как узнать свою дошу по дате рождения
Как узнать свою дошу по дате рождения
В аюрведе все люди делятся на 5 основных типов, которые зависят от доминирующего элемента в конституции. Элементы Эфира и Земли считаются пассивными, потому что первый из них инертен, а второй представляет собой твердую основу для всего существующего. К динамичным и активным элементам относят Огонь, Воздух и Воду. На данных 3 элементах базируется теория трех дош.
Вата доша воплощает в себе Эфир и Воздух, Капха представлена Землей и Водой, А Питта – Водой и Огнем.
Концепция трех дош в аюрведе является фундаментальной. В европейской медицине существует теория о том, что человеческую природу можно определить по доминированию крови, желчи или слизи. Однако данная теория является лишь частью многочисленных аюрведических знаний.
Пропорции дош определяются при зачатии и зависят от питания, генетических особенностей, стиля жизни и психологического состояния родителей. Сбалансированная конституция, когда все доши находятся в гармонии, наблюдается редко. Если человеку повезло, то он будет наделен прекрасным здоровьем. Большинство людей рождаются с одной либо двумя доминирующими дошами. Им необходимо корректировать питание и стиль жизни, чтобы добиться хорошего здоровья.
Каждый человек наделен пракрити одной из 7 сочетаний Питты, Ваты и Капхи (П, В, К, ПК, ВК, ВП, Самадоша).
Викрити и пракрити
Сочетание дош, которое закладывается еще до рождения и является уникальной, называют пракрити. Она остается неизменной на протяжении всей жизни. Исключение могут составлять ситуации, когда наблюдаются генные изменения. Однако существует так называемая конституция настоящего – викрити. Она характеризует состояние организма на данный момент. Если здоровье идеальное, то викрити и пракрити совпадают. Однако в большинстве случаев между ними наблюдается значительная разница из-за особенностей питания, эмоционального фона, образа жизни, возраста, воздействия внешних факторов и др. Эту разницу может определить аюрведический врач после тщательного осмотра человека. Узнав разницу между викрити и пракрити, врач может составить детальную программу оздоровления.
Если знать свой тип конституции, то можно определить, какие именно шаги необходимо сделать на пути к здоровью. В этом может помочь аюрведический врач. Однако если у вас нет такой возможности, то можно пройти тест на определение конституции.
Что такое Пракрити? (пройти тест)
Пракрити – это природа человека, которая появляется в момент зачатия и остается на всю жизнь. В Аюрведе, Пракрити называют врожденное для данного организма соотношение дош.
Каждый человек уникален и имеет такую конституцию, физические, психические и духовные качества, благодаря которым он сможет выполнить свое предназначение на земле.
Пока доши человека находятся в таком же соотношении, как и в момент зачатия – человек здоров.
Но воспитание, привычки, влияние социума и внешней среды нарушают гармонию внутренней природы человека и ухудшают ее. В результате чего возникает дисбаланс дош, называемый термином “викрити”, который приводит к болезням и раннему старению организма.
Зачем знать свою аюрведическую конституцию?
Рассмотрим ситуацию, когда вы точно определили, что Ваш тип конституции – это Капха Доша, то есть, в вашей пракрити преобладает Вода. Капха Доша по своей природе – тяжелая, мягкая, маслянистая, холодная.
Но теми же свойствами обладает и Влажный тип Питта. Таким образом, Вы начинаете приводить в порядок дисбаланс Капхи в вашем организме, с помощью аюрведических препаратов, йоги, продуктов, а это легкая, сухая, теплая пища с горьким, вяжущим и острым вкусом – яблоки, гранаты, рожь, мед, сельдерей, фасоль. В общем, все те продукты, что дадут совсем обратный эффект, «раззадорив» Капху. В итоге – получаете повышенную кислотность, изжогу, гастрит и т.д.
Именно поэтому, важно точно определить Вашу пракрити, чтобы знать наверняка, что именно стоит приводить в порядок!
Тест доши
Предлагаем пройти тест, для того, чтобы определить тип вашей аюрведической конституции или дошу.
Вам нужно ответить всего на 24 вопроса, касательно вашего тела и сознания, и нажать “Показать результат”, для того, чтобы узнать какой тип преобладает – Питта, Вата или Капха.
Как определить ПРАКРИТИ и ВИКРИТИ? Статья о дошах
Большинство людей – двудошные типы, а однодошные бывают реже. Уникальные трехдошные – еще реже. Итак, соотношение дош – это то, что дается нам при рождении, это данность, можете считать это кармой! Изменить это вы не сможете, потому что в момент вашего рождения все планеты находились в определенных положениях – они-то и повлияли на ваш конституционный тип. Это называется «пракрити».
Можно обратиться к астрологу, чтобы он составил вам натальную карту или попробовать составить ее самостоятельно. Можно использовать программу «Сталкер», сайт astro-online.ru/natal.html или другие. Так вот, для определения пракрити вам понадобится уже построенная натальная карта на основе сведений о времени, дате и месте вашего рождения. Открывайте толкование натальной карты, а именно: список всех ваших знаков в планетах. С их помощью мы сейчас и рассчитаем ваше пракрити.
Мы будем использовать упрощенный метод и рассчитывать пракрити не по всем планетам, а лишь по основным: Солнце, Луна, Меркурий, Венера, Марс, Юпитер, Сатурн, Раху и Кету.
Баллы, которые надо присваивать:
Солнцу и Луне – по 5 баллов,
Меркурию, Венере, Марсу — по 3 балла,
Юпитеру и Сатурну – по 2 балла,
А Раху и Кету – по 0,5 баллов.
Далее берем лист бумаги и пишем на нем в столбик:
Земля
Вода
Огонь
Воздух
Для того чтобы начать складывать баллы, вам нужно вспомнить, к каким стихиям относятся все знаки зодиака. Я же напоминаю вам, что:
Телец, Дева, Козерог – это Земля
Овен, Лев, Стрелец – это Огонь
Близнецы, Весы, Водолей – это Воздух
Рыбы, Рак, Скорпион – это Вода.
Теперь я подробно покажу, как сделать расчеты на примере своей натальной карты.
Какой знак зодиака находился в Солнце в момент вашего рождения? Смотрим натальную карту.
Например, как у меня, Овен. Овен – это Огонь. Таким образом, огонь у нас получает 5 баллов.
Далее, Луна. У меня она была в Тельце, который является представителем Земли. Значит, Земле ставим 5 баллов.
Меркурий у меня тоже в Тельце – Земле +3 балла.
Венера – в Близнецах. Воздуху +3 балла.
Марс – в Тельце. Земле +3 балла.
Далее идут двухбалльные планеты. Юпитер – в Стрельце, Огню добавляем 2 балла.
Сатурн – в Скорпионе. 2 балла – Воде.
И по 0,5 баллов Огню и Воздуху, т.к. Раху и Кету – это Стрелец и Близнец.
Довольно простые вычисления, нужно только внимательно все перепроверить!
Теперь нам нужно определить соотношения Ваты-Питты-Капхи. Это тоже довольно просто. Смотрите:
Вата состоит из Эфира и Воздуха (Эфир тут не учитывется, поэтому берем лишь воздух!) – получаем 3,5 балла.
Питта – это Огонь+Вода. Складываем их и получаем 9,5 баллов.
Капха – это Земля+Вода=13 баллов.
Таким образом, В3,5 П9,5 К13. Для большего удобства рекомендую вам перевести полученное соотношение в проценты, получаем: В13% П37% К50%.
Если две доши отличаются друг от друга не более, чем в полтора раза, значит, вы двудошный тип, как и я. Если же у вас все три доши имеют примерно одинаковые цифровые значения – поздравляю, вы – уникум трехдошный!
Воды получилось меньше 5 баллов, значит, я – сухой тип.
5 баллов и выше – тип влажный.
Это значит, что при сухом типе вы склонны к болезням Ваты: бессонницам, заболеваниям суставов, нервным расстройствам, запорам, сухости кожи, ранним морщинам и проч. Вам надо пить больше воды.
Влажный тип склонен к болезням Питты и Капхи – лишний вес, переедания, заболевания кожи, чрезмерная потливость, насморки, заболевания крови и проч.
Как я уже писала ранее, моя ведущая доша – Капха – и без того низкая всю жизнь, на сыроедении еще сильнее снизилась. А и без того высокая Питта и вовсе вышла из-под контроля. Усугубилось все это резко повысившейся Ватой, и вот что из этого вышло…
Как я об этом узнала? Я определила «ВИКРИТИ».
Определение пракрити – важнейшая, но не единственная часть решения проблем со здоровьем. Важно знать еще и викрити – то есть то соотношение дош, которое в вас есть на данный момент. А викрити как раз определяют все многочисленные тесты в сети, которыми пестрят аюрведческие сайты.
Предлагаю вам самостоятельно найти несколько таких тестов, правдиво и искренне ответить на все вопросы, обязательно пройти тест на внешность, а затем рассчитать процентное соотношение всех трех дош на данный момент.
Теперь вы знаете, кто вы и что в вас не так! Что с этим делать и как это все восстанавливать – это темы отдельных статей. Точных вам расчетов и удивительных открытий!
Определить дошу по дате рождения. Как определить тип своей доши по аюрведе, онлайн тест
Я регулярно слышу вопросы о дошах и их балансе. И вопросы важные. Врач Аюрведы начинает свой прием с определения преобладающий доши и Пракрити не просто так. С понимания себя начинается всякое позитивное движение в нашей жизни. Данный тест необходим тем, кто хочет понять себя и свою физиологию с позиций древней медицины мудрецов Риши. Многомудрые индийские мастера учат так: Махабхуты (или первоэлементы), под воздействием сознания человека и его кармы формируют тело, получаемое нами при рождении. Та, присущая конкретному рождению конституция называется Пракрити и имеет она три вектора приложения – Питты, Ваты и Капхи. В течение жизни, привычки, поступки, окружение, диета, в общем то, что мы называем образом жизни, формует нашу изначальную конституцию, мнет ее и меняет. Результат этого процесса, наблюдаемый в определенный момент времени, называют Викрити. Родившись, человек уже имеет предрасположенности, в соответствии с которыми идет его развитие. Кто-то становится высок и худ и сдержан, кто-то коренаст и энергичен, кто-то полон и весел. Одним нравится холод и сладкий вкус, а другим влажность, жар и специи поострее. Это результат работы тридхату над нашим телом. И наше здоровое, хорошее, комфортное самочувствие зависит от того, в балансе ли находятся Питта, Вата и Капха.
Западный образ мышления накладывает свой отпечаток на практикующих йогу и подобные оздоровительные системы: стремление быть «быстрее, выше, сильнее». Следствие чего мнение о существовании некоего «идеального» баланса тридхату, «Эталона дош» к которому нужно стремится любой ценой. Восток же несет в своем сердце философию дхармы: естественного, правильного порядка вещей. И я призываю прислушаться к этому. Асана не мучение, а устойчивое, удобное положение. Баланс Тридоша не прокрустово ложе подгоняющее несчастных людей под картинку из журналов мод со стандартами 90-60-90. Это комплексный подход к своему образу жизни с целью приведения своего состояния в гармонию с планом Природы относительно Вас.
Стоит заметить что доши, как и махабхуты не являются элементами в физическом смысле, т.е. Элемент огня является сутью огня, а не костром/пожаром, видимым физическими глазами. Так же и с водой, которая является не жидкостью, а самим свойством текучести. Я предлагаю вам пройти этот тест, целью которого является выявление доминирующей дошии и понимание ее соотношения с другими дошами. Помните, что все доши важны и нужны и не бывает такого, что бы в человеке была лишь одна из них. Напротив, наша личность и тело состоят из комбинации всех трех элементов, с преобладанием одного или двух.
Суммируя имеющуюся информацию о дошах, можно сказать:
Если Вы игнорируете все правила режима, Вы можете сохранять хорошее здоровье до тех пор, пока Вы поддерживаете:
Итак, в тесте приведены описания характеристик для каждой конституции. Вам надлежит выбрать группу качеств, которых у вас больше всего (не следует выбирать качества, которые вы хотели бы иметь, но не имеете). Так же при анализе предложенных характеристик учитывайте специфические симптомы за последние пять лет, а не последние несколько дней или недель. Выбрать правильный ответ бывает очень сложно, так как, зачастую, у нас нет привычки вслушиваться в свое тело. Мы часто принимаем желаемое за действительное. Однако именно это внимание и чуткость, ставшие привычкой, помогут вам жить полной, гармоничной и насыщенной жизнью долго и счастливо. По результатам теста вы сможете подобрать диету и образ жизни, согласно рекомендациям Аюрведы для вашего конституционного типа.
Капха
Капхи крепко стоят на земле и большие материалисты. Как правило, у них все очень хорошо в финансовой сфере, но экономность Капхи при нарушении равновесия дош может привести к мелочности и скупости.
Капхи долгожители, благодаря в том числе и умению копить энергию. Однако тут кроется подвох: если Капхи не отдают энергию, это приводит к появлению надменности, заносчивости, догматичности, эгоцентризма. Именно Капхам необходимо постоянно выгонять себя из зоны комфорта. Иначе в их жизненной энергии происходит застой, который ведет к депрессии.
Им необходимо заставлять себя двигаться, потому что обмен веществ у них замедленный, что может привести к развитию таких болезней, как диабет, гипертония, варикоз и инфаркт миокарда.
Питта
Люди с преобладающей дошей Питта амбициозны и нацелены на успех, они хорошо умеют концентрироваться и достигать своих целей. Это лидеры, которые умеют мобилизировать и организовывать других людей. В идеале Питты добродушны, обладают прекрасным чувством юмора, отлично находят общий язык с людьми, умны, находчивы, обаятельны.
Когда доша Вата выходит из равновесия, человек становится импульсивным, его постоянно охватывает возбуждение, при этом сила воли слабеет, порывы не приводят к результатам. Появляется повышенная тревожность. Людям с преобладающей Ватой необходимо следить за режимом дня, не доспускать переутомления, не хвататься за несколько дел сразу, высыпаться. Иначе очень легко получить нервный срыв.
Баланс дош ведет к гармоничной жизни
Интересно, что дурной характер, непорядочность и злость аюрведа тоже считает болезнями, наравне с расстройством желудка, например, или плохой кожей.
Как определить конституцию тела
(Доша тест)
Доши в аюрведе
В аюрведе все люди делятся на 5 основных типов, которые зависят от доминирующего элемента в конституции. Элементы Эфира и Земли считаются пассивными, потому что первый из них инертен, а второй представляет собой твердую основу для всего существующего. К динамичным и активным элементам относят Огонь, Воздух и Воду. На данных 3 элементах базируется теория трех дош.
Вата доша воплощает в себе Эфир и Воздух, Капха представлена Землей и Водой, А Питта – Водой и Огнем.
Концепция трех дош в аюрведе является фундаментальной. В европейской медицине существует теория о том, что человеческую природу можно определить по доминированию крови, желчи или слизи. Однако данная теория является лишь частью многочисленных аюрведических знаний.
Пропорции дош определяются при зачатии и зависят от питания, генетических особенностей, стиля жизни и психологического состояния родителей. Сбалансированная конституция, когда все доши находятся в гармонии, наблюдается редко. Если человеку повезло, то он будет наделен прекрасным здоровьем. Большинство людей рождаются с одной либо двумя доминирующими дошами. Им необходимо корректировать питание и стиль жизни, чтобы добиться хорошего здоровья.
Каждый человек наделен пракрити одной из 7 сочетаний Питты, Ваты и Капхи (П, В, К, ПК, ВК, ВП, Самадоша).
Викрити и пракрити
Сочетание дош, которое закладывается еще до рождения и является уникальной, называют пракрити. Она остается неизменной на протяжении всей жизни. Исключение могут составлять ситуации, когда наблюдаются генные изменения. Однако существует так называемая конституция настоящего – викрити. Она характеризует состояние организма на данный момент. Если здоровье идеальное, то викрити и пракрити совпадают. Однако в большинстве случаев между ними наблюдается значительная разница из-за особенностей питания, эмоционального фона, образа жизни, возраста, воздействия внешних факторов и др. Эту разницу может определить аюрведический врач после тщательного осмотра человека. Узнав разницу между викрити и пракрити, врач может составить детальную программу оздоровления.
Если знать свой тип конституции, то можно определить, какие именно шаги необходимо сделать на пути к здоровью. В этом может помочь аюрведический врач. Однако если у вас нет такой возможности, то можно пройти тест на определение конституции.
1. Тело худощавое, рост необычно высокий или низкий
Заботимся о себе, в соответствии с нашим типом тела
7 факторов, которые мешают потере веса и ведут к дисбалансу
Как узнать свою ведущую дошу и разобраться в себе?
Доша — это определенное сочетание энергий, создающее вашу неповторимую физическую, эмоциональную и ментальную сущность. Это информационный рисунок, управляющий вашим телом, эмоциями и умом
На мой взгляд, чем больше мы знаем о себе и своем организме, тем лучше. Мы с легкостью будем прощать себе недостатки характера, спокойнее относиться к нюансам своей фигуры, то есть легче принимать себя, а еще знать, как справляться со своими недугами и обретать стройность, молодость и наши главные составляющие — красоту и сияние!
Поэтому Аюрведа для нас в этом случае — просто лучший друг. Но тут я прямо скажем не профи, хотя и с легкостью определяю ведущую дошу и конституции других людей на глаз, но я не специалист по Аюрведе, поэтому слово автору книги и врачу Аюрведы, Кэйти Силкокс.
Кроме того, меня часто спрашивают, как определить дошу, так что я нашла для вас не только очень точную и грамотную характеристику всех дош, но и чудесный опросник!
«Доша — это определенное сочетание энергий, создающее вашу неповторимую физическую, эмоциональную и ментальную сущность. Это информационный рисунок, управляющий вашим телом, эмоциями и умом.
В каждом из нас живут три основные доши: вата, питта и капха.
Вата — сила, отвечающая за перемещение. Это кинетическая энергия, связанная с движением, дыханием и очистительными процессами.
Питта отвечает за пищеварение. Это метаболическая энергия, которая регулирует усвоение и переработку, иными словами, метаболизм.
Капха — сила, удерживающая отдельные элементы вместе. Это потенциальная (скрытая) энергия, отвечающая за стабильность и слаженность работы механизмов.
С рождения в каждом человеке заложено неповторимое и совершенное сочетание всех трех дош. При этом одна, как правило, является доминирующей. Некоторые ученые-мистики верят, что изначальный баланс дош заложен в нас для того, чтобы мы выполнили свое предназначение.
Порой в жизненной суете баланс дош нарушается, например, из-за неправильного питания. Наша цель — восстановить равновесие, данное нам при рождении. Как правило, одна доша доминирует, однако есть люди, в которых в равной степени представлены две доши (бидоша).
Очень редко встречаются те, в ком сочетаются три доши (тридоша).
Когда мы будем рассматривать доши, ставьте галочки напротив тех качеств, которые вам присущи, — неважно, к какой доше они относятся. Затем посчитайте эти пометки, и вы увидите, насколько в вас проявлена та или иная доша, и определите доминирующую.
Вата доша.
Первая доша — вата, или «то, что приводит в движение». Вата-доша — это та часть человеческого организма, которая связана с элементами воздуха и эфира. Это прекрасная движущаяся непостоянная величина.
Вата — ветер перемен в теле. Подобно охваченному порывом вдохновения художнику, чей творческий поток не остановить, ей свойственны такие качества, как легкость, подвижность, изменчивость, шероховатость, быстрота и сухость.
В физическом теле вата управляет нервной системой, дыханием и выделительными процессами. Дисбаланс энергии ваты выражается в сухости кожи, запорах, преждевременных морщинах, беспокойстве, страхе и ощущении потерянности.
На уровне ума и души, когда мы правильно используем мощную энергию ваты, нас переполняет жизненный энтузиазм в чистейшей форме. Само слово «энтузиазм» происходит от греческого корня theos (Бог) и en (внутри). Красота человека с доминирующей вата-дошей — в его способности искренне радоваться внутреннему проявлению божественного.
Находясь в равновесии, люди типа вата могут быть прекрасными врачами, плодовитыми писателями и художниками и пламенными ораторами.
Заполните этот опросник, обращая внимание на свои обычные (постоянные) ощущения и предпочтения, а не на то, как вы чувствуете себя именно сегодня. Думайте о том, как ощущали и вели себя всю жизнь, а не только на этой неделе. Вата-доша доминирует в вас, если:
Питта-доша
Вторая доша — питта, или «то, что переваривает». Я всегда представляю питту как раскаленную красную стрелу. Питта — это огонь трансформации. В ней есть энергия огня и немного воды. Дисбаланс питты проявляется в виде высокой температуры, жидкого стула, сыпи или прыщей, «горячих» эмоций — злости и раздражения.
Питта острая, маслянистая, легкая и неустойчивая. В физическом теле питта отвечает за пищеварение и обмен веществ. Это источник тепла в теле, который поддерживает нашу температуру на уровне 36,6°C.
В сфере ума и души питта наделяет нас проницательностью, умением видеть скрытое и четко оценивать ситуацию.
Слабость питта-доши на уровне ума свойственна тем, кто, к примеру, в жизни постоянно наступает на те же грабли (я имею в виду проблемы с мужчинами). Если нам то и дело встречаются представители сильного пола, неспособные на прочные отношения, это говорит о слабости ментального аспекта питты. Умение быстро отделять зерна от плевел, никого при этом не обижая, свидетельствует, что умственный огонь разгорается ярче.
Это касается не только разборчивости в любовной сфере, но и решений, которые мы принимаем в общении с друзьями, на работе и даже при выборе продуктов. Когда огонь питты используется правильно, мы видим насквозь себя и окружающих.
Вышедшая из равновесия питта-доша делает нас чрезмерно склонными к критике и компульсивному поведению. Такие люди вечно пытаются разложить по полочкам эмоции окружающих или стремятся управлять жизнью уже выросшего ребенка.
Питта-доша доминирует в вас, если:
Капха-доша
Третья доша называется капха, или «то, что удерживает (связывает)». Неторопливая, влажная капха — это вековая непоколебимость гор, надежное укрытие в утробе матери и ритуал семейных ужинов, всегда остающийся абсолютно неизменным.
Для меня капха — это архетип матери с большой грудью и широкой костью, постоянный, как рассвет и закат. Капха сочетает в себе элементы земли и воды. В теле она соответствует мясу, жиру, жидкости и костям — всему тому, что делает нас сильными и способствует слаженной работе организма. Капха также отвечает за лимфатическую систему и слизистые оболочки. Она устойчивая, тяжелая, влажная и прохладная. На более тонком уровне капха проявляется как желание держаться за что-то. При дисбалансе этой доши оно превращается в тягу цепляться за людей и вещи и привязанность на грани зависимости.
Вам когда-нибудь говорили, что вы «душите» своей любовью? Это свидетельствует о том, что в вашей конституции есть капха. Капхи хранят все любовные письма своих школьных возлюбленных с шестого класса, а на их кровати часто располагается целый зоопарк из плюшевых игрушек. И хотя люди всех трех типов могут набирать вес, капхам труднее всего избавиться от лишних килограммов (и легче всего располнеть).
Капха-доша доминирует в вас, если:
Всем Красоты и Сияния! И пусть наши доши будут всегда в равновесии!