как узнать в мужчине нарцисса
5 признаков нарцисса. Как понять, что ваш избранник опасен?
Распознаем мужчину-нарцисса в отношениях. Советы эксперта
Даже самые добрые и заботливые люди иногда могут вести себя эгоистично, но как понять, что рядом с вами настоящий нарцисс? Ответить на вопрос взялась австралийка Мелани Тония Эванс, известный эксперт в области нарциссического насилия и автор нескольких книг по психологической реабилитации.
Нарциссическое расстройство личности — что это?
«Большинство из нас склонны думать, что нарциссы — это просто самовлюбленные люди с завышенным эго, но все не так-то просто, — объясняет Мелани Тония Эванс. — Признаки нарциссизма могут быть практически незаметными до тех пор, пока вы не подвергнетесь серьезному психологическому насилию. Многие, возможно, вовсе полагают, что никогда не встретят на своем пути человека, не способного чувствовать угрызений совести или вины за свои действия и который сделает все возможное, чтобы удовлетворить свое эго, не задумываясь о том, как его действия могут повлиять на других».
Если вы сомневаетесь или пoдoзpeвaeтe, что ваш мужчина — нарцисс, вот пять предупреждающих знаков, на которые стоит обратить внимание.
1. Эмоциональная нестабильность
Мужчины с нарциссическим расстройство личности (НРЛ) крайне восприимчивы ко всему, что о них говорят. Они не переносят критику, болезненно и агрессивно реагируют на любую мелочь, которая, как им кажется, является прямой угрозой их самооценке. Несмотря на внешнюю напыщенность, ваш избранник испытывает сильную неуверенность в себе, поэтому позволяет себе ревновать вас к каждому столбу, обвинять в предательстве и приписывать несуществующие романы.
Нарцисс обожает быть в центре внимания, и, если кто-то в компании посмеет украсть его у него, неприятностей не миновать. Он демонстративно покинет «сцену», а потом обязательно испортит кому-нибудь настроение (скорее всего, это будете вы) и обвинит во всех смертных грехах.
2. Чувство собственного превосходства
«Пустив в свою жизнь нарцисса, вы быстро обнаружите, что свои потребности у него всегда будут на первом месте, — продолжает эксперт. — Своим поведением он говорит вам „я имею на это право“. Люди с НЛР искренне уверенны в своем превосходстве над остальными людьми и зачастую говорят об этом напрямую».
Ради собственной выгоды такой мужчина без колебаний нарушает чужие личные границы, однако понять его истинные намерения непросто. Льстивые речи, обаяние, притворная забота — нарцисс умело пускает пыль в глаза своей жертве, лишь бы она не разглядела его настоящую сущность. Нарцисса не заботят моральные аспекты, он вряд ли будет нервно грызть ногти и сгорать от стыда: у него есть цель, он к ней идет. Иногда прямо по головам.
3. Споры по пустякам и на пустом месте
«Один из верных способов идентифицировать мужчин с нарциссическим расстройством личности — обратить внимание на то, как они спорят, — считает Мелани Тония Эванс. — Их защитные механизмы варьируются от тонких хитрых манипуляций до откровенно противного поведения».
Нарциссы склонны перевирать и переворачивать все сказанное вами, они с легкостью обесценивают и зачастую заставляют вас усомниться в собственной адекватности. Если во время разговора вы то и дело слышите такие фразы как «ты не позволила мне закончить то, что я говорил», «ты злишься потому, что я не сказал то, что ты хотела услышать» и «ты единственная, с кем у меня возникли проблемы» — перед вами манипулятор во всей своей красе. Его цель — вызвать у вас чувство вины и сбить с толку.
Вас все время мучает мысль: почему этот спор об одном и том же происходит снова и снова, почему вашу аргументированную речь не желают услышать? Это похоже на замкнутый круг, на спор с упрямым пятилетним ребенком, который не собирается ничего обсуждать и решать, нести ответственность за свои слова и поступки и уж тем более признавать ошибки. Такие разговоры сильно выматывают вас, лишают жизненных сил и уверенности в себе, иногда вы даже задаетесь вопросом, не сходите ли вы с ума.
Любой практикующий психолог или психотерапевт скажет вам, что подобная тактика поведения присуща не только людям с НРЛ, но также и социофобам, психопатам и другим деструктивным личностям.
4. Патологическое вранье
В отношениях с нарциссами ложь начинает проявляться очень рано, потому как она является неотъемлемой частью их личности. Они хвастаются выдуманными достижениями и заслугами прошлых лет, рассказывают небылицы, а также охотно жалуются на всех, кто так плохо с ними обращался. Нередко все эти убедительные рассказы о «жестоких бывших» оказываются выдумками.
«Более того, люди с НРЛ искренне верят собственной лжи, что добавляет их словам убедительности, — говорит Мелани Тония Эванс. — Они могут даже театрально всплакнуть, ведь для привлечения внимания жертвы все средства хороши».
«Вы и представить себе не можете ситуацию, в которой с абсолютно ангельским лицом говорите о ком-то ужасные лживые вещи, приукрашивая детали и смакуя подробности, а нарцисс может и очень ловко это практикует. Втереться в доверие, разыграть сценку, сделать так, чтобы все вокруг поверили — настоящий талант!»
5. Вы во всем виноваты
Одна из самых безумных и разрушительных сторон нарциссического насилия — тактика проецирования. Проще говоря, вы всегда во всем виноваты.
«Проецирование — наиболее сильный вариант психологического насилия, — считает эксперт. — На вас с радостью переложат все свои пороки, обвинят в них, назовут бесстыжими и бессовестными, а когда вы начнете возмущаться — еще и неуравновешенными. Вы должны быть благодарны за то, что вас таких вообще терпят».
«Вы никогда не сможете достичь той высокой планки, которую ваш самовлюбленный избранник почему-то все время поднимает. «Делаешь — плохо, не делаешь — тоже плохо» — знакома ситуация? Мужчина-нарцисс любит обвинять вторую половину в своих проблемах и делать ее козлом отпущения по любому поводу. Ваши слова или действия довольно часто будут рассматриваться как личное оскорбление, как желание причинить вред ему или вашим отношениям.
Что делать, если мужчина — нарцисс?
«Мой совет всем, кто только столкнулся с проявлениями нарциссической личности: бегите! — призывает Мелани Тония Эванс. — Глубоко увязнув в токсичных отношениях, освободиться будет гораздо труднее, равно как и пережить и проработать подобный травмирующий опыт. Помните, что вы у себя одна, любите себя и не позволяйте никому делать вам больно».
Шесть способов узнать нарцисса с первого взгляда
Мужчин с ярко выраженными нарциссическими чертами не привлекает никто: они лишь находятся в поисках внимательной аудитории. Им нужны преданные женщины, которых устроит роль неприметной Луны, вращающейся вокруг сияющего Солнца.
Нарциссу нужна женщина, которая не отличает контроль от заботы и думает, что быть сбитой с ног романтическим напором и пренебрегать своими потребностями – это часть того, что называется любовью. Самовлюбленный мужчина выберет женщину, которая красива, но в глубине души не уверена в себе и переживает по поводу собственной привлекательности. Нарциссы знают, что именно сочетание этих черт позволит вам проглотить наживку и обвинить во всем себя, когда начнутся ссоры и разногласия. Нарциссы никогда не извиняются, поэтому им нужна партнерша, которая хочет угодить, а при любом конфликте готова поцеловаться и быстро помириться.
Женщина, чьи эмоциональные потребности не были удовлетворены в детстве, которая чувствовала себя непонятой и нелюбимой, которую критиковали или высмеивали – обладает многими, если не всеми подобными чертами. Она уязвима, потому что очень хочет найти «родственную душу», но не представляет, каким должен быть ее избранник.
Если вы узнали себя в этом описании, ваши бессознательные стремления и убеждения приведут вас прямо в сети нарцисса.
Как узнать, что за человек перед вами?
Нарцисс может быть напыщенным хвастуном и заполнять собой все пространство, демонстрируя свои достижения и громогласно разглагольствуя о своих успехах. Но иногда он производит впечатление человека тихого и непритязательного. Вы можете ослабить свою бдительность и решить, что на этот раз все будет по-другому. Но есть несомненные признаки, которые помогут вам распознать нарцисса в человеке, даже если он кажется совсем не похожим на него.
1. Жизнь «на быстром наборе»
Нарцисс движется к цели слишком быстро. Это может показаться вам захватывающим и лестным на раннем этапе отношений, но на самом деле это лишь признак того, что он намерен победить, а вы всего лишь его «приз». Вы трофей, который он хочет заполучить, а не самостоятельная личность. «Любовная бомбардировка» в виде подарков и роскошных букетов, нежных сообщений и признаний в любви, хотя вы едва знаете друг друга, все это признаки того, что вы находитесь в опасных водах. Чтобы узнать и полюбить другого человека, требуется время, а настоящая связь формируется постепенно.
Если вы присмотритесь повнимательнее, то увидите, что вашу близость определяет быстрый темп, который нарцисс задает в отношениях, а не доверительное общение или совместные переживания.
2. Скрытый контроль
Нарцисс постарается контролировать вас, но не прямолинейно. Он не будет открыто указывать вам, что делать, раздавать приказы или ставить ультиматумы. Но он заставит вас поменять планы, которые вы уже составили. Например, нарцисс вынудит вас провести выходные в одиночестве, хотя вы планировали встретиться с друзьями. Или забронирует вам столик во французском ресторане, так как решит, что он более гламурный, чем тот, что выбрали вы. Это позволит нарциссу управлять вашей жизнью, пока вы этого даже не замечаете. Со временем вы забудете, что у вас были свои желания и потребности.
Если вы заподозрите, что вами управляют, нарцисс начнет уверять, что старается ради вашего блага. Если вы не уверены в своем восприятии, то примите его желание контролировать за любовь.
3. Как нарцисс рассказывает истории
Разумеется, он всегда в центре внимания, но есть и менее очевидные признаки нарциссизма. Если у истории нет счастливого окончания, в этом всегда виноват кто-то другой. Когда нарцисс поведает вам о своих прошлых отношениях, вы искренне посочувствуете ему. По его словам, он сделал все, что от него зависело, но этого оказалось недостаточно. Вам больно слышать, как плохо обращалась с ним бывшая жена и как он пострадал от девушки, которая его бросила. Эта особенность касается не только романтических историй. Немного наблюдательности, и вы заметите, что все рассказы нарцисса развиваются по одним и тем же сюжетным линиям.
В его картине мира нет красок и полутонов – есть только черное или белое, победители или проигравшие. Вы заметите, как легко и быстро он судит людей, относя их к одной из двух категорий.
Clker-Free-Vector-Images / Pixabay
4. Что скрывается за его словами
Нарциссы склонны переписывать историю своей жизни заново. Источник нарциссизма в чувстве глубокого стыда и раненом Эго, которое тщательно скрыто от окружающих. Поэтому истории нарциссов вопиющим образом расходятся с фактами. Рассказ об идиллическом детстве на морском берегу и родителях, позволяющих ему свободно исследовать мир, на поверку оказывается историей о запойном отце, который исчез, бросив его мать с двумя детьми. Нарцисс расскажет вам о своих задушевных отношениях с братом, но его слова будут расходиться с тем, что вы видите своими глазами, наблюдая, как они общаются.
Люди пытаются осознать и проанализировать свой опыт, но только не нарцисс. У него всегда наготове черно-белые коробки, куда можно сложить воспоминания и переживания.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
5. Его социальное окружение
Нарцисс пожалуется вам, что слишком занят, чтобы иметь близких друзей, и люди, с которыми он общается, так или иначе полезны ему. Это деловые контакты, парни, с которыми он занимается спортом, или те, кого он видит дважды в год, вроде старых институтских приятелей. У него нет близких связей. Нарцисс может объяснить, что «потерял» друзей, когда распался его брак, и все приняли сторону бывшей жены. Или будет уверять вас, что в его фирме не принято общаться, но когда вы приходите на корпоративный праздник, то замечаете, что остальные работники хорошо знают друг друга.
Покупаясь на эти истории, вы делаете это на свой страх и риск. Это «красные флажки», на которые следует обратить самое пристальное внимание. Немного проницательности, и вы поймете, стоит ли продолжать отношения с этим человеком.
Плейлист по нарциссам и нарциссизму
Нарциссизм у мужчин – 8 правил, как не потерять себя
Под нарциссизмом понимают неадекватную самооценку человека с эгоцентрическим типом личности. Она выражается в самолюбовании, зацикленности на собственной неотразимости, отсутствии эмпатии. Отношения с мужчиной-нарциссом становятся серьезным испытанием для женщины.
Такой союз способен разрушить самооценку, спровоцировать появление комплексов и даже неврозов. Стоит разобраться, как проявляется нарциссизм у мужчин, чтобы решить для себя, насколько такое партнерство вам подходит.
Откуда берется нарциссизм у мужчин
Принято считать, что нарциссами вырастают избалованные маменькины сыночки, которым слишком много позволяли в детстве. Действительно, есть категория родителей, уверенных, что их чада могут делать все, что захочется, даже в ущерб интересам других людей. Таких детей приучают не считаться с чужими чувствами и свысока относиться к людям «не нашего круга». Взрослея, они живут с девизом: «Люби себя, чихай на всех».
Парадоксально, но еще чаще нарциссами становятся не залюбленные в детстве эгоисты, а те, кого родители ограничивали, наказывали, унижали. Повзрослев, они требуют постоянных доказательств любви, и горе той женщине, которая не способна поставить на пьедестал возлюбленного нарцисса. Предполагается, что она должна всю свою жизнь посвятить бескорыстному служению партнеру.
Как распознать нарциссическое расстройство личности?
Любить себя – это нормально для человека. Именно это свойство позволяет ему создавать прочные отношения, построенные на взаимных чувствах, уважении, понимании. Не следует путать нарциссизм с любовью к себе. Это болезненное самолюбование, при котором проявляются такие черты:
Если понимаете, что ваш партнер эмоционально холоден и эгоцентричен, обратитесь за помощью к семейному психологу. Вам нужно будет разобраться с проблемами в отношениях.
Отношения с нарциссом – тотальное саморазрушение
Нарциссы неотразимы. Они мастерски манипулируют людьми, умеют сводить с ума. Самое страшное, что в периоды, когда нарциссы идеализируют партнеров, они абсолютно искренни. Но это быстро проходит. Дальше начинаются суровые будни: мужчина обесценивает женщину, а после и вовсе уничтожает как личность или избавляется от нее.
Обратитесь за психологической помощью, если:
8 правил: как не потерять себя из-за атак мужчины-нарцисса
Нередко правильным решением бывает разрыв связи, но это чрезвычайно сложно, если есть общие дети, бизнес, недвижимость. Тогда придется вплотную заняться вопросами взаимоотношений, чтобы сохранить семью.
Следуйте таким советам психологов:
2 Не спорьте. Это бессмысленно.
3 Подтверждайте значимость нарцисса. Говорите комплименты, но не действуйте в ущерб своим интересам.
4 Не верьте. Лесть нарцисса направлена только на то, чтобы сделать вас зависимой, подчинить вашу самооценку его комплиментам.
5 Подавайте новые идеи самореализации. Если они будут связаны с демонстрацией исключительности нарцисса, он с радостью ухватится за них. Вы станете музой-вдохновительницей.
6 Избегайте любой зависимости от эгоцентриста. Вам нужно защитить свою самооценку, привыкнуть не реагировать ни на лесть, ни на критику нарцисса. Вы не должны зависеть от него материально, иначе неизбежно останетесь ни с чем.
7 Абстрагируйтесь. Да, вас возмущает поведение партнера. Но измениться он может только сам с помощью хорошего психолога. Вы бессильны против его расстройства личности. Поэтому старайтесь воспринимать его скорее как ребенка, чем как взрослого. Не ожидайте от него ответственных поступков.
8 Контролируйте себя во время конфликтов. Не показывайте, что вам страшно, вы боитесь потерять отношения, иначе ваше беспокойство станет инструментом манипуляций. Оставайтесь уверенной в себе, не поддавайтесь на провокации.
В нарцисса очень легко влюбиться, ведь он красив, обаятелен, роскошно ухаживает, сводит с ума красивыми словами и креативными подарками. Если вся эта романтика уже была в вашей жизни, а потом партнер стал холодным, расчетливым и жестоким, это не ваша вина. Не считайте, что вы «испортили» его своим поведением.
Запишитесь на консультацию к психологу, чтобы разобраться в себе и принять правильные решения, которые помогут вам наладить личную жизнь.
Нарциссизм у мужчин: как вести себя с мужчиной-нарциссом
Мужчина-нарцисс характеризуется не только завышенной самооценкой, но и излишней самовлюбленностью, искаженным восприятием своей личности. Такой человек испытывает потребность в признании, он не способен на сострадание и сопереживание. Свою избранницу нарцисс заставит почувствовать себя особенной, но финал отношений будет грустным.
Эгоист старается спрятать неуверенность от общества, направляя отрицательные эмоции на партнершу. Женщина, живущая с больным представителем сильного пола, всегда впадает в депрессию. Возраст мужчин, подверженных нарциссизму, варьируется от 20 до 40 лет.
Что такое нарциссизм у мужчин
Заболевание проявляется убежденностью в своей уникальности, привилегированном положении и превосходстве над окружающими людьми. Налаживать контакты в обществе больному сложно, так как у него устоялась привычка смотреть на собеседника свысока.
Психологи определяют это расстройство личности как недостаток эмпатии, а также потребность в постоянном восхищении. Нельзя путать заболевание и просто высокую самооценку. Мужчина-нарцисс имеет идеализированное представление о себе, он существует в выдуманном мире и нормальные отношения для такого человека невозможны.
Мужчины чаще подвержены скрытому нарциссизму. Отличить человека с этим синдромом от здорового несложно. Больной не только чувствителен к оценкам и критике, но и испытывает дискомфорт при недостаточном внимании. Чувство такта, уважение, сострадание — все это незнакомо мужчине-нарциссу.
Психология традиционно наделяла мужчин с нарциссическим расстройством завышенной самооценкой на фоне неуверенности в себе. Но некоторые специалисты опровергают это мнение. Все чаще встречаются больные с поверхностной или глубинной самооценкой.
Признаки нарциссизма у мужчин
Характеристика мужчин-нарциссов знакома и психологам. Как утверждает психология, нарциссизм у мужчин проявляется желанием выглядеть более умным и красивым. Нередко оно доходит до крайностей, когда представители сильного пола применяют косметические средства для улучшения внешнего вида. В социальных сетях нарцисс публикует фотографии, демонстрирующие успешную жизнь.
Психиатры выделяют следующие признаки, свидетельствующие о развитии болезни:
На самом деле мужчина-нарцисс не любит никого, кроме себя. Эгоист воспринимает лишь физическую близость, поэтому такой мужчина не задерживается надолго в отношениях. Больной предпочитает женщин, соперничающих за его внимание.
Мужчина-нарцисс считает свои потребности и желания превыше всего. При этом он не выносит эмоциональных людей, обвиняя их в слабости. Наиболее достоверным признаком нарциссизма является отсутствие эмпатии, когда человек неспособен выразить сочувствие по отношению к близким и друзьям.
В то же время мужчина-нарцисс любит изображать из себя жертву, уверять людей в том, что с ним поступили плохо. К сожалению, женщины часто верят мужчинам, страдающим подобным расстройством личности. Заболевание дополняют постоянные фантазии об успехе, власти, идеальных отношениях.
Причины возникновения
Психиатры знают, как распознать мужчину-нарцисса. К доказанным предпосылкам болезни относятся:
У больных отмечается снижение количества серого вещества мозга, ответственного за чувство сопереживания. Замечена и низкая активность участка органа, связанного с эмпатией. Нельзя отрицать влияние таких оплошностей воспитания, как вседозволенность, отсутствие поддержки со стороны родителей, навязывание определенных привычек ребенку.
Причины возникновения нарциссизма у мужчин кроются и в отрицательном влиянии средств массовой информации. Спровоцировать начало болезни у парня могут зависимость от мнения социума, низкая самооценка, расстройства психического характера и излишняя опека со стороны родственников.
Повзрослев, мужчина требует постоянных доказательств обожания от противоположного пола. Добиться восхищения нарциссу помогают статусные вещи: автомобиль, мобильный телефон последней модели, украшения. Наличие кумира усугубляет течение заболевания, нередко приводя к развитию более тяжелого расстройства.
Виды нарциссизма у мужчин
На первый взгляд может показаться, что нарциссизм у мужчин протекает одинаково. Но психиатры выделяют из общего числа виды классических нарциссов, убежденных в своей неотразимости, и неуверенных в себе. Последние ощущают себя уникальными, при этом им необходимо восхищение и внимание со стороны окружающих.
Этих мужчин принято делить на следующие типы, встречающиеся в повседневной жизни:
Исключительные или двуликие индивиды окружают себя друзьями, боготворящими их. Чувствительные нарциссы не выносят критики, могут проявлять агрессию.
Личности, мечтающие о признании, на самом деле изнывают от тревоги и внутренней пустоты. Такой нарциссизм может начинаться в детстве и заканчиваться тяжелой депрессией. Мужчина-нарцисс не признается в своих проблемах, так как боится прослыть неудачником. А вот потребители любви постоянно контролируют свои чувства, что делает их привлекательными для противоположного пола.
Как и манипуляторы, они пренебрежительно относятся к женщинам, отношения прерывают с легкостью и без объяснений. Восторг окружающих движет нарциссом, наполняя его энергией.
Церебральный и соматический нарциссизм
Психиатры обозначили отдельные виды мужчин-нарциссов для дальнейшего изучения. Так, церебральный нарцисс не получает удовольствия от женского общества и защищает свой образ от близких контактов. Лица противоположного пола нужны ему лишь для получения комплиментов. Больной держит возле себя супругу или сожительницу, медленно разрушая ее жизнь.
Соматический нарцисс склонен хвастаться своими свершениями и подвигами. В отличие от церебрального, этот вид расстройства характерен для мужчин, вступающих в беспорядочные связи. Они ищут восхищение в глазах собеседника.
Как вести себя с мужчиной-нарциссом
Каждая девушка должна быть осведомлена о том, какими признаками психология наделяет нарциссизм у мужчин. Такие представители сильного пола выглядят привлекательно, поэтому редко остаются без внимания со стороны противоположного пола. Но сам нарцисс выберет себе партнершу, обладающую выраженным чувством вины.
Благодаря женской неуверенности он дополнительно повышает свою самооценку, а вот свою любовь эгоист направит на собственную личность. При общении с нарциссом нужно ставить условные границы и не допускать контроля.
О том, кто такой мужчина-нарцисс на самом деле, его спутница узнает рано или поздно. Мужской нарциссизм и здоровые отношения несовместимы. Нужно соблюдать дистанцию, так как общаться с мужчиной-нарциссом не всегда безопасно для самооценки. Если вы ощущаете психологическое давление со стороны партнера, необходимо прервать общение. Расстройство с трудом поддается лечению, поэтому отношение человека к своей избраннице не поменяется со временем, а лишь усугубится.
Мои рекомендации
Родители должны знать о том, как начинается нарциссизм у мужчин. Необходимо с раннего возраста приучать ребенка к уважению по отношению к окружающим, а также самому себе. Не стоит воспитывать в детях излишнюю скромность и стыдливость – это приведет к развитию неуверенности в своих действиях.
В то же время недопустимо хвастаться достижениями малыша в присутствии других людей. Часто напоминайте ребенку, как вы его любите. Оба родителя должны правильно реагировать на поступки мальчика, не допускать ссор и конфликтов.
Заключение
Найти правильный подход к мужчине с признаками нарциссизма — задача сложная даже для опытных психиатров. Больной выказывает пренебрежительное отношение к медицинскому персоналу, относится с недоверием к схеме лечения. Важно не только ликвидировать симптомы заболевания, но и отрегулировать самооценку нарцисса.
Лечащим врачом проводится групповая терапия таких пациентов. В ее основе лежит развитие у нарциссов осознания того, что вокруг них есть не менее значимые личности. Об успехе лечения нарциссизма свидетельствует возникновение эмпатии у подопечных.