как делать все что угодно
8 правил, чтобы делать все что угодно лучше
Ex-редактор направления «Истории».
«Принципы – это фундаментальные истины, служащие основанием для поведения, которое дает вам то, что вы хотите от жизни», – пишет инвестор Рей Далио в своей книге-бестселлере «Принципы». Далио рассказывает о таких навыках, как принятие решений, инвестирование и управление организациями. Его работа вдохновила писателя Брэда Сталберга на составление собственного списка принципов, которые он разработал после нескольких лет собеседований и коучинга известных людей из мира спорта и бизнеса.
1. Стресс + Отдых = Рост
Если вы хотите достичь роста и развить определенный навык, вы должны выйти за пределы текущих способностей, и ваша работа должна сочетаться с отдыхом. Многие исследования показывают, что именно так вы становитесь сильнее и быстрее, а когнитивная наука доказывает, что еще умнее и креативнее.
2. Фокусируйтесь на процессе, не результатах
Лучшие атлеты и предприниматели не фокусируются на том, чтобы быть лучшими; они фокусируются на постоянном самосовершенствовании. Когда вы перестаете переживать о внешних результатах – например, проиграете ли вы или выиграете – с ваших плеч спадет сложный груз, и вы будете направлять свою энергию в вещи, которые можете контролировать. В результате улучшится ваша производительность. Исследование показывает, что концентрация на процессе принесет пользу вашему умственному здоровью и продуктивности.
3. Будьте скромны
Смирение – ключ к росту. Если вы не будете сохранять объективность, вы значительно ограничите свои возможности для обучения и прогресса. Лучшие атлеты доверяют своим тренировочным программам, но также регулярно ищут новые способы для самосовершенствования. То же самое касается великих мыслителей и творческих людей; они уверенные, но не высокомерные. Знания всегда эволюционируют и продвигаются вперед – и если вы хотите тоже эволюционировать и продвигаться вперед, вы должны сохранять объективность.
4. Вы – это люди, которые вас окружают
Есть старое выражение, что вы – это люди, с которыми больше всего проводите времени. Это правда. Ученые утверждают, что мотивация заразна. Одно исследование показало, что если вы работаете над умственными задачами с людьми, которые мотивированы, целенаправленны и любят то, чем занимаются, вы будете чувствовать себя так же. С другой стороны, если вы окружаете себя людьми с негативным отношением к жизни, вы также будете менее продуктивным.
Автомобиль по подписке уже сегодня. Подробнее по ссылке
5. Делайте небольшие, продолжительные шаги для достижения больших результатов
Привычки сами себя развивают. Если вы хотите произвести серьезные изменения, вы должны делать это по нарастающей и не сразу. Если вы берете на себя слишком много и сразу, скорее всего, вы быстро выгорите. Если вы будете постепенно увеличивать нагрузку, то, что казалось для вас сложным неделю назад, будет сегодня намного проще. Маленькие и продолжительные победы со временем приводят к более значимым результатам.
6. Будьте минималистом, чтобы стать максималистом
Вы не можете преуспеть во всем. Постоянно думайте о том, что важно для вас, и фокусируйте на этом свои усилия. Как сказал исследователь Клиники Mayo Майкл Джойнер: «Будьте минималистом, чтобы стать максималистом; если вы хотите освоить какой-то навык, вы должны сказать “нет” многим другим».
7. Делайте сложные вещи простыми
Сила воли переоценена. Вместо того, чтобы полностью полагаться на самоконтроль, проектируйте свою внутреннюю среду таким образом, чтобы сложные вещи было делать проще. Например, если вы, как и все, постоянно отвлекаетесь на смартфон, не выключайте его – просто уберите подальше. Если вы стремитесь питаться правильно, вместо того, чтобы полагаться на свою силу воли не есть после 21:00, не покупайте брауни. Это относится ко всему.
8. Не забывайте получать удовольствие
Сначала это может показаться очень странно. Кто не хочет испытывать удовольствие? Однако многие люди так одержимы мыслью о постоянном развитии и прогрессе, что иногда забывают наслаждаться особыми моментами или делать паузу, чтобы отпраздновать победы. Не попадайтесь в эту ловушку – она очень опасна. «Моменты удовольствия не только делают нас счастливыми, они делают нас сильными», – сказал психолог Адам Грант. Когда что-то идет не по плану, мы можем вспомнить о приятных моментах и набраться сил, чтобы двигаться дальше.
В этих принципах нет ничего не сложного, и лучше всего они работают вместе. Придерживайтесь их, и они помогут вам стать лучше.
Как сделать все что угодно. Как с помощью своей воли создать все то, что вам нужно?
Как сделать все что угодно. Как с помощью своей воли создать все то, что вам нужно?
Как сделать все что угодно. Как с помощью своей воли создать все то, что вам нужно?
Большинство людей вообще не стремится понять жизнь. Они живут просто так, без всякой цели. Вы же должны найти смысл жизни. Как великим, так и малым людям нужно бороться. Большинство людей говорит: “Как мы можем руководить своими делами, следуя какому-либо идеалу? Мы не знаем, каким образом”. Однако вы знаете, что вам нужно есть и мыслить, чтобы существовать, таким образом, вам нужно найти мир в еде и мышлении. Мы можем построить храм нашего благополучия из наших насущных потребностей. Анализируя самих себя, мы приходим к заключению, что каждое человеческое существо является физическим существом, ментальным существом и духовным существом, однако большая часть людей проводит свою жизнь, ограничиваясь только своим физическим существом. Однако истинное благополучие скрывается как в ментальном и духовном существах, так и в удовлетворении потребностей физического существа. Как сделать все что угодно
Истинное благополучие означает высшее счастье, ментальную удовлетворенность и некоторые материальные преимущества. Вы хотите иметь вещи, абсолютно необходимые вам в жизни, и другие вещи, без которых вы можете обойтись, но которые, как вам кажется, необходимы вам. Большинство из вас проводит свою жизнь в поисках так называемых “необходимостей”. Все время вам нужно концентрироваться на тех вещах, которые вам абсолютно необходимы, а не на тех, которые мы видим у других и которые нам кажутся необходимыми.
Что такое “благополучие”?
Все мы любим благополучие, однако, все ли мы его находим? Оно как дворец света, который всегда скрывается от нас. Большая часть людей не знает значения слова “благополучие”. Некоторые скажут: “Благополучие значит здоровье”. Однако здоровье без денег для удовлетворения голода не является благополучием. Другой скажет: “Большое богатство является благополучием”, однако, если у вас имеется большое богатство и большие пищеварительные нарушения, тогда и это не является благополучием. Когда вы способны совершенно приспособиться к миру, то вас называют “благополучным”. Однако, кроме того, мы удивляемся, кто является создателем ума в нас, потому что до тех пор, пока мы не нашли ответа на каждый вопрос, у нас нет благополучия. Когда вы больше не сомневаетесь, но знаете все, тогда вы обладаете благополучием. Когда вы находите ответы на все в вас самих, тогда вы можете сказать: “У меня имеется благополучие”.
Являются ли деньги благополучием?
Очень много людей думают, что они благополучны только тогда, когда у них много денег, однако истинные успехи достигаются, когда всё послушно вашим приказам, когда вы имеете все вещи, необходимые для вашего совершенного существования. Однако очень мало людей понимают, что является действительно необходимым. Очень мало людей понимают истинное значение “необходимости”. Если необходимость направляется к известным, определенным вещам, тогда ее легко удовлетворить. Как сделать все что угодно
Деньги не являются проклятием. Важно как вы тратите деньги. Вы берете монету в один доллар, и если вы нецелесообразно употребите этот бессмысленный доллар, то он вас накажет. Если же вы употребите его на полезное дело, то это принесет вам счастье. Нет святого или мудреца, который не пользовался бы деньгами. Кто ест, тому нужно платить за питание, и лучше купить себе пищи, чем жить подаянием.
Большинство людей тратят всю свою ментальную энергию на то, чтобы заработать деньги. И некоторые, имевшие успехи, приходят к заключению, что они умирают от сердечных болезней, когда они достигли счастья. Если вы имеете хорошее здоровье и много имущества, но много неприятностей с другими людьми и с собой, тогда вы очень мало имеете. Вся жизнь становится ничтожной, если вы не можете найти счастья. Если вы теряете имущество, то вы теряете мало, однако если вы потеряете здоровье, то вы уже теряете кое-что, однако когда вы теряете мир, тогда вы теряете все.
Вы должны увеличить крепость вашего тела и затем увеличить силу ума. Лучший путь для увеличения ментальной силы состоит в стремлении совершить ежедневно что-либо стоящее. Чем больше вы будете совершенствовать себя, тем большим другом людей вы станете. Стремитесь исполнять вещи, которые кажутся вам недостижимыми. Совершенствуйте себя, и тогда вы усовершенствуете и всех окружающих вас. Ежедневно пытайтесь исполнить что-либо, по вашему мнению, невозможное для вас.
Как выбрать занятие
Если вы мысленно решились что-либо сделать, то во что бы то ни стало не отказывайтесь от этого. Вы являетесь дитятей Божиим, вы такой же хороший, как и величайший человек в мире. Перед Богом все равны. Вы должны сосредоточить свою силу воли полностью на одном деле, пока оно не будет исполнено. Сперва тщательно выберите себе занятие. Если же вы не нашли еще ничего подходящего, то вы должны это найти.
Если вы воображаете, что за короткое время нужно совершить очень много, то вы теряете смелость. Не заботьтесь о том, сколько нужно сделать, говорите: “Этот час принадлежит мне. Я сделаю то наилучшее, что смогу”. Подобно тому, как часы не могут пройти 24 часа в одну минуту, так и вы не сможете совершить в один час то, что можете исполнить в 24 часа. Используйте каждый настоящий момент полностью и будущее позаботится само о себе. Наслаждайтесь полностью красотой и чудом каждого момента. Практикуйте присутствие в себе мира. Чем чаще вы будете это делать, тем большую силу этой сущности вы почувствуете в своей жизни.
Уделите себе время для размышлений о роде занятий, и когда вы решились, то уже придерживайтесь вашего решения. Однако если кто-либо докажет вам, что вы ошибаетесь, тогда примите во внимание его замечание. Упрямство — плохая вещь. Прежде всего, вам нужно знать, что то, что вы делаете — правильно, и тогда придерживайтесь этого. Успехи дают громадное счастье. Они дают больше, чем только материальную пользу.
Любые дела являются известным средством для рассеяния человеческого несчастья. Физический труд служит успокоительным средством для наших физических потребностей. Интеллектуальные занятия занимают наш ум и делают нас способными ко всем остальным работам.
Вы должны быть руководимы от Первоисточника — Бога
Бог дал вам независимую волю исключить Его силу или впустить ее внутрь себя. Сделайте свой ум алмазом, так чтобы сила Божия могла протекать через него. Создатель начнет руководить вашими желаниями, направляя их на необходимые для вас вещи, однако не просите и не попрошайничайте. Приобретайте прежде всего контакт с Богом, тогда вы убедитесь, что сила Божия действует вместе с вами, если вы верите, что благополучие контролирует Бог, а не человек, и что вы должны заботиться о других, как о себе. Бог не заставляет вас думать, Он дает вам возможность использовать свою инициативу, однако если вы отстраняетесь от источника, то вы не можете получить помощь. Если вы руководствуетесь Божественной волей, то вы обнаруживаете ваши ошибки. Как сделать все что угодно
Очень мало людей признают, что все наши дела и наша судьба зависят от известных законов. Ничто не происходит случайно. Ничто не является результатом случайности. Каждое событие в вашей жизни можно привести в соответствие с его причиной, но так как вы не знаете, что закон причин и следствий руководит вашей жизнью, то вы верите в счастливый случай и судьбу.
Солнечный свет освещает одинаково как уголь, так и алмаз. Запомните, что свет Божий светит одинаково над всеми. Бог сделал нас своими детьми, но мы предпочитаем быть нищими, и по этой причине закон причин и, следствий держит нас в своих вожжах и мучает нас материализмом.
Я хочу размышлять, я хочу созидать, я хочу сделать все, однако. Отец, направь мои творческие способности, на правильный путь и труд, который мне нужно совершить.
И будьте откровенны с Богом. Может быть, у Него есть что-то лучшее для вас. Говорите искренне с Богом, и вы увидите, что Создатель будет действовать вместе с вами.
Как сделать что угодно из ничего
Подставка под планшет
Как перенести сарай, если у вас под рукой целая община амишей
«Я постоянно хватаю гаечный ключ и использую его как молоток. Муж научился сварке и сделал для меня специальный инструмент»
«Мой 12-летний сын модифицировал свой велосипед для езды босиком»
«Мимо меня только что проехал чувак в шезлонге, приделанном к электрическом скейтборду. Он курил вейп и слушал музыку. Теперь мне кажется, что я как-то неправильно живу»
«Мой дед сказал, что сделал дополнительный туалет на чердаке в своем магазине. Да, это писсуар. Да, он просто сделал отверстие в стене и все стекает по внешнему углу здания»
Как подготовиться к тайфуну на Филиппинах
Это не глупо, если это работает
Два корейских студента соорудили плот из пакетов с чипсами, чтобы доказать, что в них слишком много воздуха
Российские умельцы не отстают
Промышленный герметик — вещь в хозяйстве незаменимая
Кран с горячей водой, Вьетнам
«Решаю проблемы. Быстро. Дорого»
Устройство для подогрева воды в бассейне
Просто закончились шайбы. Но осталась мелочь в карманах
«Я сделаю всё, что угодно, кроме того, что нужно». Шесть видов прокрастинации — и способы ее преодолеть
Найдите правильную мотивацию, чтобы выбраться из-под одеяла
Согласно последним открытиям, причиной прокрастинации часто становятся психологические сложности. Обычно практику откладывания дел и придумывания всевозможных причин для этого связывают со стрессом: когда мы сталкиваемся с каким-то неприятным решением или событием, нам проще отстраниться от проблемы или уйти в себя, чем встретиться лицом к лицу с трудностями. Хотя стресс — это далеко не единственная причина забраться на кровать и спрятаться под одеялом от жизненных вызовов. В своей статье на Psychology Today доктор социальной психологии Элис Бойс приводит шесть типов лени.
Вы устали принимать решения
В современном мире выбор преследует нас на каждом шагу. Даже самые простые действия — допустим, покупка базовой футболки — оборачиваются рядом микрорешений. Какой состав выбрать? Подходит ли мне длина? Соглашусь ли я на принт? V-образный или круглый ворот? Кажется, что чем больше доступа к информации мы получаем, тем сложнее сделать выбор.
Как с этим бороться? Например, позовите сестру или друга с собой на шопинг. Таким образом вы разделите муки выбора вместе с другим человеком. Также можно определить свой выбор по умолчанию: когда одна и та же ситуация повторяется, решите, что вы всегда останавливаетесь на одном и том же.
Планирование вводит вас в ступор
Не все с легкостью справляются с составлением планов и разработкой пошаговых инструкций. Стратегическое мышление — особенно сложная задача для людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Умение дистанцироваться от текущих решений и посмотреть на проблему в целом — навык, который некоторым людям дается без труда, в то время как другим приходится этому учиться.
Элис Бойс советует: обратитесь за помощью к другу, который безупречно справляется с планированием. Тогда в следующий раз в схожей ситуации вы сможете скопировать созданную им схему.
Вы не готовы работать над отношениями
Прокрастинация в отношениях становится постоянным камнем преткновения и приводит к обоюдному стрессу. Если вы давно вместе и разделили между собой обязанности по дому, и вдруг один из вас начинает раз за разом пренебрегать своей территорией ответственности — само собой, это вызовет негодование партнера. Такое поведение может даже привести к подрыву доверия между партнерами и завести в эмоциональный тупик.
Обсудите свое состояние с партнером. Иногда лениться — нормально, так же как и пересматривать прежние договоренности. При желании, всегда можно прийти к компромиссу. Вы не успеваете вытирать пыль, потому что взяли подработку на выходные? Почему бы не вызвать клининговую службу?
Вы ничего не хотите делать из-за депрессии
Иногда лень оказывается верным признаком депрессии. Вне зависимости от того, какого типа задачи стоят перед человеком — сложные или простые, быстрые или долгосрочные — когда над вами нависла депрессия, любое дело кажется неподъемным. Вы начинаете накручивать себя по пустякам и во всем сомневаться.
Если вы чувствуете, что вас ничего не интересует, самое мудрое решение — это проконсультироваться с психотерапевтом.
Вы боитесь подступиться к сложному заданию
Когда дети говорят, что какое-то занятие скучное, часто они на самом деле подразумевают: это сложно. Взрослые тоже так иногда делают.
Мы также испытываем тревогу, когда нам кажется, что мы не способны справиться с задачей и чересчур критично относимся к себе.
Если вы относите себя к перфекционистам, Элис Бойс рекомендует разбить задачу на более мелкие сегменты, чтобы вы перестали бояться провалить какой-то незначительный фрагмент.
Вы не можете выбраться из творческого отпуска
В работе, связанной с креативной сферой, порой бывает полезно взять перерыв на то, чтобы освежить сознание и отстраненно взглянуть на свой проект. Но грань между перезагрузкой и прокрастинацией довольно тонка: вы не можете знать заранее, насколько продуктивным окажется ваш отдых.
Элис Бойс оговаривается: как и любая типизация, ее попытка собрать разные типы прокрастинации далеко не совершенна, тем более, часто разные причины смешиваются, делая подобное разделение невозможным. Тем не менее, определение предпосылки лени — один из шагов на пути к ее преодолению.
Как бороться с прокрастинацией
Арт Маркман, профессор психологии и маркетинга в Университете Техаса в Остине и автор книги «Перемены с умом» (Smart Change) в своей недавней статье на Fast Company поделился тремя советами о том, как обмануть свой мозг и настроить себя на продуктивный лад.
Сфокусируйтесь на действии
Избегать ошибки или запрещать себе тот или иной тип действий — не самая лучшая идея. Наоборот, стоит сосредоточиться на положительных утверждениях и ставить себе цели, которых вы хотите достигнуть.
Маркман объясняет это так. У нашего мозга есть система «запуска действия»: она предполагает, что чем больше у вас желания чего-то добиться, тем вернее вы это сделаете. В то время как несоблазнительная цель будет запускать обратную реакцию и тормозить вас.
Пересмотрите свою мотивацию
Для нас естественно откладывать в долгий ящик неприятные разговоры и задачи, которые нас пугают. Все, что вызывает негативные эмоции, мозг старается обходить стороной.
Преодолеть такой природный барьер можно, если переформулировать для себя неизбежные, но непритяные дела: попробуйте найти что-то полезное или положительное в них.
Если вам нужно позвонить коллеге, чтобы сообщить неприятные новости — подумайте о том, что это заставит сдвинуть проект с мертвой точки. Старайтесь фокусироваться на том, что поможет вам быть ближе к конечной цели.
Переключитесь в режим активности вместо созерцания
Будем честными, иногда вместо того, чтобы сделать выбор, мы продолжаем раздумья. Из-за чего застреваем надолго в нерешительности.
По словам Маркмана, у нас есть два режима мотивации — действие и мышление.
Многие маркетологи пользуются этим разделением: считается, что действие (или взаимодействие с продуктом) подталкивает человека к следующему шагу. Допустим, когда вам предлагают тест-драйв: продавец надеется, что поездка поможет вам скорее решиться на покупку.
Иногда мы используем созерцание как способ оттянуть момент действия — отправную точку, после которой уже нельзя изменить решение. Если вы заметили, что пытаетесь спрятаться за раздумьями, попробуйте начать с малого шага в сторону цели — например, отправьте коллеге письмо с уточнением по проекту или назначьте деловую встречу. Набросайте вопросы, которые вас тревожат и заставляют сомневаться, спросите совета у друга. Боитесь предстоящей презентации? Расскажите ее другу или фотографии на стене.
Поиск ответа
Вопрос № 292687 |
Ответ справочной службы русского языка
Ответ справочной службы русского языка
Ответ справочной службы русского языка
Здравствуйте!
Скажите пожалуйста, нужна ли запятая в выражении «всё, что угодно»?
Является ли оно устойчивым выражением или фразеологизмом? Если, к примеру, это выражение используется так:
Всё, что угодно, может вывести его из себя.
В таком случае совсем непонятно, с запятыми лучше или без них.
Надеюсь, вы поможете разобраться в этом сложном для меня вопросе.
Ответ справочной службы русского языка
Если все что угодно является частью сложноподчиненного предложения, то запятая нужна, например: Сотрудник выполняет все, что угодно начальству. Если все что угодно является самостоятельным цельным выражением (его можно заменить на абсолютно все), то запятая не нужна: Все что угодно может вывести его из себя.
Возможно ли заменить связку в предложении «Море было спокойное, тихое.» на окказиональную связку типа «сидеть, лежать, стоять, ходить»? Если да, то на какую именно?
Ответ справочной службы русского языка
«Пробил» слово «довлеть» и получил удивительный ответ: господствовать, тяготеть над и пр.
Но ведь это совершенно неверно. Значение этого глагола: быть достаточным, полным, хватать. См. в Библии «довлеет дневи злоба его», т.е. на каждый день ДОСТАТОЧНО, хватает его (дня) забот. Да и у Ожегова есть (или было?)предупреждение: не путать с давлением. Что современная неграмотность уже заползает и в словари? Буду вам искренне благодарен за разъяснение и ВАШ комментарий. yurko66
Ответ справочной службы русского языка
Однако в XX веке у глагола довлеть возникло совершенно новое значение – ‘тяготеть, преобладать, господствовать’. Вот как об этом пишет Л. Успенский в книге «Слово о словах»:
«Гитлеровская Германия довлела над своими союзниками».
«Над руководителями треста довлеет одна мысль: как бы не произошло затоваривания. «
По поводу этого обстоятельства в нашей прессе возникли бурные споры. Писатель Ф. Гладков опротестовал подобное понимание слова, совершенно справедливо считая его результатом прямой ошибки, неосведомленности в славянском языке. Казалось бы, он совершенно прав.
Однако посыпались возражения. Старое древнеславянское значение слова забылось, говорили многие, утвердилось новое. Какое нам дело до того, чт о «довлеть» значило во дни Гостомысла? Теперь оно значит другое, и смешно возражать против этого. Подобные превращения происходят в языке постоянно. »
Таким образом, новое значение глагола довлеть постепенно прижилось в русском языке. Сейчас говорить довлеть над кем-то в значении ‘господствовать, тяготеть’ допустимо, употребление соответствует норме. Но управление еще испытывает колебания в стилистическом плане. Так, довлеть над кем-чем отмечено как нейтральное в «Толковом словаре русского языка» С. И. Ожегова и Н. Ю. Шведовой, но с пометой «разговорное» в «Большом толковом словаре русского языка» под редакцией С. А. Кузнецова.
Подробно об истории этого слова можно прочитать в книге: В. В. Виноградов. История слов. М., 1994.
Здравствуйте, ответьте, пожалуйста, нужна ли запятая перед «что»:»Купить можно все_ что угодно». Если бы было » все что угодно «, то запятая не нужна, а здесь мы разошлись во мнениях. Очень ждем.
Ответ справочной службы русского языка
Если все что угодно является частью сложноподчиненного предложения, то запятая нужна, например: Сотрудник выполняет все, что угодно начальству. Если все что угодно является самостоятельным цельным выражением, то запятая не нужна (как в приведенном примере).
Здравствуйте. Подскажите, нужна запятая перед «что» во фразе «папа может все что угодно «
Ответ справочной службы русского языка
Предпочтительно не ставить запятую.
Здравствуйте! Нужна ли запятая в предложении: «Я отдал бы все(,) что угодно»? Спасибо.
Ответ справочной службы русского языка
Подскажите, пожалуйста, правильно ли расставлены знаки в предложении: «Тишина может означать все что угодно и зачастую не то, чего бы вам хотелось».
Ответ справочной службы русского языка
Нужна ли здесь запятая: покупатель готов съесть все что угодно
Ответ справочной службы русского языка
Ответ справочной службы русского языка
В значении ‘абсолютно всё’ правильно: _всё что угодно_.
Ответ справочной службы русского языка
В Рунете можно купить практически все, что угодно(,) — по объявлениям. Нужна ли запятая после «что»? Следует ли в подобных случаях ставить закрывающую придаточное предложение запятую?
Ответ справочной службы русского языка
По основному правилу корректно: _В Рунете можно купить практически все что угодно по объявлениям._ Возможна постановка интонационного тире перед _по_.
«С книгой можно делать все что угодно «. Здесь ставится запятая перед что?
Ответ справочной службы русского языка
Запятая не нужна: _С книгой можно делать всё что угодно_.