йога в оренбурге адреса

Йога центры Оренбурга

У каких йога центров в Оренбурге самый высокий рейтинг?

Пользователи ZOON наиболее положительно оценили Йога с Алексеем Лихановым, Пармананд, Йогармония.

Можно ли доверять отзывам на ZOON?

Да! Каждый день мы фильтруем до 20 тыс. отзывов и удаляем найденные фейки и спам.

На ZOON отображаются акции, проводимые в заведениях?

Да. На страницах заведений есть раздел «Акции», где можно узнать о доступных скидках и спецпредложениях.

Бывают ли в заведениях скидки для пользователей ZOON?

Да. Некоторые наши партнёры предоставляют скидки на свои услуги по промокоду для клиентов, пришедших с ZOON.

Источник

Йога в Оренбурге

VITAMIN (ВИТАМИН)

Оренбург, Полигонная улица, 6

Пятый сезон

Оренбург, Победы пр-т, 1-А

Йога-центр Йога с Алексеем Лихановым

Оренбург, Техническая улица, 7

Йога-центр Йога с Алексеем Лихановым

Оренбург, Техническая, 7

ALEX FITNESS (АЛЕКС ФИТНЕС)

Оренбург, Новая ул., 4

Extreme (Экстрим)

Оренбург, Кобозева ул., 1, корп. д

ImPulse (ИмПульс)

Оренбург, Гагарина пр-т, 45/1

Wellness Town (Велнес Таун)

Центр эстетической медицины

Оренбург, Восточная ул., 42/2

Алиса

Оренбург, Красная площадь ул., 1Б

Броско фитнес (70 лет ВЛКСМ)

Оренбург, 70 лет ВЛКСМ ул., 7/1

ВолейФитнес

Оренбург, Автоматики пр-д, 12Г

Гармония

Оренбург, Чкалова ул., 1

Геометрия тела

Оренбург, Салмышская ул., 60

Йога Оренбург на Красной площади

Оренбург, Красная пл., 1Б

Йога Оренбург на Новой

Оренбург, Новая ул., 17

Йога Оренбург на Чкалова

Оренбург, Чкалова ул., 53А

Королева

Оренбург, Чкалова ул., 51/1

Любимый фитнес

Оренбург, Конституции ул., 1/4

Медицинский центр Мусаловой

Оренбург, Восточная ул., 42/6

Пятый сезон

Оренбург, Победы пр-т, 2/2

Услуги по фитнесу в Оренбурге

Посещение бани или сауны сегодня может быть как терапевтической процедурой, так и способом заняться внешностью. Или просто модным и приятным времяпрепровождением.

Турецкие бани появились как результат эволюции римских терм. Паровая баня великолепно воздействует на кожу и суставы, и практически не имеет противопоказаний.

Плавательный бассейн — гидротехническое сооружение, предназначенное для занятий водными видами спорта, такими как плавание, прыжки в воду, подводное плавание, водное поло, синхронное плавание и другими.

Аэробные классы направлены на улучшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствуют снижению веса, улучшению координации и повышению резистентности к стрессам.

2 адреса, цены от 350 ₽ цены

Оглавление

Пилатес (pilates) – система упражнений, направленная на укрепление мышц тела, минимизирующая нагрузку на позвоночник. Развивает равновесие, координацию и гибкость.

7 адресов, цены от 200 ₽ цены

ABS — силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц.

На уроке используются различные виды силового оборудования:

Functional — тренировка, направленная на развитие ловкости, баланса, координации движения и общей выносливости.

Pump-it-up — современная версия силовой тренировки со штангой. Специально выстроенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все группы мышц.

Super Sculpt — это силовой класс аэробики, направленный на развитие основных групп мышц. Выполнение упражнений в быстром темпе способствует развитию координации, гибкости и мышечной силы.

Upper Воdу — силовой класс, направленный на развитие мышц верхней части тела: верхних конечностей, груди, спины.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Вы хотите, чтобы Ваш ребенок научился хорошо двигаться, стал более пластичным и приобрел красивую осанку, то можно отдать его на детские танцы. В настоящее время существует масса интересных детских направлений.

Если вы хотите, чтобы ребенок развивался быстро и превращался в гармоничного, разносторонне образованного человека, то стоит поискать детский клуб для своего чада.

Тренировки для детей помогут сделать красивую осанку, выработать привычку к регулярным физическим тренировкам, приобрести гибкость и выносливость.

Тренировки для детей

Если вы хотите научиться защищать себя, приходите на занятия самообороны для женщин. Там вы выучите основные приемы, при помощи которых даже самая хрупкая девушка может защитить себя в схватке с сильным мужчиной.

Самооборона для женщин

Игровые виды спорта

В игровых видах спорта структурной единицей состязания является игра (матч, встреча). Прямой физический контакт ограничен или запрещён.

Баскетбо́л (англ. basket — корзина, ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом, цель которой — забросить мяч в корзину соперника и помешать другой команде забросить его в свою корзину.

2 адреса, цены от 150 ₽ цены

Показатели весом вам совсем не нравятся, а объемы фигуры определенно, оставляют делать лучшего. Похоже, появился лишний вес и пора подумать о том, как от него избавляться. Как правило, размышляя о похудении в голову в первую очередь приходят мысли о диетах. И это совершенно естественно.

Как сбросить лишний вес, а заодно и улучшить состояние кожи? Разного рода процедуры по выводу токсинов и шлаков из организма в последние десять лет приобрели огромную популярность.

Различные детокс-центры редко жалуются на отсутствие пациентов, а саму процедуру детокса некоторые диетологи иронично называют новой «религией». Впрочем, ирония в этом вопросе не совсем уместна.
На бумаге рекомендации употреблять в день всего пару стаканов сока из петрушки и сельдерея вместе с несколькими кусочками киви и лимона выглядят не очень привлекательно. Но, как известно, красота требует жертв. А если представить, как улучшатся фигура и состояние кожи, то жертвы окажутся не слишком серьезными.
По мнению диетологов и эндокринологов, детокс – довольно полезная процедура. Поскольку отказ от калорийной пищи, насыщенной различными консервантами, самым благоприятным образов сказывается и на состоянии здоровья, и на объеме талии.
По данным исследователей, регулярный непродолжительный детокс (от 1 до 3 дней) способствует не только потере веса, но и снижает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, помогает восстановить нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта, перегруженного избытком не самой полезной пищи, восстанавливает кислотно-щелочной баланс кишечника.
Более того, в некоторых случаях процедура очистки необходима для восстановления баланса как тела, так и души. Ведь детокс – это в некотором роде современная версия религиозного поста, во время которого предполагается концентрация на духовных аспектах.
.

Очищение организма (детокс)

Нестандартные способы похудения

Программа похудения после родов

Рождение малыша – праздник в жизни женщины. Но, к сожалению, за радость материнства порой приходится платить небольшими эстетическими несовершенствами. Растяжки – досадный недостаток фигуры, известный многим мамочкам. Но стоит ли позволять такой мелочи портить себе жизнь.

Танец — вид искусства, в котором художественные образы создаются посредством пластических движений и ритмически четкой и непрерывной смены выразительных положений человеческого тела.

Бале́т (фр. ballet, от лат. ballo — танцую) — вид сценического искусства, основными выразительными средствами которого являются неразрывно связанные между собой музыка и танец.

Роскошные европейские бальные танцы, как ни странно, родились на фоне холодных, пасмурных лондонских пейзажей. В стандартный набор консервативных английских танцев, к сожалению, не включен венский вальс, хотя он явился первым танцем, «захватившим» всю цивилизованную Европу.

Клубные и современные танцы

Танец живота (от англ. belly dance) — западное название танцевальной техники, распространенной на Ближнем Востоке и в арабских странах. Своеобразие восточного танца живота — в его пластичности.

Если вам нужно быстро и эффективно «вылепить» красивую фигуру, избавиться от лишнего веса или просто чувствовать себя сильным и здоровым человеком, без тренажерного зала не обойтись.

Пауэрлифтинг (от англ. powerlifting: power — сила и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении максимально тяжелого веса.

Источник

Йога в Оренбурге

1. Реабилитационный центр «Добрые Люди»

Адрес: Оренбург, улица Расковой, 67, офис 20
Телефоны: ; ;
Режим работы: каждый день, круглосуточно
Сайты:
Соцсети:

2. Студия йоги «ГАНЕША»

Адрес: Оренбург, улица Салмышская, 37, ТЦ «Променада», 2 этаж
Телефон:
Режим работы: каждый день, 09:00-18:00
Сайт:
Соцсети:

3. Хатха йога Сабира Гумерова

Адрес: Оренбург, улица Новая, 17, СК Олимпийский 3 этаж
Телефон:
Режим работы: пн,ср,пт, 20:00-21:00
Сайт:
Соцсети: ‐

4. Джая. Студия йоги

Адрес: Оренбург, улица Туркестанская, 61
Телефоны: ;
Режим работы: пн-сб, 09:00-22:00
Сайт:
Соцсети: ‐

5. Центр йоги и ведической психологии «Пармананд»

Адрес: Оренбург, улица Донецкая, 133/1
Телефон:
Режим работы: пн,ср,пт, 09:30-21:00
Сайт:
Соцсети:

6. Спортивно-оздоровительный клуб Time

Адрес: Оренбург, ул. Лесная, 2а
Телефон:
Режим работы: вт,чт, 19:00-20:30; вс, 11:00-12:30
Сайт:
Соцсети:

7. Йога с Сабирой

Адрес: Оренбург, улица Чкалова, 53А, Тутти клуб
Телефон:
Режим работы: пн,ср,пт, 08:30-10:00; вт,чт, 20:00-21:15
Сайт:
Соцсети: ‐

8. Филиал Федерации йоги Прямой путь

Адрес: Оренбург, ул. Кобозева, 36
Телефон:
Режим работы: пн,ср,пт 17:30-20:30
Сайт:
Соцсети:

9. Фитнес-клуб АБ-Студия

Адрес: Оренбург, имени Куйбышева пос., ул. Ветеранов Труда, 1/1
Телефон:
Режим работы: пн-сб 09:00-18:00
Сайт:
Соцсети:

10. Айседора

Адрес: 460024, Оренбург, ул. Аксакова, 8
Телефоны: ;
Режим работы: пн-пт 14:00-22:00; сб,вс 12:00-20:00
Сайт:

11. Йогармония

Адрес: Оренбург, улица Цвиллинга, 29, Клиника «Нью Лайф»
Телефон:
Режим работы: вт,чт,сб, 17:30-19:00
Соцсети:

12. Фитнес-клуб Body Style

Адрес: 460001, Оренбург, ул. Чкалова, 56
Телефон:
Режим работы: 10:00-22:30
Соцсети:

13. Оренбургская федерация йоги Прямой путь

Адрес: Оренбург, ул. Макаровой-Мутновой, 25
Телефон:
Режим работы: пн,ср,пт 18:00-21:00; сб 14:00-16:00
Сайт:

14. Арт-студия Broadway

Адрес: Оренбург, ул. Восточная, 31
Телефон:
Режим работы: 15:30-22:00
Соцсети:

15. Центр йоги Новая реальность

Адрес: 460001, Оренбург, ул. Чкалова, 22
Телефоны: ;
Режим работы: пн-сб 10:00-19:00

16. Дыхание счастья

Адрес: Оренбург, ул. Максима Горького, 19
Телефоны: ;
Режим работы: 09:00-18:00

17. Кама

Адрес: Оренбург, просп. Парковый, 11
Телефон:
Режим работы: пн,вт,ср,чт,сб 10:30-20:00

18. Студия Йоги

Адрес: Оренбург, Холмский пер., 3
Телефон:
Режим работы: пн-сб 09:00-18:00

Источник

Занятия йогой в Оренбурге

Лучшая йога — рейтинг, адреса и телефоны

Новая, 17 • 8 (987) 795-77-35 • пн, ср, пт с 20:00 до 21:00

Хатха йога пн.ср.пт. 20:00-21:00. Дипломированный инструктор, Сабира Галимова, запись и справки по тел. 45-77-35

2 отзыва • Победы проспект, 2/2 • 8 (353) 268-75-35 • будни с 08:00 до 22:00; сб с 08:00 до 20:00; вс с 10:00 до 18:00

Любимый женский клуб)

Салмышская, 60 • 8 (353) 246-80-60 • будни с 09:00 до 22:00; сб с 10:00 до 20:00; вс с 12:00 до 18:00

ул. Карла Маркса, 135 • 8 (353) 290-22-10 • будни с 18:00 до 22:00; выходные с 12:00 до 18:00

Чкалова, 22 • 8 (353) 297-91-87 • будни с 10:00 до 19:00; сб с 11:00 до 17:00; вс с 10:00 до 12:00

Оренбургская область, Оренбургский район, село Южный Урал, улица Будённого, 2Б • 8 (987) 896-95-77

Чкалова, 56/1 • 8 (353) 276-90-16 • будни с 09:00 до 22:00; выходные с 10:00 до 19:00

Гранитный пер, 13 • 8 (353) 260-99-78 • ежедневно с 10:00 до 00:00

Новая, 17/1 • 8 (353) 266-20-00 • будни с 10:00 до 22:00; сб с 10:00 до 18:00

улица Цвиллинга, 29 • 8 (912) 846-63-24

Групповые и индивидуальные занятия по йоге и йогатерапии, индивидуальный подход к каждому, телесные,дыхательные и медитативные практики.

Брестская, 32/2 • 8 (353) 226-88-58 • будни с 09:00 до 20:30; сб с 10:00 до 21:00

Восточная, 42/6 • 8 (353) 292-81-03 • будни с 08:30 до 22:00; сб с 10:00 до 14:00; вс с 11:00 до 14:00

Дзержинского проспект, 2/2 • будни с 17:30 до 21:00; сб с 14:30 до 17:00

60 лет Октября, 17/1 • 8 (353) 294-42-29 • будни с 10:00 до 22:00; выходные с 10:00 до 20:00

Наш клуб для тех, кто хочет быть всегда молодым, занимается спортом, отводит должное внимание здоровому образу жизни, не сидит на месте и живет в…

Шевченко, 28 • 8 (353) 242-14-24

Ветеранов Труда, 1/1 • 8 (353) 222-85-41 • пн–сб с 09:00 до 22:00

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Занятия йогой в Оренбурге — цены

Самые популярные особенности найденных мест: массаж лица, татуаж, снятие макияжа, педикюр, йога.

Йо́га (дев. योग) — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма.

Оренбу́рг — город на юге Урала в России, административный центр Оренбургской области. Оренбург расположен на реке Урале, вблизи впадения в неё реки Сакмары. Население города — 561 279 чел. (2015). 28-е место по численности населения в России. Население городского округа — 576 808 чел. (2015).

Добавить бизнес — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

Источник

YOGA, ЙОГА В ГАМАКАХ
ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА
ЗДОРОВАЯ СПИНА, PILATES

О нас

Мы стремимся стать лучшими в своем деле, совершенствуясь изо дня в день. Мы делаем все, чтобы «ДЖАЯ ЙОГА» полюбилась нашим гостям, пребывание в нашей студии было комфортным, а практика становилась все более полезной и эффективной.

Расписание и Цены

Нажмите на картинку для открытия полного расписания

Система Скидок

Система студийных карт постоянных клиентов

Карта «-5%»
действует на все абонементы
студии «Джая йога».
Выдается по истечению
3 абонемента.

Карта «-10%»
действует на все абонементы
студии «Джая йога».
Выдается по истечению
6 абонемента.

Направления

Польза направления «Йога в гамаках»:

Противопоказания к занятиям:

Типы упражнений, используемые в направлении «Йога в гамаках» (смотреть раздел «Методология»)

Кому подходит «Йога в гамаках»:

Уровень ритма и интенсивности занятия идеально подходит для начинающих. Также данное направление особенно подходит тем, кто испытывает умственные нагрузки, занимается интеллектуальным трудом, учебой.

Различные комплексы статичных и плавных упражнений, нацеленные на мягкое и глубокое развитие эластичности связок и мышечных волокон всего тела в момент полного расслабления прорабатываемой зоны. Особенностью данного направления является работа с «пассивными» мышечными волокнами (мышцы, должным образом не поддающиеся нагрузкам в повседневной жизни)

Static Stretching (Статическая растяжка)

Направление Stretching, в котором упражнения выполняются с акцентом на длительное удержание растягивающего положения. Это значит, что при достижении максимальной точки амплитуды движения происходит фиксация данной позиции на 30-60 секунд. Упражнения сопровождаются ощущением мягкого вытягивания в мышцах под воздействием собственного веса, без усилий и рывков.

Подобный метод растягивания более всего подходит людям без специальной подготовки, новичкам в спорте или тем, кто в повседневной жизни физически мало активен.

Кому подходит «Static Stretching»:
Учет индивидуальных особенностей и адаптация преподавателем нагрузки под каждого ученика (не более 8 человек в группе), медленные, плавные упражнения, акцентируемые на расслабление гарантируют доступность для абсолютно любого человека, независимо от уровня физической подготовки.

Здоровая спина «Йога Корректного Подхода к Позвоночнику»

Правила направления:
1) Плоскость таза располагается параллельно плечам.
2) Дыхание всегда должно согласовываться с движениями.
3) Во время выполнения асан внимание ученика должно быть сосредоточено. Без концентрации эффективность йоги минимальна.
4) Плавность в движениях и постепенное освоение. Плавность движений дает возможность занимающемуся контролировать свое тело. Постепенное освоение йоги вырабатывает спокойствие.
5) Правильное применение симметрии и асимметрии. Ученик должен сначала освоить все позы с симметричным расположением тела и прямым позвоночником, и только потом, если в этом есть необходимость, практиковать ассиметричные асаны.

Кому подходит «Здоровая спина»:
Следить за состоянием позвоночника необходимо каждому, поскольку на него оказывается колоссальная нагрузка. Вождение автомобиля, работа за компьютером и в офисе, поднятие тяжестей и длительное пребывание на ногах. Болезни позвоночника и нарушение осанки порождают массу проблем. Методика, направленная на исправление осанки и укрепление мышц спины, поможет их избежать. Ведь намного легче болезнь предупредить, чем лечить.
Статичные и медленные упражнения подходят для любого человека, независимо от возраста и уровня физической подготовки.

Кому подходит «Йога Айенгара»:
Йога Айенгара одна из тех разновидностей йоги, которая подходит практически каждому, независимо от возраста и состояния здоровья (за редкими исключениями).
Особо рекомендована она тем, кто:
1) Имеет плохую физическую подготовку и растяжку
2) Испытывает проблемы со здоровьем
3) Имеет слабый иммунитет
Если вы никогда раньше не занимались йогой, рекомендуем попробовать именно это направление, отличающееся системным походом, мягкостью и размеренностью.

Детская йога в гамаках

Польза направления «Детская йога в гамаках»:

Кому подходит «Детская йога в гамаках»:
В группе задействовано не более 7 гамаков (7 мест), что идеально подходит для оказания индивидуального подхода к каждому малышу
Возраст: от 5 до 11 лет (включительно)
Присутствие родителей: по желанию (только приветствуется)
Длительность занятия: 60 мин

Система специально подобранных физических упражнений, направленных на увеличение гибкости отдельных групп мышц, улучшение подвижности суставов и эластичности связок и сухожилий. Также данное направление включает упражнения, нацеленные на укрепление опорно-двигательного аппарата.

Польза направления «Kids Stretching»:

Кому подходит «Kids Stretching»:
Максимальное количество мест в группе: 8 мест, что оптимально подходит для оказания индивидуального подхода к каждому
Возраст: от 7 до 14 лет (включительно)
Длительность занятия: 60 мин

Йога для Беременных «Перинатальная Йога»

Тибетские поющие чаши

Традиционные тибетские чаши изготавливаются в Тибете, Непале и северной части Индии из 7 самых разных металлов, что и позволяет получить чистый звук.

2) Поочередное извлечение из изделий звуков легкими ударами стика (Если наносить удары по чаше, передвигая ее над телом, то можно заметить как в некоторых областях меняется ее звучание. Специалисты утверждают, что так на звук реагируют «проблемные» места. Именно на них следует немного задержаться и продолжать наносить удары по изделию до тех пор, пока звучание не станет таким же, как и над другими участками тела). 3) Появившееся звучание будет напоминать гудение сразу нескольких колоколов, которое со временем сольется в единое целое. Именно в этих взаимодействующих обертонах и заключается уникальность поющих чаш, ведь так больше не звучит ни один инструмент в мире.

Польза от «Поющих тибетских чаш»:
Различное воздействие звукового массажа на организм человека было замечено вскоре после начала его активного применения, то есть еще сотни лет назад. Так, древние буддисты отмечали его влияние на тело и даже энергетику людей, благодаря чему и сегодня можно поднять уровень жизненной энергии, восстановить иммунную систему, нормализовать артериальное давление, избавиться от стрессовых факторов и вызванных ими зажимов на физическом уровне.

Методология

Основная теория тренинга:

Все упражнения делятся на 2 типа сокращения мышц: Статические и Динамические нагрузки, прорабатывают разные типы мышечных волокон, поэтому наиболее эффективно их сочетание. Оптимальное сочетание для женщин: 2/3 статики и 1/3 динамики.

Биомеханика упражнений:

Источник