как узнать свой страх
Как найти свои страхи?
Часто слышу от знакомых: «боюсь: высоты, темноты, скорости, воды. » свои страхи никак не могу обнаружить, но думаю не реально чтоб их не было просто невидны, не мешают, но хочется узнать себя лучше.
Стать «заикой» сражаясь с хулиганами, прыгая с крыш, ныряя с аквалангом не хочу, но разобраться почему я «такой» полезно было бы?
Лучший ответ по мнению автора
Альфира
Возможно, это небольшое исследование поможет вам установить связь со своим телом, чувствами, со своим страхом. Ведь когда мы вытесняем чувства из сознания, то они владеют нами. Но когда мы поворачиваемся к ним лицом и признаем их в себе, тогда мы становимся хозяевами положения и владеем ими. Тогда, как на венецианском карнавале, можно крикнуть своему страху: «Маска, я тебя знаю!»
Составля ем карту страхов
Вы можете составить свою индивидуальную телесную карту страхов. Для этого вам понадобятся: белый лист бумаги, карандаши или фломастеры.
1. Нарисуйте свое тело — целиком, всю фигуру. Художественные способности здесь роли не играют!
2. Закройте глаза, расслабьтесь и прислушайтесь к своему реальному телу. Попытайтесь хорошенько ощутить все свое тело: как оно себя чувствует? комфортно ли ему? тепло? напряжено оно или расслаблено.
3. А теперь, продолжая ощущать все свое тело одновременно, спросите себя: «Где в моем теле живет страх?» Возможно, вам нужно будет вспомнить ситуации, когда вы боялись. И какие-то участки тела обратят на себя ваше внимание — как будто «помашут ручкой». Обратите внимание на те участки тела, где чувствуется напряжение, боль. Запомните их.
4. Отметьте на рисунке эти места — где в вашем теле находится страх. Это может быть один участок или несколько. Правая и левая стороны тела могут отличаться. Кроме того, страх может быть где-то проявлен больше, где-то меньше — вы можете отобразить это на рисунке при помощи разных цветов. Помните, что телесная карта чувств всегда индивидуальна, тут не может быть правильных или неправильных вариантов!
Читаем карту страхов
Глаза — один из основных каналов восприятия. Поэтому, когда есть бессознательный страх реальности, нежелание видеть правду и признавать действительность такой, какая она есть, он поселяется именно там. И во многих случаях нарушения зрения — есть проявление бессознательной позиции: «Я не хочу это видеть!». Это попытка спрятать, подобно страусу, голову в песок. Эффективность решения проблемы такая же. Если мы зароем глаза и скажем, что этого нет, то проблемы не исчезнут.
Руки — говорят о страхе контактировать с миром, потому что на бессознательном уровне он воспринимается как враждебный, непринимающий. Страшен мир в целом и для этого нет логического объяснения, доводов — это эмоциональное ощущение. Поэтому люди с такой установкой предпочитают выбирать профессии, требующие минимум контактов с миром: за монитором компьютера.
Если страх живет в ногах — это говорит о нехватке опоры в жизни, устойчивости, о бессознательном ощущении «Мне не на кого опереться», «Не стою твердо на своих ногах». Не хватает стабильности, нет уверенности — в себе, мире, завтрашнем дне.
Возможно, это небольшое исследование поможет вам установить связь со своим телом, чувствами, со своим страхом. Ведь когда мы вытесняем чувства из сознания, то они владеют нами. Но когда мы поворачиваемся к ним лицом и признаем их в себе, тогда мы становимся хозяевами положения и владеем ими. Тогда, как на венецианском карнавале, можно крикнуть своему страху: «Маска, я тебя знаю!»
Составля ем карту страхов
Вы можете составить свою индивидуальную телесную карту страхов. Для этого вам понадобятся: белый лист бумаги, карандаши или фломастеры.
1. Нарисуйте свое тело — целиком, всю фигуру. Художественные способности здесь роли не играют!
2. Закройте глаза, расслабьтесь и прислушайтесь к своему реальному телу. Попытайтесь хорошенько ощутить все свое тело: как оно себя чувствует? комфортно ли ему? тепло? напряжено оно или расслаблено.
3. А теперь, продолжая ощущать все свое тело одновременно, спросите себя: «Где в моем теле живет страх?» Возможно, вам нужно будет вспомнить ситуации, когда вы боялись. И какие-то участки тела обратят на себя ваше внимание — как будто «помашут ручкой». Обратите внимание на те участки тела, где чувствуется напряжение, боль. Запомните их.
4. Отметьте на рисунке эти места — где в вашем теле находится страх. Это может быть один участок или несколько. Правая и левая стороны тела могут отличаться. Кроме того, страх может быть где-то проявлен больше, где-то меньше — вы можете отобразить это на рисунке при помощи разных цветов. Помните, что телесная карта чувств всегда индивидуальна, тут не может быть правильных или неправильных вариантов!
Читаем карту страхов
Глаза — один из основных каналов восприятия. Поэтому, когда есть бессознательный страх реальности, нежелание видеть правду и признавать действительность такой, какая она есть, он поселяется именно там. И во многих случаях нарушения зрения — есть проявление бессознательной позиции: «Я не хочу это видеть!». Это попытка спрятать, подобно страусу, голову в песок. Эффективность решения проблемы такая же. Если мы зароем глаза и скажем, что этого нет, то проблемы не исчезнут.
Руки — говорят о страхе контактировать с миром, потому что на бессознательном уровне он воспринимается как враждебный, непринимающий. Страшен мир в целом и для этого нет логического объяснения, доводов — это эмоциональное ощущение. Поэтому люди с такой установкой предпочитают выбирать профессии, требующие минимум контактов с миром: за монитором компьютера.
Если страх живет в ногах — это говорит о нехватке опоры в жизни, устойчивости, о бессознательном ощущении «Мне не на кого опереться», «Не стою твердо на своих ногах». Не хватает стабильности, нет уверенности — в себе, мире, завтрашнем дне.
Возможно, это небольшое исследование поможет вам установить связь со своим телом, чувствами, со своим страхом. Ведь когда мы вытесняем чувства из сознания, то они владеют нами. Но когда мы поворачиваемся к ним лицом и признаем их в себе, тогда мы становимся хозяевами положения и владеем ими. Тогда, как на венецианском карнавале, можно крикнуть своему страху: «Маска, я тебя знаю!»
Составля ем карту страхов
Вы можете составить свою индивидуальную телесную карту страхов. Для этого вам понадобятся: белый лист бумаги, карандаши или фломастеры.
1. Нарисуйте свое тело — целиком, всю фигуру. Художественные способности здесь роли не играют!
2. Закройте глаза, расслабьтесь и прислушайтесь к своему реальному телу. Попытайтесь хорошенько ощутить все свое тело: как оно себя чувствует? комфортно ли ему? тепло? напряжено оно или расслаблено.
3. А теперь, продолжая ощущать все свое тело одновременно, спросите себя: «Где в моем теле живет страх?» Возможно, вам нужно будет вспомнить ситуации, когда вы боялись. И какие-то участки тела обратят на себя ваше внимание — как будто «помашут ручкой». Обратите внимание на те участки тела, где чувствуется напряжение, боль. Запомните их.
4. Отметьте на рисунке эти места — где в вашем теле находится страх. Это может быть один участок или несколько. Правая и левая стороны тела могут отличаться. Кроме того, страх может быть где-то проявлен больше, где-то меньше — вы можете отобразить это на рисунке при помощи разных цветов. Помните, что телесная карта чувств всегда индивидуальна, тут не может быть правильных или неправильных вариантов!
Читаем карту страхов
Глаза — один из основных каналов восприятия. Поэтому, когда есть бессознательный страх реальности, нежелание видеть правду и признавать действительность такой, какая она есть, он поселяется именно там. И во многих случаях нарушения зрения — есть проявление бессознательной позиции: «Я не хочу это видеть!». Это попытка спрятать, подобно страусу, голову в песок. Эффективность решения проблемы такая же. Если мы зароем глаза и скажем, что этого нет, то проблемы не исчезнут.
Руки — говорят о страхе контактировать с миром, потому что на бессознательном уровне он воспринимается как враждебный, непринимающий. Страшен мир в целом и для этого нет логического объяснения, доводов — это эмоциональное ощущение. Поэтому люди с такой установкой предпочитают выбирать профессии, требующие минимум контактов с миром: за монитором компьютера.
Если страх живет в ногах — это говорит о нехватке опоры в жизни, устойчивости, о бессознательном ощущении «Мне не на кого опереться», «Не стою твердо на своих ногах». Не хватает стабильности, нет уверенности — в себе, мире, завтрашнем дне.
Знаменитый психологический тест: Узнайте, какой ваш самый большой страх
Наши страхи часто создают преграды, которые не дают двигаться вперед, чувствовать себя самодостаточными и счастливыми.
Исследователь и писатель Джозеф Кэмпбелл считал, что для победы над своими страхами человек должен следовать за собственным сердцем и найти свое сокровище.
Посмотрите своим страхам в глаза и откройте двери в неизведанное! Если вам интересно узнать о себе больше, то этот тест – то, что нужно. Его суть проста – нужно лишь выбрать вход, который пугает вас более всего…
1. Заброшенный дом
Если вы выбрали эту дверь, значит, вы достаточно приземленный человек. Вы видите мир таким, каким он есть, не принимаете решений спонтанно и все анализируете.
Ваши ценности и моральные принципы для вас очень важны, и вы ожидаете, что окружающие так же будут относиться к ним с уважением.
Эмоционально вы довольно закрытый человек и впускаете в свой внутренний мир только проверенных временем людей. Ваше сокровище – это эмоциональное удовлетворение. Вам важен контакт не только на эмоциональном, но и на интеллектуальном уровне.
2. Лестница вниз
Одно из ваших самых больших сокровищ – это хорошее здоровье. Не забывайте правильно питаться и заниматься спортом.
3. Ледяная пещера
Ледяная пещера – символ того, что вы отчаянно нуждаетесь в эмоциональном тепле. Вы боитесь боли и разочарования в близких людях. Этот страх подталкивает вас делать выбор в пользу одиночества.
Глубоко в душе вы знаете, что приносит вам истинное счастье. Ваше сокровище – это любовь, причем во всех ее проявлениях.
4. Ветхий домик
Если подобное строение является для вас самым настоящим кошмаром, это говорит о том, что вы боитесь бедности, страшитесь утратить свое финансовое благополучие. Ваше сокровище – это материальные ценности.
Вы чрезвычайно верный и честный человек, реалистично оцениваете происходящее вокруг. Да, вы жаждете финансового благополучия, но вы забываете, что любовь и счастье нельзя купить за деньги. Вас любят и будут любить за то, какой вы человек, а не за то, сколько у вас денег.
5. Тоннель
Если вас пугает тоннель, это говорит о том, что вам сложно совладать со своими эмоциями. Вы умный человек, но вами часто управляют эмоции. И это вас очень пугает. Чтобы избавиться от этого страха, вам нужно научиться понимать то, что вы чувствуете, и принимать это.
Вы слишком сильно фокусируетесь исключительно на обдумывании проблем. Пришло время сосредоточиться на поиске их решения.
Ваше сокровище – уверенность в себе. Не зацикливайтесь на негативе. Помните о том, что за темной полосой всегда следует светлая.
6. Дверь, завешанная цепями
Вы усердно работаете и пытаетесь соответствовать самым высоким стандартам. Вы продуктивный, целеустремленный и организованный человек. Вас пугает одно – отсутствие стабильности.
Вы слишком много работаете и слишком истощаете себя. Постарайтесь чаще выделять время на отдых. Ваше сокровище – спокойствие.
Новое видео:
Психологический тест – определите свой главный внутренний страх
Социолог, психолог, специалист по массовой коммуникации, редактор
Проверено экспертами
Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.
Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.
Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.
Время на чтение: 4 минуты
Каждый психически здоровый человек чего-то боится. Это нормально. Страхи бывают осознанные и бессознательные. С первыми всё просто. У человека включается инстинкт самосохранения, и он понимает, что некоторых вещей или явлений нужно избегать. Например: «я боюсь плавать», «я боюсь высоты», «я боюсь змей» и т. д.
С бессознательными страхами дела обстоят сложнее. Люди не знают свои истинные страхи, так как они глубоко спрятаны в их подсознании. Благо с помощью психологических тестов некоторые из них можно вытащить на поверхность.
Предлагаем вам пройти этот простой тест, который покажет, чего вы боитесь больше всего.
Что нужно делать? Взгляните на 6 клякс. Выберите ту, которая пугает вас больше остальных.
№1 – Вы боитесь неопределённости
Беспричинная паника, приступы беспокойства, апатия и невроз – ваши спутники жизни. Вы часто беспокоитесь по пустякам. Вы относитесь к людям, живущим по строгому графику, в рутине жизни вам комфортно. Если случается что-то неожиданное, непредвиденное – впадаете в ступор.
Для вас важно следовать правилам, уважать расписание, не выбиваться из графика. Неопределённость не просто беспокоит вас, она шокирует, а порой, повергает в ужас.
Как же быть? В идеале вам следует поработать с психотерапевтом над страхом неопределённости и беспричинной тревоги. Например, вы можете обратиться за консультацией к психологу журнала Colady Наталье Капцовой.
№2 – Вы боитесь влюбиться и быть преданным
Наверняка не так давно вы переживали серьёзную любовную травму. Кто-то разбил ваше сердце, сильно обидел и разочаровал. С тех пор вы подсознательно настраиваете себя на недоверие к другим людям. Такая установка препятствует выстраиванию счастливых отношений.
Поймите, люди разные. Вам нужно понять, почему вы пережили такую серьёзную психологическую травму в прошлом, сделать вывод и строить новые, более качественные отношения, только уже с другим человеком. Если вы не избавитесь от этого бессознательного страха, увы, вероятность переживания аналогичной трагедии в будущем высока.
Рекомендуем вам записаться на консультацию к одну из наших экспертов-психотерапевтов. Они помогут вам обрести уверенность в себе, а также избавиться от страха построения новых отношений.
№ 3 – Вы боитесь перемен
Вы не из тех людей, которые легко выходят из зоны комфорта. Предвкушение изменений повергает вас в шок, заставляет испытывать моральные страдания.
Вы комфортно ощущаете себя в привычной, проверенной временем обстановке. Смена работы, переезд, расставание с любимым человеком или другом – всё это заставляет вас терять почву из-под ног, ощущать себя несчастным, морально разбитым человеком.
Если вы патологически боитесь перемен, рекомендуем вам получить консультацию опытного психотерапевта.
№4 – Вы боитесь критики
Вы неуверенный по натуре человек, который очень огорчается, когда кто-то выражает недовольство вами в любой форме. Критики боитесь, как огня. Она больно ранит вас, задевая самолюбие. По этой причине вы максимально стараетесь избегать общения с людьми.
К сожалению, полностью защитить себя от токсичного влияния некоторых индивидов невозможно. В социуме нам приходится взаимодействовать с разными людьми. Однако, вы способны создать вокруг себя ментальный щит, который защитит вас от любой негативной информации. Просто представьте, что какая-то сила защищает вас, тогда яды и токсины, выпускающиеся критиканами, не смогут проникнуть в вас.
Если ваша проблема гораздо серьёзнее, рекомендуется проработать её с опытным психотерапевтом. Например, вы можете обратиться за консультацией к одну из экспертов нашего журнала: https://shop.colady.ru/
№5 – Вы боитесь отсутствия реализации
«Погоня за успехом» — главный девиз вашей жизни. Вы яркий, жизнерадостный человек, который мечтает о прекрасной жизни. Но, глубоко в вашем подсознании прочно засел страх нереализации. Вы боитесь, что когда-то столкнётесь с разочарованием, тоской и апатией, так как не смогли ничего добиться в жизни. Также вы можете бояться безденежья, бедности, разочарования в вас кого-то из близких.
Если вы часто испытываете приступы внезапной паники из-за боязни отсутствия реализации – вам необходимо проработать свой страх с психотерапевтом.
№6 – Вы боитесь материальных вещей
В вашем подсознании вряд ли скрываются тайные страхи или комплексы. Вы открытый по натуре, дружелюбный человек, который боится материальных объектов, то есть тех, с которыми можно взаимодействовать. Какие варианты? Вас могут пугать пауки, змеи, острые предметы и т. д.
Ваш главный страх – навредить себе физически. Вы боитесь укусов, уколов, в общем всего того, что может вас травмировать.
Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине
Какая ты фобия?
CatherinePan
Еще тесты:
Новая Избранная
Посвящается всем поттероманам
Настроение Губки Боба
Подборка новогоних мемов Ч.1
Комментариев: 36
Я прошла все результаты и поняла что у меня боязнефобия:) боязнь боязней:)
Ты аутофобия
__________________________________________________________________________________
То неловкое чувство, когда ты всегда одна.
+0
Прости…
Социофобия
Ты — боязнь общества, контактов, неловкого поведения в обществе, оценки окружающими!
————————
Мисье, вы угадали…
*шепотом* +3 для тебя
не хватает варианта другое. Ох, как не хватает! Наверное из — за этого результат не совпал. Остаётся ждать и надеяться, что кто — то наконец создаст хороший тест на тему фобий..
@chasodey открою секрет: я их тоже не все смотрела (только Пилу, Пункт назначения, Оно, Сияние, Кэрри и Кладбище домашних животных) Но так так это все популярно, я ДУМАЛА, что большинство людей все же пройдет тест без особых затруднений. Но, как я уже поняла, я ошиблась.
@chasodey спасибо, конечно) Но если вы что-то не смотрели/не читали, это ведь не значит, что тест плохой?(((
@wifinatura16 сорри за сонце, это опечатка. А вот фильмы весьма популярные, я думала, их все смотрели хоть раз …-_-)
@aflowertea все вопросы у меня идут в случайном порядке, поэтому я не могу точно ответить на Ваш комментарий, ибо не знаю, к какому вопросу относятся некоторые пункты…
Ты аутофобия!
Боязнь одиночества…
——————
Оригинально и я боюсь этого. +3
И так, пройдусь-ка я по плюсам и минусам.
♥️Плюсы♥️
+ интересная и нестандартная тема
+ много вопросов
+ есть картинки
💔Минусы💔
— есть ошибки в правописании элементарных слов. Пишется соЛнце, а не соНце.
— не очень нравятся вопросы по типу «какой фильм ужасов нравится больше?». Не хватает варианта «другое», потому что не все смотрели фильмы из ответов.
Ты аутофобия!
Боязнь одиночества…
_____________________
Не про меня… Я люблю одиночество… +2
Номофобия
Итак, ты у нас номофобия — боязнь остаться без мобильного телефона, без связи.
ну…не сильно но, если на нём мало заряда то да(
Социофобия. Не очень про меня,не хватает варианта другое.+3 с натяжкой.
Социофобия
Ты — боязнь общества, контактов, неловкого поведения в обществе, оценки окружающими!
Верный результат. Есть ошибка-соЛнце, а не соНце
+3
Социофобия. Прям про меня!
Гелотофобия
Ты гелофобия — страх оказаться объектом юмора, насмешек.
Как узнать свой страх
Узнай о своем самом большом страхе. Расскажи, что ты видишь на картинках, и мы назовем твой самый большой страх.
Начало теста:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Идет подсчет результатов
Выберите, что Вас интересует:
Сообщить о нарушение
Ваше сообщение отправлено, мы постараемся разобраться в ближайшее время.
Попробуйте пройти эти тесты:
Cколько лет вашей душе?
Тест на знание всего на свете: Осилите его на все 100%?
А насколько хорошо натренирован ваш мозг?
Тест на интеллект: Если наберете 9/9, то уровень вашего IQ точно выше среднего
Тест на эрудицию: Ваш IQ высок, как Эверест, если вы сможете набрать 80%!
Каков Ваш психологический возраст?
Тест, который осилят лишь настоящие профи в мировой географии
Тест на эрудицию, который мы с треском завалили. Что насчет вас?
Тест о животных: Угадай зверя по его носу
Угадайте воинские звания России по погонам
Насколько у вас хорошая логика?
Простейший тест на IQ из нескольких вопросов
Насколько Ваш мозг пошлый?
Тест на знание русского языка: сможете ли вы грамотно написать все 25 слов?
Цветовой тест на возраст
Если вы закончите представленные 15 фраз, то вы настоящий интеллектуал!
На какое животное вы похожи, когда злитесь?
Элементарный тест на логику и интеллект, который заваливает большинство взрослых. А вы наберете 15 из 15?
Вы очень интересный собеседник, если наберете в нашем тесте хотя бы 8/10 — ТЕСТ
Догадливы и эрудированны ли вы настолько, чтобы парировать 15 вопросов обо всём?
Подписывайтесь на наши странички! Обязательно делитесь с друзьями! Впереди много новых интересных тестов! Ежедневные добавления! Страницы: Яндекс Дзен, ВКонтакте, Одноклассники, Facebook
Новые тесты от Андрей
Какой цвет волос тебе подходит по знаку зодиака
8 хитроумных вопросов на сообразительность и смекалку
Выберите один из кельтских символов и узнайте, что он говорит о вашей внутренней силе!
7 популярных советских шлягеров. Сумеете узнать их всего лишь по паре строк?
10 сложных и не очень сложных вопросов по истории России
Хорошо ли вы знаете русскую классику?
Угадайте из какого советского фильма этот кадр
Первое животное, которое вы увидите, расскажет о вашей самой большой проблеме!
Какой психологический фон сопровождает вас сегодня
10 интересных вопросов на общие знания для образованных людей
А какой тип темперамента у твоего знака зодиака?
Быстрый IQ-тест на проверку ваших мыслительных способностей
Популярные тесты от Андрей
Если вы закончите представленные 15 фраз, то вы настоящий интеллектуал!
Тест на эрудицию: Ваш IQ высок, как Эверест, если вы сможете набрать 80%!
В чём ваш мозг крут
Тест из одного вопроса, ответить на который правильно не может почти никто. Попробуете себя?
Какое имя подходит вам по знаку зодиака
Что вас ждет в старости?
Тест на эрудицию, который мы с треском завалили. Что насчет вас?
Тест на общую эрудицию. Сумеешь набрать хотя бы 10 баллов?
Сможете ли вы набрать 10/10 баллов в нашем тесте на общие знания?
Тест на общие знания, который по зубам не каждому
Если вы наберете 11/12 в этом тесте на эрудицию, то такого начитанного и разностороннего человека еще поискать
Сможете ли вы пройти тест для разведчиков?
Популярные тесты
Cколько лет вашей душе?
Тест на знание всего на свете: Осилите его на все 100%?
А насколько хорошо натренирован ваш мозг?
Тест на интеллект: Если наберете 9/9, то уровень вашего IQ точно выше среднего
Тест на эрудицию: Ваш IQ высок, как Эверест, если вы сможете набрать 80%!
Каков Ваш психологический возраст?
Тест, который осилят лишь настоящие профи в мировой географии
Тест на эрудицию, который мы с треском завалили. Что насчет вас?
Тест о животных: Угадай зверя по его носу
Угадайте воинские звания России по погонам
Насколько у вас хорошая логика?
Простейший тест на IQ из нескольких вопросов
Насколько Ваш мозг пошлый?
Тест на знание русского языка: сможете ли вы грамотно написать все 25 слов?
Цветовой тест на возраст
Если вы закончите представленные 15 фраз, то вы настоящий интеллектуал!
На какое животное вы похожи, когда злитесь?
Элементарный тест на логику и интеллект, который заваливает большинство взрослых. А вы наберете 15 из 15?
Вы очень интересный собеседник, если наберете в нашем тесте хотя бы 8/10 — ТЕСТ
Догадливы и эрудированны ли вы настолько, чтобы парировать 15 вопросов обо всём?
Преимущества
Можете встраивать тесты на Ваш сайт. Тест показывается нашем и других сайтах. Гибкие настройки результатов. Возможность поделиться тестом и результатами. Лавинообразный («вирусный») трафик на тест. Русскоязычная аудитория. Без рекламы!
Пользователям
Вам захотелось отдохнуть? Или просто приятно провести время? Выбирайте и проходите онлайн-тесты, делитесь результатом с друзьями. Проверьте, смогут они пройти также как Вы, или может лучше?
Внимание! Наши тесты не претендуют на достоверность – не стоит относиться к ним слишком серьезно!