В чем выражается метеозависимость у людей
Нарколог-Психиатр
центр наркологической и психиатрической помощи
Метеозависимость – что это такое?
Метеоневроз и метеозависимость – в чём разница
Как уже было сказано выше, многие люди чувствуют сильное недомогание во время плохой погоды. Особенно это проявляется при резком перепаде, смене атмосферного давления и, конечно же, во время так называемых «магнитных бурь». Самой большой группой людей находящихся в зоне риска являются те пациенты, которые страдают от заболеваний нервной, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
Так, у пациентов с ярко выраженной гипертонией, во время прохождения различных циклонов, приближении урагана или вспышек на солнце сильно поднимается давление. У язвенников в тот же период возникают проблемы с желудком. Но особенно сложно приходится людям, которые в прошлом перенесли менингит. Во время любого из перечисленных природных явлений такие пациенты страдают от сильных головных болей. Больные артритом также не остаются в стороне, у них метеозависимость проявляется через ужасную боль и ломоту в суставах.
На самом же деле, о развитии метеозависимости, как о психиатрическом диагнозе, начинают лишь тогда, когда смена погоды начинает влиять на фазы обострения реально существующих соматических заболеваний.
Метеоневроз – болезнь или симуляция
Давайте разберёмся в этом животрепещущем вопросе. Большинство людей считает метеоневроз обычной симуляцией. В большинстве случаев, причина сомнений – в том, что невозможно представить реальных доказательств связи между изменениями погоды и обострениями заболеваний.
В качестве примера, давайте рассмотрим пациента, страдающего от артрита. При резких изменениях погоды, у такого человека начинают болеть суставы, их буквально начинает скручивать, но на снимках рентгена нет ни единого намёка на какое-либо изменения. Теперь рассмотрим другой случай. Пациент жалуется на ужасные боли в голове и болезненные сердечные сдавливания, но опять же – ни ЭКГ, ни кардиограмма не могут этого подтвердить. Более того, оба аппарата показывают отличные данные, и давление – тоже в норме. И последний случай. Пациент жалуется на тошноту и скручивания в области живота, но лучшие гастроэнтерологи обследует его, и не могут выявить никаких патологий.
Ознакомившись с подобными случаями, можно подумать, что метеоневроз – это обычная лень и симуляция. Но, увы, не всё так просто. Врачи-психотерапевты и психиатры в один голос утверждают, что в действительности метеозависимость – проявление болезни на психологическом уровне. С недавних пор метеоневроз официально считается болезнью, и признаётся врачебными сообществами практически во всех государствах мира.
Как бороться с метеоневрозом?
Психотерапевт или психиатр поможет разобраться в психологическом конфликте, который стал причиной возникновения метеоневроза. После соответствующего курса лечения, симптомы могут значительно ослабеть, а в некоторых случаях и вовсе исчезнуть.
Известно также, что есть и способы самостоятельно облегчить симптомы метеозависимости. В частности, пациенту следует регулярно заниматься спортом и соблюдать режим дня, а также регулярно и помногу гулять на свежем воздухе. Постепенно интенсивность физических нагрузок необходимо наращивать – именно они способствуют нормализации вегетативной нервной системы.
Есть дополнения?
Если вы можете дополнить статью или встретили хорошее определение метеозависимости (метеоневрозе) – оставьте комментарий на этой странице. Мы обязательно дополним словарь. Уверены, он поможет сотням нынешних и будущих психиатров-наркологов.
Словарь терминов
В этом разделе мы собрали все термины, с которыми вы могли столкнуться в этой статье. Постепенно, мы соберём из этих пояснений настоящий словарь нарколога-психиатра. Если какие-то понятия остались для вас непонятными – оставляйте ваши комментарии под статьями нашего сайта. Мы обязательно поможем вам разобраться во всём.
Апатия – состояние безразличия и безучастности по отношению ко всему на свете. Эмоции вообще никак не проявляются или проявляются слабо, пациент не стремится ни к какой деятельности, снижается его волевая активность ( апато-абулический синдром ).
Лечение метеозависимости, причины и симптомы
Согласно статистике, около 70% процентов людей заранее могут предчувствовать изменения погоды. Таких людей называют метеозависимыми. Но быть живым барометром — удовольствие сомнительное. Ведь проявляется метеозависимость неприятными ощущениями. В нашей новой статье мы расскажем про метеозависимость, симптомы и лечение у женщин и мужчин.
Метеозависимость: это болезнь
Итак, метеозависимость, или, как её ещё называют, метеочувствительность, — это восприимчивость некоторых людей к изменению метеорологических условий. Например, атмосферного давления, температуры воздуха, влажности, солнечного света и т.д. Чаще всего лёгкая форма метеозависимости проявляется головной болью, рассеянностью, сонливостью, ознобом и т.д. При более тяжёлой форме возможны сильные головные боли, болевые ощущения в области сердца, скачки артериального давления.
Симптомы метеозависимости
Головная боль. Пожалуй, это одно из самых распространённых проявлений. Боли начинаются перед ухудшением погоды либо наоборот при появлении яркого солнца. Чаще всего боль появляется в затылочной части или около висков.
Перепады артериального давления. Ещё один из самых распространённых симптомов метеочувствительности. Особенно среди пожилых людей. После понижения атмосферного давления у пациента «падает» и артериальное. В результате у человека ухудшается самочувствие. При этом в зимние месяцы больше страдают люди с повышенным давлением. Возможно, это связано с сужением сосудов на холоде, но сердце при этом качает кровь интенсивнее. Вследствие этого учащается пульс, появляется слабость, ухудшается самочувствие.
Боли в различных частях тела. Особенно часто болят поясница, спина и ноги. При этом боли могут ощущаться не только в мышцах и суставах, но и в костях. Особенно если в прошлом имелись переломы или другие травмы.
Эмоциональное состояние. Отмечена и связь между эмоциональным состоянием и погодными условиями. Например, при ненастье у многих людей портится настроение, снижается работоспособность и концентрация внимания. И наоборот — при резком улучшении погоды улучшается и эмоциональное состояние. Поэтому во время осенней хандры будет совсем нелишним провести несколько процедур лечения симптомов метеозависимости у мужчин и женщин.
Метеозависимость: причины
Возраст. Хотя чувствительность к изменению погоды возможна в любом возрасте, всё же к старости все проявления становятся более выраженными.
Пол. Отмечается, что у женщин метеочувствительность встречается чаще. Специалисты это связывают с особенностями гормональной системы.
Состояние иммунной защиты. Как правило, люди с ослабленным иммунитетом более подвержены изменениям метеоусловий.
Наличие хронических заболеваний. Из-за наличия болезней организм не может своевременно под изменения погоды, в результате чего могут проявляться разнообразные симптомы метеозависимости.
Способы лечения метеозависимости
Лечение головной боли при метеозависимости (а также других проявлений) необходимо проводить только после консультации врача. Быстро устранить ряд симптомов можно, например, контрастным душем, аромотерапией, сеансом массажа, принятием расслабляющей ванны. Однако нужно учитывать, что вышеперечисленные методы помогают не всегда. А иногда даже вредят. Например, резкие запахи при проведении аромотерапии могут ухудшить состояние. Что делать в этом случае?
Многие специалисты считают, что курс кислородной терапии является одним из самых эффективных методов лечения симптомов метеозависимости. При этом процедура абсолютно безопасная и простая.
Подготовка к лечению метеозависимости в барокамере
Особой подготовки процедура не требует. Но перед посещением барокамеры желательно посетить уборную, так как сеанс длится не менее получаса. Кроме того, не рекомендуется проводить сеанс на голодный желудок и после курения (должно пройти не менее часа). Также нужно будет заранее записаться на первичный приём.
Лечение метеозависимости в барокамере: первичный приём
Проведение первичного приёма необходимо для:
Консультации. На ней специалист расскажет про метеозависимость, причины и лечение в кислородной барокамере. Также во время проведения консультации вы сможете задать врачу вопросы по процедуре.
Сбора анамнеза. Для получения необходимой информации врач выслушает ваши жалобы. Это поможет специалисту подобрать для вас индивидуальный курс лечения и параметры его проведения.
Выявления противопоказаний. Как и у любой косметологической процедуры, у лечения метеозависимости в барокамере имеются свои противопоказания. Так, сеансы нельзя проводить, если у вас имеется боязнь замкнутого пространства, тяжёлая форма гипертонии, эпилепсия, ОРЗ, ухудшение проходимости слуховых труб, вживлённые эл. устройства.
Здесь перечислены лишь основные противопоказания. Во время консультации специалист расскажет более подробно о противопоказаниях. Также возможно выявление и индивидуальных ограничений. Но зато если специалист не выявит у вас противопоказаний, то можно будет провести первый сеанс сразу после проверки.
Лечение метеозависимости кислородом: ход проведения процедуры
Для проведения процедуры пациент помещается в особую барокамеру. Сама камера представляет собой горизонтальный цилиндр, в котором с удобством располагается один человек. Так как весь сеанс вы будете находиться в лежачем положении, внутри есть подушка и ортопедический матрас. Во время сеанса вы можете поспать, почитать книгу или журнал либо просто посидеть в социальных сетях со своих планшета или смартфона. Перед проведением сеанса вам не нужно будет покупать специальный костюм — вы располагаетесь в камере в своей одежде. Главное, снять обувь перед тем как войти в барокамеру. А ещё перед посещением барокамеры лучше снять украшение, чтобы случайно не оставить их внутри. После того как вы удобно расположитесь в камере, врач закроет за вами герметичный люк, а затем введёт настройки проведения сеанса. Барокамера оснащается большим смотровым окном, поэтому специалист может наблюдать ход проведения сеанса через него. Также внутри имеется средство связи с врачом.
Суть процедуры заключается в том, что всё время нахождения в камере вы дышите богатым кислородом воздухом — концентрация может доходить до 95%. Для лучшего поглощения кислорода в барокамере создаётся повышенное давление воздуха. Постепенное увеличение давления начинается сразу после закрытия дверцы. После достижения рабочего давления оно сохраняется на протяжении всего сеанса (около получаса). Лишь за несколько минут до конца процедуры оно постепенно возвращается к нормальным значениям. После этого врач откроет камеру, и вы сможете её покинуть. На этом сеанс заканчивается.
После сеанса лечения метеочувствительности в барокамере
Лечение метеозависимости в барокамере не требует реабилитации. В первые несколько минут после выхода из барокамеры возможно головокружение, поэтому в это время лучше посидеть на кушетке. Впрочем, головокружение проходит очень быстро. После сеанса вы можете обсудить со специалистом дату следующего сеанса. Проводить процедуру можно до двух раз в день. Примерно час-два после проведения сеанса не рекомендуется курить.
Лечение в барокамере
Воздух в барокамере намного насыщеннее кислородом, чем обычный. Так, концентрация O2 в привычной нам газовой смеси составляет не более одной пятой части, хотя именно это вещество обеспечивает наше дыхание. Большую же часть (около 78%) составляет азот. При этом концентрация кислорода не всегда и не везде одинакова. Так, она снижается к лету. Также в городском воздухе она будет ещё меньше. В барокамере пациенты дышат воздушной смесью, которая почти полностью (до 95%) состоит из кислорода. Кроме того, она подаётся с повышенным давлением, благодаря чему богатый кислородом воздух лучше поглощается лёгкими, а потом — растворяется в плазме. Благодаря этому повышается насыщение кислородом органов и тканей. В результате ткани восстанавливаются быстрее, повышается иммунная защита. Пациент чувствует прилив энергии и сил; улучшается настроение, восстанавливаются работоспособность и здоровый сон.
Кислородная терапия проводится курсом. Полный курс состоит из 12 сеансов. Но результат появляется уже после первого сеанса, а после пятого — проявится выраженный эффект.
Метеозависимость: что это?
Данная статья поможет вам более подробно изучить метеозависимость, что это, как она влияет на жизнь человека, её симптомы, а также способы и профилактики лечения
СОДЕРЖАНИЕ:
Погода резко изменилась и ясное небо затянулось темными тучами, подул холодный ветер, и закапал дождь.
Для многих людей – это всего лишь повод не пойти на очередную прогулку, но для метеозависимых такие колебания – настоящий ад! Повышается давление, болит голова, клонит в сон, и дрожат руки…
Споры о ней не прекращаются и по сей день, но точно известно, что метеозависимость – это не болезнь. Некоторые специалисты и вовсе считают ее самовнушением, и не видят взаимосвязи между изменениями погодных условий и ухудшением самочувствия. А другие же, наоборот, проводят целые научные исследования, подтверждающие эту взаимосвязь.
Что такое метеозависимость?
Метеозависимость (метеочувствительность или метеопатия) – это болезненная реакция организма человека на изменения погоды, обусловленная нарушением его адаптации к таким изменениям
Да-да, человеческий организм способен адаптироваться к любой погоде! При жаре или холоде, снеге или дожде, вспышках на Солнце или осадках, во всем мире изменяется атмосферное давление, геомагнитная активность, влажность и другие метеофакторы.
У метеочувствительных людей учащается или уменьшается сердцебиение, изменяется кровяное давление, в результате чего мозг получает меньше кислорода, что вызывает головные боли, слабость, апатию и появляются другие неприятные ощущения.
Часто начинают болеть кости, суставы, особенно в местах переломов, шрамов или иных повреждений кожи. Причина снова в погоде – кожа и кости, изменяясь на доли миллиметров, также адаптируются к изменениям окружающей влажности. В местах переломов или повреждений изменённая структура ткани/кости, поэтому они наиболее чувствительны к изменениям.
Всё это – метеозависимость или побочные симптомы попыток вашего организма адаптироваться к изменившимся погодным условиям.
История метеозависимости
Так еще древнегреческий врач и философ Гиппократ упоминал о симптомах метеочувствительности в своих научных работах, и призывал местных врачевателей «Быть особо внимательным при перемене погоды, в этот период избегать кровопусканий, прижиганий и не браться за скальпель».
Также до наших времен дошли некоторые сочинения по биоклиматологии древнегреческого медика Диокла, который делил год на шесть периодов, и давал рекомендации своим пациентам о некоторых изменениях в образе жизни в каждый из них. Древние германцы отмечали, что во влажную холодную погоду чаще болят суставы и мышцы, и называли такие боли «погодными», а тибетские целители и вовсе связывали любой недуг с изменениями погоды.
В более поздних научных исследованиях также отмечается, что на общее самочувствие человека может влиять сила и направления ветра и постоянные перемещения атмосферных фронтов.
Кто подвержен метеозависимости
Чаще всего ощутимый дискомфорт появляется у людей, имеющих какие-либо врожденные или приобретенные заболевания. Обычно это проблемы с кровеносной системой, сосудами и сердцем, в том числе, возникающие на фоне стресса и малоактивного образа жизни.
Также метеочувствительность появляется на фоне вегето-сосудистой дистонии (ВСД), неуравновешенного (подвижного) типа нервной системы, каких-либо хронических заболеваний или перенесенных физических травм.
Людей, зависимых от капризов погоды или метеопатов до 35% всего населения планеты, а среди людей, имеющих какие-либо заболевания сердечно-сосудистой системы, даже около 70%.
Известно, что многие исторические личности, среди которых Наполеон, Моцарт, Леонардо да Винчи, Байрон, Колумб страдали метеозависимостью, а крупнейший поэт, государственный деятель и мыслитель Гёте в своем научном труде «Опыт изучения погоды» отмечал, что при высоких показаниях барометра работа дается ему гораздо легче, чем при низких.
Симптомы метеозависимости
Обычно метеозависимые люди отмечают вариабельную (изменчивую, неустойчивую) симптоматику с однотипной картиной проявлений, которые условно можно разделить на пять основных типов:
В зависимости от выраженности симптомов развитие патологий можно условно разделить на три стадии:
Следует отметить, что больше всего изменения погоды влияют на самочувствие людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями – при резкой смене погоды может случиться сильный спазм сосудов, который способен повлечь за собой не только гипертонический криз, но даже инфаркт миокарда или ишемический инсульт.
Согласно статистике в дни прохождения циклонов число пациентов с инфарктами миокарда увеличивается вдвое!
Важно! Чаще всего при осложнениях, описанных выше, требуется экстренная медицинская помощь, чтобы избежать более серьезных последствий, в том числе летального исхода.
Разберем основные симптомы метеозависимости более подробно:
Головная боль. Одно из самых распространённых проявлений у метеозависимых людей всех возрастов, чаще всего возникает перед резкой сменой погоды – ее ухудшении или, наоборот, при появлении яркого солнца. Вызывается спазмами сосудов, которые не успевают перестроиться под резкое изменение погоды, или застоем в венах головного мозга. Чаще всего боль локализуется в затылочной части головы или в области висков, может сопровождаться головокружением и тошнотой.
Артериальная гипертензия чаще всего проявляется у пожилых людей или людей, имеющих хронические заболевания сердечно-сосудистой системы при антициклоне или, другими словами, при повышении атмосферного давления. Особенно сильные скачки артериального давления наблюдаются тогда, когда антициклон сопровождается похолоданием, так как повышение влажности в совокупности с сильными порывами ветра может вызвать переохлаждение организма за счет возбуждения особого отдела ЦНС. Вследствие чего происходят резкие сужения сосудов лица и конечностей, что может повлечь за собой повышение давления.
Боли и ломота в мышцах и суставах часто появляются при скачках атмосферного давления у пожилых людей, имеющих лишний вес или какие-либо травмы в прошлом. Колебания атмосферного давления вызывают изменение давления в суставе (суставная сумка заполнена синовиальной жидкостью), а также раздражение нервных окончаний хрящевой ткани и рецепторов – именно из-за этого появляется боль, жжение и дискомфорт в суставах.
Если такие ощущения появляются во время перемены погоды, то это явный признак того, что в хрящевой ткани суставов начинаются дегенеративные процессы, а это может быть симптомом ряда серьезных заболеваний, таких как:
Метеозависимость также может обострять, провоцировать и усиливать следующие симптомы и болезни:
Следует отметить, что в большей степени ухудшение самочувствия происходит не столько из–за самих капризов погоды, сколько из–за психологического фактора, такого как катастрофизация мышления. Другими словами, человек, склонный к подобному типу мышления, представляя исход того или иного события, как правило, видит его в неблагоприятном свете и его самочувствие и настроение начинает зависеть от погоды за окном
В чем выражается метеозависимость у людей
Метеозависимость: что это
Под метеозависимостью или, как ее еще называют, метеопатией понимают повышенную чувствительность организма к изменениям погодных условий. Это реакция на резкое изменение температуры воздуха, колебания атмосферного давления, магнитные бури и др.
Метеозависимость проявляется по-разному, это может быть как легкое недомогание, так и серьезное ухудшение самочувствия. Многообразие симптомов и их проявлений создает вокруг чувствительности к погоде немало споров. Так, есть мнение, что метеозависимости не существует, а страдающие от нее люди просто чрезмерно мнительны. Однако ученые и медики давно заметили связь между погодой и самочувствием человека. По последним данным, в той или иной степени метеозависимыми являются до 70% населения планеты. Просто далеко не все способны отследить прямую связь между состоянием своего здоровья и метеорологическими условиями.
Метеозависимость проявляется разными симптомами, в их числе:
Чаще всего у одного человека проявляется определенный набор признаков, которые регулярно повторяются при изменении погоды. Есть пациенты, организм которых выдает разные симптомы или даже несколько одновременно, что оказывает весьма негативное влияние на качество жизни.
Кто в группе риска
Метеопатия чаще встречается у людей зрелого и старшего возраста, и интенсивность симптомов с возрастом зачастую нарастает, превращаясь в серьезную проблему. В большинстве случаев метеозависимость является наследственным заболеванием, но может развиваться на фоне приобретенных в процессе жизни заболеваний и травм, перенесенных стрессов.
В группу риска по развитию метеозависимости входят пациенты с такими заболеваниями, как:
Также в группу риска входят беременные, курильщики, люди, злоупотребляющие алкоголем и ведущие малоактивный образ жизни.
Как бороться с метеозависимостью
При обнаружении такой зависимости важно определить ее причину. Если это болезнь, стоит всерьез заняться ее лечением. При хронических заболеваниях важно отслеживать свое самочувствие, регулярно посещать врача и выполнять его рекомендации.
Есть и общие советы, которые помогут всем метеозависимым. Первым делом стоит пересмотреть свой рацион питания, исключить из него вредную, соленую и жирную пищу, газированные и алкогольные напитки, добавить больше свежих фруктов и овощей. Введите в свое меню блюда из гречки, гороха, фасоли и других продуктов, богатых калием и магнием. Желательно отказаться от курения. Больше времени проводите на природе. Особенно полезны физические нагрузки на свежем воздухе. Это необязательно должны быть занятия спортом, вполне достаточно пешей прогулки. Важно соблюдать правильный распорядок дня, вовремя ложиться спать и отводить на сон не менее 7-8 часов в сутки.
Метеозависимым людям стоит следить за прогнозом погоды. Перед резкой сменой метеорологических условий старайтесь не перегружать себя ни физически, ни эмоционально, больше отдыхайте, пейте зеленый чай, принимайте ванны с травами и ароматическими маслами, заряжайтесь положительными впечатлениями и настраивайтесь на позитив.
Полностью избавиться от метеозависимости сложно, а в некоторых случаях невозможно, зато можно минимизировать симптомы и неприятные проявления. Современная фармакология для этих целей предлагает широкий спектр лекарств – это антидепрессанты, седативные и тонизирующие препараты, обезболивающие и др. Также могут помочь витамины и БАДы, которые поддерживают и укрепляют организм. Подбором лекарств должен заниматься лечащий врач, ориентируясь на особенности течения заболевания у конкретного пациента и индивидуальные потребности его организма. Подобранные лекарства желательно всегда держать в домашней аптечке, чтобы успеть ими воспользоваться до того, как симптом проявит себя во всю силу.
Если Вас мучает метеозависимость, получить профессиональные консультации по ее лечению можно в клиниках «ДИАЛАЙН». Наши специалисты принимают пациентов в Волгограде, Волжском и Михайловке. Для удобства записи воспользуйтесь личным кабинетом на нашем сайте.