Для занятий спортом, суппорт должен представлять более тонкий или, можно сказать, замаскированный вариант поддержки. Не иметь жестких выступающих элементов. Во время официальных игр, во многих игровых видах спорта, разрешено использовать только мягкие варианты наколенников, не только не имеющих твердых вставок, но и даже «липучек».
Выбор размера представляется одним из основных моментов покупки наколенника. У разных производителей и для каждого ортопедического изделия существует своя шкала, которые указываются на упаковках с товаром. Ничего сложного в них нет.
Как правило, если там не прописаны дополнительные измерения, то это окружность коленного сустава в сантиметрах. Измеряется она по центру коленной чашечки, стоя. Если под рукой нет гибкого метра, то сделать это можно с помощью нитки или веревочки, которую затем прикладываете к линейке. Получившийся размер ищем в шкале на упаковке. Измерения лучше проводить во второй половине дня или вечером.
Пример: окружность коленного сустава, которая у нас получилась при измерении,- 33 сантиметра
Давайте посмотрим на примере шкалы размеров одного из ведущих производителей спортивной ортопедии фирмы Mueller:
Ищете в этой шкале то количество сантиметров, которое у вас получилось при измерении. Наш размер укладывается в промежуток 30-35 см., который показан на второй строчке. Соответственно наш размер SM.
Иногда, для правильного выбора нужны дополнительные измерения бедра и голени. Проводятся они таким же образом, стоя. Голень измеряется в 15 см. вниз от центра коленной чашечки, окружность бедра, соответственно, отступив на 15 сантиметров вверх от той же исходной точки. Результаты измерения, таким же образом, как и в первом случае, ищутся в шкале, соответственно узнается размер.
Материал, из которого делаются бандажи и ортезы, самый различный. В последнее время стали использовать высокотехнологичные и даже нанотехнологии. Раньше наиболее встречающийся материал для наколенников был неопрен, который плохо пропускал воздух и «перегревал» подконтрольный участок (коленный сустав). Сейчас от неопрена отходят. Новые линейки бандажей на колено Мюллер являются очень комфортными в этом плане.
Та же фирма Mueller пошла навстречу людям, нуждающимся в приобретении суппортов, бандажей, ортезов. На коробках, в которой продаются все ортопедические изделия этого производителя, появилась полная информация о продукте в ней находящимся. До мельчайших подробностей. Остается только определиться с параметрами подходящими вам и примерить выбранную модель.
Лечение суставов
Сайт про суставы
Как узнать размер наколенника для фиксации коленного сустава
Что такое фиксатор колена, и зачем он нужен?
ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ, артрита, артроза, остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами! Читать далее…
Фиксатор коленного сустава российской компании «Интертекстиль корп.» представляет собой эластичный наколенник из полиамида и лайкры, длиной от середины голени до середины бедра. Фиксатор сустава «Интекс» стабилизирует связки и мышцы, предотвращая вывихи, растяжения и разрывы связок во время занятий спортом.
Медицинский наколенник оказывает на ногу внешнее давление, стимулирующее кровоток в области колена. Наколенник улучшает питание и доставку лекарств к хрящам при артрозе, восстанавливает связки и ускоряет рост венозных и лимфатических сосудов, поврежденных при травме или операции.
Наколенники для суставов оказывают микромассажное воздействие на область колена. Массаж стимулирует работу лимфатической системы, быстро уменьшающей посттравматический отек.
Наколенник для фиксации коленного сустава: размеры
От того, насколько точно подобран размер эластичных наколенников, зависит лечебный эффект. Если наколенник окажется мал, он пережмет колено, и возникнет отек. Если наколенник окажется велик, он не будет фиксировать сустав и стимулировать кровоток.
Компания «Интертекстиль корп.» выпускает наколенники четырех размеров. Размер изделия определяется длиной окружности колена пациента. Этот параметр должен уложиться в интервал, соответствующий определенному размеру.
Размер 1(S) входит в интервал 28-34 см. 2(M) – 33-39 см, 3(L) – 37-43 см и 4(XL) – 40-50 см.
Определение размера наколенника: инструкция
Для определения длины окружности колена воспользуйтесь портновским метром (сантиметровой частью), или бумажной лентой. Оберните колено метром или лентой, как показано на рисунке в инструкции к изделию. Проводите замеры утром, когда отек минимален.
Предположим, что длина окружности вашего колена составила 41 см. Поскольку этот параметр укладывается в интервалы, соответствующие размерам 3(L) и 4(XL), вам подойдут наколенники и того, и другого размера.
Если длина вашего колена соответствует только одному интервалу, вам подойдет только один размер. Так, людям, длина колена которых составляет 45 см, подойдет только размер 4(XL).
Каждый спортсмен хоть раз в своей практике сталкивался с травмой колена. И это не удивительно, ведь коленный сустав одной из самых уязвимых мест в человеческом организме, кроме того, он очень сложно устроен. Вспомните, как в детстве, мы всегда разбивали именно колени. Но с возрастом характер травм становится серьезнее и уже нельзя обойтись наложением повязки или прибегнуть к помощи йода. Для лечения и профилактики травм колена необходимо использовать специальные наколенники. Однако существует большое количество этих ортопедических конструкций, выбор которых зависит от характера травмы. Мы поможем вам подобрать наколенники.
Главный параметр наколенников – тип фиксации, всего их существует пять. Если вы подобрали недостаточную степень фиксации, то это может привести только к прогрессированию болезни, так как ваше колено не будет защищено в должной степени. А если, наоборот, фиксация очень сильная, то тогда нарушится кровообращение и ослабится мышечный тонус.
Помните, что от выбора ортопедического изделия на колена зависит ваше здоровье. Поэтому лучше всего посоветоваться со специалистом и сходить на прием к хирургу или ортопеду, который точно определит травму.
Популярные травмы колена.
Из какого материала лучше всего покупать наколенник?
В основном используют пять материалов для изготовления наколенников, выбирать их следует исходя из характера вашей травмы:
Как выбрать размер наколенника.
Однако никакое ортопедическое изделие не поможет вам, если вы выбрали неподходящий вам размер. Его нужно определять в индивидуальном порядке, так как у каждого человека свой рельеф мышц. Поэтому при выборе профилактического наколенника отдавайте предпочтения тем изделиям, которые могут принимать форму вашего колена и подстраиваться по размеру. Как правило, такие изделия сделаны на липучках, с их помощью можно менять силу фиксации.
Для определения размера наколенника нужно провести замер по центру коленного сустава стоя. Далее, сверьте полученные результаты с приведенной таблицей ниже, в которой указаны размеры наколенников.
Обхват коленного сустава
Главная страница / Новости
При выборе наколенника необходимо учитывать основные факторы: размер, особенности конструкции и материал из которого изготовлен наколенник. Недостаточная степень фиксации колена может вызвать ухудшение, увеличить реабилитационный период и не сможет защитить колено от травм при его использовании с профилактической целью. Слишком сильная фиксация вызовет ослабление естественного мышечного тонуса и нарушение кровообращения в области коленного сустава.
Показания и противопоказания к использованию компрессионного трикотажа
Показаниями к использованию мягкого коленного бандажа являются:
Противопоказания к использованию наколенника являются:
Мягкий бандаж оказывает небольшую равномерную компрессию на сустав, обеспечивает поддержку, согревает и уменьшает отечность. Бандаж изготавливается из медицинского трикотажа с большим содержанием натуральных волокон (хлопок, шерсть). Длительность использования и режим ношения бандажей определяется лечащим врачом.
Как определить размер наколенника?
Наколенник производится пяти размеров. Подбор необходимого размера производится путем замера обхвата конечности на 10 см ниже коленного сустава, обхвата коленного сустава и обхвата конечности на 10 см выше коленного сустава. Полученные данные сопоставляются с данными Таблицы подбора размеров, наиболее близкие значения служат для определения необходимого размера. Основным параметром определения является обхват коленного сустава.
| Размер | Обхват конечности ниже колена на 10 см. | Обхват колена, см. | Обхват конечности выше колена на 10 см. |
| 1 | 29-32 | 28-32 | 38-42 |
| 2 | 32-35 | 32-36 | 42-48 |
| 3 | 35-38 | 36-39 | 48-52 |
| 4 | 38-41 | 39-42 | 52-56 |
| 5 | 41-43 | 42-46 | 56-60 |
Группа риска
Заболевание развивается у тех, кто регулярно подвергает ноги чрезмерным нагрузкам. Это, как правило, люди, принадлежащие возрастной категории старше пожилого возраста (они в группе риска находятся в силу утраты с возрастом эластичности мышц и связок). Не менее часто заболевание встречается у спортсменов и людей, работающих в постоянном движении (нагрузка на колени превышает норму), и часто с проявлениями артроза сталкиваются люди, имеющие избыточный вес и малоподвижный образ жизни, например сидячую работу. Активные пенсионеры, занимающиеся бегом или спортивной ходьбой, также бывают подвержены проявлениям артроза, но суставы стоит немного поберечь при помощи наколенника, и такая профилактика будет куда значительнее, надежда только на то, что со временем болевые ощущения прекратятся сами собой.
Наколенники при артрозе коленного сустава: как выбрать нужный тип
Запущенная форма артроза в области поражения связок даёт ощутимую боль. Но опасность его состоит в том, что нелеченый артроз может привести к разрушению связки и оперативному вмешательству. Симптомы не могут быть незамеченными, потому что при нагрузке на повреждённый сустав боль усиливается. И обезболивание посредством внешнего воздействия (мазей, компрессов), внутреннего (приём медикаментов) может оказать неплохую терапевтическую помощь. Но эффект будет заметно лучшим, а иногда и просто необходимым, если прибегнуть к применению наколенников.
Существуют разные наколенники при артрозе коленного сустава: как выбрать и не ошибиться? Во-первых, стоит проконсультироваться с ортопедом, желательно, чтобы он наблюдал вас постоянно. Во-вторых, лучше представлять себе, чем один вид отличается от другого. Такая медицинская грамота не повредит. В-третьих, важно понимать, что выгадывать в ценовой разнице, заменяя наколенник другим средством, совсем не рекомендуется. Ведь медицинские наколенники при артрозе по принципу действия отличаются от эластичного бинта, а здоровье стоит того, чтобы его беречь. Ну и наконец, не лишней будет информация о том, как разные материалы, из которых изготовлен наколенник, будут в носке себя вести.
Виды наколенников
В зависимости от причин, повлиявших на интенсивность боли в колене, от локализации, лечебные наколенники при артрозе бывают разных типов. Степень фиксации зависит от того, насколько серьёзна форма заболевания. И выбирать тугие наколенники для лучшей поддержки сустава – не всегда лучший выход. Если нога будет пережата за счёт того, что наколенник мал или слишком туго стянут, может нарушиться кровообращение и колено получит отёк тканей.
• Закрытые виды наколенников назначаются врачом-ортопедом, к такому решению прибегают в том случае, если диагноз не установлен и генез боли неясен. Такие бандажи помогают преодолеть болевой синдром за счёт большой площади поддержки колена.
• Открытые бандажи назначаются, если боль не очень сильная и эпизодическая, например при спуске по лестнице или только под коленной чашечкой. Здесь можно прибегнуть к помощи открытых наколенников со спиральными рёбрами жёсткости, они помогут преодолевать небольшие нагрузки.
• Шарнирные виды наколенников довольно универсальны. Посттравматические артрозы поддаются лечению лучше с применением таких средств. Боли различного происхождения быстрее уходят, если такие наколенники надежно фиксируют сустав.
Прогревающие наколенники
Отдельный эффект имеют теплые наколенники при артрозе. Они бывают таких видов:
• С галогенной лампой (или инфракрасной), прогревающей сустав и обезболивающей при движении колено.
• Магнитные наколенники, которые имеют свойство снимать перегрузку с мышц и связок, тем самым обеспечивая лучшее равномерное тепло и являясь для коленного сустава опорой, что одновременно и облегчает движение, и восстанавливает работоспособность поражённого сустава.
• Минеральные наколенники, в сердцевине которых размещён турмалин, известный своим уникальным свойством влиять на ткани глубоким теплом, на клеточном уровне они воздействуют на кровообращение и восстановление клеток. Этот эффект используется в тех случаях, когда повреждён хрящ, для увеличения объёма внутрисуставной жидкости. Его уникальная особенность состоит в том, что после того как тепло от солнца в минерале накопится (а для этого его нужно на несколько часов оставить на солнце), отдавать его приспособление будет до двух недель.
• Шерстяные наколенники. О них поговорим подробнее.
Бандажи для коленного сустава из натуральной шерсти
Известно, что отличный эффект прогревания дают шерстяные наколенники при артрозе коленного сустава: как выбрать из многообразия вариантов? Наколенники бывают из собачьей, верблюжьей, овечьей шерсти и их сочетаний. В холодную погоду такой наколенник защитит колено от переохлаждения.
Считается, что собачья шерсть обладает свойствами прогревать пораженный участок сустава наилучшим образом. Обладая максимальной гигроскопичностью, этот вид материала, куда включена натуральная собачья шерсть, является оптимально расслабляющим и оказывающим отличное согревающее действие. В период острой боли такой бандаж будет лучшим вариантом – он поможет в поражённом участке восстановить кровообращение и снять отёк, а в период реабилитации продолжит мягко воздействовать на колено.
Подобным действием обладает верблюжья шерсть в составе наколенника. Овечья прекрасно справляется с задачей прогревания. Но не всегда шерстяные наколенники ортопедические при артрозе отзывы имеют положительные. В основном это связано с уходом за ними. Шерстяные бандажи сбиваются при машинной стирке. Поэтому достаточно просто хорошо простирывать вручную и просушивать в разложенном виде и не на батарее, чтобы шерсть внутри наколенника не сбивалась.
Материалы, из которых изготовлены наколенники
Какие наколенники лучше при артрозе – зависит от ситуации, но стоит знать немного и о том, какие материалы лучше и удобнее будут в носке и непосредственном уходе. Время от времени бандаж придётся простирывать.
Если вы приверженец натуральных тканей, хлопковые и шерстяные наколенники подойдут вам, но стоит знать и о минусах, с которыми вы столкнётесь: это быстрое изнашивание и усадка при стирке в воде выше 40 градусов.
Для лучшей износостойкости подойдут материалы с синтетическими добавками. Это полиэстер, неопрен, нейлон, лайкра, спандекс и эластан. Но, например, неопрен не позволит коже дышать, процесс согревания будет сопровождаться выделением пота, который под наколенником и будет оставаться. Выход из такого положения – надевать под приспособление хлопчатобумажное белье или хотя бы делать из ткани прокладку между кожей и подколенником.
Эластан в составе материала наколенника очень удобен как в носке, так и в уходе. Добавка из полиэстера также делает его долговечным, лайкра и нейлон позволят эксплуатировать долго, но согревающего эффекта такие наколенники при артрозе (фото иллюстрирует, как они выглядят) не дадут.
Выбор наколенника по размеру
Свободно надетый на колено бандаж не принесёт пользы и ожидаемого эффекта. Его следует закреплять так, чтобы фиксация была ощутимой и плотной, но не чрезмерно, чтобы не спровоцировать отёк и нарушение циркуляции крови. Размеры наколенников ориентированы на следующие объёмы:
Размер S предназначен для обхвата колена, равного 30-36 см; размер M — для обхвата колена от 36 до 40 см; размер L подойдёт для 40-45 см и XL — для 45-49 см.
Рекомендации по использованию наколенников
Не стоит носить наколенник постоянно. Достаточно надевать его на несколько часов в день, во время активной ходьбы или нагрузок. Длительность использования наколенника при болевом синдроме должен отслеживать ортопед: если боли не прекращаются или не стихают, скорее всего, нужен будет другой тип бандажа или дополнительное воздействие в виде медицинских препаратов. Стирать такие вещи нужно в прохладной воде без использования хлорсодержащих средств и вручную, высушивать, промокая полотенцем.
Что это такое?
Принцип работы наколенников – это фиксация колена. Как правило, требуется при травме либо после хирургического вмешательства. В некоторых случаях наколенник назначается и при заболеваниях коленного сустава.
Ортопедическое изделие надевается на коленный сустав, и не слишком мешают, если правильно подобраны. В отличие от бинта, они не уползают вниз во время ходьбы, их гораздо реже нужно поправлять на колене.
Зачем нужны?
В некоторых ситуациях наколенники для суставов просто необходимы. Ведь поврежденный сустав нуждается в дополнительной поддержке. Мышцы после травм и при болезнях не всегда справляются с поддержкой колена. Особенно если повреждены ключевые структуры коленного сустава – мениск или связки.
Если не носить наколенник, состояние может резко ухудшиться даже после короткой прогулки. Фиксатор сустава поможет компенсировать давление на кости, связки и хрящевые ткани. В результате человек сможет раньше вернуться к нормальной жизнедеятельности и работе.
Медицинские наколенники помогут справиться со следующими симптомами:
Когда использовать?
Лечебные наколенники для фиксации коленного сустава помогут в следующих ситуациях:
В аптеке или специализированном отделе по ортопедии можно найти огромное количество разных моделей. Чтобы не запутаться, лучше всего поговорить с неврологом, ортопедом или травматологом. Иначе есть риск выбрать слишком сильную либо, наоборот, недостаточную фиксацию.
Виды наколенников варьируются в зависимости от того, для каких целей они используются. Так, при сильных травматических повреждениях врачи могут советовать жесткие либо полужесткие изделия. А при обострении артроза может оказаться достаточным даже обычный эластичный бинт.
Наколенники – широкая разновидность изделий. Сюда входят не только ортопедические, но и защитные модели. Которые обычно являются полиуретановыми или гелевыми.
Эластичный
Эластичные наколенники из ткани являются довольно универсальными. Подходят во многих случаях и не слишком зависят от таблицы размеров. Медицинские изделия такого плана являются достаточно мягкими, обеспечивают хоть и минимальное, но дыхание кожи.
Подойдут при болях и легких растяжениях. А также при долгосрочной реабилитации близлежащих тканей при мениске в случае его разрыва. Стоят недорого, легко найти изделие, выполненное из натуральных тканей.
Имеет легкий разогревающий эффект, так что поможет и при воспалении суставного соединения. А купив такой фиксатор однажды при обострении болезни, сможете потом его использовать на тренировках для профилактики.
Эластичные модели также выпускаются с разъемами под наиболее выпуклую точку колена. Разъемные (или, еще их называют, открытые) изделия более удобны в ношении.
Компрессионный
Компрессионные наколенники предназначены, чтобы обеспечить среднюю фиксацию сустава. Снижают уровень отечности, помогают бороться с воспалением.
Часто используются после эндопротезирования, чтобы облегчить привыкание к импланту. Поддерживают коленные структуры сильнее, чем эластичный бандаж. Поэтому в выборе нужно руководствоваться собственными ощущениями и тем, насколько сильно повреждено колено.
Неопреновый
Неопреновое фиксирующее изделие прослужит вам долгие месяцы, а, возможно, и годы. Это очень прочный материал.
Идеально подходит при повреждении мениска, а также после других травм. Фиксация оказывается достаточно жесткой. Иногда дополняется дополнительными поддерживающими деталями – шарнирами либо ребрами жесткости.
Однако неопрен – недышащий материал. В наколенниках из-за него нога будет сильно потеть, будет жарко. Да и есть риск быстрее устать от такого хорошо облегающего плотного материала.
Шарнирный
Шарнирные наколенники также носят название ортезов. Они обеспечивают максимально жесткую поддержку положения сустава. Кроме того, что устройства с шарнирами снимают нагрузку, они еще и не дают сделать резких движений.
В некоторых устройствах можно регулировать жесткость шарнира. Таким образом, выздоравливая, вы сможете расслаблять устройство и давать себе больше свободы движения.
Чаще всего шарнирные ортопедические изделия применяются на первых этапах после хирургического вмешательства. Либо после осложненных травм, включая разрыв мениска.
Фиксирующий
На фиксирующем наколеннике обычно используется плотная ткань. А также ленты, с помощью которых закрепляется положение изделия на колене.
В отличие от эластичных моделей, фиксирующие наколенники нацелены на то, чтобы по максимуму снизить нагрузку. И при этом не отягощать жизнь пациента пластиковыми деталями вроде ребер жесткости и шарниров.
С ребрами жесткости
Ортопедические наколенники с ребрами жесткости напоминают эластичные модели. Однако при этом они используют несколько пластиковых либо металлических деталей, обеспечивающих жесткость.
Поэтому такое изделие станет выходом, если нужна сильная фиксация, но нет возможности носить шарнирную модель. Часто назначаются пожилым людям.
Полужесткий
Выполняются из эластичной материи, но снабжаются плотными полосками на липучках. Позволяют сохранить большую подвижность и при этом обезопасить сустав от повреждений.
Часто используются штангистами, спортсменами. Их легко надеть перед тренировкой, а снять уже после того, как будут выполнены упражнения на ноги. Удобны тем, что их не нужно надевать перед каждым подходом.
Универсальный
В большинстве современных моделей используются регулировки размера. Обычно они выполняются в виде регулировочных лент либо липучек.
Поэтому вопрос как определить размер нужного изделия сейчас редко стоит. В большинстве случаев вы можете решать с врачом, какие изделия лучше подойдут, не оглядываясь на их размеры.
Правильный выбор
Одно дело, если вам нужны ортопедические изделия для занятий спортом. Тогда вам проще всего поговорить со своим инструктором и примерно подобрать модель. Затем, выбирая, просто ориентируйтесь на свои ощущения.
Если же у вас уже произошла травма либо мучают боли после операции, не занимайтесь самолечением. Лучше всего будет обсудить с лечащим врачом вопрос, какая модель подойдет вам лучше других.
А, возможно, некоторое время ходить еще будет недопустимо, в этой ситуации не пытайтесь торопить события. Ведь ортопедические новинки могут и не спасти сустав от новых повреждений.
По размеру
Как подобрать ортопедический наколенник по размеру? Желательно примерить и понять, хорошо ли он фиксирует колено. Слабое давление приведет к тому, что изделие окажется бесполезным. Слишком сильное – к ухудшению кровообращения. А ведь пораженные ткани нуждаются в хорошем доступе питательных веществ через кровь.
Если нет возможности примерить ортопедическое изделие, можно замерить заранее окружность бедра и голени. Замерять нужно на расстоянии пятнадцати сантиметров от колена.
Конечно, регулировочные механизмы упростят подбор. Но все же лучше передать информацию о размерах человеку, который пойдет в ортопедический салон.
В вопросе, как выбрать подходящую модель, вам помогут размеры по окружности:
По назначению
Учтите следующие моменты, чтобы подобрать для себя идеальное ортопедическое изделие: