актрисы с самыми красивыми фигурами
Топ 15 самых красивых звездных фигур
З вездным представительницам слабого пола вдвойне сложнее выглядеть привлекательно: лишние пару килограмм, несвежий цвет лица или синяки под глазами становятся моментальной целью папарацци и, следовательно, достоянием миллионов. А кому же охота блистать на глянцевых обложках без «полного парада» да еще и под критику модных экспертов.
Поскольку внешний вид – визитная карточка любой масс-медиа персоны, права на ошибку эта самая персона не имеет. Поэтому, «визитные карточки» должны выглядеть красиво, дорого, интересно, сколько бы сил и труда это не стоило.
Составляя топ самых роскошных звездных фигур, я столкнулась с проблемой…неравенства. Мне кажется, что медийные дамские лица, а точнее, лица и тела, стоит разделить на 3 категории:
В каждой категории по 5 представительниц. Они все победительницы, поэтому пьедестал почета – на усмотрение лично каждого читателя.
Молодо — зелено
Николь Шерзингер
Звезда употребляет в пищу только здоровые продукты, с минимальной тепловой обработкой. На диетах не сидит, однако, никогда не переедает. Среднесуточное потребление калорий – 1800-2000. В меню поп дивы всегда присутствуют овощи, рыба, яйца и каши.
Что касается спорта – Николь не пренебрегает силовыми тренировками несколько раз в неделю, а также занимается с личным тренером по йоге.
Скарлетт Йоханссон
Скарлетт ест очень много овощей и фруктов, старается не употреблять фастфуд и сладкие газированные напитки. Легкое и сбалансированное питание, без каких либо мучительных ограничений.
Для того чтобы держать в форме свою знаменитую фигуру «песочные часы» (разновидность женских форм, когда объем талии соответствует 70% от объема бедер), звезда ежедневно занимается на кардиотренажерах, бегает трусцой, выполняет укрепляющие упражнения.
Рианна
Рианна склонна к полноте, поэтому ей приходится придерживаться особой диеты и ежедневно заниматься фитнесом. В меню певицы всегда присутствуют яйца (только белки) свежий ананас, рыба, овощи, горячая вода с лимоном. Три раза в неделю Рианна занимается степ-аэробикой и бегает на беговом тренажере.
Шерил Энн Коул
В силу отличной генетики и молодого возраста, Шерил не сторонница никаких диет. Она поглощает высококалорийную пищу и очень любит газировку. Однако Коул ежедневно занимается танцами и ездит на велосипеде. Возможно энергозатраты юной звезды выше энергопотребления, что дает ей возможность блистать на снимках папарацци.
Сиара
Сиара обожает паровые овощи, рыбу и морепродукты. Она практически не употребляет алкоголь, не курит и ежедневно занимается пилатесом. Также артистка осваивает азы йоги с личным тренером, бегает и плавает в бассейне 2-3 раза в неделю.
Мамочки
Джессика Альба (двое детей)
Альба постоянно занимается спортом, тренировки она не бросала даже во время беременностей, заменив интенсивные нагрузки в спортзале фитнесом и каланетикой, а также аквааэробикой для будущих мам. После родов (и за первую, и за вторую беременность звезда набирала более 17 кг) актрисе приходилось особенно тщательно следить за диетой и усиленно заниматься в зале.
Джессика рассказывает, что всегда съедает лишь часть (половину) от тех порций, что ей предлагают. И это даже если блюдо очень нравится. Также ей помогает диета «3+2+1» (3 основных приема пищи, 2 перекуса, 1 литр воды в сутки).
Бейонсе (один ребенок)
Красотка Бейонсе от природы женственна и сексуальна. Однако, для того, чтобы пышности не превратились в пухлости, приходится постоянно над этим работать. Актриса частенько сидит на лимонадной диете (в рационе только лимонад), не ест после 18.00, употребляет натуральную пищу и занимается фитнесом ежедневно. Танцы, бег, плавание, аэробика, пилатес – это не полный список нагрузок звезды.
Анджелина Джоли (трое биологических детей)
То ли Джоли такая самоедка, то ли страдает предрасположенностью к полноте, о которой не знают СМИ, но спуску себе актриса не дает. Кроме постоянной низкокалорийной диеты, перед сьемками Анджи не брезгует лимонадной или яблочной диетой, а также ежедневно бегает, занимается на велотренажере, плавает и много гуляет пешком.
Меган фокс (один ребенок)
Сама звезда заявляет, что не нуждается ни в каких диетах, никогда не придерживается их и в спортзал ходить не любит. Однако проверенные источники утверждают, что Меган зачастую очищает организм натуральным яблочным уксусом…
Адриана Лима (двое детей)
Эта красотка из ангелов Виктории Сикрет вскружила голову не одной тысяче мужчин. Модель тщательно следит за своим питанием, не ест хлеб, фастфуд, макаронные изделия, колбасы, полуфабрикаты, майонез и соусы. Постоянно занимается боксом и копоэйро.
Ягодка опять
Холли Берри (46 лет)
Кроме желания поддерживать фигуру в идеальной форме, Холли необходимо следить за калориями, так как она страдает диабетом. Специальная диета и физические нагрузки помогают актрисе оставаться здоровой и привлекательной!
Деми Мур (50 лет)
Всю свою сознательную жизнь Деми придерживалась строгих диет, выполнения интенсивных физических нагрузок. И вот результат: родив троих детей и, перешагнув возрастной рубеж в полвека, звезда все также хороша.
Сальма Хайек (46 лет)
Знойная мексиканка, не смотря на свой невысокий рост, построила отличную карьеру и стала кумиром миллионов. Сальма ест практически все, однако не ограничивает себя в потреблении жидкости, еженедельно занимается танцами, плаванием и пешими прогулками.
Гвен Стефани (46 лет)
Гвен хорошо питается. Она употребляет только правильную пищу в небольших количествах. Паровые овощи, рыба и куриная грудка – основные составляющие рациона звезды. Обязательно: много воды, травяных чаев и свежей зелени. Спорт – любимый отдых Гвен. Она танцует, плавает, бегает, а также обожает экстрим.
Мадонна (54 года)
Красотка Мэдди даст фору любой голливудской старлетке. Она всегда стройна и привлекательна. Поп диву можно уважать лишь за такую потрясающую фигуру. Рельефное и подтянутое тело – результат ежедневных тренировок и правильного питания звезды. Девиз Мадонны – занимайся спортом в удовольствие, ешь и наслаждайся и всегда слушай природу в себе.
Конечно, барышни, чьи имена известны всему миру, держат марку и показывают нам, простым смертным, что прекрасной розой можно оставаться и после нескольких родов, и разменивая пятый-шестой десяток. Однако, на то, что у каждой свои секреты красоты, главное, чтобы отражение в зеркале всегда искренне улыбалось вам, а вдохновение вело на новые подвиги и свершения!
Самые стройные звезды Голливуда (топ-20, фото)
Все мы знаем, что женские стандарты красоты суровы. Многие женщины сталкивались с насмешками в свой адрес из-за веса. И голливудские знаменитости — не исключение. Как ни парадоксально, некоторых голливудских красоток критикуют не за то, что они слишком полные, а за то, что они слишком худые. Давайте взглянем на фото самых стройных звёзд Голливуда. А худенькие ли они или тощие — вы решите сами.
20. Элизабет Дебики
Вес — 66 кг.
Рост — 190 см.
Сногсшибательная австралийско-польская актриса — одна из самых высоких женщин в Голливуде. С учетом каблуков ее рост может достигать 2 метров. В интервью с The Independent в 2016 году Элизабет призналась, что рост беспокоил ее, особенно когда она была подростком и мечтала влиться в коллектив. Однако теперь высокое и стройное тело Дебики является объектом восхищения для множества поклонников.
19. Зендая
Вес — 59 кг.
Рост — 178 см.
Пропорции тела Зендаи — объект зависти не только со стороны обычных людей, но и со стороны коллег по актерскому цеху. Например, комедийная актриса Джули Клауснер назвала Зендаю «ролевой моделью, которая заставляет впечатлительных подростков сбросить вес» и обвинила ее в том, что худощавая красотка готова «умирать от голода, чтобы дойти до размера своего локтя».
18. Карен Гиллан
Вес — 58 кг.
Рост — 178 см.
Узнали ли вы в этой стройной звезде Голливуда яростную кибер-деву Небулу из «Стражей Галактики»? Однако Карен прославилась не только благодаря этой роли, она снималась в столь популярных кинофраншизах как «Джуманджи» и «Доктор Кто». Гиллан — одна из самых рослых голливудских киноактрис, однако это совершенно не влияет (а возможно даже способствует) ее востребованности у известных режиссеров.
17. Келли Брук
Вес — 57 кг.
Рост — 168 см.
Продолжает рейтинг самых стройных женщин в Голливуде актриса и фотомодель, тело которой считается идеальным. И это не субъективное мнение, а результат исследования Университета Техаса (хотя там работают мужчины, так что…)
У Келли оптимальная разница между талией (71 см) и бедрами (94 см), и составляет она 23 см. Причем фигура красавицы — не результат усилий лучших пластических хирургов, а природный дар, улучшенный активными тренировками и здоровым образом жизни.
16. Скарлетт Йоханссон
Вес — 57 кг.
Рост — 160 см.
Аппетитная, обтянутая латексом фигура Черной Вдовы — отрада для мужских глаз и предмет зависти для глаз женских. Секрет стройности самой высокооплачиваемой актрисы в мире — правильное питание (овощи, фрукты, постное мясо).
Ее сексуальность и шарм признавали такие известные издания как «Плейбой» и GO. От них она получила титулы «Самой сексуальной знаменитости в мире» и «Крошки года» (2007 и 2010 годы соответственно).
15. Кэти Холмс
Вес — 57 кг.
Рост — 175 см.
Экс-супруга Тома Круза личным примером доказывает, что успешную карьеру можно сочетать с наличием детей. Она поддерживает себя в форме благодаря напряженной работе.
«Мой обмен веществ идет полным ходом все время. Я худею быстро, когда так много работаю. Неважно, сколько я ем, я просто худею. Но это не самая страшная проблема в мире, правда?», — заявила Кэти в одном из интервью.
14. Кира Найтли
Вес — 55 кг.
Рост — 170 см.
Каждое появление очаровательной «пиратки» на красной дорожке дает подпитку пламени слухов о том, что Найтли страдает от проблем с низким весом. Но актриса вместе со своей матерью Шарман МакДональд отвергают критику.
«Она ест как лошадь. Мне всегда хочется извиниться за то, что она может есть все, что захочет, и не прибавляет в весе», — высказалась Шерман в защиту дочери.
13. Тара Рид
Вес — 54 кг.
Рост — 165 см.
Звезда «Американского пирога» продолжает шокировать зрителей своей хрупкой фигурой. Она выглядит опасно худой, но все равно красивой.
12. Кейт Босуорт
Вес — 54 кг.
Рост — 165 см.
После ее расставания с Орландо Блумом и без того хрупкая и стройная звёздочка стала выглядеть еще более худощавой. Босуорт объяснила журналистам Vogue, что изменения в ее внешнем виде были вызваны стрессом от семейных неурядиц, и что она обратилась за помощью к диетологу.
«Я бы сказала: пожалуйста, не рассматривайте меня как эталон красоты или здоровья», — заявила актриса.
11. Холли Берри
Вес — 54 кг.
Рост — 165 см.
Если взглянуть на фото одной из самых стройных звёзд Голливуда, то будет трудно поверить, что ей исполнилось 52 года. Но за этим «трудно поверить» скрываются долгие часы еженедельных тренировок и выверенная до калории диета.
10. Джессика Альба
Вес — 54 кг.
Рост — 169 см.
Напряженные упражнения в тренажерном зале, правильное питание, хорошая генетика — и вот перед вами одна из самых красивых и стройных голливудских актрис.
9. Дениз Ричардс
Вес — 52 кг.
Рост — 168 см.
Звезда фантастического боевика «Звездный десант» и мама троих дочерей (одна из них — приемная) утверждает, что находится в превосходной физической форме благодаря своему активному образу жизни.
И мы можем лишь гадать, сыграла ли личная жизнь (например, драма с бывшим — Чарли Шином) свою роль в худобе Дениз.
8. Меган Фокс
Вес — 52 кг.
Рост — 163 см.
Тренер очаровательной брюнетки — Харли Пастернак — утверждает, что у Меган быстрый метаболизм, поэтому ее тренировки сводятся к тонизированию и моделированию тела.
«Люди думают: о, она, должно быть, страдает анорексией, но это совсем не так!» — заявил Харли в интервью HollywoodLife.com.
7. Сальма Хайек
Вес — 52 кг.
Рост — 157 см.
Чтобы выглядеть в 52 года «на все 20» знаменитой брюнетке приходится ограничивать себя в питании и регулярно очищать организм. Она ходит на йогу и пилатес, предпочитая их изнурительным тренировкам в спортзале. Еще Сальма любит массаж, и пользуется косметикой собственного косметического бренда Nuance.
6. Галь Гадот
Вес — 50 кг.
Рост — 178 см.
Не все оценили положительно утверждение Гадот на роль Чудо-женщины. Вот что сказала актриса в интервью с Ynetnews о своих хейтерах:
«Говорили, что я слишком тощая и грудь у меня слишком маленькая… В Израиле меня спросили, не страдаю ли я от расстройства пищевого поведения и не из-за этого ли я такая тощая. Еще говорили, что у меня слишком большая голова и в целом я похожа на веник. После этого я могу вынести все, что угодно. Такие разговоры — просто треп. Я понимаю, что моя деятельность ведет к публичной известности, а публичная известность — это всегда риск попасть под огонь».
5. Анна Фэрис
Вес — 49 кг.
Рост — 163 см.
Эта голливудская стройняшка известна всем поклонникам «Очень страшного кино». Для самой Фэрис очень страшные дни наступили после публикации фото в Instagram, на которое немедленно накинулись люди, точно знающие как должна выглядеть «идеальная женщина».
Из-за их критики актрисе даже пришлось удалить пост. К счастью, поклонники сплотились вокруг нее и доказали, что любят Анну любой, вне зависимости от размеров ее тела.
4. Натали Портман
Вес — 48 кг.
Рост — 160 см.
Актриса, удостоенная награды «Золотой глобус», сыграла множество запоминающихся ролей в таких фильмах, как «V — значит Вендетта», «Черный лебедь», «Звездные войны», «Джеки» и др. Она невероятно талантлива и красива.
3. Ариана Гранде
Вес — 47 кг.
Рост — 153 см.
Одна из самых красивых актрис в мире объясняет свои очень худые формы отказом от нездоровой пищи. Маленький рост и низкий вес делают эту очаровательную женщину похожей на американский вариант Дюймовочки.
2. Николь Ричи
Вес — 44 кг.
Рост — 155 см.
Вес этой скандальной актрисы был предметом споров на протяжении многих лет. Ходили упорные слухи, что она страдает расстройством пищевого поведения. Однако никакие слухи не помешают Николь считаться одной из самых стройных голливудских знаменитостей.
1. Анджелина Джоли
Вес — 43 кг.
Рост — 169 см.
Одна из самых известных голливудских мам всегда отличалась стройными формами. Ее вес даже заставляет нервничать поклонников, ведь из красивой худощавой женщины Джоли превратилась в «кожу да кости», как говорят о чрезмерно худых людях. Из-за низкого веса (35 кг) ее однажды даже госпитализировали.
А недавно в СМИ появилась информация, что популярной актрисе грозит повторная госпитализация, так как напряженная работа над «Малифисентой 2» и Come Away привела к нарушению графика питания Джоли.
ТОП-12 ЗВЕЗД С САМЫМИ КРАСИВЫМИ ЕСТЕСТВЕННЫМИ ФИГУРАМИ
Ни одна из приведенных ниже звезд не совершала пластических операций. Каждая из них зареклась сохранить красоту, выбрав регулярное посещение спортзала и здоровое питание. Итак, вашему вниманию представляются 12 звезд с красивыми естественными фигурами.
Бывшая звезда шоу Glee, Найя Ривьера, прекрасно знает как оставаться в форме. 28-ми летняя звезда призналась, что в прошлом она постоянно занималась фитнесом и строго придерживалась здорового режима питания. Она любит фруктовые смузи, и это единственная сладкая еда, которую она себе позволяет. Никакого шоколада и, конечно же, конфет.
Серена Уильямс является обладательницей одного из лучших тел в индустрии спорта. Она выглядит так же хорошо, как и играет в теннис. Сама Уильямс признается, что ее фитнесс-расписание достаточно легкое, говоря о том, что наибольшую пользу на протяжении многих лет ей приносят танцы и йога.
В одном из интервью с журналом Fitness Magazine Серена призналась, что не любит ограничивать себя каким-то определенным режимом в спорте или своей диете. Большую часть времени она отдает предпочтение сырым натуральным продуктам, но иногда грешит южной жареной пищей: “Я ем креветки и крупы, приправленные сливочным маслом, жареную курицу и обожаю хрустящие кукурузные пончики. Объедение”.
В отличие от Серены Уильямс, Рианна достаточно жестко контролирует свой режим питания. Недаром ее считают одной из самых красивых и сексуальных звезд до 30 лет. Три раза в неделю на тренировках звезда уделяет много внимания своим натуральным формам и красивым длинным ногам.
Тренировки она комбинирует с диетой, основанной на потреблении зеленых овощей. Кроме того, Рианна является большим поклонником глубокой чистки тела. Нельзя не согласиться, что это делает Рианну удивительной.
8. ДЖЕННИФЕР ЛАВ-ХЬЮИТТ
7. СКАРЛЕТТ ЙОХАНССОН
Скарлетт говорит, что не накручивает себя, если у нее не хватает времени на тренировку. Она занимается, если позволяет время. В основном это тренировки на выносливость, баланс и силовые: “Мне нравится работать до седьмого пота”.
6. КРИСТИНА ХЕНДРИКС
Хендрикс признается, что не является поклонницей спортзала и правильно питания, но если уж решает пойти в зал, то делает это только со своим партнером. Она также не исключает из своего меню любимые спагетти с томатной пастой, только лишь потому что хочет скинуть пару килограмм для очередного появления на красной дорожке.
Родив двух детей, 34-летняя модель может похвастаться своим идеально-плоским животиком, признавая, что во время обеих беременностей ее набор веса был незначительным. Уже через несколько недель после рождения детей, Бундхен носит бикини, и никто подумать не может, что эта женщина еще совсем недавно вынашивала ребенка на протяжении девяти месяцев.
Фигура Бейонсе, одна из самых замечательных в музыкальной индустрии, базируется на четко-выстроенном плане питания и частых тренировках. Исполнительница The Drunk in Love известна тем, что большую часть своих будничных дней проводит в спортзале. Она является большим поклонником пилатеса и бега трусцой на беговой дорожке.
Под конец мирового турне Mrs. Carter в 2013 году, поклонники Бейонсе были ошеломлены тем, как она похудела. Ее тренировки, совмещенные с интенсивным режимом турне, сделали свое дело.
Дженифер Лопез всегда удавалось поддерживать свои роскошные формы. В то время, как многие звезды пытаются улучшить свою попу, сделав ее более пышной, Дженифер наградили этим с рождения. Но это не весь секрет ее красоты. Лопез настаивает на том, что ее тело выглядит так, в основном благодаря здоровому питанию, которого она старается придерживаться.
Актриса признается, что и раньше, и сейчас, может перекусить нездоровой пищей, но только в том случае, если она сходила на тренировку. Например, если ей очень хочется съесть бургер, то она сделает это, только если отработает интенсивную тренировку в спортзале. Дженифер не валяет дурака, когда дело касается ее внешнего вида.
“Меня постоянно спрашивают: Что ты делаешь, чего не делают другие? Почему ты стареешь так медленно? Это то, к чему у каждого есть доступ, и что помогает не только поддерживать красоту, но и физическую форму и хорошее пищеварение”. Юнион так же говорит, что она не особый поклонник спорта, когда речь заходит о ее фигуре, но когда ей хочется потренироваться, актриса предпочитает кикбоксинг.
Поделитесь этим постом с друзьями